by Pratama
Mr. P - mrp@rahasiatinggi.com
http://www.rahasiatinggi.com
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
All Rights reserved. Tidak ada bagian dari manual ini yang direproduksi dalam bentuk
apapun tanpa izin tertulis dari Pratama S. Pelanggaran akan ditindaklanjuti.
Segala daya upaya telah dikerahkan agar buku ini dapat selengkap dan seakurat
mungkin, walaupun begitu tidak ada pernyataan apapun mengenai kebenaran maupun
kecocokannya. Segala informasi di buku ini disediakan berdasarkan apa adanya.
Pengarang dan penerbit dengan segala hormat tidak bertanggung jawab pun tidak
memiliki pertanggungjawaban kepada apapun atau siapa pun akibat terjadinya
kehilangan atau kerusakan yang mungkin timbul yang berasal dari informasi yang
dikandung dalam buku ini.
Pembaca sebaiknya mencari tahu lebih lanjut tentang informasi yang belum
dipahaminya melalui sumber yang relevan.
Email : mrp@rahasiatinggi.com
2
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
http://www.rahasiatinggi.com/rebrand.php
3
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
4
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Pendahuluan
Jika anda sudah mengonsumsi ribuan pil "peninggi badan" dan telah mencari-cari
ribuan tempat yang menjual cara-menambah-tinggi dan telah menghabiskan banyak
uang untuk membelinya, maka ebook ini seharusnya menjadi penghilang dahaga anda.
Ebook ini adalah ebook pertama di Indonesia yang memberikan informasi gratis
tentang menambah tinggi. Bahkan mungkin suatu saat nanti akan anda temui oknum
yang menjual informasi ini sementara anda mendapatkannya gratis.
...untuk ratusan tahun, para saintis dan dokter tidak dapat memikirkan cara-cara
mudah untuk menambah tinggi... Ada banyak sedot lemak, operasi plastik, diet, dan
lain-lain... mengapa tidak ada seorangpun yang pernah menyebutkan menambah
tinggi? aneh.
...Hadapi saja! Tidak ada siapapun yang puas dengan tinggi mereka... Faktanya,
seluruh DUNIA menggilai dan serakah tentang penambahan tinggi. Bahkan, cewek
yang tingginya 180cm pun masih memakai hak tinggi...
...hampir SEMUA orang ingin bertambah tinggi beberapa cm lebih dari tingginya
sekarang, jika itu mungkin... seperti pada:
model catwalk
bintang film
aktor
aktris
pemain basket
pemain sepakbola
penyanyi
mahasiswa
pelajar sekolah
wanita
pria
...dan masih banyak lagi!
... sebenarnya, semua wanita yang menarik adalah milik pria yang tinggi dan keren
(karena kebanyakan wanita menyukai tipe pria seperti ini). Semua (atau kebanyakan)
laki-laki menginginkan artis yang memiliki body yang bagus dan kaki yang PANJANG...
dengan maksud lain, orang pendek ditinggalkan begitu saja tanpa ada yang peduli
atau meributkannya...
5
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
... sedangkan calon aktor atau model yang berjuang keras hanya memiliki kesempatan
kecil untuk menjadi aktor atau model karena mereka tidak cukup tinggi.. Bahkan lebih
buruk lagi, yang lain ingin bunuh diri karena mereka tidak memiliki kualifikasi untuk
bermain basketball untuk NBA atau olah raga lain hanya karena mereka pendek...
...simpulannya, menjadi tinggi adalah SEMUA yang pernah anda inginkan, dan ini
artinya anda lebih banyak mendapat:
Respek
Cinta
Sexy
Keren
Cantik
Indah
Keberuntungan
Uang
Percaya Diri
Terkenal
kekuatan
Wibawa
Sorotan
Perhatian
...dan daftar ini terus bertambah...
Berapa kali perhatian anda tersita ke seorang pria dan wanita yang berjalan berdua
dan ada orang berkata, "Hei cepet, lihat pasangan yang sedang jalan itu. Yang cowok
pendek!"
Ya, orang pendek kadang mengalami banyak omongan yang tidak enak atau dicandai
--- dalam cinta, dalam mencari kerja, dalam kuliah, atau bahkan dalam kehidupan
sosial.
Seseorang pasti juga ingin lawan jenis yang juga tinggi. Semuanya jadi sama kalau
begitu, orang-orang lebih memilih yang tinggi daripada yang pendek. Ketika dua orang
mahasiswa laki-laki masuk ke dalam kelas penuh dengan wanita, yang tinggi pasti
lebih menarik banyak perhatian dan kekaguman.
Dalam mencari kerja, yang tinggi lebih lagi dipilih. Dan faktanya, banyak kerjaan yang
benar-benar membutuhkan persyaratan tinggi badan.
Bahkan dalam mencari sekolah, seperti sekolah pragawati, akademi kepolisian, tinggi
badan tertentu adalah syarat mutlak.
Kita tahu beberapa perempuan yang menginginkan untuk masuk ke sekolah itu karena
mereka tidak memenuhi syarat tinggi badan.
6
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Anda pun juga tahu bagaimana orang pendek dianggap lucu karena tingginya. Ya, di
dalam kehidupan sosial juga, semuanya jadi sama, orang yang lebih tinggi mendapat
prestis dan respek lebih daripada yang pendek.
Contohnya, dikatakan bahwa selain karena kekuasaan dan kehebatan surat cintanya,
Napoleon Bonaparte mengalami kesulitan kehidupan cinta dengan yang dikasihinya
Josephine, karena kependekannya. Napoleon Bonaparte Cuma 5'1" atau 154 cm
tingginya.
Banyak lagi yang mengalami masalah dalam diri karena kependekannya. Seorang
perempuan muda yang cinta kepada seorang lelaki diacuhkan karena kurang tinggi.
Tapi, beberapa bulan lagi atau 1 tahun lagi, anda akan bisa berjalan dengan senyuman
cemeralang, dagu yang diangkat, karena anda akan bertambah tinggi!
Ya, anda akan tinggi --- hanya jika anda menerapkan instruski di ebook ini dengan
benar dan penuh usaha, MELAKUKANNYA TIAP HARI dengan KEYAKINAN TINGGI
KALAU anda akan SUKSES.
Ketika Thomas Alva Edison mengatakan kalau dia akan menemukan apa yang disebut
lampu elektrik, orang-orang menertawakannya dan berkata, "Mustahil!"
Ketika orang pertama kali mendengar tentang telephon, mereka juga mengatakan hal
yang sama.
7
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Ketika orang pertama kali mendengarkan tentang telegraf, mereka juga mengacuhkan
ide itu, menganggap kalau itu hanya guyonan atau bohong, sesuatu yang mustahil!
Dan ketika 2 orang mengatakan kalau manusia bisa terbang, mereka juga mengatakan
"Mustahil!"
Percaya sesuatu mustahil itu bisa membuat rusak pikiran. Untuk ratusan tahun, bumi
dipercayai datar, sampai seseorang membuktikannya bulat.
Untuk ratusan tahun, banyak orang yang mengabaikan kemungkinan orang-orang bisa
menambah tinggi --- sampai ide itu terbukti sendiri.
Ketika berita ini, penemuan ilmiah, pertama kali dipublikasikan, banyak pikiran
ragu-ragu kalau ini benar. Reaksi ini bisa dimengerti karena ide ini baru dan
revolusioner, dan kita tahu kalau sesuatu yang baru dan revolusioner selalu menemui
perlawanan di awal-awal.
Tapi, anda pula jangan kaget. Penemuan bersejarah akhir-akhir ini mengatakan kalau
menambah tinggi itu ternyata bukan sesuatu yang baru semenjak dicetuskan oleh para
dokter dan saintis.
Para arkeologi yang menggali informasi di Mesir menemukan kalau ternyata bangsa
Mesir kuno sudah mengetahui cara menambah tinggi sejak ditemukan tulisan
hieroglyph di salah satu situs bersejarah di Mesir sana.
Salah satu penggagas tentang manusia bisa bertambah tinggi adalah Dr Wolff.
Sekarang sudah jadi hukum Dr. Wolff. Ingin tahu apa petunjuk dan kata-katanya
tentang menambah tinggi, walaupun umur anda itu berapa tahun-pun? Kunjungi
http://www.rahasiatinggi.com untuk mengetahuinya!
8
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Sebab-sebab itu benar-benar ilmiah sehingga anda akan tahu kalau menambah tinggi
adalah pekerjaan yang mahal. Dicari-cari oleh para saintis dan dokter-dokter melalui
serangkaian percobaan dan eksperimen yang membutuhkan biaya yang sangat
banyak.
Walaupun anda mendapatkan ebook ini secara gratis, tapi jangan pernah anda
meremehkan informasi di dalamnya. Hormati informasi ini dengan tidak
memandangnya sebelah mata, dan menerapkannya dengan sepenuh hati. Anda tahu,
informasi di sini telah bertanggung-jawab terhadap suksesnya banyak orang yang bisa
bertambah 1 cm atau 2 cm dalam 2 bulan pertamanya. Di Indonesia maupun di luar
negeri. Dan informasi di sini pula yang telah menyelamatkan isi dompet orang-orang
dari melakukan operasi penambahan tinggi badan yang biayanya sampai 75,000 US
Dollar di Amerika, atau 25,000 US Dollar di Eropa atau 10,000 US Dollar di Mesir.
Jika anda melakukan operasi itu saja, coba.... berapa banyak rupiah yang harus anda
tabung? Dan untuk berapa lama?
Informasi tentang menambah tinggi ini juga sebenarnya adalah Jurnal Kesehatan
Ilmiah "Height Research Center" di Amerika. Badan Riset Khusus Penambahan Tinggi
ini mengeluarkan jurnal-jurnal rutin. Karena jurnal-jurnal ini sebegitu berharganya,
bahkan di tempat asalnya pun jurnal ini sedikit yang tahu...
Dan saking berharganya juga, banyak pihak yang mencoba untuk menjual jurnal ini
dengan bentuk lain dengan mengubah temanya menjadi penambahan tinggi melalui
hormon lah (EIG), pil peninggi yang disesuaikan dengan latihan lah. Coba lihat situs
betaller.com, growtaller.com, heightincrease.com atau b-growth. Semuanya adalah
bohong!!! SCAM!
Jika anda lihat testimonialnya, sepertinya meyakinkan... yah, memang dibikin agar
meyakinkan... kalau tidak, mana ada yang mau beli.
Kalau anda sampai membelinya, maka anda termasuk orang yang sudah tertipu. Anda
kehilangan uang dan kehilangan waktu. Uang dan waktu adalah 2 hal paling berharga
yang kita punyai.
9
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Saya ambil cuplikan peringatan dari bahasa asing agar anda lebih tahu...
"We got the results from Quest Diagnostics regarding the substance
analysis of b-growth... guys, it is a PIECE OF CRAP. DO NOT BUY
THIS PRODUCT. IT IS WORTHLESS. The product is mostly composed
of herbs that do absolutely nothing, some of them even sold at your
local herbal shop. Prolex and B-Growth are scams!!
Also, Height Growth Plus is a scam. DO NOT BUY. Repeat, DO NOT buy. We have tried the
product for 4 months now. It is worthless. We took the pills for substance analysis. Height
Growth Plus is composed of herbs and vitamins that do nothing to make you grow after puberty.
It is a scam. We have tried it for 4 months now and it has had no effect. It never will.
Kimi is a scam too. We have discovered that this company is involved in one of the biggest
scams of height increasing products. All the testimonials are false. We have sent out several
emails requesting validation of testimonials and they have all gone unanswered. Guys, let's face
it. Nothing works. There is no miracle pill or substance that will make you grow taller after
puberty. "
Dan jika ada yang berkata tentang menambah tinggi itu bisa 1cm dalam 1 minggu...
Sebaiknya anda jangan percaya.... Mengapa? Lihat apa yang telah saya tulis di blog
rahasiatinggi... Kunjungi http://rahasiatinggi.blogspot.com
Nah, kini kita kembali ke inti masalah setelah lama kita melenceng dari topik utama.
Yoga merupakan teknik strecthing yang akhir-akhir ini populer, biasanya untuk
kalangan orang tua. Namun, ternyata seorang trainer yoga menemukan secara tidak
sengaja fakta menarik berikut ini: orang-orang yang melakukan yoga dengan rutin
mengalami penambahan tinggi badan.
"By lengthening and opening the patterns in the fascia. As a result, the thickened rope like
tissues become soft, re-hydrated and more pliable, allowing better range of motion, movement
and flexibility. This systematic approach of relating gravity through the fascial layers aligns the
body and improves posture. The body lengthens allowing muscles the space to work and joints
the freedom to function. As a result of the process people often become taller and slimmer.
Some actually gain anywhere from 1/4 inch to over one inch in height. Feelings of discomfort
or pain are often alleviated. Feelings of lightness and fluidity, better balance, increased
breathing capacity, and increased energy are the result."
http://www.yogaspringfield.com/si/
10
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Dari situs ini, yang melakukan yoga bertambah 1/4 inch = 0.6cm
Yoga has not only increased my flexibility and leg strength but has increased my height. I've
grown one inch in the short amount of time that I've been practicing. I've learned to breathe
in a relaxing way & have been able to incorporate it and yoga in general into my workout
routine. Thanks Yoga For Living!
Brittany Growdon
http://www.yogaforlivingstudios.com/about_new.htm
"I actually grew an inch last year through doing yoga. And I’m still growing," says the coach
of the Lady Corsairs volleyball team and 1990 World Champion of the Women’s Pro Beach
Volleyball Tour. But growing an extra inch or two is only a small part of the busy agenda
Elaine keeps as a coach, sports personality and full-time PE instructor at SMC. Indeed her
schedule gives a whole new meaning to the concept of "commuting."
http://www.smc.edu/schedules/archives/profiles/1993/932/roque_e.html
Nih, bahkan sang pelatih pun -- yang katanya jika umur sudah tua tidak bisa
bertambah tinggi -- sudah bertambah tinggi 1 inch
Okay, here is the scoop. I am 40 years old. I stopped growing a long time ago. I have for all of
my adult life been 6 foot and 1/2 inch. I had a physical yesterday, and my doctor found that I
was an inch taller. I checked the measurement at home and I concur. In the last six months I
have lost nearly 50 pounds with Beachbody. Could the weight loss with the stretching and
strengthening cause my spine to lengthen? Is this possible? I really doubt that I actually grew.
Peter
http://www.beachbody.com/forums/T987108491.jsp
Peter, seorang pria berusia 40 tahun berhasil menambah tinggi 1 inch (2.54 cm)!!! Jika
anda umur 20 tahunan, bakal berapa cm yang bisa didapat? Lebih banyak dong.
11
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
There are classes every hour on the hour, aerobics and stretch, weights and water sports, and
yoga, always yoga, classes in the morning and restorative sessions in the afternoon, working the
body and resting the mind, achieving the wordless meditation in motion when the monkey mind
is stilled and the endless chatter ends or at least is suspended as the limbs move in ways you
forgot they could go, going beyond, everything seeming possible, the ability to touch the floor
that was out of reach on the first day becoming suddenly achievable at week's end; the body a
metaphor for spirit's miracles. In one week of yoga there I actually grew — taller. I gained a
half inch in height at a time of life (my sixties) in which people usually shrink, bending down
and lowering, but instead, at Rancho, I actually did. Talk about "spiritual growth."
http://www.spiritualityhealth.com/newsh/items/article/item_150.html
Orang itu berumur 60 tahun!!!! Dan dia berhasl menambah 1/2 inch atau 1.27 cm!!!
Dengan YOGA! Bukankah seharusnya semakin tua usia, maka orang itu menyusut?
Nah, kalau anda sampai tidak sukses menambah tinggi dengan cara ini, saya bisa
bilang anda KETERLALUAN!
KETERLALUAN!
DAN KETERLALUAN!
Di atas itu bukan testimonial, tapi fakta... Lagian, memangnya saya kenal dengan yang
mengalami penambahan tinggi itu?
Seri latihan berikut ini bekerja secara sistemik dari tulang belakang terbawah ke bagian
teratas.
Semua ruas yang sebanyak 26 jumlahnya menerima stimulasi (dalam yoga juga semua
pusat energi pada tulang mendapat letupan energi).
12
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
13
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Saat anda menghirup udara secara kuat, jaga pundak tetap rileks dan
kepala tegak. Jangan menggerakkan kepala naik dan turun. Saat
menghirup rasakan energi menurun ke tulang belakang. Saat anda
membuang udara rasakan energi itu keluar.
Untuk mengakhiri: Hirup udara secara mendalam.... tahan dulu...
keluarkan dan rileks. Duduk dengan tenang dan rasakan sirkulasi energi
dalam tulang belakang anda dan pada seluruh tubuh.
14
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
1-2 menit.
Letakkan kedua tangan pada pundak..... ibu jari di belakang dan jemari
lain di depan.
Tarik napas.... putar ke kiri. Keluarkan ... putar ke kanan. Putar juga
kepala anda mengikuti gerakan. Semakin lama.... rasakan sebuah rotasi
pada tulang belakang anda.
Pertahankan siku sejajar dengan lantai.... hal ini membuat lengan dapat
berputar dengan lebih bebas dengan tubuh.
15
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
16
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Tarik napas saat melengkung ke kiri dan keluarkan saat ke kanan. Jangan
membungkuk tapi hanya pinggang saja yang melengkung.
17
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
1-2 menit.
18
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Putar leher pelan-pelan pada satu arah dan kemudian pada arah lainnya.
Biarkan berat kepala yang menggerakkan kepala. Lakukan gerakan ini
seolah-olah kepala anda mengitari leher.
Untuk mengakhiri: Setelah latihan ini, duduk dengan tenang dan rasakan
sensasi dalam tubuh anda dan tulang belakang anda.
Keuntungan: Latihan ini menghilangkan tekanan pada leher dan
menstimulasi kelenjar tiroid.
19
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
2-3 menit.
Tekuk kedua kaki, tarik kedua kaki yang ditekuk tadi menuju ke dagu...
pegang dengan lengan... kemudian begoyanglah ke depan dan belakang
dengan tulang belakang... lakukan dengan halus untuk memijat dari
bagian leher sampai tulang belakang.
1-2 menit.
20
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
1-3 menit.
21
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Tarik napas saat di tengah dan buang napas saat menyentuh ke kaki kiri,
tarik napas di tengah dan buang napas saat menyentuh kaki kanan.
1-2 menit.
22
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
23
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Selanjutnya tekuk lutut anda dan tarik tumit ke arah pusar (menyerupai
posisi duduk bersila), pertahankan kaki menempel pada lantai. Pegang
pergelangan kaki dan berpegangan pada keduanya, pelan-pelan angkat
pinggul... lengkungkan tulang belakang dan tarik pusar ke atas.
Saat anda menarik, perlahan tarik napas melalui hidung. Tahan napas
ketika mereregangkan ke atas, angkat setinggi dan senyaman mungkin,
kemudian perlahan turunkan dengan rileks lagi saat anda mengeluarkan
napas melalui hidung.
Tips Latihan: Jika anda tidak bisa mencapai pergelangan kaki, biarkan
lengan tangan anda menjadi pegangan untuk membantu mengangkat.
24
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Coba agar pernapasan anda yang mengerjakan --- tarik napas saat
pinggul naik dan keluarkan saat turun.
Latihan ini akan secara otomatis membuat anda bernapas sangat dalam.
Jaga agar mata tertutup sampai ini atau latihan lain sehingga anda bisa
merasakan tubuh anda bergerak secara berirama.... tanpa gangguan
visual.
Istirahat sambil tiduran untuk dua menit setelah latihan dan nikmati efek
vitalisasinya!
Latihan ini juga membuat anda untuk bernapas lebih dalam dan
menambahkan pada level energi. Juga menggerakkan energi dari tulang
belakang bagian bawah ke bagian atas.
Relaksasi... .
25
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Dengan melakukan latihan-latihan ini, anda mungkin akan menambah tinggi badan
anda lebih dari 2 inchi (hampir lima centimeter)! Anda dapat menambah ˝ cm dari
cairan tulang belakang pada masing-masing ruasnya. Jadi, berapa banyak ruas tulang
belakang yang ada? Lakukan perhitungan matematika sekarang!
Sekarang kita ke gerakan akhir yang menegangkan, inilah rahasia utamanya. Silakan
anda praktekkan, banyak yang sudah membuktikan keampuhan metode ini.
Try it lah.
26
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Berayun / Bergantung.
Posisi telapak tangan adalah membelakangi anda dan posisi jempol usahakan agar
juga menyentuh jari-jari yang lain.
Biarkan tubuh anda bergantung lurus, dengan jari kaki menunjuk ke lantai. Jika
ketinggian palang terlalu pendek maka anda dapat menekuk kaki anda sehingga kaki
anda jauh dari lantai.
Posisikan kepala anda diantara kedua lengan tangan anda sehingga kedua telinga
terletak di depan biceps dan coba untuk menegangkan otot kedua bahu anda.
Bergantung selama 10 detik... turun... kemudian ambil 10 detik untuk bernapas, lalu
bergantung selama 10 detik lagi.
27
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Tingkatkan waktu setelah beberapa sesi menjadi 20 detik dengan 15 detik istirahat.
Usahakan saat bergantung, cobalah untuk berayun ke depan dan belakang, hitunglah
berapa ayunan yang anda bisa dan coba tingkatkan. Dasarnya, cobalah untuk
meregangkan pada palang sekitar 5-10 menit.
Anda akan merasa lebih fleksibel --- dan lebih cepat --- seiring dengan waktu.
Kita semua tahu, untuk memperoleh nutrisi seperti diatas memerlukan biaya. Gunakan
uang anda secara bijaksana dan efektif, jangan habiskan tanpa berpikir terlebih
dahulu. Tidak masalah jika anda punya pemasukan rutin, atau berkala, tapi jika anda
belum punya pemasukan sama sekali, itu baru masalah.
Banyak sekali program arisan model internet yang menguntungkan yang bisa menjadi
sumber pendapatan anda ketika anda memerlukan uang untuk membeli nutrisi-nutrisi
itu. Untuk sekedar menyebutkan, anda bisa menggunakan Cash-Planet, setiap kali
member anda bertambah maka anda mendapatkan Rp. 50.000,- ke rekening bank
anda.
Mudah kan?
Bahkan, ada beberapa pengunjung rahasiatinggi.com yang mengemail saya kalau uang
hasil dari arisan itulah yang ia gunakan untuk memenuhi keperluan menambah
tingginya. Cara yang cerdik bukan?
Selain program Cash-Planet, anda juga bisa pula belajar untuk mulai berbisnis di
interent. Melalui media internet, sekarang banyak orang kaya baru bermunculan.
Panduan terlengkap dan paling kredibel adalah Formula Bisnis Internet. Lihat seksi
Rekomendasi untuk lebih jelasnya. Gunakanlah internet untuk membiayai penambahan
tinggi anda.
28
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Suatu ketika anda paling tidak akan mengalami berhenti latihan karena kekurangan
uang untuk membeli semua nutrisi menambah tinggi, kecuali anda mempunyai sumber
dana seperti pekerjaan atau dari arisan-arisan atau program reseller internet. Jadi
saran utama: gunakanlah dan rencanakanlah pengeluaran dan pemasukan anda
dengan sebaik mungkin.
Jika anda berhenti mengkonsumsi makanan bernutrisi sama saja artinya, badan anda
tidak mempunyai material untuk menambah tinggi, walaupun anda melakukan semua
latihan-latihan simpel menambah tinggi. Istilahnya, "ada tukangnya tapi, semen,
batu bata dan pasirnya tidak ada, sehingga bangunannya enggak jadi-jadi".
Hati-hati, jangan sampai sia-sia.
By the way, yang alami pasti selalu lebih baik! Kebanyakan makanan diproses dan
yang diperkaya sesungguhnya strukturnya tidak sama dengan yang alami. Dan bahkan
para ahli berusaha untuk membuat yang buatan semirip mungkin dengan yang alami.
Makanya, konsumsi makanan yang alami itu lebih baik!
Tidak ada pengawet dan bebas zat-zat tambahan lainnya macam MSG dsb.
Anda sehat, dan anda tambah tinggi pula. Dan anda bisa tambah kaya jika
memanfaatkan program-program arisan tadi :) .
Sebelum tidur, harap lakukan latihan khusus no 4. Dan semua menu di atas harap 2
jam sebelum tidur dilakukan.
Edisi kali ini akan memberi pandangan berbeda bagi anda untuk memenuhi nutrisi
menambah tinggi.
Memang, di situs, tidak saya jelaskan panjang lebar... Karena ini menyangkut masalah
penting yang tidak bisa anda acuhkan.
Masalahnya sekarang adalah, tubuh anda perlu menyerap sebanyak mungkin nutrisi
untuk membantu anda menambah tinggi dengan lebih cepat!
Dan masalah lagi, ternyata banyak efek samping buruk jika mengkonsumsi suplemen
secara berlebihan.
29
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Dilema kan?
Bagaimana suplemen dan vitamin bisa membantu tulang untuk tumbuh dan berubah?
Setelah melihat semua kegunaan nutrisi tadi, kita kembali ke kesimpulan awal:
PERHATIKAN PERUT!!!
Sekarang bagaimana caranya agar semua nutrisi bisa terserap dengan optimal?
Ini cara-caranya:
--> Selalu telan tablet vitamin dengan segelas air, atau setelah makan.
--> Cobalah untuk tidak menelan 2 atau 3 tablet sekaligus, tapi sebarkan untuk
sepanjang hari. Untuk contohnya, untuk dosis kalsium harus 1500mg per hari, maka
bisa dibagi 500mg tiga kali dalam sehari.
Untuk kalsium, dengan memecah seperti ini, akan bekerja lebih efektif daripada
menelan sekaligus.
--> Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium sebanyak 30 80 persen!
--> Tidak begitu disarankan tapi jika anda punya waktu, konsumsi juga vitamin C pada
waktu yang sama ketika anda mengkonsumsi suplemen kalsium. Ini membantu
penyerapan kalsium
--> Hindari untuk mengkonsumsi kalsium bersamaan dengan zat besi. Cara seperti ini
mengurangi efisiensi kedua mineral.
--> Jika anda minum alkohol, maka JANGAN minum ketika mengkonsumsi suplemen.
Karena alkohol akan mengurangi khasiat mineral itu.
--> JANGAN minum perasan lemon atau semua jus yang mengandung lemon di
dalamnya. Lemon sepertnya mengurai dan mengurangi khasiat obat dan suplemen.
--> Kurangi atau hilangkan kebiasaan minum soft drink dalam diet anda. Minuman
macam itu kaya dengan fosfor, yang dengan ini bisa membuat anda kehilangan banyak
kalsium.
Pemasukan fosfor yang terlalu banyak akan memacu pembuangan kalsium ke urin
anda. Akibatnya, anda harus menghindari minuman bergula (cola, pepsi, mountain
dew) dan minum air sebanyak banyaknya.
--> Kurangi makanan junk food, alkohol, soft drink, kafein dan tepung putih. Semua ini
akan memacu hilangnya kalsium dalam tubuh dan mengurangi tingkat penyerapan.
30
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
--> Jangan menggunakan suplemen kalsium jika anda pernah mengalami batu ginjal.
--> Belilah suplemen cair, jika anda bisa, karena tingkat penyerapan lebih tinggi dan
efektif.
Sumber: e-How
Catatan: Jika anda tidak mengikuti tips-tips di atas, maka untuk setiap 100ribu uang
yang anda habiskan untuk membeli suplemen nutrisi, maka anda sudah membuang
90ribu rupiah ke toilet.
Mengapa?
Karena nutrisi tidak akan benar-benar terserap dalam tubuhmu. Normalnya, 80%
nutrisi akan dengan cepat dibuang ke darah, urin, tinja dan badan.
Dan tujuan anda adalah, untuk mendapatkan penyerapan paling banyak sebanyak
mungkin untuk tiap tablet.
31
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
Rekomendasi
Cash-Planet Cash Generator
Dari mana Rp 25.000,- ini? Ya dari Cash-Planet sendiri lah. Coba saja
kalau berani.
32
Rahasiatinggi.com - Copyright (c) 2004
33