DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN MALANG

SD NEGERI 2 TULUNGREJO KECAMATAN NGANTANG

UJIAN SEKOLAH
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

LEMBAR SOAL
Mata Pelajaran : PJOK
Hari/Tanggal :
Lamanya : 120 menit
Dimulai pukul : 07.30 WIB
Diakhiri pukul : 09.30 WIB

PETUNJUK UMUM
1. Tulislah lebih dulu nomor dan nama anda pada Lembar Jawaban Komputer (LJK) yang telah
disediakan!
2. Periksa dan bacalah soal-soal lebih dahulu sebelum anda menjawabnya!
3. Soal terdiri dari pilihan ganda dan uraian.
4. Laporkan kepada pengawas Ujian Sekolah kalau terdapat tulisan yang kurang jelas, ada yang
rusak atau soalnya kurang.
5. Kerjakan terlebih dahulu soal-soal yang anda anggap mudah.
6. Kerjakan soal-soal pilihan ganda pada Lembar Jawaban Komputer (LJK) yang telah disediakan
dengan menggunakan pensil 2B.
7. Silanglah dengan pensil 2B pada kotak jawaban yang anda anggap paling benar!
Contoh:
A B C D

8. Apabila ada jawaban yang anda anggap salah dan ingin membetulkannya, hapuslah jawaban
tadi dengan karet penghapus yang baik sampai bersih, kemudian silanglah pada kotak jawaban
yang anda anggap benar!
Contoh: Pilihan semula:

A B C D

Dibetulkan menjadi:
A B C D

9. Jawaban uraian pada lembar jawaban tersendiri.

10. Periksalah pekerjaan anda sebelum diserahkan kepada pengawas ruang!

۞ SELAMAT MENGERJAKAN ۞

1 USEK Kelas 6 _PJOK_ 2021

A. SOAL PILIHAN GANDA
Pilihlah satu jawaban yang benar!

1. Pada permainan sepak bola, teknik yang digunakan untuk untuk memasukkan bola kedalam
gawang lawan disebut…
A. Shooting C. Heading
B. Passing D. Dribbling
2. Pukulan yang keras, tajam, dan mematikan untuk membobol pertahanan lawan dalam
permainan bola voli disebut…
A. Smash C. Blocking
B. Passing D. Service

3. Yang termasuk komponen fisik yang digunakan ketika melaksanakan heading pada permainan
sepak bola seperti gambar diatas…
A. Koordinasi mata C. Kekuatan tungkai
B. Kekuatan lengan D. Kerjasama tim
4. Pada permainan bola basket, seorang pemain yang mempertahankan bola dapat berputar
ditempat dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan…
A. Layup C. Dribbling
B. Pivot D. Shooting
5. Permainan bola kasti adalah permainan tradisional menggunakan bola kecil dan tongkat.
Teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah…
A. Menembak, menghindar, melompat C. Melempar, menangkap, memukul
B. Menangkis, memukul, menghindar D. Menyundul,menangkap,menendang
6. Pada permainan bola kasti terdapat 3 teknik dasar dalam melempar bola, berikut yang bukan
diantaranya adalah…
A. Mendatar C. Melambung
B. Menyusuri tanah D. Pisang
7. Bola kasti yang terlempar kemudian menyusuri tanah ditangkap dengan cara…
A. Badan tegap C. Berlutut kemudian ditangkap
B. Mundur satu langkah D. Melompat
8. Teknik dasar melempar bola kasti memiliki bermacam-macam tujuan. Berikut adalah teknik
dasar melempar bola kasti untuk menghasilkan lintasan bola secara lurus kedepan adalah…
A. Menyusuri tanah C. Pisang
B. Mendatar D. Melambung

2 USEK Kelas 6 _PJOK_ 2021

9. Arjuna sedang berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lainnya dengan cara
melangkahkan kaki tanpa mengangkat tumit. Gerakan yang dilakukan Arjuna adalah…
A. Lompat kodok C. Berlari
B. Berjalan D. Menjungkir
10. Berlari adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berlari tubuh
menjadi lebih sehat dan bugar. Berikut merupakan manfaat dari berlari, kecuali…
A. Melelahkan C. Meningkatkan kualitas paru-paru
B. Memperlancar aliran darah D. Menghilangkan stres
11. Prinsip dasar lompat jauh adalah meraih kecepatan awal yang setinggi-tingginya sambil tetap
mampu melakukan tolakan yang kuat ke atas dengan satu kaki untuk…
A. Meraih ketinggian saat melayang yang memadai sehingga menghasilkan jarak lompatan
yang baik
B. Menghasilkan lompatan yang seimbang
C. Menuju arah awalan yang cepat dan horizontal
D. Meraih kecepatan horizontal menuju arah pendaratan di bak pasir
12. Aktivitas fisik lempar roket merupakan aktivitas fisik kombinasi antara gerak dasar berlari
dan…
A. Melompat C. Berhenti
B. Akurasi D. Melempar
13. Pencak silat merupakan cabang olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia. Seorang pesilat
yang mendapat serangan lawan dengan cepat kemudian berusaha menggagalkannya dengan
gerakan ayunan tangan disebut…
A. Tangkapan C. Pukulan
B. Elakan D. Tangkisan
14. Serangan dalam pencak silat yang menggunakan kepalan tangan dan diarahkan kepada sasaran
lawan dengan cepat disebut…
A. Tebasan C. Totokan
B. Tendangan D. Pukulan
15. Tendangan dalam pencak silat memiliki bermaca-macam jenis. Yang bukan merupakan jenis
tendangan dalam pencak silat adalah…
A. Tendangan lurus C. Tendangan T
B. Tendangan sabit D. Serangan lutut
16. Kebugaran jasmani memiliki beberapa unsur. Berikut yang bukan diantaranya adalah…
A. Pernapasan C. Daya tahan
B. Keseimbangan D. Kekuatan

17. Gambar diatas merupakan rangkaian dari jenis latihan untuk melatih otot…
A. Lengan dan dada B. Perut
3 USEK Kelas 6 _PJOK_ 2021
 C. Paha D. Punggung
18. Latihan untuk meningkatkan kemampuan daya tahan jantung-paru dalam aktivitas berlari
adalah…
A. Lari cepat 50 meter C. Lari jauh 10 km
B. Push-up D. Naik gunung
19. Guling depan dan guling belakang merupakan merupakan aktivitas senam lantai yang
memiliki pola gerak dominan berikut ini, kecuali…
A. Berpindah C. Mendarat
B. Putaran D. Melompat
20. Sebelum melakukan senam, sebaiknya melakukan…
A. Pemanasan C. Pelemasan
B. Pendinginan D. Pernapasan
21. Bagian tubuh yang menyentuh matras pertama kali setelah kedua telapak tangan menyentuh
matras adalah…
A. Ubun-ubun C. Tengkuk
B. Dahi D. Dagu
22. Senam irama adalah serangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian…
A. Permainan
B. Melompat ditempat
C. Langkah-langkah ke segala arah
D. Langkah-langkah yang disertai ayunan lengan dan sikap badan

23. Senam irama merupakan salah satu senam yang menggabungkan gerakan dengan…
A. Formasi C. Permainan
B. Kekompakan D. Musik

24. Berdasarkan gambar diatas, gerakan senam irama diatas didominasi oleh gerakan…
A. Ayunan tangan saja C. Putaran
B. Langkah saja D. Ayunan lengan dan langkah
25. Renang gaya punggung adalah salah satu jenis gaya renang yang diperlombakan. Gerakan
dalam renang gaya punggung adalah…
A. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar keatas melampaui permukaan air
B. Lengan secara bersamaan diayunkan dan diputar keatas melampaui permukaan air
C. Lengan secara bergantian diayunkan dan diputar didepan dada
D. Lengan lurus kebelakang

26. Cara pengambilan nafas yang tepat pada renang gaya punggung adalah…
4 USEK Kelas 6 _PJOK_ 2021
 A. Telungkup C. Menoleh ke samping
B. Secara bergantian pada saat salah D. Menahan sekuat-kuatnya hingga
satu lengan istirahat finish
27. Keselamatan merupakan hal yang utama jika berlatih renang di kolam renang, terutama di
kolam yang dalam. Berikut ini adalah hal-hal yang harus diperhatikan sebelum berenang,
kecuali…
A. Dalam keadaan sehat C. Pemanasan
B. Bermain di kolam D. Memastikan kedalaman
28. Tubuh merupakan anugerah Tuhan Yang Maha Esa yang senantiasa disyukuri dan dijaga.
Salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kebersihannya adalah alat reproduksi karena…
A. Jila kotor tidak menjadi masalah C. Supaya bakteri bertumbuh semakin
B. Jila kotor bisa terkena penyakit alat banyak
reproduksi yang sangat berbahaya D. Menjaga kepercayaan diri
29. Alat yang digunakan untuk membersihkan alat reproduksi yaitu…
A. Air bersih dan sabun C. Kain lap
B. Kertas koran D. Daun
30. Celana yang bersih akan membuat alat reproduksi nyaman karena…
A. Tidak menyebabkan iritasi C. Percaya diri meningkat
B. Sulit digunakan D. Panas ketika dipakai

B. SOAL URAIAN
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar !
1. Sebutkan 3 variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola kasti!
2. Sebutkan 3 variasi gerak dasar berlari!
3. Sebutkan contoh bentuk latihan untuk meningkatkan unsur-unsur kebugaran jasmani dibawah
ini!
a. Kekuatan
b. Kelentukan
c. Keseimbangan
d. Kecepatan
e. daya taham
f. kelincahan
4. Sebutkan 3 contoh bentuk latihan senam lantai!
5. Sebutkan dan jelaskan 3 manfaat menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi!

5 USEK Kelas 6 _PJOK_ 2021