Teknik Dasar Bola Voli

teknik dasar bola voli

Nah sahabat saling amanah yang pertama ialah teknik dasar bola voli. Voli merupakan salah
satu jenis olahraga yang lumayan diminati oleh masyarakat dunia. Namun kepopulerannya
masih kalah dengan sepakbola basket, bulutangkis dan beberapa olahraga lain. Namum tak
sedikit masyarakat dunia yang sangat menggemari olahraga yang satu ini.

Permainan bola voli merupakan permainan kelompok yang dimainkan oleh dua tim, dimana
setiap tim terdiri dari 6 orang sebagai pemain. Permainan bola voli ini merupakan permainan
yang dominan menggunakan tangan, namun sesuai dengan perkembangannya bola voli kini
boleh menggunakan kaki atau juga kepala. Akan tetapi tetap tangan merupakan organ tubuh
yang identik dengan permainan ini.

Nah berikut ini merupakan teknik-teknik dalam olahraga bola voli yang wajib kalian ketahui
dalam berolahraga bola voli.

1. Teknik Dasar Gerakan Service

Pada olahraga bola voli ini permainan akan dimulai dengan pukulan service dari salah satu
tim. Maka dari itu setiap orang yang bermain voli harus bias melakukan service dengan baik
dan benar.

Teknik gerakan service ialah suatu pukulan yang dilakukan dibelakang garis permainan tim
sehingga melambung keatas net dan kemudian jatuh di lapangan permainan lawan. Pukulan
service ini dilakukan apabila tim menambah point, diawal pertandingan, dan ketika terjadi
pelanggaran.
2. Teknik Dasar Gerakan Passing

Salah satu teknik yang sangat penting dalam permainan tim bola voli. Sebagai tim sudah
seharusnya bekerja sama untuk mendapatkan point, maka dari itu dibutuhkan passing yang
bagus kepada tim untuk memdapatkan point.

Teknik passing merupakan pukulan yang bertujuan untuk menahan atau mengendalikan bola
dari lawan. Teknik passing juga bisa bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan setim
agar mendapatkan point.

3. Teknik Dasar Blocking

Merupakan teknik yang sangat dibutuhkan agar bisa menahan serangan lawan yang
melakukan smash ke daerha permainan tim kita. Biasanya yang melakukan teknik ini orang-
orang yang memiliki badan yang besar dan tinggi untuk menahan serangan smash dari lawan.

4. Teknik Dasar Smash

Ini merupakan teknik yang digunakan untuk menyerang dan mendapatkan tambahan point.
Teknik dasar smash merupakan suatu pukulan melompat dengan derajat kemiringan terkecil
dan kekuatan besar kearah daerah lawan.

Teknik Dasar Bola Basket

teknik dasar bola basket

Teknik Dasar Olahraga – Yang selanjutnya merupakan teknik dasar dalam bermain bola
basket. Basket merupakan olahraga yang terkenal dengan laki-laki kece dan keren. Tak heran
banyak wanita yang mencari atlit pemain basket sebagai kekasihnya.

Namun dalam bermain basket tidaklah mudah, kita harus paham dengan teknik-tekniknya.
Berikut ini akan kami jelaskan sedikit mengenai teknik dasar bola basket.
1. Teknik Dasar Passing atau Catching

Basket merupakan permainan tim, maka dari itu setiap pemain basket haruslah paham dalam
melakukan teknik passing. Ada beberapa cara dalam melakukan passing pada permainan bola
basket.

a. Chest Pass

Chest pass merupakan operan yang dilakukan dengan cara memegang bola setinggi dada
yang kemudian dilempar lurus kedepan.

b. Bounce Pass

Bounce pass merupakan operan yang dilakukan dengan cara memantulkanbola sebelum bola
tesebut sampai kepada teman satu tim.
c. Overhead Pass

Overhead pass merupakan teknik operan yang dilakukan dengan cara memegang bola diatas
kepala.

d. Behind the Back Pass

ini merupakan teknik yang dilakukan dengan cara mengoper bola dengan tangan yang berada
dibelakang punggung. Passing ini bertujuan agar lawan tidak mengetahui arah bola yang kita
tuju.

2. Dribbling (Menggiring Bola)

Teknik dasar yang selanjutnya ialah menggiring bola. Dalam menggiring bola kalian haruslah
mengontrol jari-jari kalian, mempertahankan tubuh kalian dengan rendah, dan kepala kalian
juga harus tegak.
Hal tersebut dilakukan untuk melindungi bola dan membawa boal tersebut ke daerah lawan
untuk mencetak point.

3. Shooting (Menembak Bola)

Teknik ini merupakan teknik yang digunakan untuk mendapatkan tambahan point bagi tim
kita. Shooting dilakukan dengan menembak bola kearah keranjang lawan untuk mendapatkan
point. Tidak mudah dalam melakukan teknik yang satu ini, butuh kemampuan lebih untuk
melakukan teknik yang ini agar dapat menguasai teknik ini.

4. Pivot

Teknik selanjutnya ialah pivot, gerakan memutar badan yang bertumpuan pada poros kaki.
Teknik ini bertujuan agar bisa melindungi bola dari rebutan lawan.
5. Rebound

Ini merupakan teknik yang dilakukan apabila ada bola pantul dari keranjang lawan, sehinga
kita dapat lebih mudah memasukkannya ke keranjang lawan.

Teknik Dasar Sepakbola

teknik dasar sepak bola

Sepakbola merupakan olahraga yang paling diminati oleh massyarakat dunia. Permainan
kelompok yang dilakukan oleh dua tim dimana masing-masing tim terdiri dari 11 pemain inti.
Menurut olahraganesia alam bermain sepakbola kita harus menguasai beberapa teknik dasar
yang wajib dimiliki untuk mengembangkan bakat sepakbola yang kita miliki.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam bermain sepakbola.

1. Teknik Menggiring Bola

Merupakan teknik yang digunakan agar seorang pemain dapat mengecoh pemain lawan dan
terus menyerang sehingga dapat mencetak gol ke gawang lawan. Dengan cara menggiring
bola yang baik dan benar seseorang akan dapat dengan mudah melewati lawan yang
menghadangnya.

2. Teknik Menendang Bola

Sepakbola merupakan olahraga yang menggunakan kaki, sehingga yang ingin bermain
sepakbola haruslah dapat menendang bola. Teknik ini juga dapat dilakukan agar bisa
mencetak gol ke gawang lawan sesuai dengan kekuatan kaki disaat menendang. Tumpuan
yang pas juga menjadi factor dalam menendang bola

3. Teknik mengoper bola

Teknik yang selanjutnya ini sangat penting dilakukan agar dapat melakukan kerjasama antar
tim dengan baik. Teknik mengoper yang baik dan benar dapat membuat tim tersebut bermain
dengan baik.
4. Teknik menghentikan bola

Teknik ini bertujuan untuk mengontrol bola sehingga bola tersebut dapat kita tahan dengan
baik. Dan agar bola tersebut dapat kita kendalikan kemana arah yang kita inginkan.

5. Teknik Menyundul bola

Teknik ini sangatlah penting dimiliki agar kita dapat memenangkan duel di udara saat bola
tersebut berada di atas. Teknik menyundul yang baik dan benar ialah menggunakan kening.
Teknik menyundul yang salah selain arah bola yang salah kepala kita juga akan mengalami
sedikit pusing.

6. Teknik Menangkap Bola

Teknik ini wajib dimiliki oleh seorang pemain yang berposisi sebagai penjaga gawang.
Mengapa penjaga gawang harus memiliki teknik ini ? Ya agar gawang yang dijaga tersebut
tidak kebobolan oleh pemain lain.

7. Teknik Melempar Bola

Teknik yang ini merupakan teknik yang dilakukan saat terjadi bola keluar lapangan
permainan melalui samping lapangan.