Pola Hidup Sehat: Oleh: Rizki Nurmalya Kardina, S.GZ., M.Kes

POLA HIDUP SEHAT
Oleh : Rizki Nurmalya Kardina,

S.Gz., M.Kes
Click here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
For more templates : Powerpoint Backgrounds
Others ressources :
Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Nature Powerpoint Template Backgrounds
Flower Powerpoint Slide Backgrounds
Blankboard Templates for Powerpoint
Page 1
Usia bertambah Proses Penuaan Penyakit bertambah
• Zat Gizi Seimbang • Mengenali

kategori aktivitas
NUTRISI AKTIVITAS
TUBUH SEHAT
Others ressources :
ISTIRAHAT OLAHRAGA
• Dengan porsi Blankboard Templates for Powerpoint •Teratur & tidak
yang optimal dipaksakan Page 2
POLA HIDUP SEHAT
Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

Olahraga teratur dan istirahat cukup
Menghindari rokok, alkohol dan NAPZA
Perilaku seksual yang sehat
Others ressources :
Berpikir positif dan hindari stress
Mengupayakan lingkungan yang sehat
Page 3
Melakukan Check-up kesehatan secara rutin
Mengatur Pola Makan Dengan Gizi Seimbang
Others ressources :
Page 4
Pola Makan dengan Gizi Seimbang
Others ressources :
Page 5
MENGATUR DIET SEHAT
1. Diet rendah kalori mengurangi resiko:
• penyakit jantung koroner
• Obesitas & kencing manis
• Penyakit darah tinggi.
2. Diet tinggi serat mencegah sembelit

dan kanker usus besar
3. Diet Click
Rendah Garam menurunkan
here to download this powerpoint template : Circle Spring Flowers Powerpoint Template
tekanan
For more darah tinggi.
templates : Powerpoint
Others ressources :
Backgrounds

4. Kalsium &Vitamin D mengurangi resiko
Osteoporosis(keropos tulang)& rematik Page 6

KESEIMBANGAN ENERGI
Pemasukan Pengeluaran
Kalori Energi
Others ressources :
Otak sebagai Download Abstract and Textures Powerpoint Background
Berdasarkan :
Pusat Pengontrolan :
Flower Powerpoint Slide Backgrounds -Kebutuhan dasar metabolik
-Rasa lapar -Aktivitas
-Rasa kenyang Page 7
ZAT GIZI
Kekurangan
Kelebihan
 Obesitas/Kegemukan • Mudah terserang penyakit
 Penyakit Diabetes Anemia
 Penyakit Jantung Mudah Lelah
 Penyakit Rematik Penuaan dini
 Stroke Osteoporosis
Vitalitas menurun
Others ressources :
GIZI SEIMBANG
Page 8
KONSEKUENSI OBESITAS
Stroke
Penyakit Saluran Nafas
Penyakit Jantung Faktor Risiko Kardiovaskuler
Diabetes
Penyakit Kandung Empedu
Osteoarthritis (Rematik)
Kelainan Hormonal
Kanker Prostat
Others ressources :
Kelebihan Asam Urat
Page 9
Idealkah Berat Badan Anda ???
Others ressources :
Page 10

Pola Hidup Sehat: Oleh: Rizki Nurmalya Kardina, S.GZ., M.Kes

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Pola Hidup Sehat: Oleh: Rizki Nurmalya Kardina, S.GZ., M.Kes

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

POLA HIDUP SEHAT

Oleh : Rizki Nurmalya Kardina,

• Zat Gizi Seimbang • Mengenali

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

2. Diet tinggi serat mencegah sembelit

Download Abstract and Textures Powerpoint Background

Osteoporosis(keropos tulang)& rematik Page 6

Penyakit Jantung Faktor Risiko Kardiovaskuler

Anda mungkin juga menyukai