Anda di halaman 1dari 10

TUGAS

PORTOF
ILIO
( PJOK )
TAHUN
2021

DISUSUN OLEH :

NAMA : MUH.ALFIAN ASWAR

NIS :

KELAS : VI.B

ALAMAT : JL.BENTENG SOMBA OPU JE’NETALLASA

SDI NEGERI JE’NETALLASA


KABUPATEN.GOWA
KECAMATAN.PALLANGGA
I. KEBUGARAN JASMANI
1. PUST-UP

2. BACK-UP

3. SIT-UP
4. LOMPAT TINGGI
5. LARI JOGING

II. AKTIVITAS SENAM LANTAI


1. GULING KEDEPAN

2. KAYANG
3. SIKAP LILIN

III. VARIASI DAAN KOMBINASI


RANGKAAIAN GERAK DASAR
LANGKAH DAN AYUN LENGAN
1. SENAM

IV. RENANG GAYA PUNGGUNG


1. MELUNCUR
2. GERAK TUNGKAI

3. GERAK LENGAN
TUGAS PORTOFOLIO
( PJOK )
TAHUN 2021

DISUSUN OLEH :

NAMA : MUH.AFNAN SYAHRUL

NIS :

KELAS : VI.B

ALAMAT : JL.BENTENG SOMBA OPU JE’NETALLASA

SDI NEGERI JE’NETALLASA


KABUPATEN.GOWA
KECAMATAN.PALLANGGA

I. KEBUGARAN JASMANI
1. PUST-UP

2. BACK-UP

3. SIT-UP

4. LOMPAT TINGGI
5. LARI JOGING
II. AKTIVITAS SENAM LANTAI
1. GULING KEDEPAN

2. KAYANG

3. SIKAP LILIN
III. VARIASI DAAN KOMBINASI
RANGKAAIAN GERAK DASAR
LANGKAH DAN AYUN LENGAN
1. SENAM

IV. RENANG GAYA PUNGGUNG


1. MELUNCUR

2. GERAK TUNGKAI
3. GERAK LENGAN

Anda mungkin juga menyukai