A.

Lembar Kerja Mahasiswa

Nama Probandus : Muhammad Dhafa Abdillah
Usia : 18 tahun
Jenis Kelamin : Laki-laki

Yang bertanda tangan di bawah ini menyatakan kesediaannya menjadi probandus pada
praktikum Gizi Olahraga pada tanggal : 15 April 2021
Dengan materi : Antrpometri
Probandus,

(Muhammad Dhafa Abdillah)

No Jenis Pengukuran Pengukuran 1 Pengukuran 2 Rata-rata
1. Komponen 1 (skinfold) (mm):
Tricep 7,67 cm 7,67 cm 7,67 cm
Bicep 3,55 cm 3,55 cm 3,55 cm
Subscapular 10,83 cm 10,83 cm 10,83 cm
Supraspinal 10,67 cm 10,67 cm 10,67 cm
Medialis betis 6,83 cm 6,83 cm 6,83 cm
2. Komponen 2 (cm):
Tinggi Badan 161 cm 161 cm 161 cm
Biepicondylus breadth of humerus 7,1 cm 7,1 cm 7,1 cm
Biepicondylus breadth of femur 10 cm 10 cm 10 cm
Upper arm circ-triceps skinfold 25 cm 25 cm 25 cm
Calf arm circ-calf skinfold 33 cm 33 cm 33 cm
3. Komponen 3 (kg): 50,4 kg 50,4 kg 50,4 kg
Berat badan
1. Bagaimana hasil perhitungan IMT subjek? Apa status gizi subjek?
BB 50,4
Jawab ; IMT = = = 19,456 (19,46)
TB2 (1,61 x 1,61)
Satatus gizi subjek yaitu Normal (Permenkes RI tahun 2014)

2. Berapa densitas tubuh subjek?

Jumlah Skinfold (bisep, trisep, subskapula, suprailiaka) = 3,55 + 7,67 + 10,83 + 10,67
= 32,72
D = 1,1620 – (0,0630 x log 32,72)
= 1,1620 – (0,0630 x 1,52)
= 1,1620 – 0,0954
= 1,0666
3. Berapa persen lemak tubuh, massa tubuh dengan lemak, dan massa tubuh bebas lemak
subjek?
4,95
% lemak = ( – 4,50) x 100
D
4,95
=( – 4,50) x 100
1,0666
= (4,6409 – 4,50) x 100
= 0,1409 x 100
= 14,09%
Massa tubuh dengan lemak (fat mass) = 14,09% x BB
= 14,09% x 50,4 kg
= 7,10 kg
Massa tubuh bebas lemak (fat free mass) = berat badan – fat mass
= 50,4 kg – 7,10 kg
= 43,3 kg
4. Berapa nilai setiap komponen tipe tubuh subjek (endomorph, mesomorph, dan
ectomorph)?
endomorphy = - 0.7182 + 0.1451 (X) - 0.00068 (X 2 ) + 0.0000014 (X 3 )
X = (penjumlahan triceps, subscapular and supraspinale skinfolds) x 170.18/ tinggi
badan (cm)
X = (3,55 + 7,67 + 10,83) x 170.18/ 161
= 22,05 x 1,057
= 23,306 = 23,31
endomorphy = - 0.7182 + 0.1451 (X) - 0.00068 (X 2 ) + 0.0000014 (X 3 )
= - 0.7182 + 0.1451 (23,31) - 0.00068 (23,312 ) + 0.0000014 (23,313 )
= - 0.7182 + 0.1451 (23,31)- 0.00068 (23,312 ) + 0.0000014 (23,313 )
= - 0.7182 + 0.1451 (23,31)- 0.00068 (543,356) + 0.0000014 (12.665,6)
= - 0.7182 + 3,38- 0,37 + 0,18
= 2,47
mesomorphy = [(0.858 x lebar humerus (cm)) + (0.601 x lebar femur (cm)) + (0.188 x (lila
(cm)) – (tebal lipatan kulit triceps mm/10) + (0.161 x (lingkar betis (cm)) – (tebal lipatan
kulit betis mm/10) – (0.131 x tinggi badan (cm)) + 4.5]

5. Apa kategori tipe tubuh subjek?

6. Jika subjek berniat menjadi atlet atau olahragawan, cabang olahraga apa yang sesuai
untuk subjek?

7. Rekomendasi apa yang akan anda diberikan atas hasil pengukuran subjek? Jelaskan!
8. Dokumentasi