Soal try out kelas 6 semester genap

SD KATOLIK MARIE JOSEPH

1. Pegangan bet dalam permainan tenis meja yang hanya satu sisi bet di gunakan adalah
a. Shakehand grip
b. Penhold grip
c. Forehand grip
d. American grip
2. Berikut yang bukan gerak dasar bermain tenis meja adalah...
a. Memegang bet
b. Memukul bola
c. Servis
d. Menggiring bola
3. Jumlah pemain single tenis meja dalam satu regu adalah...orang
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
4. Berikut ini yang bukan termasuk macam – macam pukulan pada permainan tenis meja
adalah..
a. Push
b. Passing
c. Drive
d. Block
5. Agar kebugaran tetap terjaga , berolahraga sebaiknya di lakukan....
a. Secara berkala
b. Dengan cepat
c. Secara terprogram
d. Setiap hari
6. Daya tahan sering di kenal dengan istilah....
a. Agility
b. Balance
c. endurance
d. Power
7. Salah satu jenis gerakan untuk kekuatan otot punggung adalah...
a. Sit – up
b. Push – up
c. Back – up
d. Pull – up
8. Berolahraga secara benar dan teratur akan menjadikan peredaran darah menjadi....
a. terganggu
b. lancar
c. tersumbat
d. tersendat
9. setelah berolahraga jogging , dennyut nadi menjadi...
a. lebih cepat
b. lebih lambat
c. lebih tersendat
 d. menghilang
10. pemanasan sering di sebut...
a. colling down
b. warming up
c. speed
d. endurance
11. denyut nadi dapat di hitung dengan cara memegang...
a. pergelangan kaki
b. pergelangan tangan
c. tulang betis
d. tulang rahang
12. sikap tubuh saat melakukan push – up adalah posisi tubuh....
a. telentang
b. telungkup
c. berdiri tegap
d. miring ke kanan atau ke kiri
13. di bawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah...
a. splits
b. berguling
c. kayang
d. kopstand
14. sikap balance juga di kenal dengan nama..
a. keseimbangan
b. kekuatan
c. kelenturan
d. kelincahan
15. di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah...
a. loncat dari atas meja lompat
b. loncat harimau
c. loncat indah
d. loncat turbo
16. aktivitas gerak berirama yang di lakukan dengan iringan musik atau hitungan di sebut....
a. senam irama
b. senam lantai
c. senam indah
d. senam pernapasan
17. aktivitas senam sebaiknya diakhiri dengan.....supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan
inti.
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Berdoa
d. Berhati – hati
18. Istilah renang gaya punggung adalah gaya...
a. Crawl stroke
b. Back stroke
c. Buterfly stroke
d. Breast stroke
19. Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah..
 a. Telungkup rata air
b. Telentang rata air
c. Miring kanan rata air
d. Miring kiri rata air
20. Salah satu tindakan penyelamatan diri dari air adalah..
a. Berlari lari di pinggir kolam
b. Bergurau di dalam kolam renang
c. Berenang dengan kedalaman air di luar kemampuan
d. Berenang sesuai kemampuan
21. Sikap kepala renang gaya punggung yang benar adalah...
a. Selalu berada di atas permukaan air
b. Selalu di bawah permukaan air
c. Selalu berada rata dengan air
d. Selalu tegak di atas air
22. Operan bola yang di lakukan dari bawah pinggang dan mengarah lurus ke arah pemain
seregu di namakan...
a. Overhead pass
b. Baseball pass
c. Under pass
d. Chest pass
23. Berikut ini yang tidak termasuk variasi tehnik menembak bola adalah...
a. Set shoot
b. Jump shoot
c. Lay up
d. Over head pass
24. Pertandingan bola basket mini di pimpin oleh wasit yang berjumlah....orang
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
25. Permainan bola basket mini menggunakan bola ukuran..
a. Nomor 5
b. Nomor 4
c. Nomor 3
d. Nomor 2
26. Reproduksi bertujuan...keturunan
a. Mengurangi
b. Melestarikan
c. Memperbaiki
d. Membesarkan
27. Setelah buang air besar maupun buang air kecil, alat kelamin harus...
a. Di bersihkan dengan air bersih
b. Di bersihkan dengan sapu tangan
c. Di bersihkan dengan handuk
d. Di biarkan saja
28. Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah...dan....
a. Meroda , berlari
b. Meroda , melompat
 c. Meroda , berjalan
d. Meroda, berguling
29. Aktivitas senam sebaiknya di awali dengan....supaya di berikan keselamatan oleh Tuhan
yang maha Esa selama melaksanakan kegiatan.
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Berdoa
d. Berhati – hati
30. Aktivitas senam sebaiknya di awali dengan...supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan
inti.
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Berdoa
d. Berhati – hati

ESSAY
1. Apakah yang di maksud dengan reproduksi ?
2. Apakah tujuan dari reproduksi ?
3. Penemu permainan bola basket adalah ?
4. Berapakah ukuran berat bola basket mini ?
5. Bola tenis berwarna ?