STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR

SENAM KAKI DIABETES

No.
: /PSR/AKR/4/2021
Dokumen
No. Revisi :

SOP Tanggal
Terbit
: 22 April 2021

Halaman : 1/3

Puskesmas Sawa M.BUSTAMIN SAMAL,

A.md, Kep
NIP. 197905252005011012
1. Pengertian Senam diabetes bertujuan meningkatkan kesegaran jasmani atau
nilai aerobic yang optimal untuk penderita diabetes, dengan olah
gerak yang disesuaikan dengan kebutuhan penderita diabetes tanpa
komplikasikomplikasi yang berat
2. Tujuan a. Memperbaiki sirkulasi darah
b. Memperkuat otot-otot kecil
c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
e. Mengatasi keterbatasan gerak sendi
3. Kebijakan 1. SK Kepala Puskesmas tentang Kebijakan Pelayanan Klinis;
2. SK Kepala Puskesmas tentang Penghunjukan Penanggung
Jawab Koordinator dan Pelaksana Program Kegiatan Pelayanan
Kesehatan Puskesmas Sambirejo.
4. Referensi 1. UU RI Nomor 29 Tahun 2009, Tentang Praktek Kedokteran;
2. UU RI Nomor 36 Tahun 2009, Tentang kesehatan;
3. Permenkes RI Nomor 75 Tahun 2014, Tentang Pusat Kesehatan;
Masyarakat;
4. Permenkes Nomor 269/Menkes/Per/III/2008, Tentang Rekam
Medis.
5. Prosedur Alat
a. Kertas Koran
b. Kursi
Intruksi Kerja
1. Persiapan
a. Memberikan salam
b. Menjelaskan tujuan dan prosedur tindakan pada
Pasien/keluarga.
Persiapan Lingkungan
Ciptakan lingkungan yang nyaman bagi pasien, Jaga privacy
 pasien
.
2. Proses
1) Dalam posisi duduk, posisikan pasien duduk tegak diatas
bangku dengan kaki menyentuh lantai

2) Dengan Meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki

diluruskan keatas lalu dibengkokkan kembali kebawah
seperti cakar ayam sebanyak 10 kali

3) Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat

telapak kaki ke atas. Pada kaki lainnya, jari-jari kaki
diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkatkan ke
atas. Cara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan
secara bergantian dan diulangi sebanyak 10 kali.

4) Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat

ke atas dan buat gerakan memutar dengan pergerakkan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
5) Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat
gerakan memutar dengan pergerakkan pada pergelangan
kaki sebanyak 10 kali.

6) Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari

kedepan turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke
kanan. Ulangi sebanyak 10 kali.
7) Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki
tersebut dan gerakkan ujung jari kaki kearah wajah lalu
turunkan kembali kelantai.
8) Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke 8,
namun gunakan kedua kaki secara bersamaan. Ulangi
sebanyak 10 kali.
9) Angkat kedua kaki dan luruskan,pertahankan posisi
tersebut. Gerakan pergelangan kaki kedepan dan
kebelakang.
10) Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada
pergelangan kaki , tuliskan pada udara dengan kaki dari
angka 0 hingga 10 lakukan secara bergantian.
 11) Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi
seperti bola dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola
itu menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua
belah kaki. Cara ini dilakukan hanya sekali saja
a. Lalu robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua
bagian koran.
b. Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil
dengan kedua kaki
c. Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan
kedua kaki lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian
kertas yang utuh.
d.  Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk
bola
a. Langkah- langkah a) Pasien dari loket pendaftaran menuju ruang tunggu
b) Petugas menulis identitas pasien pada kartu rawat jalan
c) Petugas mengarahkan ke ruang kegiatan prolanis
d) Petugas membimbing pasien melakukan senam kaki diabetes
e) Bila perlu petugas mengarahkan ke ruang poli umum untuk
konsultasi dengan dokter
e. Bila perlu pasien dapat diarahkan ke laboratorium
f. Bila perlu pasien dapat diarahkan ke ruang gizi
g. Bila perlu pasien dapat diarahkan ke Apotik
1. Ruang Kartu
2. Ruang kegiatan prolanis
3. Poli Umum
4. Laboratorium
 5. Ruang Gizi
6. Apotik
b. Diagram Alir
Pasien
datang Laboratorium

Loket Ruang Poli umum konsultasi

Pendaftaran kegiatan lansia dengan dokter

Pencatatan dan
pelaporan

Ruang GIZI

Apotik

Pasien