Cooking Story Pola Makan SB Vol.1

E-BOOK PREMIUM
POLA MAKAN SEHAT BERKAH

#SEJUTAKEBERKAHANALAM
VOL.1
POLA MAKAN
SEHAT BERKAH
SB
cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com
KENAPA HARUS
SEHAT BERKAH ?
SB
KARENA
KESEHATAN KITA
HARUS MEMBAWA
KEBERKAHAN
KEBERMANFAATAN BAIK
UNTUK DIRI SENDIRI
KELUARGA MAUPUN
UNTUK LINGKUNGAN DAN
SEKELILING KITA

PRINSIP Menjaga kesehatan merupakan
bentuk syukur kepada karunia
Allah yaitu Tubuh kita.
SEHAT Makan bukan lagi berdasar
BERKAH keinginan nafsu semata tapi
lebih kepada kebutuhan
menjaga amanah Tubuh,
sehingga selalu memilih
makanan yang halal dan baik
(thoyib)
Kesehatannya akan
menghantarkan peningkatan
ibadah kepada Allah dengan
lebih baik.
Kesehatan akan menjadikannya

Pribadi yang lebih baik, semakin
besar membawa manfaat untuk
diri sendiri dan sekelilingnya.
Kesehatan akan menjadikannya

Pribadi yang redah hati namun
ringan membantu orang lain.

SAATNYA HIJRAH
POLA MAKAN
KESEHATAN HARI INI
ADALAH HASIL DARI
POLA 5-10 TAHUN
YANG LALU
BEGITU JUGA
KESEHATAN KITA
ESOK HARI ADALAH
HASIL DARI POLA
YANG AKAN KITA
LAKUKAN SAAT INI
Free Premium E-book herbal @cookingstory_id

MENJAGA
KESEHATAN SEJAK
DINI ADALAH
SALAH SATU
WUJUD SYUKUR
TERBAIK
TERHADAP NIKMAT
DAN KARUNIA
ALLAH
Free Pdf Herbal Follow

ig @cookingstory_id

MENJAGA
KESEHATAN
MULAI DARI MENGHENTIKAN SEGALA SESUATU

YANG MENYEBABKAN KITA SAKIT BAIK DARI
ASUPAN MAKANAN TIDAK SEHAT,
MAUPUN DARI ASUPAN

POLA PIKIR DAN POLA
HIDUP TIDAK SEHAT

MINUM MADU
DI PAGI HARI
MINUM 2 SDM MADU BERSAMA

SETENGAH GELAS AIR HANGAT
KETIKA BANGUN TIDUR
MENGEMBALIKAN ENZYM YANG
HILANG DI MALAM HARI SAAT
KITA TIDUR, MEMBERIKAN
ENERGI INSTAN UNTUK
MEMULAI IBADAH DAN
AKTIVITAS DI PAGI HARI, SERTA
MEMPERSIAPKAN ORGAN
DALAM TUBUH UNTUK
MELAKSANAKAN FUNGSINYA
MASING-MASING.

MENU SHUBUH
PILIHAN MENU :
2 SDM MADU SEGAR
CAMPURKAN 300ML AIR
HANGAT ADUK DENGAN
SENDOK KAYU ATAU SENDOK
PLASTIK TIDAK MEMAKAI
SENDOK LOGAM
BOLEH JUGA MINUM AIR
NABIZ INFUSED WATER
KURMA. KURMA DIRENDAM
6-12 JAM MALAM SEBELUM
TIDUR, KETIKA SIAP MINUM
TAMBAHKAN MADU SEGAR
SECUKUPNYA.
CATATAN :
UNTUK PENDERITA DIABETES
SEBAIKNYA MENGGUNAKAN
MADU SEGAR HUTAN

UDARA PAGI
MENARIK NAFAS DALAM DI PAGI
HARI MULAI JAM 3 SAMPAI TERBIT
MATAHARI, SANGAT BAIK UNTUK
MEREFRESH PARU-PARU DAN
ORGAN LAIN.
CARANYA, POSISIKAN TUBUH
SERILEKS MUNGKIN, KEMUDIAN
TARIK NAFAS DALAM DARI
HIDUNG, TAHAN DI PERUT
SELAMA 8 DETIK, KEMUDIAN
LEPASKAN PERLAHAN MELALUI
MULUT. LAKUKAN MIN 3 KALI.
OKSIGEN DALAM TUBUH
TERMASUK KE OTAK AKAN
MENINGKAT DAN ORGAN PUN
LEBIH SEHAT.

MENU PAGI
PILIHAN MENU :
5/7 BUTIR KURMA AJWA (ATAU JENIS

APAPUN) DIKONSUMSI LANGSUNG
ATAU DIBUAT JUS KURMA
MINUM RENDAMAN RIMPANG BOLEH

RESEP ULTIMATE ATAU RESEP LAIN
UNTUK ASAM LAMBUNG
BOLEH SARAPAN SESUAI WAKTU &

KEBIASAAN, TETAP HINDARI
PANTANGAN UTAMANYA
SEBELUM SARAPAN, MAKAN BUAH

DULU (BISA PEPAYA) ATAU CINCAU
HIJAU TANPA ES DAN SANTAN
ATAU MINUM VCO 1 SDM 15 MENIT

SEBELUM MAKAN

1 SDM VCO 30 MENIT
SEBELUM SARAPAN &
MAKAN SIANG
AKAN MEMBANTU
MENGKONDISIKAN
LAMBUNG UNTUK SIAP
BEKERJA DAN
MENYERAP MAKANAN
DENGAN OPTIMAL

BUAH DULU,
BARU MAKAN
IBNU JAUZI RAHIMAHULLAH BERKATA :
TERMASUK ADAB
MENGHIDANGKAN MAKANAN
IALAH MENYEGERAKAN
HIDANGAN DAN
MENDAHULUKAN BUAH-
BUAHAN SEBELUM YANG
LAINNYA. KARENA HAL
ITU LEBIH BAIK MENURUT
TINJAUAN MEDIS.
SUMBER : AL ADAAB ASY SARI’IYAH 3/352

MENU SIANG
PILIH MENU :
KARBO KOMPLEKS
DAGING / IKAN
SAYUR
AWALI DENGAN KONSUMSI BUAH PEPAYA ATAU CINCAU

HIJAU (TANPA ES DAN SANTAN) ATAU BISA MINUM VCO 1 SDM
15 MENIT SEBELUM MAKAN.
BOLEH MAKAN BEBAS, TETAPI TETAP JAGA PANTANGANNYA,

KARENA TUBUH BUTUH FULL NUTRISI SETELAH SEHARIAN
BERAKTIFITAS, NAMUN TETAP JANGAN BERLEBIHAN.
USAHAKAN MEMPERKECIL PORSI MAKAN.
TIDAK DIANJURKAN MAKAN KARBO DALAM KEADAAN PANAS

(RESIKO MENINGKATKAN GULA DARAH BERLEBIH DALAM
TUBUH)
TIDAK DIANJURKAN MENGKONSUMSI PROTEIN DARAT DAN

LAUT DALAM WAKTU YANG BERSAMAAN (RESIKO
KOLESTEROL SALING MENGIKAT DALAM TUBUH DAN
MENGAKIBATKAN KADAR KOLESTEROL DALAM DARAH
TINGGI.
MAKANLAH
SECUKUPNYA
IBRAHIM BIN ADHAM RAHIMAHULLAH BERKATA :
BARANGSIAPA MEMELIHARA
PERUTNYA, AKAN TERPELIHARALAH
DIRINYA. BARANGSIAPA MAMPU
MENGUASAI RASA LAPARNYA, AKAN
MEMILIKI AKHLAK YANG BAIK.
SESUNGGUHNYA KEMAKSIATAN
KEPADA ALLAH ITU JAUH DARI
SESEORANG YANG LAPAR DAN
DEKAT DARI SESEORANG YANG
KENYANG.
SUMBER : TAZKIYATUN NAFS HAL.41

MENU SORE
PILIHAN MENU
CUKA
MINYAK ZAITUN
ROTI GANDUM KASAR
RENDAMAN RIMPANG
PENDERITA MAAG CUKUP MINUM

MINYAK ZAITUN ATAU RENDAMAN
RIMPANG TANPA CUKA.
KONSUMSI MINYAK ZAITUN DI
SORE HARI AKAN MEMBANTU
PROSES PENCERNAAN
MAKANAN SEPANJANG HARI.
CUKA BERFUNGSI UNTUK

MENINGKATKAN DAYA TAHAN
TUBUH, MENURUNKAN
KOLESTEROL, MENCEGAH
KANKER DAN MELANCARKAN
PENCERNAAN.

1 SENDOK MAKAN
MINYAK ZAITUN
SETIAP SORE ATAU
SEBELUM TIDUR
AKAN MEMBANTU
LAMBUNG UNTUK
MENCERNA
MAKANAN YANG
KITA KONSUMSI
SEPANJANG HARI

MAKAN TIDAK SEHAT
SAMA DENGAN MEMBELI
BARANG DENGAN KARTU
KREDIT, KITA HARUS
MEMBAYARNYA SUATU
HARI NANTI.
NIMAI DELGADO
INTERNATIONAL
PRO BODY BUILDER

MENU MALAM
PILIHAN MENU
LABU/ MANISA
SEREAL GANDUM
SAYURAN BERSERAT
UMBI-UMBIAN
4 JAM SEBELUM TIDUR,

SEBAIKNYA JANGAN MAKAN BERAT,
SEBAB SAAT KITA TIDUR LAMBUNG
TETAP BEKERJA, DAN INI PENYEBAB
PENCERNAAN MAKANAN TIDAK
SEMPURNA, SEHINGGA MENJADI
KOTORAN DALAM PERUT YANG
MENYEBABKAN GAS DALAM
LAMBUNG/USUS, INI SUMBER MASALAH
YANG MENYEBABKAN BADAN MUDAH
LEMAS, PUSING, DAN SAKIT BADAN
SAAT BANGUN TIDUR.

BANGUN TIDUR BADAN
TERASA PEGAL?
1 JAM SEBELUM TIDUR

MINUM SEGELAS SUSU
HANGAT (VEGAN /
KAMBING) PLUS 2 SDM
MADU RANDU
TIDUR NYENYAK,
BANGUN PAGI SEGAR

SEGELAS AIR PUTIH
HANGAT SEBELUM
TIDUR
AKAN MEMBANTU
MELANCARKAN
METABOLISME TUBUH
DAN MENJAGA TUBUH
DARI DEHIDRASI
TERAPI AIR PUTIH

BAHAGIA
BERBAHAGIALAH KAWAN,
KARENA KEKHAWATIRAN
TIDAK AKAN
MENGHILANGKAN
TANTANGAN ESOK HARI
TAPI JUSTRU AKAN

MENGUSIR KEDAMAIAN
HARI INI.
BERBAHAGIALAH DAN
BERSIAPLAH HADAPI
TANTANGAN.
ALLAH BERSAMA ORANG-

ORANG YANG TEGUH DAN
BERSABAR DALAM
IKHTIARNYA.

9
MANFAAT PUASA
BAGI KESEHATAN TUBUH
01
MENINGKATKAN
PEMBAKARAN
LEMAK TUBUH
SELAMA BERPUASA
TUBUH AKAN MEMBAKAR
SEL-SEL LEMAK
BERLEBIH DENGAN
EFEKTIF SEBAGAI
SUMBER ENERGI UNTUK
BERAKTIVITAS
MANFAAT PUASA

9
MANFAAT PUASA
02
MENINGKATKAN
LEVEL ENERGI

9
MANFAAT PUASA
03
MENGURANGI PROSES
PERADANGAN
DALAM TUBUH
SELAMA BERPUASA,
TUBUH MELAKUKAN
PROSES DETOXIFIKASI.
BERBAGAI MACAM TOXIN

(RACUN) DALAM LEMAK
TERPECAH DAN
DIKELUARKAN
DARI TUBUH.

9
MANFAAT PUASA
04
MENINGKATKAN
MEKANISME PERBAIKAN
GENETIK
9
MANFAAT PUASA
05
MENINGKATKAN
PERKEMBANGAN
SISTEM CELL
9
MANFAAT PUASA
06
MENINGKATKAN
SENSITIVITAS INSULIN

9
MANFAAT PUASA
07
MENURUNKAN RESIKO
PENYAKIT KRONIS

9
MANFAAT PUASA
08
MENINGKATKAN
KEBAHAGIAAN JIWA

9
MANFAAT PUASA
09
MEMPERBAIKI SISTEM
PENCERNAAN

INFO HERBAL
PUASA DAN GEN

KEHIDUPAN
ISLAM MENGAJARKAN UNTUK
BERPUASA PADA WAKTU-WAKTU
TERTENTU.. KEADAAN SEDIKIT MAKAN
SEPANJANG WAKTU MAMPU
MENGOBATI KASUS PADA TUBUH
SEPERTI KELUHAN, GANGGUAN DAN
PENYAKIT.
DAN GEN INI DIKENAL DENGAN NAMA

GEN SIRTUIN ATAU GEN PANJANG
UMUR
:: BUAN BUANA ::

SEHAT BERKAH
PUASA 3 HARI TENGAH

BULAN
NIATKAN KARENA ALLAH TA’ALA
SAHUR DENGAN MENU SECUKUPNYA,
MAKSIMAL :
1-2 SDM MADU SEGAR, 1-2 SDM VCO/MINYAK
ZAITUN, 3-5 BUTIR KURMA, 1 PORSI BUAH,
2 GELAS AIR PUTIH HANGAT.
BERBUKA JUGA DENGAN SECUKUPNYA :

3-5 BUTIR KURMA,
2 GELAS AIR PUTIH HANGAT,
1-2 SDM MADU SEGAR,
1 SDM MINYAK ZAITUN,
BOLEH DITAMBAH ½ ALPUKAT ATAU
SAYUR KUKUS.
SEGERA ISTIRAHAT SETELAH ISYA’,
TAHAJJUD 1/3 MALAM.

RESEP HERBAL
TERAPI
AIR PUTIH
SALAH SATU RAHASIA DAN
SUMBER KEHIDUPAN ADALAH AIR.
PUN DEMIKIAN DALAM
PENGOBATAN YANG INTINYA
ADALAH PERBAIKAN DAN
PENGHIDUPAN SEL KEMBALI.
COBA TERAPKAN,
2 GELAS SAAT BANGUN TIDUR
1 GELAS 30 MENIT SEBELUM
MAKAN
1 GELAS SEBELUM MANDI
1 GELAS SEBELUM TIDUR
UKURAN GELAS NORMAL 300ML,
AIR PH NORMAL ATAU ALKALI
SUHU NORMAL ATAU HANGAT, SEL
TUBUH SEGAR DAN HIDUP
KEMBALI

TUBUH DIBERSIHKAN
DENGAN AIR.
NAFSU DIBERSIHKAN
DENGAN AIR MATA.
AKAL DIBERSIHKAN
DENGAN PENGETAHUAN.
JIWA DIBERSIHKAN
DENGAN CINTA
ALI BIN ABI THALIB

RESEP HERBAL
MINUMAN WAJIB
ULTIMATE
RESEP ULTIMATE INI SEMACAM RESEP
WAJIB LAH UNTUK RIMPANG-RIMPANGAN
: KUNYIT 2 JEMPOL, JAHE HITAM 1 SDT,
SEDUH AIR PANAS, SETELAH HANGAT
DISARING, TAMBAHKAN 1 JERUK NIPIS
PERAS, GARAM HIMALAYA DIKIT DAN
MADU SEGAR SECUKUPNYA.
COBAIN YAA… BOLEH MINUM 1-2 KALI
SEHARI YA…
::RESEP DR. ZAIDUL AKBAR::

RESEP HERBAL
MINUMAN
SPEKTAKULER
1 SDM KUNYIT BUBUK
1 SDM JAHE BUBUK
1 SDM JERUK NIPIS (YANG ADA BIJINYA)
1 SDM ASAM JAWA (CAIR ATAU BUBUK)
MASUKKAN DALAM BOTOL , AIR 300 ML,
KOCOK SAMPAI LARUT
SECUKUPNYA.

TAMARIN
ASAM JAWA

INFUSED WATER
AIR JAHE
AMBIL SEJEMPOL JAHE, POTONG-POTONG
ATAU GEPREK, SEDUH DENGAN AIR PANAS,
BIARKAN SAMPAI HANGAT, TAMBAHKAN MADU
SEGAR SECUKUPNYA.
MANFAATNYA :
MEREDA MUAL DAN MUNTAH, MELEGAKAN
TENGGOROKAN, MENYEHATKAN SISTEM
PENCERNAAN, MENYEMBUHKAN MIGRAIN,
MENGONTROL KADAR GULA DARAH,
MENGURANGI NYERI OTOT, MEREDA
PERADANGAN, MENCEGAH KANKER USUS,
MENGUATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH DAN
KARDIOVASKULAR.

MINUM HERBAL MALAH
SAKIT PERUT ?
BISA JADI,
PENCERNAAN ANDA SEDANG MENGALAMI LOCK
OF ENZYME ATAU GANGGUAN ENZIM.
SOLUSINYA :
TAMBAHKAN JAHE & GARAM HIMALAYA ATAU
SEASALT DI HERBAL YANG ANDA KONSUMSI

RESEP HERBAL
KUNYIT PLUS
LADA HITAM
KUNYIT BUBUK ½ SDT, LADA HITAM
SEUJUNG SENDOK, SEDUH DENGAN
AIR PANAS 300 ML, BIARKAN HANGAT
TAMBAHKAN JERUK NIPIS PERAS ½
ATAU 1 BUAH. MADU SEGAR
SECUKUPNYA, MINUM SELAGI HANGAT
MANFAAT :
ANTI AGEING, ENZIM DAN VITAMIN
TINGGI, ANTI RADANG, PENGUAT
PENCERNAAN, PENGHILANG NYERI
:: DR ZAIDUL AKBAR::

REFORMASI
DIRI
ORANG YANG PALING
TIDAK BERDAYA
ADALAH ORANG
YANG TIDAK BERDAYA
DALAM
MEREFORMASI
DIRINYA SENDIRI
ALI BIN ABI THALIB RADIYALLAAHU’ANHU

RESEP HERBAL
MINUMAN PELURUH
LEMAK PERUT
JAHE 1 JEMPOL POTONG-POTONG
DAN SEDUH DENGAN AIR PANAS,
SETELAH HANGAT TAMBAHKAN
1 JERUK NIPIS PERAS,
1 SDM MADU,
MINUM SELAGI HANGAT.
KEMUDIAN IKUTI DENGAN MINUM
4 GELAS AIR PUTIH YA.
DIMINUM
PAGI SEBELUM SARAPAN
SELAMA MINIMAL SEPEKAN.
LEMAK JAHAT LUNTUR SEMUA,
INSYA ALLAH..

RESEP HERBAL
PERUT RATA DALAM

SEPEKAN
BERAT BADAN BERTAMBAH SELEPAS
RAMADHAN ? SEPERTINYA HAMPIR SEMUA
MENGALAMI YA… COBA AJA RESEP INI…
JAHE 1 JEMPOL POTONG-POTONG

DAN SEDUH DENGAN AIR PANAS,
SETELAH HANGAT TAMBAHKAN
1 JERUK NIPIS PERAS,
1 SDM MADU,
MINUM SELAGI HANGAT.
KEMUDIAN IKUTI DENGAN
MINUM 4 GELAS AIR PUTIH YA.
DIMINUM PAGI SEBELUM SARAPAN SELAMA

MINIMAL SEPEKAN.
LEMAK JAHAT LUNTUR SEMUA,
INSYA ALLAH..

INFUSED WATER
MINUMAN
PELANGSING
1 BUAH APEL UKURAN
SEDANG,
DIPOTONG KECIL-KECIL
2 BATANG KAYU MANIS ATAU
1 SDT KAYU MANIS BUBUK
TAMBAHKAN 2 LITER AIR

DIAMKAN MINIMAL 2 JAM,
MINUM SEPERTI INFUS,
LAKUKAN SETIAP HARI
SELAMA SEMINGGU
:: DR. ZAIDUL AKBAR ::

RESEP HERBAL
JUS PENGUAT
PENCERNAAN
AIR 300 ML,
MADU SEGAR 1 SDM,
BEEPOLLEN 1/3 SDT,
HABTUSSAUDA SERBUK 2 KAPSUL,
KURMA 3 BUTIR,
NANAS 3 POTONG KECIL.
SEMUA BAHAN DIJUS AJA YA..
DIBUAT MINUMAN
JADI JUS YANG PENUH ENZIM,
ASAM AMINO, ANTIVIRUS, PENGUAT
PENCERNAAN, BISA BUAT NAIKKIN
HB JUGA DAN BIKIN KENYANG

JUS SEHAT
NAIKKAN HB
PENGUAT
PENCERNAAN
MADU SEGAR 1 SDM
BEE POLLEN 1/3 SDT
HABBATUS SAUDA 2 KAPSUL
SERBUK
KURMA 3 BUTIR
NANAS 3 POTONG KECIL
AIR MINERAL 300 ML
BLENDER SEMUA BAHAN,
MINUM SESUAI KEBUTUHAN

MAKAN KAMBING,
SIAPA TAKUT ?
LEBARAN QURBAN BIKIN GALAU,

KARENA BANYAK SAJIAN DAGING?
TENANG, BEGINI SOUSINYA,

MINUM 1 SDM MINYAK ZAITUN
30 MENIT SEBELUM SANTAP KAMBING.
JAGA PORSI MAKAN TAK BERLEBIHAN,
KOLESTEROL PUN TERKONTROL.

RESEP HERBAL
JUS ANTI
KOLESTEROL
3 BUAH WORTEL
1 BATANG SELEDRI
1 BUAH JERUK
1 BUAH KALE BESAR
1 ½ JEMPOL KUNYIT
1 JEMPOL JAHE
¼ SDT LADA HITAM.
BLENDER SAMPAI HALUS,
BOLEH DITAMBAH MADU SEGAR
MINUM 2X SEHARI,
BISA JUGA UNTUK FATTY LIVER

RESEP HERBAL
ASAM LAMBUNG
DAN GARAM
SAAT ASAM LAMBUNG MENYERANG,
MAKA LAKUKAN HAL BERIKUT :
AMBIL SETITIK JARI TELUNJUK

GARAM ( SEASALT/HIMALAYAN),
LALU HISAP GARAM TADI,
ATAU LETAKKAN DIBAWAH LIDAH.
TIPS INI BERMANFAAT UNTUK

MEMPERBAIKI KESEIMBANGAN ASAM
LAMBUNG KITA, KARENA GARAM
YANG TINGGI MINERAL TERSEBUT
PUNYA PERAN BAIK DALAM
MEMPERBAIKI
KESEIMBANGAN PH DARAH.

RESEP HERBAL
NETRALISIR
MAAG & GERD
SELAIN AMPUH, RESEP INI
SANGAT ENAK DINIKMATI
HARIAN :
1 BUTIR KELAPA,
AIR PLUS DAGINGNYA
YANG TIPIS SEPERTI LENDIR
5-7 BUTIR KURMA,
GAK PAKE ISINYA YA
JAHE SEUJUNG JEMPOL
POTONG KECIL-KECIL
HIMSALT SECUKUPNYA,
KEMUDIAN TUANG DI GELAS
TAMBAHKAN DENGAN MADU
KALIANDRA SECUKUPNYA.
ENAK BANGET!!
DIJAMIN KETAGIHAN!!

RESEP HERBAL
MINUMAN PEREDA
ASAM LAMBUNG
JAHE SEUKURAN JEMPOL DEWASA
KAYU MANIS 1 BATANG JARI
KETUMBAR 1 SDT
POTONG-POTONG JAHE ATAU
GEPREK, MASUKKAN DALAM
GELAS SEMUA BAHAN,
SIRAM DENGAN AIR PANAS,
BIARKAN SAMPAI HANGAT,
SECUKUPNYA
::DR.ZAIDUL AKBAR::

RESEP HERBAL
PEREDA GERD
ASAM LAMBUNG
JAHE SEUKURAN JEMPOL DEWASA
KAYU MANIS 1 BATANG JARI
KETUMBAR 1 SDM
POTONG-POTONG JAHE ATAU
GEPREK,
MASUKKAN DALAM
GELAS SEMUA BAHAN,
SIRAM DENGAN AIR PANAS,
SECUKUPNYA
::DR. ZAIDUL AKBAR::

RESEP HERBAL BAHAN :
1. JERUK NIPIS 1-2 BUAH
MINUMAN 2. MADU SEGAR 2 SDM
3. HIMSALT SEUJUNG SDT
PEREDA 4. AIR HANGAT 300-400 ML
MAAG & CARANYA :
1. JERUK DIPERAS, MASUKKAN
SEMBELIT BOTOL
RESEP DR. ZAIDUL AKBAR
2. BAHAN LAINNYA MASUKKAN
BOTOL
3. GUNCANG-GUNCANG SAMPAI
LARUT SEMPURNA
4. MINUM SELAGI HANGAT
5. SEBAIKNYA DIMINUM PAGI
SEWAKTU PERUT KOSONG
6. INSYA ALLAH AKAN BANYAK
“KEAJAIBAN” UNTUK TUBUH
MANFAATNYA :
MEREDAKAN MAAG DAN
SEMBELIT, TUBUH TERASUPI
SIFAT BASA, MEMENUHI ENZYM
TUBUH.

RESEP HERBAL
TIPS REDAKAN WASIR

MINUM REBUSAN
DAUN COWEK GOPEL / PEGAGAN
PERBANYAK MAKAN SAYUR
DAN BUAH / SERAT
HINDARI NASI PUTOH
DAN JUNK FOOD
BIKIN MINUMAN
AIR NABEEZ / NANO KURMA
MINUM HERBAL DAUN UNGU
KOMPRES DENGAN KAPAS YANG
DIKASIH MINYAK HABBATUS SAUDAH
SETIAP MALAM WAKTU TIDUR
::DR. ZAIDUL AKBAR & UST. FEBRI SUGIANTO::

RESEP HERBAL
DETOX
GORENGAN
ANTI INFLAMASI
1 SDM CHIA SEED
MADU SEGAR SECUKUPNYA
RENDAM CHIA SEED
DENGAN AIR PANAS 250 ML
SECUKUPNYA
::DR.ZAIDUL AKBAR::

RESEP HERBAL
DETOX USUS
1 BUAH ALPUKAT
2 SDM MADU SEGAR
½ SDT BUBUK KOPI MURNI
AIR SECUKUPNYA
BLENDER SAMPAI HALUS,
MINUM SABELUM MAKAN.
MENGIKAT MUKOID DI USUS,
DETOX USUS,
PERBAIKAN PENCERNAAN

RESEP HERBAL
PEMBERSIH
COLON USUS
BESAR
RESEP INI JUGA BISA DIPAKAI UNTUK
MEMBERSIHKAN COLON
½ BUAH PEPAYA MATANG
1 JENIPER / LEMON
GULA AREN / MADU SEGAR
ADUK RATA PEPAYA DENGAN JERUK,
SETELAHM TERCAMPUR, TUANGKAN
GULA AREN SERBUK ATAU MADU
SEGAR SECUKUPNYA.
YANG ADA GANGGUAN LAMBUNG,
KURANGI JENIPERNYA,
GANTI DENGAN AIR JAHE PLUS
GARAM HIMALAYA SECUKUPNYA

RESEP HERBAL
COLON BERSIH
DALAM SEPEKAN
PARA PENELITI MENYIMPULKAN
RISET BAHWA 80% PENYAKIT
DATANG DARI PENCERNAAN.
SAATNYA BERSIH-BERSIH DENGAN
RESEP SEDERHANA INI YA KAWAN.
½ BUAH NANAS + ½ BUAH
MENTIMUN BOLEH DITAMBAH
BEBERAPA DAUN MINT,
JUS SAMPAI HALUS,
BOLEH DISARING,
MINUM SETIAP SORE.
BISA JUGA DITAMBAH PAGI DAN

SORE BAGI KAWAN-KAWAN YANG
INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN
SECARA ALAMI
SELAMAT MENCOBA

JUS SEHAT
DETOX LIVER
REEP DR. ZAIDUL AKBAR
BAHAN :
1. JERUK LOKAL 4 BUAH
2. WORTEL LOKAL 2 BUAH
3. BUAH BIT 1 BUAH
4. HIMSALT SEUJUNG SDT
5. MADU SEGAR
CARANYA :
1. SEMUA BAHAN DIBLENDER
2. TAMBAHKAN AIR SESUAI
SELERA
3. MINUM SESUAI KEBUTUHAN
MANFAATNYA :
KOMBINASI 3 BUAH DI ATAS
SANGAT TINGGI ANTIOKSIDANNYA,
JUGA SEBAGAI ANTIINFLAMASI,
TINGGI ENZIM PENCERNAAN,
MINERAL DAN SEGUDANG
KANDUNGAN KHASIAT LAINNYA,
INSYA ALLAH AKAN MEMBUAT
LIVER BERPERAN SEHAT KEMBALI.

RESEP HERBAL
DETOX LIVER
SEGELAS RUMPUT LAUT MURNI
SEGELAS AIR JAHE
1 SDM CHIA SEED
KURMA DIPOTONG-POTONG
CAMPUR SEMUA BAHAN,

KUNYAH SAMPAI HALUS.

5 SUMBER
YANG BAIK
UNTUK USUS
KOLAGEN
PROBIOTIK
MAGNESIUM
INTERMITTEN
FASTING LEMON
WATER
DR. ZAIDUL AKBAR

RESEP HERBAL
POWER
BOOSTER
RESEP INIADALAH SALAH SATU
FAVORIT SAYA
KARENA BIKINNYA SANGAT MUDAH
& SEMUA DARI PRODUK LEBAH.
600 ML AIR MINERAL
2 SDM MADU MENTAH
1 SDT BEE POLLEN
5 TETES PROPOLIS
KOCOK SAMPAI LARUT SEMPURNA.
MINUM PERLAHAN-LAHAN
FULL ENZIM,
FULL NUTRISI,
FULL POWER !

RESEP HERBAL
RESEP AWET
MUDA
RESEP ANTI AGING, ANTI
PERADANGAN, PENGUAT
PENCERNAAN, PENGHILANG NYERI,
FULL ENZIM, FULL VITAMIN
BEGINI RESEPNYA DAN CARANYA :

AIR 300 ML
½ SDT KUNYIT BUBUK
SEUJUNG SDT LADA HITAM BUBUK
1 ATAU ½ JENIPER
MADU MURNI SECUKUPNYA
KOCOK SAMPAI TERCAMPUR
SEMPURNA DAN MINUM SETIAP PAGI

RESEP HERBAL
JUS
ANTIOKSIDAN
SUPPLIER
ELEKTRON
BANYAK SEKALI SEL TUBUH YANG
HILANG PASANGAN EKLEKTONNYA,
KARENA SAMPAH-SAMPAH DARI
MAKANAN DAN MINUMAN YANG
SELAMA INI KITA MAKAN BEBAS
SAJA, PADAHAL NYAKITIN TUBUH.
DENGAN JUS INI, INSYA ALLAH
ELEKTRON-ELEKTRON TERSEBUT
KEMBALI TERPASANGKAN DENGAN
BAHAGIA DAN ANTI RADIKAL BEBAS.
2 BUAH APEL
2 BUAH MENTIMUN
4 TANGKAI SELEDRI
SEGENGGAM BAYAM
1 JERUK NIPIS
1 JEMPOL JAHE
:: RESEP DR.ZAIDUL AKBAR::

BUAH TERBAIK
BUAH TERBAIK UNTUK
DIKONSUMSI ADALAH
BUAH LOKAL YANG
MUSIM PANENNYA
SAAT ITU JUGA.
ALLAH SANG MAHA

PENYAYANG,
MENYIAPKAN TUBUH KITA
DICUACA TERTENTU
DENGAN NUTRISI BUAH
TERTENTU PULA.

SEMOGA SAHABAT SEKLIAN
SEHAT, KAYA,
MULIA, BAHAGIA,
BERKAH DAN
BERLIMPAH
DALAM RAHMAT, RIDHA DAN AMPUNAN
ALLAH AZZA WA JALLA
AAMIIN…

Cooking Story Pola Makan SB Vol.1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Cooking Story Pola Makan SB Vol.1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

E-BOOK PREMIUM

POLA MAKAN SEHAT BERKAH

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

Kesehatan akan menjadikannya

Kesehatan akan menjadikannya

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

Free Premium E-book herbal @cookingstory_id

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

Free Pdf Herbal Follow

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

MULAI DARI MENGHENTIKAN SEGALA SESUATU

MAUPUN DARI ASUPAN

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

MINUM 2 SDM MADU BERSAMA

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

5/7 BUTIR KURMA AJWA (ATAU JENIS

MINUM RENDAMAN RIMPANG BOLEH

BOLEH SARAPAN SESUAI WAKTU &

SEBELUM SARAPAN, MAKAN BUAH

ATAU MINUM VCO 1 SDM 15 MENIT

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

AWALI DENGAN KONSUMSI BUAH PEPAYA ATAU CINCAU

BOLEH MAKAN BEBAS, TETAPI TETAP JAGA PANTANGANNYA,

TIDAK DIANJURKAN MAKAN KARBO DALAM KEADAAN PANAS

TIDAK DIANJURKAN MENGKONSUMSI PROTEIN DARAT DAN

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

PENDERITA MAAG CUKUP MINUM

CUKA BERFUNGSI UNTUK

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

4 JAM SEBELUM TIDUR,

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

1 JAM SEBELUM TIDUR

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

TERAPI AIR PUTIH

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

TAPI JUSTRU AKAN

ALLAH BERSAMA ORANG-

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

BERBAGAI MACAM TOXIN

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

PUASA DAN GEN

DAN GEN INI DIKENAL DENGAN NAMA

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

PUASA 3 HARI TENGAH

BERBUKA JUGA DENGAN SECUKUPNYA :

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com

::RESEP DR. ZAIDUL AKBAR::

cookingstory_id http://shopee.co.id/cookingstory afshaherbal.com