Contoh menu sehari

Umur 0—6 bulan

Asi sekehendak

Umur 6 – 7 bulan
Jam 06.00 : ASI (sekehendak)
09.00 : Buah / Sari buah
12.00 : ASI
GIZI PADA BAYI
15.00 : Buah / Sari buah
18.00 : ASI
21.00 : ASI dst
7 – 8 bulan !
HELLO
Umur
Jam 06.00 : ASI (sekehendak)
09.00 : Buah / Sari buah
12.00 : Bubur Susu
15.00 : Buah / Sari buah
18.00 : ASI
21.00 : ASI dst
Umur 8 – 9 bulan
Jam 06.00 : ASI
09.00 : Buah / Sari buah
12.00 : Bubur Susu
15.00 : Biskuit
18.00 : Tim Saring
21.00 : ASI dst
Umur 9 – 10 bulan 06.00 : ASI
Jam 08.00 : Bubur Susu
10.00 : Buah / Sari buah Hal-hal yang perlu diperhatikan:
13.00 : Tim Saring · Dalam pembuatan tim campur , beras dapat diganti
15.00 : Biskuit kentang atau macaroni. Lauk dapat digunakan ayam,
18.00 : Tim Saring hati, ikan, telur, daging, tempe, tahu, kacang hijau,
21.00 : ASI dst kacang merah. Sayur dapat menggunakan bayam,
Umur 11 – 12 bulan labu
Jam 06.00 : ASI kuning, wortel, kangkung.
08.00 : Nasi Tim ARISKA RATU
10.00 : Buah / Sari buah · Pemberian telur dapat dicoba kuningnya dahulu. BULKIS
13.00 : Nasi Tim Apabila ada gejala alergi, telur jangan diberikan
15.00 : Biskuit dulu, ditunda sampai anak usia 1 tahun
PO7131217020
18.00 : Nasi Tim
21.00 : ASI dst · Pada usia 9 bulan jenis buah yang boleh diberikan:
pisang, jeruk, alpukat, apel, mangga harum manis,
papaya, melon.

· Jangan ditambahkan penyedap rasa misalnya vetsin

POLITEKNIK KESEHATAN
KEMENKES JAYAPURA
2020
 Anjuran Makan Cara mempersiapkan makanan untuk bayi
Air susu ib
u
jumlah cuk (ASI ) bila diberik
up merupa an dalam
tuk bayi. K k
arena, men an makanan terbaik Bulan n anak,
Usia 0-6 ASI sesuai keingina g mau- A. TOMAT
yag dibutu gandung s un- 1. y a ian
h e han gi, s Pilih tomat yang masak, dicuci, direndam dalam
tuk mudah kan untuk pertumbu mua zat gizi Diberikan it 8 kali sehari pa
ik air mendidih, dibuang kulitnya, disaring, diencer-
d h d
Bayi diber icerna dan sesuai ke an dalam ben- pali ng se
kan dengan air matang yang sama banyak nya dan
ikan asi sa
ja tanpa m butuhan bayi. pun malam diberi sedikit gula.
numan lain
berumur 6 (ASI Ekslu akanan dan mi- 2. usia 6—9 Bulan
bulan. S sif ) samp
diberikan ai
tambahan elanjutnya selain AS
A. teruskan pemberian ASI B. JERUK
(MP– ASI m akanan pen I B. Mulai memberikan MP—ASI, seperti buur Pilih jeruk yang manis lalu cuci, belah menjadi 2
) damping A susu, pisang, papaya lumat halus, air jeruk, potong kemudian diperas dan disaring. Bila perlu
SI
air tomat saring tambahkan sedikit gula pasir.
C. Secara bertahap sesuai pertambahan
Tujuan pemberian PASI umur
1. melengkapi nutrien yang kurang pada D. Berikan bubur tim lumat ditambah kuning C. BISKUIT
ASI atau PASI Rendam biskuit dengan sedikit air matang.
telur, ayam, ikan, tempe, tahu, daging sa-
2. Mengembangkan kemampuan bayi un- pi, wortel, bayam atau kacang hijau
tuk mengunyah dan menelan
D. BUBUR SUSU
3. Mengembangkan kemampuan bayi 3. Usia 9—
12 Bula Campurkan tepung beras 1-2 sdm dan gula pasir
untuk menerima bermacam makanan A. teruskan p n 1-2 sdm menjadi satu , tambahkan
em
dengan berbagai tekstur dan rasa B. MP– ASI d berian ASI susu/santan 5 sdm yang sudah dicairkan dengan
iberikan le
seperti bub bih padat d air 200 cc sedikit-sedikit aduk sampai
u an
C. Tambahkan r, nasi, nasi tim, nasi kasar rata, kemudian masak di atas api kecil
telur, ayam le
POLA PEMBERIAN MAKANAN BAYI atau kacan
g hijau. , ikan, tem mbek. sambil diaduk-aduk sampai matang.
D. pe, tahu,
Berikan ma
ka
Umur ASI Makanan Makanan Makanan antara wak nan selingan 2 kali s
tu makan (b eh E. NASI TIM CAMPUR
bayi (bln) Lumat Lembek keluarga uah, biscuit ari di- Buat bubur dari beras dan lauk he-
, kue )
wani/nabati.Tambahkan sayur cincang, garam,
0—6 dan sedikit santan. Masak sampai matang.

6—9
  Frekuensi dan Jumlah Pemberian MP-ASI
9—12
  Umur (Bln) Frekuensi Jumlah setiap kali
makan
12—24
  6 –9 Bulan 3x makanan lu- Secara bertahap
mat + ASI ditingkatkan sam-
pai 2/3 mgk uku-
ran 250 ml tiap
kali makan
9—12 Bulan 3 kali makanan 1/4 mgk ukuran
lembek + 2x ma- 250 ml
kanan selingan +
ASI
12—24 bulan 3x makanan Semangkuk penuh
keluarga + 2x ukuran 250 ml
makanan selin-
gan + ASI