RANCANGAN PENDIDIKAN KESEHATAN

Topik : Pengetahuan tentang DM dan Diet untuk DM

Sub topik : Perawatan diabetes militus

Sasaran : Pasien yang menderita dengan penyakit DM

Tempat : RT 02/03 Kelurahan KEBON PALA ( NY. A )

Hari / tanggal : Jumat, 11 APRIL 2021

Waktu : 08.00 wib

I Deskripsi pendidikan kesehatan

Pendidikan kesehatan pada seluruh warga bertempat di Kel KeBon Pala membahas
mengenai perawatan Diabetes Millitus. Materi yang diberikan meliputi pengenalan
penyakit DM , penyebab, proses terjadinya, cara pencegahan, komplikasi, cara
perawatan, dan memberikan penyuluhan tentang diet pada pola makan.

II Tujuan umum

Setelah di lakukan tindakan pendidikan kesehatan selama 1x 20 menit,di harapkan pasien

yang menderita DM  mampu memahami tentang Diabetes Mellitus.

III Tujuan Khusus

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan tentang Diabetes mellitus selama 1x20 menit,
diharapkan pasien yang menderita DM mengerti tentang :

1. Pengertian Diabetes Mellitus

2. Penyebab Diabetes Meliitus

3. Tanda dan Gejala Diabetes Mellitus

4. Resiko Terkena Diabetes Mellitus

 5. Komplikasi Diabetes Mellitus

6. Pencegahan dan Pengobatan Diabetes Mellitus

7. Gizi Seimbang pada Diabetes Mellitus

IV Proses kegiatan : ceramah, Diskusi dan Tanya jawab

V Strategi Pelaksanaan

NO TAHAP WAKTU KEGIATAN KEGIATAN

PENYULUHAN AUDIENS
1 PEMBUKAAN 5 MENIT - Salam Menjawab Salam
- Apresiasi

2 Penyampaian 10  menit - Menyampaikan materi - Mendengarkan

materi Menjelaskan pengertian penjelasan dari
DM penyuluh dan
-Menjelaskan penyebab menyimak
DM - mengajukan
-Menjelaskan pertanyaan.
tandatanda   dan gejala
DM
-Menjelaskan factor resiko
DM
-Menjelaskan komplikasi
DM
-Menjelaskan pencegaan
dan pengobatan DM
-Menjelaskan gizi
seimbang pada penderita
 DM
Memberikan kesempatan
untuk pertanya.

3 Penutup 5 menit terimakasih -Mempraktekan

-Mengevaluasi dengan -Menjawab pertanyaan
-Memberikan kesimpulan -Menyimak
-Membuat rencana tindak -Menjawab salam
lanjut
-Mengucapkan salam
pemutup.

VI Evaluasi

a. keluarga mampu menjelaskan tentang diabetes mellitus.

b. keluarga mampu menjelaskan tentang penyebab diabetes mellitusc.
c. keluarga mampu menjelaskan tentang makanan yang tidak diperbolehkan

MATERI

DIABETES MELLITUS
 A.    Pengertian

Diabetes Mellitus klinis adalah suatu sindroma gangguan metabolisme dengan

hiperglikemia yang tidak semestinya sebagai akibat suatu defisiensi sekresi insulin atau
berkurangnya efektifitas biologis dari insulin atau keduanya (Francis & John 2000).Diabetes
Mellitus adalah suatu kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh karena
adanya peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan insulin baik absolut maupun
relatif (Arjatmo, 2002).Diabetes mellitus adalah suatu penyakit kronis yang menimbulkan
gangguan multi sistem dan mempunyai karakteristik hyperglikemia yang disebabkan defisiensi
insulin atau kerja insulin yang tidak adekuat. (Brunner & Sudart 2001) Diabetes Melitus adalah
penyakit kelebihan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga terjadi peningkatan kadar gula
darah akibat kekurangan insulin.

B.     Macam DM dan Penyebabnya

Klasifikasi Diabetes Mellitus

1.      DM Tipe I (IDDM)

Penderita sangat bergantung terhadap insulin karena terjadi proses autoimun yang
menyerang insulinnya. IDDM merupakan jenis DM yang diturunkan (inherited).

2.      DM Tipe II (NIDDM)

Jenis DM ini dipengaruhi baik oleh keturunan maupun factor lingkungan. Seseorang mempunyai
risiko yang besar untuk menderita NIDDM jika orang tuanya adalah penderita DM dan
menganut gaya hidup yang salah.

3.      DM Gestasional

DM jenis ini cenderung terjadi pada wanita hamil dan dalam keluarganya terdapat anggota yang
juga menderita DM. Faktor risikonya adalah kegemukan atau obesitas.

4.      DM Sekunder

Merupakan DM yang berkaitan dengan keadaan atau sindrom lain (pancreatitis, kelainan
hormonal, dan obat-obatan).
Secara umum penyebab DM adalah:

1. Keturunan
2. Usia
3. Kegemukan 
4. Kurang gerak
5. Kehilangan insulin
6. Alkoholisme
7. Obat-obatan

C.    Tanda dan Gejala DM

1.  Berat badan menurun

2. Banyak makan banyak minum
3. Banyak kencing
4. Luka sulit sembuh
5. Cepat lelah & mengantuk
6. Kesemutan pada jari
7. Penglihatan kabur
8. Impotensi pada pria

D.    Faktor Resiko terkena DM

 1. Gaya hidup yang salah
2. Kurang olah raga
3. Obesitas

E.     Komplikasi DM

1. Penyakit jantung
2. Penyakit stroke
3.  Gangguan saraf
4.  Gangguan mental
5.  Kerusakan ginjal
6. Infeksi pada kulit
7. Kebutaan
8. Sirkulasi darah pada kaki menjadi buruk.

F.     Pengobatan Dan Pencegahan DM

1. Mengatur makanan yang sehat

2. Menjalani pemeriksaan gula darah
3.  Berolah raga secara teratur
4. Menjaga keseimbangan berat badan
5.  Menggunakan obat sesuai anjuran dokter.

G.    Gizi Seimbang Untuk Penderita DM

 1.      Makanlah aneka ragam makanan

a.       Sumber zat tenaga ( Karbohidrat, lemak )

b.      Sumber zat pembangun ( Protein )

c.       Sumber zat pengatur ( vitamin, air dan mineral)

2.      Makanlah makanan untuk memenuhi kecukupan energy

3.      Makanlah makanan sumber karbohidrat komplek dan serat

4.      Batasi konsumsi lemak

5.      Gunakan garam beryodium 1 sendok the perhari

6.      Makanlah sumber zat besi

7.      Biasakan makan pagi

8.      Minum air bersih dan cukup (krg lebih 8 gelas perhari)

9.      Olahraga teratur

10.   Makanlah makanan yang aman kesehatan

11.   Hindari minuman alkohol dan merokok

Cara Mengatur Diet.

a.      Makanlah secara teratur.

b.      Aturlah penggunaan makanan sumber karbohidrat kompleks.

c.       Makanlah aneka ragam sayuran sebanyak-banyaknya.

d.      Semua macam buah boleh dimakan.

 e.       Gunakanlah daftar bahan makanan penukar.

MakananYang Diperbolehkan.

a. Karbohidrat (nasi, roti, mie, singkong) dll).

b. Protein (ikan,ayam tanpa kulit, tempe, tahu, kacang-kacangan).
c.  Lemak (makanan yang dipanggang, dikukus, direbus, atau dibakar).
d. Buah-buahan tinggi serat (jeruk, papaya, mangga, dll).
e. Sayur-sayuran (bayam, buncis, kacang panjang, wortel, dll).

Makanan yang dibatasi.

a. Bergula (gula pasir, gula merah, sirup, jelly, susu kental manis, dodol, dll).

b. Lemak (makanan siap saji, gorengan, martabak, dll).

c. Banyak garam (ikan asin, telur asin, makanan yang diawetkan, dll) jika ada hipertensi

Contoh Menu 1 Hari

Contoh menu:

PAGI

Nasi 1 Gelas belimbing (70 gr)

Telur 1 butir (50 gr)

Sayuran ½ gelas belimbing (50 gr)

Minyak ½ sendok makan (5 gr)

SIANG

Nasi 1 Gelas belimbing (70 gr)

Sayur 2 potong (50 gr)

Daging ¼ gelas belimbing (75 gr)

Minyak 1 sendok makan (10 gr)

Buah 1 buah pisang (75 gr)

SORE

Nasi 1 Gelas belimbing (70 gr)

Ayam 1 potong (50 gr)

Sayur ¼ gelas belimbing (75 gr)

Buah 1 buah apel malang (75 gr)

Minyak 1 sendok makan ( 10 gr )