RESUME

BUKU

IDENTITAS BUKU:
JUDUL BUKU : LIFE SKILLS – 8 KECAKAPAN HIDUP DEMI MASA
DEPAN YANG EPIK
PENULIS : YODHIA ANTARIKSA
DITERBITKAN OLEH : PENERBIT NUSANTARA GEMILANG
TAHUN TERBIT : 2020
TEBAL : 257 HALAMAN

✓ Life Skills (kecakapan hidup) bisa dimaknai sebagai serangkaian keterampilan kunci yang
dibutuhkan untuk mengelola tantangan hidup sehari-hari, demi meraih kesuksesan yang paling
optimal.

✓ Buku ini mengajak anda semua untuk menjelajah dan menziarahi beragam Life Skills yang
berdasar sains tentang human performance, terbukti memberikan impak yang sangat masif bagi
perjalanan masa depan anda.

✓ Secara spesifik, ada 8 Life Skills utama yang bersama-sama akan dieksplorasi dan diulas secara
detail dan mendalam dalam buku ini yang terbukti merupakan pilar kunci untuk merajut sukses
dalam hidup. Berikut ini resume 2 Life Skills diantaranya yang disusun dalam bentuk Diagram:

1/4
 RESUME
BUKU

5. Mind 1. Self Learning

Management Skills
Skills (adalah kecakapan
(adalah kecakapan hidup untuk terus
untuk menjalankan belajar secara
proses manajeman mandiri/self-directed
pikiran / mind learning demi
management yang pengembangan diri
optimal, sehingga secara optimal)
tercipta kekuatan
pikiran yang positif )

2. Grit &
Resiliency Skills
6. Profesionnal (adalah kegigihan,
Manner keuletan dan daya
juang seseorang untuk
(adalah kecakapan untuk terus melakukan action
menunjukkan tata cara dan demi terwujudnya
etika kerja secara impian hidup yang
profesional saat telah diangankan)
berinteraksi dengan orang
lain atau saat kita bekerja)

Life Skills
3. Creative
7. Digital Literacy Problem
Skills Solving Skills
(adalah kecakapan dalam (adalah kecakapan
memanfaatkan teknologi untuk menemukan
digital untuk membantu solusi atas sebuah
kita meraih sukses dan problem yang kita
memberikan manfaat bagi hadapi secara
sesama) kreatif dan aplikatif)

8. Money 4. Personal
Management Skills Productivity
(adalah kecakapan untuk
Skills
mendapatkan, mengelola, (adalah kecakapan
menginvestasikan, dan untuk menjalankan
membelanjakan uang secara beragam teknik dan
cerdas, bijak dan produktif) strategi agar diri kita
mampu menjadi insan
yang super produktif)

2/4
 Identifikasi jenis skill apa yang ingin Anda pelajari dan kuasai dalam
waktu 1 hingga 12 bulan ke depan
1. Menetapkan
Fokus pada sejumlah kecil skills yang benar-benar krusial perannya
Skill/Kecakapan yang
dalam kehidupan karir atau bisnis yang kita jalani
Ingin Dipelajari
Tetapkan 1 hingga maksimal 3 skills yang ingin Anda pelajari dan
kuasai secara mendalam
Memetakan berbagai jenis topik atau materi
dan menentukan materi mana yang ingin
dipelajari terlebih dahulu
Memprioritaskan/memfokuskan pada materi
Materi apa saja yang dan sub materi yang paling menentukan dan
ingin dipelajari dan paling memberikan dampak besar
bagaimana tahapan Memahami komponen utama yang perlu
pembelajarannya dipelajari dari sebuah skill (cakupan, tingkat
kesulitan dan lama waktu yang dibutuhkan)
Menyusun rencana pembelajaran dan
menjadwalkan proses pembelajarannya
secara bertahap
3 Tahapan Visual (Belajar melalui sajian yang kaya
Kunci untuk visualisasi seperti gambar, grafik, tampilan video)
Menumbuhkan 2. Menetapkan
Skill ini Rencana Melalui media Auditory (Mendengarkan melalui layanan
Pembelajaran pembelajaran apa podcast/audiobook)
(Learning Plan) kita akan
mengembangkan Read & Write (Belajar dengan membaca
Skill kita buku, makalah atau jurnal)

Kinestetik (Belajar dengan langsung praktik

secara nyata/langsung)

Merumuskan dan menetapkan

Menetapkan kapan, jadwal pembelajaran yang akan
bagaimana dan dimana kita jalani
kita akan melakukan
proses pembelajaran Mematuhi jadwal pembelajaran
1. Self Learning (Learning Process) yang telah kita susun secara
Skills konsisten dan disiplin

(adalah kecakapan Melakukan aksi nyata untuk menekuni, mempelajari dan mempraktikkan
hidup untuk terus beragam materi yang dibutuhkan untuk menguasai skill yang kita inginkan
3. Menjalani Proses
belajar secara Mengalokasikan waktu secara berkala untuk melakukan praktik nyata dalam
Pengembangan Diri
mandiri/self-directed proses penerapan materi-materi yang terkandung dalam skills tersebut
melalui Strategi Learning
learning demi
By Doing Mengukur secara spesifik dimana progres kemajuan skill yang telah bisa
pengembangan diri
secara optimal) kita kuasai dan area apa saja yang masih perlu dikembangkan untuk
melakukan proses perbaikan dan belajar lebih banyak untuk menjadi mahir

Semangat untuk tak lelah mencari/mengeksplorasi sumber pengetahuan secara

mendalam demi menemukan solusi yang paling praktikal, tuntas dan optimal
1. Tumbuhkan
Resourcefulness Semangat untuk secara mandiri menemukan jawaban secara tuntas atas tantangan
(Kekuatan untuk dan problem yang dihadapi saat melakukan proses self learning
Berdaya)
Semangat untuk terus melakukan eksplorasi secara mandiri, panjang akal, demi
menemukan sumber pembelajaran yang paling efektif untuk peningkatan skillnya.
Menetapkan perilaku yang konkrit dan cukup spesifik yang akan kita
3 Learning
mulai jalani secara rutin sebagai habit
Mindset
yang suportif 2. Tumbuhkan Self Menetapkan jadwal pelaksanaan perilaku habit secara spesifik (kapan
mendukung Learning Habit perilaku itu akan dijalankan dan berapa lama durasinya)
Skill ini
Melakukan monitoring pelaksanaannya, jika belum tercapai hasil yang
mengesankan, maka bisa melakukan modifikasi (jadwalnya dan durasinya)
Kekuatan kognisi atau ketajaman Salah satu cara terbaik untuk
3. Tumbuhkan sel otak amat diperlukan sebab membuat sel saraf dalam otak kita
Kekuatan Kognisi proses self learning memang tak tetap tajam dan ampuh adalah
(Ketajaman Sel Otak) jarang butuh daya penalaran dan dengan melakukan banyak gerakan
3/4 analisa yang tinggi tubuh (body movement)
 Prinsip kerja kekuatan grit
Akan mekar dan Akan loyo jika kita
dan daya resiliensi dalam
perkasa jika kita tidak pernah
diri kita itu ternyata mirip
rutin melatihnya melatihnya
1. Tumbuhkan seperti otot (muscle)
Otot Grit
Isinya bersifat spesifik, cakupannya kecil, cukup
dengan Grit
simpel dan mudah untuk dilakukan
Exercise Menentukan personal
goal yang ingin anda Bisa dilakukan secara berulang
lakukan dalam beberapa (bersifat rutin)
waktu ke depan
Ada jadwal pelaksanaan yang cukup jelas (kapan
dan berapa kali akan dilakukan)

Menciptakan Positif self talk akan Negatif self talk

positive self talk, menumbuhkan growth akan
dan mengurangi/ mindset (pola pikir menumbuhkan
meniadakan yang terus fixed mindset
negatif self talk bertumbuh) (pola pikir kaku)

Fokus pada solusi, Fokus pada solusi Fokus pada problem

2. Tumbuhkan dan bukan pada akan menumbuhkan akan menumbuhkan
Growth problem dan growth mindset dan fixed mindset dan
Mindset beragam kesulitan mengantarkan pada mematikan growth
yang menyertainya solusi yang efektif mindset

Menerima
Menerima penugasan Menolak penugasan
2. Grit & tantangan dalam
yang menantang akan akan menjadikan
pekerjaan sebagai
Resiliency menumbuhkan growth proses pertumbuhan
kesempatan untuk
mindset kita diri menjadi stagnan
Skills 4 Strategi
menumbuhkan diri

(adalah kegigihan, Praktikal

keuletan dan daya dalam
Membangun Sumber utama Cara efektif untuk
juang seseorang kekecewaan, kesedihan mengendalikannya
untuk terus Skill ini (Grit Menjalankan
Booster) dan kemarahan kita terjadi dengan membangun
melakukan action "expectation
karena ekspektasi yang ekspektasi yang optimal
demi terwujudnya gap principle"
diharapkan tidak sesuai (optimal expectation)
impian hidup yang kenyataan dan realistik
telah diangankan)
3. Cerdik Melakukan Fokus pada Sebagai bentuk ikhtiar kita
Menghindari reframing dan pelajaran positif untuk mengapresiasi pada
Emosi menumbuhkan dari sebuah hal-hal/kejadian positif
Negatif sikap apresiatif masalah sekecil apapun

Secara aktif Secara aktif

Mengurangi ekspose mengunfollow/unfriend mengabaikan
terhadap serbuan akun yang acap konten-konten
informasi negatif menyebar konten negatif yang dijumpai
negatif (skip and move on)

Kita secara sengaja

Reduce atau Mengurangi durasi
melakukan
mengurangi konsumsi keterkaitan dengan
distansi/menjauh dari
penggunaan HP untuk hal yang
serbuan distraksi tanpa
smartphone/ HP tidak begitu krusial
henti
Replace atau Kebiasaan scroll Kita berupaya
4. Keluar dari menggantikan dapat melatih otak menemukan alternatif
Jebakan ritual scrolll layar kita untuk terus aktivitas lain yang
Smartphone HP dengan melompat-lompat lebih produktif/
Addiction kegiatan lain dan tidak bisa fokus bermanfaat/bagus
Mengubah HP dari
Reinvert atau Memberdayakan
medium
menemukan HP yang mampu
entertainment
kembali manfaat memberikan
menjadi medium
positif dari sebuah manfaat finansial
learning tool yang
smartphone lebih
powerful
4/4