BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Pembangunan kesehatan pada hakekatnya adalah upaya yang dilaksanakan oleh semua komponen
bangsa indonesia yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan hidup
sehat bagi setiap orang agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang setinggi-tingginya. Indonesia
saat ini mengalami transisi epidemiologi yang ditandai dengan meningkatnya kematian dan kesakitan
akibat penyakit tidak menular (PTM) seperti stroke, jantung, diabetes, obesitas, hipertensi.

Perilaku hidup bersih dan sehat masyarakat merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung
peningkatan status kesehatan penduduk. Pelaku masyarakat yang tidak sehat dapat dilihat dari
kebiasaan merokok, rendahnya pemberian air susu ibu (ASI) ekslusif, tingginya prevalensi kisi kurang dan
gisel lebih pada anak balita, serta kecenderungan meningkatnya jumlah penderita HIV atau AIDS.

Mengingat pencegahan penyakit sangat tergantung pada perilaku individu yang didukung oleh kualitas
lingkungan, ketersediaan sarana dan prasarana serta dukungan regulasi untuk hidup sehat, diperlukan
keterlibatan aktif secara terus-menerus seluruh komponen bayi pemerintah pusat dan daerah, sektor
non pemerintah dan masyarakat. Untuk itu, perlu adanya sebuah gerakan untuk mendorong masyarakat
untuk berperilaku hidup sehat di mana gerakan tersebut dinamakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
(GERMAS).

1.2 Rumusan Masalah

1. Apa pengertian dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

2. Apa arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

3. Apa tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

4. Siapa saja yang melaksanakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

5. Kegiatan apa saja yang dilakukan dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ?

1.3 Tujuan

a. Tujuan Umum :

Meningkatkan kebutuhan masyarakat untuk hidup sehat sehingga tercapai derajat kesehatan yang
optimal agar dapat menjalankan fungsi kehidupan sesuai dengan kapasitas yang mereka miliki.
Tujuan Khusus :

1. Mengetahui apa itu Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

2. Mengetahui arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

3. Mengetahui tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

4. Meningkatkan kemampuan dalam memelihara kesehatan secara mandiri.

5. Menanamkan berlaku sehat melalui upaya pendidikan kesehatan.

6. Menanggulangi masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat.

BAB II

PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang
dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan
kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.

Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan gerakan nasional yang diprakarsai oleh presiden
ri dalam mengoptimalkan upaya promotif dan preventif, tanpa mengesampingkan upaya kuratif-
rehabilitatif sebagai payung besar tercapainya hidup sehat, dan penurunan prevalensi penyakit.
GERMAS dapat dilakukan dengan cara : melakukan aktivitas fisik, mengkonsumsi sayur dan buah, tidak
merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, memeriksakan kesehatan secara rutin, membersihkan
lingkungan dan menggunakan jamban.

2.2 Arti dan Makna Logo GERMAS

Arti dari GERMAS yaitu suatu upaya yang digagas oleh kemenkes republik indonesia untuk mendorong
seluruh lapisan masyarakat tanpa terkecuali agar mengembangkan perilaku hidup sehat, hidup dalam
lingkungan sehat, dan sadar terhadap pentingnya memelihara kesehatan.

Makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat :

a. Menggambarkan masyarakat Indonesia yang memiliki hidup sehat melalui aktivitas fisik serta deteksi
dini penyakit.

b. Logo GERMAS menggunakan konsep pita yang bersambung dengan empat warna yang berbeda,
menggambarkan kerjasama serta komitmen kementerian atau lembaga, dunia usaha, organisasi
masyarakat dan akademisi dalam menciptakan masyarakat sehat.

c. Warna-warna yang dipergunakan pada logo mencerminkan warna-warna dari beberapa makanan
sehat seperti buah-buahan dan sayuran yang dapat dikonsumsi sebagai salah satu cara untuk wujudkan
hidup sehat.

2.3 Tujuan dari program Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS)

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan masyarakat untuk
berperilaku sehat dalam upaya meningkatkan kualitas hidup, dan memiliki tujuan khusus untuk
meningkatkan partisipasi dan peran serta masyarakat untuk hidup sehat, menurunkan beban penyakit
menular dan penyakit tidak menular baik kematian maupun kecacatan, meningkatkan produktivitas
masyarakat dan mengurangi beban pembiayaan pelayanan kesehatan karena meningkatnya penyakit.

2.4 Siapa saja yang melaksanakan Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS)

Yang dapat melakukan atau melaksanakan Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) yaitu seluruh
lapisan masyarakat diantaranya :
- Individu, keluarga dan seluruh masyarakat mempraktekkan pola hidup sehat sehari-hari.

- Akademisi (Universitas), dunia usaha (Swasta), organisasi masyarakat (Karang Taruna, PKK, dsb),
organisasi profesi menggerakkan institusi dan organisasi masing-masing agar anggotanya berperilaku
sehat.

2.5 Kegiatan yang dilakukan dalam Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS)

Kegiatan yang dilakukan melalui Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) adalah :

1. Melakukan Aktivitas Fisik

Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang mini melakukan aktivitas fisik baik itu
aktivitas fisik karena bekerja maupun berolahraga. Kemudahan kemudahan dalam kehidupan sehari-hari
karena bantuan teknologi ada dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan
banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian germas aktivitas fisik merupakan salah
satu gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.

2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur

Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan berkurangnya konsumsi sayur
dan buah yang sebenarnya jauh lebih sehat dan bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis makanan
dan minuman seperti junk food dan minuman bersoda sebaiknya dikurangi atau dihentikan
mengkonsumsinya. Menambah jumlah konsumsi buah dan sayur merupakan contoh GERMAS yang
dapat dilakukan. Maka dari itu, cara mengatasi agar anak mau makan buah dan sayur orang tua dapat
mengaplikasikan jurus tips anak mau makan buah dan sayur dengan cara mengkreasikan makanan dari
buah dan sayur dengan mengubahnya menjadi tampilan yang menarik contohnya dari karakter kartun
yang disukai anak menggunakan buah tomat dan sayur ketimun sehingga anak dapat mengkonsumsi
sayur dan buah tersebut.

3. Tidak Merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi kesehatan. Meranti merokok
menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak pada diri perokok, tetapi
juga bagi orang-orang di sekitarnya. Selain dengan bantuan ahli terapis, dukungan dari keluarga atau
orang terdekat juga dapat membantu seseorang agar berhenti merokok.

4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok, baik itu efek buruk bagi
kesehatan hingga efek sosial pada orang-orang di sekitarnya.

5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala dan Rutin

Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat adalah dengan lebih baik
dalam mengelola kesehatan. Salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara
rutin dan tidak hanya datang ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja. Langkah ini dapat
memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.

6. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan meningkatkan kualitas lingkungan, salah
satunya dengan lebih serius menjaga kebersihan lingkungan. Menebak kebersihan lingkungan dalam
skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan pengelolaan sampah. Langkah ini yang
dapat dilakukan adalah mendapat kebersihan guna mengurangi risiko kesehatan seperti mencegah
perkembangan vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar.

7. Menggunakan Jamban

Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup sehat, salah satunya dengan
menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan kotoran. Aktivitas buang kotoran di luar jamban
dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas
lingkungan.

BAB III

PENUTUP

3.1 Simpulan
Gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang
dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan
kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan masyarakat untuk
berperilaku sehat dalam upaya meningkatkan kualitas hidup, dan memiliki tujuan khusus untuk
meningkatkan partisipasi dan peran serta masyarakat untuk hidup sehat, menurunkan beban penyakit
menular dan penyakit tidak menular baik kematian maupun kecacatan, meningkatkan produktivitas
masyarakat dan mengurangi beban pembiayaan pelayanan kesehatan karena meningkatnya penyakit.

GERMAS dapat dilakukan dengan cara : melakukan aktivitas fisik, mengkonsumsi sayur dan buah, tidak
merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, memeriksakan kesehatan secara rutin, membersihkan
lingkungan dan menggunakan jamban.

3.2 Saran

Bagi pembaca agar dapat memahami isi dari makalah yang dibuat dan dapat menerapkannya dalam
kehidupan sehari-hari baik di rumah maupun dilingkungan masyarakat serta dapat lebih memahami
akan pentingnya menjaga kesehatan.

Kata Pengantar

Puji Syukur Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga saya
dapat menyelesaikan makalah dengan judul "Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)" ini untuk
memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Komunitas.
Saya mengucapkan terimakasih kepada Kim Namjoon, Kim Seok Jin, Min Yoongi, Jung Hoseok, Park
Jimin, Kim Taehyung, Jeon Jung Look yang sudah membuat saya semangat serta semua pihak yang telah
membantu dalam menyelesaikan pembuatan makalah ini.

Saya menyadari bahwa dalam penulisan makalah ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu,
kritik dan saran yang bersifat membangun dari pembaca sangat saya harapkan. Dan semoga makalah
yang saya buat dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

Singaraja, 30 Desember 2020

Penulis

Kata Pengantar

Puji Syukur Kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan Rahmat dan Karunia-Nya, sehingga saya
dapat menyelesaikan makalah dengan judul "Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)" ini untuk
memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Komunitas.
Saya mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam menyelesaikan
pembuatan makalah ini.

Saya menyadari bahwa dalam penulisan makalah ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu,
kritik dan saran yang bersifat membangun dari pembaca sangat saya harapkan. Dan semoga makalah
yang saya buat dapat bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih.

Singaraja, 30 Desember 2020

Penulis

Daftar Isi

Kata Pengantar...................

Daftar Isi.....

BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

1.2 Rumusan Masalah

1.3 Tujuan

BAB II PEMBAHASAN

2.1 Pengertian dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

2.2 Arti dan makna logo Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

2.3 Tujuan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

2.4 Siapa saja yang melaksanakan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

2.5 Kegiatan yang dilakukan dalam Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

BAB III PENUTUP

3.1 Simpulan

3.2 Saran

DAFTAR PUSTAKA

DAFTAR PUSTAKA

Kementerian Kesehatan, 1 Desember 2017. Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.

https://promkes.kemkes.go.id/germas

Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo, 15 Januari 2019. Apa itu GERMAS?.

https://dinkes.gorontaloprov.go.id/apa-itu-germas/