Namun, masih banyak siswa yang kurang menjaga kebersihan sekolah. Di laci
meja kelas biasanya banyak ditemukan sampah bekas makanan atau minuman.
Siswa masih kurang kesadaran dalam menjaga kebersihan lingkungan. Masih
banyak yang membuang sampah tidak pada tempatnya.
Penyebab mereka tidak menjaga kebersihan salah satunya adalah mereka malas,
dan kurang kesadaran menjaga kebersihan. Padahal disetiap titik lingkungan
sekolah sudah disediakan tempat sampah. Kurang kesadaran akan kebersihan
dan malas itulah penyakit siswa siswi sekolah pada saat ini.
Alasan lain adalah para siswa berpikiran bahwa, kebersihan sekolah merupakan
tanggung jawab penjaga dan perawat sekolah sehingga mereka dengan enaknya
membuang sampah sembarangan. Padahal kebersihan sekolah merupakan
tanggung jawab seluruh warga sekolah.
Remaja adalah masa yang dialami oleh anak-anak pada saat SMP. Masa ini
merupakan masa transisi dimana dimulai,mulai umur 10 hingga 21 tahun. Pada
masa itu remaja juga sedang mencari identitas dirinya. Pada masa ini remaja
harus mendapatkan pendidikan karakter agar menjadi generasi yang
jujur,kreatif,peduli,santun, dan percara diri.
Pada masa remaja merupakan masa sulit karena butuh pengendalian diri yang
lebih daripada saat masa anak-anak. Dalam masa ini remaja butuh orang dewasa
untuk mengarahkan ke perilaku positif agar tidak terpengaruh ke perbuatan
negative. Jika pengendaliannya baik maka remaja bisa menjadi anak yang
membanggakan orang tuanya.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke pada
manusia, diantaranya adalah kebiasaan buruk seperti makan-makanan
sembarangan, merokok dan minum-minuman keras. Penyakit ini menyerang
tiba-tiba, kapanpun dan dimanapun. Untuk itulah mengetahui cara-cara
pencegahan penyakit ini merupakan suatu tindakan yang bijaksana untuk
menghindari mereka. Di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan
untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
Yang pertama adalah ketahui apakah Anda beresiko terkena penyakit ini.
Dengan mengetahui hal ini, kita bisa lebih berhati-hati lagi dalam menjaga
kesehatan tubuh kita. Orang yang sangat beresiko sangat rentan terserang
penyakit ini, namun tidak menutup kemungkinan bagi orang-orang yang sehat.
Menjaga tekanan darah agar selalu normal. Hal ini sangat penting untuk
dilakukan terutama bagi orang-orang yang menderita hipertensi atau tekanan
darah tinggi. Tekanan darah tinggi akan menyebabkan pecahnya pembuluh
darah yang ada di kepala sehingga menggangu sistem saraf yang akan
mengakibatkan stroke. Oleh karena itu, pantaulah selalu tekanan darah, hindari
stress berlebih dan istirahat yang cukup.
Selain memantau tekanan darah, jagalah kadar kolestrol di dalam tubuh. Lemak
adalah sumber utama yang menyebabakan serangan jantung. Ada 2 jenis lemak
yang ada di dalam tubuh, yaitu: LDL dan HDL. LDL adalah lemak yang jahat di
dalam tubuh, sedangkan HDL merupakan lemak yang baik. Untuk mengatur
kadar lemak dan menghilangkan HDL di dalam tubuh sebaiknya pilihlah
makanan yang tidak mengandung kolesterol.
Yang terakhir adalah lakukan olahraga dengan teratur. Olahraga yang teratur
bisa membuat tubuh kita sehat dan bugar sehingga akan memberikan kekebalan
bagi tubuh dari penyakit-penyakit. Namun harus diimbangi juga dengan
kebiasaan dan makanan yang baik.
Perubahan Kurikulum Pendidikan di Indonesia