Bagaimana cara menghindari

Bahaya merokok dalam rumah rokok?

1. 4000 bahan kimia berbahaya 1. Tidak membeli rokok BAHAYA MEROKOK BAGI
diisap bersama setiap tarikan 2. Melakukan hobi yang KESEHATAN
menyenangkan setiap kali
nafas. ingin merokok.
2. Zat beracun menempel di dind- 3. Meminta teman atau
keluarga yang tidak merokok
ing,karpet, dan perabotan,dan untuk mengingatkan agar
akan dilepaskan kembali ke tidak merokok.
udara. 4. Setiap kali ada keinginan
merokok, tunggu hingga 10
3. Sistem ventilasi tidak menit, tarik nafas dalam
genggam kepalan tangan erat
menghilangkan partikel dan gas -erat dan coba untuk santai,
beracun di udara walaupun dorongan merokok akan
hilang.
digunakan filtrasi udara.
5. Luangkan lebih banyak waktu
4. Bagi rumah yang menggunakan untuk orang yang tidak Disusun oleh :
merokok.
AC dan buka tutup pintu dapat Prischeilla Inkiriwang
terkontraminasi asap rokok.

Universitas SariPutra
Indonesia Tomohon
Fakultas Keperawatan
 Bahaya kesehatan bagi
Apa itu merokok? perokok
Pasif
1. bahaya asap rokok bila dihirup
Merokok adalah suatu perilaku
menghisap rokok yang terkandung anak : pertumbuhan anak
zat-zat berbahaya yang dapat tergangu, resiko tercangkit
menimbulkan gangguan pada organ infeksi saluran pernafasan,
tubuh. batuk, asma
2. Bahaya asap roko bagi ibu
hamil : keguguran, kematian
Apa saja zat yang terkandung bayi dalam kandungan, bayi
dalam rokok? lahir prematur

Sebatang rokok mengandung beribu-

ribu zat berbahaya. Tiga
diantaranya yang biasa didengar
yaitu Tar, nikotin dan karbon Apa alasan menghindari rokok?

Bahaya merokok bagi kesehatan 1. Rokok melemahkan pikiran,

ketagihan, cemas dan gelisah.
2. Mempunyai kebugaran dan
1. Penyakit jantung & stroke penampilan yang segar.
2. Kanker paru 3. Akan menghemat uang
Perokok Pasif & Aktif
4. Asap rokok akan merusak
3. Kanker mulut kesehatan keluarga dan
Perokok pasif adalah orang yang 4. Osteoporosis lingkungan
menghirup asap rokok dari orang 5. Katarak 5. Tidak menambah polusi alam dan
yang merokok. turut memelihara kesehatan
6. Psoriasis lingkungan dengan udara bersih.

Perokok aktif adalah orang 7. Kerontokan rambut

Thank You For Atenttion
yang merokok. 8. Gangguan kehamilan & janin
And Keep Remember To
9. Hilangnya Pendengaran Not SMOOKING