Manfaat Pisang Ambon bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tak sedikit yang belum mengetahui pisang ambon dapat membuat kulit lebih cantik,
bahkan bisa menjaga kesehatan jantung secara alami. Lalu apa saja manfaat buah
pisang ambon? Simak informasi berikut ini.

1. Menjaga kesehatan jantung

2. Menurunkan tekanan darah

3. Mencegah stroke

4. Mengatasi insomnia

5. Meringankan stres dan depresi

6. Menambah stamina

7. Baik untuk kesehatan mata

8. Mengontrol kolesterol

9. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

10. Meningkatkan kinerja otak

11. Menjaga kekuatan tulang

12. Meningkatkan sistem metabolisme

13. Melindungi tubuh dari racun

14. Mencegah sembelit

15. Mengobati sakit maag

16. Menurunkan berat badan

17. Membantu mengatasi kram otot

18. Menjaga kesehatan ginjal

19. Baik untuk ibu hamil

20. Mencegah kanker

21. Detoks racun

22. Meningkatkan gairah seksual

23. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

24. Merawat kulit tetap sehat dan cantik alami

25. Obat diare

3 dari 3 halaman

Dampak Buruk Mengonsumsi Pisang Ambon Berlebihan

Anda tak boleh terlena dengan segudang manfaat pisang ambon di atas. Kendati
bermanfaat bagi kesehatan, jenis pisang ini juga dapat memicu sejumllah dampak
buruk atau efek samping apabila dikonsumsi berlebihan.

Pisang ambon memang bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah tepat dan tidak
berlebihan. Namun apabila dikonsumsi tidak sewajarnya, justru bisa berubah
menjadi makanan mematikan.

Buah pisang mengandung asam amino cukup tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi
asam amino bisa menimbulkan rasa pusing dan jantung berdebar-debar. Menurut
sejumlah penelitian, pisang sebaiknya dikonsumsi tidak melebihi tujuh buah dalam
satu harinya.

Berikut adalah efek samping jika mengonsumsi pisang berlebihan:

- Mengantuk

Kandungan tryptophan dalam pisang ambot dapat membuat seseorang mengantuk.

Karbohidrat pada buah ini juga bisa menghalangi kandungan asam amino memasuki
otak, sehingga dapat memicu peningkatan produksi hormon serotonin yang bisa
membuat seseorang mudah mengantuk. Efek ini memang bisa mengatasi masalah
insomnia, tetapi jangan dikonsumsi berlebih pada siang hari agar tidak mengganggu
aktivitas.

Simak juga: 32 Manfaat Pisang Mulai Dari Buah, Kulit, Hingga Jantung Pisang

- Menaikan kadar gula darah

Pisang ambon dapat mengontrol kadar gula darah. Namun jika mengonsumsinya
terlalu banyak, maka dapat memicu penyakit diabetes.

- Membuat Ketidakseimbangan Hormon

Keseimbangan hormon bisa dipengaruhi oleh senyawa xeniobiotik dalam pisang.
Biasanya yang terpengaruh adalah hormon estrogen perempuan dan androgen
pada pria. Terlalu banyak mengonsumsi pisang ambon dipercaya bisa merusak
keseimbangan kedua hormon ini, dan dampak negatif tersebut dapat dirasakan
langsung oleh kaum wanita dengan kacaunya siklus haid dan rasa lelah yang
berlebihan.