Makalah Kelompok 4 Bab 11
Makalah Kelompok 4 Bab 11
b. Penyebab-penyebab stress
Di antara Penyebab-penyebab stres dalam pekerjaan adalah
1. tuntutan pekerjaan (task demands) yaitu tekanan-tekanan terhadap
individu yang di sebabkan oleh adanya tuntutan tugas dari organisasi
yang harus di selesaikan
2. tuntutan fisik (physical demands) terkait dengan fisik dari organisasi
dimana dirinya bekerja, seperti kualitas tempat kerja atau kondisi fisik
yang tengah sakit
3. tuntutan peran atau fungsi (roledemands) terkait dengan tekanan yang
diakibatkan adanya ambisi dari individu mengenai sesuatu yang ingin di
capai di organisasi
4. tuntutan interpersonal (interpersonal demands) terkait dengan tekanan
yang muncul dari rekan kerja,kelompok kerja, maupun ada konflik
personal dalam organisasi.
c. Konsekuensi-konsekuensi stress
Di antara konsekuensi-konsekuensi stres adalah konsekuensi-konsekuensi
psikologis, atau medis dari stres berhubungan dengan kesehatan mental dan
kebahagiaan individu, misal depresi, gangguan tidur. Stres individual juga
memiliki konsekuensi langsung ke perusahaan. Bagi karyawan operasi misal,
stres bisa berdampak pada kualitas kerja yang buruk dan produktivitas yang
rendah.
Dan konsekuensi lain adalah burnout—perasaan letih(secara fisik dan
mental) yang mungkin muncul saat seseorang mengalami stres yang terlalu
parah dalam jangka waktu yang lama. burnout berakibat pada kelelahan
berkepanjangan, frustasi, dan keputusasaan.
d. Pengendalian stres Bagaimana stres dapat dikendalikan?
Di antara upaya yang dapat di upayakan adalah di antaranya melalui olah
raga yang teratur, relaksasi, manajemen waktu, Merubah suasana atau
lingkungan pekerjaan, dan support group.