Pengertian 

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner adalah kondisi ketika pembuluh darah utama yang memberi
pasokan darah, oksigen, dan nutrisi untuk jantung menjadi rusak. Biasanya, kondisi ini
disebabkan oleh plak kolesterol dan proses peradangan.

Gejala Penyakit Jantung Koroner

Gejala yang ditimbulkan oleh penyakit jantung koroner, meliputi:

 Nyeri dada atau ketidaknyamanan pada dada, nyeri ini bisa menjalar ke leher, rahang,
bahu, dan tangan sisi kiri, punggung, perut sisi kiri (sering dianggap maag). Nyeri ini ringan
sampai dengan berat. Nyeri dada ini disebut dengan “angina” yang dapat bertahan selama
beberapa menit. Jika plak belum menyumbat arteri koronaria secara total, maka angina akan
mereda dengan sendirinya. Jika angina bertahan terus-menerus, maka segera bawa diri ke
dokter.
 Keringat dingin, mual, muntah, atau mudah lelah.
 Irama denyut jantung yang tidak stabil (aritmia), bahkan bisa menyebabkan henti
jantung (sudden cardiac arrest) yang bila tidak ditangani dengan cepat dapat menyebabkan
kematian.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Penyebab penyakit jantung koroner ada banyak. Meski begitu, penelitian telah menunjukkan
bahwa tekanan darah tinggi, kolesterol dan trigliserida tinggi, diabetes, kegemukan,
kebiasaan merokok, serta peradangan pada pembuluh darah merupakan faktor utama yang
melukai dinding arteri, sehingga menyebabkan PJK.

Saat arteri rusak, plak akan lebih mudah menempel pada arteri dan lambat laun menebal.
Penyempitan pembuluh kemudian akan menghambat aliran darah kaya oksigen ke jantung.
Jika plak ini pecah, trombosit akan menempel pada luka di arteri dan membentuk gumpalan
darah yang memblokir arteri.  Hal ini dapat menyebabkan angina semakin parah.

Ketika bekuan darah cukup besar, maka arteri akan tertekan yang menyebabkan infark
miokard atau kematian otot jantung.

Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner

Beberapa faktor yang dapat memengaruhi penyakit jantung koroner,meliputi:

 Usia lanjut. Semakin tua, arteri akan semakin menyempit dan rapuh.
 Pria lebih memiliki risiko terkena penyakit jantung koroner daripada wanita.
 Apabila ada anggota keluarga yang mengidap gangguan jantung, maka risiko PJK
meningkat.
 Merokok. Nikotin dapat menyebabkan penyempitan arteri sementara karbon
monoksida menyebabkan kerusakan pembuluh.
 Memiliki riwayat tekanan darah tinggi dan/atau kadar lemak darah yang tinggi.
 Memiliki trauma mental atau stres psikologis berat jangka waktu panjang.

Diagnosis Penyakit Jantung Koroner

Diagnosis penyakit jantung koroner dapat dilakukan dengan wawancara, pemeriksaan fisik,
ataupun pemeriksaan laboratorium. Beberapa jenis pemeriksaan untuk penyakit ini, meliputi:

 Elektrokardiogram (EKG)

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi adanya kelainan-kelainan pada irama jantung.

 Ekokardiogram

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui sejauh mana kerusakan berefek pada fungsi
jantung.

 Stress test

Jika seseorang memiliki faktor risiko, dokter akan menyarankan stress test. Pada pemeriksaan
ini, ia akan diminta untuk berjalan atau bersepeda statis sementara dokter akan mengukur
aktivitas jantung dengan EKG.

Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Penyakit ini merupakan penyebab nomor satu dari serangan jantung dimana pada beberapa
orang dapat menyebabkan kematian, penyempitan pada pembuluh darah koroner membuat
darah tidak dapat diantar menuju otot jantung dengan semestinya. Arteri yang sempit, karena
timbunan plak yang mengeras akan membuat suplai oksigen ke jantung terhambat, akibatnya
jantung mengalami kontraksi mendadak yang memicu serangan jantung.

Berikut beberapa tips berguna untuk mencegah penyakit jantung koroner:

 Pola makan sehat

Terapkan menu makan yang kaya serat dan cukup nutrisi, perhatikan pula cara
pengolahannya, sebaiknya hindari makanan yang diolah dengan cara digoreng di dalam
banyak minyak, sebaliknya olah makanan dengan cara ditumis, direbus, ataupun dikukus.
Jika harus mengolah makanan dengan cara menggoreng, sebaiknya gunakan minyak zaitun
daripada minyak goreng, sebab minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang rendah.

Hindari makanan makanan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi,  misalnya seafood
– kandungan kolesterol tinggi di dalamnya dapat membahayakan jantung. Pilih produk
makanan yang rendah lemak atau bahkan tanpa lemak. Konsumsi susu, keju, ataupun
mentega yang rendah lemak.
 Selain lemak, hindari juga makanan yang mengandung gula yang tinggi, misalnya soft drink.
Konsumsi karbohidrat secukupnya karena secara alami tubuh akan memproses karbohidrat
menjadi gula dan lemak. Mengonsumsi oat atau gandum dapat membantu menjaga kesehatan
jantung.

 Berhenti Merokok

Siapapun tahu bahwa rokok berdampak negatif untuk kesehatan jantung, karena itu, hentikan
kebiasaan merokok segera agar jantung tetap sehat.

 Hindari Stres

Saat seseorang mengalami stres, otak memerintah tubuh untuk mengeluarkan hormon kortisol
untuk mengatasinya, tapi jika hormon ini diproduksi berlebihan dapat menyebabkan
pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine juga akan diproduksi oleh tubuh
untuk mengatasi stres, tapi jika diproduksi berlebihan dapat mengakibatkan tekanan darah
meningkat.

 Hipertensi

Tekanan darah tinggi juga dapat menjadi penyebab penyakit jantung, sebab tekanan darah
yang berlebihan dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki
arteri dan berakibat pada meningkatnya timbunan plak.

 Obesitas

Jaga pola makan agar tidak berlebihan, sehingga terhindar dari kegemukan. Seseorang
dengan lingkar pinggang lebih dari 80 sentimeter memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena
serangan jantung koroner.

Selain itu, obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko terkena tekanan
darah tinggi dan diabetes. Diabetes merupakan salah satu faktor yang mempercepat terjadinya
penyakit jantung koroner selain dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung.

 Olahraga Teratur

Lakukan olahraga kardio, seperti jogging, berjalan kaki, renang, ataupun bersepeda. Jenis
olahraga tersebut dapat menguatkan kerja otot jantung dan melancarkan peredaran darah ke
seluruh tubuh.

 Konsumsi antioksidan

Radikal bebas yang berasal dari polusi udara, asap rokok, dan asap kendaraan bermotor dapat
menyebabkan endapan pada pembuluh darah yang mengakibatkan penyumbatan, radikal
bebas dalam tubuh dapat dihilangkan lewat konsumsi antioksidan, di mana antioksidan
bekerja menangkap radikal bebas dalam tubuh dan membuangnya. Antioksidan bisa
diperoleh dari berbagai macam sayuran dan buah.

 
 Pengobatan Penyakit Jantung Koroner

Beberapa obat yang digunakan untuk mengatasi penyakit jantung koroner, meliputi:

 Obat-obatan penurun kolesterol, termasuk statin, niasin, dan fibrat. Obat-obatan ini
membantu mengurangi kadar kolesterol darah, sehingga mengurangi jumlah lemak yang
menempel pada pembuluh.
 Aspirin: Obat ini atau pengencer darah lainnya membantu untuk melarutkan darah
yang tersumbat, dan mencegah risiko stroke atau infark miokard. Namun dalam beberapa
kasus, aspirin mungkin bukan pilihan yang baik. Beritahu dokter jika keluarga atau kerabat
mengidap gangguan pembekuan darah.
 Beta blockers: Obat ini menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko infark
miokard.
 Nitrogliserin dan inhibitor enzim yang mengubah angiotensin: Obat ini dapat
membantu mencegah risiko infark miokard.

Operasi:

 Pemasangan stent untuk memperlebar arteri koroner yang menyempit.

 Bedah koroner seperti operasi bypass jantung adalah pengobatan yang paling umum
untuk PJK. Dokter juga dapat melakukan angioplasty jika diperlukan.