Mengatasi Stress
Mengatasi Stress
TANDA-TANDA
NO ASPEK
A Penampilan 1. Anda terlihat ceroboh
2. Anda terlihat kotor seperti yang
tampak dari pakaian yang anda
kenakan.
Setelah anda mengenali tanda-tanda stres, harapannya anda bisa terhindar dari
stress, namun stress itu pasti datang.
2. Tertawa dengan lepas, karena tertawa baik untuk kesehatan ketika anda
tertawa lepas sepenuh hati, akan memicu pelepasan endstin dari otak, dimana
endostin adalah hormone yang membantu mengembangkan indra relaksasi
dan kebahagiaan.
7. Jangan takut resiko atau jangan menghindari resiko. Takut pada resiko
merupakan penghalang keberhasilan dan hal yang paling mudah
menimbulkan stress.