Barbara és Péter Theiss

Erdők, mezők
patikája
A család, az orvos, a gyógynövények
— együtt az egészségért

Mikrotrade® Kft. Eger

 Tartalomjegyzék

Előszó

1. F e j e z e l A m i t ez a k ö n y v el a k a r é r n i 16
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai 18
Gyógynövények a család m i n d e n n a p i életében 20

2. F e j e z e t Személyes találkozásaink a gyógynövényekkel 22

B a r b a r a története 22
P é t e r története 24

i. F e j e z e t A k é t felfogás: t e r m é s z e l vagy v e g y é s z e t ? 30

I. Fejezet Hogyan bánjunk helyesen

Készült a: Barbara & Peter Thciss a gyógynövényekkel? 40
Gesünder lében mit Heilkrauiem Gyűjtsük m a g u n k és így ismerjük m e g
c. könyv fordításával
a gyógynövényeket! 40
Copyright O 1989 by Wilhelm Heyne
Verlag GmbH & Co. KG. München A növények hasznosítható részei és a
Szakénők: Dorsich Mátyás gyógyszerész begyűjtés ideje 42
Dr. Végh Miklós gyógyszerész Növénytani nevek 43
Fordította: Kemény Egonné A saját gyűjtés nehézségei 44
N. l^ászló Gabriella
Gyógynövénytermesztés a kertben 45
Zahemszky László
Lektorálta: Dr. Czente Botond
A gyógynövények szárítása és tárolása 46
Dr. Hekli József A gyógynövények felhasználási módjai 48
BelsŐ alkalmazási mód: a gyógy tea 49
ISBN 9 6 3 - 8 5 0 3 5 - 0 - 5
Külső alkalmazás: fürdők, borogatások,
Kiadja: M I K R O T R A D E * Kereskedelmi Kft. inhalálás, nedves kötések 55
Felelős kiadó: Gömöry György Tinktűrák 56
A kötet kiadásában részt vett: E G E R — S C A N D I M P F . X KFT.
Felelős szerkesztő: dr. Csöke I.ajos A növényi tinktűrák és a h o m e o p a t i k u s tinktűrák
Megjelent 19 ív terjedelemben közötti különbség 57
Egri Nyomda, Eger
Alkohol a természetes gyógyszerekben? 59
Felelős vezető: Kopka I*ászló igazgató

5
5. Fejezet Első lépés a gyógyuláshoz: Természetes anyagokból készült kenőcs
tisztulás, salaktalanítás, m é r e g t e l e n í t é s 61 nátha ellen 99
Gyógydiéta 62 M e l l b e d ö r z s ö l é s és kenőcsös kötés 101
Tavaszi kúra 63 Inhalálás 101
Nagy csalán 63 H o m l o k - és orrmelléküregek gyulladása 102
Belső alkalmazás 65 Bronchitis ( h ö r g h u r u t ) és köhögés 103
Külső alkalmazás 66 A hörghurut kezdeti stádiuma 103
Gyermekláncfű 66 Martilapu 104
Belső alkalmazás 67 Belső alkalmazás 104
M e z e i zsurló 69 B r o n c h i t i s progesszív s t á d i u m b a n 106
Belső alkalmazás 71 Ökörfarkkóró 106
Külső alkalmazás 71 A teljesen kifejlődött bronchitis 109
T o v á b b i vértisztító gyógynövények 74 Lándzsás útifű 109
Teareceptek a tavaszi kúrához 74 Belső alkalmazás 111
Krónikus hörghurut 112
6. Fejezet Az ellenállóképesség növelése 79 Torokgyulladás, rekedtség,, gégegyulladás 112
Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e 80 Nyakborogatás 113
Keskenylevelű és lángvörös kasvirág 81 Zsálya 113
Belső alkalmazás 83 Belső alkalmazás 113
Saját tapasztalataim 84 Mályva 115
T o v á b b i módszerek az i m m u n r e n d s z e r Belső alkalmazás 117
aktivizálására 85 Középfülgyulladás 117
Külsőleg alkalmazható módszerek 86 A természetes út 119
Kis- és nagylevelű hárs 86
Bodza 88 8. F e j e z e t Svédkeserű-gyógynövényelixír:
A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása 88 gyógynövényekből készült gyógyítószer,
A kerti kakukkfű 90 a m e l y n e k története van, s a m e l y szinte
Külső felhasználás 90 „mindent gyógyít" 120
Lázcsökkentés természetes úton 92 T ú l kevés keserűt és túl sok édeset eszünk 120
A lábszárborogatás 93 A keserű anyagok hagyománya 121
Folyadékpótlás lázas állapotban 94 A keserű anyagok serkentik a máj működéséi 122
T á p l á l k o z á s akut fertőzéses megbetegedések A svédkeserű-gyógynövényelixír 123
esetén 95 A svédkeserű története 123
T á p l á l k o z á s a lábadozási szakaszban 95 A svédkeserű összetétele 124
J a v a l l a t o k a testhőmérséklet e m e l é s é r e 95 Angyalgyökér 124
A Schlenz-féle fürdő 96 Belső alkalmazás 126
A svédkeserű egyéb alkotórészei 126
7. Fejezet Meghűléses betegségek természetes kezelése 98 Elkészítési mód 128
Nátha 98 Hogyan segíthet a svédkeserű? 128
A kémiai orrsprayk kockázatai 98 Belső felhasználás 128
 Külső felhasználás 131 Rozmaring 165
H o g y a n csináljuk a svédkeserű-borogatást? 133 KülsŐfelhasználás 165
A svédkeserű az állatokon is segít 135 Belső felhasználás 166
Kombinált felhasználás 166
9. F e j e z e t Az i d e g r e n d s z e r g y ó g y n ö v é n y e i 137 Fájdalomcsillapítók nélkül — de akkor hogyan ? 168
Neurotikus panaszok 138
Citromfű 139 11. F e j e z e t A s z í v r e és a v é r k e r i n g é s r e h a t ó
Belső alkalmazás: cüromfűtea 139 gyógynövények 169
Külső alkalmazás: a cilromfüfürdő 141 Szívbetegségek 169
M a c s k a g y ö k é r (Valeriana) 141 Visszaélés a szívgyógyszerekkel 170
Belső alkalmazás 142 Galagonya 170
A komló 145 A jótékony galagonya tea 170
A nehéz elalvás okai 145 M a g a s vérnyomás 174
A gyógy füves „álompárna" 146 Fagyöngy 175
Egyéb módszerek 147 Pásztortáska 177
Orbáncfű 148 Alacsony vérnyomás 179
Belső alkalmazás 150 Keringési zavarok 179
Orbáncíűolaj 151 Vérellátási zavarok 180
Külső alkalmazás 151 Rozmaringbor 181
Belső alkalmazás 152 Levendula 182

10. F e j e z e t A fejfájás. Mi o k o z z a a fejfájást és h o g y a n 12. F e j e z e t Az e m é s z t é s r e h a t ó g y ó g y n ö v é n y e k 185

segíthetnek a gyógynövények? 154 Az emésztési zavarok leggyakoribb okai 186
A fejfájás különféle okai 155 A panaszok négy csoportja 187
Gyomorronlás 155 H á n y á s és h a s m e n é s 188
Bélfertőzés 155 A gyermek hasfájása 189
Meghűléses megbetegedések 156 Pontos diagnózis 190
Magas vérnyomás 156 A panaszok első csoportja: gyomorbetegségek 190
Krónikus székrekedés 156 Gyomorégés és gyomorhurut (gastnlis) 190
Allergiák 157 A gyomorfekély 192
Kémiai gyógyszerek 157 A l e n m a g hatásáról szerzett tapasztalatok 194
Szempanaszok 158 A házi len 195
Panaszok a menstruációt megelőző időszakban 158 Az emésztési panaszok második csoportja:
Stressz 158 a gyenge emésztés 195
Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozás Kis ezerjóíű 197
átállítása 159 A borsmenta 201
A migrénes típusú e m b e r 160 Belső felhasználás 202
Kamillus hátborogatás 161 Epekő 202
Migrén elleni tea 164 Görcsös epefájdalmak 204
Őszi margitvirág 165 Az epekőképződés megelőzése 204

8 9
 Puffadás (szélgörcs) 205 T ú l erős havi vérzés 247
Puffadás kezelése csecsemőknél 209 M e n s t r u á c i ó s görcsök 248
A panaszok h a r m a d i k csoportja: a h a s m e n é s 210 M e n s t r u á c i ó előtti tünetek 248
A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés 211 Fehérfolyás 248
A hashajtő gyógynövények veszélyei 211 A változás éveinek problémái 249
Hashajtó tea 212 Segítség a szülésnél 250
Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen 212 Szoptatás 250
A lenmag — hashajtó szer mellékhatások nélkül 213
Egyéb gyógyhatású szerek 214 Fejezet K é t j ó h a t á s ú s z e r sürgős e s e t b e n :
Személyes „élmények" 214 a fekete n a d á l y t ő és az á r n i k a 252
A fekete nadálytő 252
13. Fejezet A p r o s z t a t a - , h ó l y a g - és v e s e p r o b l é m á k Külső alkalmazások 254
orvoslására használt növények 216 Fürdő, öblítés vagy borogatás a fekete
Prosztata-megnagyobbodás 216 nadálytőfőzetével 254
Tünetek 216 Borogatás a fekete nadálytő lisztjéből készült
Gyógynövény-terápia kisvirágú füzikével 217 péppel 255
Kisvirágú füzike 219 Kombináció homeopátiás fekete nadály tő-
A vesék és a húgyutak gyulladásai 219 kivonattal 257
Az átöblítéses terápia gyógynövényei 221 Fekete nadálytő kenőcs 258
Nyírfa 223 Kombinált kezelés 258
Belső alkalmazás 223 A belső alkalmazás nehézségei 258
Aranyvessző 225 Az árnika 259
^surlófüves ülőfürdő 227 Belső alkalmazása veszélyes lehet 261
Kamillagőzfürdő 227 Külső alkalmazás 262
Hólyag- és vesekövek 228 Esetleírások 263
Átöblítés r e u m a esetén 229 Az alkalmazások kombinálása 266
Diuretikus (vízhajtó) élelmiszerek 230 Homeopátiás kivonat sérüléseknél 266
Arnikakenőcs 267
14. F e j e z e t A női bajokat orvosló gyógynövények 231
E g y kis módszertan 232 16. F e j e z e t Amit a körömvirágról tudni kell 268
Cickafark 233 A körömvirág 268
A cickafark kombinált alkalmazása 233 Külső alka Imazása 21' 1
Kamilla 235 Kozmetikai alkalmazása 271
A kamilla kombinált alkalmazása 237 Természetes anyagokból készüli szappanok 272
Palástfű 238 A körömvirágkenŐcs 272
Pásztortáska 240 N é h á n y tanulságos eset 274
F e h é r árvacsalán 242 KÖrÖmvirágkenőcs sebgyógyitásra 21A
Tavaszi kankalin 244 Segítség bőrpanaszok esetén 275
Belső alkalmazás 246 Svédkeserű-borogaiás 276
Az egyénekre szabott teakeverék 246 Csecsemőápolás 276

10 11
 Lábszárpanaszok 276 Előszó
Visszérgyulladás 278
Aranyér 278
Felfekvés 279 „ Boldogságunk kilenc tized része
kizárólag egészségünkön nyugszik.
17. F e j e z e t Gyógynövények a magunk gyönyörűségére 281 Ha egészség van,
A család házi teája 282 az minden élvezet forrásává válik,
G y e r m e k - é s c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül 284 de ha nincs, az egyéb javak,
Szederlevél 285 a szubjektív értékek sem boldogítanak,
Szamócalevél 287 mert a szellem, a hangulat,
S z o m j o l t ó teák 287 a temperamentum szárnyalását is
Csipkebogyótea 289 lecsökkenti, elnyomorítja a betegesség."
Ádventi és karácsonyi italok 289
A forró évszak italai 291 ARTHLR SCHOPENHAUER

Függelék Latin növénynevek 297

Tárgymutató 300

M i n d e n k i áhítja az egészséget és ha azt elvesztette, arra

törekszik, hogy m i e l ő b b helyreállítsa. N e m csoda hát, ha
a vegyészet nagyon rövid idő alatt olyan szokatlanul nagy
jelentőségre tett szert a gyógyászatban, hiszen segítségé­
ve! a szenvedők panaszait gyorsan enyhíteni lehetett.
De valóban egészséggel ajándékoz-e m e g b e n n ü n k e t a
k e m o t e r á p i a ? Ezt a kérdést ú j a b b a n egyre g y a k r a b b a n
teszik fel és a válasz c s a k r i t k a esetekben egyértelmű igen,
így aztán egyre gyakrabban fordulunk a természet vi­
lágából származó természetes gyógyítószerekhez, a
gyógynövényekhez, amelyeket az emberiség csaknem
kél e m b e r ö l t ő r e száműzött a gyógyítás kelléktárából. A
gyógynövények végre a legjobb úton vannak afelé, hogy
ismét azzá váljanak, a m i k voltak — enyhe, de mégis biz­
tos hatású segítőeszközök egészségünk fenntartására és
helyreállítására. Mentesek ugyanis a nemkívánatos
mellékhatásoktól és n e m j e l e n t e n e k megterhelést szer­
vezetünk számára. De tudjuk-e még, miként kell
velük bánni, tudunk-e eleget alkalmazásukról, ismer-

13
12
j ük-e azokat a határokat, melyek között felhasználhatók,
a gyógynövénytudomány alapismeretei nyitva állnak
nehogy ö n m a g u n k gyógykontárjaivá váljunk. Ez a kér­
Ön előtt. így válik m a j d ez a könyv házi tanácsadónkká,
dés is csak ritkán válaszolható m e g világos igennel. a m e l y b e n b á r m i k o r u t á n a n é z h e t ü n k a n n a k , amit tudni
D é d a n y á i n k számára, akik m é g kiismerték m a g u k a t a szeretnénk. E n n e k a könyvnek m i n d e n a n y a kézikönyv­
gyógynövények terén, alkalmazásuk m i n d e n n a p i ese­ tárában helye van és olyan gyakran kellene forgatni, mint
m é n y volt. E//c\ s z e m b e n a fiatalabb n e m z e d é k n e k újra például a családi szakácskönyvet.
meg kell tanulnia, hutjy miként alkalmazza a természet
gyógyító erőit, hogyan a l k a l m a z z a azokat a célnak meg­
M a n n f r i e d Pahlovv
felelően teaként, kenőcsként, kivonatként, fürdőként
vagy inhalálószerkcnt. A fiatalabbaknak tapasztalatokat
kell gyűjteni és különleges, személyes kapcsolatot kifej­
leszteni e h h e z a gyógyítási m ó d h o z . Aki erre n e m képes,
aki a gyógynövényben csak egy bizonyos hatóanyag hor­
dozóját látja, m i n t h a az egy tabletta l e n n e , a n n a k kudar­
cot kell vallania, mert a gyógynövényeket egészükben
kell n é z n ü n k .
B á r a gyógynövény alkalmazása azonnali segítséget
nyújthat az egészség megőrzéséhez, a n n a k teljes helyre­
állításához a z o n b a n egészen m á s beállítottságra van
szükség. O p t i m á l i s hatást csak akkor é r h e t ü n k el, ha sze­
mélyes viszonyt alakítunk ki a természet gyógyító erőivel,
ha építünk rájuk és bízunk b e n n ü k . K e z d ő számára ez
n e m egyszerű dolog, segítő kézre van szüksége. Ezt a segí­
tő kezet nyújtják Ö n n e k , tisztelt Olvasó, a j e l e n könyv
szerzői, B a r b a r a T h e i s s természetgyógyász és dr. Péter
T h e i s s . Az e l m o n d o t t a k megjelenítése, a személyes ta­
pasztalatok átadása megkönnyítik Ö n n e k , hogy beleélje
m a g á t a gyógynövények világába. A szerzők levetették
névtelenségüket és személyesen m u t a t k o z n a k be Ö n n e k ,
olyannak amilyenek, ahogy és akkor éreznek, a m i k o r
gyógynövényekkel foglalkoznak.
A gyógynövényekről á t t e k i n t h e t ő választékot nyújta­
nak. Tudván, hogy laikusokhoz szólnak, a szerzők nyel­
vezete érthető, de a m i t a gyógynövényekről és azok hatá­
sáról állítanak, az tapasztalatukon alapszik. E z n e m beve­
zető a kuruzslásba és n e m is üres ígéretek gyűjteménye
m é g a k k o r sem, ha itt-ott a t u d o m á n y még n e m is adta ál­
dását rá.
Ezt a könyvet először végig kell olvasni; talán m é g egy­
szer és h a r m a d s z o r is. Addigra megtörik a „hét pecsét" és

14

1. Fejezet
Amit ez a könyv el akar érni
„Az orvosság legfőbb alapja azonban a szeretet"
PARACELSUS
Ez a könyv a h h o z szeretne hozzájárulni, hogy a gyógynö­
vények napi cgészségápolásunkban és a betegségmegelő­
zés terén ismét szilárd helyet kapjanak. M é g 100 évvel ez­
előtt is magától értetődött E u r ó p á b a n , hogy a háziasz-
szony saját kertje vagy a környék füveiből készítette azo­
kat a gyógyszereket, amelyekre a családnak az év folya­
m á n szüksége volt. így szedett például hársfavirágot és
megszárította azt a téli, meghűléses időszakra. A friss kö­
römvirágból pedig nyáron kenőcsöt főzött, hogy azt bőr-
sérülései és sebei gyógyítására felhasználhassa. Ósszel
keserű gyökereket ástak ki és azokat gyümölcspálinkába
téve étvágygerjesztő elixírekct állítottak elő. Az, hogy a
környezetükben található gyógynövényeket gyűjtsék és
helyes elkészítéssel tartósítsák, éppoly m a g á t ó l értetődő
volt, mint a m e z ő és a kert gyümölcseinek leszüretelése,
értékesítése, vagy esetleg tartósítása.
Az u t ó b b i 100 év változásai során, amelyeken e m b e r i
m u n k á n k , családszerkezetünk, táplálkozásunk, egész
életünk átalakult, a gyógynövények hasznosítását és elké­
szítését teljesen a gyógyszerészeknek és a gyógyszergyár­
tóknak engedtük át. A saját tevékenység, saját tudás és ta­
pasztalat területét c s a k n e m teljesen feladtuk és elveszítet­
tük. De m é g a terület szakemberei, a gyógyszerészek és a
gyógyszergyártók is — az iskolában tanított orvoslás adta
lehetőségek fölött érzett eufóriájukban — n e m c s a k hogy
elfeledkeztek a gyógynövényekről, h a n e m talán még le is
16
nézték azokat. Csak a m i k o r évtizedek múltán széles kör­
Időzített ben bebizonyosodott, hogy a vegyi-gyógyszerészeti ipar
méreg-
bomba
termékei időzített m é r e g b o m b á k , akkor j u t o t t a k újra
eszünkbe az ártatlan, de hatásosan segítő gyógynö­
vények.
Alexander Tschirch, a gyógyszerészet gyógynövé­
nyekkel foglalkozó á g á n a k a gyógyszerészen biológiának
egyik megalapítója m á r 1909-ben kijelentette: „Ha az or­
voslás a vegyi szintézis gyógyszereivel majd alaposan el­
rontotta m á r a gyomrát és az állatok valamennyi szervén
kísérletezett, akkor fog visszatérni az emberiség leg­
ősibb gyógyszereihez, a gyógynövényekhez és azok ható­
anyagaihoz." Ma tartunk ott, hogy ezt a fordulatot meg­
valósítsuk.
Ma m á r n e m veszünk be gondolkodás nélkül egy vér­
keringésjavító szert, egy altatót vagy egy fájdalomcsillapí­
tót. Ha mégis megtesszük, biztos, hogy rossz m i a t t a a lel­
kiismeretünk. A „normális", azaz az iskolában tanultak
alapján gyógyító orvossal szemben fenntartásokkal visel­
tetünk, mert m a g u n k o n , szüleinken és családtagjainkon
éltük meg, hogy sok betegség vegyi-szintetikus gyógysze­
rekkel történő tüneti kezelése csak átmeneti segítséget
nyújt, súlyos mellékhatásokkal j á r és a test védekező ere­
Szemlélet­ j é t és reagálóképességét tartósan aláássa, esetleg szét­
változás rombolja. B á t r a n fogjunk hozzá, hogy növényi gőzöléssel
űzzük el ismét náthánkat, vérkeringésünket forró lábfür­
dőkkel hozzuk lendületbe, ízületeinket saját készítésű or­
Elfelejtett
báncfűolajjal dörzsöljük be és elalvás előtt igyunk egy
tudás
nyugtató teát a szokásos édesség helyett. Meglepetésünk­
re azt is felfedezzük majd, hogy mindez n e m c s a k segít,
h a n e m örömöt is okoz, sőt kifejezetten érdekes. Végül is
saját testünkről van szó, amelyért mindenki maga felelős.
Ez a könyv különösen azokhoz a családokhoz, apák­
hoz és anyákhoz szól, akik gyermekeik és családtagjaik
egészségi gondjaira és m i n d e n n a p o s panaszaira olyan
I n mészétes természetes szerekkel keresik a megoldást, amilyenekkel
szerek csak lehetséges. Ez egyáltalán n e m azt j e l e n t i , hogy ke­
rüljük az orvost m i n d e n á r o n , de azt igen, hogy az e m b e r
különféle közérzeti zavarait előbb az anyatermészet sze­
líd eszközeivel igyekezzék megszüntetni, h ű e n LevTolsz-
toj egyik m o n d á s á h o z : ..Addig oltsd a tüzet, amíg csak iz­
zik" (és ne akkor, a m i k o r m á r l o b o g ó lángokkal é g ) .
B á r a könyv tartalmazza a s z e m ü n k b e n legfontosabb­
nak t ű n ő gyógynövények pontos leírását és ábrázolását, a
cél mégsem az volt, hogy tankönyv legyen, amelyből az
egyes gyógynövények felismerhetők és meghatározha­
tók. Ez a könyv nagyon is gyakorlati úton szeretné a kez­
dőt bevezetni a gyógynövényekkel való gyógyításba.
I logy tudja mi a leghelyesebb tennivaló, h.i a l á n y i n a k
hólyaggyulladása van, az apja megégette az ujját a kony­
h á b a n és a gyerek sír, mert sebes a popsija.
Hogy a kezdőt ne ijesszük el, az ismertetést tudatosan
csak 40 gyógynövényre, az úgynevezett alapgyógynövé-
nyékre korlátoztuk. Ez a 40 gyógynövény Magyarorszá-
gon is h o n o s . K ö n n y e n megtalálhatók, m a g u n k is gyűjt-
hetjük őket, hacsak egy kissé is értünk hozzá. Akár meg is
vásárolhatjuk őket a gyógyszertárakban, gyógynövény­
szaküzletekben. De kaphatók a nemzetközi gyógynö­
vénypiacon is. Ajavallt területen ezek a l e g j o b b a n bevált,
legalaposabban tanulmányozott és saját tapasztalatunk
szerint is a leghatásosabb gyógynövények. A gyógynövé­
nyek leírását színes fényképpel egészítettük ki. Felhasz­
nálásuk leírásánál az őseinktől reánk hagyott tudást,
a l e g m o d e r n e b b kutatási eredményeket és személyes ta­
pasztalatainkat ötvöztük egybe. Az alapnövényeket úgy
választottuk ki, hogy azokkal a családban fellépő kisebb
egészségzavarok t ö b b s é g e kezelhető legyen. Ezeket ki­
egészíti egy sor további gyógynövény, amelyek a receptu­
rak teljessé tételéhez szükségesek és hasznosak.
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai
A gyógynövények kiválóan alkalmasak öngyógyításra.
Tévedés és felelőtlenség lenne azt állítani, hogy a gyógy­
növényeknek nincs mellékhatásuk. A lehetséges kocká­
zatokat a z o n b a n a tudósok nagy lelkiismeretességgel
vizsgálták és ezek rendszerint messze n e m olyan nagyok,
m i n t a vegyi-szintetikus anyagoké. Ezenkívül a gyógynö­
vényeket n e m c s a k bizonyos klinikákon vizsgálták né-
18
hány éven át, h a n e m szó szerint az évszázadok vizsgálatá­
n a k is ki voltak téve. Az egyes növényeknek és azok alkal­
m a z á s á n a k leírásakor n e m c s a k az összes mellékhatást
• • I|< gyzetek soroltuk fel és emeltük ki széljegyzetekkel, h a n e m egyéb
fontos utalásokat is tettünk ezen a m ó d o n .
A gyógynövények alkalmazása akkor ideális, a m i k o r
n á t h a van kialakulóban, ha az e m b e r n e k kapar a torka,
ha egy túlterhelt ín megfájdul, a m i k o r a felfúvódás
emésztési zavarokra utal. vagy amikor az álmatlanság
stresszállapototjelez. N e m l e n n e a z o n b a n helyénvaló eb­
ből arra következtetni, hogy a gyógynövények csak j e l e n ­
téktelen betegségeknél „vethetők be." O l y a n hosszan tar­
Hazai tó betegségek, mint az ízületi gyulladás vagy szívgyenge-
gyógy- K i imikus ség és kiújuló (visszatérő) funkcionális panaszok, m i n t a
növények panaszok hólyaggyulladás vagy a gyomorhurut, sikercsen kezelhe­
tők gyógynövényekkel. Ilyen esetekben gyakran a hosszú
időn át tartó gyógymód a célszerű.
A civilizációnkra annyira j e l l e m z ő öregkori m e g b e t c -
(öregkori gedések, mint az ízületi reuma, a m a g a s vérnyomás szin-
I N tcgüégek tén j o b b a n gyógyíthatók a természet orvosságaival, m i n t
szintetikus gyógyszerekkel, mivel az idős e m b e r e k szerve­
zetében az élelmiszerekből és gyógyszerekből olyan meny-
nyiségű káros anyag gyülemlik fel, hogy az m á r egyma­
gában sem teszi lehetővé a s z e n e k normális működését.
A gyógynövények különösen alkalmasak vegetatív za-
Vegetattv varok megszüntetésére, amelyek száma az ipari orszá­
ga varok gokban a természetellenes és hektikus életmód miatt ál­
landóan növekszik. A gyógynövények éppen itt bizonyít­
hatják be legjobban h a r m o n i z á l ó hatásukat.
N e m utolsósorban kiegészítő gyógymódnak is kiváló­
an alkalmasak, mivel általában m i n d e n m á s terápiával
k o m b i n á l h a t ó a gyógynövénygyógymód. Egyes esetek-
K iegészítő ben nagyon is ésszerű valamely erős hatású vegyi gyógy-
i(\ n g y m ó d szernek vértisztító teával, vagy elixírrel való kombinálása,
ami a szervezetet arra készteti, hogy az idegen és erősen
m é r g e z ő anyagokat a lehető leggyorsabban kiválassza.
A gyógyászati lehetőségek mellen: n e m lehet eléggé
\ legelőzés hangsúlyozni a gyógynövények hatékonyságát a megelő­
zésben. A rendszeres salaktalanítás ősrégi elve itt igen
fontos szerepet játszik. Végül is ez azon keveseknek a tit-
19
ka, akik testben és lélekben egészségesen, és tevékenyen
öregszenek meg.
G y ó g y n ö v é n y e k a család m i n d e n n a p i
életében
Ez a könyv a gyógynövényeknek a család életében törté­
nő gyakorlati felhasználását tárgyalja. Az alatt a 12 év
alatt, a m i ó t a egy család vagyunk, m a g u n k is sok m i n d e n t
kipróbáltunk és tapasztaltunk, különösen fontosnak ta­
láljuk, hogy a családokban a régi gyógynövényismeret új­
ra élővé váljék. Hiszen a gyerekeken — feltéve, hogy
egészségcsen születtek — a természet szereivel mindig le­
het segíteni. Az ő betegségeik m é g n e m olyan „megálla­
podottak", m i n t a felnőttekéi, szervezetük sokkal érzéke­
n y e b b e n reagál Finoman adagolt ingerekre és mint m a ­
gának a természetnek, nekik is c s a k n e m kifogyhatatlan a
regenerálódó képességük. Ez természetesen főleg csecse­
m ő k r e vonatkozik, a növényi gyógyító szerek azonban,
magától értetődően, n e m c s a k a gyermek megszületése
pilíanatától használhatók, h a n e m m á r a k k o r is, mielőtt a
világra j ö n . H a pedig gyermekeink m á r o t t h o n u k b a n
megtanulják, hogyan kell a gyógynövényekkel b á n n i és
miként tud az e m b e r azokkal m a g á n segíteni, akkor m i n t
felnőttek is ezt fogják lenni, és talán tovább is adják tudá­
sukat és tapasztalataikat utódaiknak.
Természetesen ugyanezek a tanácsok és felhasználási
útmutatások az egyedül álló számára is hasznosak. A kü­
lönbség csak annyi, hogy a magányosok rendszerint csak
ö n m a g u k r ó l g o n d o s k o d n a k és így n e m szembesülnek a
panaszok olyan sokféleségével, mint pl. egy családanya,
Az e m b e r n e k a gyógynövényekkel való foglalatosko­
dása során annyi sikerélménye lesz, hogy egyre kíván­
c s i b b á válik m i n d m a g u k a t a növényeket, m i n d jellegze­
tességeiket és gyógyító tulajdonságaikat illetően. Egyszer
csak eljön az az idő is, a m i k o r egyéb gyögynövényköny-
veket szeretnének tanulmányozni, hogy p o n t o s a b b a n
megismerjék a természetes anyagok h a t á s m e c h a n i z m u ­
sát, vagy, hogy biztosan felismerjék a gyógynövényeket a
szabad természetben is. Egy másik módja a gyógynövé­
nyekkel való b e h a t ó b b foglalkozásnak a saját gyűjtés — a
helyes időpontban —, szárítás és feldolgozás. Egy továb­
bi előrelépést j e l e n t a gyógynövények termesztése saját
kertben. Ezzel kapcsolatban jó és bőséges irodalom áll
rendelkezésre. A természetgyógyászat hagyományairól
és különösen a gyógynövényekkel való gyógyításról az in­
formációk a növényvilágnak mégis csak elenyészően kis
A növény- részére terjednek ki: F ö l d ü n k ö n kb. 3 8 0 0 0 0 növényfaj
világ létezik, amelyekből 2 6 0 0 0 0 számítható az ún. maga-
i'.i/dagsága s a b b r e n d ű növények közé és ezekből eddig legfeljebb tíz
százaléknyit analizáltak többé-kevésbé. így a természet­
gyógyászat hagyományairól és a gyógynövényekkel való
gyógyításról szerzett ismereteink a növényvilág csekély
részére terjednek ki. A j ö v ő b e n tehát m é g tudósok nem­
zedékei foglalkozhatnak a gyógynövénykutatással.
B á r c s a k n e m e n n e veszendőbe m i n d a z , a m i t a z emberi­
ség a gyógynövényekről t u d !
Különösen
gyermekek-
n e k jó
Minden-
kinek
hasznos

20
2. Fejezet
Személyes találkozásaink
a gyógynövényekkel
„A legnagyobb történések nem életünk leghangosabb,
hanem annak legcsöndesebb órái."
F R 1 F D R K H XIF. 1V.S< I I L
B a r b a r a története
Akkor kezdiem gyógynövényekkel foglalkozni, a m i k o r
életemben a visszavonulásnak és m e d i t á c i ó n a k egy kor­
szaka következett b e . Az érettségit ragyogó eredménnyel
tettem le és mert az irodalom és a filozófia iránti lelkese­
désem nagy volt, elhatároztam, hogy germanisztikát ta­
nulok. A száraz, lélektelen és tájékozódást nem nyújtó
egyetemi t a n u l m á n y a i m akkora csalódást okoztak szá­
m o m r a , hogy testi-lelki szükségleteim teljesen új irányba
sodortak, olyan irányba, amelyre eddig nem is gondol­
tam. M e g t a n u l t a m , hogyan gyógyítsam ö n m a g a m j ó g á ­
val és légzésgyakorlatokkal. Elkezdtem tudatosan táplál­
kozni. Ez rövidesen annyira magával ragadott, hogy el­
határoztam t a n u l m á n y a i m feladását és hogy érdeklődé­
semet a gyógyításnak ( a n n a k legteljesebb é r t e l m é b e n )
szentelem. A l e g k ü l ö n b ö z ő b b szakembereknél tanultam
a helyes lélegzéssel való gyógyítást. Kiképeztem m a g a m
természetgyógyásznak, letettem a vizsgát és m e g k a p t a m
a működési engedélyt.
E n n e k az időszaknak a kezdetén a h é n é g e k e t a b a j o r
Alpok lankás vidéken, K o c h c l am See-ben üdüléssel és
gondolkodással töltöttem. Apám vadászkunyhójában,
amely a meglehetősen elhagyatott lápvidéken állt közvet­
lenül a hegyek lábánál, hosszú órákat töltöttem csönd­
b e n , m a g a m b a szállva. A természetnek e b b e n a csodála­
tos, érintetlen sarkában felébredt b e n n e m a gyógynövé­
nyek iránti érdeklődés.
N legvettem életem első vastag gyógynövénykönyvét és
m a g a m m a l vittem m i n d e n magányos sétámra és hegyi
útjaimra. Gyűjtöltem, összehasonlítottam, szagoltam,
ízleltem, szedtem és jegyeztem, el voltam ragadtatva a
növények szépségétől, sokaságától és boldogan hinni
kezdtem a b e n n ü k rejlő gyógyító erőben. Ezen a vidéken
a gyógyszer a földből nőtt és ahova csak léptem, Isten
gyógyszertárának értékes szerein jártam. Ez a felismerés
annyira fellelkesített, hogy egyre többet tanultam és vé­
gül is megismerkedtem az ott előforduló gyógynövények
n a g y o b b részével, a m i talán néhány százat jelentett.
Gyűjtöttem, szárítottam a növényeket, kísérleteztem kü­
l ö n b ö z ő receptekkel és gyógynövény elkészítési módok­
kal, amelyeket m a g a m o n , c s a l á d o m o n és a hozzám for­
dulókon próbáltam ki. Az, amit itt felfedeztem, hallada-
nul nagy tapasztalati anyagot j e l e n t e i t . Érdeklődésem
eközben pedig nőttön nőtt.
1972 nyarán egyszer megint kedvenc helyemre vonul­
tam vissza, hogy kéthetes koplalókúrát tartsak, A kopla­
lás mindig nagyon érzékennyé tesz és nyitottabb szem­
mel nézem a világot. így aztán m i n d e n ilyen a l k a l o m m a l
kissé közelebb kerülök az Éghez. Ez alkalommal egészen
világosan j e l e n t meg előttem annak víziója, hogy hogyan
tudják az e m b e r e k magukat gyógynövényekkel igazán
meggyógyítani. L á t o m á s o m m e g m u t a t t a , hogyan kell a
betegnek a növényt megtalálnia, a m e l y őt meggyógyítja.
Milyen alázattal és tisztelettel kell viseltetnie vele szem­
ben, és mintegy megkérni, hogy meggyógyítsa. Azt is lát­
tam, hogyan adja le a növény az energiáját a betegnek.
M a g a m a t közvetítőként lártam, aki megmutatja a beteg­
nek, mit kell tennie.
E n n e k a könyvnek a megírása minden bizonnyal része
a n n a k a közvetítő tevékenységnek, amelyet továbbra is
feladatomnak érzek.
Világosan megéreztem, hogy előző életeimben mindezt
egyszer m á r ismertem és tudtam. Igen, bizonyára több­
ször voltam J a v a s a s s z o n y " és „csodadoktor" is.
P é t e r története
Amikor Barbarával az élet összehozott, „kész" gyógysze­
rész voltam, aki éppen doktori disszertációján dolgozott,
Szerencsémre gyakorlati tudásomat Frankfurt egyik
nagy és sokoldalú gyógyszertárában szerezhettem meg,
ahol még a régi patikus h a g y o m á n y o k szellemében min­
denféle kenőcsöt, tablettát, drazsét és kúpot a gyógysze­
részek maguk állítottak elő. A gyógyszerész szakmát te­
hát a legalsó lépcsőfoktól kezdve tanultam meg. Tudás­
szomjam arra ösztönzött, hogy a kutatás terén tevékeny­
kedjem. Azt szerettem volna pontosan megtudni, hogy a
gyógyszerek és különösen a kábítószerek hogyan hatnak
az emberi szervezetben. Ezért időm legnagyobb részét a
m ü n c h e n i M a x Planck Pszichiátriai Intézet laboratóriu­
m á b a n töltöttem, ahol morfiumból tablettákat készítet­
tem, azokat patkányok b ő r e alá varrtam és azt vizsgál­
t a m , hogy ez a fájdalomcsillapító, eufóriát előidéző
anyag hogyan hat az állatok magatartására. Elmélyül­
tem egy idegvégződés sejtjének szervi m ű k ö d é s é b e n ,
publikációkon dolgoztam és nemzetközi kongresszuso­
kon vettem részt. L e g j o b b úton voltam, hogy sikeres tu­
dós váljék b e l ő l e m .
A m i k o r B a r b a r a magával vitt a hegyekbe gyógynövény­
expedícióira, csodálkozással kellett megállapítanom,
hogy bár t a n u l m á n y a i m során hallottam ezekről a növé­
nyekről és talán valamelyik vizsgám alkalmával, szárított
részecskék alapján, egyiket-másikat fel is kellett ismer­
n e m , latin nevüknél t ö b b e t n e m tudtam róluk. A gyógy-
hatások sokasága, a különböző receptek és keverékek sok­
oldalúsága m i n d k e t t ő n k b e n nagy lelkesedést váltott ki.
M o s t m á r együtt élveztük a hegyek vad vUágát, a kiszá­
radt lápvidéket és a helyi legelőket gyógyító erejű füveik­
kel és egyetlen utunkról sem tértünk vissza anélkül, hogy
24
egy-egy illatos gyógynövénycsokrot ne hoztunk volna
magunkkal.
D i p l o m a m u n k á m elkészítésének utolsó évében egy
kis m ü n c h e n i cég gyártásvezetője lettem. Ez a cég növé­
nyi gyógyszerek széles skáláját állította elő. Ha most visz-
szatekintek, ez az idő fontos t a n u l ó i d ő volt s z á m o m r a ,
mert felelős helyen, közvetlen közelből ismerkedhettem
meg a gyógynövényekből nyert szerek előállításával. An­
nak idején életem fárasztó és véget érni n e m akaró szaka­
szának éreztem ezt az időszakot.
A m i k o r első gyerekünk, J o n a s megszületett, ez az ese­
m é n y nagy változásokat hozott családi életünkben, új
helyzetet teremtett! E l e t ü n k e szakaszában a p á m újra
megismételte, hogy vegyem át gyógyszertárát szülőváro­
somban, Homburg/Saar-ban.
Volt egy nagy d i l e m m á n k . N e m tudtuk lelkiismeretünk-
ke! összeegyeztetni, hogy bárkinek is vegyi gyógyszert ad­
j u n k el, pl. fájdalomcsillapítót, altatót vagy antibiotiku­
mot, a m e n n y i b e n életveszély n e m állt fenn. Másrészt vi­
szont a gyógyszertárak üzemeltetésére vonatkozó rende­
let megkövetelte, hogy mindezek az erős szerek raktáron
legyenek, és hogy azokat az orvosi vényre a betegnek ki­
adjuk. G o n d o s vizsgálódás és éjszakába nyúld vitatkozá­
sok után legyőztük aggályainkat és elhatároztuk, hogy át­
vesszük az üzletet. Ü g y gondoltuk, m é g mindig j o b b , ha
mi vesszük kezünkbe a dolgot és a gyógyszertárunkat úgy
alakítjuk, ahogy azt mi helyesnek találjuk —• akkor is,
m é g h a ezenközben anyagi vonatkozásban e n g e d m é n y e ­
ket kell t e n n ü n k és k o m p r o m i s s z u m o k b a kényszerülünk
— m i n t h a továbbra is csak álmokat kergetünk és követel­
ményeket állítunk fel, de a terepet átengedjük a gyógy­
szerészeti iparnak és az iskolában tanított m e d i c i n á n a k .
Nehezünkre esett megválni m ü n c h e n i életformánk­
tól, barátainktól és a szakmai köröktől. A Saar-vidéken
úgy éreztük m a g u n k a t mint magányos úttörők. Az első
hat h ó n a p o t átvészeltük s karácsonyra gyógyszertárunk
vevőinek egy üveget ajándékoztunk tele gyógyfűvel, rajta
egy felírással: „Gyújtsunk gyertyát és ne panaszkodjunk
a sötétségről." B a r b a r a pedig, aki művészi kirakatmegol-
dásaival a kisvárosban kezdett.ó'l fogva feltűnést keltett,
valóban meggyújtott h á r o m gyertyát a patika kirakatá­
b a n . Ez volt az indulás. A m i k o r az e m b e r valami újhoz
fog, előbb be kell bizonyítania, hogy képes a régi dolgok
feladására. Mivel állásomat M ü n c h e n b e n m i n t gyártás­
vezető egy darabig még megtartottam, a kis családnak
n é h á n y hétig m e g kellett tennie azt a 4 0 0 km-t, a m e l y
M ü n c h e n t H o m b u r g t ó l elválasztja. L j , m e g b í z h a t ó au­
tóra volt szükség, a m e l y b e n sok hely van a c s o m a g o k és a
gyerek számára. V é r z ő szívvel a d t a m el kis városi autó­
m a t é s fiatalságom álmát, a z öreg B M W rendőrmotorke­
rékpárt, hogy azok árából egy használt M e r c e d e s 200-ast
vegyek.
A h o m b u r g i gyógyszertárban m i n d e n t felújítottunk,
átépítettünk, újjászerveztünk. Ahogy ott álltam nap
m i n t nap a gyógyszertár pultja mögött, ö n m a g a m m a l fo­
gadtam sikerül-e, hogy estére 2 0 0 0 m á r k a legyen a kasz-
szában. Eddigi rejtett üzleti adottságomat igyekeztem
minden eszközzel kifejleszteni. M i n d e n k i t , aki hozzám
fordult, komolyan vettem és legjobb tudásom és lelkiis­
m e r e t e m szerint láttam el tanácsokkal. T a n á c s a i m min­
dig a kevésbé erős szerek, a gyógynövények és a h o m e o ­
pátia irányába tereltek, — amit a vevők értékeltek. A
gyógyszerész n e m c s a k azon volt, hogy a drága recepteket
elkészítse, h a n e m őszintén érdeklődött a p r o b l é m á k
iránt, meghallgatta a gondokat, panaszokat sőt a gyógy­
szerek mellékhatásairól tett észrevételeket is.
B a r b a r a a háttérben dolgozott, ú j a b b dekorációkat
gondolt ki, tájékoztató füzeteket állított össze és vásárlási
akciókat szervezett, amelyeket aztán egyesült erővel m e g
is valósítottunk. K ö z ö s munkával érdekes előadásokat ál­
lítottunk össze a gyógynövényekről, képekkel illusztrál­
va, én meg zárás után n y a k a m b a vettem a vidéket, hogy
egyesületekben, vidéki asszonyoknak és hobbykertészek-
nck előadásokat tartsak a gyógynövényekről. M i n t e g y
kél c\ elteltével oll tartottunk, hogy az cm I >crek seregestol
jöttek a környékről a h o m b u r g i piactérre, hogy ott, a pati­
kában dr. T h c i s s növényi eredetű gyógyszereiből vásárol­
j a n a k . B a r b a r a tavasszal és nyáron gyógynövénygyűjtő
kirándulásokat szervezett. A kirándulók soraiból sok lel­
26
kes gyógynövénygyűjtű és -használó került ki. Lassan ki­
alakult körülöttünk olyasvalami, amit tábornak nevezhe­
tünk, a lelkes vevők és tanítványok tábora,
1976 farsangján, amikor minden barátunk elmerült a
karnevál ö r ö m e i b e n , ellenálltam a kísértésnek és a mula­
tozás helyett kitaláltam 25 k ü l ö n b ö z ő gyógyteakevercket
a hashajtó teától a visszérteáig. Ezeket aztán, m i n t gyógy­
szertárunk különlegességeit bejelentettük és forgalmaz­
tuk.
Egy szép napon idős hölgy lépett be az üzletbe, kezé­
b e n egy foszladozó papírra írt régi recepturával. Az volt a
kérése, hogy készítsük el számára a felírt fűkeveréket, ami
elég nehéz volt, m e r t nagyon ritka drogokról volt szó.
( D r o g n a k nevezi a gyógyszerész a növényi gyógyszere­
ket.) Hajtott a becsvágy, s nagy nehézségek árán össze­
szedtem az alkotórészeket és megkevertem a gyógyíűcli-
xírt a hölgy számára. A m i k o r érte jött, azt m o n d t a : „Ké­
rem, készítsenek mindjárt m é g egy litert a szomszédnőm
számára. Ez rendkívül jó szer, e b b ő l m é g sokat fognak el­
adni." Igaza lett, mert a receptura n e m volt más, m i n t a
híres Svédkeserű összetétele, amely megalapozta a ter­
mészetes gyógyszerek későbbi nagy sikerét.
Négy év m ú l t á n a gyógyszertár forgalma megkétszere­
ződött és míg régebben a kasszareceptek tették ki a forga­
lom 80%-át, ez most m á r csak 5 0 % lett. A forgalom másik
fele az ún. szabadon eladható gyógyszerekből állt, ami­
hez testápolók, kozmetikai cikkek és diétás szerek mellett
gyógyteák és növényreceptúrák is tartoztak. Ez az 5 0 — 5 0
százalékos arány n é m e t gyógyszertárnál nagyon szokat­
lan, mert ezek a gyógyszertárak rendszerint elsősorban
az orvosok által felírt recepteket készítik el. A vevők ezzel
bebizonyították, hogy a gyógynövények hatóanyagait ré­
szesítik előnyben, a n n a k e l l e n é r c , hogy azok árát maguk­
nak kell kiűzetni. I n k á b b azokat veszik, m i n t az orvosok
által felírt és a betegbiztosítási intézetnél teljes árban
megtérített vegyi gyógyszereket.
A gyógyfűkönyvek, a régi recepturak és a természetes
gyógymódok iránti érdeklődésünk további tanulásra
ösztönzött b e n n ü n k e t . A hajdani alkimisták tudása nagy
hatást gyakorolt ránk és ez vitt b e n n ü n k e t első ízben
27
Amerikába. Érdekes m ó d o n éppen az Újvilágban talál­
tunk rá arra a tanítóra, Fratus Albertusra, aki bevezetett
b e n n ü n k e t a régi körök gyógyítási titkaiba. E n n e k egyik
e r e d m é n y e volt B a r b a r a első füzete a gyógynövények és a
csillagok befolyása közti összefüggésről, azaz hogy mely
növény melyik égitesthez tartozik. Paracelsus-szal is éve­
kig foglalkozott, különösen a gyógynövényekről vallott
nézeteivel, főleg j e l z é s t a n i teóriájával.
Vállalkozó kedvem n e m csillapult. Terjeszkedni vágytam
és ki akartam szélesíteni tevékenységi körömet. Ezért még
1979-ben megalapítottuk a Természetes Áruk Kft.-jét,
amely növényi gyógyszerek előállításával foglalkozott és
amelynek termékeit nemcsak a mi üzletünkben, h a n e m
m á s gyógyszertárakban is árusították. B a r b a r a szépérzé­
ke kezdettől fogva megkövetelte, hogy m i n d e n csomago­
ló- és reklámanyag gondosan tervezett és nívós legyen.
A gyógynövények ismeretének népszerűsítése egyre
i n k á b b előtérbe került. M a r i a T r e b e n t ö b b millió pél­
d á n y b a n eladott könyvéből sokan megismerték és ki is
próbálták a növények gyógyerejét.
Érdekes, hogy a növényi gyógyszerek diadalát a nép, a
beteg, a szenvedő e m b e r e k serege segítette elő és egyálta­
lán n e m a gyógyászat hivatalos művelői, az orvosok és
gyógyszerészek. Sőt, gyógyszerészeink m a k a c s u l és kitar­
tóan ellenálltak az új h u l l á m n a k . Végül is az egyetemen
azt tanulták, hogy a h o m e o p á t i a egy h u m b u g és attól ha­
tást várni olyan, m i n t h a a B o d e n i t ó b a egy csöpp festéket
öntenénk és attól valami változást r e m é l n é n k . És azt is ta­
nulták, hogy a gyógynövénytan n e m m á s , m i n t tudo­
mánytalan tapasztalathalmaz, a m e l y a sötét középkorba
vezet vissza b e n n ü n k e t . így aztán a gyógyszerészek —
egy-két dicséretes kivételtől eltekintve — általában na­
gyon elutasítók voltak jelszavunkkal: „Növényi gyógy­
szereket a gyógyszertárból". C s a k évek m ú l t á n , amikor a
saját bevételükön tapasztalták, hogy a gyógynövények­
ből nyert szerek eladása kifizetődik, akkor változtattak
lassan-lassan a régi felfogásukon.
E b b e n az időben ismertük meg mi is — majdhogy­
n e m elkerülhetetlenül — M a r i a T r e b e n - t , a sikeres és he-
28
vesén vitatott „bestseller": „Egészség Isten patikájából" c.
könyv szerzőjét. J ó l megértettük egymást és társaságá­
ban j ó l szórakoztunk. Különösen nagy élvezet volt vele
egy-egy előadása után, ahol százakhoz beszélt, valahova
betérni, ahol aztán csak úgy ontotta a tréfás történeteket
és vicceket. Ó és férje révén gyönyörű helyeket ismertünk
m e g Ausztriában, ahol a legcsodálatosabb és legritkább
gyógynövények találhatók. Ha négyesben gyógynövény­
túrára m e n t ü n k pl. árnika- vagy korpafűgyűjtésre, az
mindig egészen különleges élmény volt, mert n e m c s a k a
természet gyönyörűségének élvezetét fokozta kedves tár­
saságuk, h a n e m m e n e t közben M a r i a T r e b e n hosszú és
érdekes történeteket mesélt. Beszélt fiatalságáról, arról,
hogyan vészelte át a háborús időket füvek, bogyók és
g o m b á k segítségével, hogyan fedezte fel ő m a g a a gyógy-
erejű növényeket, m i k é n t ismerte m e g őket egyre j o b b a n
és gyűjtötte a velük kapcsolatos tapasztalatokat. Mi volt
az, ami a hosszú évek során összetartott b e n n ü n k e t ? A
természet iránt érzett m é l y szeretetünk, a természet ado­
mányai iránt érzett tiszteletünk, amelyeket csak szolgála­
tunkba kell állítani, hogy hiányosságainkat és fogyaté­
kosságainkat kiküszöbölj ük és egészségesek, vidámak le­
gyünk.
B á r tulajdonképp mi nem tanúsítottunk nagy érdeklő­
dést A m e r i k a iránt, sőt, m i n d szellemünk, m i n d filozófi­
ánk inkább a Kelet felé fordított b e n n ü n k e t , valami má­
gikus e r ő mégis A m e r i k á b a vonzott mindkettőnket. H a ­
m a r felismertük, hogy ott, E u r ó p á h o z , vagy N é m e t o r ­
szághoz képest, nagy hiány mutatkozik a gyógynövények
és felhasználásuk területén, mivel a h a g y o m á n y o k a t ha­
tározottabban utasították el, mint E u r ó p á b a n . Az ameri­
kaiak közmondásos nyíltságukkal és lelkesedni tudásuk­
kal fogadták a gyógynövényekről mondottakat. 1984-ben
megalapítottuk „Nature Works" nevű amerikai cégün­
ket, m i n t vállalkozási kedvünk újabb bizonyítékát.
29
3. Fejezet
A két felfogás:
természet vagy vegyészet?
„Az Ür a Földből buzngtatja az orvosságot
és az okos nem veti meg azt."
JESrS SIRACH 3S.4
Krisztus előtt a 6. évszázadban, B u d d h a G a u t a m a idejé­
ben élt I n d i á b a n egy J i v a k a nevű e m b e r . H é t éve tanította
m á r mestere, egy orvos-gyógyász, a m i k o r egy n a p o n
megkérdezte tanítóját, mikor gyógyíthat m á r ő is e m b e ­
reket. Válasz helyett a mester egy feladatot adott neki:
„ M e n j ki a természetbe és hozzál el n e k e m mindent, ami­
ben gyógyító erő van." Jivaka útrakclt. A m i k o r h á r o m
n a p múlva visszatért, így szólt mesteréhez: „A feladat
n e m oldható úgy meg, ahogy- r á m róttad. X e m vagyok
képes mindazt elhozni, amit gyógyítóerejűnek találtam.
Hiszen minden gyógyítóért: j ű a természetben, m i n d e n nö­
vény gyógynövény és m i n d e n állat és m i n d e n ásvány is
gyógyító hatású lehet." Ez a felfedezés volt az, amelyet
tudnia kellett, mint jövendő gyógyásznak. Fel is avatták
öt és később nagyon híres orvos lett.
E h h e z a felismeréshez m i n d e n idők és m i n d e n kultúr­
kör nagy természetgyógyásza eljutott. Mindegyikük
alapvetően bízik a természetben. T u d a t á b a n vannak an­
nak, hogy a kozmoszban minden m i n d e n n e l bölcsen ösz-
szelügg és az egyes e m b e r t úgy látják mint ennek a koz­
mosznak részét és képmását. Ha a betegséget úgy fogjuk
fel, hogy az diszharmónia, vagy valamilyen rendetlenség
kézzelfogható lecsapódása a szervezetben, akkor azt is fel­
tételeznünk kell, hogy valahol megvan azoknak az erők-
30
nek és energiáknak is a kézzelfogható lecsapódása, amely
ezt a rendellenséget ismét renddé és harmóniává alakítja.
A kozmoszt átszövő analógiák belső megértése érvényes­
sé teszi az ön számára is azt, amit Paracelsus, a 16. század
nagy orvosa és alkimistája híres m o n d a t á b a n kifejez:
„ M i n d e n bajra terem gyógyrű." Paracelsus, mint sok m á s
természetgyógyász, aki előtte és utána élt, arról is m e g
volt győződve, hogy ahol a baj keletkezik, ott terem a gyó­
gyítására alkalmas orvosság is.
A régebbi időkben a gyógyász egyszersmind pap is volt. Ez
azzal magyarázható, hogy a bölcsnek, mágusnak, miszti­
kusnak vagy s á m á n n a k a világ finomabb dolgaihoz való
kapcsolata révén nagyobb áttekintése volt azon jelenség
fölött, amelyet embertársai betegségként, éltek meg. Ö is­
merte ki magát a növények közt is és ő segített a betegek­
nek, hogy egy-egy növény gyógyító energiáját hogyan
használják fel betegségük gyógyítására. Természetesen
mindig akadtak asszonyok is, akik ezt a szerepet vállalták.
A történelemből ismertek az olyan nevek, mint Hip-
pokrates, G a l e n u s , Bingeni Hildegard, Alberlus Mag¬
nus, Paracelsus, K n e i p p lelkész, K ü n z l e lelkész, hogy
csak néhányat soroljunk fel a helyben és időben szűken
körülhatárolt európai kultúrkörből, ugyanakkor a vilá­
gon m i n d e n természeti népnél megszámlálhatatlan em­
b e r szolgálta övéit m i n t s á m á n vagy s á m á n n ő .
A vallásos vagy filozófiai alapokon nyugvó mély biza­
lom a természetben véleményünk szerint m é g ma is elő­
feltétele annak, hogy valaki a természetes gyógyítás mé­
lyére hatolhasson. O t t , ahol az e m b e r elvesztette az élet
iránti tiszteletet, n e m csodálkozik el egy virág szépségén,
vagy egy m a g s z e m láthatatlan erej én, Ott hiányzik az alap
ahhoz, hogy bízzon a gyógynövények gyógyító erejében.
Azok, akik a mai rohand világ természetellenes életmód­
ja miatt nem jutottak el odáig, hogy érzelmi világukban
ezt a bizalmat kifejlesszék, talán olvassák el P e l e r T o m p -
kins és C h r i s t o p h e r Bird könyvét „A növények titokzatos
élcté"-t. Ez a könyv, legalábbis intellektuális szinten, ért­
hetővé lógja tenni, milyen csodálatosan érzékenyek és in­
telligensek a növények.
31
 Nekünk, mai embereknek, akik lassacskán felébre­
dünk vegyszerek uralta „test-gépezetünkkel" együtt an­
nak a természetellenes környezetnek a lidércnyomásos ál­
mából, amelyet az e m b e r e k hoztak létre és kezdjük meg­
érteni, m i t j e l e n t számunkra a Föld és mivel tartozunk ne­
ki, számunkra ugyanolyan érvényesek az író és tudós Pa­
racelsus mondásai, mint a 15. és 16. századi kortársai szá­
m á r a : „Rétjeitek és mezőitek legyenek gyógyszertárai­
tok" valamint „Az egész világ egyetlen gyógyszertár".
M i n d e n korszaknak megvannak a gondjai és felada­
tai. A m a i kor e m b e r é n e k egyik feladata, hogy a F ö l d
(vagy egy k o n t i n e n s ) növényeinek ismeretét, amelyet
elődei rá hagytak, felülvizsgálja, ahol kell, kiigazítsa és
ahol lehetséges, bővítse. A gyógyászat fent említett ben­
sőséges kapcsolata a vallással és a filozófiával lehetetlen­
né teszi számunkra, hogy a régi t a n o k b ó l m i n d e n t meg­
értsünk. U g y a n a k k o r szükséges, hogy tisztogatást végez­
zünk a b a b o n á k , misztifikálások és pontatlanságok terén.
Teljesen helyénvaló, sőt, n e m is m a r a d m á s választá­
sunk, m i n t hogy a ma rendelkezésünkre álló eszközökkel
megvizsgáljuk a növények gyógyerejét. Ez azt jelenti,
hogy t e r m é s z e t t u d o m á n y o s vizsgálatoknak vetjük őket
alá, aminek során komplikált műszaki eszközöket és ké­
szülékeket a l k a l m a z u n k . ' V a n e n n e k az eljárásnak egy
nagy korlátja. T e r m é s z e t t u d o m á n y o s kutató eljárásaink
ugyanis materialisztikus-mechanisztikus-logikus-kauzá-
lis gondolkodási k o n c e p c i ó n alapszanak és akarva n e m
akarva bizonyítékul szolgálnak arra, hogy b á r az absztra­
hált premisszák keretében m ű k ö d n e k , mégis sok tekin­
tetben azt n e m tudják, a m i t tulajdonképp tudniuk kelle­
ne, vagyis egy növény, vagy akár e m b e r i szervezet egyéni
komplexicitásának felmérését. A tudósok, akik a gyógy­
növények kutatásával foglalkoznak, m i n d e n technikai
felszereltségük és szaktudásuk ellenére nap m i n t nap el­
j u t n a k lehetőségeik határáig. E n n e k a j é g h e g y n e k a csú­
csaként elég az állatkísérletek kétesértékű gyakorlatát
említeni, amely nélkül a mai gyógyszerészeti t u d o m á n y
életképtelen lenne, b á r felettébb kétséges, hogy a n n a k
eredményei az emberi szervezetre vonatkoztathatók-e,
vagy sem.
32
Az új, tudományos növényi gyógyítás, amely akiszolgált,
régies és nem pontos „növénytan"-! és „népi gyógyítás"-!
van hivatva helyettesíteni, a fiiolerápia nevet kapta
( p h y t o n = n ö v é n y , t h e r a p e i n = g y ó g y í l a n i , tehát betegsé­
gek és panaszok kezelése és gyógyítása növényekkel).
A fitoterápián belül alapvetően két felfogás áll szem-
tn.ilitikus ben egymással: a szigorúan analitikusan gondolkodó
lolkodás természettudományi irányzat a gyógynövényt egy tulaj­
donképp többé-kevésbé tisztátalan terméknek tartja,
a m e l y n e k h a t ó a n y a g á t m e g kell találni, meg kellhatároz¬
ni és ki kell belőle nyerni. Célja az, hogy ezt a hatóanyagot
vagy izolálja a növényből, vagy, mintegy a növénybe cso­
magolva, gyógyszerként alkalmazza. E felfogás szerint
csak így nyerhetők gyógyszerészetileg tárgyilagos adatok
és így érhetők el ismételhető eredmények. Egyik célja a
hatóanyagok szabványosítása vagy standardizálása
m i n d m a g á b a n a növényben, m i n d a gyógyszerben. E n ­
nek gátat vet az a tény, hogy a gyógynövények hatóanya­
gai t ö b b oknál fogva változó mennyiségben lehetnek a
növényben.
A másik, ezzel szembenálló irányzat a növényt mint a
l'.gészben ható- és kíserőanyagok komplex jelenségét fogja fel és fel-
való tételezi, hogy az egész növény t ö b b , mint alkotórészeinek
•Hldolkodás összessége. A növénynek egyes anyagokra való redukálá­
sát a lehetőségek beszűkítésének és a rendelkezésre álló
gyógyítópotenciál értékcsökkentésének tartja. Nézete
szerint az egész testet figyelembevevő gyógyításnál a nö­
vényt lehetőleg teljességében kell „bevetni".
A kizárólag a hatóanyagra vonatkozó analízisek mel­
lett ez az irányzat i n k á b b a gyakorlat tapasztalati értékeit
fogadja el mint bizonyítékot egy-egy növény hatékonysá­
gára vonatkozólag. A gyakorlati tapasztalat eredményei
alapján a különböző gyógynövények keverését is helyesli.
N e m kívánjuk eltitkolni, hogy mi az „egész" gyógyításá­
Állat­ nak az elvén állunk és ennek megvilágítására szívesen
kísérli használjuk a „hatóanyagszimfónia" képletes megjelölést,
amelyhez gyógyszerészkollegánk, Mannfried Pahlow, a
következő magyarázatot fűzte: M i n t a nagy zenekarnál,
amely egy szimfóniát játszik, előbb-utóbb m i n d e n hang-
• 33
szer, m é g a legjelentéktelenebb is, a kellő pillanatban
megszólal. A gyógynövény h a t á s a szempontjából ugyan­
csak fontos, hogy m i n d e n b e n n e l é v ő anyag hozzájárul­
j o n a nagy „összecsengés"-hez — m é g akkor is, ha esetleg
( m é g ) nem is tudjuk, mire jó egyik vagy másik anyag. Az
analizáló, felaprózó t e r m é s z e t t u d o m á n y o s gondolkodás
véleményünk szerint ugyanis korlátoltságával odajut,
hogy tagad dolgokat, csak mert n e m tudja megmagya­
rázni azokat, vagy nem tud eleget róluk. Nincs-e számta­
lan utalás arra, hogy kísérőanyagok, m i n t ásványok,
nyomelemek, vitaminok, enzimek, aminosavak, kloro­
fill, a r o m a - és színezőanyagok az úgynevezett hatóanyag­
gal kapcsolatban mint katalizátor m ű k ö d n e k és így teszik
egyáltalán lehetővé, hogy az h a s s o n ? N e m bölcsebb-e a
természet az összetett biokémiájával mint mi, akik össze­
tevőinek titokzatos együttműködését c s a k töredékesen
értjük?
M á s kérdés az, hogy egyáltalán fennáll-e a n n a k szük­
ségessége, hogy egy gyógynövény h a t á s m e c h a n i z m u s á t
pontosan ismerjük. A szigorú természetgyógyász erre
igennel fog válaszolni, hiszen számára csak az létezik,
a m i t be tud bizonyítani, kísérletileg igazolni. De hát mi­
ért ne volna a tapasztalati gyógyításnak, mint az empiri-
kus alapon gyűjtölt adatok t á r h á z á n a k saját létjogosult-
sága? U g y gondoljuk, hogy ezek a szőrszálhasogatások
n e m lényegesek a gyakorlat számára, hiszen ahol e m b e ­
rek szenvednek és segítséget keresnek, a legfőbb elv m é g
mindig az, hogy „ a n n a k van igaza, aki gyógyít".
A felfogások és eljárások sokasága közepette szeret­
n é n k saját álláspontunkat megismertetni olvasóinkkal:
Mi komolyan vesszük azt a hagyományt, amely évszáza­
dok, sőt évezredek tapasztalatain nyugszik. Tisztelettel
viseltetünk azzal a megérzéssel s z e m b e n , amely a nö­
vényben felismeri az e m b e r mágikus partnerét. I g é n y b e
vesszük a tudományt, a m o d e r n gyógyszervegyészeti eljá­
rásokat, hogy a törvény és a piac követelményeinek meg­
feleljünk. M i n d e n eljárás arra szolgál nálunk, hogy egy
másik eljárás helyességét felülvizsgáljuk vele, mert soha
n e m hagyatkozunk egy módszerre, h a n e m mindig a leg­
j o b b a t igyekszünk megtalálni.
34
Az elmúlt IGOév iparosításának tapasztalataiból tudjuk,
hogy értékes élelmiszerek egészségkárosító élvezeti sze­
rekké válhatnak, ha megfosztjuk őket természetes anya­
gaiktól, „denaturáljuk", „iparilag feldolgozzuk" azokat.
Ugyanez vonatkozik a gyógyító anyagokra is. Egy vegyü­
let izolált formában döntően másképp hat, m i n t a m i k o r
egy növényi szervezet természetes környezetébe van be­
ágyazva. T ö b b n y i r e p o n t o s a b b a h a t á s a ; másképp kife­
jezve egyoldalúbb és sokkal c r ő s e b b , viszont ilyen formá­
ban n a g y o b b adagokban is adják, mint ahogy az a nö­
vényben lenne. Ezáltal toxikus hatás lép fel, amely gyak­
ran megszokáshoz, sőt szenvedélyhez vezet, miáltal az
eredetileg elérni kívánt gyógyhatás ellenkezőjére fordul.
N e m szabad megfeledkeznünk arról, hogy az e m b e r
ezen a planétán jóban-rosszban össze van kötve a növény­
világgal és t ö b b millió év ideje volt rá, hogy kifejlessze
együttélését a növényekkel. A növények anyagcseréje so­
rán keletkező vegyi anyagok nagyon hasonlóak azokhoz,
amelyek az e m b e r i és állati szervezetben keletkeznek,
ezért szervezetünk nagyon jól viszonyul hozzájuk. Ezzel
s z e m b e n az e m b e r n e k csak pár évtized ideje volt arra,
hogy a t u d o m á n y o s vegyészet termékeihez hozzászokjék
Tapasztalati és e n n e k a kísérletnek az eredményei e n y h é n szólva két­
gyógyítás ségesek.
R é g e n m i n d e n orvosságot a természet adott. A fő for­
rás a növényvilág volt. A legrégebbi írásos bizonyíték a
gyógynövények felhasználásáról S h e n N u n g kínai csá­
szár és orvos füveskönyve, a m e l y b e n megörökítette tudá­
sát az akkori növénygyógyászatról. A hosszú évezredek
során kialakult a gyógynövények használatának folya­
matossága. M a i szemmel nézve a dolgot, az e m b e r gyak­
ran teszi fel m a g á n a k a kérdést, h o g y a n j u t o t t a korábbi
idők „primitív" e m b e r e a növények áldásos hatásának
nyomára. Elképzeljük m a g u n k n a k , a m i n t a tompaérzé-
kű, neandervölgyi típusű ősemberek, az éhségtől és fáj­
dalomtól űzve vak kísérletek és tévedések során lassan-
lassan megtanulták, melyek azok a növények, amelyeket
megchetnek, melyek ártanak nekik, melyek gyógyító és
melyek mérgező hatásúak, amíg számtalan ismeretet ösz-
szegyűjtöltek és azt generációról generációra továbbad-
35
ták. Lehet, hogy ez az eljárás talán jellemző mai tudomá­
nyos módszerünkre, de a növényvilág m e g i s m e r é s e biz­
tosan nem e b b e n a formában történt. A legrégibb írásos
bizonyítékok és az etnológusok ősember-kutatásai sok­
kal inkább arra engednek következtetni, hogy a ködös ős­
időkben m i n d e n törzsben vagy népben voltak bölcsek,
a k i k a látszat mögött fel tudták ismerni az érzékek felettit,
a szellemit m i n d a tárgyakban m i n d az élőlényekben. Ez
a felismerés természetesen a növényekre is vonatkozott.
Fegyelmezett életvitellel és tudatosan előidézett extázi-
sok révén képesek voltak arra, hogy mintegy lelki beszél­
getést folytassanak a növényekkel. így ezek az ő s e m b e r e k
adott esetben sokkal t ö b b e t tudtak a gyógynövényekről,
m i n t mi, mai e m b e r e k .
Az újkor beköszöntével átformálódott a gyógynövény­
ismeret, mivel az általános iparosítással kifejlődött a tu­
d o m á n y o s vegyészet, amely a gyógynövényeket m á r n e m
m i n t szellemiséggel rendelkező élőlényeket nézte, ha­
n e m csak vegyi felépítésüket vizsgálta. Elemezték a
gyógynövények vegyülclcsoportjail, izolálták a fő ható­
anyagokat és elkezdték a természet építőköveit utánozni,
sőt m e g m á s í t a n i . A 2 0 . században sikerüli a molekulák
átcsoportosításával teljesen új anyagokat létrehozni. Üj
korszak született és „megajándékozott" b e n n ü n k e t az
élet m i n d e n területén mesterségesen előállított gyógysze­
rekkel és m ű a n y a g o k k a l . A/, utóbbi évszázadig az összes
gyógyszer 9 0 % - a növényi eredetű volt. N e m egészen 100
évre rá a vegyipar szinte áttekinthetetlen nagyhatalom­
má nőtte ki magát, elhalmozva b e n n ü n k e t 6 0 0 0 0 külön­
féle műanyaggal, 5 0 0 0 0 kártevők elleni szerrel és műtrá­
gyával és mintegy 3 0 0 0 0 gyógyszervegyészeti termékkel-
Csak a legutóbbi évtizedben j u t o t t u n k igazán tudatára
annak, hogy m e n n y i veszélyt és beláthatatlan kockázatot
rejtenek m a g u k b a n ezek az életünkre és egészségünkre
nézve egyaránt kártékony hatások.
Az orvostudományban a sokatígérő kemoterápia
alapján kifejlődött az ún. „klasszikus orvoslás". Kezelési
módja lényegében tüneti kezelés (azaz a panaszok meg-
szüntetésére törekszik anélkül, hogy a kiváltó okot ma­
gukban rejtő n a g y o b b összefüggéseket k u t a t n á ) , amely
36
végeredményben fantasztikus méretű, indokolatlan
gyógyszerfogyasztáshoz vezeteti, s amelynek hosszú távú
következményei az ipari országok lakosságának egészsé­
gét komolyan fenyegetik. B á r igaz, hogy nagyon sok sú­
lyos bctegségeL és járványt szüntettek meg a szintetikus
vegyi gyógyszerek, m é g s e m tudunk megszabadulni attól
a felismeréstől, hogy a könnyebb betegségeken, az idült
l'öbb és funkcionális panaszokon, a vegetatív idegrendszer szá­
lú l e g s é g mos zavarán n e m tudunk úrrá lenni, sőt azok m é g foko­
zottabban jelentkeznek. E g y é b k é n t pedig hogy állunk
korunk új nagy betegségeivel, a rákkal és az A I D S - s z c I ?
K o m o l y hátránynak tekinthető a klasszikus orvoslás
kemoterápiájánál a sokféle mellékhatás. E n n e k a foga­
l o m n a k a segítségével felosztják a vegyi gyógyszerek hatá­
sait „ s z á n d é k o s a k é r a és „ n e m k í v á n a t o s a k é r a . Az utób­
biak ugyanúgy j e l e n vannak, m i n t az előbbiek. A „nem­
kívánatos" jelzővel szinte veszélytelennek akarják őket
feltüntetni, pedig egyáltalán nem azok.
E n n e k a fejlődésnek a csúcsán most egy ún. „újraál-
gondolás" zajlik és a gyógynövényekről szóló tanítás,
\ gondol- amely a klasszikus orvoslás fellendülésének idején háttér-
IHMI.IS meg- b e szorult, s megvetően szóltak róla, most újra az általá-
I .• h o z á s a nos érdeklődés h o m l o k t e r é b e került. Ez u g y a n i s — k á r o s
mellékhatások nélkül — megoldási tud az említett min­
dennapos betegségekre, a funkcionális, idült és vegetatív
zavarokra. Közvélemény-kutató intézeteink figyelemre
méltó eredményi közöllek: a nyugat-európai ipari orszá­
gokban a megkérdezetlek fele betegség esetén, ha teheti,
inkább növényi eredetű gyógyszert választ. Csak 2 0 %
gondolja úgy, hogy egy lombikból kikerült vegyi gyógy­
szerrel j o b b a n tudna segíteni magán. A megváltozott be­
állítottságot — „El a technikától és a vegyészeitől, t ö b b
Környezeti t e r m é s z e t e t ! " — közvetlen múltunk környezeti kataszt-
i ii.i ./.Irófák rófái ( C s e r n o b i l , atomszennyezési botrányok, mérgezett
folyók, állatok és növények pusztulása) váltották ki. Az
újszerű életfelfogás, a megváltozott beállítottság feltar­
Klasszik tóztathatatlan.
orvoslás
Ez az a korszellem, amelynek e könyv szerzői elkötelezték
m a g u k a t és ez az az irányzat, a m e l y n e k érdekében M a r i a
37
T r e b c n is olyan elévülhetetlen m u n k á t végzett a gyógy­ Meggyőződésünk, hogy a gyógyászat és a természet­
növények népszerűsítése terén. N é m e t o r s z á g b a n és a né­ t u d o m á n y o k fejlődése egyre finomabb módszerek kidol­
metül beszélő országokban M a r i a T r e b e n egyrészt híres gozásához és alkalmazásához vezet és talán — remélhe­
könyveivel — „Gyógynövények Isten kertjéből" és tőleg — a 21. század e m b e r e visszatalál a h h o z a felisme­
„Egészség Isten patikájából" — másrészt misszionáriusi réshez, hogy elsősorban a Természet — Isten patikája —
hittel tartott előadásaival sok m i n d e n t m o z g á s b a hozott, menti meg őt a bajoktól, a betegségektől.
b á r a lelkesedés és siker lavinája és az azt követő felhá­
borodás és tiltakozás vihara n é h a m a j d n e m őt is elso­
dorta.
J ó kapcsolatunk é s barátságunk ellenére szeretnénk
megjegyezni, h o g y M a r i a T r e b e n bizonyos növények
gyógyerejét illetően néha tűi messzire m e n t kijelentései­
vel. Dicséretes, hogy kiváló személyes tapasztalatokra tett Szükséges
szert, az m á r a z o n b a n megkérdőjelezhető, hogy egy-két, bírálat
vagy m o n d j u k i n k á b b t ö b b esetben túl m e s s z e m e n ő kö­
vetkeztetéseket vont le ezekből. Hitelessége ezáltal joggal
vált kérdésessé. Ha viszont azt nézzük, hogy egyes tudó­
sok évekig egyetlen növénnyel foglalkoznak, hogy a n n a k
hatását és alkalmazási területeit kikutassák, n e m csoda,
ha a gyógyszerészet szakemberei és egyes orvosok M a r i a
T r e b e n kinyilatkoztatásaira erős ellenérzéssel reagálnak.
S z e m é r e vetették, hogy súlyos b e t e g e k b e n (rák, sklerosis
m u l t i p l e x ) h i ú reményeket keltett és becsapta a közvé­
leményt.
M i n t m i n d e n vitában, e b b e n is, mindegyik félnek van
egy kis igaza. Vitathatatlan, hogy fantasztikus e r e d m é ­
nyek születtek a gyógynövényekkel való gyógyításban.
Az is természetes, hogy a gyógyítás egyik előfeltétele a b e ­
teg hite a gyógyulásban. M a r i a T r e b e n tehát egy sorban
áll a történelem híres sámánjaival, mert amit ő hirdet a
növények gyogyerejéről, szintén intuíción és vallásos
meggyőződésen alapszik.
Ha a jelenlegi helyzettől kissé eltávolodunk és azt úgy
szemléljük, m i n t azt a történészek teszik, rá kell j ö n n ü n k ,
hogy a gyógynövényekhez és a természetes gyógymódok­
hoz való visszatérés m a g á t ó l értetődő reakció volt a klasz-
szikus orvoslás túlkapásaira. E l ő r e l á t h a t ó tehát, hogy ez
az irányzat is, mint m i n d e n történelmi t e n d e n c i a , mi­
helyt sikerül teljesen kibontakoznia, egy ellenreakciót in­
dít be.

38 39
4. Fejezel
Hogyan bánjunk helyesen
a gyógynövényekkel?
„Nem csak tudnunk kell, hanem a tudást alkalmazni is.
Nem csak akarnunk kell, hanem cselekednünk is."
GOETHE
Ami b e n n ü n k e t a gyógynövénygyógyászatban a kezdet
kezdetén a legjobban megragadott, kétségkívül a növé­
nyek saját kezű gyűjtése volt. Ha m a g u n k gyűjtjük a nö­
vényeket, n e m c s a k azt tanuljuk meg, hogyan lehet egyi­
ket megkülönböztetni a másiktól. E n n é l sokkal többről
van szó.
Gyűjtsük m a g u n k és így ismerjük m e g
a gyógynövényeket!
A saját gyűjtés arra kényszerít b e n n ü n k e t , hogy a l e h e t ő
l e g p o n t o s a b b a n érzékeljük és megfigyeljük a termesze-
tel. M i n d e n gyógynövénynek megvan a m a g a tipikus
előfordulási helye, a m e l y a talajminőségtől, az ásványi
anyagok összetételétől, a nedvességtől és szárazságtól, a
tengerszint feletti magasságtól, a fény- és árnyékviszo­
nyoktól, a terület hasznosításától és egyéb tényezőktől
függ. A gyapjúsás például — a m e l y h a g y o m á n y o s köhö­
gés elleni szer — elsősorban ősi, érintetlen lápvidéken n ő .
A közvetlen mellette elterülő szántóföldön m á r n e m ta­
lálja m e g a megfelelő létfeltételeket és n e m tenyészik. A
sárga tárnicsot — kiváló májbetegség elleni szer — csak
az 1 5 0 0 — 2 0 0 0 m m a g a s a n fekvő hegyi réteken lehet meg-
40
találni. A korpafű szintén m a g a s fekvésű helyeken bur­
jánzik, de kizárólag tűlevelű erdőkben, ahol a vastag tű-
ruházat s o k árnyékot ad. Mihelyt kopaszra irtanak egy
erdős területet és a napsugarak akadálytalanul érik a ta­
lajt, a korpafű azonnal eltűnik. E n n e k a növénynek a tö­
kéletes ellentéte a kakukkfű, amely jól bevált köhögés el­
leni szer. Sok napfényt igényel. Ilyenkor dúsan virágzik és
intenzíven ontja illatát. A legtöbb nagy illóolajtartalmú
gyúgyíű napfény-kedvelő növény: mind illatuk, mind
gyógyhatásúk lényegében az illóolajban rejlik és csak in­
tenzív napsugárzás hatására fejlődik ki. A k a d n a k olyan
növények is, amelyek még azt is elviselik, ha e m b e r vagy
állat lábbal tapos rajtuk. Ilyen például a lándzsás útifű,
amely k i m o n d o t t a n az e m b e r járta utakon nő, de megta­
lálható a házak előtti kertekben és a kaszálókon is. A m e ­
zei katáng gyakran a poros útszéleken tenyészik. M i n d ­
két növény a n é m e t elnevezését az e m b e r h e z közeli elő­
fordulási helyéről kapta,
tipikus M i n d e n gyógynövénynek megvan a m a g a jellegzetes
liiioidulási termőhelye; ha tehát m a g u n k gyűjtjük a növényeket,
helyek megtanuljuk, hogy a tájat ilyen szemszögből is nézzük.
Magaslatok és lejtők, völgyek, vízfolyások, ercszkedők,
hegyoldalak, erdők, legelők, mezsgyék, facsoportok —
mindez a hozzáértőnek m á r messziről elárulja, hogy mi­
lyen gyógynövényekel találhat ott. Ha ismerjük őket,
m é g a mozgó a u t ó b ó l is megállapíthatjuk, hol, milyen
növény tenyészik.
Tanuljunk A természet ilyen intuitív átélése és érzékelése m i n d e n
m e g látni bizonnyal az élet legszebb és legértékesebb dolgai közé
tartozik. A növényzetet természetesen nem elszigetelve
érzékeljük, h a n e m a vadon élőállaLokkal, rovarokkal, kö­
vekkel, vizekkel együtt. Ha a szabadban j á r k á l u n k , szinte
úgy érezzük m i n t h a állandó felfedező úton l e n n é n k : va­
lamit mindig m e g t a p i n t h a t u n k , megszagolhatunk, meg­
ízlelhetünk és ez soha nem válik unalmassá.
1 la valaki m a g a gyűjti a növényekel, saját tapasztalatai
alapján tanulja meg a velük való b á n á s m ó d o t is. Egy nö­
vényt m i n d e n érzékszervünkkel érzékelünk és ezáltal in­
tuitívefogjuk fel tulajdonságait, karakterét. Így kialakul a
gyógynövények iránti érzék, a m e l y n e k a gyógynövények
41
elméleti t a n u l m á n y o z á s a melleit olyan gyakorlati haszna
is van, hogy később a konkrét személy esetében helyesen
tudjuk a gyógyfüvet számára kiválasztani, vagy össze tu­
d u n k állítani egy recepturát.
M i n d e n általunk vezetett gyógynövénygyűjtő túra al­
kalmával azon fáradoztunk, hogy az embereket a termé­
szet intenzív megfigyelésére ösztönözzük. Az utunkba ke­
rülő növényeket minden érzékszervünkkel érzékelnünk
kell: szemünkkel, orrunkkal, kezünkkel, bőrünkkel, nyel­
vünkkel (ez persze veszélyes lehet, ha n e m vagyunk bizto­
sak a dolgunkban). S o k e m b e r m á r teljesen elfelejtette ezt.
Különösen az Egyesült Államokban d ö b b e n t ü n k meg
gyakran, sőt csodálkoztunk is, hogy az embereknek mi­
lyen kevés kapcsolatuk van az őket körülvevő természettel.
Nem ismerik a természetet, hiszen soha nem j á r n a k gya­
log, még kevésbé utaznak falura, vidékre. Hogy is szeret­
hetnék akkor a természetet? M i , németek, szerencsére át­
vettük elődeink azon jó szokását, hogy sokat sétálunk az
erdőkben, a folyópartokon. A túrázás, úgy mint valami­
kor, most is népi sport öregnek és fiatalnak egyaránt.
A kezdó gyógynövénygyújtőnek a z o n b a n s e m m i esetre sem
szabad szakmai irányítás nélkül, könnyelműen és meggondo­
latlanul megkóstolni és gyűjteni a n ö v é n y e k e t ! Sok m é r g e z ő
b o g y ó van, a m e l y e k nagyon c s á b í t ó a n n é z n e k ki, s persze van­
n a k o l y a n v i r á g o k é s g y ö k e r e k is, a m e l y e k h a l á l o s a n m é r g e z ő -
ek. T e h á t igen b i z t o s n a k kell l e n n ü n k a d o l g u n k b a n , ha a ter­
m é s z e t b e n vadon tenyésző gyógynövényeket gyűjteni akarjuk.
A növények h a s z n o s í t h a t ó részei
és a begyűjtés ideje
Nagyon fontos tudnunk azt is, hogy a növény mely részei
gyógy hatásúak, ennélfogva melyik a megfelelő begyűjté­
si idő.
Sok gyógynövénynél az egész növényt felhasználják, Az e g é s z
vagyis az összes föld feletti részt. A patikusok ezt „ h e r b a " növény
néven ismerik, a m i „növényt" j e l e n t . Ha tehát a későbbi
42
fejezetek receptjeiben fagyöngyről vagy közönséges
aranyvesszőről lesz szó, ezen mindig a „ h e r b a " értendő.
Ha nincs megadva, hogy levél vagy virág, akkor m i n d e n
esetben a „herbát", (az egész föld feletti részt) értjük.
Virágok Sokféle gyógynövénynek csak a virágait szüreteljük. A
gyógyszerész szaknyelvben ezt „flos" vagy „llores" néven
ismerjük. M i n d k é t esetben az optimális szedési idő akkor
van, a m i k o r a növény éppen hogy elkezd virágozni.
Ugyanis ekkor éri el vitalitásának csúcspontját. Ilyenkor
tartalmazza a legtöbb hatóanyagot.
I évelek Igen gyakran a gyógynövényeknek csak a leveleit hasz­
nálják fel. A latin elnevezés: „folium" vagy „fólia". S o k ta­
vaszi növénynek pl. a gyermekláncfűnek, a nagy csalán­
nak vagy a nyírnek, amelyek salátának, fűszernövénynek
vagy vértisztítókúrára is alkalmasak, a friss új levélkéit
szedjük le, a m i k o r m é g frisszöldek, tehát nem fejlődtek ki
teljesen. E k k o r finom és gyönge az ízük, de m á r tartal­
mazzák mindazokat a fontos anyagokat, amelyekkel
szervezetünket kitisztíthatjuk és salaktalaníthatjuk.
< .\ u k e r e k Ha a gyógynövények gyökereit (latinul „radix") kell
felhasználnunk, nagyon óvatosan kell eljárnunk. G o n d o ­
san kell kiásnunk őket, lehetőleg úgy, hogy ne sérüljenek
meg. A gyökér egy darabját hagyjuk meg. hogy a növény
tovább éljen és szaporodjon. A legjobb időpont erre az
ősz vagy a kora tavasz, a m i k o r a növény tenyészereje a
föld alatt, a gyökerekben koncentrálódik.
M.igok és A magokat és a gyümölcsöket (latinul „semen" és „fruc-
• umülcsük tus") akkor szüreteljük, ha azok teljesen érettek. Ha valaki
ismeri a különbséget az érett és az éretlen körte között,
könnyen el tudja képzelni, mekkora lehet a különbség pl. a
csipkebogyó hatóanyagainak és hatásának esetében, attól
függően, hogy az érési időben vagy túl korán szedték le.
N ö v é n y t a n i nevek
A növények népi elnevezése gyakran félreértésekhez ve­
zet, mert azok n e m c s a k országról országra, nyelvről
nyelvre változnak, h a n e m m é g egy adott körzeten belül is
változhatnak. A kötet végén megtalálják a könyvben em­
lített összes növény m a g y a r és latin elnevezését.
43

E l e n g e d h e t e t l e n ü l fontos t u d n u n k egy g y ó g y n ö v é n y hivatalos
n e v é t vagy g y ó g y s z e r é s z e t i s z a k k i f e j e z é s é t . H i s z e n c s a k a l a t i n
elnevezések egzaktak es nemzetközileg elfogadottak.
A saját gyűjtés nehézségei
Eltekintve azon pontoktól, melyekel feltétlenül tudni és
ismerni kell, m a n a p s á g a gyógynövények saját kezűgyűj-
tése nagyon p r o b l e m a t i k u s . Az ismert gyógynövények
közül sokat fenyeget a kipusztulás veszélye. S z á m u k a t
m é g i n k á b b növeli az ellenőrizetlen tömeges begyűjtés.
Ezért nagyon sok ritka növény — különösen a havasi és a
mocsári növények — természetvédelem alatt állnak és
ezért egyáltalán n e m szabad őket gyűjteni. Természete­
sen flóránk fenyegető fajcsökkenésének okát n e m első­
sorban a gyűjtők nagy s z á m á b a n kell keresnünk. Az igazi
ok sokkal i n k á b b a b b a n rejlik, hogy a civilizáció betört a
m é g érintetlen hegyi legelők, erdők, füves puszták, lápvi­
dékek, folyóvölgyek, rétek eldugott zugaiba is. S o k nö­
vényfaj élettere ezáltal beszűkült, így s e m m i túlélési lehe­
tőségük n e m m a r a d t . Ugyanez vonatkozik azokra az álla­
tokra is, a m e l y e k n e k élete a szükségleteik s z á m á r a intakt
növényvilágtól függ.
Növényvilágunk drámai átalakulásának és elszegé­
nyedésének legfőbb oka a z o n b a n az, hogy földjeinket év-
tizedeken keresztül műtrágyákkal és kémiai növényvédő
szerekkel kezelték. Megfigyelhető, hogy ott, ahol ilyen
szerekkel folyta földművelés, eltűntek a gyógyhatású n ö ­
vények.
Az igazi veszély ma a b b a n rejlik, hogy a gyógynövé­
nyekel alkalmatlan helyeken gyűjtjük, olyan helyeken,
amelyekel növényvédő szerek, a közlekedésből származó
nehézfémek, a folyókba és patakokba j u t ó kemikáliák és
egyéb mérgek szennyezik. M a n a p s á g m á r csak az egé­
szen félreeső vidékeken és a m a g a s a b b hegységekben le­
het veszélytelenül növényt gyűjteni, egyébként pedig
nagy szívességet teszünk m a g u n k n a k , ha a gyógynövé­
nyekel patikában vagy szaküzletben szerezzük be, hiszen
ott m á r csak ellenőrzőn növényeket kapunk.
A ma gyógyászatilag alkalmazott gyógynövények je-
1
.. k e d e l - lentős részét kereskedelmi célból termesztik. E n n e k per­
mi ««lú sze megvan az a hátránya, hogy az ilyen növények ható¬
rn/.lés anyagainak m i n ő s é g e nagy valószínűséggel eltér vadon
é l ő testvéreiétói, m e r t ezek, mint márkifcjteltük, függnek
az előfordulás helyétől és a természetes adottságoktól.
Másrészt viszont a növény a termesztésben kontrollált
körülmények között fejlődik és — a m e n n y i b e n ésszerűen
Kipusztult i és biológiai eszközökkel művelik — m e s s z e m e n ő e n meg­
gyógy- védhető a környezeti szennyeződések hatásaitól. Az ilyen
növények művelés során n é h a sikerül különösen nagy hatóanyag-
tartalmú növényt kinemesíteni s ezáltal megközelíteni a
standartizált drog ideálját. (A gyógyszerész a szárítóit és
felaprított növényt nevezi drognak. Valamikor léteztek
úgynevezeti drogériák, ahol mindenféle gyógynövényt
árusítottak — ma a b b a n a n é h á n y drogériában, a m e l y
m é g létezik, m á r alig k a p h a t ó gyógynövény.) Az elvi vitát,
hogy vajon ez az előny vagy az a h á t r á n y kerül-e túlsúly­
ba, n e m is olyan egyszerű eldönteni és a kérdés m é g bizo­
nyára hosszú ideig foglalkoztatja majd a gyógynövény-
szakértőket és a gyógyszeripart. M i n d a z o n á l t a l n e m
m i n d e n ma alkalmazott gyógynövényt lehet termeszteni,
hiszen közülük jó n é h á n y csak nagyon nehezen művelhe­
tő „házi" körülmények között. Ezeket ügy m i n t egyko­
ron, vadon kell összegyűjtenünk. AgyógynÖvénygyűjtés-
Műtrágyák nek mint foglalkozásnak tehát jó esélyei vannak arra,
és b i o x i d o k hogy újra m e g n ő j ö n iránta a kereslet.
Gyógynövénytermesztés a kertben
Hol A gyógynövények sajál kertünkben való termesztése na­
gyűjtsünk? gyon jó m ó d j a a n n a k , hogy alaposan foglalkozzunk ve­
lük, m a g u n k szüreteljük és szaporítsuk őket. T e r m é s z e t c ­
sen a növényeknek csak egy relatíve korlátozott s z á m a al­
k a l m a s ilyen j e l l e g ű művelésre. Ezeket leginkább kony­
hakerti növényekként ismerjük, h o l o l t közülük igen sok­
nak igen jelentős gyógyhatása van. Ez is, m i n t oly sok
m i n d e n m á s az életben, csak kérdésfeltevés dolga: hív­
j u n k egy növényt fűszer- vagy k o n y h a n ö v é n y n e k , a k k o r Fűszer­
ezi úgy értjük, hogy az olyan valami, a m i ételeinknek egy növények
bizonyos í z k o m p o n e n s t kölcsönöz (pl. a kömény, a petre­
zselyem, a citromfű). Nevezzünk egy másikat gyógynö- Gyógy-
vénynek, a k k o r e n n e k a definíciója: olyan növény, amely- növények
nek orvosi vagyis gyógyhatása van (pl. az o r b á n c f ű ) . Ha
egy növényt g y o m n ö v é n y n e k titulálunk, a k k o r az valami Gyom­
n e m kívánatost, kellemetlent, m e g s e m m i s í t e n i valót j e - növények
lent (pl. a nagy c s a l á n ) . Hívjunk egy növényt zöldségfélé­
nek, m á r i s beépítjük azt, például a fehér fejes káposztát, Zöldség-
az é t r e n d ü n k b e . . növények
S o k növény a z o n b a n l é n y e g é b e n egyszerre m i n d ­
egyik: fűszernövény, gyógynövény, g y o m é s zöldség. J ó
példa erre a c s a l á n : megszántva, p o r a l a k b a n a csalánle­
velek rafináltan fanyar ízt kölcsönöznek a salátaöntetnek.
Az egész növény teaként vizelethajtó és salaktalanító h a ­
tású. A csalánlevelekből készült főzelék nagyon jó ízű,
egyúttal kiváló vesegyógyító. A kertészek kitépik a csa­
lánt, mert az a kert gondozatlan részében művelés nélkül
is burjánzik. A gyerekek gyűlölik, m e r t megcsípi a lábu­
kat, ha nyáron a réten futkároznak. U g y a n a k k o r é p p e n
ez az égető fájdalom, amelyet a csalánlevelek a b ő r ö n
okoznak, gyógyító h a t á s ú . R é g e b b e n helyi terápiaként
igen hatásosan alkalmazták reumatikus fájdalmak eseté­
b e n : a fájó végtagot csalánnal dörzsölték és ütögették.
Amelyik növény a l k a l m a s kerti termesztésre, azt az egyes
növények leírásánál j e l ö l n i fogjuk.
A gyógynövények szárítása és tárolása
Tegyük föl, hogy az érintetlen t e r m é s z e t b e n csodálatosan
illato/n n ö v é n y e k e t f ;\ u j u m ü n k . Mit kezdjünk v e l ü k e z ­
után:* Ha n e m használtuk fel őket frissen, a k k o r rendsze­
rint megszárítjuk a növényeket. Ez a l e g k í m é l e t e s e b b
konzerválási eljárás, a m e l y e t évezredek óta a l k a l m a z n a k .
B á r a szárítással a növényből kivonjuk a vizet, a h a t ó - és
kísérőanyagok t ö b b s é g e mégis megőrződik. M a g á t ó l ér­
tetődik, hogy a növények helyes szárítása n e m is olyan
46
Hím ítási egyszerű eljárás. A növényeket mindig száraz állapot­
rljú ts b a n , tehát n e m esős i d ő b e n vagy h a r m a t t ó l nedvesen kell
gyűjteni és á r n y é k b a n , levegős (szellős) helyen, 40 "C-nál
n e m m a g a s a b b hőmérsékleten kell szárítani. A közvetlen
napsugárzás a növényekel kifakítja és a hatóanyagokat
szétroncsolja, ezért a szárítási eljárás befejezése után a
növényeket fényt át n e m eresztő sötét üvegekben és tartá­
lyokban kell tárolni.
A növények legjobban egy kifeszített lenvászon k e n d ő
fölé helyezett, fából készült rostán száradnak. A növénye­
ket lazán elteregetjük és legalább két n a p o n t a óvatosan
átforgatjuk. Ez a m ó d s z e r előnyösebb, m i n t h a n y a l á b b a
kötve felfüggesztenénk őket. Ez esetben ugyanis a szárak
és a levelek kissé mindig m e g n y o m ó d n a k , ezáltal sokkal
l a s s a b b a n száradnak, g y a k r a b b a n penészednek vagy na­
gyon csúnyák lesznek. Ha a növény m á r „zörgésre" szá­
radt és érintésre k ö n n y e n széttörik, akkor kézzel, ollóval
vagy késsel kb. 1 centis d a r a b o k r a aprítjuk. Az a p r ó virá­
gok és levelek esetében ez a művelet e l m a r a d h a t , ugyan­
a k k o r a szárakat, amelyek nagyon gyakran igen kemény-
nyé válnak, igen gondosan kell feldarabolni. Természete­
sen a papírvékony, gyönge virágszirmok gyorsabban szá­
radnak m i n t a húsos levelek, gyümölcsök és a gyökerek.
A gyökereket ajánlatos szárítószekrényekben vagy sütő­
b e n kezelni, ellenkező esetben a szárítási folyamat t ö b b
hétig eltarthat és nő a penészedés veszélye.
Eltturt- A szárított növények rendszerint két évig tarthatók el,
li.ilo.ság ennyi ideig lehet őket frissnek nevezni. Ha véletlenül
m é g s e m fogyott el az egész készletünk, a régebbi füvek­
ből még kiváló gyógynövényfürdőt lehet készíteni.
l.imló- A drogokat (--szárított és felaprított gyógynövények)
denyek száraz állapotban, lehetőleg légmentesen záródó edé­
nyekben kell tárolni. A porcelánból, fából és fémből ké­
szült dobozok a legalkalmasabbak erre a célra. A legjob­
llsük el bak azonban a sötét üvegtartályok. A műanyagból készült
11 m y a g edényeket n e m ajánljuk, ugyanis az illóolajok reakcióba
>i>/<>kat! lépnek velük. Az aromatartó, többrétegű papírzacskók,
amelyekben pl. a fekete teát, a kávét vagy a gyógyteákat
árulják, szintén alkalmasak rövid idejű tárolásra. Ezeket
a z o n b a n minden alkalommal igen gondosan le kell zárni.
 A m a g u n k gyűjtötte gyógynövények kezelésekor soha
ne felejtsük el a zacskókra, d o b o z o k r a ráírni a növény il-
lelve a keverék nevét, valamint a „szavatossági i d ő " lejár­
tát. Egy gyógyszerész valósággal halálos b ű n t követ el, ha
elfelejti ráírni egy e d é n y r e vagy d o b o z r a , hogy az mit is
lartalmaz. Aki tehát bizonyos mértékig ö n m a g a gyógy­
szerésze a k a r lenni, m i n d i g tartsa szem előtt ezt az alapve­
tő szabályt!
I la mérlegeljük az idő- és munkaráfordítást, a hely­
szükségletet, a tapasztalatszerzésre fordított energiát, ak­
kor kiderül, hogy a m a g u n k által gyűjtött, szüreteli
gyógynövények szárítása, feldolgozása házilag n e m kifi­
zetődő. 1 )e ez is olyasvalami, a m i t az e m b e r azért csinál,
mert ö r ö m é t leli l>cnnc, elszórakoztatja.
Természetesen sokat lehet lanulni is eközben. Ha csak
felületes ismereteket akarunk szerezni a gyógynövények
használatát, alkalmazását illetően, a k k o r m i n d e z való­
b a n „nem éri m e g " a fáradtságot, hiszen m i n d e n h o l van­
nak kiváló gyógynövény-szaküzletek. A p a t i k á k b a n , dro­
gériákban biztosan a legjobb m i n ő s é g szerezhető b c . Az
in forgalmazott gyógynövényeket ugyanis a legszigorúbb
ellenőrzésnek vetik alá m i n d a minőség, m i n d a t á m l á s
tekintetében. Emellett a gyógyszerészek szakszerű tanárs-
adással is szolgálnak, s felhívják a figyelmet az esetleges
m e l l é k h a t á s o k r a is.
A gyógynövények felhasználási módjai
B á r a gyógylea a legismertebb módja a gyógynövények
alkalmazásának, távolról sem ez az egyetlen és m i n d e n
esetben legjobb felhasználási lehetőség. A további fejeze­
tekben azt tárgyaljuk, hogy milyen sok módja van a
gyógynövények felhasználásának, a l k a l m a z á s á n a k . A te­
rápia sikere a helyes választástól függ: nagyon sok gyógy-
növény tinktúra (azaz a l k o h o l o s e x t r a k t u m ) f o r m á b a n a
leghatásosabb (pl. a hegyi á r n i k a ) .
Egyes növények fürdő vagy inhalálás formájában h a l -
nak kedvezőbben, kiváltképp a nagy illóolaj t a r t a l m ú
gyógynövények (pl. a kakukkfű).
48
Ismét m á s növények külsőleg alkalmazhatók a legha-
Feliratoz;! Ki IIOCS, t á s o s a b b a n , kenőcs vagy gyógyír (pl. a körömvirág) vagy
olajos olajos kivonat (pl. az orbáncfű) formában. Vannak növé-
Itivunat nyek, amelyek belsőleg alkalmazva veszélyesek, külsőleg
viszont gyógyító hatásúak (pl. az á r n i k a ) .
M á s gyógynövények akkor fejtik ki legjobban hatásu-
H;itás kai, ha vizes borogatásként alkalmazzuk őket (pl. a svéd-
keserű), ismét m á s o k pedig száraz borogatás formájában
(pl. a kamilla).
Vannak olyan gyógynövények is, amelyek akkor a Ie<j-
I'Viss hatásosabbak, ha frissen fogyasztjuk őket: salátának,
itovcTiyek (friss) főzeléknek (pl. a c s a l á n ) . Előfordul, hogy egy és
ugyanazon növény az cxtraktálástól függően m á s és m á s
hatással bír: m á s k é n t hat, ha pl. vízzel teaként, megint
másként, ha alkohol-víz clegyével tinktűraként, megint
másként, ha növényi olajjal kivonatolják (pl. az orbánc­
fű). M i n d e z a gyógynövénygyógyászat évezredes tradí­
cióiból szerzett tapasztalat. Aki a gyógynövényekkel kap­
c s o l a t b a n csak a teákra gondol, csak felületesen ítéli meg
azokat.
Belső alkalmazási mód: a gyógytea
Kezdjük a legegyszerűbbel: a továbbiakban a teakészítés
n é h á n y alapszabályával ismerkedünk meg. Gyógyszeré-
szetüeg a lea növényi részekből álló hígított extraktum-
nak (kivonatnak) lekintendő, a m e l y b e n a hatóanyagokat
igen pontos adagolásban forró vízben kioldjuk. A m i k o r
Gyógylcák én a növényeimet lobogó forró vízzel leforrázom, a
Iniii/.uin gyógyszerész ezt forróvíz-infúziumnak nevezi. A m i k o r a
növényeket hideg vízzel ö n t ö m le, néhány óráig vagy egy
éjszakán át állni hagyom, m a j d iható hőmérsékletűre fel­
melegítem, a gyógyszerész számára ez a hidegvíz-infúzum.
Tinktúra Bizonyos növények esetében kívánatos, hogy ezen a kissé
h o s s z a d a l m a s a b b m ó d o n készüljön az extrahálás (kivo-
natolás), nehogy a túlzott hőhatásra bizonyos, erre érzé­
Fürdő, keny anyagok szétroncsolódjanak (pl. a papsajt nyalka-
inhalálás anyagai, lsd. 115. old.). Ily m ó d o n alkalmasint elkerülhe­
tő, hogy a m é r g e z ő vagy n e m kívánatos h a t ó a n y a g o k ki-
49
oldódjanak (pl. a fagyöngyből a viscotixin). N é h a a ke­
m é n y részeket (gyökereket, kérget, fás részeket) kell ext­
rahálni. Ilyen esetben először hideg vízben megpuhítj uk, FÓzet
majd felforraljuk ezeket. Ez az eljárásmód a főzetkészítés.
K ö n y v ü n k összes receptjénél és a felhasználási m ó d o k ­
nál mindig az adott esetben legcélszerűbb elkészítési for­
m á t a d j u k meg. Azokban az esetekben, amelyeknél nincs
külön felt üntetvcaz cl készítési utasítás, mindig az egysze­
rű forrövíz-infúzumot alkalmazzák.
A gyógynövényeket friss vagy szárított formában hasz­
náljuk teakészítéshez, ahol is érvényesül az alapszabály: Extrahála r
minél vékonyabb és p u h á b b a növényi rész, a n n á l rövi- idő
F o r r ó v í z in fűzűm
1 A növényeket leaszűrő hálói M
tesszük, a hálót a k a n n á b a
lógatjuk, forró vízzel
leforrázzuk,
2 lefedve állni ( ü l e p e d n i )
hagyjuk,
3 az extrahálási idő letelte után
a hálót a növényekkel együtt
kiemeljük.
d e b b az extrahálási idő; minél k e m é n y e b b , áthatolhatat­
l a n a b b a növényi rész, a n n á l hosszabb és/vagy a n n á l for­
r ó b b a kivonat.
Ha p o m p á s illatú bodza virágteái akarunk kapni, ele­
g e n d ő l o b o g ó vízzel leforrázni a növényt, majd h á r o m
percig állni hagyni. A mezei zsurlóból és b o r ó k a b o g y ó ­
ból készülő vese-, és húgyhólyagtea megfelelő extrahálá­
sához m á r tíz percig kell állni hagyni a növényeket lefot-
rázás után. I la csipkebogyóból akarunk erős teát készíte­
ni, a k k o r a bogyókat tíz percen keresztül kell a vízben for­
ralni, hiszen a növény m a g j a rendkívül kemény. Ez eset­
ben a m a g a s hőmérséklet fokozza az extrakciót. I la hatá-
I 2 teáskanál gyógynövényt a
u .is/űrőbc teszünk, a hálót a
i < b e l ó g a t j u k , leforrázzuk,
lefedve ülepedni hagyjuk,
«/ extrahálási idő letelte után
.i hálót a növényekkel együtt
kiemeljük.
sos máj-, epeteára van szükségünk, amely nagyrészt kese­
rű gyökerekből — angyalgyökérből és lándzsás útifűből
— készül, ajánlatos a teát egy éjszakán át áztatni és reggel
gyorsan űjra felforralni. E b b e n a példában az e x t r a k t i ó
időtartama nő. A kész teakeverékeket rendszerint kemé­
n y e b b és lágyabb, azaz k ö n n y e b b e n ¡11. nehezebben ki-
vonható részekből állítják össze, ezért közepes extrahálá-
si időt kell választanunk.
A teát legegyszerűbben egy p a m u t b ó l készült teaszűrő
háló segítségével készíthetjük el. A drótkeretre szerelt há­
lót a csészébe vagy k a n n á b a lógatjuk, s azt néhányszor
megmártjuk a vízben. Az extrakciós idő leteltével a növé-
felforraljuk,
3 átszűrjük és m á r fogyasztható
is.
3
nyéket hálóstól kiemeljük a teából. A „tealojás" haszná­
latai n e m t a n á c s o l j u k , mert e b b e n a növények lúl szoro­
san préselődnek össze, s a víz okozta térfogainövekedés
következtében a hatóanyagok nem képesek kellően kiol­
dódni. Nemcsak a tea színéről van szó, h a n e m i n k á b b ar­
ról, hogy a legfontosabb hatóanyagok kerüljenek az ol­
datba. A sötét szín azt j e l e n d , hogy a növényekből sok ha­
tóanyag kioldódott, de n e m feltétlenül azok, amelyekre
Elkészíti . az adott terápiához szükség van.
További fontos alapszabály, hogy a teát amíg ülepszik,
A teái egy fedővel vagy egy kistányérral takarjuk le. Az illóolajok
• i | u i , be és egyéb hatóanyagok különösen illékonyak, de lefedve
nehezebben szöknek el. A fedél aljára kicsapódott csöp-
peket leszűrve adjuk hozzá a kivonathoz.
Az alapszabály: egy csésze vízhez ( - 1 5 0 ml) egy-két
púpozott tcáskanálnyi növényt számítunk. A víz a tea
esetében h á r m a s szerepet játszik: elsősorban víz az ext­
rakciós alany, másodsorban ez a hordozóanyag (vagyis a
víz „szállítja" a kioldódott anyagokat), h a r m a d s o r b a n az
emberi testben mint öblítőszer működik. A bélbolyhok a
tcaoldatot hatóanyagaival együtt igen könnyen és gyor­
san asszimilálják, olyan betegségstádiumban is, a m i k o r a
táplálékfelvétel nehézségekbe ütközik. E g y é b k é n t ismert
tény a természegyógyászatban az is, hogy a legtöbb em­
b e r tűi kevés folyadékot vesz magához. Hogy biztosítani
lehessen az emésztő- és szövetnedvek állandó átmosását,
naponta legalább 2 — 3 liter folyadékot ajánlatos fogyasz­
ii-aivás tani. A gyógy teákat kb. tizenöt perces időközönként —
forrón vagy melegen — kortyonként célszerű inni. Ily
módon a test negyedóránként reagál egy-egy korty teára
és ezáltal arra kényszerül, hogy a káros hatásokat saját
erejéből küszöbölje ki. A legcélszerűbb, ha reggelenként
meghatározott mennyiségű teát elkészítünk és azt nap­
közben termoszban tároljuk.
Tea- Mivel m i n d e n egyes gyógynövény m á s összetételű és
• M I ékek felépítésű, ésszerű a különböző növényeket a tcakeveré-
kek készítésekor kombinálni. M i n d e n egyes növény kü­
lönböző m ó d o n hat a szervezet meghatározott funkció­
zavaraira. Egy hagyományos köhögés elleni tea csupa
olyan növényt tartalmaz, a m e l y a tüdőre, a hörgőkre és a
nyálkahárLyára is hat, de az egyik alkotórész nyálkaoldó,
a másik ingercsillapfló, a h a r m a d i k köptető, a negyedik
nyugtató, az ötödik immunfokozó, a hatodik fertó'tlenító'
hatású. Itt mutatkozik m e g a gyógyszerész vagy a gyógy­
növényszakember művészete: az optimális receptura ösz-
szeállftásában. Egy jó tanács a gyakorlati felhasználás­
hoz: a keveréket használat előtt erősen rázzák össze vagy
„keverjék" meg.
M é g ha a gyógyító hatás elsőbbséget is élvez, töreked­
j ü n k arra, hogy a lehetőségekhez képest kellemes ízt ad-
j u n k teánknak. M i t érünk vele, ha a tea ugyan hatásos, de
förtelmes az íze és az e m b e r n e m képes rávenni magát a
rendszeres fogyasztásra. Egy epe- vagy májtea esetében a
sok keserű anyagot tartalmazó főzetet ki kell egészíteni
n a g y o b b élvezeti értékű, kevésbé „célzott" hatású alkotó­
részekkel (pl. szeder- vagy málnalevéllel). L s d . erről a 17.
fejezetet. N e m k ö z ö m b ö s a teakcvcrck színe sem, ezért a
kellő színhatás elérése érdekében úgynevezett színező-
drogokat (körömvirág- és búzavirágszirom) adnak hozzá.
M i n d e n teát ízlés szerint lehet édesíteni, kivéve azokat,
amelyeknél ezt külön jelzik. M i n t egészségüket védő kor-
társaink többsége, a cukorral szemben mi is előnyben ré­
szesítjük a mézet, a j u h a r s z i r u p o t vagy a gyümölcslevet.
Gyakran egy-két csepp frissen kifacsart citrom- vagy na­
rancslé adja m e g a végső ízt. M i é r t is ne tegyünk meg
m i n d e n t annak érdekében, hogy m i n d e n n a p i gyógysze­
rünket élvezhetőbbé tegyük?
M i n d e n , a könyvben m e g a d o t t teareceptet 100 gr
mennyiségre számítottuk ki. Ez megfelel egy n o r m á l m é ­
retű teászacskó térfogatának és általában ez a mennyiség
szükséges egy rövid távú terápiához. Egyszerű teákat
ajánlunk, amelyek egy-, két-, legfeljebb háromféle
gyógynövényből készíthetők. Ilyenkor felesleges a recept.
Keverjék össze a m e g a d o t t növényeket egyenlő arány­
b a n . Ha m á r megfelelő tapasztalatot szereztek, egy idő
múlva ízlésüknek és szükségleteiknek megfelelően saját
m a g u k is változtathatják a mennyiségeket.
Mi általában a természetesen összeállított recepturá­
val dolgoztunk. De sok e m b e r számára előnyösebb az
instant teák használata. A gyorsan oldódó tea n e m igé-
54
nyel hosszas előkészületeket, a forró vagy hideg vizet egy­
szerűen rá kell önteni a teaporra. Hosszú évekig kerültük
az ilyen jellegű instant-teákat, mert ezek mostanáig cu-
korbázisúak voltak. Az utóbbi időben azonban sikerült
Svájcban kifejleszteni egy semleges fehérjehordozót az
instantteák számára. Egy speciális eljárással a növényext-
raktumot erre az új hordozóanyagra viszik. Az anyagok­
nak nincs s e m m i ízük, és n e m tartalmaznak kalóriát, te­
hát a cukorbetegek is ihatják anélkül, hogy felesleges
Izjavítás szénhidrátot vinnének be szervezetükbe. A gyorsan oldó­
dó teáknak a legfőbb előnye az, hogy utazás közben vagy
a m u n k a h e l y e n pillanatok alatt elkészíthetők.
Külső alkalmazás: fürdők, borogatások,
inhalálás, nedves kötések
IIIIIMIJOZŐ Sok panasz esetében a gyógyfürdő a leghatásosabb keze­
im d ő k I é s i m ó d . A panaszok jellegétől függően egyszer a teljes il­
A tea letve kádfürdő, m á s k o r a részfürdő (pl. ülő-, kéz- vagy
édesítése lábfürdő) ajánlatos. Az elkészítés módja elvben ugyanaz,
mint. a teák esetében, mindössze a víz és a gyógynövények
mennyiségét kell növelni és nagyon erős extraktumot ké­
szíteni. A fürdőkád vagy fürdőedény nagyságától függő­
en egy-három teli m a r é k növényt teszünk egy-három li­
tervízbe. Ez esetben is kell forrd vagy hideg víz segítségé­
vel infúziót vagy főzetet készíteni, hosszabb-rövidebb áz-
Receptek tatási idővel számolva. Az extrahálási idő letelte után a
növényi kivonatot leszűrjük és közvetlenül a fürdőkádba
vagy edénybe öntjük. Vigyázzunk, nehogy leforrázzuk
m a g u n k a t ! Ha n i n c s a közelben valaki, aki segít a szűrőt
tartani, j o b b , ha a növényi kivonatot először egy másik fa­
zékba szűrjük s csak u t á n a öntjük a kádba. E z u t á n a tö­
m é n y (koncentrált) növényi kivonatot folyóvízzel megfe­
lelő hőmérsékletűre állítjuk be (ahol ezt a kezelési m ó d o t
ajánljuk, megadjuk a mennyiségeket és az extrahálás
módját is).
I Inliii'dŐk Az ülőíürdő rendkívül hatásosnak bizonyult n e m c s a k
hasi és altcsti görcsök esetében, h a n e m krónikus vese­
Nesteák gyulladás vagy hüvelyíértőzés gyógyításában is. A leg-
55
j o b b hatást egy speciális ülőfürdő segítségével érhetjük
el. A kádban ülve csak a hasat és az ülepet — a vesetájék
magasságáig — mosogatjuk forró vagy meleg vízzel, mi­
közben a felsőtest, a lábszár és a lábfej kiemelkedik a víz­
ből. B á r egy ilyen régimódi darab, mint az ülőiürdő-kád
a m a i háztartásokban m á r ritkán lelhető fel, sok e m b e r ­
nek talán mégis megérné, hogy beszerezzen egyet. Ü l ő -
fürdőt egyébként a n o r m á l fürdőkádban is lehet venni,
ilyenkor azonban csak beleülünk a meleg vízbe, az e l ő b b
vázolt m ó d o n .
M á s i k speciális alkalmazási m ó d a növényi zuhany, va­
lamint egyes testrészek lemosása vagy leöblítésc. Az ext-
raktumot a m á r ismert m ó d o n készítjük el. Az 5. fejezet­
ben a 73. oldalon a képeken látható a seblemosás módja.
A gyógynövény-inhalálás esetében ugyanúgy j á r u n k
el, m i n t az egyszerű infúzumnál (lsd. a 7. fejezet 102. ol­
dalát). Ez esetben rendkívül fontos, hogy gyorsan dolgoz­
zunk és m i n d e n szükséges dolog a kezünk ügyében le­
gyen. E módszernél ugyanis kizárólag az illóolajok hat­
nak, amelyek a vízgőzben oldódnak. Ha az inhalálás előtt
akár csak tíz percet is várnak, az illóolajok „elszöknek".
A fentieken kívül a gyógynövényeknek van még né­
hány speciális alkalmazási m ó d j a pl. a száraz vagy nedves
borogatások, kompressziók. Ha valahol ezt ajánljuk, ak­
kor egyúttal leírjuk az eljárás fázisait és gyakran képekkel
is illusztráljuk mindezt. í g y n e m kell tartaniuk attól,
hogy rosszul csinálnak valamit.
Tinktúrák
A gyógynövenytinktúrák mindig szárított vagy friss növé­
nyekből készült 4 0 — 7 0 % alkoholtartalmú szeszes kivo­
natok. Az alkohol-extrakció rendszerint 10 nap múlva fe­
jeződik be. A tinktúrákat külsőleg és belsőleg egyaránt le­
het alkalmazni. A tinktúrával erősíteni vagy helyettesíte­
ni lehet a gyógynövénytea-kczelést, ha pl. gyors csillapí­
tásra van szükség vagy a teakészítés nehézségekbe ütkö­
zik (pl. utazás közben, kórházban stb.). Mivel a tinktúrát
cseppenként kell bevenni, ezért nagyon pontosan kell
56
adagolni. A szárított gyógynövényekkel szemben meg­
van az a nagy előnye is, hogy azoknál k ö n n y e b b e n tárol­
ható és n e m r o m l a n d ó . M i u t á n a tinktúrát az alkohol tar­
tósítja, ezért évekig felhasználható.
I inl.tiini A gyógyszertárakban vásárolt magasértékű tinktúrák-
> Imi yc nak másik előnye az, hogy m i n d e n esetben megfelelnek a
szabványnak. Ez azt jelenti, hogy az aktív hatású gyógy-
anyagtartalom n e m változik üvegenként, h a n e m mindig
állandó. A szárított növények vagy a növényi keverékek
esetében ez az állandóság nem valósítható meg, hiszen a
Lemosásuk növények a leggondosabb művelési m ó d mellett is ki van­
nak téve a növekedés-fejlődés természetes ingadozásai­
nak. Ez u t ó b b i n a k oka lehet a termőterület adottsága, a
kedvező vagy kedvezőtlen időjárás, a napsugárzás stb, A
Inhalálás gyógynövenytinktúrák gyártásakor ezeket a természetes
ingadozásokat ki lehet küszöbölni.
\ lltlklúra A belsőleg alkalmazandó gyógynövénylinktúrát köz-
ln M ' l c l c vétlenül a nyelvre kell csöpögtetni vagy vízben, gyümölcs­
lében, gyógyteában fel lehet hígítani. A tinktúrák és alko­
holos kivonatok külsődleges alkalmazásakor mindig pon­
tosan tartsák magukat a mindenkori előírásokhoz (hígítva
Speciális vagy hígítás nélkül, közvetlenül bőrre vagy kenőcsre).
alkalmazz i
módok
A növényi tinktúrák és a homeopatikus
tinktúrák közötti különbség
M é g mindig nagy vita folyik arról, mi a különbség a
gyógynövény- vagy növényi tinktúra és a homeopatikus
tinklúra között? A kettő lényegében n e m c s a k az alapgon­
dolatot, h a n e m az előállítások módját illetően is külön-
Növényi bözik egymástól. A növényi tinktúrát 3:10 a r á n y b a n állít-
i uiktűra j á k e l ő , tehát egy rész növényt vesznek 10 rész víz/alkohol
elegyhez. A homeopatikus tinktúra friss növényekből ké-
llomeo- szül 1:1 vagy 1:2 arányban, vagyis egy rész növény, egy
patikus vagy két rész alkohol/víz. Ezt az extraktumot nevezik „ős-
linktúra tinkturának". E b b ő l kiindulva hígítják tovább a h o m e o ­
patikus tinktúrát 1:10 arányban. A Dl tehát (a D a dilu-
c i ó = h í g í t á s helyett áll) egy rész űstinktúra hígítva, vagy
ahogyan a b o m e o p a t á k mondják, összerázva 10 rész al-
57
kohol/vízzel, a 1)2 egy rész Dl linktúra összerázva 10 rész
alkohollal/vízzel stb. A hígítás tovább folytatható, így az
eredeti kivonat rendkívül felhígul. Ezért érthető, hogy a
h o m e o p á t i á b a n anyagi é r t e l e m b e n hatóanyag-tartalom­
ról alig beszélhetünk.
E n n e k ellenére a h o m e o p a t i k u s gyógyszerek hatáso­
sak, mint ahogyan azt ö n ö k közül bizonyára t ö b b e n ta­
pasztalták már. A m i ó t a S á m u e l H a h n e m a n n ( 1 7 5 5 —
1843), n é m e t orvos feltalálta a h o m e o p á t i á t , az mindig is
ütközőpont volt a „materialisták" számára, akik tagadták
e n n e k b á r m i n e m ű hatását (a placebo-effektuson kívül).
Másrészről maga H a h n e m a n n é s t ö b b nemzedéknyi
képzett h o m e o p a t a kiváló gyógyeredményeket ért el ép­
pen a m a g a s a b b hígításokkal. H á l ' Istennek a t u d o m á n y
ma m á r eljutott arra a pontra, hogy komplikált műszaki
berendezések segítségével bebizonyíthatja, hogy az
anyagok elképzelhetetlenül kicsi hígítással „ h a t n i " képe­
sek. Ilyen csodák n a p o n t a m e g t ö r t é n n e k a saját testünk­
ben is! A hypophtsishormonok például a milligramm
egy ezrednyi mennyiségével m é g képesek hatni, az adre­
nalin a mellékvese „slressz-hormonja" m é g egy az egy
trilliónyi ( 1 : 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ) hígításban is szabályozóan
hat szerveinkre és szöveteinkre.
M i é r t ne lenne tehát lehetséges, hogy növények vagy
ásványok testünknek ugyanilyen m ó d o n közvetítsenek
gyógyimpulzusokat?
B á r a h o m e o p á t i a és a gyógynövenygyógyászat gyak­
ran ugyanazon gyógynövényeket alkalmazza, azonban
különbség van az alkalmazásukban. E n n e k az az oka,
hogy a h o m e o p á t i a egészen m á s módszerrel határozza
meg egy növény gyógyhatásál. A diagnózis felállítása is
másképp történik. A fentebb leírl nagyfokú hígítás alap­
j á n a h o m e o p á t i a erősen mérgező növényeket, állati és
ásványi anyagokat is a gyógyítás szolgálatába tud állítani.
A phythoterápia még i n k á b b anyagi (materiális) ható­
anyagokkal dolgozik, tehát a homeopáüával összevetve
durvább anyagokkal, ezért elsajátítása távolról sem olyan
nehéz, mint a klasszikus h o m e o p á t i a komplex területéé.
M i n d a z o n á l t a l a két terület közötti h a t á r elmosódik, ki­
váltképpen, mivel m a n a p s á g m á r i s m e r ü n k olyan finom-
58
szövetcs növényi felhasználást, mint a Bach-féle virágle-
rápia. J o g o s talán, ha a Bach-féle virágterápiát a h o m e o ­
pátia továbbfejlesztésének tekintjük. A korábbi időkben
a gyógynövényeket másképpen, sokkal intuitívebben
ítélték meg; gyakran csak úgy alkalmazták azokat, hogy
beletették a beteg ágyába vagy a ruhája alá dugták.
Alkohol a természetes gyógyszerekben?
Végezetül még egy szó az alkohol alkalmazásáról az
olyan természetes gyógyszerek esetében mint a tinktú-
rák, gyógynövcnyclixírck, ürmösbor. Alkoholt különbö­
ző k o n c e n t r á c i ó b a n m á r évszázadok óta alkalmaztak,
m i n t optimális közeget a növényi eredetű gyógyszerek
készítésekor. A gyógyszerészek szemében az alkohol
imiiv.ig- n e m c s a k a hatóanyag kinyerésének eszköze, h a n e m sta-
•ili/.dás bilizálásának egyik tényezője is. Az alkoholnak megvan
az a tulajdonsága, hogy képes megakadályozni a mikro­
bák tevékenységét, valamint a növényi extraktumokban
az enzim- és hidroütikus reakciókat. Ezen funkciók mel­
lett (oldó- és konzerválószer) az alkohol mint a halóanyag
szállítója a szervezetben is szerepet játszik. Tudományo­
san bizonyított t é m a az is, hogy az alkohol növeli a gyo­
mornyálkahártya áteresztőképességéi és elősegíti kis-
mennyiségű, kémiailag labilis növényi anyagok felvételét
(reszorbeióját) a bélfalba.
Kísérletileg bizonyított továbbá, hogy az alkohol kis
mennyiségben javítja az i m m u n r e n d s z e r védekezőké­
pességét és képes megvédeni a szervezetet a koszorúérel¬
meszesedéstől és a szívinfarktus veszélyétől. Átfogó jár­
ványtant vizsgálatok egyébként igazolták, hogy az abszti-
nens e m b e r e k között t ö b b e n halnak m e g szívinfarktus­
ban, és hogy napi egy—negyven g r a m m alkohol j e l e n tő-
*.ipi két sen csökkenti az infarktus kockázatát. E z a mennyiség kb,
li.u b o r napi két pohár bornak felel m e g . — Alkoholtartalmú
gyógyszerek bevételekor az adagolás soha n e m lépi túl a
napi négy, legföljebb nyolc g r a m m n y i mennyiséget. (A
linktúrákat csöppenként adagolják, a tonikumokat, az
erősílő szereket teáskanálnyi m e n n y i s é g b e n ) . Manfréd
K ö h n l e h n e r szerint egy egészséges felnőtt, férfinak napi
5 0 — 6 0 gr, egy egészséges felnőtt n ő n e k 2 0 — 3 0 gr alko­
h o l j ó t tesz. ( 5 0 — 6 0 gr alkohol kb. 1,51 sör vagy egy üveg
bor).
1
A „Hogyan használjuk a gyógynövényeket?' c í m ű té­
ma általános bevezetője után jó ötlet lenne, ha ezután az
utolsó fejezetet olvasnák el. A 17. fejezet ugyanis arról
szól, hogyan találjunk ö r ö m e t a gyógynövényekben, h o ­
gyan élvezzük őket, mi m i n d e n t lehet belőlük készíteni.
Es ha egyszer felfedezik a gyógynövények világát, érdek­
lődni kezdenek irántuk, tapasztalatokat szereznek, s
meglátják milyen sok ö r ö m e t lelhetnek b e n n ü k !

60
 5, F e j e z e t

Első lépés a gyógyuláshoz:

tisztulás, salaktalanítás,
méregtelenítés

„Az egészségei az emberek az istenektől kérik;

ám arra nem gondolnak, hogy megőrzésének módja
az ő kezükben van,
sőt azáltal, hogy mértékíelenségük következtében
az ellenkezőjét érik el,
elvezeteik révén
önnön egészségük árulói lesznek."

ÜEMOKRITOSZ

D r . O t t ó Buchinger, a gyógydiéta n e m e t úttörője szerint

a diéta a „gyógyítás királyi útja". E g y másik természet­
gyógyász, dr. X a v é r Meier, a „Meier-kúra" feltalálója, ezt
Itiszl ítás m o n d j a : „ M i n d e n betegség a bélben keletkezik." M i n d ­
ketten az emberiség azon ősi tapaszlalatára utalnak,
hogy egészségünk elsősorban attól függ, mit eszünk, to­
vábbá emésztünk, belső anyagcserénk m e n n y i r e egész­
séges, vagyis belső „tisztasági fokunktól". Az u t ó b b i tíz
évben az Egyesült Á l l a m o k b a n az úgynevezett colonic-
ok ( = b é l ö b l í t é s e k ) révén nagyszerű eredményeket értek
el. E h h e z egy olyan gyógyászati eszközt használnak,
amely a beöntéshez h a s o n l ó a n az egész vastagbélrend­
szert átöblíti, és lókról fokra megtisztítjaaz összes megszi­
lárdult, megkeményedett étel- és bélsármaradványtól. E
radikális bél tisztítás helyességét n e m c s a k az eljárás alkal­
mazása utáni m e g k ö n n y e b b ü l é s szubjektív érzése bizo­
nyítja, h a n e m az allergiák, a fejfájás, rcumatikus fajdal-

61
 m;>k és a neuraszténiás állapotok stb. esetében (ellépő,
objektíven k i m u t a t h a t ó többszörös javulás is.
Gyógydiéta
Istennek hála a koplalókúrák k ü l ö n b ö z ő formái ma ismét
igazán korszerűnek számítanak. Skálájuk az ö t n a p o s
súlycsökkentőkúráktól a három-négy hetes gyógydiétáig
terjed. A diétázó m i n d e n esetben megtartóztatja magát a
szilárd táplálékoktól, csak zöldség- és gyümölcslevet és
mindenekelőtt gyógynövényekből készült teát fogyaszt.
S z á m o s „fogyókúrás" klinikán megfigyelték, hogy az
olyan k ü l ö n b ö z ő panaszok, m i n t a túl m a g a s vagy túl ala­
csony vérnyomás, a migrén, az aranyér, a szabálytalan
menses, a pattanások, a depressziók vagy a krónikus ízü­
leti r e u m a ( c s ú z ) „maguktól" megszűnnek, ha a test min­
denféle méregtől és lerakódástól megtisztul. A fogyókúra
után rendszerint javul a test általános védekezőképessé­
ge, ezáltal a szervezet fiziológiai, szabályozó mechaniz­
musai ismét érvényre j u t h a t n a k .
Aki é l e t é b e n valaha is alávetette m a g á t egy totális fo­
gyókúrának, az tudja, hogy érzelmeinket és gondolkodá­
sunkat is milyen m e g l e p ő m é r t é k b e n meghatározza a fo-
gyásunk. És az is köztudott, milyen könnyednek, derűs-
nek, frissnek és v i d á m n a k érzi magát az e m b e r , ha átesett
egy ilyen radikális megtisztuláson. Bárki megtapasztal­
hatja, hogy ilyenkor mily bensőséges h a r m ó n i á b a n forr
össze test és lélek!
A fogyókúra során elsősorban a salaktalanító és vér-
tiszlíló leakeverékeket reklámozzák, de velük együtt azo­
kat is, a m e l y e k a m á j - és veseműködést és a vérkeringést
serkentik. í g y a kúra során fellépő kisebb krízisek ki-
egyenlíthetők és a fogyókúra hatásfoka a sokszorosára
növelhető.
Természetesen fennáll a lehetősége a n n a k is, hogy a fo­
gyást a n o r m á l vagy i n k á b b a túlnyomórészt vegetáriá­
n u s táplálkozás mellett valósítsuk meg.
62
Tavaszi kúra
A h a g y o m á n y o s természetgyógyászatban a rég kipróbált
tavaszi kúra fontos helyet foglal el. R é g e b b e n , a m i k o r az
emberek többsége paraszt és mezőgazdasági m u n k á s
volt, és e b b ő l kifolyólag túlnyomórészt fizikai m u n k á t vé­
gezvén közelebb érezte magát a természethez, a tél az el­
mélkedés, a nyugalom és a pihenés időszaka volt. M i ­
helyt beköszöntött a tavasz, az e m b e r e k újból aktívak, se­
rények lettek. Addigra a testet is fel kellett készíteni az új
tevékeny szakaszra. Ehhez mindig a füvek, fák és vadon
t e r m ő zöldségfélék első zsenge hajtásait használták föl, s
anyagcsere-élénkítő hatásukat többszöri szaunázással és
„gőzfürdűzessél" fokozták.
I\ l e i e n Mi — m a i e m b e r e k — m á r alig igazítjuk élcfmódun-
li Imiid kat a természet ritmusához. Akár tél van, a k á r tavasz, a
menedzser, a titkárnő és a könyvelő az irodában ül, és
egyaránt mozgásszegény életmódot folytat. A m u n k á s o k
és szakemberek azonos i d ő p o n t b a n kezdik a műszakot,
függetlenül attól, m i k o r kel fel a nap. Testünk vegetatív
rendszere a z o n b a n érzékenyen reagál az időjárás és az év­
szakok változásaira. E k k o r jóval érzékenyebbek, és fogé­
k o n y a b b a k vagyunk a hűléses betegségekre. T e h á t m i n d ­
Koplalás azt a segítségei m e g kell adni testünknek, a m i megköny-
dicsérete nyíti számára, hogy hozzáidomuljon az új évszakhoz.
Nagy csalán
(Urtica dioica)
Nézetünk szerint a nagy csalán a legerősebb „vértisztító"
Gyógyfüvcs növény. Kiűzi a testből a mérgeket, ugyanis feloldja az
tisztító anyagcseréből származó salakanyagokat, és ezzel egyide­
kűrák j ű l e g a vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. E b b ő l
következik, hogy a friss vagy szárított csalánból főzött tea
a teljes emésztőcsatornát is tisztítja és fokozza a szervezet
védekező erejét. Hosszú távú alapterápiaként allergiák
és bőrbetegségek, kísérő terápiaként pedig m i n d e n n e m ű
reumatikus megbetegedés és köszvény kezelésére ajánl­
j u k . T ö b b olyan esetet ismerünk, amikor a szénanátha
63
 egy-két ('v alal l teljesen elmúlt, csupán azáltal, hogy a pá­
ciens novembertől áprilisig n a p o n t a csalánicát ivott.
H o g y a csalánteának diuretikus (vízhajtó) hatása van, azt
m a g u n k o n is könnyen megfigyelhetjük; az alkalmazás
első n a p j a i b a n a vizelet is gyakran sötétebb színű, és erős
szagú. A kőképződésre hajlamos e m b e r e k igyanak rend­
szeresen csalánteát, hogy idejében kiválasszák a veseho¬
mokot. A vizelethajló hatás kapcsán megemlíthetjük,
hogy a kifejlett növénynek e n y h e húgyszaga van.

Belső alkalmazás

< s.ilán- Felüdülést jelent szervezetünknek, ha tavasszal a csalán

t •. u lék zsenge, fiaiai leveleit főzelékként fogyasztjuk. Akkor m é g
n e m csíp, s a spenóthoz hasonlóan hasábburgonyával
vajban megpárolhatjuk, s egy kis tejszínnel ízesíthetjük.
Burgonyával tálalva n e m c s a k kitűnő íze van, h a n e m az
< vigyük emésztőszerveknek is érezhetően j ó l lesz. A z o n b a n sem¬
Ini /itslia! m j esetre sem szabad túllőni a célon. I s m e r ü n k egy fiatal­
embert, aki a tavaszi csalánkúra n y o m á n érzett eufóriá­
j á b a n öt n a p o n keresztül csalánfőzeléket evett, mireheves
vesegörcsöt kapott. Nyilvánvaló a túladagolás! Csalánfő¬
zeléket csak hetenként egy alkalommal szabad fogyaszta­
ni, és azt is csak tavasszal, a m í g a zsenge leveleknek nincs
„csípős" ízük.
il.mtea A teának kevésbé intenzív a hatása, ezért nyugodtan
ihatjuk n a p o n t a egy fél éven keresztül, hacsak n e m ödé-
l'.llen- m á t (vizenyőt) akarunk vele kezelni, amely elégtelen szív-
in állal : és veseműködés következtében keletkezett. l\ lindeneset-
ü< l é n i á k re itt is ügyelni kell a helyes adagolásra: 3 — 5 csésze na­
ponta.
Volt egy állandó vevőnk, aki egy napon arcán és egész
testén csúnya, piros kiütésekkel j e l e n t m e g gyógyszertá­
runkban. Kérdésünkre, hogy milyen gyógyszereket szed,
büszkén válaszolta: „ S e m m i egyebet, csak csalántcát." A
következő kérdésre, hogy m e n n y i t iszik belőle naponta,
azt felelte: „ H á r o m literi." Ez ismét a túladagolás nyil­
vánvaló e s e t e ! M é g ha szervezetünket a csalántea-kúrá­
val méregktválasztásra is kívánjuk serkenleni, ez soha-
Nagy csal; 11
Urtica diai:
65
sem lüiiénhct ellenőrzés nélkül, h a n e m csak lassan, lé­
pésről lépésre.
A csalán sok vasat is tartalmaz, ezért elősegíti a vérkép­
zést. Svédkcserű-gyógyfűkeverékkcl k o m b i n á l v a (lásd a
8. fejezetet) a csalántea igen hatásos fegyver m i n d e n n e ­
mű méreggel s z e m b e n , a m i a táplálkozás és a környezet­
szennyeződés során jut a lestünkbe.
Külső alkalmazás
A csalán külsőleg is alkalmazható. E l ő s z ö r : gyökeréből
alkoholos kivonással hajvizet lehet előállítani, a m e l y fo­
kozza a fejbőr vérellátottságát és megszünteti a korpáso-
dást. N lásodszor: szerfölött bölcs dolog ízületi és izomfáj­
dalmakat, valamint izomgörcsöket c s a l á n n a l bedörzsöl­
ni vagy csalánkölcggel csapkodva kezelni. A hatás ugyan-
olyan, mint a természetgyógyászat m á s „levezető" mód-
szereinek esetében (pl. a spanyollégy-tapasznál vagy a dr.
K a r l B a u n s c h e i d t ( 1 8 0 9 — 1 8 7 4 ) általjavasolt bőringer-
lési eljárásnál, a m i k o r az akupunktúrás szűrások helyét
ingerlő olajjal — Baunscheidt-olajjal — dörzsölik b e ) : a
b ő r erősen ég, miközben ideiglenesen kipirosodik és
megduzzad. Ilyenkor a bőrszövet sok vért kap, és a reu-
matikus fájdalmakat kiváltó esetleges lerakódások és
gyulladások belülről szüntethetők m e g . N o h a ez a terá­
pia n e m m i n d e n k i n é l alkalmazható, a természetgyógyá­
szatban az ilyen biológiai levezető és átalakító eljárások-
fontos szerepet j á t s z a n a k .
Gyermekláncfű
(Taraxacum officináié)
A gyermekláncfűvel m i n t gyógynövényt, m á r az ókorban
nagyra értékelték. A középkori fűvészkönyvekben pedig
részletesen leírják. A 1 3 — 1 4 . században H c r b a urinaria
néven került a krónikákba. Vizelcthajtó tulajdonságain
tűi h a t é k o n y eszköz emésztési panaszok — telítettségi ér­
zés és felfúvódás — esetén. T ö b b gyógynövény-szakem-
66
b e r véleménye szerint különleges hatása van a hasnyál­
mirigyre.
A csalán Április végén, május elején, mielőtt a fák virágozni
mint kezdenének, a mezőket ellepi a gyermekláncfű világos­
v é r k é p /.<< sárga virága. K ü l ö n ö s e n a legelőkben gazdag Bajoror­
szágban lenyűgöző a sárgára pettyezett mezők látványa.
Belső alkalmazás
A gyermekláncfű általános salaktalanító hatását tekintve
alig m a r a d el a csalántól. Szintén azon tavaszi növények
közé tartozik, melyek gyógyító ereje frissen fogyasztva a
legintenzívebb. Az a szokás, hogy a gyermekláncfű friss
hajtásait salátaként egyék, Franciaországból származik,
ahol az ínyencek e vadon t e r m ő saláta érdekes, kesernyés
Levezeti > ízét mindig nagyrabecsülték. Hogy vízhajtó hatását is is­
módszerek merték, azt a növény népies francia neve — Pissenlit — is
bizonyítja. Saarvidéki n é m e t szomszédaik is „ágybahu-
gyozónak" hívják. A termesztett gyermekláncfű ma m á r
két változatban is kapható a piacon. A vadon t e r m ő n e k
mindenesetre e r ő s e b b és keserűbb az íze.
T ö b b e k között azt is kimutatták, hogy a gyermeklánc­
fű serkenti az cpencdviermclést és elhárítja az cpekivá-
lasztás zavarait.
A svédkescrűről szóló 8. fejezetben részletesen kifejt­
j ü k , hogy minden „keserű" anyag izgatja a májat. Jó pél­
da erre a gyermekláncfű, mivel az elsősorban keserű
anyagokat tartalmaz.
E p e és Szervezetünk méregtelenítésében a májnak kulcssze-
máj repe van: itt dől el, mely anyagokat kell kiválasztani, el­
raktározni, átalakítani vagy újra felépíteni. M á j unk alap­
vetőéit meghatározó, ha diétás kúrát tartunk, mivel bizo­
nyos mértékig az a feladata, hogy szervezetünk minden
elhanyagolt, szennyezett „zegét-zugát kitakarítsa".
Tea E h h e z bizonyos támogatásra van szüksége, például
i ikerből egy gyermekláncfűből vagy a n n a k gyökeréből főzött tea
levélből révén. Mivel e tea íze n e m éppen kellemes, azt ajánljuk,
hogy vegyítsék m á s füvekkel, és így „fokozzák" vértisztító,
valamint m á j - és e p e m ű k ö d é s í serkentő tulajdonságait.
67
 A gyermekláncfű hálása eredendően anyag csere-ser-
kenlő és -átalakító, ezért a teát kísérő terápiaként hasz­
nálják ischias, derékfájás, r e u m a és arthritis (ízületi gyul­
ladás) esetén.

A népi tudatban elterjedi, hogy a gyermekláncfű szára és

virága mérgező. Ez n e m igaz, de talán azzal magyarázha­
tó, hogy a növény szára, ha letépik ragacsos, tejszerű le-
Minden hér nedvet választ ki, ami b a r n a foltot hagy a ruhán és a
része kézen. Valójában a növény m i n d e n része — levél, szár, vi-
\ hatású rág és gyökér — gyógyhatású és nagyon hasznos.

Mezei zsurló
(Equisetum arvense)

A nagy vértisztítók családjában a h a r m a d i k növény a m e -

zei zsurló.

I . n y e g é b e n k é t fajtája v a n ; az E q u i s e t u m a r v e n s e a m e z ő k ö n
.11. i ., gyógy h a t á s ú . A n a g y o b b E q u i s e t u m p a l u s t r e m o c s a r a k ­
ig in, n e d v e s r é t e k e n t e r e m és m é r g e z ő . T e h á t r e n d k í v ü l f o n t o s ,
l"u;v U fajokat j ó l m e g k ü l ö n b ö z t e s s ü k e g y m á s t ó l !

A mezei zsurló nagyon elterjedt a Földön. Ivartalanul,

spórával szaporodik, virága nincs. É r d e m e s alaposabban
szemügyre venni és meglapogatni, mivel merev, kemény
szerkezete révén elárulja képességeit. T ö b b ásványt tar­
talmaz, mint a legtöbb növény, és külöziösen gazdag szilí­
c i u m b a n ( = k o v a s a v ) , amelyre testünknek nagymérték­
ben szüksége van a csontok, porcok, k ö r m ö k és a haj fel­
építéséhez. A kovasav a b ő r számára valamint sebgyógyí­
tásban is fontos. A növény szára és levelei csupa egymás­
ba bújó rövid tokokból állnak, amelyek egy csukló és egy
arra szorosan ráboruló hüvely révén kapcsolódnak egy­
máshoz. A levél bizonyos mértékig a középső levélérre re­
dukálódik. Ez a sajátos növény szemmel láthatóan ha­
sonlít az emberi testnek szilárd, formát adó vázához, a
csontvázhoz. A sok apró — ízületek révén összekapcsolt
Gyermekláncfű
Taraxacum officiti ali
69
 - csontdarabból álló gerincoszlopnak, valaminl általá­
ban az ízületnek az utánzata. Kell-e hál csodálkozni
azon, hogy ez a gyógynövény olyan szervekre is hat, a m e ­
lyek a csontrcndszcrrel a legszorosabb kapcsolatban áll­
n a k : a vesékre? Ahol a csontok és ízületek túlzott gyenge­
sége következtében degeneratív folyamatok zajlanak le, a
megbetegedés kiindulópontja a vesék energiahiányában
keresendő. A gyenge vesék pszichikailag a félelemmel áll­
nak kapcsolatban, és a félelem „meglágyítja" az e m b e r
csontjait.

Belső alkalmazás

i<>mkns N e m haladunk tehát rossz úton, ha a krónikus mozgás­

on i/g.i\- szervi megbetegedéseket — reuma, köszvény, arthritis
s/itví (ízületi gyulladás) és arthrosis ( n e m gyulladásos ízületi
idii írjji- betegség) — veseserkentő és vizelcthajtógyógynövények-
ilrst-k kel kezeljük, m é g h a a m a i orvostudomány ezeket a be­
tegségeket ö n i m m u n i z á c i ó s folyamatokra és anyagcsere­
zavarokra vezeti vissza.
',«111 Inlea A zsurlótea ideális szer a vesék és a kivezető húgyutak
átöblítésérc baktériumos és gyulladásos megbetegedé­
sek valamint v c s c h o m o k esetén. A zsurlóteát a sérülések
1 1 1 « uja- következtében fellépő vizenyők megszüntetésére is hasz-
\ .illat: nálják, a m e n n y i b e n ezek az ö d é m á k n e m elégtelen szív­
ói le m á k és veseműködés következményei.

Külső alkalmazás

iliiidő a A gyulladt vagy a fertőzésre hajlamos vesékre gyakorolt

• léknek hatás tovább fokozható, h a hetenként kétszer zsurló- ülő-
fürdőt veszünk. ( L e í r á s a a 13. fejezetben, a 2 2 7 . oldalon.)
A zsurlófózet külső alkalmazása, kiegészítő kezelés­
ként, a nehezen gyógyuló sebek esetében is elismert
chek é s módszer. K ü l ö n ö s e n nagy felületű bőrkárosodások, ck-
•i ülések cérna valaminl az öregeknél oly gyakori gennyes lábszár-
fckélyek esetén a zsurlóval t ö r t é n ő lemosások, borogatá­
sok és fürdők remekül beváltak.
M e z e i zsurló
Equisetum arven n
71
 M i n d e n eseLben először egy m a r é k zsurlót egy-két li­
ter vízben tíz percig főzzünk. Aztán a leaíőzetet szilán
szűrjük át és tcsl.hőmérséklctűrchűtsükle. A sebes testré­
szeket külön-külön borogatjuk a főzettél (ugyanúgy,
ahogy az árnikás borogatással kapcsolatban a 15. fejezet
2 6 3 . oldalán és a 8. fejezet 134. oldalán b e m u t a t t u k ) , vagy
fürdetjük illetve lemossuk. E célból a páciens a lábát, egy
nagy m o s d ó t á l b a teszi — vagy az adott testrészét a mos­
dókagyló fölé tartja —, miközben egy másik személy cső­
rös edényből nagyon lassan a sebre önti a gyógynövény-
főzelct.

•bmosás g y ó g y n ö v é n y - f ő z e t t e l

Az extrahálási idő elteltével a

füzetet leszűrjük és
testhőmérsékletűre hűtjük,
nagyon lassan a sebre öntjük,
a sebet és a sebszélcket
körömvirágból készült
kenőccsel
bekenjük vagy kenőccsel
bekent mullpólyát teszünk rá,
a sebet újra bekötözzük.

72 73
 Ha minden folyadékot elhasználtunk, a sebet óvato­
san bedörzsöljük körömvirágból készült kenőccsel, külö­
nösen a sebszélekel (lásd a 16. fejezetet is). M é g j o b b ha
egy kis kenőcsöt gézdarabra kenünk és azzal befedjük a
sebei. Ezután új kötést leszünk rá.
A nedves borogatás vagy s e b m o s á s k o m b i n á l á s a a kö-
römvirágkenőesös kezeléssel m á r sok hosszadalmas és
reménytelen esetben segített.
Itüjlüs A böjlüs tea olyan keverék, amit különösen ajánlunk
tea b á r m e l y gyógydiétához. Mivel koplaláskor a vérnyomás
és a vérkeringés sokszor átmenetileg kissé labilissá válik, a
keverékhez galagonyát adlunk, hogy kiegyenlítsük ezt a
hatást.
E b b ő l a teából n a p o n t a öt csészével kell fogyasztani.
B ö j t ö s tea

További vértisztító gyógynövények galagonyalevél virággal 21 g

csalánlevél 19 g
A vértisztítás három ismertetett „klasszikus" példája mel­ zsurló 18 g
lett i á n még néhány gyógynövény, amely hasonló hatás­ fckctcszcdcr-lcvél 16 g
sal rendelkezik és a teakeveréket kellemes ízűvé teszi: a Mcdve- máriatövismag 13 g
medvehagyma, a nyírfalevél, a tavaszi kankalin és a bod- hagyma. aranyvessző 11 g
zavirág. A két utóbbi a tavasz pompásan illatozó bájos nyírfalt I búzavirágszirom 2 g
hírnöke. Frissen csak április-májusban szedhetők, né- tavaszi
h á n y hétig (lásd. a 6. és 13. fejezetet). A nyírfalevelek is kankalin. HHMisiió Fogyókúrázók számára speciális teát alakítottunk ki,
csak addig használhatók, amíg egészen zsengekés világos- b o d z a v i i áu, tea amely kísérőként m i n d e n súlycsökkentő diétával kombi­
zöldek. A m e d v e h a g y m a a fokhagyma vadon t e r m ő roko­ nálható. Nagymértékben és természetes m ó d o n m e n t e ­
na (szaga ugyanolyan intenzív!); megjelenési ideje síti a szervezetet a víztől, anélkül, hogy a legkevésbé árta­
ugyancsak m á j u s és június eleje. na neki, a m i kémiai készítmények esetében gyakran elő­
A nyírfalcvelct apróra vágva a salátához keverik. A fordul. K ü l ö n ö s e n akkor, ha a fogynivágyók visszaélnek a
medvehagyma tisztító és élénkítő hatása igazán csodála­ használatukkal. A következő tea fogyasztása során is gon­
tos. doljanak arra, hogy ez sem tekinthető fogyókúrás csoda­
Természetesen e helyen sem feledkezhetünk meg a szernek. N e m lehet megkerülni azt a pszichológiai tényt,
svédkeserű-elixírről, a vértisztítás és a salaktalanítás szer­ hogy a test csak akkor b o n t j a le lerakódott zsírfölöslegét,
fölött hatékony eszközéről, amelyet legjobb egy csésze ha kevesebb táplálékot vesz fel, mint amennyit felhasznál.
gyógyteában felhígítva fogyasztani. (A svéd-elixírről bő­
vebben a 8. fejezetben.) F o g y ó k ú r á s k í s é r ő tea

nyírfalevél 20 g
Teareceptek a tavaszi k ú r á h o z málnalevél 20 g
kökény virág 15 g
A tisztításról, salaklalanításról és méregtelenítésről szóló iglicegyökér 15 g
fejezetet n é h á n y általunk legjobbnak tartott „tavaszi kú- articsóka 10 g
ra"-rcceplle) zárjuk. Természetesen b ö l c s dolog ezeket a arany vessző 10 g
teákat az év b á r m e l y szakában fogyasztani, ha az e m b e r csipkebogyó 5g
úgy érzi, hogy szüksége van rájuk. köröm virágszi rom 5g

74
E b b ő l a teakeverékből is n a p o n t a öt csészényi fogyasz­ h u i- lan b ő r n e k és a krónikus bőrbetegségeknek belső okai
tandó. I. e l l e n i vannak, és a külsőleg használt kenőcsök révén legfeljebb
Akik személyes vagy egészségügyi okokból szeretné­ ii ,i enyhíthetők, de n e m gyógyíthatók. A b ő r m e g b e t e g e d é s
nek súlyfölöslegüktől megszabadulni, azok számára el­ ö n m a g á b a n az anyagcsere kóros állapotának szimpló-
engedhetetlen, hogy a szervezetüknek segítsenek a b b a n , májaként fogható fel, és gyakran gyógyul a kiválasztó
hogy az ne csak a felhalmozott zsírsejttömegeket, h a n e m szervek — a máj és a vesék — serkentése révén.
a b e n n ü k lerakódott mérgeket és anyagcserc-salakanya-
gokat is l e b o n t h a s s a és kiválaszthassa. Óvatos, ám haté­
kony, állandó serkentés nélkül a renyhévé vált anyagcsere Bőrbetegségek és tisztátalan b ő r elleni tea
n e m képes ezt a m u n k á t elvégezni. Közismert, hogy a fo­
gyókúra sikere lényegében attól függ, sikerül-e a szerve­ csalánlevél 15 g
zet általános megtisztítását, áthangolását és felélénkítését zsurló 15 g
és ezzel pszichikai fellendítését is elérni. arany vessző 15 g
gyermekláncfű (gyökér és levelek) 15 g
A következő tea m i n d a z o k s z á m á r a ideális, akik köteles- Vérlis/.i iln fehér árvacsalán virága 10 g
ségüknek érzik szervezetük állandó tisztítását. Adagolá- tea réti legyezőfű 10 g
sa: 3 — 5 csésze n a p o n t a . közönséges galaj 10 g
csipkebogyó 5 g
körömvirágszirom 5 g
V é r t i s z t í t ó tea
E b b ő l a teából t ö b b héten keresztül napi három-öt csé­
gyermekláncfű (gyökér és levelek) 26 g szényit kell inni.
málnaié vél 21 g MII.más A pattanás a tisztátalan b ő r egyik gyakorijele, ám any-
csalánlevél 19 g < ni I c a nyiban különleges eset, hogy a h o r m o n h á z t a r t á s ki­
nyírfalevél 18 g egyensúlyozatlanságán alapul. Ezért a kamaszkor elmúl­
bodzavirág 13 g tával ugyanúgy fokozatosan eltűnik, ahogyan jött. Mégis
körömvirágszirom 2 g szeretnénk e fejezetben erre is egy teakeveréket a j á n l a n i :
búzavirágszirom 1 g

Ez a p o m p á s tavaszi tea különösen akkor hatásos és jóízű, Pattanás elleni tea

ha friss gyógynövényekből állítjuk össze.
palástfű 40 g
fehér árvacsalán virága 30 g
M i n d h á r o m f e n l n e v e z e t t t e a k e v e r é k n é l ü g y e l n i k e l l a r r a , hogv
vadárvácska 30 g
n e m a l k a l m a s a k e l é g t e l e n szív- v a g y v e s e m ű k ö d é s k ö v e t k e z t i
b e n létrejött ö d é m a elmulasztására.
H a t ó b b héten keresztül napi két-három csészével isznak
e teából, bőrük állapota szemmel láthatóan javulni
A tisztátalan bőr is a vértisztításjavallati k ö r é b e tartozik. fog.
Ismeretes, hogy intenzív kölcsönhatás van egyfelől a ve­ A bőrbetegségek és a bőrképződés zavarainak legtöbb
sék, másfelől a b ő r és a nyálkahártyák között. A tiszíála- esetében lényeges javulás é r h e t ő el, ha táplálkozásunkat

77
létfontosságú friss növény- és gyümölcsf'ogyaszlásra állít­
j u k át, vagy ha hosszú lejáratú vértisztító kúrát tartunk.

Azoknak a szerencsés e m b e r e k n e k , akik szennycződé-

sektól m e n t e s kerttel rendelkeznek, azt ajánljuk, hogy az
egyszerű tavaszi növényeket termesszék. L e g t ö b b s z ö r
elegendő, ha nőni hagyják őket, mint a „gyomot", és az­
tán friss állapotban használják fel a vértisztító teák készí­
téséhez. Gyakorlatilag ez azt jelenti, hogy m á j u s b a n és
j ú n i u s b a n m e n j e n e k ki reggel a kertjükbe, tépjenek itt-
ott leveleket a csalánból ( k e s z t y ű b e n ! ) , a nyírfáról, a sze­
dercserjéről, szakítsanak le n é h á n y galagonya- és bodza­
virágot. A keverék n a p o n t a kissé változhat. „Termésüket'''
tegyék egy korsóba, öntsék le forró vízzel, és hagyják há­
rom, m a x i m u m öt percig állni. E z u t á n pompásan illato­
zó, a r o m á s teát nyernek, a m i valóban élénkítő, „megtisz­
títja" és megfiatalítja önöket.

78
 6. Fejezet

Az ellenállóképesség növelése

„Addig oltsd a tüzet, amíg még pislákol"

LEV TOLSZTOJ

Hosszú időn keresztül azt hittek az orvosok, hogy a meg­

hűléses megbetegedéseknek és általában a fertőző beteg­
ségeknek a b a k t é r i u m o k és vírusok elszaporodása az oka.
nudliin- E n n e k következménye lett az antibiotikumokkal való visz¬
kk.il szaélés, amely az iparilag fejlett n e m z e t e k n é l mindenck-
v;iló előtt a z o n b a n az amerikai népnél helyrehozhatatlan
iclcs egészségkárosodástokozott — pl. a C a n d i d a albicans el­
terjedését (ezek sarjadzó g o m b á k , a fertőző szájpenész
legfőbb kórokozói) valamint utókövclkczményként az al­
lergiás megbetegedések túlzott elszaporodását.
Az ellenséges mikroorganizmusok elpusztításának és
távoltartásának olthatatlan vágya sok orvos és páeiens tu­
datában még mindig az antibiotikumokkal való vissza­
éléshezvezet. Pedig ma m á r tudjuk, hogy távolról sem a
baktériumok és vírusok jelenléte, h a n e m szervezetünk
un vtzet védekezőkészsége dönti e l azt, hogy megfertőződünk é s
> > I li Itr/.ő- megbetegedünk-e vagy sem. C l a u d e b e m a r d francia ku-
l*< s/.sége tató, llziológus egyébként m á r 100 évvel ezelőtt azt m o n d ­
ta: „A kórokozó s e m m i , a környezet a m i n d e n . " A m i azt
j e l e n ü , hogy a kórokozó n e m fontos, a talaj számít, ahol
elburjánozhat.
Az A I D S és a rák korában végre eljutottunk annak fel­
fedezéséhez, hogy a tartós egészségi állapot i m m u n r e n d ­
szerünk reakcióképességétől függ.

79
Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e
Testünk i m m u n r e n d s z e r e egy pontosan m ű k ö d ő „elhá-
rítórendszer", amely biztosítja, hogy a szervezetet ne
árasszák el tartósan idegen testek és kórokozó csírák (bak­
tériumok, vírusok, gombák, élősködők). Az „ellenség"
n e m csak kívülről t á m a d : a test belsejében is vannak el­
halt vagy elöregedett sejtek (ráksejtek), amelyeket az im­
munrendszernek ki kell küszöbölnie. I m m u n r e n d s z e ­
rünk nélkül n e m tudnánk élni és n e m l e n n e a gyógyulási
és felépülési folyamat sem. É p p e n ez az oka, hogy korunk
legfenyegetőbb betegségei éppen azok, amelyeknél a
szervezet saját „elhárítórendszere" jelentősen meggyön­
gül, megrendül vagy teljesen elpusztul.
I m m u n r e n d s z e r ü n k specifikus és nemspecifikus részre
oszlik. A specifikus immunrendszer jellegzetes antitestet
termel egy pontosan meghatározott „betolakodó" ellen,
Mivel az i m m u n r e n d s z e r sajátos „emlékezettel" bír és ké­
pes arra, hogy egy sejtet mint testidegen ellenséget azono­
sítson, az ugyanazon kórokozó által okozott ismétlődő fer­
tőzés esetében azonnal ártalmatlanná tudja azt tenni. Ez
az oka annak, hogy például a gyermekbetegségeket csak
egyszer kapjuk m e g életünk során. Az oltások is ilyen me­
chanizmus alapján hatnak. Az úgynevezett aktív oltáskor
legyengített kórokozókkal szándékos fertőzést okozunk, s
ennek hatására meghatározott antitestek képződnek.
Tudnunk kell azonban, hogy a kórokozók gyakran változ­
tatni képesek szerkezetüket, így a mai kialakult antitestek
„emlékezet híján" hatástalanok maradnak. Ez azonban
megint n e m olyan egyszerű dolog, hiszen a betegségek
kórokozói között nemcsak azonnal felismerhető „kato­
n á k " vannak, h a n e m „kémek" és különleges „ügynökük"
is. Ez utóbbiakhoz tartoznak a vírusok, amelyek megvál­
toztatják felületüket, azaz mintegy új öltözetben jelennek
meg. Igen, a vírusok a testsaját sejteket trójai falóként
használják, hogy belopakodjanak a testbe és ott elszapo­
rodjanak. Ezekkel a kórokozókkal szemben a specifikus
i m m u n r e n d s z e r tehetetlen. M é g egy jelentős hátránya
van: nagyon lassan működik. Első fertőzés esetén teljes
hatását csak az ötödik — tizennegyedik nap után fejti ki.
80
hrdfi- H a a z o n b a n a testet olyan vírusok vagy kórokozó CSÍ­
KI m i m - rák fenyegetik, amelyek — mint a meghűléses megbete-
Rcluzer gedések esetében — a betegséget csak a fertőzés után 1 8 —
48 órával robbantják ki, akkor „villámháborút" kell elle­
n ü k indítani. Ez esetben kerül előtérbe a nemspecifikus
immunrendszer. Fő „ügynökei" a „speciálisan kiképzett"
fehérvérsejtek, az úgynevezett makrofágok. Ezek m i n t ál­
landó védőosztagok úgyszólván szemmel tartják a kór­
okozó csírák behatolását és rövid úton felfalják azokat.
M i n é l gyorsabban leküzdik a betolakodókat, annál ki­
sebb a megbetegedés veszélye, azaz a gyulladás, fájdalom
és egyéb panaszok jelentkezése.
S p é c i fi kn>. Keskenylevelű és lángvörös kasvirág
immun
(Echinacea angusíijolia és purpurea)
rendszi i
A gyógynövénygyógyászat egy sor olyan gyógynövényt
ismer, amely pontosan a szervezet védekező funkciójá­
nak erősítését eredményezi. A legismertebb ilyen gyógy­
növény a kasvirág ( E c h i n a c e a purpurea és E c h i n a c e a an-
gustifolia). A legújabb kutatások eredményei alapján az
E c h i n a c e a palliola-t is alkalmazzák. B á r ezek a növények
n e m tartoznak a népi gyógyászat hagyományos gyógy­
növényei közé, mivel csak viszonylag rövid idő óta ismer­
tek, mégis sok m i n d e n t tudunk hatásmechanizmusuk­
ról. Az u t ó b b i évtizedekben ugyanis nagyon intenzív ku­
tatások folynak az Echinaceaval kapcsolatban.
A kasvirág Észak-Amerikából származik. Leveleit és
gyökereit m á r az indiánok is felhasználták a legkülönbö­
zőbb sérülések gyógyítására. E u r ó p á b a n a kasvirág va­
don n e m terem, ezért sok kertben szép és m u t a t ó s dísznö­
vényként nevelik. Virágai hosszú hónapokig díszlenek.
Gyógyászati célokra is nagy m e n n y i s é g b e n termesztik.
H o l a gyökerét, hol az egész növényt ( „ h e r b a " ) használják
fel, ezekből alkoholos kivonatot készítenek (a hígított ki­
vonat — tea — ehhez viszonyítva n e m ad kielégítő ered­
ményt).
8f
 Belső alkalmazás

A kasvirága nemspecifikus immunrendszert képes akti­

vizálni és erősíteni. M i n d az állatkísérletek, m i n d a klini­
kai vizsgálatok bebizonyították, hogy az E c h i n a c e a gyö-
\ i .il.ip- kcréből és az egész növényből készített friss kivonat fokoz-
i. i .ipia: za a fehérvérsejtek működését. Ezáltal gyakran sikerül a
i i mi H <-a- betegséget megakadályozni vagy legalábbis az időtarta­
im ki ma m á t j e l e n t ő s e n lerövidíteni ill. a tünetek hevességét eny­
híteni. Természetes hatású i m m u n s t i m u l á n s k é n t m ű k ö ­
dik, a m e l y indirekt m ó d o n hat a meghűléses fertőzések
és megbetegedések esetében, miközben aktivizálja a test
saját védőerőit. Éppen ezért fontos, hogy influenzás fertő-
1
ii'niizíis zés esetében ugyanolyan gyorsan reagáljunk, mint „gyű­
li i tn/es kos sejtjeink", és azonnal vegyünk be E c h i n a c e a cseppe­
ket. M é g j o b b , hogy ha közvetlenül a megíertőződés előtt
„csúcsformába" hozzuk a nemspecifikus i m m u n r e n d ­
szert. Ha az i r o d á b a n vagy a környezetünkben szipognak
és prüszkölnek, ha az iskolából sok gyermek hiányzik
vagy valamelyik családtagunk hirtelen időváltozáskor
különösen levertnek érzi magát, a tiszta Echinacca-tink-
túrát ajánljuk. Igen gyakran keverik a kasvirág-kivonatot
m á s növényi tinktúrákkal és azt alkalmazzák egyéb ho-
meopatikus készítmény-kombinációkban is.

Ha az Echinacea-tinktúrát profiiaktikus szerként vesszük

b e , az adagolás napi háromszor 20 csepp.

11 . i m e g f á z á s e l s ő j e l e i t é s z l e l j ü k , ne v á r j u n k e g y p e r c e t s e m
ilib! L e g e l ő s z ö r i s v e g y ü n k b e 5 0 c s e p p E c h i n a c e a - t i n k t ú -
íjd ( i r á n k é n l t o v á b b i 1 0 c s e p p e t , e g y - h á r o m n a p o n k e ­
iül, a m í g a s z i m p t ő m á k j e l e n t ő s e n n e m e n y h ü l n e k . E z u t á n
• • ii l.igol n a p i h á r o m s z o r 20 c s e p p r e l e h e t c s ö k k e n t e n i e g é s z e n
ii I i n t e l e k teljes m e g s z ű n é s é i g . T a r t ó s s z e d é s e e s e t é n s i n c s s e m -
Rti m e l l é k h a t á s a .

I litárs Ez a tinktúra nagyon jó szolgálatot tesz távoli utazások

alkalmával is, mivel az időeltérés, az alváshiány a vegeta­
tív idegrendszert kiváltképpen megterheli, emellett a

83
szervezetre igen erősen hat a hőmérsékletingadozás és a További m ó d s z e r e k az i m m u n r e n d s z e r
klímaváltozás, k ö n n y e n megfázhatunk. De ha kéznél van aktivizálására
az Echinacea-tinktúra, ezek ellen is fel vagyunk vértezve.
A meghűléses betegségeket és influenzás fertőzéseket ál­
talában nátha, torokfájás, rekedtség, köhögés, valamint
Saját tapasztalataim Hi ii i f é g - általános fáradtság- és levertségérzés j e l z i . K ü l ö n ö s e n a
"l'loniak gyerekeknél ehhez m é g fülfájás (középfülgyulladás) is j á ­
Az utóbbi években egyre n a g y o b b sikereket értünk cl a rul; gyakran kíséri az előbbi tüneteket alacsonyabb —
gyerekeinknél az Echinacea-készítmények használatá­ m a g a s a b b láz. Az ellenállóképesség fokozására az E c h i ­
val. I la arról beszéltek, hogy az iskolában és az óvodában nacea-cseppek mellett még sok egyéb gyógynövény és ke­
sok gyermek k ö h ö g vagy náthás, Eehinacea-csöppeket zelési m ó d is lehet, amely ugyanezt a célt szolgálja. M i n ­
adtunk b e n e k i k . E n n e k köszönhetően az elmúlt években A segítő denekelőtt a teakeverékeket ajánljuk, de a k ü l ö n b ö z ő
n e m is volt j e l e n t ő s e b b m e g h ű l é s a c s a l á d u n k b a n . teák gyógynövény fürdők is j ó t é k o n y hatásúak.
K o r á b b a n én (Péter) nagyon fogékony voltam m e g h ű ­
léses megbetegedésekre, főleg, ha stresszes állapotban
voltam. M i n d e n a l k a l o m m a l , a m i k o r hosszú külföldi üz­ M e g h ű l é s e l l e n i tea I.
leti útra indultam, és m é g sok sürgős t e e n d ő m volt, j e ­
lentkeztek a megfázás tünetei: lázhólyagok az ajkakon, csipkebogyó (maggal együtt) 20 g
kezdődő n á t h a fejfájással, h ő e m e l k e d é s és hidegrázás, bodzavirág 15 g
erős levertségérzés. Az idő múlásával egyre j o b b a n meg­ kamillavirág 15 g
tanultam, h o g y a n kezeljem ezt az állapotot. Eleinte még hársfavirág 15 g
egy egész hétre volt szükségem, hogy a krízist leküzdjem, földiszeder-levél 10 g
később m á r , a m i k o r a z E c h i n a c c a - t i n k t ú r á t használtam, zsályalevél 10 g
mindössze k é t — n é g y nap, végül pedig m á r csak egy nap fűzfakércg 10 g
kellett a stressz-következmények kiküszöböléséhez. Az hibiszkuszvirág 5 g
állandóan kéznél lévő E c h i n a c e a - c s e p p e k segítségével az
intenzív stresszállapottal isjól boldogulok, anélkül, hogy Im> t n i i k t e ü A I I . számú m e g h ű l é s elleni tea különlegesen finom és
az i m m u n r e n d s z e r e m „benyújtaná a számlát". ezért gyermekek számára nagyon alkalmas. Egy teáska­
Ilyen megfigyeléseket azonban n e m csak m a g u n k o n nál méz még fokozza a hatást. A tea gyulladásgátló és iz­
tehetünk: amerikai pszichológusok — i m m á r o n sokad­ zasztó hatású.
szor — tudományosan bebizonyították, hogy létezik egy Lelki
ún. pszichoimmunitás is. Elsősorban azt bizonyították be immuni
egyértelműen, hogy az intenzív pszichikai vagy érzelmi M e g h ű l é s e l l e n i tea I I .
stressz a test védekezőerejét kedvezőtlenül befolyásolja. A
további kísérletek azt mutatták, hogy egy rosszul m ű k ö d ő hársfavirág 20 g
„inaktív" i m m u n r e n d s z e r is — pl. egy rákbetegé — vitali­ ökörfarkkóró-virág 20 g
záiható és mozgósítható, ha valaki naponta meghatáro­ bodzavirág 20 g
zón agymunkát végez és pozitív érzelmek hatnak rá. Ezek csipkebogyó 20 g
a leiki i m m u n o l ó g i a módszerei, amelyek igen hatéko­ kakukkfű 20 e
nyak. A gyógynövényekkel még inkább fokozható a hatás.

S4 85
Külsőleg alkalmazható módszerek

Ha valakinek hideg időben átnedvesedik a lába s úgy érzi, Meglmli

hogy teljesen átfagyott, időről-időre m e g b o r z o n g , nos, elli •

e b b e n az esetben egy forró hársfavirág-vagy bodzavirág¬ l á b fin •!•>

fürdő valóságos j ó t é t e m é n y . A fürdőhöz a két növényt ösz-
szekeverjük és e b b ő l egy csészényit lobogva forró vízzel le­
forrázunk. 1Ü percig állni hagyjuk; a növényi infúzumol
mosdótálba vagy l á b m o s ó - m e d e n c é b e öntjük és meleg
vízzel addig öntjük fel, hogy a víz lábikráig érjen. Ezután
tíz-tizenöt percre a lábunkat a fürdővízbe tesszük. M a j d
lábunkat megszárítjuk és meleg gyapjúzoknit húzunk rá.
A lábreflex-terápiából tudjuk, hogy a talpunkon rend­ L á b i i II" »
kívül érzékeny pontok találhatók, az úgynevezett reflex­ terápia
zónák, amelyeket talpmasszázzsal és hőingerléssel lehet
stimulálni, s amelyek energetikailag a test összes szervé­
vel szoros kapcsolatban állnak. Ezért aztán n e m csodál­
ható, hogy az i m m u n r e n d s z e r t stimuláló növények a tal­
pon keresztül igen effektíven hatnak a szervezetre, gyak­
ran h a t á s o s a b b a n , mint a tea. Az ideális a kettő k o m b i n á ­
ciója: lábfürdő közben igyunk m e g két csésze m é z e s b o d ­
zavirág-hársfavirág teát. M i n d k é t növény erősen izzasz­ I z z a s / i n i i ik
tó hatású. E n n é l a két módszernél a természetes kiválasz-
t ó m e c h a n i z m u s (izzadás) ösztönzése a d ö n t ő . Testün­
ket a fürdő és a tea után tehát helyezzük nyugalmi álla­
potba.

Kis- és nagylevelű hárs

(Túia cordata és Tiha plalyphyllos)
A hárs nálunk is közismert és kedvelt fa, számtalan ro­
m a n t i k u s dal, költemény, n é p m o n d a fűződik hozzá. A
pogány időktől kezdve fennmaradt e n n e k a Iának szim­
bolikus j e l l e g e . Gyógyító ereje elsősorban virágában rej­
lik, amelyet m i n d k é t nálunk előforduló hársfajról (kisle-
velű h á r s — T i l i a cordata —, nagylevelű hárs — T i l i a
platyphyllos) lehet gyűjteni. Ha m a g u n k akarunk hársfa­
virágot szedni, nagyon ügyeljünk az időpont helyes meg­
választására: ha a virágok többsége éppen hogy kinyílt,

86
akkor tartalmazza a legtöbb hatóanyagot. A hársvirág j e l ­
legzetes ismertetőjelei a finom, mézesillat, é s a pergamen-
szerű fellevél, amely minden virágcsomóhoz hozzátartozik.

Bodza
(Sambucus nigra: fekete bodza)
A cserje vagy kisebb fatermetű fekete bodza ősidők óta is­
mert, legendákkal övezett házi növény. N é h a két-három
méter magas fává is megnő. M á j u s b a n — j ú n i u s b a n hozza
nagy. lapos álcrnyőit, amelyeket piciny fehér virágok al­
kotnak. Igen jellegzetes, sajátos illata van. Ha nem szedjük
le a virágokat, hogy izzasztó teát vagy bodzavirág-szirupot
főzzünk belőle, ősszel a virágokból fényes, fekete bogyók
fejlődnek, a madarak legnagyobb örömére. Nyersen fo­
gyasztva a bogyók hashajtóként használhatók. Megfőzve
viszont m á r nem. A körtedarabokkal, szilvával készített
bodzakompót pompás, egészséges, ásványi anyagokban
gazdag desszert. A régi időkben a bodzacserje a házi iste­
nek lakhelye volt, ezért a mai napig is szívesen ültetik a pa­
rasztudvarokban az istálló vagy a csűr oldalfalához.

A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása

A hársfa- és bodzavirágot szinte mindig együtt használ- Tea

j u k . M e g h ű l é s e s betegségek ellen kiváló szer. A szervezet
védekező erejét is fokozzák és a testet nagyobb izzadság­
kiválasztásra késztetik. R. F. Weiss klasszikusnak számító
gyógynövény-könyvében („A fitoterápia kézikönyve") Össze-
egy érdekes kísérletről számol be, amelyet két chicagói hasonlító
gyermekorvos, dr. T r a i s m a n n és dr. Hardy végeztek. Osz- kísérlti
szehasonlító kísérletről volt szó, a m e l y b e n „55 influen­
zás tünetekkel jelentkező gyermeket kezeltek kizárólag
fektetéssel, hársfavirágtcával és legfeljebb egy-két tablet­
ta aszpirinnal. H a r m i n c h é t gyermek a fentieken kívül
m é g szulfonamidot is kapott. T o v á b b i hatvanhetet pedig
kizárólag antibiotikumokkal kezellek. A szerzők legna­
gyobb á m u l a t á r a kiderült, hogy a hársfavirágtcával és
fektetéssel kezelt gyermekek lényegesen h a m a r a b b meg­
gyógyultak. N á l u k alig jelentkeztek komplikációk (kö­
zépfülgyulladás és h a s o n l ó k ) . A kemoterápiás és antibio­
tikumos kezelés során a gyerekeknek hosszabb időre volt
szükségük a fertőzés leküzdésére és náluk gyakrabban
léptek fel komplikációk.
A szerzők végül is megállapították, hogy a kísérlet 10:1
a r á n y b a n a hársfavirágtea javára dőlt el.
A hársfavirágból és bodzavirágból készített teát olyan Adag< >Li •.
forrón kell inni, amilyen forrón csak bírjuk. Az izzasztó
hatást m i n d a m e l l e t t csak a m á s o d i k - h a r m a d i k csésze
után érezzük. A j ó í z ű , mézzel édesített tea különösen
hasznos kisgyermekek és c s e c s e m ő k számára.
A szauna izzasztó hatását is fokozza, ha e b b ő l a teából
negyed-, félórával előtte két csészényit megiszunk.

A kerti kakukkfű
(Thymus vulgáris)

A kakukkfű az egyik legősibb gyógynövény. A Földközi-

tenger mellékéről származik és a sok napfény mellett a szá­
raz, sziklás talajt kedveli. M á r az ókori görög orvosok, H i] >-
pokrates, T h e o p h r a s t o s és Dioskorides is nagyra tartották
gyógyító hatását. A középkorban az alkimista Albertus
M a g n u s és Szent Hildegard von B i n g c n is dicsőítették írá­
saikban a kakukkfüvet. Évszázadokon át nagy gondosság­
gal termesztették a kolostorkertekben. Nyálkaoldó és köp-
tető hatását köhögés és légcsőhurut esetében a mai tudo­
m á n y is elismeri. Köhögési ingercsíllapító és görcsoldó ha­
tása m é g a szamárköhögés esetében is elfogadott. Fürdő­
ként idegerősítő hatása van és pozitívan befolyásolja a
gyulladásos bőrelváltozásokat is. A kakukkfű egyúttal
kedvelt, az emésztést elősegítő konyhai fűszernövény.

Külső felhasználás

A kakukkfű-fürdő az a régóta ismert szer, amellyel a meg- Megfázás

hűlést m é g a kezdeti határon lehet kezelni. Az ilyen e l l e n i fünl<>

90
m e g h ű l é s elleni fürdőhöz vagy a kész kakukkfű-fürdő ki­
vonatol használjuk vagy erős infűzumot készítünk két
csészényi szárított kakukkfűből és két liter lobogva forró
vízből. A növényt leforrázzuk, tíz percig (lefedve) állni
hagyjuk, leszűrjük, és a fürdőkádba öntjük, majd meleg
vízzel feltöltjük, hogy a fürdővíz testhőrméséklelű legyen.
A fürdő után ne törölközzünk m e g , h a n e m fürdőkö­
penybe vagy fürdőlepedőbe burkolózva b ú j j u n k ágyba
és nyakig takarózzunk b e !
A s z e r v e z e t n e k fél- ill. egy ó r a n y u g a l o m r a van szüksége
utóizzadáshoz. Ez nagyon fontos, m e r t enélkül a második
nélkül az egész p r o c e d ú r a n e m sokat ér.
M i v e l a k a k u k k f ű t ö b b e k k ö z ö t t v é r k e r i n g é s - p e z s d í t ő hai.i-
s ú , ü g y e l n ü n k k e l l a r r a is, h o g y s e m m i e s e t r e s e a l u d j u n k e l
közvetlenül a fürdő után. Fürdőt n a p o n t a csak egyszer szabid
venni.
A kakukkfű-fürdő folyamán a forró víz h a t á s á r a az illó-
olajok felszabadulnak és a pórusokon keresztül a b ő r b e
a b s z o r b e á l ó d n a k . Egyidejűleg a gyógyító gőzök a felső
légutakon keresztül az orr- és garatüreg begyulladt nyál­
k a h á r t y á j á r a j u t n a k és ott fejtik ki anübakteriális hatásu­
kat. Az akut n á t h á t is ily m ó d o n enyhíti a fürdő. K ö h ö g é s
és bronchiris e s e t é b e n nyálka- és görcsoldó hatásű.
G y a k r a n megfigyeltük, hogy a b r o n c h i ü s b e n , kruppos
köhögésben vagy a s z t m á b a n szenvedő gyerekek nagyon
j ó l reagálnak a kakukkfű-fürdőre. Mivel a test a ható­
anyagokat n e m az emésztőszerveken keresztül (a belsőle­
ges alkalmazástól eltérően) veszi lel, h a n e m az egész bőr-
felülettel abszorbeálja, egy ilyen gyógyfürdő hihetetlenül
h a t á s o s (lsd. a citromfű-fürdőt, 9. fejezet, 141. oldal)
L á z c s ö k k e n t é s természetes úton
Ha az alapos m e g h ű l é s t láz is kíséri, ezt az inaktív elhárí-
tórendszer pozitív j e l e k é n t kell értékelni. Hiszen a láz a
test egyik legfontosabb és l e g h a t á s o s a b b elhárító reakció-
j a . A testhőmérséklet 1,2 vagy 3 "C-kal történő emelkedé­
se megsemmisíti a vírusokat és a b a k t é r i u m o k a t és ezzel
Elkcs • mintegy beindítja a gyógyulási folyamatot. É p p e n ezért
teljesen fonák dolog a láz „ l e n y o m á s a " ! A biológiai rákte¬
rápiában gyakran mesterségesen hoznak létre lázas álla­
potot, hogy az i m m u n r e n d s z e r t aktivizálják. Gyógysze­
részként sokszor átéltem, hogy az éjszakai ügyelet alkal­
mávalizgatott apák és anyák követeltek lázas gyermekeik
számára erős hatású lázcsillapító szert. Ezzel a z o n b a n in-
• niuii k á b b csak a m a g u k dolgát könnyítik meg, (éjszakai nyu-
tjllupílő galmuk zavartalanabb lesz,) a gyermeknek nem tesznek
1/
• b l r l t a ! ezzel j ó t ! Az ilyen szer csak h á t b a t á m a d j a a gyermek vé­
1
dekező rendszerét, hiszen pl. a csecsemők és a kisgyere­
kek m é g éppen védekező erejük megszerzésének folya­
m a t á b a n vannak.
A lábszárborogatás
Légúti < )i vosi Ha a láz 40 n C fölé emelkedik, feltétlenül orvost kell hívni,
terápia • li.ilas mivel a nagyon m a g a s láz az egész szervezet számára túl­
ságosan megerőltető. A régi m ó d s z e r segítségével, a láb­
szárborogatással is csökkenthetjük a lázat anélkül, hogy a
szervezet öngyógyító képességét akadályoznánk. K é t ki­
s e b b lenvászonkendői langyos (állott) vízzel benedvesí­
tünk és lehetőleg jó szélesen (bokától a térdig) becsavar­
j u k velük a „ p á c i e n s " lábát. E r r e egy száraz vászonken­
dőt, majd egy frottír- vagy gyapjútörülközőt tekerünk. A
beteg ne mozgassa a lábát eközben. A borogatást hagy­
juk húsz percig a lábon — ennyi i d ő alatt rendszerint meg
is szárad — majd az eljárást ismételj ük meg. A lábszárbo-
rogal á.st egyidejűleg m i n d k é l lábon alkalmazni kell. I la a
láz lecsökken 38,5 u C - r a , a b b a lehet hagyni a műveletet.
A 9 4 . oldalon a képek lépésről lépésre bemutatják, ho­
gyan kell a borogatást elvégezni.
G y ó g y u l 1' 1 leni! A b o r o g a t á s m e g k e z d é s e k o r a l á b m i n d i g legyen meleg,
folyamai lm ne a l k a l m a z z u n k h i d e g vizes kezelést h i d e g t e s t r é s z e k e n !
láz
93
A lábszárborogatás egyszerűbb formája a nedves zokni:
pamut- vagy gyapjúharisnyát langyos vízbe m á r t u n k és
felhúzzuk a lábra, m a j d húzzunk rá egy n a g y o b b méretű
száraz harisnyát. Ha m á r n e m hűt a nedves zokni, vegyük
le, és ismételjük m e g az eljárást.
romlével és mézzel dúsított csalánteát, vagy C-vitaminban
gazdag gyümölcslevet (homoktövis-, meggy-, narancsle­
vet). Melegen ajánlható még az egy-két pohárnyi frissen ki­
facsart retcklé, cékláié vagy karotta(sárgarépa)lé is. (A ka-
rottaléhcz tegyünk egy csöppnyi tejszínt vagy olajat, hogy a
karotint a zsír megkösse és így könnyebben felszívódjon).

Folyadékpótlás lázas állapotban

A lázas betegnek nincs étvágya, viszont sok folyadékot kí­
ván. A m á r ajánlott teakcvcrckckcn kívül adjunk a beteg­
nek mézzel ízesített csipkebogyóteát, egy pár csepp cit-
Táplálkozás akut fertőzéses
megbetegedések esetén
A m i az akut fertőzés alatti táplálkozást illeti, hosszú ideig
tartotta magát az az elv: „együnk, hogy ismét erőre kap­
j u n k " . Ma m á r tudjuk, hogy az étvágytalanság szerveze­
tünk egyik igen bölcs reakciója. A test ugyanis minden
erejét a betegség leküzdésére koncentrálja és ö n m a g á t ó l
„böjtre" kapcsol. Akkor vagyunk okosak, ha ezt az ét­
vágytalanságot mint a szervezet energiamegtakarító in­
tézkedését fogjuk fel és n e m terheljük fölöslegesen olyan
feladatokkal, mint pl. az ételek megemésztése.

Táplálkozás a lábadozást szakaszban

Ha a szervezet m á r túljutott a legsúlyosabb állapoton,

Lábszárborogatás láz e s e t n i
1 K é t kisebb lenvászon keni In
langyos (állott) vízbe mái lm
kicsavarjuk,
2 s i m á n és szélesen mind!,
lábszárra rátekerjük,
3 száraz vászonkendővel
áttekerjük, efölé kerül eg\
száraz frottírtörülköző.
magától kezdi kívánni a friss salátát, gyümölcsöt, zöldsé­
get. Ezek az élelmiszerek tartalmazzák mindazokat a vi­
t a m i n o k a t és ásványi sókat, amelyekre a szervezetnek fel­
tétlenül szüksége van; ezek serkentik ballasztanyagaikkal
az emésztést. Mihelyt a beteg általános közérzete javul,
rögtön adjunk m é r e g t e l e n í t ő teákat (lsd. az 5. fejezet).
E g y kis darab valódi lépesméz elfogyasztása is fontos
anyagokat (enzimeket, vitaminokat, h o r m o n o k a t ) j u t t a t
a szervezetbe.
Javallatok a testhőmérséklet emelésére
Ha egy m e g h ű l é s láz nélkül zajlik, n e m árt, ha a szerveze­
tet á t m e n e t i túlmelegítéssel támogatjuk a kórokozók el-

95
len vívott h a r c á b a n . E h h e z h á r o m j ó m ó d s z e r kínálkozik: Á t m e n e t i
a szauna vagy gőzfürdő, az ún.Schlcnz-féle fürdő és a fris- t ú l i m l< i<iin < k egy f o n t o s m e g j e g y z é s :
sítő lábfürdő. A különféle gyógynövényadalékos szaunát " I I I . m i n i te r m és z e t es i n g e r t e r á p i a csak teljesen egészséges
és gőzfürdót m á r évezredek óta ismerik a k ü l ö n b ö z ő né­ • ( e s e t é b e n a l k a l m a z h a t ó . S z í v b e t e g e k , k e r i n g é s i zava-
pek (eszkimók, finnek, indiánok, j a p á n o k stb.). M a n a p ­ I -11 S érrendszeri p a n a s z o k k a l „ k ü z d ő " betegek csak az or-
ság, ugyanúgy mint egykoron, a test edzésére és a m e g h ű ­ • V E I értésével, engedélyével alkalmazhatják!
léses megbetegedések kisegítő kezelésére alkalmazzák.
Ha a s z a u n á b a n használt fózetet a kakukkfű, zsálya, fe­
nyőtű, törpefenyótű illóolajaival gazdagítjuk, akkor
ezek az illóolajok közvetlenül h a t n a k a felső légutak
„meggyötört" nyálkahártyájára.

A Schlenz-féle fürdő

A nevét a feltalálójáról, M a r i a Schlenzről kapott „túlme­

legítő" fürdő tulajdonképpen az előzőleg m á r leírt ka­
kukkfű-fürdő fokozása. A fürdő hőmérséklete először Ügyelj NULL

csak 36,5 "C és csak fokozatosan melegítjük Tói forró víz a fürdn
hozzáadásával 39 u C - r a . A fürdő 3 0 — 6 0 perc időtartamú hóméi i I
lehet, gyerekeknél rövidebb. Nagyon fontos, hogy ne létére
hagyjuk a fürdővíz hőmérsékletét csökkenni. Kefével
vagy szivacskesztyűvel addig dörzsöljük a bőrt, amíg vö­
rös n e m lesz. A fürdő i d ő t a r t a m a és a dörzsölés együtte­
sen kilúgozóan hat a bőrre, miáltal erősen felgyorsulnak
a kiválasztási folyamatok. A fürdés utáni eljárás ugyanaz,
mint a kakukkfű-fürdő esetében: ágyba feküdni, pihenni
és izzadni! A hatást m é g fokozza egy adag kakukkfű-kivo­
nat vagy törpefenyőolaj.
Akinek a szervezetét túlságosan megerőlteti az ilyen
fürdő (a vérkeringést igen erősen megterheli), az ugyan­
ilyen módszerrel készíthet ún. frissítő lábfürdőt. A hőmér­ Frissíti i

sékletet itt is folyamatosan kell növelni és n e m szabad lábfürdii

hagyni, hogy az csökkenjen. A fürdés ideje 10—15 perc.
Ezután tartsuk melegen a lábat, feküdjünk leés izzadjunk.
A b b a n az esetben, ha ezek a védekező erőt fokozandó in­
tézkedések n e m elegendőek, és valahol Ö n ö k mégis ala­
posan m e g h ű l n e k , olvassák el a következő fejezetet,
a m e l y b e n leírjuk, hogyan kezelhetik természetes szerek­
kel a k ü l ö n b ö z ő meghűlést tüneteket.

96
 A kémiai hatóanyagok elkerülhetetlenül bekerülnek a
7. Fejezet
légutakba, a gyomor- és bélcsatornarendszerbe is, ahon­

Meghűléses betegségek nan a vérkeringésbe j u t v a a véredények szerkezeti, azaz

az egész testre kiterjedő szűkületét idézik elő. Emelkedik
természetes kezelése a vérnyomás, szaporább lesz a pulzus, ez pedig súlyos
meghűléses betegségek esetében lázzal kombinálva ki-
Mi III k- m o n d o t t a n végzetes lehet. További lehetséges mellékha-
„ Gyenge ingerek serkentik a szervezel élet- és LIRTI.IMIK tások: k ü l ö n b ö z ő ingertünetek és n e m ritkán az orrnyál¬
öngyógyító erőit; erős ingerek bénítják, kahártyák túlzott mértékű kiszáradása.
a nagyon erősek pedig megsemmisítik.'' Láttunk (•( tekét, a m i k >r az elől il >iek következtében a
szaglás és az ízlelés hosszabb időre nagymértékben káro­
RUDOLF ARNDT cs HUGÓ SCHULZ liiolÓRÍai alapiörvcnyr sodott, és a normális állapotot csak sok fáradságot igény­
lő mályvainfúzumos öblítéssel lehetett helyreállítani.
|tl\iil.ilns Jó példa ez a hivatalos orvostudomány mechanikus,
n i viis- rövidlátó gondolkodásmódjára: nátha esetén az orrnyál-
liiilom.my kahártya fokozott mértékben termeli a váladékot, tehát
Itltiilnzcre olyan kémiai anyagot alkalmaznak lokálisan, amely a ki­
Nátha
választást csökkenti. Azt, hogy a lokális korlátozás gyakor-

Az akut n á t h a többnyire a meghűlés első szimptómája, laűlag lehetetlen, n e m veszik figyelembe, és ártalmatlan­
nak minősítik (ugyanez érvényes az antibiotikumokra is).
sok esetben pedig az egyetlen is m a r a d . E betegségnél az
A természetgyógyászatban ezzel szemben sohasem kí­
orr, a h o m l o k és az orrmelléküregek nyálkahártyáinak
sérelj ük m e g a szervezet önszabályozó m e c h a n i z m u s a i t
gyulladásával van dolgunk.
gúzsba kötni, h a n e m i n k á b b támogatjuk működésüket,
A nyálkahártyák m e g d u z z a d n a k és tűi sok váladékot
I MIRS/.FT- J e l e n esetben az orr nyálkatermelése a baktériumoktól és
termelnek. Az o r r eldugul, a légzés n e h e z e b b é válik, a fej­
I .I-./.H vírusoktól való megtisztulást segíti d ő . A temaészetgyó-
ben n y o m á s keletkezik. Az eddig leírt általános kezelési
iN/.i-re gyászát kész kisebb-nagyobb kerülőutakat tenni (azaz
eljárások kiegészítéséül ajánlatos gyenge orrkenőcsöt al­
n e m specifikus ingerterápiákat a l k a l m a z n i ) a n n a k érde­
kalmazni, amely az irritált nyálkahártyákat legalább ide­
kében, hogy a testet a neki megfelelő ellenreakcióra ösz­
iglenesen megnyugtatja, és az orrjáratokat szabaddá teszi.
tönözze.
A drasztikus szereket alkalmazó gyorsított eljárások
ugyan rendszerint közvetlenebbül és h a m a r a b b mutat­
A kémiai orrsprayk kockázatai
kozó e r e d m é n y r e vezetnek, hosszú távon a z o n b a n gyen­

Feltétlenül kerüljék a kémiai eredetű n á t h a elleni spray- gítik a szervezet ellenállóképességét.

ket, amelyeknek gyakran drasztikus mellékhatásaik van­

nak. Ezek olyan h a t ő a n y a g k o m p l e x u m o t tartalmaznak,
a m e l y helyi érszűkületet idéz elő, és e n n e k a m e c h a n i z ­
Természetes anyagokból készült
m u s n a k a segítségével állítja le a mértéken felüli kiválasz­ kenőcs nátha ellen
tódást. A p r o b l é m a a z o n b a n az, hogy az orrspray által ki­
Egy j ó , természetes anyagokból készült, nátha elleni ke­
váltott érszűkület a gyakorlatban n e m csak az orrnyálka­
nőcsnek az eukaliptusz, a menta, a fenyőtű, a törpefenyő
hártyára korlátozódik.

l
.'s
illóolajait és esetleg kámfort kell tartalmaznia. Jó hatással S e g i i i ••
h a s z n á l h a t ó , ha a gyermekek n e h é z légzés m i a t t n e m a cst'i ••
tudnak elaludni. C s e c s e m ő k e s e t é b e n , a m i k o r a súlyos mőkn< l<
n á t h a különösen d r á m a i következményekkel j á r h a t , hi­
szen sem aludni, sem szopni n e m tudnak, azt ajánljuk,
hogy n é h á n y csepp cukaliptuszolajat csöpögtessenek a
Mellbedörzsölés és kenőcsös kötés
G y e r m e k e k e t kb. féléves koruktól kezdve lehet gyenge
m e l l k c n ó c c s c l bedörzsölni. Az orrkenőcshöz felhasznált,
fent felsorolt illóolajokon kívül a mellbedörzsölésnél al­
kalmazott kenőcs még ciprus-, kertizsálya- és levendula­

gyermek fejpárnájára, lepedőjére és takarójára. Az is jó olajat t a r t a l m a z h a t . Alvás k ö z b e n az illóolajok mérséklik

m e g o l d á s , ha a gyermekágy közelében elhelyezett páro­ az orrban a szekréciói, de b a k t é r i u m ö l ő hatást kifejtve

logtatóba teszik az eukaliptuszolajat. mélyen b e h a t o l n a k a h ö r g ő k b e is, és átmelegítik az egész

mellkast. A m e l l b c d ö r z s ö l é s a l k a l m a z á s a a legegysze­
rűbb, ám nagyon hatékony eszköz köhögés és bronchitis
e s e t é n : a páciens mellét és hátát meglehetősen vastagon
bekenjük, aztán előmelegített frottír-törülközővel szoro­
san beburkoljuk, vagy meleg gyapjúinget húzunk rá. A
•li uitsi-g a kötéstéjszakáraa betegenhagyjuk. G y c r m c k e k é s c s c c s c -
niK-kek- mők esetében ez a köhögés és a n á t h a egyik leghatéko-
nrk n y a b b kezelési m ó d j a . M á s n a p reggel a gyermek lénye­
g e s e n j o b b a n érzi m a g á t . ( L á s d a képeket.)
A c s e c s e m ő k és kisgyermekek kezelése során nagyon
fontosnak tartjuk, hogy ne csak természetes és helyesen
adagolt hatóanyagokat alkalmazzunk, h a n e m hogy a ke­
n ő c s vivő- és mellékanyagai is tiszta és természetes anya­
gok legyenek. E r r e a méhviasz és a növényi olajok a legal­
kalmasabbak.

Inhalálás

il i l m a z á s N á t h a , köhögés és hörghurut esetén a fent említett mell­

Mellkasi borogatás
1 A mellet vastagon
bedörzsöljük a m e g h ű l é s
elleni kenőccsel,
2 bedörzsöljük a hátat is,
3 előmelegített nagy frottíi
gyapjútörülközővel
körültekerjük a felsőtestei
majd rögzítjük a törülkö/'
kenőcs nagyon hatásos inhaláló szer is lehet. Egy tál forrd
vízben feloldunk egy tcáskanálnyit a lenti gyógyírbői, fe­
j ü n k r e fürdőlepedőt terítve a tál elé ülünk, és belélegez­
zük a gőzöket. S z e m ü n k e t csukjuk be, hogy a forró gőz ne
ingerelje. Az inhalálás ne tartson tovább 10—25 percnél.
N a p o n t a két a l k a l o m m a l ismételjük meg. M e g l e p ő e n j ó ­
tékony hatású.
A n á t h a ugyan banális betegség, mégis nagyon elfajul­
hat, ha azt n e m gyógyították m e g kellóképpen. S z á m o s
tengerentúli utazásunk során tapasztaltuk, hogy a ki n e m
kezelt melléküreggyulladás rettenetes fejfájást vállhat ki

100 101
a földet éréskor, mivel a fej üregeiben nem történik m e g a
nyomáskiegyenlítődés. A homlok- és az orrüregek króni­
kus izgalmi állapota vagy a fej ezen üregeiben végbeme­
nő gennyképződés a nyirok- és i m m u n r e n d s z e r állandó
zavaró tényezőivé válhatnak, és hosszú távon erős fejfájást
okozhatnak. Ezért feltétlenül é r d e m e s egy hosszan elhú­
zódó náthát a lehető l e g g o n d o s a b b a n kikúrálni.
A homlok- és orrmelléküregek gyulladása
Homloküreggyulladás esetén kipróbált módszer a ka-
millás gőzölés. E h h e z egy m a r é k kamillát egy tálban le-
K a m i l l á s fürdő,
kamillás inhalálás
1 A kamilla virágát tegyük
egy t á l b a és forrázzuk
le,
2 tegyünk a fejünkre
fürdőlepedőt és csukott .
s z e m m e l lélegezzük be
a forró gőzt.
in:
forrázunk. Fürdőlepedőt borítunk a lejünkre, és e „sátor-
• k\ . i / . i t ! b a n " belélegezzük a forró gőzt. Ügyeljenek arra, hogy az
inhalálás kezdetén ne menjenek közel a gőzölgő edény­
hez, nehogy megégessék az arcukat. A szem ingerlésének
elkerülése céljából ajánlatos inhalálás alatt a szemüket
csukva tartani. Tessék óvatosan k i p r ó b á l n i ! Egyébként
pontosan ugyanez az ideális arctisztítási eljárás a tisztáta­
lan és pattanásos b ó r esetén is. A kamillagőz megnyitja
az a r c b ő r pólusait, elpusztítja a baktériumokat és gyógyí­
tó hatást gyakorol a kisebb bőrgyulladásokra és pörschc-
sekre ( l á s d : 5. fejezet 77. o l d . ) . A képek pontosan meg­
Kamill.>• mutatják, hogyan kell elvégezni a műveletet. A kamillá­
gőzöd nak ezenkívül n e m c s a k görcsoldó, h a n e m erős gyulla­
dásgátló hatása is van, különösen a nyálkahártyák gyul­
ladása esetén.
Bronchitis (hörghurut) és köhögés
A meghűléses betegségek sorában gyakran hosszadal­
m a s gondot j e l e n t a b r o n c h i ü s és a köhögés. Orvoslásuk­
ra a természetgyógyászat egész sor jól bevált növényt is­
m e r ; ilyen a martilapu, az ökörfarkkóró, lándzsás útifű,
(•yiigyíló zsálya, mályva, fehérmályva, kakukkfű, édesgyökér, ta-
Itövények vaszi kankalin, izlandi zuzmó, szilfakéreg. Mivel ma m á r
tudjuk, milyen hatóanyagokat tartalmaznak, pontosan
megállapíthatjuk felhasználásuk körét.
A hörghurut kezdeti stádiuma
A hörghurut kezdeti s t á d i u m á b a n olyan gyógynövénye­
ket kell alkalmazni, amelyeknek b a k t é r i u m ö l ő és gyulla­
dásgátló hatásuk van és tulajdon nyálkaanyagaik segítsé­
gével a gyulladásbajött nyálkahártyákat beborítják és ol­
talmazzák. Ezáltal csillapítják a gyakran kínzó köhögési
ingert.
K e z d ő d ő hörghurut esetén nagyon ajánlatos a köhö­
géscsillapító teakeverék:
103
lándzsás útifűlcvél 40g
martilapu-virág 20 g
fehérmályva-gyökér 20 g
mályva 20 g

Martilapu
(Tussilago Jarfara)

A martilapu az egyik legkorábbi tavaszi növény, élénk­

sárga virágzata gyakran m á r februárban és m á r c i u s b a n
kikukucskál az utolsó hófoltok közül. Pikkelyes szára na­
gyon rövid, a növény gyakran fel s e m tűnik a m é g b a r n á s
fűben. Nagy, szívalakú, durván főgázon levelei, melyek
fonákja ezüstfehér, csak sokkal k é s ő b b fejlődnek ki. K e d ­
veli az agyagos talajt, s többnyire o m l a d é k o s helyeken,
parlagföldeken, vasúti töltéseken vagy szántók m e r ' !
földutakon t e r e m . Virágát ( f e b r u á r - m á r c i u s b a n ) és leve­
lét ( m á j u s - j ú n i u s b a n ) szinte kizárólag a v a d o n t e r m ő ál­
l o m á n y b ó l gyűjtjük.
B o t a n i k a i neve — tussilago — a latin tussis = köhögés
szóból ered, m i n t h o g y a legrégibb időktől kezdve köhö­
gési panaszok ellen használták. A növény keserű- és nyál- Ö s s z e ü l i li
kaanyagai együttcsen hatnak. Az u t ó b b i a k az erős köhö­
gési ingert csillapítják, mégpedig úgy, hogy beborítják és
védik a hörgők gyulladt nyálkahártyáit, A m a r t i l a p u a Hatása
nyálkát is oldja, ezáltal oldja a krónikus hörghurut és
egyéb légúti m e g b e t e g e d é s e k (pl. p n e u m o k o n i o s i s ) ese­
tében fellépő görcsös köhögést is. Száj- és garatürcggyul-
iadás, garathurut ellenszereként is ajánlható.

Belső alkalmazás

A martilapu levelét és virágát a teakeverékekben többnyi­ Teához

re m á s gyógynövények társaságában tálaljuk. Ez helyes, l e v é l és
mivel bizonyos körülmények között — különösen tartós virág
a l k a l m a z á s esetén — fennáll a túladagolás veszélye. A nö­
vénygyógyszertan tudósai és a n é m e t egészségügyi mi­
nisztérium szakemberei éppen a k ö z e l m ú l t b a n folytattak
heves vitát arról, hogy elképzelhetetlen a martilapuban
található bizonyos h a t ó a n y a g o k ( a z ún. pyrrholizidin al­
kaloidák) [elhasználása. Ugyanezen hatóanyagokkal
vannak p r o b l é m á k a fekete nadálytő belső alkalmazásá­
nál is (lásd 15. fejezet, 2 5 2 . old.). N o h a nincs rá klinikai
bizonyíték, hogy a martilapu szokásos adagolása ese­
tén ezek az alkaloidák valamilyen káros hatást fejtettek
volna ki, a fenti figyelmeztetésnek nagy visszhangja volt.
M i n t mindig, e b b e n az esetben is a helyes adagolás a
döntő.
Bronchitis progresszív stádiumban
Itt elsősorban a nyálka feloldásáról és fellazításáról van Felk<>lmi<i •
szó, hogy ezáltal k ö n n y e b b legyen a váladék felköhögése.
Ne feledjük, hogy a köhögési ingeris testünk bölcs reakci­
ója fiziológiai s z e m p o n t b ó l . A bronchiolék (a hörgők
igen finom szétágazásai) és a hörgők rángásszerű össze­
húzódásai révén távozik testünkből a nyálka. T e h á t a kö- Sem i n i
högési ingert itt sem szabad erős k o d e i n t a r t a l m ú gyógy-
szerrel elfojtani, h a n e m segíteni kell szervezetünket ab-
ban, h o g y végigjárja a természetes gyógyulás ú t j á t ! E cél gyóg\ s-/.< 11
elérésére a következő gyógyteát állítsuk össze:
K ö h ö g é s c s i l l a p í t ó tea progresszív b r o n c h i t i s esetén
kakukkfű 30 g
ö körfarkkó ró-vi rá g 20 g
ánizs 20 g
tavaszi kankalin-gyökér 20 g
édesgyökér 10 g
Ökörfarkkóró
( Verbascum densiflórum, V. phlomoides)
Az ökörfarkkóró a széles körben ismert és alkalmazott kö­
högéscsillapító és nyálkaoldó gyógynövények közé tartó-
106
zik, A n é m e t népnyelvben használt elnevezése — gyapjú­
virág — erősen szőrös leveleire utal (ezt jelzi a m a g y a r
népnyelvi „szöszös ökörfarkkóró" név is), amelyeknek
bolyhos vagy selyemszerű a felületük. A levelek tőlevélró-
zsakénl simulnak szorosan egymás mellett a földhöz, fel­
j e b b a vaskos, egyenesen a m a g a s b a törő, szintén szőrös
száron m á r csak egyenként fordulnak elő.
Az ökörfarkkórót angolul „fáklyafűnek" hívják; egy­
részt valóban úgy néz ki, mint egy fáklya, másrészt régeb­
b e n fáklyának használták: a tél folyamán kiszáradt szárát
viaszba vagy szurokba mártották.
Ot karéjra osztott, sárga virágai szorosan egymás mel­
lett állnak az egyetlen vagy olykor csak legfelül szétágazó
száron, és n e m m i n d egyszerre nyílnak ki, h a n e m sor­
r e n d b e n alulról felfelé, egyik a másik után.
Kedvező termőhelyi viszonyok között augusztusban
és s z e p t e m b e r b e n gyűjtjük virágait.
Mtyagai Az ökörfarkkóró elsősorban nyálkaanyagokat tartal­
maz, amelyek a nyálkahártyák gyulladását és ezáltal a
köhögési ingert csillapítják. A szaponinok elősegítik a
kodi hörgőkben felgyűlt nyálka feloldását és megkönnyítik a
tartalmú váladék felköhögését.
II,itasa A teakeverékekben az ökörfarkkóró virágait remekül
kiegészítik m á s , hasonló gyógynövények.
J ó k a tapasztalataink az alábbi köhögéscsillapító teakeve­
rékkel, amely gyulladásgátló és nyálkaoldó hatásán túl a
rekedtséget is orvosolja:
K ö h ö g é s c s i l l a p í t ó tea
martilapu-levél 30 g
izlandi z u z m ó 20 g
eukaliptuszlevél 12 g
kamillavirág 12 g
ánizsmag 10 g
ökörfarkkóró-virág 8g
kakukkfű 8g
107
 A teljesen kifejlődött bronchitis

nmhinált Heves köhögéssel j á r d teljesen kifejlett bronchitis esetén

kezelés ésszerű és szükséges többféle terápiás módszert kombi­
n á l n i : pl. kasvirágból készült cseppeket venni be órán­
ként, köhögéscsillapító teát inni egész napon át, köhögés
elleni szirupot fogyasztani kétóránként, lefekvés előtt ka­
kukkfüves fürdőt venni, éjszakára kenőcsös mcllkötést al­
kalmazni. E n n y i gondos kezelés révén gyors enyhülés és
teljes gyógyulás érhető cl, s közben n e m zavarjuk meg a
test természetes reakcióit.

L á n d z s á s útifű
(Plantago lanceoiata)

A legfontosabb köhögés elleni gyógynövények egyike.

Sokrétű Sokoldalú gyógyító hatásán kívül érdekes a története is. A
hatás dél-európai népek és a g e r m á n o k e m b e r e m l é k e z e t óta
használják gyógyszerként. L a ú n nyelvű verses füvész-
könyvében egy M a c e r nevű orvos m á r a 11. században
leírja gyógyító hatását. T ö b b e k között megemlíti, hogy
friss, péppé zúzott leveleit vérzéscsillapításra és sebgyó­
gyításra használják. Hogy ez megfelel a tényeknek, azt
számunkra ma a növény t u d o m á n y o s elemzése igazolja:
egyéb hatóanyagok mellett kovasavat, karotinoidokat
és a u c u b i n t tartalmaz. A népi gyógyászatban a friss,
összemorzsolt útifűleveleket sebek és sérülések elsőse­
gélyszerű ellátására használják a szabadban, ha fertőtle­
nítő eszköz, tapasz, kötszer vagy sebvatla nincs kéz­
nél.
A m i k o r az európaiak meghódították az Újvilágot, az
észak-amerikai indiánok a k ü l ö n b ö z ő útifűfajoklat a „fe­
hér e m b e r n y o m á n a k " kezdték nevezni, mivel ezek a nö­
vények m i n d e n ü v é követték a telepeseket. Nedvesen ra­
gacsos magjai rátapadtak cipőre, patkóra, kocsikerékre,
és így a „sápadtarcúak" útitársai lettek.
A lándzsás útifű gyökerei képesek a k e m é n y r e döngölt
talajon is áthatolni, ezért a növény olyan helyeken is meg­
él, ahol sok e m b e r és kocsi megfordul; levelei rendkívül
 szívósak, nem egykönnyen lehet széttaposni őket. T ö b b ­
ször láttunk olyan útifüvet, amely aszfaltozott vagy lebe­
tonozott utak repedéseiből nőtt ki, és olyan helyeken tört
m a g á n a k utat a fény felé, ahol m á s növény n e m tudott
gyökeret ereszteni.

Belső alkalmazás

Széles Az útifő széles körben használt köhögés elleni szer, mivel

körben nyálkahártyaóvó, köhögéscsillapító, nyálkaoldó, bakté-
használt riumötő és gyulladásgátló hatású. Gyakran köhögés elle-
szer ni levet készítenek belőle, ilyenkor viszonylag nagy kon­
centrációjú úttfű-kivonatot kell felhasználni. Természe­
tesen ügyelnünk kell arra, hogy az útifű-sziruphoz ne
használjunk iparilag előállított cukrot, h a n e m teljesérté­
kű édesítőszerekkel — pl. m é z vagy cukorrépáié — ízesít­
sük. A növény gyógyító erejét akkor használjuk ki opti­
málisan, ha az útifűteát az útifű-sziruppal, esetleg az
útifű frissen kinyomott levével kombinálva fogyaszt­
juk.
Az útifűlevet jó íze folytán különösen a gyermekek sze­
retik. Ha c s a l á d u n k b a n valamelyik gyerek köhög, soha
sincs úgy, hogy csak e n n e k az egynek adunk útifűlevet, a
többi is szeretné mindig megkapni a m a g a részét, egy teli
kanállal.
M e r ő véletlenségből fedeztük fel azt is, hogy az össze­
morzsolt útifűiévé! a z o n m ó d segít, ha az embert meg­
csípi a csalán. Kétéves kislányunkat valahányszor a
kertünkben futkározott, mindig megcsípte a csalán.
Ilyenkor azonnal hűsítő útifűlevelel dörzsöltünk szét a
csaláncsípte bőrfelületen. És láss csodát: lányunk
m i n d e n a l k a l o m m a l legott felhagyott a sírással, és bőré­
ről két percen belül eltűnt a csúnya pirosság a hólyagocs-
kákkal együtt. Ha kisgyermekekkel vagyunk kint a ter­
mészetben, sok könnytől, fájdalomtól és bosszúságtól kí­
mélhetjük m e g magunkat, ha ismerjük és alkalmazzuk
ezt a kis trükköt. Az útifűiével pedig m i n d e n ü t t megtalál­
ható.
Krónikus hörghurut
A bronchitis is könnyen krónikus betegséggé válhat, ha
n e m kúrálják ki alaposan. Az olyan gyermekeknek, akik
éveken keresztül hajlamosak a köhögésre, t ö b b n y i r e j e ­
lentős javulást e r e d m é n y e z , ha h u z a m o s a b b ideig a he­
gyekben vagy a tengernél tartózkodnak. Az i d ő s e b b e k e l
és persze különösen a dohányosokat gyakran krónikus
bronchitis — az ún. „öregkori köhögés" — kínozza. Az
ilyen páciens m i n d e n reggel hosszú „köhögő-koncertet"
r e n d e z : addig köhög, a m í g a nagyon sűrű nyálka fel nem
oldódik, és az e m b e r „tisztára" n e m köhögi a tüdejét.
E z e k b e n az esetekben k ü l ö n ö s e n j ó l bevált a tavaszí
kankalin virágából és gyökereiből készített tea, vagy az
á n i z s m a g b ó l és izlandi z u z m ó b ó l összeállított keverék.
Az u t ó b b i teánál az ánizs termését forrázás előtt fel kell
törni ( l á s d : 12. fejezet, 2 0 6 . old.). A kankaiinteához egy ká-
véskanálnyi virágot egy csésze ( 1 5 0 m l ) hideg vízben ösz-
szekeverünk, m a j d a keveréket felforraljuk. Ot percig áll­
ni hagyjuk, ezután rögtön iható. Csak a k a n k a l i n r a aller­
giások n e m fogyaszthatják. M i n d k é t t e á b ó l napi két-há­
rom csészével kell inni.
Torokgyulladás, rekedtség,
gégegyulladás
A meghűléses betegségek és torokfertőzések gyakori kísé­
rője az angina, a m e l y — különösen nyeléskor — torokfá­
j á s b a n nyilvánul meg. A g a r a t m a n d u l á k pírja és meg-
duzzadása, esetenként gennyesedése jelzi a tüneteket.
K í s é r ő t ü n e t e i : nyomásérzékenység, az állkapocsszeglet­
b e n lévő n y i r o k c s o m ó k m e g n a g y o b b o d á s a és m e g k e m é -
nyedése, gyakran láz is. A fájdalom gyakran átsugárzik a
fülekbe, és n e m ritkán középfülgyulladás kíséri. A fül, az
orr és a garat a m ú g y is a legszorosabb kapcsolatban van
egymással, hiszen a fej- és nyaktáji nyirokcsomókkal
együtt az ún. első védőgyűrűt alkotják. A szó szoros értel­
m é b e n ezt úgy kell elképzelnünk, m i n t egy e r ő d í t m é n y
külső s á n c á t : ha a t á m a d ó k a t — a betegség csíráit — ezen
112
a sáncon feltartóztatják és legyőzik, akkor megszűnik a
veszélye annak, hogy azok m á s szervekbe behatoljanak.
A külső nyirokgyűrű tehát nagyon fontos feladatot lát el.
Nyakborogatás
„Dohán
köhögés' Ha a torokgyulladást izzadás és láz kíséri, a nyakboroga­
öregkori tást ajánlhatjuk. Lenvászonkendőt hideg vízzel benedve­
sítünk majd kicsavarjuk és lehetőleg n e m túl szorosan a
nyak köré tekerjük. Elölé meleg gyapjúsálat teszünk.
H ú s z - h a r m i n c perc múlva levesszük a megszáradt kö­
Speciális tést. Az eljárás pontosan ugyanaz, mint a lábszárboroga-
tea lás esetében, amit a 134. oldalon pontosan b e m u t a t u n k .
Ezek a borogatások nagyon hatásos ingerterápiák, s nap-
Orvosi j á b a n többször alkalmazhatók. M i n d a z o n á l t a l súlyos
Kankai u felügyelet a n g i n a esetén feltétlenül szigorú orvosi felügyeletre van
allergiás* >l, szükség.
nem
fogyaszl-
hatják Zsálya
(Salvia officinalis, Salvia monlana)
A zsályának t ö b b faja van, gyógyászati célokra elsősor­
b a n az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia officinalis) és a he­
gyi zsálya (Salvia m o n t a n a ) alkalmas. Ezt a régi gyógynö­
vényt valószínűleg m é g a rómaiak hozták a földközi-ten­
Angina geri országokból, a z Alpokon á t K ö z é p - E u r ó p á b a . M á r a
középkorban termesztették és nagyra becsülték gyógy-
hatása miatt. 1688-ban egy 414 oldalas vastag könyv j e ­
lent meg E u r ó p á b a n , amely kizárólag a zsályát tárgyalta.
Belső alkalmazás
A rekedtség és a torokgyulladások k ü l ö n b ö z ő válfajainak
(laryngitis, pharyngitis, a n g i n a ) gyógyítására választott
szerünk az orvosi vagy kerti zsálya (Salvia officinalis).
Szórjuk forró vízbe a zsályalevelet, s hagyjuk öt percig áll­
ni. I la lehűlt kissé, egy csészényi teával öblögessük a tor-
113
 kunkat (gargarizálás). A garatban fellépő kellemetlen ösz-
szehúzó é r z é s ( a m i r e különösen a gyermekek panaszkod­
nak) enyhíthető, ha a teát fele-fele arányban zsályalevél­
ből és kamillavirágból készítjük. A toroköblögetést egy­
két óránként meg kell ismételni, különben n e m használ.
M é g egyszerűbb, ha a zsálya és kamilla kivonatából előál­
lított kész Öblítő oldatot használjuk. A toroköblögetések
közepette zsályapasztillák is enyhíthetik a fájdalmat.
A felnőttek, akik azért m á r m é g s e m félnek egy radiká­
lis kúrától, hígítatlan vagy csupán kissé hígított svédkesc-
rűvel gargarizálhatnak. Ez a kúra gyorsan segít. Utazása­
ink alkalmával, a m i k o r n e m volt nálunk zsályatea, a
svédkeserű t ö b b a l k a l o m m a l rögtön segített a bajban.
(Vesd össze: 8. fejezet, 132. old.)
S z á j - és Az orvosi zsálya elsősorban illóolaja révén fejt ki gyul-
t{.iratüreg ladásgátló, b a k t é r i u m ö l ő é s fertőtlenítő hatást. A szájban
és a garatban lévő nyálkahártyák gyulladásainak, vala­
mint a fogíny gyulladásának ellenszere. A foghús vérzése,
a foghússebek és a protézis n y o m á s a alatt keletkezett fel­
dörzsölések zsályateás öblítéssel gyógyíthatók. J ó szolgá­
latot tesz a zsályás szájvíz a kellemetlen szájszag meg­
szüntetésében is.
Emellett a zsályát gyomor- és bélhurut esetén felfúvó-
Adagolás dásgátló és görcsoldó szerként is használják. A fél órával
az étkezés előtt, n a p o n t a t ö b b a l k a l o m m a l fogyasztott
csészényi zsályatea nagyon hatásos és gyorsan segít. M i n ­
denesetre csak szükség esetén szabad inni, m á s k o r n e m
ajánlatos. Fontos szerepe van a g a s z t r o n ó m i á b a n is. A
friss zsályalevéllel készült olasz spagetti különlegesség,
házunk kedvenc étele. A zsálya nagyon jól meghonosít­
h a t ó a kertben.

Mályva
(Malva neglecía, Malva sybestris)

A kerek levelű mályvát népiesen papsajtnak is hívják, mi­

vel b i m b ó i és termése kis kerek sajtra hasonlítanak. T ö b b
mályvafaj kedvelt kerti dísznövény. V a d o n t e r m ó fajai is
szép rózsapirosak, s gyakran keresik az e m b e r közelségét,

115
 mivel t á p a n y a g o k b a n gazdag talajt igényelnek. K ö n n y e n
gyűjthető leveleit és virágát ( a l k a l m a n k é n t az egész nö­
vényt) használjuk fel.

Belső alkalmazás

A mályva olyan gyógynövény, a m e l y a száj- és garatüreg,

valamint a fclsó légutak nyálkahártyáit gyógyítja. S o k
nyálkaanyagot tartalmaz és ezzel m i n t egy védőréteggel
bevonja a gyulladt szövetet. Ha csak mályvateát iszunk
m a g á b a n , jól érezzük e n n e k a száj- és garatüregünkre
gyakorolt e n y h í t ő hatását. Ö n m a g u n k n á l és másoknál
gyakran tapasztaltuk, milyen csodálatosan segít a mály-
Gége- va megvastagodott hanggal és rekedtséggcl k o m b i n á l t
gyulladás gégcgyulladások esetén. A mályvatea fogyasztása és a
mályvatcás öblítés különösen akkor nyújt gyors segítsé­
get, ha ezeket a tüneteket a hangszalagok túlerőltetése
váltotta ki. Ezért m i n d a z o k , akik hosszabb ideig sok e m ­
b e r előtt beszélnek, valamint az énekesek fellépéseik
előtt, fogyasszanak mindig mályvateát.

A z i n f ú z u i n e l k é s z í t é s é n é l ü g y e l j ü n k a r r a , h o g y n e forrt) v i z e t
h a s z n á l j u n k , h a n e m a l e v e l e k e t és a v i r á g o k a t e g y é j s z a k á n át
langyos v í z b e n á z t a s s u k , h o g y a g y ó g y h a t á s ú n ö v é n y i n y á l k á t
ne pusztítsuk e l !

fcvábbi fel- H a s o n l ó hatást fejt ki a mátyvatea a g y o m o r és a belek

liasználási gyulladásba jöt 1 nyálkahártyáira (gyomornyálkahárlya-
leiiiletek gyulladásnál, bélgyulladásnál, gyomor- és nyombélfe-
kélynél kísérőterápiaként a l k a l m a z h a t ó ; lásd 12. fejezet,
193. old.) M é g a k e m é n y székrekedés is m e g s z ü n t e t h e t ő a
nyálkaanyagot tartalmazó tea segítségével.

Középfülgyulladás

A m e g h ű l é s következtében fellépő fülfájás a l e g t ö b b eset­

ben középfülgyulladástól ( O t i t i s m é d i a ) ered. Érdekes
megemlíteni, hogy azt először mindig az ágyban érezzük, A természetes út
a m i k o r nyugodtan fekszünk, vagy elalvás előtt, n é h a az
éjszaka kellős közepén. A fájdalmak oly hevesek lehet­ Az a tapasztalatunk, hogy az e b b e n és a 6. fejezetben is­
nek, hogy nem kell csodálkozni azon, ha a gyermekek ke­ mertetett természetes eljárásokkal vagy teljesen meg­
servesen panaszkodnak, a c s e c s e m ő k pedig ide-oda szüntethetjük a meghűlést, vagy — m a k a c s esetekben —
hányják-vetik a fejüket. Ilyen panaszok esetében t ö b b al­ h á r o m n a p o n belül legyűrhetjük. Másrészt sokszor meg­
k a l o m m a l egészen m e g l e p ő sikereket értünk el m i k o r a S v é d c s e p p i >. figyeltük, hogy az a n t i b i o t i k u m m a l gyógyított betegek­
fáj ó fület svédcseppekkel borogattuk. Az első ilyen éj sza- borogatás nek többnyire h o s s z a b b időre van szükségük ahhoz,
kai szükséghelyzetben m a g u n k is szerfölött kételkedtünk hogy közérzetük bizonyos mértékig újra normális le­
a b b a n , vajon derék svédkeserűnk képes lesz-e most is gyen. Az is gyakran megesik, hogy az e m b e r e k gyógyulá­
segíteni? Megfelelő gyógyszer híján ( m e r t az ilyesmi sukat n e m saját szervezetük védekezőképességének tulaj­
persze mindig utazáskortörténik, szállodában vagy kem­ donítják. Ezért fennáll a n n a k a veszélye, hogy a követke­
p i n g b e n ! ) n e m volt m á s választásunk, m i n t a svédcsep- ző fertőzés alkalmával n y o m b a n újra megbetegednek.
pet kipróbálni. M á s n a p reggelre á t ü t ő erejű volt a siker. A
fájdalmak egész egyszerűen elmultak. A gyulladás persze
még n e m szűnt m e g teljesen, a heves fájdalmakkal j á r ó
állapoton a z o n b a n úrrá lettünk. (A svédcseppes boroga­
tás elkészítésének leírását a 8. fejezet 134. oldalán olvas­
hatják.)
A középfülgyulladás h a g y o m á n y o s házi szere a hagy- Hagymás
m á s zacskó, a m i t finomra vágott hagymával megtöltve a zacskó
fülre helyezünk vagy a frissen főtt és szétnyomott burgo­
nyából készült „krumplis borogatás". N o h a m i n d k e t t ő „Krumplis
nagyon hatásos, de m i u t á n a svédcseppes borogatást lé- borogatás"
nyegesen egyszerűbb elkészíteni, ezért azt részesítjük
előnyben.
A középfülgyulladás további kezelése céljából a boro- További
gátasokat az éjszaka folyamán ajánlatos t ö b b s z ö r mégis- terápiák
metélni. J ó , h a n a p k ö z b e n n é h á n y csepp orbáncfűolajat
csepegtetünk a fülbe. A gyulladást elsősorban belülről
kell gyógyítani kasvirágcseppek, gyógyító fürdők stb. ré­
vén. (A szervezet általános védekezőképességét fokozd el­
j á r á s o k a t lásd a 6. fejezetben). A fülfájást n e m szabad fél­
vállról venni. B á r a házi gyógynövénypatika segít, mind- Orvosi
azonáltal orvossal is m e g kell tanácskozni a dolgot, és az ellenőrzés
orvosi ellenőrzést legalább addig biztosítani kell, míg a
gyulladás komplikációk nélkül m e g n e m szűnik.

118 119
8 . Fejezet
Svédkeserű gyógynövény-elixír:
gyógynövényekből készült
gyógyítószer, amelynek
története van, s amely
szinte „mindent gyógyít"
„A természettudománynak
igaza van abban,
amit kimond, és nincs igaza abban,
amit elhallgat."
C A R L I R l l L D R I C H VÖN W E I Z S A C K K R
A természet azzal a képességgel látta el az e m b e r t , hogy
négy különböző ízt tudjon érzékelni: az édeset, a sava­
nyút, a sósat és a keserűt. Az ízérzékelés a nyelv felületén
elhelyezkedő különféle ízlelőbimbók segítségével törté­
nik. Ezek négy ízzónára oszthatók. Az édes ízt például a
nyelv hegyével érzékeljük, a keserűt a nyelvtőben. A szag-
lócrzék a legszorosabb kapcsolatban áll az ízletessel.
T ú l kevés keserűt és túl sok édeset eszünk
Ha táplálkozásunkat elemezzük, megállapíthatjuk, hogy
b á r sósat, savanyút, édeset fogasztunk, a keserű íz azon­
b a n szinte teljesen hiányzik. Étkezéseinkből, táplálkozá­
sunkból valósággal száműztük a keserű anyagokat és
édes anyagokkal helyettesítettük őket.
Kultúrtörténeti s z e m p o n t b ó l ez a tény igen figyelemre
méltó. E g y 18. századi K í n a társadalmi életéről szóló tu-
120
dósításban leírják, hogy milyen erkölcstelen és romlott
dolog a cukorevés, és milyen amorális és szemérmeden
mindezt a nyílt utcán tenni. Az édességfogyasztás követ­
kezményei — a szerző szerint — az erkölcsi hanyatlás, az
eltunyulás, az erő elvesztése, a dekadencia. Ezzel szem­
ben a keserű táplálék a férfiembernek erőt és bátorságot
kölcsönöz. Az észak-amerikai indiánok is lustító hatást
tulajdonítanak az édes ételeknek.
Ha belegondolunk, hogy a ma társadalmában a cukor
A cukor szabályszerű élvezeti cikké vált, megéri, hogy tüzeteseb-
mint ben nagyító alá vegyük e n n e k következményeit. N e m
| !• i ceti c i k k kétséges, hogy bizonyos, t ö b b generáción keresztül kiala­
kult táplálkozási szokások d ö n t ő befolyással bírnak egy
nép fizikai és pszichikai kontinuitására. Némctorsz.'m-
b a n a Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint min­
den polgár n a p o n t a 100 g r a m m cukrot fogyaszt.
Egészen biztos, hogy ö n ö k közt is m i n d e n k i n e k van
kedvenc édessége, egy s ü t e m é n y vagy egy desszert, való­
színűleg akad egy pikáns, kifejezetten sós kedvencük is,
sőt lehet olyan savanyú étel is, amit különösen kedvelnek.
!• 'i uanyag D e vajon van-e kedvenc keserű é t e l ü k ? M a i táplálkozá-
i , I I talmú sunkban m é g igen kevés kesernyés ízű zöldségféle és salá-
saláta ta található: ide tartozik a vízitorma, a gyermekláncfű és
a cikória is.
A keserű anyagok hagyománya
A keserű íz hajdanán sok természeti n é p táplálkozásának
szerves része volt. A zsidó pészach-ünnep alkalmából, a
régi idők szokásait követve, keserű gyökereket esznek. Az
indiánok nagyon sok extra keserű gyökeret ettek, a m e ­
lyek olyan drasztikusan keserűek és erősek voltak, hogy
mi mai e m b e r e k egyáltalán n e m t u d n á n k elfogyasztani
azokat. E m é s z t ő r e n d s z e r ü n k r e m á r méregként hatná­
nak. A régi természeti népek körében persze teljesen is­
meretlenek voltak az anyagcsere-zavarok.
Az európai gyógynövénygyógyászatba bekerült tava­
szi kúra, a m i k o r keserű és fanyar ízű növényeket — gyer­
mekláncfüvet, m e d v e h a g y m á t — fogyasztunk, tulajdon-
121
képpen a régi ízlésminták remineszcenciájának tekinthe­
tő. F r a n c i a o r s z á g b a n még ma is szokás egy kiadós, kelle­
m e s étkezés után a „digeszliv" (emésztést segítő lógás),
a m e l y keserű növényekből készül (kálmosgyökér, enci­
ángyökér, angelikagyökér). Átkerült az európai gyógy-
szerkincsbejó n é h á n y keserű szer is. ( P é l d á u l a keserűpá­
linkák, keserűelixírek f o r m á j á b a n . ) Ezek a növényi sze­
rek igen fontosak egészségünk számára, hiszen elősegítik
az anyagcsere n o r m á l i s működéséi. Hiszen a tartós kese-
rűíz-inger hiánya az anyagcserefolyamatok felborulásá­
hoz vezethet.
A keserű anyagok serkentik a máj működését
A keserű anyagok általában véve hatnak a máj ra. Egy ösz-
szefüggés biztosan felfedezhető, mégpedig az, hogy a máj
termeli az epét, a m e l y viszont k i m o n d o t t a n keserű ízű fo-
lyadék. Ha valakinek hányni kell és a hányási inger akkor
sem szűnik m e g ha a g y o m o r m á r teljesen kiürült, akkor
epét hány. R ö g t ö n érezhető, milyen hihetetlenül keserű
ez a zöldes színű emésztőnedv. Az ókínai m e d i c i n á b a n is
az epéhez kapcsolódott a keserű íz, ugyanígy az asztro-
m e d i c i n á b a n , a m e l y a korábbi évszázadok európai orvo­
sainak és alkimistáinak g o n d o l k o d á s á b a n j e l e n t ő s helyet
foglalt el.
A máj fontos szerv egészségünk szempontjából. A máj
termeli az epét, mely az epehólyagba kerül, ott összegyű-
lik és o n n a n meghatározott ritmusban, igény szerint a vé-
k o n y b é l b c ürül. F e l a d a t a az, hogy a táplálékból a zsír-
anyagokat elbontsa és emuigálja. A m á j bonyolult és sok­
oldalú funkcióihoz tartozik m é g a glykogen ( = v é r c u -
k o r ) tárolása, a vércukorszintjének biztosítása, a fehérjék
lebontása, a vérképzéshez szükséges vas és egyéb nyom­
e l e m e k tárolása, a sejtek újraképzése, a m é r g e z ő anyagok
leépítése. A környezeti mérgek a táplálékkal és ivóvízzel
bekerült nehézfémek, kemikáliák, a szintetikus gyógy­
szerek a m á j b a n b o m l a n a k le.
122
A svédkeserű-gyógynövényelixír
K b . 20 évejött ismét divatba a svédkeserű, ez a gyógynö­
vények keverékéből készült alkoholos kivonat, a m e l y a
májat és az összes emésztőszervet h a r m o n i k u s m ó d o n
aktivizálja. Ezt az új keletű népszerűségét elsősorban
M a r i a T r c b e n asszonynak köszönheti, aki,.Egészség Is­
ten patikájából" című könyvében, továbbá számos,
gyógynövényekkel foglalkozó előadásban ismét köz­
kinccsé tette a svédkeserű receptúráját. Ha n é h a egy-egy
javallattal, amelyet az elixír j a v á r a írt, túl is lőtt a célon,
fellétlenül hozzájárult a svédkeserű k ü l ö n b ö z ő fajtáinak
váratlan újjáéledéséhez.
Az a n y a g - A svédkeserű története
csere
laborató- A gyógyszertörténetben m á r évszázadok óta fellelhetők a
riuma a m.i| svédkeserű receptura k ü l ö n b ö z ő változatainak nyomai.
Különféle nevek alatt, m i n t „Hiera j u c r a c o m p o s i t a " ,
„ T i n c t u r a Aloes c o m p o s i t a " vagy „Species ad l o n g a m vi­
t á m " ( = „ A hosszú élet orvossága") m á r a középkortól
kezdve újra és újra felbukkan a hivatalos gyógyszerköny­
vekben. Paracelsus, a ló. század kezdetének nagy orvos-
reformere összeállított egy „Elixier ad longam vitám" re­
cepturát áloé, m i r h a és sáfrány összetételben. Ez időtől
fogva a k ü l ö n b ö z ő összetevőket (alkotórészeket) m á r
Élet­ n e m kenőcsszerű gyógyszerként, h a n e m alkoholos kivo­
fontosság i i nat formájában terjesztették.
funkciók A 17. és 18. században állítólag dr. S a m s t svéd orvos
elevenítette fel és írta le újra a családi hagyatékban talált
svédkeserű recepturát. A m i n t mondják, dr. S a m s t 104
éves korában halt meg, távolról sem végelgyengülésben,
h a n e m lovaglóbaleset következtében. A „svéd"-keserű
név is dr. Samst-tól származik, s ő alkotta m e g azt a 43
pontot összefoglaló „régi kéziratot" is, a m e l y b e n felsorol­
ja azokat a különféle bajokat, amelyeknél a svédkeserű
segítséget nyújthat.
Ez a kézirat 2 5 0 évvel k é s ő b b került T r e b e n asszony ke­
zébe. Egy személyes é l m é n y — a svédkeserű-elixír se-
123
gítségével gyógyult ki súlyos tífuszfertőzésből — késztette
arra, hogy a továbbiakban intenzíven foglalkozzon a nép­
gyógyászatban ismert gyógynövény recepturakkal.

A svédkeserű összetétele

Az ősreceptúrák és mai változataik j e l l e m z ő j e a különbö­

ző gyógynövények és anyagok ismert k o m b i n á c i ó j a . Itt
különösen érvényes az, hogy az egész t ö b b mint a részei,
vagyis a kész gyógynövényoldal h a t á s o s a b b , mint egyes
különálló alkotórészei együttvéve. Hiszen a növényi
gyógyszerek esetében is a b b a n van a „művészet", hogy
olyan anyagokat k o m b i n á l j u n k egymással, amelyek elő­
nyösen kiegészítik egymás hatását. A svédkeserű recep-
túrájában a drogok összetétele évszázadok során alakult ki.

Orvosi és erdei angelikagyökér

(angyalgyökér)
(Angelica archangelica és Angelica silvestris)

A svédkeserű egyik legfontosabb összetevője az angelika¬

gyökér. Az a n g y a l g y ö k é r — ez a növény másik elnevezése
— az ún. A m a r a a r o m a t i a csoportba tartozik. A gyógy­
szerészek azokat a keserűdrogokat nevezik így, amelyek a
keserű anyagok mellett illóolajokat is tartalmaznak. Kzek
az anyagok, kiváltkép]) az angelikagyökér serkentik a
gyomor-, epe- és hasnyálmirigynedvek termelését és ki­
választását, s egyúttal étvágyjavító hatásuk van. Ez a nö­
vény az ernyősvirágzatúakhoz tartozik; ezeket a növé­
nyeket gyakran nagyon nehéz megkülönböztetni egy­
mástól.

Már előfordult, hogy az alkalmanként embermagasságúra

megnőtt angelikát összetévesztették a rendkívül mérgező hatá­
sú csomorikával. E z é r t n y o m a t é k o s a n felhívjuk a figyelmüket:
ne szedjék egyedül ezt a n ö v é n y t , még ha ismerik is a z t !
I d e kívánkozik még, hogy gyökerének kiásása meglehe­
tősen fáradságos m u n k a ; valamint nehézkes az angyal­
gyökér hosszú távú tárolása is, m e r t a t ö b b i növénynél fo­
gékonyabb a kártevőkre. A saját kiásást csak azoknak
ajánljuk, akik az erős, csípős a r o m á j ú angelikaillatot sze­
retik és akik hajlandók n a p o n t a egy d a r a b k a gyökeret el­
rágni az általános erősítés céljából — úgy, m i n t az ázsiai­
ak a ginsenggyökeret.
Az angyalgyökér hazája E u r ó p a és Ázsia; főleg az
északi régiókban n ő . B á r vadon n á l u n k is fellelhető folyó­
völgyekben, nyirkos erdőkben és réteken, orvosi célú fel­
használásra és a likóripar számára (gyomorkeserű, kese­
rűlikőrök előállításához) a szükségletet nagyipari ter­
mesztéssel biztosítják. M a g á n k e r t e k b e n is tenyészik ár­
nyékos, nedves helyeken.
Belső alkalmazás
A rossz emésztés m i n d e n tünete kezelhető angyalgyökér-
teával vagy -tinktúrával. Az angelika gyomorerősítő, bél-
fertőtlenítő, görcsoldó és felfúvódást m e g s z ü n t e t ő hatá­
sú. A teát legjobb hidegen elkészíteni: csészénként egy
teáskanál drogot hideg vízbe szórunk, lehetőleg t ö b b
órán keresztül állni hagyjuk, majd két percen keresztül
felfőzzük, két percig ülepedni hagyjuk, végül leszűrjük.
Az angyalgyökeret gyakran keverik m á s , gyomorra és
emésztésre ható növényekkel.
Ha csak a gyökeret m a g á b a n akarjuk felhasználni, vi-
gyázzunk, nehogy lúladagoljuk. Tartós felhasználásra
ugyanis alkalmatlan. A helyes adagolás egy k ú r á h o z : na­
pi háromszor egy csésze tea étkezések előtt vagy napi há­
romszor 20 csepp tinktúra.
A svédkeserű egyéb alkotórészei
Az angelikagyökérhez hasonló hatású a szártalan bába-
kalács ( C a r l i n a a c a u l i s ) gyökere, a svédkeserű kivonat
másik fontos összetevője. BaktériumgáUó tulajdon-
126
ságú és a g y o m o r r a hat. E m e l l e t t vizelethajtó hatása is
van.
Citvor- Acitvorgyökér, másképpen kurkuma ( C u r c u m a zedo-
gyökér aria), is a gyomorsav és az epe kiválasztását serkenti.
M á s i k igen fontos keserűnövény a rebarbara ( R h c u m
Rebarbara p a l m a t u m ) . Gyökereit gyomor- és bélgyulladás eseté­
ben használják, ezenkívül enyhe hashajtóként is használ­
ható.
Mirha A m i r h a egy afrikai fafaj ( C o m m i p h o r a m o l m o l ) leve­
gőn megszárított gyantája. Belsőleg bélfertőzések és puf­
fadás esetén hal. Külsőleg vérzéscsillapító és fertőtlenítő
szerként alkalmazható.
ÁIné A tövises áloénak (Aloe capensis és ferox) a leveleiből
nyert besűrűsödött levét használjuk. Ilyen formájában a
béltevékenységet serkend.
Manna A m a n n a a virágos kőrisből ( F r a x i n u s o r n u s ) nyert
nedv, a m e l y a friss levegőn megszárítva hasonlít a kana­
dai j u h a r levére. A juharlevet a behasított kéregből nye­
rik. A m a n n a igen enyhe hashajtószer, amelyet m é g a kis­
Tea gyerekek és a c s e c s e m ő k is j ó l tűrnek. Csökkenti a folya­
dék felszívódását a vékonybélbe és így serkenti a bélmoz­
gást.
Szennalevél Egy másik hashajló hatású drog a h a g y o m á n y o s svéd­
keserű-recept urában a szennalevél ( F ó l i a s e n n a c ) . A has­
hajtó drogok hatása keserű anyagokkal kombinálva csak
viszonylag kis m é r t é k b e n érvényesül.
Sáfrány A sáfrány i n k á b b fűszernövényként ismeretes. R e n d ­
kívül drága fűszer, mert a C r o c u s salivus (jóféle sáfrány)
Adagolás virágainak csupán a bibéjét gyűjtik. M i n d e n egyes virág­
ból egyenként tépik ki (egy kg sáfrányhoz 70 0 0 0 —
80 0 0 0 virágra van szükség). A gyomorra nyugtatóként és
görcsoldóként hat.
Theriak A svédkeserű-elixír további k o m p o n e n s e a theriak
( E l e c t u a r i u m theriacale). Ez .egy olyan porkeverék,
amely hétféle drogból és fűszerből készül (angyalgyökér,
cimicifugagyökér, macskagyökér, fahéj, citvorgyökér,
kardamomtim, mirha).
Bábakalács Kámfor A kámfort a m a n n á h o z hasonlóan a k á m f o r f a ( C i n n a -
gyökér m o m u m c a m p h o r a ) törzséből nyerik és vérkeringést fo­
kozó hatása van.
 A kúraszerű A gyakorlat azt is bebizonyította, hogy a svédkeserű
Elkészítési mód
s z e d é s kúraszerű szedésével j e l e n t ő s e n csökkenteni lehet mind a
M i n d e z e k e t a növényeket és természetes anyagokat ösz- hatása reumatikus fájdalmakat, m i n d a levertséget, kedvetlensé­
szekeverjük és legalább 8 0 % - o s alkohollal kivonjuk. A get, fáradtságot. N e m véletlenül kezdte a svédkeserű új
tíznapos extrahálási idő letelte után vízzel kb. 4 0 % alko­ karrierjét öngyógyító szerként, — vagyis olyan gyógy­
holtartalmú kivonattá hígítjuk. N é m e t o r s z á g b a n a ha­ szerként amelyet a páciens m a g a vásárol, bízva a b b a n ,
gyományok következtében széles k ö r b e n elterjedt. S o k hogy jó tapasztalatokat szerez és azokat továbbadhatja,
e m b e r m a g a készíti cl a gyógynövény-elixírt. Vagyis meg­ — s n e m pedig gyógyszerként, amelyei az orvos ír föl. R e ­
vásárolják a por alakban kapható gyógynövénykeverékei A kúra umatikus fájdalmak esetében, általános salaktalanítás-
és gabonapálinkával összevegyítik. N a p o n t a alaposan tartama hoz és allergiás tünetekkor a szervezet „áthangolásához"
felrázva, tíz n a p után a növényeket leszűrik és a kivonat évente két a l k a l o m m a l hal-nyolc hetes kúrál ajánlunk.

m á r i s fogyasztható. Emésztési A svédkeserű használatával az emésztési zavarok tüne­

zavarok tei is e l m a r a d n a k vagy csak enyhén j e l e n t k e z n e k . Ezek a
H o g y a n segíthet a svédkeserű? t ü n e t e k : telítettségérzés, puffadás, nyomásérzet a has­
ban, hasgörcsök, szorulás, émelygés, gyomorégés, ét­

Belső felhasználás vágytalanság, bizonyos ételektől való undorodás (pl. a

zsírtól), a l k a l m a n k é n t heves fejfájás étkezések után. M i ­
A tapasztalat azt mutatja, hogy a svédkeserű-elixír hatá- Vértisztítás vel a gyomor, a m á j , az epehólyag, a hasnyálmirigy, a vé­
sos, régi é r t e l e m b e n vett „vértisztító" szer, a m e l y n e k for­ konybél és a vastagbél igen szoros kölcsönhatásban van­
galmazása hosszú ideig tiltott volt a hivatalos egészség­ nak, m i n d e n emészlőszerv és mirigy esetében jelentkez­
ügyben és gyógyászatban, mert „nem fért b e l e " a gyó­ hetnek ilyen panaszok. E g y szerv működésbeli zavara
gyítás m o d e r n értelmezésébe. Gyakorlatilag azonban máris hatással van a többire. Ezen szervek tökéletlen mű­
ugyanolyan jelentősége van ma is, m i n t régen. ködése következtében keletkeznek a panaszok, a táplá­
lékkínálattól függően váltakozó erősséggel és súllyal. Az
e r e d m é n y végül is az emésztőenzimek n e m megfelelő
A vértisztítást úgy l e h e t n e definiálni, m i n t a szervezet megsza­ mennyisége és minősége. Emellett jelentős tényező még
b a d í t á s á t a f ö l ö s l e g e s a n y a g c s e r e - m e l l é k t e r m é k e k t ő l és salak­ a pszichikai igénybevétel és a stressz, amely a nőknél sok­
anyagoktól azáltal, hogy hatást gyakorlunk az egész szervezet, kal gyakrabban okoz panaszokat mint a férfiaknál.
a testnedvek, szövetek, sejtek anyagcserefunkcióira, összekap­
Klinikai Az emésztési zavarok svédkeserűvel való kezeléséről
c s o l v a m i n d e z t a n a g y k i v á l a s z t ó s z e r v e k , a v e s é k , a m á j és a b e ­
vizsgálat készüli egy klinikai tanulmány. Ez nemcsak azt igazolta,
lek működésének serkentésével. hogy az említett tünetekkel j e l e n t k e z ő diszpepsziát
(—emésztési zavar) a svédkeserű kivonattal csökkenteni
Azok a gyógynövények, amelyeket a népi gyógyászatban Hatás­ lehet, h a n e m azt is, hogy a készítménynek nincs mellék­
vértisztító szerekként ismernek, pontosan megfelelnek spektrum Adagolás hatása és j ó l emészthető'. A helyes adagolás: reggel, dél­
ezeknek a feladatoknak. Aktivizálják az anyagcserefolya­ ben és este étkezés előtt egy teáskanálnyi mennyiség. Ha
matokat, fokozott méregtelenítő tevékenységre serkentik valaki nehéz ételt fogyasztott vagy túl sokat evett,
a májat és egyidejűleg fokozzák a vesék és a belek kivá­ n e m árt bevenni étkezés után egy-két teáskanálnyi
lasztó működését. A svédkeserű kivonat tökéletesen meg­ elixírt.
felel e n n e k a sokoldalú elvárásnak. Ez világosan kiderül Útitárs U t a z á s a i n k során s z á m u n k r a m á r nélkülözhetetlenné
alkotórészeinek és azok hatásainak felsorolásából is. vált a svédkeserű, hiszen gyakran csak késő este tudunk

128
129
enni, akkor is szokatlan ételeket és „nagy vacsorákat".
E g y korty svédkeserű garantálja az éjszakai nyugal­
mat.
A svédkeserű, nevéhez híven, valóban extrém m ó d o n
keserű. A n é m e t Gyógyszerkönyv irányelvei alapján a
„keserűériéke" 1000. Ö s s z e h a s o n l í t á s k é p p e n : a frissen
kifacsart articsókáié „keserűértékc" mindössze 30. É p ­
pen ezért tanácsos a svédkeserűt egy csésze gyógyteá-
val, vízzel vagy gyümölcslével hígítani.
A j a v a s l a t u n k : egy p o h á r n a r a n c s l é két teáskanálnyi
svédkcserűvcl. Ez olyan ízű, mint a C a m p a r i - O r a n g c — a
p o m p á s longdrink!
A n a g y s z á m ű t u d o m á n y o s kutatások alapján sok min-
dent tudunk m á r a keserűanyagok hatásmódjairól. M i -
közben hosszú ideig azt hitték, hogy a fokozott nyál- és
gyotnorsavelválas/lás a vegetatív idegrendszer stimulálá-
sa révén, vagyis reflektórikus úton indul meg, ma m á r
tudjuk, hogy a g y o m o r n y á l k a h á r t y á t pont a keserűanya­
gokkal való érintkezés készteti erőteljesebb savképzésre.
Ezáltal bizonyos mértékig l á n c r e a k c i ó indul meg, a m e l y
azonnali hatásként j o b b táplálékfelhasználást és fokozot­
tabb felszívódást eredményez. E n n e k a h a t á s m e c h a n i z ­
m u s n a k a felismerése azért j e l e n t ő s , mert választ ad arra a
kérdésre, hogy m e g kell-e kóstolni a keserűszereket, hogy
hassanak, vagy pedig a k k o r is segítenek, ha valaki pl. kap¬
szulában j u t t a t j a e z e k e t a g y o m o r b a . A válasz: igen. A ke-
s e m a n y a g o k akkor is hatnak, ha nem ízleljük meg őket.
B á r gyanítható, hogy a hatás e r ő s e b b az előbbi esetben.
Az olyan páciensek számára, akik nem képesek keserű ki­
vonatot fogyasztani, a svédkesei ű-knpszula az ideális al­
ternatíva. A kapszulák a porrá szárított növények teljes
kivonatát tartalmazzák. A svédkeserű-kapszulák a táplál­
kozás m o d e r n kiegészítői, amelyek a keserűanyagok
emésztésserkentő hatását összekapcsolják az egyszerű,
k o m p l i k á c i ó m c n t c s bevitel előnyeivel. S o k e m b e r szá­
m á r a az sem k ö z ö m b ö s , hogy a kapszulás készítmény
nem tartalmaz alkoholt. Tehát azoknak sem kell l e m o n ­
daniuk a svédfüvek szedéséről, akiknek egészségi vagy
m á s személyes okokból tartózkodni kell a legkisebb alko-
h o l m e n n y i s é g l ó l is.
130
A belső alkalmazás egyetlen ellenjavallata (kontraindikáció) a
h a s m e n é s . E b b e n a z e s e t b e n v a l ó b a n fontos, hogy a z o n n a l ab­
bahagyjuk a svédkeserű szedését, k ü l ö n b e n a h a s m e n é s csak
fokozódhat. A h a s m e n é s r e egyébként is hajlamos e m b e r e k le­
g y e n e k n a g y o n ó v a t o s a k a z a d a g o l á s s a l . Adott e s e t b e n a n a p i
egy t e á s k a n á l n y i k i v o n a t a z o p t i m á l i s s z á m u k r a .
„Long- Külső felhasználás
drink"
Lokális A svédkeserű külsőleg is a l k a l m a z h a t ó . Mi m a g u n k is hi-
A keserű- gyulladások hetetlen sikereket értünk cl ilyen módszerekkel; minden­
anyagok hol, ahol lokális behatárolt: gyulladást kell kezelni, a svéd­
hatás- keserű beválik: leszárítás formájában vagy boro­
módjai gatásként alkalmazva. Szúnyog- vagy rovarcsípés fertőt­
lenítésére és hűsítésére elegendő a csípés helyét egy kevés
kivonattal leszárítani. Ugyanezt az eljárást alkalmazzuk
az ajkakon lévő lázhólyagok vagy gennyes szőrtüszőgyul-
ladás, gennyes bőrkiütések esetében is. Egy n a p leforgása
alatt eltűnnek a hólyagok. A b á r á n y h i m l ő n é l is azt ta­
pasztaltuk, hogy a svédkeserűvcl t ö r t é n ő kezelés után a
hólyagocskák gyorsabban bevarasodtak.
L e g j o b b barátaink lányai is m e g k a p t á k a b á r á n y h i m ­
lőt. Saját gyermekeink gyógyítása során szerzett tapasz­
talataink alapján azt tanácsoltuk, hogy n a p o n t a többször
kenegessék svédkeserűvel a kiütéseket. Az egyes kiüté-
Bárány- sek „élettartama' 1 a „megszokott" h á r o m napról egy nap-
himlő ra zsugorodott, s így az akut bőrkiütés lefolyása jelentő­
sen lerövidült. (A b á r á n y h i m l ő nem egyszerre „tör ki",
h a n e m a kiütések egymás után „virágoznak" ki. így a ke­
zelést t ö b b napon át ismételni kell.)
A svédkeserű-borogatás a mi c s a l á d u n k b a n szó sze­
rint „mindent gyógyító" szerré vált. M i n d a n n y i a n em­
lékszünk például arra az esetre, a m i k o r ötéves lányunk
Rovar- egy kaliforniai uszodában rálépett egy m é h e c s k é r e és az
csípések rögtön a talpába szúrt. R ö g t ö n a svédkeserűhöz nyúl­
tunk, és bekentük vele a szúrás helyét. Egy vattadarabkát
— de megteszi egy papírzsebkendő is — gyorsan adtat­
tunk a kivonattal és az enyhén felduzzadt helyre nyom-
131
tuk. A kicsi rögtön a b b a h a g y t a a sírást. T í z perccel ké­
sőbb m á r ismét vidáman játszott a többiekkel, a duzza­ Sérülések
dás m á r alig-alig látszott. A kislánynak s z e m m e l látható­
lag n e m voltak fájdalmai. L á t h a t ó , hogy a svédkeserű Véglagfáj-
ilyen gyorsan és hatásosan segíthet, hiszen egy méhcsípés dalmak
legalább két napig szokott fájni és a szövetek is csúnyán
megduzzadnak. K é s ő b b egy amerikai nyári táborozás al­ Hasfájás
kalmával tucatnyi darázscsípést kezeltünk svédkeserű
kivonattal: az e r e d m é n y sohasem m a r a d t el.
Megfigyeléseink alapján rájöttünk, hogy a rovarcsípé­
sek esetében igen fontos a gyors reagálás. A svédkeserű­
nyomókötést a lehető leggyorsabban kell a szúrás helyére Fejfájás.
rögzíteni. Ha a méreg m á r szétterjedt a szövetekben és az
fájdalmas duzzadást okozott, tovább tart ugyan a felszí­
vódás, de a folyamai a b b a m a r a d .
M a l a y s i á b a n személycsen beszéltünk két nagyon ked­
ves hölggyel, akik egy hihetetlen történetet meséltek cl.
Az anya m e g m e n t e t t e a gyermeke életét, akit a kertben
váradanul t ö b b lódarázs megcsípett. Volt annyi lélekje­
lenléte az asszonynak, hogy lányát a z o n n a l lelocsolta
svédkeserűvel. M e g s z ű n t e k a lány fájdalmai, s utókeze­
lést sem kellett a l k a l m a z n i . Rövid idő múltával mindket­
ten elfelejtették a „kínos" történetet.
A 7. fejezetben m á r említettük, hogy torokgyulladás Gargalizál*
vagy rekedtség esetén gargalizálni kell a kivonattal. Az toroköblító
adagolás: 3 evőkanálnyi elixír egy p o h á r vízhez. Aki haj- víz
landó hígítatlan .svédkeserűvel öblögetni, az bízhat a Hígítatlan
gyulladás gyorsabb megszűnésében. felhasználás
A 10. fejezetben a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól írunk.
Köröm -
T ö b b e k között szó lesz a megerőltetett szemekről is. 1 la
virág-
véletlenül ö n ö k n e k is ilyen problémájuk van, próbálkoz­
kehíícs
zanak m e g egy svédkeserűs szemborogatással. Feküd- Szem-
j e n e k a hátukra ( a m i k o r lehetőségük a d ó d i k ) és helyez- borogatás
zenek két előzőleg tiszta svédkeserű-kivonattal átitatott
vattacsomói a lezárt szemekre. G y e n g é d e n nyomják rá és
hagyják tíz percig hatni. M á r ö t perc múlva érezni fogják
a borogatás frissítő hatását.
A m a n d u l a - és fülgyulladásnál alkalmazott borogatások- Mandulá­
ról rövidebben m á r a 7, fejezetben említést tettünk. gyulladás
132
K i s e b b fertőzőn, gyakran megduzzadt sérüléseket, és ne­
hezen gyógyuló sebeket is remekül lehet gyógyítani svéd­
keserű-borogatással. R e u m a t i k u s végtagfájdalmak cse­
lében is bizonyított a svédkeserű-borogatás gyulladás­
gátló hatása.
Ha valamelyik gyermekünk hasfájásra panaszkodik,
az első ténykedésünk mindig egy éjszakai svédke­
serű-borogatás legyen. Reggelre rendszerint m i n d e n
rendbejön.
Ha valaki fejfájásra panaszkodik, a n n a k tizenöt percre le
kell feküdnie: tegyünk egy svédkeserűvel átitatott mos­
dókesztyűt a h o m l o k á r a — ha a fájdalom i n k á b b hátul j e ­
lentkezik — a tarkójára.
Külső felhasználás esetén a svédkeserű-elixír a vérel­
látást serkenti és így képes az érgörcsöt vagy érszűkületet
oldani (a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól a 10. fejezetben is szó­
lunk).
Hogyan csináljuk a svédkeserű-borogatást?
A borogatás művelete (Isd.: képek). Külsőleges felhasz­
nálásra az clixírt (kivonatot) rendszerint hígítatlanul al­
kalmazzuk. Mivel az alkoholtartalmú folyadék — ha so­
káigalkalmazzuk — a bőrt kiszárítaná, ezért fontos, hogy
védekezzünk ellene. Ezért a befedendő bőrfelületet elő­
ször vastagon bekenjük körömvirágkenőccsel (balzsam­
m a l ) , (Isd. a 16. fejezetet.) A védőzsírréteg folytán a bőr
n e m károsul még akkor sem, ha a borogatás t ö b b óráig
tart. E z u t á n vegyünk egy, a kezelendő testfelület nagy­
ságának megfelelő vattadarabot, és itassuk ál a kivo­
nattal.
A vatta csupán nedves legyen. Ezt a nedves-hűs kötést
helyezzük föl a bekent felületre és egy n a g y o b b darab
háztartási folpackkal fedjük le.
Végül a borogatást egy meleg kendővel borítsuk b e , és
egy sál vagy kötés segítségével rögzítsük.

Figyelem! Mivel a s ö t é t b a r n a folyadék erősen színező hatású,
gondos átkötéssel akadályozzuk meg, hogy r u h á n k a t vagy az
á g y n e m ű t összefesse. H a e z m é g i s m e g t ö r t é n i k , n i n c s n a g y baj,
m e r t a foll m o s á s s a l e l t á v o l í t h a t ó .
Van egy remek ötletünk a borogatás m e g k ö n n y í t é s é r c :
különösen, ha n a g y o b b testfelületről van szó, megteszi a
babapclenka-, vagy pólyabelét ( I . i b e r o ! ) . A betét egy pu­
ha, nedvszívó ccllulózrészből áll, a m e l y egy vékony, ned­
vességet át n e m eresztő műanyagfóliával van cgybe-
hegeszive.
Ha a kötési arra használjuk, hogy a kivonulói íelvi-
gyük, szükségünk van a fóliára. A borogatásnak legalább
egy órán ál kell tartania. Az esetek többségében azonban
j o b b , ha egész éjszakán át rajiunk van. Alvás közben nem
zavaró.
A borogatás Külsőleg alkalmazva a svédkcscrű-borogaiás hűsítő,
hatása gyulladásgátló, összehozó, fertőtlenítő és lokális vérke-
Borogatás ríngésfokozó hatású.
tipp
A svédkeserű az állatokon is segít
A svédkeserű-kivonat hatásosságát bizonyítandó, a vi­
l á g m i n d e n részéből k a p t u n k különféle jelzéseket, köztük

E g y valamivel n a g y o b b darab
folpackot ráteszünk,
megfelelő nagyságú vászon­
vagy pamutkendóvcl befedjük,
kötéssel rögzítjük.
3

134 135
olyanokat is, amelyekből kiderült: a svédkeserű segítsé­
gével lovakat, kutyákat és m a c s k á k a t is kigyógyítanak sú­
lyos betegségükből.

A svéd keserű gyógyn övény ki vona t reneszánsza és el lerje- A s v é d -

d é s c világszerte egészen sajátos jelenség. Németország- keserű
b a n háziszerként k a p h a t ó gyógyszertárakban. F r a n c i a - világszerte
országban, H o l l a n d i á b a n és B e l g i u m b a n t ö b b ezer em- népszerű
ber fogyasztja napi t o n i k u m k é n t . Az U S A - b a n , t ö b b e k
közölt egy cherokee-indián ( É s z a k - K a r o l i n a ) „gyógyító-
e m b e r " ezt cijánlja m i n d e n páciensének. M a l a y s i á b a n
lelkesen kézről-kézre adják. I n d i á b a n ezt rendelik a ter­
mesze Lgyógyászok betegeiknek.

A s v é d k e s e r ű fent e m l í t e t t r e c e p t j é n e k a z á l t a l á n o s e m é s z t é s ­
serkentő hatása mellett hashajtó hatása is van, a m e l y az antra-
c h i n o n t a r t a l m ú drogok hozzákeverésén alapszik. N e m m i n d e n
e m b e r n e k van a z o n b a n szüksége erre a laxáns ( h a s h a j t ó ) ha­
tásra, m é g ha e g y é b k é n t szükséges is az e m é s z t é s segítése. N e m
is tanácsos a m e g n e v e z e t t a n t r a c h i n o n t a r t a l m ú hashajtó dro­
gok t a r t ó s t e r á p i á s a l k a l m a z á s a ; a 12. f e j e z e t b e n r é s z l e t e s e n ki­
fejtjük e n n e k okait. E z é r t a h a g y o m á n y o s r e c e p t u r á b ó l össze­
á l l í t o t t u n k e g y m o d e r n v á l t o z a t o t , a m e l y n e k h a t á s a s z i n t e tel­
j e s e n azonos a „régi" receptével, nem tartalmazza azonban a
m á r elavult alkotórészeket. Az űj variáns az alábbi gyógynövé­
nyekből tevődik össze: enciángyökér, citvorgyökér, m a n n a , bá­
bakalácsgyökér, angelikagyökér, fahéj, k a r d a m o m u m , sáfrány
és k á m f o r . E n n e k a r e d u k á l t n ö v é n y k e v e r é k n e k a s z e s z e s k i v o ­
nata ugyanúgy tartalmazza a legfontosabb általános hashajtó
h a t á s ú k e s e r ű a n y a g o k a t é s c s a k e n y h é n l a x á n s h a t á s ú . E z t a kli­
n i k a i v i z s g á l a t o k is b i z o n y í t j á k . A tesztelt b e t e g e k n é l a b é l s e r ­
k e n t ő hatás tökéletesen kielégítő volt.

136
 9. Fejezet

Az idegrendszer gyógynövényei

„Ami a lestben lejátszódik,

nem a legfontosabb;
ezért a gyógyítás képessége több,
mint csupán a testről szerzett tudás."

THUNDER ROJX1NC indián orvos

Napjainkban sokkal nagyobb szükségünk van természe­

tes gyógyszerekre az évente t ö b b milliós tételben fogyasz-
Nyugtatók tott kémiai eredetű erős nyugtatók helyettesítésére, mint
b á r m i k o r azelőtt. A stresszérzékenység, túlhajszoltság és
ingerlékenység ugyanis hosszú távon n e m szüntethető
meg nyugtalókkal. A nyugalmat és az alvást nem lehet
n a r k o t i k u m m a l helyettesíteni. Ma m á r senki sem vitatja,
hogy a szintetikus nyugtatók felelőtlen használatával to­
tális zsákutcába j u t o t t u n k .
A természetgyógyászat ezekre a problémákra is meg­
találta a választ: a stressz, az idegi eredetű nyugtalanság,
ingerlékenység és az alvászavarok többnyire együtt j e ­
lentkeznek, és m á s betegségeknél nyilvánvalóbban lelki
és szellemi okokra vezethetők vissza.
Eddigi fejtegetéseinkből talán m á r kitűnik, hogy a be­
tegségekkel kapcsolatban általában alapvetően azt vall-
Lelki okok juk, hogy kivétel nélkül minden betegség lelki okokra ve­
zethető vissza. A légzési terápia, a j ó g a , az energiamasz-
százs stb. alkalmazása során szerzett többéves tapasztala­
taink megtanítottak arra, hogy m i n d e n rossz érzés, inge­
rültség és szorongás ellenállást, feszültséget vagy görcsös
állapotot idéz elő a testben. M i n é l tartósabban hatnak a

137
lélekre a rossz hangulatok, kisebbrendűségi érzések és
szorongások, illetve minél á l l a n d ó b b a n „termeli ki" eze­
ket a lélek, a n n á l i n k á b b m e g e r ő s ö d n e k a testben a fe­
szültségek. Bizonyos szervekben vagy szervrendszerek­
b e n energiahiányt okoznak, ennek végül funkcionális za­
var, szervi eredetű betegség az e r e d m é n y e . Hogy az ener­
getikai kiegyensúlyozatlanság gyomorfekélyben, legyen­
gült ellcnállóképességben, alvászavarban vagy rákban
j u t - e kifejezésre, a n n a k végeredményben n i n c s jelentősé­
ge. Az tény és az is m a r a d , hogy m i n d e n individuum ön­
m a g a hozza létre a betegségeit, és csak ő m a g a tudja le­
küzdeni azokat. V é g s ő célunk csak az lehet, hogy éppé,
egészségessé tegyük m a g u n k a t .
Neurotikus panaszok
Fiatal, középkorú é s öreg e m b e r e k n e k egyaránt vannak
neurotikus panaszai, m é g a gyermekek és csecsemők sem
képeznek kivételt. A fiatal e m b e r , aki úgy érzi, hogy m u n -
kahelyén túl sokat követelnek tőle, folyton visszatérő he­
ves fejfájásról panaszkodik. Az egyedül álló anya pénz­
ügyi „rágódásai" folytán teljesen elveszti étvágyát, és
m i n d e n étkezésnél összeszorul a g y o m r a . A nagypapá­
nál, aki rendszeresen felizgatja m a g á t a szomszédék ku­
tyája miatt, ideges szívpanaszok j e l e n t k e z n e k . Az iskolás-
gyereknek, aki a dolgozatok terhe alatt sínylődik, megfáj­
dul a hasa, a c s e c s e m ő pedig, ha úgy érzi, hogy n e m fi­
gyelnek rá és nem veszik föl, m i n d e n elalvás előtt görcsös
sírással m u t a t j a ki nemtetszését. N o h a , természetesen,
egyetlen gyógyszer sem pótolhatja a lelki konfliktusok
feloldását, a feszültségoldó és nyugtató hatású gyógynö­
vények segítségével mégis van rá m ó d , hogy természetes
úton enyhítsük azokat.
E b b e n a citromfű, a macskagyökér és az orbáncfű a
legcélravezetőbb, de közkedveltségnek örvend m é g a
k o m l ó , a golgotavirág, a zab és a levendula is.
138
Citromfű
(Melissa offianalis)
A citromfű n e m c s a k j ó t e k o n y hatású, h a n e m kellemes il­
latú és jóízű növény is. Illata miatt nevezik citromfűnek.
Vadon is terem, de kerti növényként is termesztik napos
helyen és tápdús talajon. A virágzó citromfű h a t a l m a s ra­
Gyűjtés jokban vonzza a méheket. Ha m a g u n k gyűjtjük, fontos,
hogy virágzás előtt szedjük le a leveleit, mert virágzás
után m á r nincs olyan kellemes illata. Friss levele kiváló
ízesítő salátákhoz, mártásokhoz, levesekhez és zöldfőze-
lékekhcz, s m á r csak ezért is é r d e m e s a kertben e n n e k a
sokoldalű növénynek helyet biztosítani. A gyógyászat­
b a n a leveleit használják fel. Elsősorban illóolajat, cser- és
kcserűanyagokat, valamint kávésavat tartalmaznak.
Minden Belső alkalmazás: citromfűtea
életkorra
jellemző A citromfűből teát, tinktúrát és fürdőt készíthetünk.
Ideggyengeség és idegi eredetű alvászavarok esetén a cit­
romfűtea segít, amelyet kivételesen, a többi gyógynö­
Adagolás vénynél n a g y o b b mértékben kell a d a g o l n i : egy csészéhez
h á r o m teáskanál citromfűlevelet használunk fel. Ne fe­
ledjék, hogy míg a teát öt percig állni hagyják, a csészét
vagy a teáskannát fedjék le, aztán a fedőn lecsapódott
cseppeket öntsék vissza a t e á b a ! A nyugtató és görcsoldó
halasi ugyanis elsősorban .1/ illóolaj biztosítja, amely túl-
forrázás esetén azonnal kivonódik, így azonnal cl is páro-
loghal.
Stressz K ü l ö n ö s e n hatásos a citromfűtea, ha a stressz a gyo­
m o r r a vagy az emésztószervekre hat. O l d j a a szorító ér­
zést és az esetenkénti görcsös fájdalmakat, serkenti az ét­
vágyat. Ezért ilyen panaszok esetén n a p o n t a t ö b b s z ö r
Segítő egy-két csésze citromfűteát ajánlott inni. Levelei nagyon
gyógy- Nyugtató j ó l k o m b i n á l h a t ó k m á s nyugtató növényekkel, ezért
növények hatás egyetlen nyugtató- vagy altatóteából sem hiányozhat­
nak. G y e r m e k e k n é l gyakran m á r egy csészényi is elegen­
dő elalvás előtt ahhoz, hogy a nyugtalanság vagy a vizs­
gadrukk könnyű á l o m m a l oldódjék.
 F i u n k n a k egy időben komoly nehézségei voltak az is­
kolában. Nagyon nyomasztották rossz osztályzatai, ál­
landóan szorongott. G o n d t e r h e l t arccal járkált, ideges
volt és ingerült. A m i k o r aztán természetes étvágyát is el­
vesztette, s esténként n e m tudott elaludni, akkor m á r mi
is nyugtalankodni kezdtünk. Sokat beszélgettünk vele és
tanáraival, s végül egy citrom- és orbáncfüves teakúrára
lógtuk. N a p o n t a több csészével kellett innia, kiváltképp
este. Ugy két hét múlva s z e m b e t ű n ő javulást észleltünk
nála, ismét különösebb p r o b l é m á k nélkül el tudott alud­
ni, ugyanúgy, m i n t k o r á b b a n . Lassanként felemelkedett
a hangulati mélypontról; azóta tudja, ha ideges és izga­
tott egy másnapi dolgozat miatt, a „teája" majd segít rajta.

Külső alkalmazás: a citromfűfürdő

N e m lehet lebecsülni a citromfűfürdö hatásfokát sem.

Gyakoriság Akinek lehetősége van rá, élvezze hetenként legalább két­
szer-háromszor, lefekvés előtt. Ha ÖnÖk nem is szenved­
nek a fentnevezett tünetekben, h a n e m csupán egy külö­
nösen feszített m u n k a n a p vagy idegborzoló autóút után
ismét r e n d b e akarják tenni magukat, akkor a citromfű-
fürdő igazán j ó l tesz. U g y a n c s a k s z e m b e t ű n ő m ó d o n
nyugtatja meg a mozgékony, fickándozó kisgyermeke­
ket, akik — ha túlságosan fáradtak — meglehetősen
gyakran „bepörögnek".

Macskagyökér
( Valeriána ojjicinalis)

M é g erősebb hatású nyugtató a rég kipróbált macska­

gyökér. Ha az e m b e r túl sokat dolgozott vagy stresszálla-
potban érzi magát, a m a c s k a g y ö k é r úgy nyújt testi és
szellemi enyhülést, hogy közben n e m okoz fáradtságot és
kábaságot. N e m kelt mesterséges, eufóriás érzést, drog-
lüggó'séücl sem okoz. ellentétben a s/inielikus pszichikai
Nincs mel- gyógyszerekkel. K ö n n y e n ingerelhető és túl izgulékony
lékhatá.sa emberek a nap folyamán többször szedhetnek idegny ug-

C i t r o m lu
Melissa officinal: i 141
tatóként macskagyökeret, nem lépnek fél káros mellék­
hatások !
A Valeriána offieinalis botanikai elnevezés a latin vale¬
re n j ó l érzi magát, erős, egészséges" j e l e n t é s ű szóból szár­
mazik, és arról a nagyrabecsülésről tanúskodik, amellyel
mindig is viseltettek c gyógynövény iránt; ezt jelzi angol
neve is: allhcal — „mindent gyógyító" ( „ c s o d a s z e r " ) . A
macskagyökér másfél méterre is m e g n ő h e t , levelei szár­
nyasán összetettek, fehér vagy halvány-rózsaszín virágai
crnyőszerűek. A nedves talajt kedveli, mezőkön, patak-és
folyópartokon, ritka lomboserdőkl>en terem. K e r t b e n is
termeszthető; ilyenkor a gyökereit csak a m á s o d i k vagy Tanács a
h a r m a d i k évben ássuk ki. Tapasztalt kertészek tudják, kerlészek-
hogy a zöldségfélék j o b b a n nőnek, ha macskagyökeret nek
ültetnek közéjük.
Sajátos jelenség, hogy intenzív szaga erősen vonzza és
erős izgalomba hozza a m a c s k á k a t .

Belső alkalmazás

M a n a p s á g a macskagyökértea kissé háttérbe szorult, mi- Macska­

vei elkészítésekor a növény gyökerei olyan extrém illatot gyökértea
árasztanak, hogy a szag m é g sokáig m e g m a r a d a lakás­
ban. Az íze is nagyon sajátságos, és az e m b e r n e k m á r jó Izjavítás
tapasztalatokat kell szerezni a teával kapcsolatban, hogy
e b b e beletörődjön. A m a c s k a g y ö k é r ízét jelentősen fino­
mító teakeverék összeállítása a következő:

N y u g t a t ó tea

macskagyökér 40 g
komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) 30 g
mentalevél 15 g
hibiszkuszvirág 15 g

L e g j o b b , ha a növényeket egy éjszakán át langymeleg víz- Elkészül

ben ázni hagyjuk. Reggel iható hőmérsékletű állapotba
hozzuk, végül pedig leszűrjük. Hatása kitűnő, különösen
 A komló
idősebbek esetében, akiknek idegi eredetű szívbántalma-
(Humulus lupulus)
ik orvoslására nyugtatóra van szükségük.
Altalános A komlótobozokat mind a népi gyógyászat, mind a ludo-
A következő jóízű, nyugtató teakcverékel vacsorára nyugtató m á n y általános nyugtatónak tartja, és idegi eredetű
vagy lefekvés előtt az egész család fogyaszthatja: nyugtalanság, valamint alvászavarok esetére ajánlja.
Iskolai problémákkal küszködő gyermekeknél, az űn.
vegetatív dystónia (az izomtónus rendellenessége), vala­

Altatótea mint a változás éveiben j e l e n ikező panaszok esetén külö­

nösen jól bevált a citromfűlevélből, komlóvirágból
orbáncfű 20 g ( „ k o m l ó t o b o z b ó l " ) és golgotavirágból készült teakeve­
citromfűiével 20 g rék:
málnalevél 10 g
galagonya (levele és virága) 10 g
mentalevé! 10 g Allatótea
macskagyökér 5 g (elsősorban gyermekeknek)
golgotavirág 5 g
komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) 5g citromfűlevél 40 g
levendulavirág 5 g komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) 30 g
golgota virág 30 g
Nagyon egyszerű a macskagyökér-tinktűra alkalmazása, Macska­
a m e l y dédnagyanyáink k o r á b a n mindig a kézitáskában gyökér­
volt, m i n t nélkülözhetetlen kellék. M e r t h o g y a „régi szép tinktúra A n e h é z elalvás okai
i d ő k b e n " a nők, ha felizgatták magukat, egyszerűen el­
ájullak; ezt elkerülendő, a maeskagyökér-ünktúrás üveg­ Vajon mi megy végbe b e n n ü n k „hibásan", a m i k o r n e m
csét mindig magukkal hordták. t u d u n k elaludni? Nyilvánvaló, hogy mindannyian vala-
Az alvászavarok kiküszöbölésére a macskagyökér- Hamis mi meghatározott dologhoz kötődünk. Palikánk vásár-

tinklúrából meglehetősen nagy adagot kell fogyasztani:
lefekvéselőtt egy teáskanál linktúrát fél p o h á r vízben fel­
oldva.
Ideges szívpanaszoknál n a p o n t a 3-szor 30 csepp a
megfelelő adag. M i n t m á r említettük, a macskagyökér-
ünktúrát különleges izgalmak eselén n a p o n t a t ö b b s z ö r
lehet alkalmazni.
A m a c s k a g y ö k é r n e k az a különlegessége, hogy úgy rej­
ti ki nyugtató és feszültségenyhítő hatásai, hogy egyide­
j ű l e g n e m okoz t o m p u l á s t és n e m korlátozza a koncent­
rálóképességet. U g y a n melyik szintetikus nyugtatóról
m o n d h a t ó el ugyanez?
Adagolás kötődések lói, akiket karácsonyra gyógyfüves „álompárnával" aján­
dékoztunk meg, például a h h o z a téveszméhez kötődlek,
hogy altatótabletta nélkül n e m tudnak elaludni. Csak
a m i k o r valami , j o b b a i " ajánlottunk nekik, akkor voltak
képesek feladni h a m i s elképzelésüket. É l é n k e n emlék­
Szív­
szünk egy beszélgetésre, melynek során pszichológus ba­
gyógyszer
rátunk nagyon szórakoztatóan írta le egy krónikus alvás­
zavarban szenvedő férfi reakcióit. B a r á t u n k megpróbálta
ecsetelni előtte az éjszakai ébrenlét szép oldalait; ezzel
akarta megakadályozni, hogy a páciens bosszankodjék
álmatlansága miatt. Egyszerűen lehetetlen volt.
Jelentkezzenek b á r az alvászavarok akár rövid időre is,
egyet rögtön tisztázzunk m a g u n k b a n : mindössze arról

145

144
van szó, hogy nagyon belelovaltuk m a g u n k a t egy gondo­
Gyógyfüves
latba, egy érzésbe, egy Félelembe, egy kívánságba, egy el­
„áJompárna"
képzelésbe, és m á r nem tudunk szabadulni tőle.
G y a k r a n előfordul, hogy a „váltókat" m á r a kisgyer­
Az illóolajok
m e k k o r kezdetén rosszul állítják be. A c s e c s e m ő ágya az Fontos a és az illat
abszolút biztonság helye kell hogy legyen, és az a n y á n a k biztonság megnyugtatják
mindent el kell követnie, hogy kiiktassa az olyan zavaró az idegeket
tényezőket m i n t a zaj, a túl éles fény, a negatív energiame­
zők (ide tartoznak a vízerek is) stb. A kissé n a g y o b b gyer­
mek számára úgy tesszük vonzóvá a lefekvést, hogy min­
dig valami széppel k o m b i n á l j u k : felolvashatunk vagy
mesélhetünk neki. altatódalt énekelhetünk, gyertyát
gyújthatunk, együtt i m á d k o z h a t u n k , esetleg nézhetjük a
holdat és a csillagokat. Ezáltal szertartássá tesszük a dol­
got, és a gyermek tíz percig élvezheti az egyedül csak neki
szentelt figyelmet. O s t o b a s á g l e n n e a gyermeket b á r m i - nak. ez legtöbbször attól van, hogy has-vagy fogfájás vagy
k o r i s azzal fenyegetni, hogy „ágyba dugjuk", ha n e m csi­ egyéb kellemetlen érzés gyötri őket. Ilyenkor a pocira ra­
nálja ezt meg ;izt. Ezzel a lefekvés és az alvás büntetéssé kott, komlóval és kamillával megtöltött p á r n a gyakran
csodát tesz.
degradálódik.
S o k évvel ezelőtt azt találtuk ki, hogy karácsonyi aján­
dékul gyógyfüves „ á l o m p á r n á t " a d u n k gyógyszertárunk
A gyógyfüvt'S „álompárna" vásárlóinak. K é s ő b b t ö b b e n e l m o n d t á k : a p á r n a segített
nekik a b b a n , hogy végre egyszer altatótablctták nélkül
A gyógynövények a l k a l m a z á s á n a k régi h a g y o m á n y a az aludjanak cl. Ez annyira fellelkesített b e n n ü n k e t , hogy a
n
á ] o m p á r n a . N o h a a t u d o m á n y sokáig n e m vette k o m o ­ gyógyfüves p á r n á t felvettük gyártmány fejlesztési progra­
a

lyan, ma az újra felfedezett aromaterápiával kapcsolat- Aromá­ m u n k b a . Összeállítása a következő:

ban ismét ráirányul a ügyelem. A m e n n y i b e n ugyanis terűpia

igaz az, hogy a citromfűlevél, a k o m l ó ( „ k o m l ó t o b o z " ) és
a levendulavilág mindenekelőtt az illóolajuk révén fejti ki Gyógyfüves „ á l o m p á r n a "
nyugtató hatásai, akkor egyenesen ideális, ha ezeket a ha­
somkóró 20 g
tóanyagokat belégzés útján fogadjuk m a g u n k b a . A való­
citromfűiével 20 g
ban hatásos gyógyfüves párnát tehát citromfűlevéllel,
narancsvirág 15 g
komló- és levendulavirággal és orbáncfűvel kell megtölte­
kamillavirág 15 g
ni. E z u t á n azt a fejpárna alá vagy a lejpárnára helyezzük
levendulavirág 15 g
vagy az ágyba, a fej közelébe.
rózsaszirom 15 g
A m i k o r látogatóba m e n t ü n k , gyakran ajándékoztunk
b a r á t a i n k n a k gyógyfüves párnát. K é s ő b b t ö b b s z ö r hal­
lottuk, hogy a házaspárok azon civakodtak, ki aludjon
Egyéb módszerek
rajta. Ezért k é s ő b b m i n d e n családtagnak vittünk egy-egy
párnát. Ha a c s e c s e m ő k n e m tudnak elaludni és sokat sír- Az elalvás zavarai esetén szerfölött eredményes az ön
- g g e s z u o . a meditáció és az egész test c E á T á n a k

Hó
147
módszere. Ugyanis a tulajdon légzésünk a legelső és A feszültség
legegyszerűbb nyugtató. Ésszerű szabályozását a enyhítésének
gyermekek is könnyen elsajátítják, ha megtanítjuk rá útjai
őket.

Orbáncfű
(Hypericum perforatum)

Az orbáncfű száraz füves helyeken, n a p o s lejtőkön és rit­

ka erdőkben terem. Viiágossárga, csillag alakú virágai a
n y á r közepén Szent Ivánkor, azaz Virágos J á n o s napjá­
nak (június 2 4 . ) táján nyílnak (erre utal n é m e t elnevezé­
s e : J o h a n n i s k r a u t ) , vagyis akkor, a m i k o r a legmagasab­
ban áll a n a p az égen és leghosszabb a nappal. Lalin neve
az „átfúrt" jelentésű perforalum szó azokra az apró fekete
pontocskákra utal, amelyek sűrűn beborítják leveleit és
virágait (ez egyébként a növény m a g y a r népnyelvi elne­
vezésében is tükröződik, hiszen lyukaslevelű fűnek is hív­
j á k ) . Ám ill n e m „átfúrásokról" van szó (ahogyan egyéb­
ként régebben hitték), h a n e m apró mirigyekről, amelyek
a hypericin nevű vörös festőanyaggal vannak töltve. Ha
mi m a g u n k gyűjtük az orbáncfüvet, űgy tudjuk biztosan
azonosítani, hogy ha a virágát vagy b i m b ó j á t hüvelyk- és
muLatóujjunk közön szétmorzsoljuk, ujjaitik sötétvörös­
re színeződnek.
Az orbáncfű az idegrendszer gyógyítására használt
egyik legfontosabb növény. B á r nyugtató hatása is van —
ezért bőségesen használjuk nyugtató- és altató teákhoz —
h a t á s á n a k főiránya az egész idegrendszer erősítése. A leg­
újabb kutatások eredményei alapján j o g g a l nevezhető
depresszió elleni növényi gyógyszernek. A hypericin, az Depresszii >
orbáncfű fő h a t ó a n y a g a h a s o n l ó hatást fejt ki, mint az elleni
ún. monoaminooxidáz-gátldk az élénkítő preparátu- gyógyszei
m o k b a n , m i n d e n e s e t r e az utóbbiak által, a központi
idegrendszerre gyakorolt tompító hatás nélkül. I s m e r e ­
tes, a hypericin sejtlégzés az egyik legalapvetőbb anyag­
csere-folyamat; ahol működési zavara t á m a d , m i n t pél­
dául egy rákos sejtnél, ott az egészség nagy veszélyben fo­
rog.

148
Belső alkalmazás ben, ha a páciensünk rendszeresen j á r szoláriumba. Az
orbánelű-tcakúra alatt j o b b ezt mellőzni.
Pszichovegetatív zavarok, depressziós hangulatváltozá­ Iilcgti ősító A következő recept egy idegerősítő teakeverék, a m e l y
sok, szorongásos állapot és ideges nyugtalanság esetében Tea, i< .i k e v e r é k nagyon alkalmas családi teának. Ám azok számára is elő­
az orbáncfűtea cs -tinktúra a megfelelő szer. Hogy érez- tinktűra nyös a fogyasztása, akik hivatásuk gyakorlása során erős
h e t ő javulást érjünk el, a h h o z természetesen az szüksé­ stresszhatásnak és különösen nagy megterhelésnek van­
ges, hogy a teát vagy a linktúrát t ö b b héten vagy h ó n a p o n Hosszú nak kitéve. Azt javasoljuk, hogy ezt a teát igyák az idege­
keresztül n a p j á b a n t ö b b a l k a l o m m a l is fogyasszuk. De ideig kell ket fokozottabban „koptató" kávé helyett.
m i c s o d a áldás ez a szer az élénkítőnek szánt szintetikus, alkalmazni
pszichikai gyógyszerekhez képest, amelyek beláthatatlan
mellékhatásokat okoznak a központi idegrendszerben. Idegerősítő tea
Azokban az esetekben, a m i k o r az e m b e r n e k súlyos
veszteséget (haláleset a családban, válásstb.) kell átélni és Depressziók orbáncfű 50 g
ezáltal depresszióra hajlamossá válik, az orbáncfű ideális citromfűlevél 25 g
orvosság. E k k o r igyunk n a p o n t a 3 — 6 csésze teát és szed­ golgotavirág 20 g
j ü n k be h á r o m s z o r 20 csepp tinktúrát. A változás (kli­ levcndulavirág 5
g
m a x ) k o r á b a n fellépő h o r m o n á l i s zavarok és hangulat­
ingadozások ellenszereként orbáncfűtea ajánlható, még­
pedig egyenlő a r á n y b a n komlóval és citromfűvel keverve. Orbáncfűolaj
Az időjárásra érzékeny e m b e r e k n é l a növény segíti a ve­
getatív ingadozások kiegyenlítődését. Tartós orbáncfű-
< >i li.incfü- T e á h o z és tinktúrához az egész növényt, ha pedig o r b á n c -
tca-terápia visszaadhatja az életkedvét azoknak az öre­
olaj fűolajat akarunk nyerni, csak a friss virágokat használjuk
geknek is, akik úgy érzik, hogy az élet p e r e m é r e szorul­
készítése föl. T ö b b m a r é k frissen szedett orbáncfűvilággal meg­
tak, és m a g á n y o s n a k érzik m a g u k a t . E b b e n az esetben az
toltunk egy p o h a r a t vagy öblös nyakú üvegei, és jó m i n ő ­
orbáncfűtea a k k o r a lehatásosabb, ha citromfűvel és gala­
ségű olíva-vagy szójaolajjal felöntjük úgy, hogy az olaj el­
gonyával k o m b i n á l j u k (lásd a 11. fejezetet). K o n c e n t r á l á ­
lepje a növényt, m a j d lezárjuk az edényt. T ö b b hétig a
si zavarokkal küszködő gyermekek és felnőnek számára is
szabadban tartjuk, lehetőleg a n a p o n . M i u t á n a növény­
j ó l bevált az orbáncfűből és citromfűből összeállított tea-
ből kivont hypericin pirosra festette az olajat, kisajtoljuk a
keverék. Jó íze miatt ideális a fogyasztása reggel tanítás
virágokat. A pirosodás, azaz a hypericin kivonása, sajálos
előtt és vizsgaidőszakban.
m ó d o n , nem megy végbe mesterséges fénynél, h a n e m
csak napfényben.

A z o r b á n c f ű n e k a z o n b a n v a n egy l e h e t s é g e s m e l l é k h a t á s a , a m i ­
re fel kell h í v n u n k a figyelmet: fokozza a fényérzékenységet,
vagyis a f é n y r e n a g y o n é r z é k e n y s z e m é l y e k n é l — m i n d e n e k e l ő t t
a f e h é r b ő r ű e m b e r e k n é l — ha a t e r á p i a alatt e r ő s n a p s u g á r z á s ­
n a k v a n n a k k i t é v e , e s e t e n k é n t b ő r g y u l l a d á s l é p h e t fel.
B á r még sohasem hallottunk ilyen esetről, mégis szüksé­
gesnek érezzük a figyelmeztetést például a b b a n az esel-
Külső alkalmazás
ll.>i m e g b e - Az orbánrfúolaj j ó t é k o n y hatású könnyű égési s e b e k és
icgcdések felégés esetében. K ü l s ő bedörzsölésre is j ó l bevált szer
olyan bőrbetegségeknél, — s ö m ö r ö k n é l és krónikus ek­
c é m á k n á l , — a m e l y e k a napsugarakra pozitívan reagál­
nak. E z e k b e az összefüggésekbe logikusan beleillik, hogy

150
az orbáncfű fényre érzékeny e m b e r e k n é l egyrészt bőrki­
Paracelsus, a jeles orvos, alkimista és gyógyászati refor­
ütéseket idézhet elő, másrészt „elűzi" a depressziókat,
mer szakirányú műveiben dicshimnuszt zengett az or­
amelyek borús, esős időben és napfényszegén)- évszakok­ báncfűről, és m á r a b b a n az időben felvázolta depresszió-
ban közismerten sokkal h a m a r a b b j e l e n t k e z n e k , m i n t a gátló hatását, s leírta elkészítésének és alkalmazásának
napfényes nyári időben. Ugy tűnik, m i n t h a az orbáncfű a módjait is.
napfény hordozója és közvetítője lenne.
I la az e m b e r nzt olv assa, hogy micsoda lelkesedéssel
Az orbáncfűolajat t ö b b e k között sebgyógyító írként,
ajánlotta Paracelsus a 1 5 — 1 6 . században az orbáncfűola­
súlyos sérülések kezelésére használják. K r ó n i k u s izom­
j a i , legott kedve l á m á d arra, hogy m a g a is kipróbálja.
k e m é n y e d és, isiász és l u m b á g ó esetében is igen jó tapasz­
talatokat szereztünk, a m i k o r forró orbáncfűolajos boro- Borogatás
gátasokat alkalmaztunk. Ideggyulladásoknál, továbbá
ha az e m b e r elmerevedett nyakkal ébred, a z o r b á n c f ú o l a -
j o s pakolás nagyon gyakran hatásos. Elkészítéséhez egy Elkészítése
kis lábasban pár evőkanál orbáncfűolajat felmelegítünk
( s e m m i esetre sem szádad f ő z n i ! ) , aztán átitatunk vele
egy darab vattái és azt a fájó testrészre rakjuk. F i g y e l e m :
óvatosan kell kipróbálni, nehogy túl forró legyen az o l a j ;
aztán a levegőben legyezgetve lehűtjük. A vatta fölé kis
frotürkendőt helyezünk, és a beteg testrészt m e l e g ken­
dővel vagy sállal bebugyoláljuk, nyaknál és váltnál szoro­
san tapadó alsóingcl h ú z u n k rá.

Belső alkalmazás

G y o m o r r o n t á s n á l , valamint gyomor- és bélhurutnál bel­

sőleg is e r e d m é n y e s e n a l k a l m a z h a t ó . M é g a m a k a c s
székrekedés is m e g s z ü n t e t h e t ő orbáncfűolaj használatá­
val, mivel az olaj fellazítja a m e g k e m é n y e d e t t béltarlal- G y o m o r - és
m a t . G y o m o r - és nyombélnyálkahártya-irritáció esetén bélpanaszok
t ö b b a l k a l o m m a l is bevált mint gyógyító és fájdalomcsil­
lapító szer. Itt c s u p á n az a „szépséghiba"', hogy az or­
báncfűolajnak sajátos íze és szaga van, és ha teáskanalan­
ként szedjük, még sokáig nagyon kellemetlenül „felböf­
fen". Ezért belső használatra nzorbárx l ű u l a j n s kapszula- Orbáncfű­
itat ajánljuk, amelyek csak a vékonybélben o l d ó d n a k fel, olajos
és ezáltal elkerülhetjük a kellemetlen ízt és a „bölögéseket". kapszulák
Azörbánefűolaj h á r o m g y e r m e k ü n k születésekor i s j ó
szolgálatot telt nekünk (lásd a 14. fejezetet a női bajok­
ról.)

153
10- Fejezel A fájdalom test nem kapja meg a megfelelő törődést és ügyeimet, ha
- vészjelző m i n d e n ú j a b b kérést, azaz m i n d e n újabb fájdalmat fáj­
A fejfájás. dalomcsillapítóval hárítunk el, a szervezet hosszan tartó
fájdalommal reagál. Egyedül N é m e t o r s z á g b a n m i n t e g y
Mi okozza a fejfájást és h á r o m és fél — hét és fél millió e m b e r szenved állandó fej­
hogyan segíthetnek fájásban.

a gyógynövények?
„A Föld nagyon türelmes tanítónő,
s egyik leginkább megszívlelendő
tanítása az, hogy
türelmesnek kell lennünk."
W A B l ' . V Sun B c a r C h i p u r w a Icrrnézettryóiiyász munkatársnője
Ha a fejfájásról beszélünk, azt kell m e g é r t e n ü n k , hogy itt
n e m egy betegségről, h a n e m egy tünetről van szó. Ter-
mészetgyógyászként tehát n e m arra törekszünk, hogy a
1
tüneteket „elnyomjuk' , h a n e m hogy ezek okait felderít­
sük. M i n d e n k i t lebeszélünk arról, hogy a fejfájást fájda­
lomcsillapítókkal szüntesse meg. í m e egy kis történet fel­
fogásunk illusztrálására:
Tegyük fel, hogy van otthon egy fagyasztószekrényük.
Egyik n a p kigyullad rajta a m e g h i b á s o d á s i j e l z ő kis piros
lámpa. Kihívják a szerelőt, aki röglön nekilát megjavítani
a készüléket. Végül kinyitja a l á m p a dobozát és kicsavar­
ja az égőt. Ezek után kijelenti, hogy megjavította a fa­
gyasztót, hiszen a kis l á m p a m á r n e m világít. M e g lenné­
n e k elégedve az ilyesfajta javítással? Biztos, hogy n e m .
U g y a n e z történik akkoris, ha a fejfájás ellen fájdalomcsil­
lapítót vesznek be vagy az alvászavarokat altatókkal pró­
bálják megszüntetni. C s a k a piros ellcnőrzőlámpát, a tü­
neteket „kapcsolják" ki. A fájdalom a riasztójelzés, a szer­
vezet metsző kiáltása, hogy „segítség, baj van". Ha a
A fejfájás különféle okai
Gyomorrontás
Ha a fej fáj ás csak alkalomszerűen vagy rilkánjelentkezik,
ez egyértelműen a m á s megbetegedésekkel való össze­
függésre utal. Az émelygéssel és hányingerrel kísért gyo­
morrontást gyakran heves lejfájás is jelzi. Az alapbetegsé­
get kell tehát kezelni, s azzal együtt a fejfájás is elmúlik.
Igyanak tehát borsmentateát vagy „gyomorteát", vegye­
nek be svédkeserűt vagy citromfű-tinktúrát és/vagy csi­
náljanak egy svédkeserű-borogatást a felsőhasra (lsd. 8.
fejezetet és a 134. oldat képeit.)
Nem Gyógyító A természetgyógyászat szellemében egyébként ha
betegség, li anyás hányingerünk van, h i b á s lépés a hányás megakadályozá­
tünet sa. Ellenkezőleg, ez egy spontán és természetes „levezeté­
st" m ó d , és a hányás egész sor reflektórikus kiegyenlítő
m e c h a n i z m u s t vált ki a napfonatban (Plexus solaris) és
az emésztőrendszerben. A legtöbb felnőtt számára a há­
nyás m a g a a borzalom, miközben a gyerekek rendszerint
könnyedén túlteszik m a g u k a t rajta. A tapasztalat azt bi­
zonyítja, hogy g y o m o r p r o b l é m á k , felsőhasi görcsök és
különösen m i g r é n r o h a m o k esetében közvetlenül a há­
nyás után lényegesen enyhülnek a panaszok.
Bélfertőzés
Belső A bélfertőzés is válthat ki fejfájást. Ez esetben segít a
kezelés mályvatea, a zsályatea, a l e n m a g o k és a svédkeserű-bo­
rogatás (lsd. 12, fejezet „Emésztési zavarok").

154 155
Meghűléses megbetegedések
Megfázás és komoly nátha cselében a z általános levert­
ségérzést gyakran kíséri fejfájás; mindenekelőtt a hosz-
szan elhúzódó homloküreg- és melléküreggyulladás j á r ­
hat egész napos, heves fejgötre sel. Közvetlen megküny-
nyebbülést hozhat a h o m l o k és a halánték eukaliptusz-
vagy borsmcntaolajjal való bedörzsölésc illetve ezeknek
az illóolajoknak orron át történő inhalálása, vagy a forró
aregőzfürdó. M i n d a z o n intézkedések, melyeket a 7. feje­
zetben a meghűléses megbetegedésekkel kapcsolatban
említettünk, alkalmazhatók most is, tehát az e c h i n a c e a -
cseppek bevétele, kakukkfűfürdő, kamillás gőzfürdő és a
h o m l o k r a helyezett svédkeserű-borogatás.
Magas vérnyomás
A m a g a s vérnyomás is okozhat fejfájást és fülzúgás! vagy
K i c s e n g é s t ; a tünet itt is fokozatosan megszűnik, ha a
vérnyomást csökkentjük egy hosszasabb fagyöngykűrá-
val vagy a táplálkozás átállításával (lsd. 11. fejezel „A szív-
re és a vérkeringésre h a t ó gyógynövények").
Krónikus székrekedés
A táplálkozással összefüggésben, m i n t a fejfájást kiváltó
okot nevezhetjük meg a krónikus székrekedést. T e r m é ­
szetesen a javulás d ö n t ő tényezője a ballasztanyagokban
gazdag teljes értékű táplálék. \ ' e próbálják m e g a pontos
széklctürítést drasztikusan ható kémiai vagy növényi has-
hajlószerek rendszeres használatával kikényszeríteni
(lsd. 12. fejezet, 211. old.). E n n e k komoly mellékhatásai és
m e s s z e m e n ő következményei lehetnek. Azok az e m b e ­
rek, akik a hiányos táplálkozás miatt krónikus bélrenyhe­
ségben és az általa kiváltott t o m p a fejfájásban szenved­
nek, rendszerint túl keveset m o z o g n a k . E n n e k e r e d m é ­
nye az egész anyagcsere lelassulása, a túlsúly, a teljesít­
m é n y c s ö k k e n é s , a lustaság s t b . . .
156
Valahol ezt az ördögi kiirt át kell törni és az ilyen jelle­
gű fejfájások talán elég komolyan figyelmeztetnek
arra, hogy n e m árt változtatni é l e t m ó d u n k o n , Kukása­
inkon.
Kombinált
alkalmazási Allergiák
módok
Az allergiás megbetegedések kapcsán elég gyakran meg-
Riológiai figyelhettük, hogy a fejfájást az allergének (olyan anya-
„átállító" gok, amelyek allergiás reakciót váltanak ki) okozzák. A
terápia fejfájást többnyire m á s tünetek is kísérik, pl. nyálkahár­
tyaduzzanat, légszomj, bőrkiütés stb., ezek a z o n b a n n e m
igényelnek külön kezelési. I la a fejfájás mint bizonyos
élelmiszerben lévő anyagokkal szembeni allergiás reak­
ció, vagy a légszomj egyetlenjeiéként mutatkozik, fellét­
lenül fel kell deríteni az összefüggéseket.
M i n d e n e s e t r e meg kell próbálni, hogy „gyógykopla-
lással" vagy biológiai . á t á l l í t ó " terápiával (svédkeserű,
c s a l á n t c a vagy vértisztítóiea) a szervezetet salaktalanít-
Fagyöngy- suk és dcszenzibilizáljuk (lsd. 5. fejezet 6 2 . oldal, ill. 7 6 .
kűra oldal).
Kémiai gyógyszerek
Azt hiszem szükségtelen megemlíteni, hogy a kémiai
Mellék- gyógyszerek mellékhatása nagyon gyakran fejfájás, ill. al-
halások lergiás reakciók formájában jelentkezik. A sors különös
iróniája, hogy van olyan típusú erős fejfájás, amelyet a fej­
Semmi fájás elleni tabletták váltanak ki. Ez esetben szabályszerű
hashajtó mérgezéstől van szó. L*. H. Feters és K u r t Follak „A fejfá­
jástól meg lehet szabadulni" c í m ű könyv szerzői t ö b b
ilyen, a klinikájukon megfordult páciensről tesznek emlí-
ibletta- tést. Ez egy circulus vitiosus, mivel a fájdalomcsillapítók
uggoség fogyasztása totális rászokáshoz és tablettafüggóséghcz
vezethet. Az egyeden j á r h a t ó út a fájdalomcsillapítók
radikális megvonása és egy g o n d o s a n végigvitt „áthan­
golás" idegserkentő szerek és pszichoterápia segítsé­
gével.
Szempanaszok
S o k esetben a fejfájás okozója a rossz látás vagy a nem
megfelelően illeszkedő kontaktlencse vagy szemüveg. A
fejfájást a szemizmok túlterheltsége okozza. Ilyenkor cél­
szerű a k á r a m u n k a h e l y e n ( h a a körülmények lehetővé
teszik), akár otthon tíz percre hanyatt feküdni és svédke-
serű-borogatást tenni a szemre. Ez a k k o r is j ó t é k o n y ha-
tású, ha a kontaktlencse irritálja (izgatja) a szemet és ez
bizonyos körülmények között fejfájást okoz (Isd. 8. fejezet
134. oldal).
Az a l á b b i a k b a n egy igen jó teakeverék receptjet mellé-
A gyógytea keljük. E z a teakeverék segítséget nyújt ahhoz, hogy meg-
m i n d i g segít találjuk a stabil idegi és vitális egyensúlyt, s e n n e k követ­
keztében a szokásos stresszt Ic tudjuk küzdeni. Ha na­
gyon kimerültnek érzik m a g u k a t és m á r n e m tudnak kel­
Svédkeserű­ lőképpen koncentrálni, tartsanak egy kis szünetet és ké­
szítsék el az a l á b b leírt teát. Igyanak is rögtön belőle egy­
borogatás
két csészényit:
Vitái-tea

Panaszok a menstruációt megelőző kocsord 20 g

damianalevél 15 g
időszakban
galagonyalevél és -virág 15 g

Azoknak a nőknek, akik a premenstruációs szakaszban, csipkebogyó magostól 15 g

vagyis a m e n s t r u á c i ó előtti n a p o k b a n erős fejfájásban rozmaringlevél 13 g

szenvednek, nagyon ajánlható a kankalinvirágból ké­ hibiszkuszvirág 10 g

szült tea. A teát n e m c s a k a panaszok megléte alatt, ha- Gyógytea Ilex paraguayensis 5 g

n e m h ó n a p o k o n keresztül lehet fogyasztani, n a p o n t a há­ gyömbérgyökér 5 g

romszor. Ha a fejfájás a változás k o r á b a n ( k l i m a x ) gyak- A változás ginsenggyökér 2 g

r a b b a n és m á s jellegzetes tünettel együtt jelentkezik, j a - kora

vasoljuk az orbáncfű, citromfű, komló és palástfű egyen- (klimax)
lő arányú keverékéből készült tea fogyasztását.

***** ™
Stressz

A negatív stressz okoz leggyakrabban fejfájást; ugyanak­ Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozás

kor ami az egyik e m b e r számára stressz, a másik e m b e r
számára pozitív élményt j e l e n t h e t . M i n d e n individuum­
nak megvan tehát a saját „külön bejáratú" stresszé. A sze­
mélyes és az általánosan elismert stressz, amit a m u n k a ­
helyi feszültség, az erős forgalomban való koncentrált au­
tóvezetés, a bosszúságok, a teljesítménydrukk vált ki, re­
dukálható az idegserkentést és nyugtatást szolgáló intéz­
kedések révén (Isd. a 9. fejezetet). A citromfűből, macska­
gyökérből vagy levendulából készült ellazító
gyógynövényfürdő meghozza az óhajtott kiegyenlítődést.
átállítása
A súlyos, a l k a l m a n k é n t vissza-visszatérő fejfájást (mig­
r é n t ) viszonylag könnyen meg lehet szüntetni terápiás
koplalás, intenzív vértisztító kúra vagy állati eredetű fe­
hérjéket n e m tartalmazó teljes értékű ill. zöldségtáplál­
kozásra való áttérés segítségével (Isd. 5. fejezet). A fejfájás
ugyanis gyakran az anyagcsererendszerben fellépő „blo­
hatású Gyógyfürdő kádot" jelzi, a m i t a mérgek és salakanyagok gondos eltá­
volításával illetve vitaminok, ásványi anyagok, enzimek,
klorofill bőséges bevitelével ki lehet küszöbölni. „A táp-

158

159

lálkozást át kell állítani" — ezt nagyon egyszerű k i m o n ­
dani és leírni, de bizton állítható, hogy ez az a terápiás
módszer, amelyet a l e g n e h e z e b b végrehajtani. Hiszen a
régen megszokott ételekről és ízekről l e m o n d a n i nem­
csak racionális önmegligyelést és analízist kíván az em­
bertől, h a n e m azt az eltökéltséget is. hogy alávetjük ma­
gunkat a hatékony „elvonási" reakcióknak ( m i n t a dohá­
nyosok, a m i k o r leszoknak a cigarei tárói). Ez bizony aka­
raterőt és a biológiai összefüggések figyelembevételéi kö­
veteli m e g tőlünk.
A „Typus M i g r e n i c u s " —
a migrénes típusú e m b e r
A súlyos, k r ó n i k u s fejfájás és a tipikus m i g r é n e s r o h a m o k m i n ­
t a p é l d á i a p s z i c h o s z o m a t i k u s z a v a r o k n a k , a m e l y e k e t u g y a n le­
h e t e n y h í t e n i é s j a v í t a n i fizikális é s g y ó g y n ö v é n y t e r á p i á v a l , d e
tulajdonképpen addig n e m gyógyíthalóak, amíg az alapvető
lelki p r o b l é m á k a t n e m t u d a t o s í t j á k é s n e m d o l g o z z á k fel. E g y ­
s z e r ű e n ki kell találni, mi az o k a a h a s o g a t ó m i g r é n e s fejfájás­
nak.
A mainzi klinika pszichiátere, dr. Pcters úgy jellemzi a
„typus migrenicust", m i n t olyan e m b e r t , aki rendkívül
pontos, rendszerető, lelkiismeretes, a hivatásában átla­
gon felül t e r h e l h e t ő és felelősségtudó. Az ilyen páciens­
nek nagyon nagy szüksége van a biztonságérzetre és min­
den bizonytalanságot fenyegető j e l e n s é g n e k fog föl, s
ezért megpróbálja ezeket a lehetőségek szerint „kikap­
csolni".
É r d e k e s m ó d o n a migrénes r o h a m o k a t gyakran a tár­
sadalmi elvárásoknak való megfelelés igénye váltja ki.
A „typus m i g r e n i c u s " n e m az ideális vezetői személyi­
ség, ugyanakkor ő lehet a mindenkori vezető igazi „jobb
keze". Az ilyen e m b e r e k problémája a lazítás, a napi fe­
szültség „szabadjára engedése". X c i n véletlen, hogy a
migrénes r o h a m o k rendszerint hétvégeken, ü n n e p n a p o ­
kon, a szabadság elején lépnek föl. M i e l ő t t ezek az embe­
rek ki tudnának „kapcsolni", a tudatalattijukból rejlett és
mély félelmek lépnek elő, ezeket azonban rögtön el is
nyomják. A „typus migrenicus" egész egzisztenciája kizá­
rólag a racionális gondolkodáson alapul, olyannyira, hogy
semmi irracionalitást (érzelmeket, félelmeket) nem enged
m e g magának. A félelem és az az energia, amely ahhoz
szükséges, hogy ezeket az érzelmeket újra és újra elfojtsa,
végül is heves fájdalomrohamokban jelentkezik újra.
A m i g r é n e s r o h a m az agyi e r e k s z ű k ü l e t é b e n j e l e n t k e z i k és
igen g y a k o r i k í s é r ő t ü n e t e a f é n y r e v a l ó é r z é k e n y s é g , a s z e m -
k á p r á z á s , az é m e l y g é s , a h á n y i n g e r és a heves hát-, tarkó-,
n\ ikizomzati görcs.
Rendszerint ezek az izomgörcsök a migrénes r o h a m lé­
nyegi kiváltó okai. Ha rendszeres kezelésben részesülnek
a görcsök, a r o h a m o k gyakoriságát csökkenteni lehet,
függetlenül a pszichikai „ k i o l d ó m e c h a n i z m u s t ó r .
Kamillás hátborogatás
Az izomkötegek és -csomók fájdalmas görcscinek oldásá­
ban valóságos csodát művel a forró kamillás borogatás:
először is készítsünk egy csésze kamillavirágból és két li­
ter vízből erős kamillateát, amelyet lefedve hagyjunk kb.
1Ü percig állni, majd szűrjük le. Fektessük a pácienst has-
Agynyuga- ra, és készítsünk m i n d e n t elő, a m i r e majd szükségünk
lom lesz: egy nagy fazekat a kamillainfúziummal, két kisebb mé­
retű frottírtörülközőt, egy üveg orbáncfűolajat. E z u t á n
mártsuk az egyik törülközőt a teába, csavarjuk ki és ami­
lyen forrón csak lehel, borítsuk a páciens tarkójára, vállá­
ra és hátára. A következő lépésben a második törülközőt
itatjuk át a kamillainfúziummal, kicsavarjuk, kisimítva ráte¬
rítjük az elsőre és a „csomagot" megfordítjuk. T e h á t az új.
forró borogatás kerül a b ő r r e . M o s t vegyük le a felső, ép­
pen hogy lehűlt kendőt, nedvesítsük be újra, csavarjukki,
Ilus/, alka- helyezzük a másikra, fordítsuk meg. Ezt a műveletet fa-
lommal metéljük m e g legalább hússzor. Az sem baj, h a ennél is
161
 többször végezzük a borogatást, egészen addig, amíg a
a második törülközőt
Kamillás borogatás (hátra) páciens n e m érzi a feszültség jótékony oldódását (a gya­
bemártjuk, kicsavarjuk, simán
kori mély sóhajtás is biztos jele az ellazulásnak). Ez után a
az elsőre fektetjük,
1 A kamillavirágot forró vízzel kezelés után a bőr erősen kivörösödik, ezért gondosan be
a kétrétegű borogatást
leforrázzuk, lefedve állni kell dörzsölni az orbáncfűolajjal. Egy kis pihenés vagy
megfordítjuk, hogy a másodil
hagyjuk, szundikálás sem árt. El sem hinnék, hogy milyen kelle­
m é g forró k e n d ő kerüljön a
2 a növényt leszűrjük, az mesen lazíni és jótékony hatása van az efféle kezelésnek.
bőrfelületre. A felső réteget
infűzumot egy lapos tálba Az egyszerű, forróvizes borogatás is igen jótékony hatású
levesszük, bemártjuk,
áttöltjük, és ideális előkészítője lehet a további kezeléseknek, mint pl.
kicsavarjuk, felülre borítjuk
3 egy kis frottírkendót a masszírozásnak (masszázs) vagy a kiroterápiás módsze­
megfordítjuk stb...
b e l e m e n t ü n k , alaposan reknek. A kamillás adalék csak fokozza a görcsoldó hatást.
.Az orbáncfűolajat
kicsavarjuk. A migrénes páciens nemigen a k a r időt szakítani magá­
bemasszírozzuk a b ő r b e .
4 elsimítva a p á c i e n s h á t á r a n a k az ilyen profílakükus ( m e g e l ő z ő ) borogatások elvég-

borítjuk.
163

162
zésére, sőt... Ha a z o n b a n a partner, hozzátartozó vagy
ápoló képes rávenni a beteget, hogy alávesse m a g á t a pro­
cedúrának, a kezelés m á r csak azért is hatásos lesz, m e r t a
páciens megérzi a m á s i k e m b e r szeretetteljes törődését,
figyelmét. S z á m t a l a n esetben tapasztaltuk és kipróbál­
tuk mindezt, igen pozitív e r e d m é n n y e l .
A b b a n az esetben, ha a m i g r é n e s betegnek n i n c s „segí-
tőtársa", j ó l a l k a l m a z h a t ó módszer a vörös fénnyel törté­
nő besugárzás a hát- és a tarkóizomzat görcsének oldásá­
ra. N a g y o n egyszerűen, egyedül is végezhető kezelés; a
hatása is ugyanolyan j ó t é k o n y . N é m e l y esetben az egy­
szerű forróvizes borogatás is segít, a m i k o r a benedvesített
forró törülközőt a tarkónkra helyezzük.
Migrén elleni tea
N a g y o n j ó eredményeket értünk e l migrénes betegek ke­
zelésében az a l á b b i teakeverékkel:
Migréntea
rozmaringlevél 30 g
borsmentalevél 20 g
citromfűlevél 20 g
ibolya ( a z egész növény) 15 g
őszi margitvirág 13 g
ibolyavirág 2 g
A kész tea k i m o n d o t t a n jóízű és ezért t ö b b h ó n a p o n át
n a p o n t a fogyasztható. A rozmaring illóolaja érlágító,
vérkeringés-fokozó, élénkítő és frissítő hatású, ezért a tea
reggelire, „ébresztőként" is ajánlható. Paavo Airola nevé­
hez fűződik az a felfedezés, hogy az ibolya egész növénye
és virága migrén ellen igen jó hatású. A h o m e o p á t i a és a
Paracelsus által megfogalmazott gyógynövénytan is
megegyezik a b b a n , hogy a kellemes illatú ibolya különle­
ges ellenszere a m i g r é n n e k . A m i g r é n b e n szenvedő beteg
sem képes elviselni az erős fényt, ugyanígy az ibolya is ke­
rüli a napot és a fényt, csak á r n y é k b a n érzi j ó l magát.
164
Őszi margitvirág
( Chrysanthemum parthenium)
Az őszi margitvirág az u t ó b b i időben vált igen népszerű-
A levelek vé, Angliából indult hódító útjára. Eddig csak olyan mig-
i igcsálása rénes páciensekről tudtunk, akik napi egy-két margitvi­
V ö r ö s fény ráglevél elrágása után a migrénes r o h a m o k csökkenésé­
ről számoltak be. Az utóbbi években L o n d o n b a n elvég­
zett két szúrópróba-szerű vizsgálat alátámasztotta azt a
feltételezést, hogy a margitvirág levelének profilaktikus
fogyasztása a migrénes r o h a m o k a t meggátolja ill. csök­
kenti. A h a t á s m e c h a n i z m u s a z o n b a n mind ez idáig n e m
ismeretes. A drogot külön teaként, vagy keverékben al­
kalmazzák.
Rozmaring
(Rosmarinus officinalis)
A rozmaring tipikus Földközi-tenger melléki növény,
amelyet m á r évezredek óta alkalmaznak gyógyító szer­
ként ezekben az országokban. Az örökzöld, erősen aro­
m á s illatű r o z m a r i n g b o k o r n a k göcsörtös, fás ágai és galy-
lyai vannak. F o n á k u k o n ezüstszürke levelei viszonylag
kemények, tű formájúak. A finom világoskék virágok sok
m é h e t vonzanak. A kertjeinkben csak akkor tenyészik, ha
télen védve van a fagytól. A frissen illatozó leveleket és fia­
tal hajtásokat használják fel, amelyek illóolajat és egy, a
kámforhoz hasonló vérkeringés-fokozó anyagot tartal­
maznak.
Külső felhasználás
Ibolya
A régi iratokban így írnak a r o z m a r i n g r ó l : „Ez a növény
az e m b e r t belülről kifelé melegíti". E z t a tonizáló hatást
aknázzák ki a rozmaringlevéllel vagy -olajjal adalékolt
I m dók fürdők. A rozmaringfürdő frissítő, testi és szellemi lehan­
goltság esetén élénkítő hatású, e z e n a fejfájásra hajlamos
e m b e r e k profilaktikus kezelésében igen j ó l alkalmazha-
165
tó. A tusfürdő vagy szappan adalékanyagaként a rozma­
ring m á r az illata miatt is élénkítő, aktivizáló hatású.
A drog belsőleg alkalmazva (teaként vagy borkivonal- Tea
ként — r o z m a r i n g b o r ) vérkeringés-fokozó, értágító, ser­
kentő, melegítő és tudaterősítő hatású (fürdőként, külső­
leg alkalmazva, úgyszintén).

Belső felhasználás

A r o z m a r i n g b o r segítséget nyújt mindazoknak, akik in- Rozmaring

gerszegénységben szenvednek: alacsony vérnyomású bor
e m b e r e k n e k , lábadozóknak, idősebb, keveset mozgó
embereknek, (lsd. 11. fejezel 181. oldal). A t u d o m á n y elis­
meri a rozmaring külsőleges felhasználásának hatékony­
ságát az izom- és végtagreuma kiegészítő kezelésében. A
rozmaring belsőleg a teltségérzés, puffadás esetében, a
gyomor, bél, epehólyag k ö n n y e b b görcsszerű zavarainál
hat jótékonyan.

T e r h e s n ő k n e k n e m s z a b a d r o z m a r i n g t e á t i n n i u k , d e alkal
m á z h a t j á k a növényt gyógyfürdő elkészítéséhez.

A rozmaring igen népszerű a r o m á s fűszernövény is.

Kombinált felhasználás

A fejfájásra hajlamos e m b e r e k túl sok belső feszültséget T e á k és

h a l m o z n a k fel, ezért nekik a migréntea mellett idegrend- fürdők
szer-erősítő teákat, tinktúrákat és fürdőket a j á n l u n k :
egyenlő a r á n y b a n vett macskagyökérből, citromfűből és
komlóból készült teát vagy orbáncfűteát. A citromfűből,
levendulából vagy macskagyökérből készített kádfürdő
j ó l ellazítja és kikapcsolja a szervezetet, m é g mielőtt az a
túlfeszítettség és ezáltal a m i g r é n r o h a m á l l a p o t á b a j u t n a .
A fej fáj ós e m b e r e k számára a dohányzás kész katasztrófa,
hiszen köztudomású, hogy a nikotin n e m c s a k az idege­
ket károsítja, h a n e m érszűkületet is okoz.

166
Fájdalomcsillapítók nélkül, — de akkor 11. F e j e z e t
hogyan?

Ha O n , kedves olvasó, migrénes fejfájásban szenved, azt A szívre és a vérkeringésre

a célt kell maga elé tűznie, hogy fájdalomcsillapító tablet­ ható gyógynövények
ták nélkül boldoguljon. A fejfájás vagy a migrén akut sza- Bedörzsöli-
kaszában is van egy egész sor természetes módszer, amely borogatás
m e g k ö n n y e b b ü l é s t hozhat. P é l d á u l : a friss levegőn való „Ha nem vagy rá hajlandó,
séta, a h o m l o k és a halánték borsmentaolajjal, eukalip­ hogy változtass az életeden,
tuszolajjal vagy kámfortartalmű kenőccsel történő be- nem lehel rajtad segíteni."
dörzsölése, a h o m l o k r a és a tarkóra helyezett hűsítő svéd­
I HtTOKRATÉSZ
keserű-borogatás, esetleg az arc hideg vagy jeges
vízzel való lemosása, lezuhanyozása,
A fejfájáscsillapító tabletták helyettesítésének másik
alternatívája lehet a rozmaringból készített lábfürdő. Egy
csészényi rozmaringlevélből egy-két liter vízzel forróvíz- Lábfürdö
infúziót készítünk. A növényi főzetet a k á d b a öntjük és
vízzel kellemes hőmérsékletűre leltöltjük úgy, hogy a víz
m é g ellepje a bokákat. K b . 10 perc múlva a lábakat ki­
emeljük és egy pillanatra a m á r előkészített j é g h i d e g víz­
Szívbetegségek
be dugjuk. Ezt a „vállófürdőt" m é g egyszer megismétel­
hetjük. Ezzel az eljárással az összes feszültség és blokkolt Napjainkban a szívbántalmak, — arterioszklerózis ( a z
energia lehúzódik a fejből a l á b a k b a . Akut migrénes fáj­ artériák elmeszesedése) — szívinfarktus különösen aktu­
dalom esetében is nagyon m e g k ö n n y e b b ü l az e m b e r , b á r ális, mivel n á l u n k az infarktus az egyik leggyakoribb ha­
a m ó d s z e r nagyon egyszerűnek tűnik. A kamillás boro­ lálozási ok. M í g a századfordulón a halálesetek 4 százalé­
kát okozták szív- és érrendszeri megbetegedések, addig
gatáshoz hasonlóan képes megakadályozni a r o h a m ki­
ma ez a szám t ö b b m i n t 50 százalékra rúg!
fejlődését is. Az összes külső felhasználási m ó d akkor éri
'•' i l . m v o s i Az akut szívbetegségek veszélyessége folytán e n n e k a
el célját, ha a fej környékét hűtjük, a z o n b a n a rozmarin-
kezdés területnek feltétlenül az orvos hatáskörében kell marad­
gos hideg-meleg lábfürdő a leghatásosabb. Próbálják ki
nia.
először és csak utána ítéljenek!

I .unalmak e s e t é n az ö n g y ó g y í t á s n a k csak a k k o r v a n j o g o -
" 11 iga, ha a s z a k o r v o s e g y é r t e l m ű e n k i z á r t a a p a n a s z o k o r g a -
I I I lm-, e r e d e t é t . Á m e b b e n a z ö s s z e f ü g g é s b e n m é g i s nagy figyel-
|tli 1 • i l l e m e i n e k a g y ó g y n ö v é n y e k m i n t o l y a n e s z k ö z ö k , a m e -
• infarktust e l ő i d é z ő o k o k — v a g y i s a v é r e d é n y r e n d -
• *> i l a s s a n fokozódó é r e l m e s z e s e d é s e s e l v á l t o z á s a i — m e g e l ó -
•>M'ic szolgálnak.

168
169
Visszaélés a szívgyógyszerekkel

M e g kell jegyeznünk, hogy az orvosi megszokás és a

gyógyszeripar túlkínálata jóvoltából gyakran vetik be a
szívterápia ..nehézfegyvereit". A Stern folyóirat 1984. évi
14. s z á m á b a n a „Mi szegény gyógyszerfalók" c í m ű cikk a
„nemzet lassú m e g m é r g c z é s é r ó l " számol b e , és m e g e m l í ­
ti, hogy a N é m e t Szövetségi K ö z t á r s a s á g b a n 3 millió pol­
gár szed szükségtelenül digitális gyógyszerkészítménye­
ket. Ez a betegsegélyező pénztáraknak 217 millió márká­
ba kerül. A legrosszabb a z o n b a n az, hogy 90 ezer „sze­
gény gyógyszerfalónál" mérgezési tünetek lépnek lel, s
közülük újabb 10 ezer kórházi kezelésre szorul, h o g y
megszabaduljon a digitális készítmények állal kiváltott
kórtünctektől.
A szívizomgyengcség és a szívritmuszavarok köny- Megelőzés
n y e b b eseteire a természetgyógyászat m i n d e n e s e t r e egy
kitűnően bevált növényi tud ajánlani.

Galagonya
(Crataegus oxyacantha és C. monogyna I

A galagonya zsenge fehér virágaiból és leveliiből .szíverő­

sítő teát készítenek, de érett piros bogyóit is felhasználják
alkoholos kivonatok és egy sor egyéb gyógyszer előállítá­
sához. A növény m á s német népnyelvi elnevezései ( „ b o ­
zóttövis", „sövénytövis") arra utalnak, hogy a cserje több­
nyire kertekben vagy a szántóföldek mezsgyéin nő, vadon
vagy termesztett formában. Ősszel a m a d a r a k kedvtelve
fogyasztják bogyóit.

A jótékony galagonyatea

A galagonyát a n é p a „szív k e n y e r é n e k " is hívja, ami azt Szíverősítés

fejezi ki, hogy olyan fontos a szívnek, m i n t a testnek a
m i n d e n n a p i kenyér. A róla írott növénymonográfia rög­
zíti a természetgyógyászat azon felismeréseit, hogy gyen­
ge szívműködés esetén a galagonya erősíti a szívet és eny-

170
híti a szívtáji n y o m á s és szorongás érzését. Különösen
csökkenthető, ha galagonyateával vagy galagonyacsep-
ideális szer idősebb e m b e r e k szív- és vérkeringési pana­
pckkel kombinálják.
szai esetén, a m i k o r a szívkoszorúerek meszesedés folytán Szívgyógy­
Ha tehát ezen az űton csökkenteni lehet a nehéz szív­
i leszűkülnek, a szív izom nem kap megfelelő mennyiségű szerek
gyógyszerek mellékhatásait, akkor ezt m i n d e n k é p p e n
vért, a m i n e k következtében m ű k ö d é s k é p t e l e n n é válik. csökkentése m e g kell t e n n ü n k .
J e l e i : alkalmankénti szívszorongás és szívidegesség, szív- Szív­
A n a p o n t a nagy igénybevételnek kitett, erős stresszha­
dobogás, szorító érzésa mellben, nehézlégzés, gyors elfá- szorongás
Stressz tás alatt álló fiatalok számára is a galagonya a megfelelő
radás fizikai igénybevétel esetén. Az előzőekkel szinte
orvosság a későbbi károsodások megelőzésére. Az infark­
mindig együtt j á r ó további tünet a m a g a s vérnyomás.
tusveszély által leginkább fenyegetett 40 éven felüli m e ­
N a p o n t a két-három csésze galagonyalevélből és -virág­
Menedzser nedzser, aki felelősségteljes állást tölt be, keveset mozog,
ból készült tea kellőképpen megerősíti az öreg szívet, és
folyton dohányzik és ehhez még egyoldalúan is táplálko­
ezzel párhu z a m o s a n a vérnyomást is csökkenti. Ez az oka Magas
zik, megelőzés céljából feltétlenül igya meg a m a g a napi
annak, hogy s z á m o s geriatrikonban — az i d ő s e b b e k fizi- vérnyomás
egy-két csésze galagonyateáját!
kai és szellemi teljesítőképességét serkentő gyógyszerben
Itt kell megjegyeznünk, hogy természetesen mi sem áll
— megtalálható a galagonya.
tőlünk távolabb, m i n t hogy helytelen életvitel esetére a
természetgyógyászatnak alibifunkciót tulajdonítsunk.
A h h o z , h o g y j ó e r e d m é n y e k e t é r j ü n k el, a g a l a g o n y a t e á t hosz- E b b e n a vonatkozásban Hippokratésszel é r t ü n k egyel,
s z a b b ideig kell a l k a l m a z n u n k . S z á m o s klinikai v i z s g á l a t sze­ aki m á r t ö b b m i n t kétezer évvel ezelőtt azt m o n d t a : „ H a
rült a t ü n e t e k é s z r e v e h e t ő j a v u l á s a kb. h a t hét m ú l v a k ö v e t k e ­ n e m vagy rá hajlandó, hogy változtass az életeden, n e m
zik be. A t e a h ó n a p o k i g és évekig i h a t ó anélkül, h o g y b á r m i f é l e lehet rajtad segíteni."
n e g a t í v m e l l é k h a t á s o k l é p n é n e k fel. Stresszre hajlamosoknak különösen ajánlható az a leakc-
verék, amelyben a galagonyához gyöngyajakfüvet és ideg­
nyugtató növényeket — citrom- és orbáncfüvet — adunk.
Szívgyengeség, öregkori csökkent szívműködés, szívrit­
muszavarok, angina pectoris, keringési és vérnyomásza­
varok esetén gyakran alkalmazzák a galagonyát h o m e o - Homeo- Szívtea
patikus egyedi vagy k o m b i n á l t gyógyszerként is. A szív patikus
erősítésére kiválóan a l k a l m a z h a t ó a galagonya a lábadó- gyógyszer
galagonya (levél és virág) 44 g
zás időszakában vagy m ű t é t e k után, a m á s m ó d o n kelet­
orbáncfű 16 g
kezett szívkárosodásoknál is, például azoknál, amelyeket
fagyöngy 16 g
súlyos fertőző betegségek váltottak ki. Ajánljuk tehát
gyöngyajakfű 13 g
m i n d e n k i n e k , akinek m á r volt infarktusa, hogy a galago­
citromfűlevél 8 g
nyatea vagy -tinktúra sürgősen legyen a „szívügye". Ilyen
rózsaszirom 3 g
esetekben a tea n e m c s a k az utókezelés gyógyszere, ha- Utókezelés
n e m egyúttal a további infarktusok megelőzésének hatá­
I d e g e s s z í v E r r e a keverékre az ún. ideges szív is nagyon j ó l reagál. Itt
sos eszköze is. Akkor is galagonyát kell szedni, ha elkerül­
olyan e m b e r e k r e gondolunk, akiknél az idöjárásváltozás,
hetetlen, hogy valamilyen szívglikozidot írjon fel az orvos,
az izgalom és a túlfeszítettség ideges szívpanaszokat,
mivel VVichtl „Teadrogok" c í m ű — gyógyszerészek és or­
nyugtalanságot és heves szívdobogást vált ki. N e k i k ajánl-
vosok s z á m á r a írt — kézikönyve szerint empirikusan azt
S/ívcscppek juk M. Pahlow gyógyszerészkollégánk szívcscppreccpt-
figyelték meg, hogy a szívre ható glikozidok adagolása
j é t , a m e l y négy k ü l ö n b ö z ő növényi tinktűrából á l l :

173

Szívcseppek
20 g
Spirilus M e l i s s a e C o m p .
(citromfű-eszencia)
10 g
Tinctura Valeriánáé a e t h c r a e
(macskagyökérolaj)
10 g
T i n c t u r a M e n t h a e pipcritae
(mentatinktúra)
10
T i n c t u r a Crataegi
(galagonyatin k t ú r a )
Szükség esetén kevés vízzel 20-—30 cseppet veszünk be
belőle. Azonnali enyhülést hoz.
Ilyen esetekben m é g a levezető hidegvizes eljárások is
segítenek: benedvesített mosdókeszlyűvel hűvös boroga­
tást rakunk a szívtájra vagy a lábunkat h á r o m percre hi­
deg vízbe helyezzük, aztán erősen szárazra dörzsöljük.
Vagy kezünket hideg víz alá tartjuk, vagy h á r o m percig
fürdetjük egy hideg vízzel teli m o s d ó t á l b a n . Ezek a hi-
degvizcs eljárások m i n d nagyon frissítő h a t á s ú a k . M a g a s
vérnyomás esetén n e m a l k a l m a z h a t ó k !
Magas vérnyomás
E g y további b a j , amely az ipari országokban a természe­
tellenes é l e t m ó d következtében egyenesen népbetegség
lett, és a m e l y elsősorban az i d ő s e b b e k e t sújtja, a m a g a s
vérnyomás ( h i p e r t ó n i a ) . K i a l a k u l á s á b a n nyilvánvalóan
a t ö b b évtizedes helytelen táplálkozásjátssza a d ö n t ő sze-
repet. Ezért gyógyítását n a g y b a n elősegíti a sószegény,
vegetárius táplálkozásra való átállás.
A m a g a s v é r n y o m á s b a n szenvedők rendszerint telje­
sen rabjai vérnyomásértékeiknek, és tökéletesen figyel­
m e n kívül hagyják, hogy a hipertónia ö n m a g á b a n n e m
betegség, h a n e m a szervezetnek egy másik csodálatra­
méltó kiegyensúlyozó mechanizmusa. A szervezet
ugyanis m i n d e n eszközzel a r r a törekszik, hogy a vér a
hajszálerek és a szövetek között az anyagcserét a kívána­
tos mértékben biztosítsa, hogy a sejtek és szövetek táplálko-
174
zása és működőképessége ne kerüljön veszélybe. Ha a
hajszálerek sejtfalai „érelmeszesedés" következtében ke­
vesebb vért eresztenek át és a vér megsűrűsödik, a szerve­
zet fokozza a vérnyomást. Ez életbevágóan szükséges és
bölcs intézkedés. Ha ezt a folyamatot a hipertónia elleni
gyógyszerekkel elért tüneti vérnyomáscsökkentés révén
megakadályozzuk vagy befolyásoljuk, akkor veszélyes
m ó d o n beleavatkozunk a célirányos, életfenntartó szabá­
Kii ü l j ü k a lyozási folyamatokba. E h h e z járulnak még a szintetikus
t/.iilU'likus vérnyomáscsökkentők káros mellékhatásai, amelyek a
vnmás- szédüléstől és kábullságtól kezdve májkárosodásokon és
Adagolás i iiiMirnlőt! vérképelváltozásokon keresztül a fejfájásig és a görcsös ál­
lapotokig terjednek.
Levezető A hipertónia n e m mérgező és szelíden gyógyító elten­
eljárások Nem szere a galagonya és a fokhagyma. A galagonyánál a vér­
mérgező n y o m á s c s ö k k e n t ő hatást a t u d o m á n y a növény cholin és
•./.erek acetiicholin nevű droganyagainak tulajdonítja. R é g e n is­
meretes, hogy a zsenge fokhagyma meg tudja akadályoz­
Ellen­
javallat : ni az érelmeszesedés következtében fellépő elváltozáso­
magas kat és a vér megsűrűsödését. Vadon termő rokona, a
v é r n y o m a- medvehagyma is hasonló hatású, és mindkét növény na­
gyon ajánlható az idősebbek számára. Az e r e d m é n y
Vdiignkís szempontjából d ö n t ő fontosságú, hogy eleget fogyasz-
szunk b e l ő l e ! E g y ü n k n a p o n t a egy-két gerezd fokhagy­
m á t ! S o k olyan készítmény van, melyek segítségével elke­
migv és rülhetjük a kellemetlen fokhagymaszagot.
i' < 11ii t á s k a A fokhagymával ellentétben a fagyöngy és a pásztor­
táska viszont két olyan növény, melyek megítélésében a
t u d o m á n y és a népi gyógyászat véleménye között m é l y
szakadék tátong.
Átállás a
vegetáriu
táplálkozási. Fagyöngy
( Viscum album)
A fagyöngy nagyon sajátságos növény, melyet régi kultu­
szokról és mágikus szokásokról szóló legendák fonnak
körül. Örökzöld félélősködő, elsősorban l o m b o s puhafá­
kon n ő . M a g j á t a madarak megeszik, m a j d kiválasztják, s
a mag így kerül át m á s fákra anélkül, hogy valaha is érint-
175
Vérnyomás- kezne a talajjal. Ma a karácsonyi fagyöngyhasználat
csökkentés Angliából származó szokásában a kelta íagyöngykultusz
nyomait fedezhetjük fel.
A tapasztalai azt igazolja, hogy a fagyöngyből készített
tea csökkenti a m a g a s vérnyomást, s ezáltal megszünteti a
szédülést és a vér fejbe lolulását.
A t u d o m á n y m á r 1907 óta számtalan gyógyszerészeti
és klinikai vizsgálatot végzett a fagyönggyel kapcsolat­
ban, ám máig sem talált megfelelő magyarázatot a fa­
gyöngytea hatására. N o h a a fagyöngyben — Holzner
\ ludomány szerint — sok vérnyomáscsökkentő hatásű anyag van, a
álláspontja t u d o m á n y álláspontja szerint ezek csak intravénás injek­
ciókban hatásosak, „mivel a szájon ál történő bevitel ese­
tén a gyomor-, és bélcsatornában vagy nem reszorbeál-
hatók, vagy elpusztulnak (viscotoxin és a c e t i l c h o l i n ) " .
B e c k c r szerint a fagyöngy h a t á s m e c h a n i z m u s a i t vizsgáló
kísérletek arra mutattak, hogy a „hatás a vegetatív ideg­
rendszer befolyásolása révén következik be."

Pásztortáska
(Capselía bursa pasioris)

Érdekes m ó d o n ugyanez vonatkozik a pásztortáskára is.

A gyógyszerészet ennél a növénynél is úgy találta, hogy a
fő hatóanyagok olyan szerves nitrogénvegyületek ( c h o -
lin, acetilcholin, t i r a m i n ) , amelyek m á r igen csekély kon­
centrációban az idegrendszeren keresztül szabályozzák a
\ tudomány vérnyomást. A t u d o m á n y jelenlegi álláspontja szerint
álláspontja ezek az anyagok csak akkor hatásosak, ha injekcióban
adják be őket, n e m pedig ha teában kerülnek a z e m é s z l ő -
csatornába. A népi gyógyászai viszont olyan képességei
tulajdonít a pásztortáskának, hogy kiegyensúlyozó és
szabályozó hatást fejt ki az öreg szívre és a vérnyomásra,
függetlenül attól, magas-e az, vagy alacsony.
Emellett ez a szerény kis növényke kitűnő szer
m i n d e n n e m ű vérzés csillapítására. (A növényről és to­
vábbi alkalmazásáról részletesebben a 14. fejezetben szó­
lunk).

177
Gyógyszertárunk gyakorlatában jó tapasztalatokat sze­
reztünk a vérnyomáscsökkentő íagyöngyteával, valamint
egy galagonyából, pásztortáskából és fagyöngyből készí­
tett tcakcvcrékkel, amit m a g a s vérnyomás csökkentésére
és alacsony vérnyomás növelésére használtunk.
V é r n y o m á s s z a b á l y o z ó tea
galagonya 40 g
fagyöngy 30 g
pásztortáska 30 g
Feltétlenül ügyeljenek arra, hogy mind a fagyöngyteái. m i n d a
v é r n y o m á s s z a b á l y o z ó k e v e r é k e t h i d e g v i z e s á z t a t á s s a l kell el­
készíteni.
E n n e k egyik oka, hogy a fagyöngy nagyon k e m é n y —
m a j d n e m mint egy gyökér —, a másik pedig az, hogy a
forróvizes áztatás m a g a s hőmérséklete mellett a fontos
droganyagok elpusztulnának; a h a r m a d i k meg az, hogy
mcnim más anyagok túlzott mértékben feloldódnának.
A hidegvizcs infúzum elkészítését a 4. fejezetben az 5 2 . ol­
dalon m u l a t t u k b e : egy negyed liter hideg vízbe két leás-
kanál gyógyfüvet leszünk, egy éjszakán át (azaz 8 — 1 2
óráig) állni hagyjuk, m á s n a p reggel ivóhőmérsékletrc
melegítve éhgyomorra fogyasztjuk.
Napi k é l c s é s z e a z o p t i m á l i s m e n n y i s é g . A s z é l e s k ö r b e n e l t e r ­
j e d t v é l e m é n n y e l e l l e n t é t b e n a bogyóitól megtisztított
gyöngy b i z o n y í t h a t ó a n n e m mérgező, túlzott adagolása azon
ban gyomor- és bélbántalmakat okozhat.
A teljesség kedvéért m e g kell j e g y e z n ü n k , hogy az orvos­
t u d o m á n y a fagyöngyöt a rák kezelésére is használja. Az
operációk utáni utókezelésben fájdalomcsillapítóként,
rákos daganatok esetében növekedésgátlóként. Az áttéte­
lek elhárítására különböző, komplikáltán előállított fa­
gyöngykivonatok váltak b c , amelyeket injekcióként kizá­
Kettős rólag orvosok a d n a k bc a betegeknek. Bizonyítottnak tű­
hatású tea nik, hogy az ilyen fagyöngy-prcparáiumok az i m m u n ­
rendszerre gyakorolnak hatást, mégpedig úgy, hogy akti­
vizálják a nyiroksejteket. Emellett a fagyöngykivonatos
i : i n k( iókúrát a degeneratív gyulladásos mozgásszervi
megbetegedéseknél ( r e u m a ) is eredményesen alkalmaz­
zák.
Alacsony v é r n y o m á s
Mint m á r említettük, a túl alacsony vérnyomás ugyan­
azon gyógynövények — a fagyöngy és pásztortáska — se­
gítségével szabályozható, m i n t a túl magas. Ez egy olyan
csodás jelenség, amit egy szintetikusan előállított gyógy­
szer sohasem érhet el. A hipotónia ( a l a c s o n y vérnyomás)
K á v é és által kiváltott panaszok esetén két csésze kávé vagy fekete
lekete tea tea segít. M i n é l ritkábban használjuk ezeket az élvezeti
szereket, a n n á l e r ő s e b b a hatásuk. L g y véljük, hogy a
hétköznapi életben igen jól meglehetünk fogyasztásuk
nélkül, szükség esetén a z o n b a n e n y h e serkentőként ész-
Elkészítés s z e m az alkalmazásuk. A tartós fizikai megterhelés, a sza­
b a d b a n űzött sport és a mozgásterápia révén az alacsony
vérnyomással kapcsolatos panaszok a legtermészetesebb
úton megszűnnek. Alacsony vérnyomás esetén — ha
nincs k ü l ö n ö s e b b panaszunk — , n e m kell aggódnunk,
mert statisztikailag kimutatták, hogy alacsony vérnyo­
m á s mcllcti az e m b e r e k t o v á b b élnek, m i n t m a g a s vér­
fa­ nyomással.
Keringési zavarok
A labilis vérkeringés stabilizálására olyan teakeveréket
ajánlunk, amely a keringést serkentő rozmaringlevelek
mellett elsősorban m e g i n t csak a szívre ható gyógyfüve­
ket tartalmaz.
179
Tea keringési zavarok ellen
A gyógyuló betegek és az aparikus, beteges gyermekek
galagonya (levél és virág) 20 g b á m u l a t o s a n „feldobva" érzik m a g u k a t a rozmaring­
málnalevél 20 g vagy levendulafürdő után, j o b b lesz az arcszínük, hirte­
rozmaringlevél 20 g len m e g n ő az aktivitásuk. Ha megfigyeljük ezeket a páci­
gyöngyajakfű 15 g enseket, világossá válik számunkra, hogy az aktivizálódás
csipkebogyó (magvastól) 10 g folyamata m i n d a testre, m i n d a szellemre kihat.
narancshéj ( k e s e r ű e n ) 10 g Az alkimisták felfogása szerint az illóolajok — esetünk­
körömvirágszirom 5 g b e n a rozmaringé és a levenduláé — képezik a növények
„lelki erőit", amelyek rezdüléscikkel megérintik az em­
b e r lelkét.
Ez a tea természetes m ó d o n segíti a keringés szabályozá­
sát, és a k k o r a leghatásosabb, ha a n a p folyamán hat csé- Állapotos További A periférikus vérellátási zavarok esetében ezenkívül
szével fogyasztunk belőle. Rozmaringlevél-tartalma mi- nok eljárások ajánlható m i n d e n olyan eljárás, amely ideiglenesen fo­
att azonban állapotos nők n e m ihatják. n e m ihatják kozza a vérellátást: szauna, váltott hideg-meleg lábfürdő,
forró- és hidegvizes zuhanyozás, kelével t ö r t é n ő masszí­
rozás, légzési gyakorlatok, torna. Jó hatású a vérrel rosz-

Vérellátási zavarok szul ellátott testrészek rozmaringeszenciás bedörzsölése

is, különösen mozgásképtelen vagy fekvőbetegek eseté­
b e n (lásd a 10. fejezetet is, 165. o l d a l ) .
A periférikus vérellátási zavarok elsősorban az idősebbek­
nél jelentkeznek az alsó és felső végtagokban. T ü n e t e i : a
nevezett testrészek érzéketlensége és kihűlése, bizsergés,
Rozmaringbor
valamint merevségérzet, ami gyakran odavezet, hogy az
e m b e r nem tudja a tagjait mozgatni. Ezekre a panaszokra
a rozmaringot és a levendulát ajánljuk. Ezeknek a növé- Rozmaring, Gyógyszertárunkban rozmaringbort is előállítunk,
nyéknek megvan az a képességük, hogy az egész testet levendula a m e l y főleg i d ő s e b b vevőink körében örvend nagy nép­
erősítik, és e n n e k során n e m c s a k a vérkeringést gyorsít­ szerűségnek. Alacsony vérnyomás, lábadozás és korláto­
j á k , h a n e m illóolajaik révén az egész idegrendszerre is ser­ zott mozgásképesség esetén segít. Reggel és este egy-egy
kentőleg hatnak. M á r az illatuk is frissít és élénkít. M i n d ­ p o h á r k a n e m c s a k a véredényeket, h a n e m az egész szerve­
két gyógynövényből jóízű teát készíthetünk, keringés- Külső zetet is erősíti. A h a s o n l ó borjellcgű gyógynövénykivona­
élénkítő lemosások, teljes fürdők, láb- vagy kézfürdők for- alkalmazá' tokkal kapcsolatban m é g egyszer rá kell m u t a t n u n k a kis-
májában történő külső alkalmazásuk azonban még na­ mennyiségű alkohol hatására ( 4 . fejezet, 5 9 . oldal).
gyobb hatású. Ilyen alkalmazásuk fizikai vagy lelki kime- Kimerülte
rültség, valamint vémyomásingadozás esetén is ideális. Rozmaringbor
Az élénkítő teljes fürdőt űgy készítjük el, hogy másfél csé- T e l j e s fíird i i
sze rozmaringlevelet és egy fél csésze levendulavirágot két rozmaringlevél 50 g

liter vízben felforralunk, ezután 1 0 — 1 5 percig lefedve állni galagonyabogyó 15 g

hagyjuk, majd leszűrjük és a fürdővízbe tesszük. A rész- mazsola 15 g

fürdőkhöz kevesebb gyógynövényt használunk fel. Ha galagonya (levél és virág) 10 g

még egyszerűbben akarják a fürdőt elkészíteni, használja­ gyömbér 4 g
nak rozmaring- és/vagy levendulakivonatol. fahéj 3 g
cickafarkvirág 3 g

180
181
Kell hozzá m é g két liter vörös likőrbor, esetleg 1—-2 evő­
kanál méz.
T e g y ü k a felhasznált növényeket egy n a g y o b b beíőt-
tesüvegbe, ön Isiik rá a bort. Hagyjuk tíz napig állni, s n a -
pontajól rázzuk össze. Aztán szűrjük le, az elveszett folya¬
dékmennyiség pőüására pedig adjunk hozzá annyi bort,
hogy ismét két liter legyen.
A kész serkentő italt légmentesen záródó b a r n a üveg­
ben tároljuk.
A t o z m a r i n g b o r n a k p o m p á s íze van, és ha meg kell lá­
togatniuk a nagypapát vagy n a g y m a m á t , akik m á r hosz-
szabb ideje gyengélkednek, esetleg Fekvőbetegek, akkor
ez az ital lesz számukra a legmegfelelőbb a j á n d é k ! .Azon
túl, hogy a betegek kitűnőnek fogják találni az ízét, a roz­
m a r i n g b o r a vérkeringésüket is élénkíti majd, arruknak
pedig rózsásabb színt kölcsönöz.
K n c i p p tisztelendő, a 19. századi nagy n é m e t termé­
szetgyógyász az első helyre teszi a rozmaringot, és melen­
gető, serkentő és szíverősítő írként dicsőíti. (A növény
részletes leírása: 10. fejezet, 165. oldal)

Levendula
(Lavandula angustifoka)

A levendula — m i k é n t a rozmaring is — a földközi-tenge­

ri országokból érkezeti hidegebb tájainkra. Előkelő höl­
gyek m á r az ókori G ö r ö g o r s z á g b a n és R ó m á b a n lcvcn-
dulakivonalot használtak testápolásra. E r ő s , friss illata
miatt m i n d m á i g a szappanok, kozmetikumok, testápoló-
szerek és parfümök kedvenc alkotórésze.
Sok kertben szép és egyidejűleg jó illatú dísznövény­
ként termesztik, kiváltképp a napfényes helyeket kedv eli.
Dél-Franciaországban óriási telepített levcndulamezők
találhatok.
EzüstÖs-szürke leveleivel alacsony, sűrű bozótokat ké­
pez, ezek fölé m a g a s o d n a k a hosszú szárak, melyek felső
végét sűrűn borítják a kis ibolyakék virágok. D ú s a n te­
nyésző nyári növény, virágát j ú l i u s b a n és augusztusban
szedik. Ha a kertjükben van levendula, akkor ö r ö m lesz a
I > vendula
/ nanduk angustifolia
gyűjtése és szárítása, hogy később majd fürdőkhöz, tea­
keverékekhez, „álompárnákhoz," illatos párnákhoz vagy
„potpourrihoz" használhassák fel. („Potpourrinak" ne­
vezzük azt az angol eredetű, virágokból, levelekből és fa­
ágakból álló „egyveleget", amelyet illóolajokkal is illato­
sítva díszvázákban helyeznek el, hogy a hideg évszakban
jó illatukkal a nyarat varázsolják a lakásba.) Nagyanyá­
ink korában a levendula virágait kis szövetzacskókba töl­
tötték, hogy fertőtlenítsék vele a szekrényeket, fiókokat,
és távol tartsák a molyokat és m á s rovarokat a fehérnemű­
től. T e r m é s z e t c s e n a levendulás zacskó m é g ma is előny­
ben részesítendő a meglehetősen mérgező naftalint tar­
talmazó molyirtókkal szemben, amelyek ráadásul m é g
szörnyen kellemetlen szagot is árasztanak.
M a g a s illóolajtartalma révén a levendula nem utolsó­
sorban nagy gyógyhatással rendelkező növény is. Illóolajai
nyugtatólag hatnak a közpond idegrendszerre, ezért a le-
vcndulavirág több nyugtatótea és a gyógyfüves „álompár­
nák" alkotórésze. Az idegfeszültség és a vegetatív idegrend­
szer zavarai esetén alkalmazott terápia során a levendulát
ugyanis gyakrabban használják fürdőhöz, mint teához.
A levendulavirágnak azonban nemcsak nyugtató és fe­
szültségoldó, h a n e m élénkítő, frissítő, serkentő és erősítő
hatása is van. Akiknek alacsony a vérnyomásuk, azok min­
den este vegyenek levendulás fürdőt, hogy mentesüljenek
az olyan kellemetlen tünetektől, mint például a szédülés, a
pesszimista hangulat és a fülzúgás. Az állapotos nők —
akiknek m á r normál körülmények között is alacsony a vér­
nyomásuk — a terhesség alatti hormonális változások kö­
vetkeztében m é g alacsonyabb vérnyomás-értékeket mér­
nek, minden különösebb megfontolás nélkül vehetnek le­
vendulás fürdőket, csak azok ne legyenek túl forrók.
Fekvőbetegeknek csodálatos felfrissülést okoz, ha na­
ponta egyszer levendulás vízzel lemossák őket. A fürdő­
vízhez vagy egy m a r é k Icvendulavirágból készített főzetet
kell önteni, vagy egyszerűen n é h á n y csepp levendulaola­
jat illetve levendulaeszenciát hozzáadni. Szabad-e sajnál­
n u n k azt az apró fáradtságot, hogy a fekvőbetegeket ter­
mészetes felfrissüléshez juttassuk, hiszen teljesen a mi
o d a a d ó ápolásunkra vannak szorulva?
184
12. Fejezet
Az emésztésre ható
gyógynövények
Táplálékod legyen a gyógyszered,
és a gyógyszered Ügyen a táplálékod."
PARACELSUS
Nyugtató
Emésztőrendszerünk a k ü l ö n b ö z ő szervek és szövetek
pontos együttműködésének olyan csodálatos remeke,
amely mindenkit b á m u l a t b a ejt, aki csak kicsit is beha­
t ó b b a n foglalkozik vele. N é h á n y statisztikai adat az
emésztőrendszerről a k á r a R e k o r d o k K ö n y v é b e is beke­
Élénkítő r ü l h e t n e : g y o m r u n k n a p o n t a egy-két liter gyomorsavat
termel. Az elfogyasztott ételek a test belsejében kb. nyolc­
méteres hosszűságot tesznek meg. A vékonybél, a m e l y a
táplálék feldarabolásának és felszívódásának tulajdon­
képpeni helye, mintegy hat, hat és fél m é t e r hosszú. F e ­
lülete nagyobb, m i n t egy teniszpálya, mivel a vékonybél
belső falát t ö b b millió apró, ujj formájú bélbojh borítja.
2
Ezáltal a vékonybél felülete kb. 3 0 0 m -re n ő .
A szájüregben 100 billió mikroorganizmus él. A vé­
kony- és vastagbélben olyan b a k t é r i u m o k telepedtek
Fekvő meg, amelyek az e m b e r r e l valódi szimbiózisban működ­
betegek nek együtt a táplálék megemésztésében. Az emésztési fo­
felfrissítés •• lyamatokbanjátszott fontos szerepüket csak akkor ismer­
ték lel, a m i k o r az antibiotikumok és sulfonamidok töme­
ges alkalmazásával radikálisan kipusztították őket. Ezek­
nek a b a k t é r i u m o k n a k hiánya okozza az összes ipari or­
szágban és különösen az U S A - b a n m a n a p s á g széleskör¬
ben elterjedt és az egész szervezetre hatással lévő m e g b e -
tegcdést, a candidiasis-t. Ez esetben arról van szó, hogy
az elpusztított b é l b a k t é r i u m o k helyett — mintegy „élet-
teret" n y e r v e — a C a n d i d a a l b i c a n s nevű s a r j a d z ó g o m b a
szaporodott el. M e g b í z h a t ó e r e d m é n y t csak a természe­
tes baktériumok „újratelepítésévcr é r h e t ü n k el.
Az emésztési zavarok leggyakoribb okai
Teljesen érthető', hogy — az összes szervrendszer közül —
az c m é s z t ő c s a t o r n á l károsítják elsőként a helytelen láp-
lálkozás következményei. Az emésztési zavaroknak és az
emésztőszervek m e g b e t e g e d é s c i n e k előrelátó és tartós te­
rápiája m i n d i g megköveteli az étkezési és ivási szokások
megváltoztatását is. Az ilyen átállás n e m c s a k az egészség­
telen és helytelen élclmiszerkiválasztásra vonatkozik (te­
hát túl sok a fehérje, a cukor, a finomliszt, a konzerv, a de­
naturált táplálék, és túl kevés a nyers étel, a telítetlen zsír­
sav, a ballasztanyag stb.), h a n e m az evéshez való „hozzá­
állásra" is. Ha n e m szakítunk kellő időt az étkezésre, ha
összevissza eszünk, m u n k a , olvasás vagy tévézés közben,
ha n e m vagyunk képesek „kikapcsolni" ( p i h e n n i , feltöl­
tődni), ha rendszertelenül, kapkodva, alapos rágás nél­
kül eszünk, ha — különösen a hölgyekre j e l l e m z ő — ..ki­
tör" rajtunk a „kalóriaszámolási rögeszme"', akkor min­
dent megleszünk, hogy k ü l ö n b ö z ő emésztési zavarok ke­
letkezzenek. Az erre hajlamos e m b e r n é l az emésztőcsa-
torna igen hevesen reagál a stresszre és a pszichikai meg-
terhelésre is. Az erős hatású kémiai gyógyszerek okozzák
az emésztőszervi zavarok j e l e n t ő s hányadát.
Az emésztési zavarok és az emésztőszervek megbetege­
déseinek h á r o m fő kiváltó oka van: a táplálkozási hibák,
az erős hatású gyógyszerek és a stressz. Az ilyen j e l l e g ű
megbetegedések kezelésekor a kémiai szerek szinte ön-
magukat negligálják (mivel egyenesen a májra, gyomor-
ra, bélre fejtenek ki káros m e l l é k h a t á s o k a t ) . A rossz táp­
lálkozási szokások egyszerűen megváltoztathatók.
stressztüneteket m i n d e n esetben e r e d m é n y e s e b b e n és
ártalmak nélkül lehet kezelni gyógynövényekkel, mini
kémiai gyógyszerekkel.
186
A panaszok négy csoportja
Bélnóra
A vállozatos és mindig egymással összefonódó tünetek és
panaszok nagy általánosságban az alábbi négy csoportba
oszthatók: a diffúz hasfájás, a gyomorfájás, a bél, gyo­
mor, cpehólyag görcsszerű fájdalmai és kólikája. E z e k j c -
lentkezhetnek m i n d egyszeri, m i n d krónikusan visszaté­
rő panaszok formájában. Az ilyen zavarok alapjául gyak­
ran a túlzott izgalmi állapot, a gyulladások vagy fekély-
képződés szolgálnak, s ezek miatt a megfelelő szervek hi-
Táplálkozás peraktivitást. és erős érzékenységet m u t a t n a k (részlete­
s e b b e n lásd a 190. — 195. oldal).
A második csoportot az étvágytalanság, a teltségérzés,
a felfúvódás, a bizonyos ételektől való „utálkozás", vagyis
összefoglalóan a gyenge emésztés képezi. Ez esetben túl
kevés az energiájuk (Isd. a 195. — 210. o l d . ) .
A következő csoport a „gyomorrontás" területe, amely
gyakran fertőzésre vezethető vissza, émelygéssel és hány­
ingerrel jár. Ha az ilyen fertőzés a g y o m o r helyett a bél­
ben zajlik, a következmény igen gyakran bélkólika és
akut vagy krónikus h a s m e n é s . Ezek a zavarok különösen
sűrűn lépnek fel kívülrőljövő hatás következtében, vagyis
romlott élelmiszer, szokatlan étel, klímaváltozás és ha­
sonlók okozzák (lsd. 210. old.).
A negyedik, egyben valószínűleg legelterjedtebb
emésztési zavar a székrekedés ( o b s t i p á c i ó ) , amelynek
krónikus formájában a lakosság kb. 10 százaléka (a n ő k
Stressz s ű r ű b b e n m i n t a férfiak) szenved. ( L s d . 211. — 215. old.).
Az emésztőrendszer megbetegedéseivel kapcsolatban
elengedhetetlen, hogy ne utaljunk m é g egyszer a gydgy-
Tcrápiás koplalás áldásos hatásaira (lsd. az 5. fejezetet). Az egy
koplalás vagy t ö b b hétig tartó táplálkozási „mértéktartással" az
emésztőszerveknek esélyük van arra, hogy „kipihenjék"
Kémiai m a g u k a t és tökéletesen regenerálódjanak, hiszen s e m m i
gyógyszerel vagy igen kevés „tennivalójuk" akad. N lind az energiasze­
gény állapot, m i n d a túltengő energia állapota (lsd. fen­
A t e b b ) teljes mértékben pozitívan reagál a koplalási perió­
dusra. A kultúrtörténetből ismert cgyébkénl, hogy a
s z e n t e k é s a vallásos emberek a böjtöt gyakran akkor al­
kalmazták, ha lelkileg akarták „összeszedni" magukat.
187
vagy ha az elkövetkezendő felszentelésre vagy a nagy tel­
jesítményre (a misszióra) szellemileg akartak felkészülni.
M é g egyszer nyomatékosan felhívjuk a ügyeimet, hogy a
terápiás koplaláskor n e m egyszerűen a mértékletes táp­
lálkozásról és n e m c s a k a súlycsökkentésről van szó. A „le­
vezetés" és „tisztítás" érdekében tett különféle intézkedé­
sek, valamint a helyes étrend összeállítása azért szükségc-
sek, hogy valóban egészségcsen éljünk illetve meggyó­
gyuljunk.
H á n y á s és h a s m e n é s
A test öngyógyulása szempontjából az e m é s z t ő c s a t o r n a
spontán kiürítése, tehát a hányás és a h a s m e n é s , üdvöz­
lendő reakciók. I la például romlott halat vagy avas zsírt
fogyasztottunk és a g y o m r u n k ezeket a méreganyagokat
heves hányással kiüríti magából, csak hálásak lehetünk
neki. I la a vékony- és vastagbél a kórokozó baktériumok­
ra vagy méreganyagokra, amelyek a táplálékból oldód­
tak ki, híg hasmenéssel reagál, a szervezet számára ez
szinte é l e t m e n t ő „intézkedés".
Ezen okokból m i n d a korábbi generációk természet­
gyógyászai — gondoljunk csak Hufelandra (egy ideig
G o e t h e háziorvosa is volt 1 7 6 2 — 1 8 3 6 ) vagy Aschncrre —,
m i n d az antik idők orvosai sok megbetegedés (pl. lázzal
j á r ó m e g h ű l é s e s betegségek) kezdeti s t á d i u m á b a n alkal­
mazták a „purgálást". T e h á t szándékosan és tudatosan
idéztek elő hányást vagy hasmenést, h o g y a szervezetet
ezáltal alapos kiválasztásra (kiürítésre) késztessék. Ezek a
terapeulák az orvosi gyógyítás l e g n a g y o b b hibájának a
purgálás megfelelő i d ő p o n t j á n a k elmulasztását rótták
fel. M é g ha m a n a p s á g az ilyenfajta módszereket szokat­
lannak is véljük, legalábbis tudomásul kell vennünk,
hogy testünk ésszerűen reagál akkor, a m i k o r az „élvezhe­
tetlent" ily m ó d o n semlegesíti. N e m kell azonnal és siető­
sen közbeavatkoznunk; a hasmenést „megfogni" és a há­
nyást visszafogni. I la olyan érzésünk támad, hogy valami
romlottat ettünk (halat, kagylót, húst, kolbászt stb.), vagy
mérgezés lép fel, az egyetlen helyes megoldás a hányás.
188
E g y a l k a l o m m a l m á r említettük, hogy a gyerekek ilyer
szempontból sokkal természetesebben és közvetleneb
bül reagálnak, ezért az ilyen spontán ürítések után rend­
szerint igen gyorsan újra egészségesek lesznek.
esetre sem szabad a gyomor-, bélzavarokkal küszködő
i evésre kényszeríteni, amíg nincs étvágya.
A kisgyermekek aggasztóan gyors fogyása miatti aggoda­
l o m b ó l az anyukák gyakran súlyos hibákat követnek el.
G y e r m e k e i n k esetében, ha ilyen tünetek jelentkeztek,
mindig tartottuk m a g u n k a t a szabályhoz: bőségesen it­
tak teát, de n e m kaptak ételt egészen addig, amíg m a g u k
n e m kívánták m á r a táplálékot. Ettől a perctől kezdve
m á r gyorsan javult az étvágyuk és rendszerint fél nap alatt
túl is voltunk az egészen.
• <•>•..ni a Kisgyermekek és különösen c s e c s e m ő k esetében le-
|) rí ekek- gyünk rendkívül óvatosak. H o g y a gyakori é s hosszantar-
kel! tó hányás és h a s m e n é s következtében fellépő belső kiszá­
radást megakadályozzuk, állandóan itassunk velük bors­
menta-, kamilla-, vagy édesköményteát. 1 együnk a teába
( » i •• ii . i d á s egy csipet sót is (a só leköti a folyadékot a testben). Ha a
i III n : sói két-hároméves vagy az i d ő s e b b gyerek ezt a sóadalékot
n e m fogadja el, melegen ajánÍj uk a h o m e o p a t a ismerőse-
inktől ellesett trükköt: adjanak a gyereknek sós ropit, sós
pálcikát, annyit, a m e n n y i t csak a k a r ! N e m i g e n találkoz­
tunk m é g olyan gyerekkel, aki ne rágcsálná szívesen a ro­
G y ó g \ íl
pit. Ezzel egyúttal megfelelő mennyiségű sót is fölvesz a
gyomoi
I >i \ o s s a l folyadékhoz. Az egészen pici csecsemők akut h a s m e n é -
ürítés
Il.ilni ses megbetegedését azonban feltéllenül orvossal kell ke­
zeltetni.
A gyermek hasfájása
Ha a családunk valamelyik gyereklagja hasfájásra pa­
naszkodik és ö n k é n t az ágyba bújik, mindenekelőtt kap
egy csésze b o r s m e n t a t e á t és egy svédkeserű-borogatást
a hasára. Ha kezdődő gyulladásról vagy emésztési pana-
 Gyomortea I.
szókról van szó (szokatlan étel vagy „túlevés" m i a t t ) ,
a kortyonként fogyasztott tea m e g a hűsítő borogatás kamillavirág 20 g
enyhítik a rossz közérzetet és rendszerint egy éjszaka citromfűlevél 20 g
alatt r e n d b e is j ö n a gyerek. T e r m é s z e t e s e n a felnőttek­ borsmentalevél 20 g
nek is javasoljuk ezt a módszert (lsd. 8. fejezetet is). angelikagyökér 15 g
kömény 10 g
édeskömény 10 g
Pontos diagnózis fehér ü r ö m 5 g

A gyomor-, és bélcsatorna-megbetegedések p o n t o s okai-
nak feltárása — m é g az orvos számára is — gyakran elég
bonyol ult dolog. Ez a p r o b l é m a a z o n b a n az öngyógyítás­
b a n közel s e m bír akkora fontossággal, mivel az emész-
tőtraktus m i n d e n része így is — úgy is a lehető legszoro­
s a b b a n kapcsolódik e g y m á s h o z .
Diffenin íhI| Ez a keverék a citromfűlevél-adalék miatt az idegi alapon
diagne •/ ii keletkezett zavarokra is kedvezően hat. Ha a panaszokat
nyilvánvaló érzelmi problémák (stressz, bosszúság, bánat,
gyász) váltották ki, javasoljuk, hogy a teához kiegészítés-
ii< fű- képpen naponta vegyenek be orbáncfűkapszulát (napon-
kitps/ula ta háromszor öt kapszula — lsd. a 9. fejezet 152. old. is).

É p p e n ezért az itt b e m u t a t o t t gyógynövényeket úgy állí-
lottukössze, hogy azok t ö b b szervre ill. szövetre egyidejű­
leg hatnak.
Mb tea-
" ír l i k
A panaszok első csoportja:
gyomorbetegségek
Gyomorégés és gyomorhurut (gastritis)
(Gyomornyálkahártya-gyulladás)
M i n d k e t t ő t a gyomorsav túltengése okozza, és azok
m a j d n e m mindig krónikusan visszatérő panaszok. M é g
ha esetleg hetekre, h ó n a p o k r a , sőt a k á r évekre is elmúl­
n a k a panaszok az esetek 80 százalékában, különösen, ha
az e m b e r j o b b a n leterhelt, újra visszatérnek. M i n d a két
betegség m a r d o s ó , égető vagy kólikaszerű fájdalommal
jelentkezik a felsőhasban. A g y o m o r é g é s b e n vagy gyo­
m o r h u r u t b a n szenvedő betegnek n a p o n t a rendszercsen
3 — 5 csészényit kell i n n i a az a l á b b i gyomorteából. A
mennyiséget legjobb egész n a p r a elosztani, m é g akkor is,
ha m á r m e g s z ű n t e k a panaszok.
Súlyos gastritis (gyomorhurut) és gyomorfekély esetében,
amikor a pácienst nemcsak a közvetlen fájdalom kínozza,
hanem gyakran rendkívüli kimerültséget is érez, az egy-
szerű kamillatea valóságos csodaszer. Az akut fájdalmakat
is lehet redukálni (csökkenteni) kamilla- és kalendula-
(köröm-)virág vagy kamillavirág és citromfűlevél keveré­
kével, A teakeverékeket langyosan, cukor nélkül igyuk.
Saját tapasztaiatomról szeretnék beszámolni ( B a r b a r a ) :
h a s o n l ó j e l l e g ű fájdalmak esetén beállítok egy fél- vagy
egész napos koplalókúrát — úgy sincs sem étvágyam,
sem kedvem az evéshez — és csak a h á r o m teakeverék va­
lamelyikét iszom. Az ilyen kímclőkúra után a g y o m o r és
a bél újra r e n d b e j ö n , A cickafark, borsmenta, orbáncfű,
citromfű összetételű keverékből készült tea is igenjó hatá­
sú. E n n e k a keveréknek megvan az az előnye, hogy na­
gyon j ó í z ű és így a család többi tagjának is (tehát nem­
csak g y o m o r b e l e g e k n e k ) ajánlható (pl. vacsora u t á n ) .
J ó í z ű gyomortea II.
cickafark 20 g
borsmentalcvél 20 g
orbáncfű 20 g
citromfűlevél 20 g

191*
190

M a g á t ó l értetődik, hogy a z érzékeny gyomrú e m b e r e k -
nek kerülniük kell a Feketekávét, a fekete teát, a nikotint,
az alkoholt és mindenféle jéghideg italt. A legtöbb gyo­
morbetegnek van saját tapasztalata és így tudja, m i k o r le­
het e n g e d m é n y e k e t tenni az élvezeti cikkek fogyasztásá­
b a n . N e m ennyire magától é r t e t ő d ő a z o n b a n a c u k o r fo-
gyasztásának kiküszöbölése ( s ü t e m é n y , csokoládé, édes-
ség, l i m o n á d é , kóla stb.).
T u d n u n k kell ugyanis, h o g y a c u k o r , e g y é b
h a t á s a m e l l e t t kifejezetten serkenti a g y o m o r sav terme I,
SasaSengésben szenvedő páciens mmdenkep,,,
rülje a cukorfogyasztást,
-vz é d e s nyalánkságok pótlására fogyasszunk friss gyü­
m ö l c s ö t (dinnyét, b a n á n t , körtét stb.) vagy szántott gyü­
mölcsöt (datolyát, mazsolát, szilvát, fügét) vagy pedtg
mézzel készített lekvárt és gyümolcspuret.
A gyomorfekély
A gyomorfekély tipikus menedzserbetegség. J e l e n t k e z ­
het azonban háziasszonyoknál, gyerekeknél, sőt csecse­
mőknél is, hosszan tartó stressz vagy lelki feszültség kö­
vetkeztében. U g y a n i s n e m c s a k az éhség, h a n e m a fé­
lelem vagy a bosszúság is arra késztetheti a bolygóideget,
hogy impulzusokat közvetítsen a gyomornedvek kivá­
lasztásának fokozására. Ez az összefüggés egyértelműen
megfigyelhető volt a második világháború idején, a m i k o r
nagyon sok k a t o n a kapott gyomorfekélyt. A súlyos légi­
támadások h ó n a p j a i b a n m a j d n e m a kétszeresérc nőtt a
k ó r h á z b a n fekvő gyomorlekélybetegek száma. M a n a p ­
ság a gyomorbeteget i n k á b b az elfojtott félelmek és az az
érzés szorongatják, hogy egyszerre ötféle dolgot kell csi­
nálnia.
A t ö b b i emésztőszervi megbetegedéstől eltérően, a
gyomorfekély esetében a panaszok közvetlenül az evés
után megszűnnek, de fél vagy két órával az étkezés után
192
( > i Misi újra jelentkeznek, sót fokozódnak. Akinek ilyen jellegű
Kerülni i »IIIi.II ió panaszai vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy a
nfeérgrlu i gyomorrák lehetőségét kizárják. A gyomorfekély eseté­
ben ésszerű a bajt gyógynövényekkel és az ellazító m ó d ­
szerekkel is kezelni. M i n t ahogyan a 9. fejezel 137. oldalán
m á r kifejtettük, a gyógynövények ugyan ö n m a g u k b a n is
Scnnm segítenek, de a p r o b l é m a alapját képező érzelmi stressz
cukin! vagy a tudatalatti félelem okait nem képesek megszüntetni.
Egy, a hivatalos gyógyászatban is elismert kezelési
It.iuás m ó d az ún. kamillateás „gurulókúra". Azért nevezik így.
n iiln- mert a betegnek szó szerint a saját tengelye körül kell „gu-
kin Í I " rulnia", hogy a hatóanyagok a gyomorfal m i n d e n részére
eljussanak. E h h e z először is erős teát készítünk: h á r o m
teáskanálnyi kamillavirágot egy csészényi vízzel felforra­
lunk. Ezt az egy csésze meleg teát reggelenként — lehető­
l e g még az ágyban — é h g y o m o r r a meg kell inni. Ezután
legalább 10 percre feküdjünk a hátunkra, majd a j o b b ol­
dalunkra, ezután a baloldalra, végül pedig hasra.
KiMMillas A hasra helyezett meleg kamillainfúzumos borogatás
iini!.il;is is igen jó szer a gyomorfekélyes betegeknek, E z z e l a boro­
gatással a páciensnek legalább fél óráig kell az ágyban
m a r a d n i a . Lehetőség szerint ismételjék ezt az eljárási 10
napon keresztül minden reggel! Napközben kortyon­
ként igyanak az I. és I I . gyomorteából. A „gurulókúra"
ui»\ anoh an jó hatású, ha azt cg\ cnlö részre elosztott ka­
millavirág és citromfűiével keverékéből készítik.
NvhIIíu- N é m i k é p p m á s irányú hatást fejtenek ki ugyanilyen
iijlimi jellegű panaszok esetében a nyálkatartalmú drogok, a
liiik lenmag és a mályva. Ezek lágyan és gyöngéden beborít­
ják a begyulladt nyálkahártyái, ezáltal a gyomorsav és a
táplálék okozta ingerek jelentősen redukálódnak.
• im ili ligyelembe, h o g y a l e n m a g , a m i t j e l e n e s e t b e n a gastri-
• mi i ii is és a colitis (a g y o m o r - , a v é k o n y b é l - és a vastagbél­
ül ili.ulya g y u l l a d á s a ) k e z e l é s é r e a l k a l m a z u n k , m á s k é n t
Ml • » m.isként is kell elkészíteni, ha a s z é k r e k e d é s t ( o b s t i p a c i ő )
i npik vele k ú r á l n i (lsd. a 2 1 3 . o l d . ) . A k é s z í t m é n y h e z a len-
iHgnl n u g kell ő r ö l n i ; k é t - h á r o m t e á s k a n á l n y i m a g o t felön-
Tipikn
Itnli i ny csésze f o r r ó v í z z e l v a g y f o r r ó tejjel.
panawK
193
Öt-tíz perc elteltével nyálkás pép válik belőle. Ezt kell na-
ponta legalább h á r o m s z o r étkezés előtt bevenni. M é z z e l ,
de anélkül is kellemes íze van.
A mályva a l k a l m a z á s a k o r a teát hideg infüzommal ké­
szítjük: két púpozott tcáskanálnyi drogot felönlünk ne­
gyed liter langyos vízzel, öt-tíz ó r a hosszan (egy éjszakán
á t ) állni hagyjuk, leszűrjük és a teát vagy hidegen vagy
enyhén felmelegítve isszuk. ( S e m m i esetre sem szabad
túlzottan felmelegíteni, netán forralni, m e r t a nyálka-
anyagok s z é t r o n c s o l ó d n a k ! )
A l e n m a g h a t á s á r ó l szerzett tapasztalatok
A l e n m a g gyógyító h a t á s á n a k abszolút m e g g y ő z ő bizo­
nyítékát m é g fiatal lányként szereztem meg, a m i k o r fran­
cia és n é m e t fiatalok egy csoportjával hat hetet töltöttünk
T u n é z i á b a n . A csoport m i n d e n egyes tagja más-más tu­
néziai családnál vendégeskedett. Én is gondtalanul ettem
az európai fogalmak szerint elképzelhetetlenül csípős
ételeket és ittam az ottani vizet. K b . négy hét elteltével az
e m é s z t é s e m egyenlő lett a nullával, azaz a m i t m e g e t t e m ,
teljesen emésztetlenül került elő a belekből. E m é s z t ő -
szervcim. nyilvánvalóan a szokatlan fűszerek és baktériu­
m o k hatására teljesen elveszítették táplálékfeldaraboló és
asszimiláló képességüket. M i u t á n kezdtem m a g a m meg­
lehetősen rosszul érezni, időnként lázam is volt, t ö b b e t
kezdtem törődni az egészségi á l l a p o t o m m a l . A jóindula­
tú tanácsok, hogy csak rizst egyek, n e m e r e d m é n y e z t e k
semmiféle javulást, Amikor véget ért a szünidő és ha­
zatértem, tele voltam élménnyel, de a szervezetem kép­
telen volt bármiféle ételt m a g á b a n tartani. E k k o r m á r
csak m e l e g tejből és l e n m a g ő r l e m é n y b ő l és egy teáskanál
m é z b ő l készített pépet e t t e m . Ez volt az egyetlen táplálék,
amit a g y o m r o m és a bélrendszerem „ h a j l a n d ó " volt be­
fogadni. N é h á n y nap múlva a b b a m a r a d t a híg h a s m e ­
nés.
A l e n m a g n y á k h o z nagyon sok j o g h u r t o t ittam. Egy­
két hét múlva ismét egészséges leltem. C s a k évekkel ké­
s ő b b tudatosult b e n n e m , milyen veszélyessé válhatott
194
Bc\ volna a helyzet és milyen csodával határos m ó d o n gyó­
gyított meg a l e n m a g .
A házi len
(Linum usitatissimum)
A len nagyon i m p o n á l ó kultúrnövény, évezredes társa az
e m b e r n e k . G y ö n g é d , világoskékben p o m p á z ó virágai
magas, vékony, de erős száron ülnek. A levelei keskenyek,
lándzsa alakúak. A k ü l ö n b ö z ő ásatások során talált len­
magok elárulták, hogy m á r őseink is felhasználták a lent.
Az ókori E g y i p t o m b a n m á r nagy földterületeken ter­
mesztették. Szárának rostjaiból művészi kézimunkával
készítették a l e g f i n o m a b b lenszövetet. A régi görögök elő­
szeretettel viseltek lenből készült öltözéket. A római kato­
nákról is tudjuk, hogy nagyon büszkék voltak lenből szőtt
„mellpáncéljukra", ami k i t ű n ő védelmet nyújtott nekik.
Az elmúlt évszázad végétől az értékesebb gyapjúszövet
konkurrenciája K ö z é p - E u r ó p á b a n erőteljesen visszaszo­
rította a lentermesztést; m a n a p s á g a z o n b a n kezdi vissza­
hódítani régi helyét.
A növény botanikai neve „ L i n u m usitatissimum" azt
jelenti: „a rendkívül hasznos l e n " . A len m a g j a az e m b e r
számára nemcsalt nagyértékű táplálék és gyógyítószer,
h a n e m e b b ő l nyerik a lenolajat is, a m e l y sokféle festék és
lakk alapanyagául szolgál. Ki hitte volna, hogy a linóle­
um is lenolajból készül':' A len alkalmazását akut és kró­
nikus székrekedés esetében a 213. oldalon tárgyaljuk.
Az emésztési p a n a s z o k m á s o d i k
csoportja: a gyenge emésztés
T é r j ünk át az emésztési zavarok első csoportjáról, — ahol
a savtúltengés, túlfeszítettség, gyulladás következtében
t ú l m ű k ö d é s lép fel — azokra a megbetegedésekre, a m e ­
lyeknél éppenséggel a l u l m ű k ö d é s tapasztalható (hypo-
lünctio), ahol a szövetek hidegek és ernyedtek és csak las­
san reagálnak. Az ilyen betegségek gyógyítására elsősor-
,195;
o
 b a n a z ú n . „keserűnövények" szolgálnak. Hálásukról a 8.
fejezetben m á r beszeltünk. A gyógynövények olyan fon­
tos csoportjáról van szó — a gyógyszerészek a m a r a néven
ismerik azokat —, amelyeket még tovább lehet csoporto­
sítani tiszta keserüszerekre és nyálkatartalmú, a r o m á s
keserűdrogokra. Az általános gyenge emésztés, a kevés
savat termelő atóniás gyomor gyógyításában játszanak
fontos szerepet, fokozzák az összes egyéb emésztőnedv
icrmelését és étvágygerjesztő hatásúak. A főszereplók cb-
(l i t r r - ben az esetben az ezerjófű és az angelika (angyalgyökér),
r» az amelyeket d o m i n á l ó keserű ízük miall mindig keverünk
hngrlika m á s gyógynövényekkel. Az alábbi teakcverékel ajánljuk,
amely a keserűnövénvek ellenére nagyon j ó í z ű .

borsmentalcvél 20 g
angelikagyökér 15 g
kömény 12 g
kamillavirág 10 g
citromfűiével H' 1 :
orbáncfű 10 g
ezerjófű 8 g
szegfűszeg 8 g
fahéj 5 g
levendulavirág 2 g

Az angelikagyökér részletes leírását a 8. fejezet 124. olda­

lán találják.

Kis ezerjófű
(Centaunum erythraea)

A gyógynövény a tiszta keserűdrogok csoportjába ( a m a ­

ra pura) tartozik. Senki nem gondolná erről a kisnövésű,
finom rózsaszín virágú növényről, amely sovány talajú
réteken, legelőkön, füves erdőszéleken található, hogy
milyen pokolian keserű tud lenni. Elég clrágni egy levél-
Házi I I I
Linum usti
197
 két, és rögtön meggyőződhetünk róla, hogy az czerjófű a
lárnicsfélék családjába tartozik.
A nagy encián ( t á r n i c s ) G e n t i a n a p a n n o n i c a , m a g y a r
tárnics néven is ismert, a legkeserűbb növény, amit csak
ismerünk.
Gyógyító célra az egész czerjófű növényt felhasznál­
juk, b á r a hatásos keserűanyagok leginkább a virágokban
koncentrálódnak.

Km be kell v e n n i a z o n b a n , h o g y ez a g y ó g y n ö v é n y n e m
Iutalható gyomorsavtűltengés és még kevésbé gyomorfe-
• h ben. A s a v t e r m e l é s c s a k m é g i n k á b b f o k o z ó d n a és a
i i s.ik r o s s z a b b o d n á n a k .

Az ezerjófű serkentőleg hat az összes emésztőmirigyre és

elősegíti, hogy t ö b b nyál, gyomorsav és epe termelődjön.
K ü l ö n ö s e n j ó l „stimulálja" (ösztönzi) a gyenge beleket és
a lanyha. ..fáradt", kevés savat t e r m e l ő gyomrot.
• h HU Mindenképpenmegériegyszeravégérejárni,hogymi
meg- is hiányzik a gyomornak. (A „túlsavas" gyomrot rendsze-
)<•• \ t.rs a rint gyakori böfögés és gyomorégésjelzi, az étkezések kö-
JJKIolicii- zött fáj a gyomrunk. U g y a n a k k o r az atóniás g y o m o r köz-
Ijrsuil vétlenül evés után fáj, mivel nincs elég energiája, hogy
munkáját elvégezze, ezenkív ül gyakori kísérője .1 telítel 1 -
ség érzés és a puffadás.) Az ezerjófű fokozza az étvágyat és
" l i i i u s U- ez érvényes, Mannfried Pahlow szerint, az anorexia ner-
Finvndás vosa (kóros lesoványodás) speciális esetében is. A fent
említett betegség lelki eredetű (pszichogén) ellenszenv
(averzió) az evéssel szemben, a m e l y szintekizárólag fiatal
lányoknál és nőknél jelentkezik. (Az Egyesült Államok­
ban az összes n ő n e m ű tinédzser kb. 2 0 % - a szenved eb­
ben a b e t e g s é g b e n . )
M i n t m i n d e n keserűdrog, az ezerjófű a vegetatív ideg­
rendszeren keresztül hat és ezért serkenti a szívműködést
és a vérkeringést is, ezáltal az idegi fáradtság állapota
szintén lényegesen javulhat,
pt köves Az epekő-betegeknek is j a v a l l h a t ó az ezerjófű: meg-
• > m nsck nyugtatja a felbolygatott epét és megakadályozza a kóli-
kát. .Az ezerjófű vet egyéb keserű, g y o m o r r a h a t ó gyógy-
EzerjöTu
Centaunuiu

növénnyel és ízjavító droggal keverjük. Azoknak, akik nem
irtóznak a tiszta ezerjófűtea keserűségétől, netán szeretik
azt, javasoljuk, hogy hagyják a füvet hideg vízben egy éjsza­
kán ál állni, majd iható hőmérsékletűre melegítsék fel.
A gyenge emésztés gyakran űgyjelcntkezik. hogy a be­
teg nem képes elviselni a zsíros ételeket. Egyes páciensek
csak ellenszenvvel viseltetnek mindenféle zsírral szem­
b e n , m á s o k viszont egy zsírosabb étkezés után lompa,
n y o m ó fájdalmat éreznek a felsőhasban vagy erősen lei­
puffad a gyomruk. Ez esetben a beteg rendszeresen igyon
étkezés előtt keserű m á j - ésepetcakeveréket, a m e l y kifeje­
zetten az epetermelést és -kiválasztást segíti elő.
A máriatövismag, a fehér ü r ö m és a gyermekláncfű
gyökér — a m á r megnevezetteken kívül — a legfontosabb
drogok, amelyek ezt a célt szolgálják.
B á r a mi m á j - és cpeteánk lényegében csak keserű nö­
vényekből áll, m á s drogok hozzáadásával a z o n b a n j ó l él­
vezhető.
ellenére sem szaluid ezekéi a termeszeirs g\ ógyanyago-
t, i'/inik kai tiíladagolni, különben a megszokás éppen az cllcnkc-
> lul.ida- ző hatást váltja ki. A m á j - és cpeteából, valamint az
rjjnl.tsra emésztést serkentő teából n a p o n t a 3 — 4 csészével szabad
inni. Emellett fontos az is. hogy a keserűanyagok mindig
az üres gyomorra hassanak, tehát a teát reggel, éhgyo­
Zsínm-
morra, azaz mindig étkezések előtt kell inni. Akiknek iga­
zán erős ingerre van szükségük, azoknak a svédkeserű-
V cd- elixír az ideális szer. Ez esetben m i n d e n csésze teához ad-
Itrscrű j u n k egy tcáskanálnyi elixírt (Isd. 8. fejezel 128. old.).
i m t Ú n ö v é n y e k e t a z o n b a n n e m c s a k k r ó n i k u s , gyenge
/les (gastro-intestinális I n s u f f i t i e n t i a ) , t a r t ó s kezelésére
I m a / h a t j u k , h a n e m m i n t m á r t ö b b s z ö r e m l í t e t t ü k , általá-
I n n i z á l á s r a és s e r k e n t é s r e pl. l á b a d o z ó b e t e g e k n é l , kiállt
i • i /1 sek u t á n , idős e m b e r e k n é l és a z o k n á l , a k i k n e k n e u r o v e -
iiv r e n d s z e r e a k i m e r ü l t s é g t ő l legyengült és csak k o r l á t o ­
lt! reagál.

M á j - és epetea
A borsmenta
gyermekláncfű ( g y ö k é r és n ö v é n y ) 35 g (Mentha pipenta; víz.vrnenta= Mentha aquatica,
máriatövismag
4
15 g
r- zöld menta= Mentha spicata)
málnalcvél 15 g
A gyomorra, bélre és epére ható gyógynövények között
ezerjó fű 10 g
különleges helyet foglal el a b o r s m e n t a . Fő hatóanyaga
cickalarkvirág 10 g
az illóolaj, amelyet izolált (elkülönített) formájában a
űtilapuvirág 5 g
meghűléses megbetegedéseknél is alkalmazunk. B á r a
angelikagyökér 5 g
b o r s m e n t a csak enyhén kesernyés ízű, mégis az a m a r u m
boldolcvél 5 g
a r o m a t i c u m csoportba tartozik. Erős epehajtó hatása
mellel! ezt bizonyítja a keserű növényekre jellemző gyo­
M á j - , epe- és hasnyálmirigy-megbetegedéseknél j ó l al­
mor- és bélműködést serkentő tulajdonsága is. A bors­
k a l m a z h a t ó még a gyermckláncfűgyökér és az egész nö­
m e n t a t e a a gyerekek és az olyan betegek számára kínál
vény ö n m a g á b a n is, tea, tinktűra, saláta vagy frissen pré­
kedvező választást, akik vonakodnak m e g i n n i a keserű te­
selt lé formájában (Isd. 5. fejezet 6 7 . old.)
át v,iLi\ I levenni a keserű t;\ ógyszert. A borsmenta cg\ éh­
Az általánosan legyöngült e m b e r e k a hosszabb ideig
ként kifejezetten j ó í z ű , frissítő és élénkítő hatású. Azért is
tartó keserűanyag terápiára rendszerint pozitívan reagál­
kiváló, gyomorra h a l ó szer, mert az ilyen betegségeknél
nak. A terápia serkenti a szívműködést és fokozza a vérke­
gyakori az émelygés, hányinger vagy az akut h a s m e n é s .
ringést, e n n e k e r e d m é n y e a belső szervek, különösen a
Gyomorfekély esetében hatása a z o n b a n vitatott.
gyomor- és bélnyálkahártya fokozott vérellátása. E n n e k

201
2fH i
Belső felhasználás

Görtsszerű gyomor- és bélpanaszok esetében, különösen

ha azokat pulfadás és bűzös, h a b o s széklet kíséri, az eny­
hén meleg, korlyonként fogyasztott b o r s m e n t a t c a gyors
megkönnyebbülést hoz. U g y a n e z érvényes a h a s m e n é s
esetében is. N e m utolsósorban a borsmentalevélből ké­
szült tea fokozza az epekiválasztást és -termelést, meg­
nyugtatja a „megbolygatott" epét és enyhíti az akut álla­
potban lévő epckólikás fájdalmakat. Ezért n e m szabad
ezt a teát sem tűladagolni. Sok e m b e r b o r s m e n t a t e á t
iszik pótlékként, ha a megszokott feketekávéjáról vagy te­
ájáról le kell m o n d a n i a , egyszerűen azért, mert ez az
egyik legismertebb teafű. T i s z t a formában a z o n b a n a
b o r s m e n t a t c á t n e m szabad m i n d e n n a p o s reggeli és esti
italként fogyasztani. E g y é b tealceverék részeként azon­
ban napi adagja n e m korlátozott (Isd. a házitea receptet a
17. fejezetben).
Az igazi b o r s m e n t a hibridnövény, a m i egyébként ér­
vényes a többi értékes mentafaj m á s tagjaira is. Saját ker­
tünkben is egyszerűen termeszthető. Nyáron sokféle
kellemes és üdítő finomságot lehet a mentafélék leveléből
előállítani. (Isd. 17. fejezet).

Epekő

Az epekőbelegck számára lenne még n é h á n y javasla­

t u n k : epeköves betegeink újra és újra megerősítik, hogy a
keserű ízű tea milyen jó hatású. A keserű ízt egyszerűen
tudomásul kell venni, mert m i n d e n , a tea édesítésére tett
kísérlet csak m é g r o n t a n a az ízhatáson.

E p e k ő e l l e n i tea

borsmenlalevél 30 g
ezerjófű 20 g
citromfűiével 20 g
füstiké 20 g
fehér üröm 10 g

Görcsös epefájdalmak
Nagyon jó tapasztalatokat szereztünk az akut epckólikás
fájdalmakcsillapításában, a m i k o r a b o r s m c n t a l c a mellett
lenmagos borogatást alkalmaztunk. A borogatáshoz egy
kisgézzarskót vagy vékony vászonzacskót (lehet kispárna-
huzat is) megtoltunk kb. 2 0 0 g őrölt lenmaggal, gondosan
bekötözzük és kb. tíz percre forrásban lévő vízbe lógatjuk.
M i u t á n kivettük, kicsit lehűtjük és olyan forrón, ahogyan
csak a beteg elbírja, a legjobban fájó pontra helyez "•"
Ezután a testet egy széles gyapjűkendóvel átkötjük s i -zel
rögzítjük a zacskót. A hatásideje kb. 30 perc. A borogatás
j ó l e s ő melege, amely elég mélyre hat, m á r sok esetben
megszüntette a nagyon fájdalmas kólikát is.
Májgyulladás és májduzzadás esetében is j ó l kiegészíti
az alapterápiát a l e n m a g o s borogatás. Kisgyerekek és
c s e c s e m ő k hasfájását is remekül csillapítja ugyanez.
Az epehólyag és/vagy epeutak gyulladásának kezeié-
sérc javasoljuk az alábbi alapteát:
A z epehólyag-gy u l l a d á s e l l e n i t e a
ezerjófű 20 g
borsmcntalevél 20 g
cickafark 20 g
kamillavirág 20 g
Ezt az alapreccptel a panaszok alapján lehet változtatni:
ha puffadás lép lel, tegyünk a keverékbe édesköményt és
k ö m é n y t ; ha evés után rendszeres nyomásérzés j e l e n t k e ­
zik, tárnicsot és gycrmekláncfűgyökerct keverjünk hozzá
(a nyomásér/és az cpekiválasztás blokádjára és a túl ke­
vés epeszekrécióra u t a l ) ; bengekérget és szennatermést
( b e c ő t ) , ha egyidejűleg székrekedés is fennáll.
Az epekőképződés megelőzése
Azok az e m b e r e k , akiknek időnként epekőpanaszaik
vannak és kiváltképp azok, akik m á r m a g u k mogott tud-
204
nak egy epekőműtétet, természetesen keresik az epekő­
képződés ellenszerét. Ez a szer pedig a sokoldalú gyer-
(iyermek- mckláncfű. Ma m á r a t u d o m á n y is elismeri a pitypang
láncfü azon tulajdonságát, amely meggátolja az epekő újrakép­
ződését és a m á r meglévő kövek m e g n a g y o b b o d á s á t . Az
Lenmagos azonban még n e m tisztázott, hogy milyen m ó d o n is hal.
borogatás Az 5. fejezetben ( 6 7 . old.) leírt, évi két a l k a l o m m a l végre­
hajlandó kúra (friss pitypanglevélből vagy gyermcklánc-
fűlcából) igen hasznos az epekőbetegek számára is. Iga­
zán hatásos akkor lesz a kúra, ha 6 — 8 héten keresztül na­
ponta 3 csészényi teát iszunk, s az egyik csésze tartalmát
gyermekláncfű-salátával egészítjük ki. A gyermekláncfű
saláta egyébként m i n d ö n m a g á b a n , m i n d egyéb zöldsé­
gekkel együtt igazi c s e m e g e !
Puffadás („szélgörcs")
Epehólyav A puffadás és az étkezés utáni telítettség-érzés problémá­
gyulladás ja legalább két dologra utal. Egyrészt lehet az cmésztő-
szervek és emésziőmirigyek általános gyengeségének je­
le, másrészt jelezheti, hogy a k ü l ö n b ö z ő emésztőnedvek
n e m kellően ( n e m optimális m ó d o n ) h a n g o l ó d n a k egy­
m á s h o z . Erre a tünetcsoportra is vannak speciálisan ható
drogok, amelyeket rendszerint m á s , emésztőszervekre
ható gyógynövényekkel kevernek. A kcserűanyag-lartal-
mú növények mellett a k ö m é n y ( C a r u m carvi), az édes­
kömény ( F o e n i c u l u m vulgarc) és az ánizs ( P i m p i n e l l a
a n i s u m ) ezek a drogok. M i n d h á r o m növény esetében a
magok illóolaja a gyógyhatású. A k ö m é n y vadon is, ker­
tekben is terem, miközben az é d e s k ö m é n y és az ánizs
kultúrnövények. A h á r o m növény nagyon hasonlít egy­
másra, ezért igen komoly botanikai ismeretek szükségc-
sek megkülönböztetésükhöz, hát még ha vadmurok is ta­
lálható a közelben. ( E z e k m i n d ernyősvirágú n ö v é n y e k ! )
M i n d a h á r o m magfajta kedvelt fűszer is, és n e m alapta­
lanul, hiszen a kenyeret, süteményt, burgonya- és zöld-
ségctcleket kiválóan ízesítik. I la csak a puffadás elkerülé­
se a cél, készítsünk kömény-, édeskömény- és ánizsma­
gokból teát.
2H5
Puffadás elleni lea

kömén) 40 g
édeskömény 30 g
ánizs 30 g

X a g y o n fontos, hogy rövid ideig daráljuk vagy törjük mo­

zsárban a magokat, hogy az illóolajok valóban csak a víz­ A m a g elő­
ben oldódhassanak ki. T í z p e r c e s állás után (vigyázat: le­ készítése
fedve !) ily m ó d o n erős és hatásos kivonatot kapunk. 1 la a
magokat n e m törnénk össze, az extrahálási időjóval hosz-
szabb lenne. A m e n n y i b e n m á s emésztést serkentő növé­
nyeket és gyökereket is keverünk bele, célszerű a h á r o m
fent említett m a g o t először külön-külön megtörni és csak
azután ke\ 'cmi a többi növényhez, m a j d leforrázni. A kel­
lemes és e n y h e ízű puffadás elleni tea, amelyet a gyerekek
és a c s e c s e m ő k is szeretnek, az alábbi keverékből áll:

Szélhajtó (puffadás elleni)

lea g y e r e k e k n e k és c s e c s e m ő k n e k

édeskömény 25 g

mm
kömény 25 g
kamilla 25 g
borsmenta 25 g

A felnőttek számára puffadás és tcltségérzés esetére egy

kissé erósebb ízű teát javaslunk, étkezés utánra.

S z é l h a j t ó tea felnőtteknek

édeskömény 20 g
kömény 20 g
cicka fark 20 g
angelikagyökér 20 g
ánizs 10 g
ezerjófű 10 g

A fenti tünetekkel összefüggésben még egyszer utalnunk A táplálku

kell a friss és a teljesértékű élelmiszerek helyes megválasz- „átállítási
fpikmncny
ni. tiíiim Dulgare
 tására. Sajnos a m á r károsodott és lanyha emészlőtraktus,
amely évtizedeken át élvezhetetlenné tett, konzervált és
agyonfőzött ételekhez szokott, a szemcsésebb táplálékra,
a nyers ételre a legtöbbször heves undorral és erős puffa­
dással reagál. Az első kísérlet után a legtöbb e m b e r fel­
hagy a próbálkozással, ahelyett, hogy türelemmel és ki­
tartással „átncvclné" gyomrát, bélrendszerét, cmésztőmi-
rigyeil. A teljesértékű táplálék megemésztése több mun­
kát követel az cmésztőszervcklől és ezért először el kell jut­
tatni őket a vitalitás és aktivitás ezen m a g a s a b b fokára.

Puffadás kezelése csecsemőknél

Az egészen kis csecsemőknél és ( n é h a ) egyéves korú ba­

b á k n á l j e l e n t k e z ő puffadás („szélgörcs") olyan probléma,
amely a fiatal, tapasztalatlan szülőket gyakran kétségbee­
sésbe kergeti. Ezeknek a szülőknek szeretnénk tanácsot
adni valamint továbbadni azokat a módszereket, amelye­
ket saját elsőszülöttünkön és m á s o k gyermekein is siker­
rel alkalmaztunk (a két lányunknak soha n e m voltak
ilyen tünetei):
S/elhajtó 1. Szélhajtd tea csecsemőknek és gyerekeknek (a recep-
tea tet lásd a 2 0 6 . old.). A b a b á n a k c u k o r nélkül, kanalan­
ként vagy cumisüvegből adjuk.
I < nmagos 2. A lenmagos borogatás(Isd. a 2 0 4 . oldalt). Ha a gyer-
Iii irogatás meknek nagyon erős hasfájása van, a borogatást teával
együtt alkalmazzuk, így hatásosabb.
3. Ha a lenmagos borogatás elkészítése túl körülmé­
nyes vagy m á s okból nem kivitelezhető, a forró vízzel vagy
Nedves kamillateával készített egyszerű nedves borogatás is na-
porogatás gyon hatásos. Vigyázzunk, hogy közben a gyerek ne fáz­
zon vagy borzongjon: a hasacskájátjó melegen kell tarta­
ni. A m a m a vagy a papa tehát gyorsan dolgozzon. Alter­
natív megoldás lehet a gyermek h a s á r a helyezett melcgí-
tőpalack.
4. Egészen kicsi csecsemőknek gyakran m á r az is hasz-
K.imillás nál, ha egy kis száraz, kamillavirággal töltött zacskót te-
zacskó szünk a hasára. A virágok illóolaja görcsoldó, nyugtató
hatású és a kisbaba szépen elalszik.

209
 5. Jó módszer az is, ha a gyermek pocikáját k ö m é n y -
jlajjal, ánizs-, vagy orbáncfűolajjal dörzsöljük be. A
görcsoldó hatást a mclegítőpalack m é g csak fokozza.
6. K i l e n c hónaposnál idősebb és főleg 1—5 éves körű
gyermekek számára hasfájás és szélgörcs ellen az egyik
legjobb terápia a cickafark hozzáadásával készített meleg
fürdő. A gyermek igyon a kádban kamillából, borsmen-
tából, cickafarkból készült teát vagy gyermekeknek való
szélhajtó teát.
A panaszok h a r m a d i k csoportja:
a hasmenés
A m e n n y i b e n az akut hasmenés fájdalommal éskólikával
együtt jelentkezik, a k ü l ö n b ö z ő teák igen jó hatásúak. Pl.
a kamilla- és a lentea, valamint — a c s e c s e m ő k h ö z hason­
lóan — a meleg testpakolások, borogatások (melegítőpa­
lack, melegítőpárna, nedves-forró gőzborogatás, len-
magborogatás). Ha a h a s m e n é s „megfogása" a cél, fo-
gyasszunk üvegreszelőn finomra reszelt almát vagy szári-
tott áfonyát.
A s z á r í t o t t fekete áfonyát t u d o m á n y o s s z e m p o n t b ó l a n e m s p i
cifikus akut h a s m e n é s e s m e g b e t e g e d é s e k g y ó g y í t ó s z e r e k i n i
ajánlják. Az a fontos, h o g y e l e g e n d ő m e n n y i s é g b e n fogyás/.-
szuk: h á r o m v a g y négy, sőt a k á r h é t e v ő k a n á l b o g y ó t e g y ü n k
n a p o n t a és a l a p o s a n rágjuk meg! H a s o n l ó a h e l y z e t a reszeli al­
m á v a l is ( c s a k b i o a l m á t f o g y a s s z u n k ! ) : a h a s m e n é s b e n szenve­
dő b e t e g n e k egész n a p r a e l o s z t v a kb. egy kiló a l m á t ( ! ) kell
fogyasztania.
Ha a beteg emellett s e m m i mást n e m eszik, csak bősége­
sen fogyaszt meleg gyógyteát, ez elsőrangú diéta is,
amelytói rövid idő alatt talpra áll. I la végre elmúlik a has­
m e n é s , pár napig még nyugodtan lehet koplalni és a
rendszeres étkezést almával, karottával, rizzsel kell foko­
zatosan újrakezdeni.
210
Olajos A panaszok negyedik csoportja:
bedörzsöl) a székrekedés
E n n e k a fejezetnek az utolsó részét a székrekedés témájá­
nak szenteljük. A széles körben elterjedt krónikus székre­
C i c k a f a r I,
kedés és obstipáció (szorulás) civilizációs betegség, a m e ­
fürdő
lyet 99%-ban a kevés testmozgás és a hiányos, ésszerűtlen
táplálkozás okoz.
A n n a k következtében, hogy bélrenyheségnél rendsze­
rint megtelepednek a bélben a szaprofita baktériumok,
az egész szervezetet elárasztják a szaprofita mérgek. Ezál­
tal fennáll a k ü l ö n b ö z ő súlyos, krónikus megbetegedések
keletkezésének veszélye.
A hashajtó gyógynövények veszélyei
Egész s o r olyan drog van a gyógynövények között, amely­
nek többé-kevésbé drasztikus hashajtó hatása van.
Alma,
vi i a l m á s Mindegyik serkenti a bélperisztaltikát, de az ásványi has-
fekete
li.ishajtó hajtó szerekhez hasonlóan mindegyiknek vannak káros
áfonya
nm e n y e k mellékhatásai, főleg ha hosszabb ideig szedik őket. Tar­
tós használat esetén ugyanis fennáll a megszokás ill. az el-
Icnrcguláció veszélye: a hashajtó szer egyre hatástala­
n a b b vagy mindig n a g y o b b adagra van szükség. A bélte­
vékenység tehát egyre i n k á b b eltér az ideális önszabályo­
zástól. A vizsgálatok bebizonyították, hogy a hashajtó
szerek (a növényiek i s ! ) tartós alkalmazása következtében
zavarok lépnek fel az elcktrolitháztartásban, ez pedig —
Mellék- tcibbek között — káliumhiányhoz vezet. Ez pedig megint
hatás csak hozzájárulhat a szívizomzat valamint az egész váz­
izomzat potenciális gyöngüléséhez. Az ördögi kör azáltal
zárul be, hogy a káliumhiány miatt ismét csak gyengül a
bélizomzat és egyre j o b b a n elveszíti tónusát. Végül ehhez
j á r u l m é g az is, hogy sok drasztikus hatásű hashajtó szer a
lleujaval- bélnyálkahártyát is ingerli és ezzel krónikus gyulladásos
ti t e r h e s állapotot idéz elő. A j ö v ő b e n arra is figyelni kell, hogy az
w.>piatós ilyen j e l l e g ű hashajtó szcrekenjelöljék: terhesség és szop-
•uiyák tatás alalt alkalmazása n e m javasolt.
211
Hashajtó tea A keveréket annyi hidegvízzel öntjük fel, hogy az éppen
ellepje, és egy éjszakán át hagyjuk „dagadni". Aki szereti,
A hashajtó tea reccptűráját tehát csak olyan megjegyzés­ aludttejet, kefirt, joghurtot vagy tejsavót a d h a t hozzá. Ez­
sel bocsátjuk közre, hogy csak a fenti tények figyelembe- Ellen- után a pép, a m e l y sem n e m túl szilárd, sem n e m túl folyé­
vételével a l k a l m a z h a t ó , l é h á t csak alkalomszerűen j e - javallat kony m á r fogyasztható is reggelire. Hagyják el a gyakran
lentkező szorulás, n e m pedig krónikus székrekedés keze­ Semmi ajánlott friss g y ü m ö l c s ö t ! A g a b o n a p é p és a friss gyü­
lésére használják. friss mölcs keveréke ugyanis erjedési diszpepsziához vezet és
H\ ü m ü l c s elviselhetetlenné teszi a táplálékot. A táplálkozást tehát
teljes értékű vegetáriánus „kosztra" kell átállítani és sem­
Hashajtó tea mi esetre sem szabad további hashajtó szereket bevenni.
Ha ezt a müzlipépei n a p o n t a fogyasztják reggeliként,
szennabogyó 25 g biztosnak látszik, hogy legkésőbb h á r o m n a p múlva „be­
bengekéreg 25 g áll" a beteg alkatának és életmódjának adekvát rendsze­
szennalevél 20 g res székletürítés. Az étkezés-átállítás szakaszában ne fo­
málnalevél 10 g gyasszanak a rozskenyér és rozsból készült pékáruhoz
édeskömény 10 g semmiféle gyümölcslevet (dr. B r u k e r számtalan művé­
borsmentalevél 5 g ben utal is erre), m e r t különben puffadással j á r ó erjedési
(körömvirág) kalendula virág 5 g folyamatok indulnak meg.

Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen A lenmag — hashajtó szer

mellékhatások nélkül
A krónikus-alkati bélrenyheséget hatásosan lehet gyó­
gyítani a rost- és ballasztanyagok bőséges bevitelével A len, a belső nyálkahártyák „jótevője", a dagadóké-
( m é g a k k o r is, ha a betegség évtizedek óta megvan). A leg­ pcs rost- és ballasztanyagok csoportjában a ma rend­
egyszerűbb szer, a m e l y kb. 3 n a p alatt mindenféle szék­ kívül népszerű búzakorpa (mint szorulás elleni gyógyító
rekedést r e n d b e hoz, a teljes értékű korpapép (müzli). Ezt szer) mellett az abszolút első. M i n t ahogyan a 194.
a szert dr. B r u k e r , K. O. H e c d e és dr. B i r c h e r hosszú évek oldalon bemutattuk, olajtartalma és nyálkaanyagai
óta ajánlják. segítségével n e m c s a k enyhíti és gyógyítja a megviselt bél­
nyálkahártyát, h a n e m csúszóképessé teszi a láplálékpé-
M ü z l i s z é k r e k e d é s ellen pet is.

2 evőkanál frissen őrölt g a b o n a

(hogy milyen g a b o n a , ízlés kérdése, de ajánljuk
a változatosságot)
2 evőkanál l e n m a g ( e g y b e n )
2 evőkanál a p r ó r a vágott dió
( m o g y o r ó kivételével b á r m i l y e n fajta)
2 evőkanál finomra vágott szárított g y ü m ö l c s
(pl. füge, datolya, szilva, mazsola)
Miivel a l e n m a g a b é l b e n m e g d a g a d és t é r f o g a t n ö v e k e d é s e kö¬
M t k e z t é b e n a bélfalat e r ő s e b b m o t o r i k u s t e v é k e n y s é g r e ser¬
i e z é r t a s z é k r e k e d é s k e z e l é s e k o r a m a g o k a i n e m kell fel¬
i Naponta k é t s z e r - h á r o m s z o r egy evőkanálnyi lenmagot
ben! — kell t e h á t b e v e n n i . N a g y o n fontos, h o g y e m e l l e t t
inni bőséges m e n n y i s é g ű folyadékot i g y u n k !

212 213
M i n d e g y mit iszunk, a lényeg az, hogy kb. 1/4 liter, azaz
két csésze folyadékot kell elfogyasztani, k ü l ö n b e n a len­
m a g p é p a b é l b e n k e m é n y csomóvá állna össze. K ü l ö n ö ­
sen azóta ügyelünk nagyon a bőséges folyadékbevitclre,
a m i ó t a egy nőbeteget hajszál híján operálni kellett bélel­
záródás miatt (a hölgy a l e n m a g h o z szinte s e m m i folya­
dékot n e m ivott!). Figyeljünk arra is, hogy az adagot na­
p o n t a h á r o m s z o r egyenlő m e n n y i s é g b e n fogyasszuk!
Egyéb gyógyhatású szerek
A l e n m a g mellett egyszerűbb székrekedés esetében segít­
hetünk beáztatott aszalt szilvával és fügével is. M i u t á n a
gyümölcsöket egy csésze vízben egy éjszakán keresztül
áztatjuk, reggel é h g y o m o r r a 1—5 szemet eszünk belőle
és az áztatóvízből iszunk hozzá. B á r h a m i n d e n gyógyszer
ilyen csábító lenne, m i n t ez az egyszerű háziszer!
Ha a c s e c s e m ő n e k akut, makacs, de n e m krónikusí,!)
székrekedése van, egy k ö n n y ű b e ö n t é s vagy lenmag­
nyákból készített tea kedvező hatást tehet. (Elkészítését
lsd. a 194. oldalon. A m a g o k a t a végén természetesen ki­
ontjuk és csak a nyákos teát adjuk a kicsinek.)
Inni! cia és szigorú diéta meg a hét végi otthoni nagy zabálások
között. Egy szép n a p o n világossá vált számomra, hogy
m e k k o r a butaság és felelőtlenség gyakran koplalni, más­
kor lakomát tartani, bízva a b b a n , hogy az étel n e m is
olyan tápláló. Végül is m e g t a n u l t a m — persze nem má-
ról-holnapra —, hogy o l y a n n a k szeressem és fogadjam el
a testem, amilyen, dc ezután n a g y o b b figyelmet szentel­
tem neki. Ú g y kezdtem, hogy főztem m a g a m n a k bioélel-
miszereket, teljes értékű ételeket vettem a „Rcformkony-
h a " - b o l t b a n . Ettől kezdve soha t ö b b é n e m volt székreke­
désem. Ha m a n a p s á g valamilyen utazás során a b é l m ű ­
ködésem egy napra eltér a megszokottól, n e m törődöm
vele, r á b í z o m m a g a m a szervezetemre. Idegesség és
Aszalt nyugtalanság nélkül kivárom, amíg m i n d e n újra r e n d b e
szilva, j ö n . C s a k azért m o n d t a m el ezt a történelet, mert túlságo­
füge san is tisztában vagyok vele, milyen j e l l e m z ő ez a m a i
gondolkodásmódra, kiváltképpen a fiatal lányok köré­
ben. Csak remélni lehel, hogy a túlzottan karcsú ideál 50
Csecseimik év m ú l t á n végre kimegy a divatból.

Személyes „élmények"

A bélrenyheség problémájával kapcsolatban saját ( B a r ­

b a r a ) tapasztalataimat szeretném még, m i n t e g y esetta­
nulmányként hozzáfűzni az elmondottakhoz: fiatal
lányként hosszú évekig szenvedtem a székrekedéstől.
M i n d e n létező szert k i p r ó b á l t a m és azt tapasztaltam,
hogy vagy nagyon gyenge vagy túl erős volt a hatásuk.
Egyetemista k o r o m b a n a helyzet tovább rosszabbodott,
mivel először is teljesen rendszertelenül étkeztem, más­
részt pedig legtöbb n ő t á r s a m h o z hasonlóan, életem egy
szakaszában „kitört" rajtam a fogyókúra-őrület. Ha n é h a
n a p j á n engedélyeztem m a g a m n a k egy kis evészetet, ab­
ban bíztam, hogy „ez n e m árthat m e g " . í g y vergődtem
egy ideig: hét közben m a g a m r a kényszerített absztinen-

214

13. Fejezet
A prosztata-, hólyag-
és veseproblémák orvoslására
használt növények
„Minden szellemi és intellektuális dolog fölött,
a filozófia és a teológia fölött áll
az ember segítőkészsége a másik ember iránt,
és az a feladat, hogy az ember az embernek
testvére legyen!"
A L B E R T SCIIWErrZER
Prosztata-megnagyobbodás
Az idősebb férfiaknál fellépő prosztata-megnagyobbo­
dás okára az orvostudomány eddig m é g n e m talált ma­
gyarázatot. Azt gyanítják, hogy h o r m o n á l i s egyensúlyhi­
ány lehet az alapja. Az m i n d e n e s e t r e tény, hogy a férfiak
hatvan százalékánál ötvenéves koruk után prosztaia-ade-
n o m (jóindulatú mirigydaganat) fejlődik ki.
Tünetek
A panaszokat az váltja ki, hogy közvetlenül a hólyagnyí-
lás alatt a h ú g y c s ő köré rendezett mirigyek túltengése kö­
vetkeztében a húgycső beszűkül, és állandó n y o m á s a l á
kerül. Ez hólyagürítési zavarokhoz vezet, amelyek tartós
és fájdalmas vizelési ingerben, gyakori vizelésbcn és —
a m i különösen éjszaka kellemetlen — a vizelés megindu­
lásának késedelmében, valamint vékony vizeleisugárban
nyilvánulnak meg.
N o r m á l körülmények között az évek során a tünetek
csak rosszabbodnak, úgyhogy a hólyag egy bizonyos
mértékig kitágul, és a vizeletvisszatartás s az aktív állapot
megszűnése következtében soha t ö b b é n e m ürül ki telje­
sen. A visszamaradt vizelel m a j d n e m mindig a hólyag, a
hűgycsó és a prosztata krónikus ingerléséhez és gyulladá­
sához vezet. A betegség utolsó stádiumában a vizeiéi a ve­
sékbe vissza tolulva veseelégtelenségct okozhat, ez pedig a
szervezet lassú ön mérgezésével egyenlő, mivel a kiválasz­
tandó anyagok elégtelen mennyiségben távoznak a test-
l'rosztata- bői. Egyébként a prosztatarák a férfiaknál fellépő rákbe-
rák tegség h a r m a d i k leggyakoribb fajtája, ezért panaszok
esetén m i n d e n a l k a l o m m a l igen bölcs dolog urológussal
megvizsgáltatni m a g u n k a t . A szakorvos egyszerű m a n u ­
ális vizsgálattal meg tudja állapítani, rákos-e a prosztata
vagy sem, és rendszerint n e m ellenzi a gyógyteák alkal­
mazását.
A fent bemutatott kórkép szokásos terápiája lényegé­
ben úgy történik, hogy szulfonamidokat, antibiotikumo­
kat vagy h o r m o n o k a t adunk a betegnek, a m i természete­
sen nem lehet tartós kezelési eljárás. G y a k r a n az a d e n o m
műtéti eltávolítása sem képes a panaszokat teljesen meg­
szüntetni, és mivel az öregeknél m i n d e n műtét proble-
Nem matikus, csak a k k o r szabad elvégezni, ha nincs m á s meg­
mérgező oldás. M i n t h o g y ezek az egymással összefonódó betegsé-
(gj s z e r r e l gek többnyire krónikussá válnak, az érintett páciens a r r a
In k e z e l é s szorul, hogy n e m mérgező gyógyszerrel kezeljék.
Gyógynövény-terápia kisvirágú füzikével
M i n d e n elismerésünk M a r i a Frebené. aki emlékeze­
tünkbe idézte a tárgyalt p r o b l é m a k ö r gyógyítására alkal­
m a s növényt, amely hosszű időre teljes feledésbe merült.
Ez pedig n e m más, mint a füzike ( E p i l o b i u m ) nemzet­
ség. Nagyon nehéz őket megkülönböztetni egymástól; a
j e l e k arra m u t a t n a k , hogy a kisvirágú fűzikefajok — Epi­
l o b i u m parviflorum (kisvirágú füzike), E p i l o b i u m m o n -
t a n u m (erdei füzike), E p i l o b i u m roscum (rózsás füzike),
E p i l o b i u m palustre ( m o c s á r i füzike) — a leghatásosab-
217
b a k gyógyászati s z e m p o n t b ó l . A k ü l ö n b ö z ő fajok drog-
anyagairól természetesen m é g n i n c s e n e k pontos gyógy­
szerészeti ismereteink. M a r i a T r c b c n sikerkönyve óta a
füzike drogja t ö b b ezer esetben kerüli tisztán empirikus
alkalmazásra, és szerfölött figyelemre m é l t ó eredménye­
A n ö v é n y felhígított kivonata k i m u t a t h a t ó a n gyulladásgátló
hatású, gyógyítja az akut és krónikus prosz tatagyulladást, az el­
ső és második stádiumban lévő kezdődő prosztatamirigy-daga-
natot ( v a n e g y h a r m a d i k , a z ú n . progresszív stádium is), a

ket hozott. V é g ü l a tudósoknak is állást kellett foglalniuk húgycsógyulladást és a k r ó n i k u s a n visszatérő hólyaggyulla-

a „divatossá" vált gyógyfűvel kapcsolatban, és teljesen dást, p r o s z t a t a m ű t é t e k u t á n p e d i g e r ő s í t ő k é n t h a t .

elölről kezdeni a vizsgálódásaikat.

Ezért nagy ö r ö m ü n k r e szolgál, hogy b e s z á m o l h a t u n k Tudomá-
egy eddig publikálatlan klinikai tanulmányról, ami azt nyos
állítja, hogy a fűziketeával, illetőleg a teljes növényi kivo- vizsgálati
Kisvirágú füzike
natot tartalmazó fűzikekapszulákkal olyan h a t é k o n y és eredmém (Epilobium parviflórum )
tökéletesen á r t a l m a t l a n orvosságra tettünk szert, a m e l y
A füzike tipikus példája a n n a k az értékes gyógynövény­
széles körben a l k a l m a z h a t ó a prosztata mirigydaganatai­
nek, amelyet évszázadokon keresztül g y o m n a k tartottak.
n a k és a belőlük fejlődő betegségeknek a gyógyítására. Ez
Erdei irtásokon, k ő b á n y á k b a n , az utak m e n t é n és r o m o s
a m i n d e n mellékhatástól m e n t e s növény egyrészt olyan Hosszabb
területeken n ő . Ahol egyszer megvetette a lábát, ott
preventív gyógyszer, amelyet m i n d e n 50 éven túli férfinak i d e i g tari<'
számtalan repülő magja révén úgy tenyészik, m i n t a
rendszeresen szednie kellene, másrészt a h o s s z a b b ideig terápia
„gyom". Mivel rendszerint tüzek közelében tűnik föl, a
tartó terápiák k i t ű n ő eszköze, harmadrészt pedig olyan
népnyelv tűzvirágnak is nevezi. Találkoztunk olyan öre­
erősítő szer, a m e l y k o m p l i k á c i ó m e n t e s c n k o m b i n á l h a t ó
gekkel, akik e l m o n d t á k , hogy a füzikét „romvirágként"
a prosztataterápia egyéb formáival, a m ű t é t e t is bele­
ismerik, mivel a h á b o r ú u t á n ez volt az első növény, a m e l y
értve.
a városokban kinőtt a r o m o k között.
A t a n u l m á n y leszögezi, hogy a kisvirágú füzikéből ké­
A k ü l ö n b ö z ő fűzikefajok rendszerint nagy t ö m e g b e n
szített tea és felhígított kivonat a (cseranyagokon), flavo-
fordulnak elő, ez nagyon m e g k ö n n y ú i a gyűjtésüket.
noidokon és triterpensavon kívül főleg fitoszterinokat, —
M i n d e n e s e t r e itt ismét óva intünk m i n d e n k i t attól, hogy
az u t ó b b i a k közül pedig elsősorban béta-szitoszterint
meggondolatlanul és szakszerűtlenül szedje! N é h á n y
t a r t a l m a z — és ez a fő hatóanyag. A béta-szitoszterint tar­
éve jó e r e d m é n n y e l folynak a kísérletek, hogy a füzikét a
talmazó sok m á s növény között a füzike egyike azon keve­
kertekben is megtelepítsék.
seknek, amelyek gyógyászati szempontból elegendő és
Prosztata-megbetegcdések esetén — kiegészítésül a
használható formában rendelkeznek ezzel a hatóanyag­
Tökmag kislevelű füzikéhez — tökmag fogyasztását ajánlj uk. Ú g y
gal.
rágcsálhatj uk, m i n t a diót; ez az étel is hatékonyan hozzá­
A tünetek j e l e n t ő s m é r t é k b e n és viszonylag gyorsan
j á r u l a sűlyos tünetek megszüntetéséhez.
c s ö k k e n n e k ; n e m utolsósorban pedig sok esetben a
prosztataműtét is elkerülhető, ha a betegek fűziketcát isz­
nak, vagy -kapszulákat szednek: a prosztata-megna-
A vesék és a hűgyutak gyulladásai
gyobbodás folyamatát vagy lelassítják, vagy teljesen fel­
tartóztatják. K r ó n i k u s hólyaggyengeségben vagy akut
Növényi Az ún. növényi diuretikumok (vízhajtók) fő alkalmazási
hólyag- illetve húgycsógyulladásban szenvedő nők szá­
\ i/.hajtók területét a vesék és a hűgyutak gyulladásos és fertőző be­
m á r a is ajánlatos a füzike, mivel gátolja a gyulladást és
tegségei képezik. A leggyakrabban i d ő s e b b nőknél lép-
megnöveli a vizeletmennyiséget.

218
 nek fel, és viszonylag könnyen krónikussá válhatnak, s
hólyaggyengcséghez vezethetnek.
-
A betegség tünetei: gyakori vizelési ingei (miközben a
v izeiét ki\ álasztás kicsi), égetó érzés vize lésnél,vesetáji íáj-
dalmak, a vesemedence n y o m á s r a való érzékenysége,
amit a l k a l m a n k é n t tévesen „derékfájásnak" neveznek.
Sokszor heves görcsös fájdalmakjelcntkeznck, egyik-má­
sik húgyúti fertőzést pedig láz is kíséri.
Hólyag- A gyermekek legtöbbször úgy kapnak hólyagburu-
hurut tot, hogy túl sokáig ülnek nedves füvön vagy hideg
kövön. Kisgyermekeknél különösen nagy a hólyag
meghűlésének veszélye, ha télen vagy hűvös időben
nedves n a d r á g b a n vagy p e l e n k á b a n j á r n a k . Itt ismét kü­
lönös súllyal esik latba, hogy a betegség ellen megfelelő
intézkedésekkel rögtön a kezdeti szakaszban vegyük fel a
harcot, ahelyett, hogy heteken-hdnapokon át hagynánk
fejlődni, amíg tényleg m á r csak valamilyen antibioti­
k u m m a l állítható meg. A m é g kevéssé előrehaladott stá­
d i u m b a n az is elegendő, ha gyógyteák segítségével fokoz­
zuk a vizelet kiválasztást, hogy ezáltal a húgyutak öntisztí­
tó folyamatát erősítsük, a b e n y o m u l t kórokozókat (külö­
nösen a kólibaciílusokat) pedig természetes úton eltávo­
lítsuk.

Az átöblítéses terápia gyógynövényei

A szintetikus gyógyszerekkel ellentétben, amelyek alkal­

mazását gyakran sóveszteség kíséri, a legtöbb növényi
liővebb diuretikum (vízhajtd) csupán bővebb vizeletkiválasztást
\ i zeletki- okoz; ezért kiválóan alkalmasak a vesék és a húgyutak öb-
választás lítésére.
E gyógyfüvek közül n é h á n y a vesék fokozottabb vérel­
látását idézi elő, serkentve ezzel az ún. primer vizelet kivá­
lasztását a szövetközi folyadékból — ami elsősorban idő­
sebb korban kívánatos. N é h á n y növény pedig, amely a
vesékre gyakorol hatást, a kálisók tekintélyes mennyisége
révén ozmózisos folyamatok segítségével végzi a vízhaj-
GŐrcsoldő tásl, s ezzel egyidejűleg m é g b a k t é r i u m ö l ő és görcsoldó
hatás hatással is rendelkezik.

221
 Az a l á b b Felsorolt gyógynövények a k á r m a g u k b a n , íikbetcgek M i n d e n rákbetegnek, akit citostatikumokkal (a sejtbur­
a k á r tetszés szerinti keverékben használhatók lel átöblí- jánzást gátló szintetikus rák elleni gyógyszerekkel) kezel­
téses terápiára: nek, bőségesen kell vese- és hólyagtea-keverékeket fo­
gyasztania, hogy a szintetikus gyógyszerek mérgező
bomlástermékei a lehető leggyorsabban távozzanak a
Nyírfalevél, g y e r m e k l á n c f ű ( g y ö k é r r e l e g y ü t t ) , m e d v e s z ő l ő h
szervezetből.
vél, a r a n y v e s s z ó , iglicegyökér, c s a l á n , zsurló, kisvirágü fűzik<
A t e r á p i a sikere s z e m p o n t j á b ó l d ö n t ő j e l e n t ő s é g ű , ha n a p o m
legalább 1 liter, de még j o b b , ha 1,5—2 liter teát fogyasztunk. Na
Nyírfa
pi 6 csésze (kb. másfél liter) n e m sok, ha egész n a p r a elosztji'
Betula pendula (közönséges nyír),
Detula pubescens (szőrös nyír)

Mivel minden gyógynövény másképpen hat és különbö­ A n á l u n k széles körben elterjedt nyírfa — a m e l y E u r ó p á ­
ző mechanizmusokat indít be, azt ajánljuk, hogy keverjék b a n és Ázsiában honos, ám Észak-Amerika mérsékelt zó­
a fent nevezett drogokat. Általános vese- és hólyagteán- náiban is m e g t e r e m — az általunk ismert egyik legkitű­
kat, amellyel mind vevőinknél, mind családunkban egya­ n ő b b növényi diurctikumot (vízhajtót) szolgáltatja szá­
ránt igen jó eredményeket ériünk el, és aminek az íze is m u n k r a . Leveleit m á j u s b a n é s j ú n i u s b a n gyűjtik, amikor
szerfölött kiváló, a következő recepi szerint állítottuk ösz- még halványzöldek, zsengék, és a levegőn szárítják
sze: meg.

Vese- és hólyagtea Belső alkalmazás

nyírfalevél 24 g irfalevél- A nyírfalevéltea b ő s é g e s e b b é teszi a vizeletkiválasztást,

mcdveszőlőlevél 20 g tea ezért kiválóan a l k a l m a s átöblítéses terápiára húgyszervi
gyermekláncfű (gyökérrel együtt) 15 g fertőzések és gyulladások esetén. E b b ő l kifolyólag a vese­
csipkebogyó ( m a g o s t ó l ) 14 g kőképződés megelőzésérc is ajánlható. E n y h e vízhajtó te­
aranyvessző 14 g vékenysége n e m ingerli a veséket, úgyhogy semmiféle
veteménybab-hüvely 10 g mellékhatástól nem kell tartani. A teát forróvizes ázlatás-
hibiszkuszvirág 3 g sal készítjük, majd tíz percig állni hagyjuk.
A nyírfalevélben számos hatóanyag van (flavonoidok,
illóolajok, keserű- és cseranyagok, szaponinok, C-vita­
Mivel a medveszőlőlevél sok c s e r a n y a g o t t a r t a l m a z , ezt a 1< il
m i n stb.), ezért gyakori alkotórésze az általános vízhajló
n e m s z a b a d h o s s z a b b időn keresztül ( a z a z t ö b b h ó n a p o n á t ) I •<•
Vil.iktula- és vértisztító teáknak. A salaktalanitó tavaszi kúra, a
gyasztani. H ú g y ú t i fertőzés kikezeléséhez e r r e nincs is szük
•illó h a t ó - gyógydiéták és fogyókúrák alkalmával használt tearecep-
E g y é b k é n t is figyelembe kell v e n n i , h o g y a vesék és a I e v e z i i
. i n \ agok tekből, valamint a r e u m a elleni teákból n e m hiányozhat.
h ügy utak á t ö b l í t é s e s t e r á p i á j a n e m a l k a l m a z h a t ó elégi-
( L á s d a teljes 5. fejezetei, valamint a vértisztító tea leírását
szív- é s v e s e m ű k ö d é s k ö v e t k e z t é b e n k e l e t k e z e t t v i z e m " I ,
a 76. oldalon!)
(ödémák) megszüntetésére.

222
223
 Aranyvessző
(Solidago virgaurea)

Az aranyvesszőt is a legjobb hazai vese- és hólyagtisztító

gyógynövényeink között tartjuk számon. Az egy m é t e r
magasságot is elérő növény Európában, Ázsiában,
Észak-Amerikában és Észak-Afrikában h o n o s ; száraz fü­
ves helyeken és napfényes erdei tisztásokon terem.
Aranyszínű virágbugái csak nyár végén j e l e n n e k meg, s
egész ősszel nyílnak. A növénynek kellemes illata van, az
íze azonban erősen csípős. Ha vadon gyűjtjük az egész
növényt, clfásodott alsó részeivel szemben a zsenge felső
részeket és a virágot részesítjük előnyben. Az aranyvessző
számos kerti változata ismert dísznövény, orvosi célokra
a z o n b a n n e m alkalmasak.
Az aranyvesszőfü javallata ugyanaz, mint a nyírfalevé­
lé; ö d é m á k (vizenyők) megszüntetésére, vese- és húgyúti
bakteriális fertőzések átöblítéses kezelésére, vértisztítás­
ra, a r e u m a és a köszvény gyógyítására, valamint bőrbe­
tegségek kezelésére használják. Ez a gyógyfű is elősegíti a
veschomok (a vesekő előzetes s t á d i u m a ) öblítés útján tör­
ténő eltávolítását és a vesekőképződés megakadályozását.
Speciális Az aranyvessző a h a s o n l ó hatású növényeknél sokkal
vese- i n k á b b alkalmas a vcsebajok kezelésére. A klinikai kísér-
jryógyszer letek bebizonyították, hogy orvosolja az akut vagy króni­
kus vcsegyulladást (e célból még a homeopátiás gyógy­
mód is m e g k o c k á z t a t h a t ó ) .

u akut v e s e g y u l l a d á s t e r m é s z e t e s e n k o m o l y b e t e g s é g , k ü l ö -
inisi 11 h a m a g a s l á z é s v i z e l é s i z a v a r k í s é r i . E b b e n a z e s e t b e n
Bontó f o n t o s s á g ú , h o g y a z o r v o s h e l y e s e n á l l a p í t s a m e g a gyul­
ladás eredetét.

( G y a k r a n előfordul ugyanis, hogy a gyulladási az idézi

elő, hogy vesekövek, daganatok vagy egyéb szűkületek
teljesen elzárják a húgyutakat. A vizeletkiáramlás bármi­
lyen akadályát m i n d e n esetben meg kell szüntetni.) A ve-
Adagolás segyulladás kezelése során az aranyvessző-teát nagy

225
 mennyiségben lehet fogyasztani, anélkül hogy tartanunk
kellene bármilyen mellékhatástól.

Zsurlófüves ülőfürdó'

almazás A húgyutak akut, fájdalmas gyulladásai esetén a teák ha­

tását zsurlófüves ülőfürdő is fokozhatja. A 7 2 . oldalon lát­
ható képek lépésről lépésre bemutatják elkészítését. M i ­
vel a zsurlónak viszonylag k e m é n y levelei és hajtásai van­
nak (vö. 6 9 . old.) 2 — 3 csészényi friss vagy szárított nö­
vényt 2 liter vízben éjszakára beáztatunk, m á s n a p az egé­
szet felforraljuk, majd tíz percig állni hagyjuk. Leszűrés
után a kivonatot beleöntjük a fürdőkádba, s annyi test­
meleg vizet engedünk hozzá, hogy ellepje az altestünket
és a vesetájékot, a mellkas és a szív azonban ne kerüljön
víz alá. A szerfölött jó hatású 1 0 — 1 5 perces fürdőt kétna­
ponként megismételvejeientősjavulást fogunk tapasztal­
ni ( L á s d . : 4, fejezet 5 5 . oldal)

Ka m i 1 la gó'zfü rd ő

K ü l ö n ö s e n kisgyermekek és idős e m b e r e k kedvelik a

Altesti görcsoldó és gyulladásgátló kamillagőzös altesti
fürdő fürdőt. Ugyanúgy, ahogy a kamillás inhalálásnál (7. fe­
jezet 103. old.) bidében vagy megfelelő nagyságú
m ű a n y a g t á l b a n egy csésze kamillavirágot kb. egy liter
forró vízzel leforráznak. Aztán a tálat beteszik a fürdőszo­
b á b a vagy a W C - b e , és kényelmesen helyet foglalnak raj­
ta. (Egészségügyi szakboltokban kaphatók olyan speciá­
lis betétek, amelyek pontosan beleillenek a WC-csészé­
be. ) Ügyeljenek arra, hogy a gőz ne legyen túl forró! Ez az
igen kellemes fürdő n é h á n y percen belül oldja a vesében
és a hólyagban jelentkező görcsöket. M e n s t r u á c i ó s gör­
csök esetében is nagyon hatásos. ( 1 4 . fejezet, 2 4 8 .
oldal)

Aranyvcs'.
Soiidago;
227
226

Hólyag- és vesekövek
E g y másik súlyos húgyszervi betegség a vesekő, ponto­
s a b b a n a h ú g y k ő ( u r o l i t h i a s i s ) . Aki családi adottság, ön-
megfigyelés, fellépő panaszok vagy orvosi diagnózis alap­
j á n gyanítja vagy tudja, h o g y húgykőképződésre hajla- Húgykó
mos, vagy m á r rendelkezik is húgykővcl, a n n a k rendsze­
resen kell i n n i a a gyermekláncfűből, aranyvesszőfűből,
iglicéből és csalánból készüli teát. M é g természetesebb
ez azok esetében, akik m á r k o r á b b a n is szenvedtek akut
húgykőbajban, mivel az esetek 6 0 — 7 0 százalékában a
betegség kiújul.
A húgykövek úgy keletkeznek, hogy a vizeletben lera­
kódások és kristályos képződmények j e l e n n e k meg, a m e ­
lyek az évek és évtizedek folyamán olyan nagy kövekké
n ő n e k , hogy ha a húgyvezetékekbe vagy a h ú g y c s ő b e j u t ­
nak, ott beszorulnak és igen fájdalmas görcsöket okoz­
hatnak. Arra kell törekedni — s a nevezett gyógynövé­
nyeksegítségével ez el is é r h e t ő — , hogy teljesen megaka- A húgyk"
dályozzuk a kövek képződését, vagy pedig m é g az ún. ve- képzöd«
s e h o m o k állapotukban kimossuk őket, vagyis akkor, megakad .
a m i k o r csak h o m o k s z e m nagyságúak és a vizelettel m é g lyozása i
p r o b l é m a m e n t e s e n kijuthatnak a szervezetből. ( L á s d a ki m o s . i
csalánt is, 5. fejezet, 6 3 . old.) A hólyag- és vesekövek meg­
előzésére a hivatalos orvostudomány is számos növényi
eredetű gyógyszert használ fel. H a t á s u k azon alapul,
hogy fokozottabb folyadékszállítással nagymértékben
felhígítják a vizeletet, s így javul a vizeletáramlás dinami­
kája. A húgykő megelőzésére a következő teát ajánljuk:
Hólyag- és vesekő elleni tea
iglicegyökér 25 g
csalán 25 g
aranyvessző 25 g
gyermekláncfű (gyökerestől) 25 g
A t u d o m á n y bebizonyította, h o g y az iglice, a csalán és az
aranyvessző rendelkezik a fent nevezen képességgel, és
e b b e n az összefüggésben a gyermekláncfűről sem lehet
Folyadék- l e m o n d a n i . A minden mellékhatástól m e n t e s teakeve-
bevitel rékből n a p o n t a m i n i m u m 2 — 3 csészével kell fogyasztani
— bár még j o b b , ha 4 — 6 csészével i s z u n k — , mivel húgy­
kő esetén a bőséges folyadékbevitel d ö n t ő j e l c n t ő s é g ű az
e r e d m é n y szempontjából.
Érdekes módon az derült ki, hogy ajelenlegi kalóriadús —
A húgykó fehérjékben, zsírban és cukorban gazdag —, másrészt
oka azonban ballasztanyagokban szegény táplálkozásunk a
bőséges alkoholfogyasztással párosulva a fő oka a széles
körben elterjedt húgykőnek. A húgykőben szenvedő bete­
gek táplálkozásának elemzése, valamint azon megfigyelés
alapján, hogy a vegetáriánusoknak sokkal ritkábban van
húgykövük, nagyon eredményes kísérletek történtek arra,
hogy korpakészítményekkel oldják meg a húgykóproblé-
mákkal küszködő páciensek rehabilitációs kezelését.
li
Átöblítés r e u m a esetén
A vesék és a hólyag átöblítése magától értetődően nagyon
fontos a természetgyógyászatban, és nem csak az ödémák
(vizenyők) megszüntetéséi szolgálja. Ha meggondoljuk,
hogy a vizelettel változó koncentrációjú anyagcseretermé­
kek, toxinok és egyéb kiválasztandó anyagok távoznak
szervezetünkből, elképzelhetjük, milyen jelentós egészség­
károsodást vonhat maga után a tisztítási folyamatok zava­
ra. Ezzel magyarázható a diuretikus (átöblítő) gyógymó­
dok sikere az olyan akut és krónikus betegségeknél, mint a
migrén, asztma, keringési zavarok, reuma, köszvény stb.
R e u m a elleni tea
csalánlevél 30 g
gyermekláncfű (gyökerestől) 25 g
nyírfalevél 15 g
málnalevél 15 g
fűzfakéreg 8 g
hibiszkuszvirág 7 g
'229
R c u m a t i k u s fájdalmakban szenvedő betegeknek ajánl­
j u k a lenti teái diurctikus kiegészítőként.
L e g j o b b , ha napi 5 — 6 csészével isznak belőle egész
n a p r a egyenletesen elosztva. T ö b b h ó n a p o n keresztül
kell alkalmazni, hogy e r e d m é n y e s legyen.
E b b e n és t ö b b előző receptben újra és újra megjelenik
a gyermekláncfű. Ez a gyógynövény egészen különleges
m é r t é k b e n alkalmas a szervezet átalakítására, mivel bizo­
nyíthatóan m i n d a májra, m i n d a vesékre hatással van.
( P o n t o s leírása: 5. fejezet, 6 6 . o l d a l )
Diuretikus ( v í z h a j t ó ) élelmiszerek
Akad n é h á n y olyan élelmiszer is, a m e l y érezhetően fo­
kozza a vizeletkiválasztást, ilyen például a zellergumó, a
petrezselyemgyökér, a spárga és az a n a n á s z .
1 la et>és/ségüayi szempi mtból szükségesnek mutatko¬
zik, bő m e n n y i s é g b e n vegyék fel e növényeket az étrend­
jükbe.
230
14. Fejezet
A terápi
A női bajokat orvosló
tartama gyógynövények
„A gyógyfüvek mind szellemi,
mind testi állapotunkat befolyásolják."
Sl "\ BEAR chippova indián javasirnlicr
Pszichikai A női bajok — a 9 — 1 0 . fejezetben tárgyalt idegi eredetű
lényezok zavarokhoz és a pszychogén fejfájáshoz hasonlóan —
olyan problémakört alkotnak, amelyikre közvetlen m ó ­
don pszichikai tényezők nyomják rá a bélyegüket. A m a i
világban, ahol a nő egyenértékű félként áll a férfi mellett,
kevés hely j u t a fizikumának lényegéből fakadó ritmikus
folyamatoknak, és kicsi az a tér, ahol a terjeszkedés és a
visszavonulás változó fázisait átélheü. Ezért a mai n ő b e n
részben a hivatásbeli kihívások, részben a h a r m o n i k u s
családi élet követelményei következtében erős feszültsé­
gek keletkeznek, amelyek fizikai síkon jelentkeznek. A
nemi és a szaporodási szervek megbetegedéseinél meg-
V / c x u a l i t á s határozó szerepet játszik a nőnek a szexualitáshoz, a part­
nerkapcsolatokhoz és az anyasághoz való viszonya is.
M a g y a r á n e z azt j e l e n t i , h o g y h a a p a n a s z o k e g y h é t n é l t o v á b b
t a r t a n a k , feltétlenül keressék fel a n ő g y ó g y á s z t , vizsgáltassák
U e g m a g u k a t , és k ö z ö s e n találják m e g a baj okát. A gyógyfüves
ö n g y ó g y í t á s c s a k a k k o r h e l y e s út, h a ö n ö k ismerik a z orvosi
g y a k o r l a t o t é s tudják, h o g y b e t e g s é g ü k n e m s z e r v i e r e d e t ű , p a ­
n a s z a i k p e d i g l é n y e g é b e n a r r a v e z e t h e t ő k vissza, a m i t az or­
vostudomány „vegetatív dystóniának" nevez. E b b e n a vonat­
k o z á s b a n a m u l a s z t á s o k túl k o m p l i k á l t k ö v e t k e z m é n y e k k e l
járnának.
231
Ha a nőgyógyászaiban organikus eredetű betegségekről
van szó, diagnosztizálásuk és kezelésük szakorvosi fel­
adat.
A m i persze a m e d e n c e vagy a m e n o p a u z a ún. vegetatív
dystóniájából eredő bajokat illeti, esetükben a gyógyfü-
vek egyenesen ideális szerek, hogy a dystóniát szelíd és
h a r m o n i k u s m ó d o n kiegyenlítsék, anélkül hogy a túl
durva eszközökkel avatkoznának bele a női szervezet el­
képzelhetetlenül finom hormonszabályozási folyamatai­
ba. A kórkép t ö b b n y i r e a következő rendellenességekel
mutatja: periodikusan visszatérő meghatározatlan fizi­
kai fájdalmak, amelyek egészen a heves görcsökig terjed­
hetnek; derékfájás; a l e g k ü l ö n b ö z ő b b menstruációs za­
varok (túl erős, túl gyenge, késedelmes és fájdalmakkal
j á r ó havi vérzés).
A felsorolt panaszok esetében gyakorlatilag a követke­
ző hat gyógynövény vált be: cickafark, kamilla, palástíű,
pásztortáska, fehér árvacsalán, tavaszi kankalin. Azt ta-
pasztaltuk, hogy alkalmazásuk eredményessége
gyógy növény társaikhoz viszonyítva — nagyobb mérték­
ben múlik azon, megtaláljuk-e az adott személy számára
a legmegfelelőbb gyógyfüvet — ez pedig csak a pácienssel
való személyes kapcsolat és véleménycsere révén lehetsé­
ges. Ezért most egy kissé részletesebben fogjuk j e l l e m e z ­
ni ezt a hat fontos növényt, szeretnénk vezérfonalat nyúj­
tani önöknek ahhoz, hogy ö n m a g u k , hozzátartozójuk,
b a r á t n ő j ü k vagy ismerősük számára megtalálják az opti­
mális gyógyfüves kezelési m ó d o t . (A legnehezebb ö n m a ­
gunkat helyesen megítélni.)
Egy kis m ó d s z e r t a n
T u d a t á b a n vagyunk annak, hogy a jelen fejezet, metodi­
káját és növényleírási módját tekintve különbözik a töb­
bitől, mégpedig a n n y i b a n , hogy itt t ö b b az intuitív
elem, és a szokásosnál t ö b b s z ö r fogunk hivatkozni lelki,
érzelmi és szellemi összefüggésekre. Arra a kérdésre,
hogy miért van ez így, csak ezt a feleletet adhatjuk: mi­
után sok éven át különlegesen intenzíven foglalkoztunk a
női bajok problémakörével, az esztendők során felhalmo­
zott tapasztalataink ezekhez a felismerésekhez vezettek el
bennünket.
Vejj
d y M < >t>iii
Cickafark
(Achillea millefolium)
A női bajokra jó hatást kifejtő gyógyfüvek között a közön­
K ő i l< ji séges cickafark áll az elsőhelyen. G y a k r a n előforduló, szí­
vós, nagyon ellenálló, sőt egyenesen elpusztíthatatlan
növény, amely E u r ó p á b a n , Észak-Ázsiában és Észak-
Amerikában egyaránt honos. N é m e t népnyelvi elnevezé­
sei: Achilles-fű, hasfájásfű, szűzfű(!). Apró fehér vagy ró­
zsaszín virágai ernyőhöz hasonló virágzatot alkotnak,
amelyen a legkülönfélébb rovarok nyüzsögnek. Ha fino­
Bevall m a n szeldelt leveleit szétmorzsoljuk, jellegzetesen fanyar
<,
gy g'> illatot árasztanak. Ha beszívjuk ezt az illatot, el tudjuk
— ttövénvi'li képzelni, hogy esetenként az érzékeny e m b e r e k n é l a cic­
kafark bőrallergiát vált ki, ha a s z a b a d b a n megfogják,
vagy amikor gyógyításra használják.
A cickafark silány talajú m e z ő k ö n , legelőkön, utak és
szántóföldek m e n t é n , száraz lejtőkön terem. Szárának,
leveleinek és virágainak szilárd szerkezetét, szárazság-,
forróság- és hidegtűrő képességét tekintve a sztyeppeöve­
zetjellegzetes növénye. A t u d o m á n y j ó i ismeri droganya­
gait, amelyek csak együttesen fejtik ki komplex hatásu­
kat.
A cickafark kombinált alkalmazása
Fő alkalmazási területét a gyomor- és b c l b á n t a l m a k (pél­
dául gyulladások, hasmenés, felfúvódás, görcsök) alkot­
j á k , melyek gyógyítása során gyulladásgátló, baktérium-
Sokoldalú ölő, szélhajtó, emésztésserkentő és görcsoldó hatást fejt
hatás ki (vö.: tearaceptek és cickafarkfüves f ü r d ő — 12. fejezet,
191, 200, 204, 2 0 6 , 210. oldal). Külsőleg használva (boro­
gatások, öblítések, fürdők) bőr- és nyálkahártya-megbete­
gedések, sebgyógyító és gyulladásgát]d szere. A népi gyó-
233J
 gyászaiban női bajokra, vérzéscsillapításra, menstruáci­
ós panaszok — különösen a görcsös c i k l u s — és a vállozás
éveiben fellépő panaszok orvoslására használják. A cicka-
fark azokhoz a szívós nőkhöz m é r h e t ő , akik fájdalmukat
i n k á b b eltitkolják, m i n t s e m dramatizálnák. F á j d a l m u k
közepette is teszik a kötelességüket, és csak akkor panasz­
kodnak, ha m á r nagyon rosszul érzik magukat.

Kamilla
(Matricaria chamomilia, Chamomilía recutita)

Valamennyi gyógynövény közül a kamilla vagy orvosi

székfű a legismertebb. G y ó g y h a t á s a sokrétű és átfogó,
amelyet külső és belső alkalmazása révén lehet kihasznál­
ni. Nagyon igyénytelen „gyom", E u r ó p á b a n , Észak-
A m e r i k á b a n és Ausztráliában m i n d e n ü t t megtalálható a
szántókon, gabonaföldeken és a parlagokon. M i n d e n e ­
setre minél t ö b b műtrágyát használnak a földeken, a ka­
milla annál kevésbé érzi m a g á t j ó l . Az orvosilag használt
drogok legnagyobb része telepített kamillából szár­
mazik.

E májustól j ú n i u s i g m a g u n k gyűjtjük a k a m i l l a v i r á g o t , feltét­

ü l m e g kell t u d n u n k k ü l ö n b ö z t e t n i a v a l ó d i g y ó g y h a t á s ú ,
í m n é m e t v a g y m a g y a r k a m i l l á t a z ú n . e b s z é k f ú k ü l ö n b ö z ő fa¬
l n i n i , a m e l y e k n e k n i n c s illatuk.

Az egyetlen biztos ismertetőjegy, hogy a valódi kamillá­

nál a virágfészek belseje, a vacok — ha függőlegesen ket­
tévágjuk — üreges, míg a n e m gyógyhatású fajoknál tö­
mör. A hatóanyagok m e n n y i s é g e szempontjából lénye­
ges a szedés helyes időpontja (a virágok kinyílása utáni
3 — 5 . n a p ) és a szakszerű szárítás. Ha a virágát szétmor­
zsoljuk, a kamilla nagyon jellegzetes illatot áraszt. M i n ­
den valószínűség szerint ez az a gyógynövény, amelyet a
t u d o m á n y a legaprólékosabban kikutatott. K é m i a i szer­
kezetének, klinikai hatásainak k i t ű n ő a d o k u m e n t á c i ó j a .
F ő h a t ó a n y a g a a z illóolaj, e z elsősorban c h a m a z u l e n b ó l
 és alfa-biszabololbdl tevődik össze, és izolált formában
kék színű.

A kamilla kombinált alkalmazása

Alkalmazási Népnyelvi elnevezései — szüzekanyja, anyafű — arra

terület: n ő - mulatnak, hogy a növényt a nőgyógyászaiban használ-
nyógyászat ták. Ma is a bőr- és nyálkahártya-betegségek, különösen
a gyulladások ellenszere. E b b ő l kifolyólag a seb- és
gyógykenőtsök, testápolószerek, olajfürdők, szappanok
és csecsemőápolási szerek gyakori alkotórésze. Fürdők,
öblítések és gőzfürdők formájában kitűnően bevált az
anális és vaginalis t a r t o m á n y gyulladásai esetén. M i n t ­
hogy az illóolaj a vízgőzzel gyorsan eltűnik, a kamillagő­
zös fürdők az altesti gyulladásoknál vagy az orr, a garat, a
homlok- és a mclléküregek akut és krónikus nyálkahár­
tya-gyulladásainál j á r n a k a legjobb eredményekkel (vö.
7. fejezet, 102. oldal és 13. fejezet 2 2 7 . oldal). E z e n a m ó ­
don a görcsoldó hatás is nagyon j ó l érvényesül, ezt a
menstruációs görcsök esetén fordíthatjuk a m a g u n k javá­
ra (Isd. a 2 4 8 . oldalt is). Belsőleg használva mindenekelőtt
Emésztő- szélhajtó és gyulladásgátló hatást fejt ki, a m e l y elsősor­
csatorna ban gyomorindiszpozíciók, gyomornyálkahártya-gyul­
ladás és gyomorfekély esetén érvényesül (vö. 12. fejezel,
192. oldal.).
A kamillára az j e l l e m z ő , hogy könnyedén old és eny­
hén nyugtat. Szelídsége ellenére a z o n b a n — ugyanúgy,
mint a cickafark — bizonyíthatóan elpusztítja a g o m b á ­
kat és közömbösíti a bakteriális mérgeket.

Azoknál, akik é r z é k e n y e k a fészkesvirágzatű n ö v é n y e k r e , m é g

• v/elíd k a m i l l a is a l l e r g i á s t ü n e t e k e t v á l t h a t ki, így e n n é l a n ö -
v í n y n é l is k e r ü l n i kell a t a r t u s a l k a l m a z á s k ö v e t k e z t é b e n
' [dalló t ú l a d a g o l á s t !

A kamillát elsősorban szenzibilis és félénk lermészetű

nőknek ajánljuk. K ü l ö n ö s e n j ó l reagálnak a kamillára
azok a fiatal lányok, akik félnek a menstruációtól (anélkül
Kamilla
Matricaria cham>"i>ilU
hogy akár ö n m a g u k n a k is bevallanak), hasonlóképpen
azokhoz a nőkhöz, akik egyfelől félnek a szexualitástól,
másfelől erősen igénylik a biztonságot.

Palást fű
(Alchemilia vulgáris)

Ez a növény a mi s z e m ü n k b e n elsősorban az anyaságot

idézi fel. Jóllehet a t u d o m á n y — megfelelő vizsgálatok hi­
ányában — szkeptikusan viszonyul hozzá, a népi gyógyá­
szat széles körben használja, és a mi tapasztalataink sze­
rint is mindig hatásosnak bizonyult.
Valahányszor gyógynövényt gyűjtöttünk, gyermeke­
ink m i n d a n n y i s z o r különös ö r ö m ü k e t lelték a mezők és a
hegyi legelők sűrű füvébe rejtőző palástfűben. Legyező-
szerűén redőzött levelei közepén ugyanis nagyon gyak­
ran egy h a r m a t c s e p p j e l e n i k meg, amely a levél felső ré­
szének ezüstös-selymes szőrössége következtében előál­
lott kontraszt e r e d m é n y e k é p p e n űgy csillog, akár a
gyöngy. Azt m o n d t u k a gyerekeknek, hogy ezekből a csi­
nos edényekből törpék isszák reggeli italukat, m i r e elra­
gadtatásukban ők is utánozni akarták a törpéket. Ezt a
vízcseppet sok elbeszélésben elefántkönnynek nevezik.
T u d o m á n y o s részről azt gyanítják, hogy a levél közepén
ülő csepp egyáltalán n e m harmat, h a n e m a levél erősen
koncentrált h a t ó a n y a g á n a k kiválasztódása.
A palástfű rendkívül apró és zöldessárga színe folytán
egyáltalán n e m feltűnő virágai ernyőeskéket alkotva szo­
rosan egymáshoz lapulnak. A növény májustól szeptem­
berig nyílik, meglehetősen fáradságos munkával akkor
gyűjthető. E u r ó p á b a n , Észak-Amerikában és Ázsiában
terem.
Tekintettel arra, hogy a palástfű sok cseranyagot tar­
talmaz, a t u d o m á n y úgy véli, hogy h a s m e n é s és vérzések
esetében összehúzó hatást fejt ki. A népi gyógyászat ta­
pasztalatai szerint a z o n b a n olyan gyógynövény, amely a
női n e m i szerveket — mindenekelőtt a m é h e t — erősíti, T e r h e s m i ; < •
így az anyaságra való felkészülés, valamint a szülés előtti szülés i < II »
és utáni kezelés folyamán a l k a l m a z h a t ó haszonnal. Sze- alkalmaz/.ilt

iLhrmtlla vulgaris
238
239
rénységc ellenére erőt sugároz, ezért ideális szer az anya­
ságra o d a a d ó a n készülő fiatalasszonyok számára.
A palástfű a szelídséget, kedvességet és a bájt nagy te­
kintéllyel ötvözi, s ha egy n ő n e k nehézségeket okoz, hogy
beleélje magát az anyai szerepbe (magzatelhajtással kap­
csolatos gondolatok, h á n y á s és egyéb terhességi p a n a ­
szok, szülés utáni depressziós h a n g u l a t o k ) , akkor a pa­
lástfű nyújt majd nagy segítséget a s z á m á r a . H a s z n á r a
válik a felnőtt gyermekekkel rendelkező a n y á k n a k is, akik
m á r túlzottan beleélték m a g u k a t az anyaszerepbe, s ezért
nehezen találják meg újra a helyüket az életben. A palást-
fű a segítségükre lesz a b b a n , hogy az anyaszerepből való
kilépés fordított folyamatában fellépő p r o b l é m á i k a t le­
győzhessék.

Pásztortáska
(Capsella bursa pastoris)

A pásztortáskának sok közös vonása van a palásüűvel. A

t u d o m á n y e növény gydgyhatását is megkérdőjelezi, n o ­
ha m i n t vérzéscsillapító a népi gyógyászatban megkülön- Vérzés
böztetett helyet foglal el, és különösen jó szernek számít csillapi
erős vérzéssel járó m e n s t r u á c i ó esetében. Tudjuk, hogy
m á r Hippokratész használta a m é h kezelésére. A m a g a s
vérnyomás esetén való alkalmazásáról a 11. fejezetben ol­
vashattunk (177. oldal).
A pásztortáska olyan „gyomnövény", a m e l y szinte az
egész földön megtalálható. M i n d i g az e m b e r n y o m á b a n
j e l e n i k meg. A m i n t m á r a lándzsás útifűnél vagy a kisvi-
rágú füzikénél leírtuk, a pásztortáska is úttörőként veszi
birtokba a szabad földterületeket, a szántókat, és a ker­
tekben, az utak m e n t é n és az útburkoló kövek között is
m e g t a l á l h a t ó . É r d e k e s nevét terméséről kapta. Ez a szíva­
lakú, feszesen tömött „tasakocska" ( b e c ő k e ) , közepén
varrattal. Tőlevelei a talaj közelében rózsában állnak, fel­
j e b b a száron csak szórtan fordulnak elő. Kicsiny fehér vi­
rágai alig láthatók. Tavasztól késő őszig egyidejűleg lát­
hatjuk b i m b ó i t , virágait, termését. Orvosilag a teljes nö­
vényt felhasználjuk.

240
 A pásztortáska különösen nagy p r o b l é m á k a t állít a tu­
d o m á n y o s elemzés elé. Gyakori, hogy penészszínű gom- A tudomány
ba t á m a d j a meg, a m i n e k következtében droganyagai tel- á l l á s p o n t j.i
j e s m é r t é k b e n megváltozhatnak. Az a p r o b l é m a , hogy a
gombafertőzés m á r csak előrehaladott s t á d i u m á b a n ész­
lelhető, a z o n b a n m á r addig is j e l e n lehet. Az is lehetsé­
ges, hogy a g o m b a fejti ki a gyógyhatást, vagy legalább va­
lami lényegeset hozzáad. További nehézséget j e l e n t ,
hogy nagyon ingadozó a növény hatóanyagainak kon­
centrációja, amely az évszakoktól, az időjárási viszonyok­
tól és a termőhelytől függően k ü l ö n b ö z ő lehet.
A m i a pásztortáskának a női betegségek orvoslására
való felhasználását illeti, e b b e n a vonatkozásban teljesen
a népi gyógyászat h a g y o m á n y a i h o z tartjuk m a g u n k a t és
az erős és fájdalmas vérzések ellen ajánljuk, továbbá a
szaporodási szervek általános erősítésére. Ha a m e d e n c e ­
fenék, a m é h tartószalagjai vagy a m é h izomzatai „elkop­
n a k " és elernyednek, vagy ha a nő egész szervezete és pszi­
chikai rugalmassága kimerül, a pásztortáskából készült
tea vagy tinktűra a legjobb segítség. Az életerő- és a cse­
lekvésvágy elvesztését a gyakori terhesség is okozhatja,
vagy az éjjel-nappal n e m szűnő igénybevétel, amit a cse­
c s e m ő k és kisgyermekek gondozása ró a nőre.
A „pásztortáska" típusú nők a l a p j á b a n véve egyszerű­
ek, optimisták, életvidámak és rendelkeznek azzal a ké­
pességgel, hogy hallatlanul gyorsan regenerálódjanak. A
pásztortáska segít nekik a b b a n , hogy újból kijussanak a
teljes kimerültség állapotából.

F e h é r árvacsalán
(Lamium album)

A fehér árvacsalán is a népi gyógyászat szakterületéhez

tartozik. Gyógyszerként i n k á b b a fehér árvacsalánt ( L a ­
m i u m a l b u m ) alkalmazzák; a sárga árvacsalánnak ( L a ­
m i u m luteum), csak az ajakos virágait használják fel. L e ­
velei hasonlítanak a csalánéhoz, ám azoktól eltérően n e m
csípnek. E u r ó p á b a n és Ázsiában h o n o s , a fák és b o k r o k
alatti árnyékos helyeket kedveli a kertekben, az útszéleken,

242
a sövényeken és o m l a d é k o s helyeken található. Ugyan­
csak kedveli a nedves, hűvös klímát. Gyűjtésekor ügyel­
j ü n k arra, hogy számos más ajakosvirágú növény is léte- Osszeté-
zik, amelyekkel k ö n n y e n összetéveszthető. Felismerésé- veszthető
ben segítséget nyújt jellegzetes édeskés, fanyar illata.
Gyermekkorunkban kedvenc foglalatosságunk volt,
hogy letépjük az árvacsalán virágát és kiszívjuk belőle az
édes nektárt. Hildegard von B i n g e n nagy n é m e t laikus
gyógyító, a miszticizmus híve ( 1 0 9 8 — 1 1 7 9 ) igen nagy­
ra értékelte a „méhfüvet" (ő így hívta az árvacsalánt).
Droganyagait eddig m é g n e m határozták m e g kielégí­
tően.
Az árvacsalánt t ö b b e k között köptetőnek és köhögés- Alkalmazás
csillapítónak használják. A női bajok közül elsősorban a területei
szabálytalan és fáj d a l m a k k a l j árd m e n s t r u á c i ó , az altesti
gyulladások és a fehérlolyás ellenszere. E p r o b l é m á k ese­
tében külső alkalmazása is ajánlott (fürdők). A fehér árva-
csalán virágaiból készült, mézzel édesített tea nyugtató
hatású. Az „árvacsalán" típusú nő kiegyensúlyozott, és
alapjában véve nagyon b o l d o g n a k érzi magát. Nőies és
érzékeny, ám ugyanakkor szilárd és öntudatos. T u l a j ­
d o n k é p p e n minden a l e g n a g y o b b r e n d b e n van nála —
csak ne l e n n é n e k ezek a panaszok.
Az árvacsalántea a bőrbetegségek, bőrkiütések és a fia­
talkori pattanások ellenszere is. ( L á s d az 5. fejezet tea re­
ceptjeit, 77. old.).

Tavaszi kankalin
(Primula vens)

Magyarországon m i n d e n ü t t , erdős, bokros, sziklás he­

lyeken előforduló sárga virágú növény. A tavaszi hóna­
pokban virít.
A k a n k a l i n á l l o m á n y t nagyon veszélyezteti a műtrá­
gyázás, ezért N é m e t o r s z á g b a n védett növény.
Kankalinallergiában szenvedők nem használhat- Kankalin
ják! allergia

244
Belső alkalmazás ul, ha a páciens félénk vagy aggályoskodó, 30 g citromfü­
vet a d u n k a bázistcához; ha depresszióra hajlamos,
Szaponintartalrna miatt a kankalin gyökerét köhögés- 30 g orbáncfüvet; ha állapotos, ha közvetlenül szülés
csillapítóként használjuk (lásd 7. fejezet, 103, 112. old.). előtt vagy u t á n van, a pásztortáska részarányát 50
Emellett a népi gyógyászatban neuralgiák, migrének, g r a m m r a emeljük és még 10 g árvacsalánvirágot a d u n k
m e n s t r u á c i ó s és klímaxos panaszok ellenszereként nyert hozzá; ha a változás éveiben h ő h u l l á m o k gyötrik, 30 g
polgárjogot. A kankalin virága és gyökere különösen a kankalinl keverünk a bázisteához. I liba lenne, ha a meg­
kissé egzaltált, intellektuális n ő k ö n segít, akik hajlamo­ felelő keveréket csak a panaszok esetén fogyasztanák.
sak arra, hogy a külvilág ingereire hisztérikusan reagálja­ T ö b b héten keresztül napi 2 — 3 csészényit kell meginni
nak. E n n e k a nőtípusnak erősen h u l l á m z a n a k az érzel­ belőle.
m e i ; érzékeny a szélre, gyakran van migrénes fejfájása. K i e g y e n s ú - A következő igen jóízű keverék j ó t é k o n y kiegycnsúlyo-
Megfigyeléseink szerint a kankalin különösen a k k o r ha- Alkalma/ i • lyozó tea zó hatást gyakorol a nőkre, a k á r van panaszuk, a k á r
tásos, ha a szédüléssel és a vér fej be tolulásával kísért fejfá- területe nincs:
j á s a havi ciklus függvényeként szabályosan ismétlődik.
Ezt az ú n . p r e m e n s t r u á c i ó s szindrómát egy h o s s z a b b orbáncfű 25 g
kankalintcás kúrával hatásosan kezelhetjük. A kúra ak­ citromfűlevél 15 g
kor is eredményes, ha a fenti tünetek a változás éveiben j e ­ palástfű 15 g
lentkeznek. fekete sárkánygyökér
A m i n d e n hűvössége, „gyerekessége" ellenére igen (calla) 15 g
J ó é r z é s ű " kankalin helyreállítja a kissé egzaltált nők lelki cickafarkvirág 15 g
egyensúlyát. galagonya (levél és virág) 5g
bodza virág
5g
búzavirág 3g
Az egyénekre szabott teakeverék körömvirág 2g

A felsorolt h a t „női gyógynövény" mindegyike — jellem­

zőjegyeik egyezése folytán — e g y m a g á b a n vagy m á s nö­ T ú l erős havi vérzés
vényekkel keverve a l k a l m a z h a t ó teának vagy tinktúrá-
nak. A fent említett panaszok esetén a következő bázisteᬠE r ő s vérzéssel járó m e n s t r u á c i ó esetén azt ajánljuk, hogy
ból indulhatunk ki: a fentebb javasolt teák valamelyikének n a p o n k é n t i lo-
l'ásztor-tás- gyasztása mellett szedjenek be n a p o n t a h á r o m s z o r 15
Bázistea női bajokra ka-tinktűra cseppet a pásztortáskalinktúrából is.

cickafark 30 g
palástfű 30 g E z e k e t a s z e r e k e t t ö b b h é t e n k e r e s z t ü l kell szedni. H a a p a n a ­
kamilla 20 g szok teljesen m e g s z ű n t e k , a k k o r a t o v á b b i a k b a n az is e l e g e n d ő ,
pásztortáska 20 g ha a c s e p p e k e t és a teát a m i n d e n k o r i m e n s t r u á c i ó előtt 2 — 3
n a p p a l kezdjük fogyasztani, és ezt a ciklus befejezéséig folytat­
Ez az alaprecept a további két „női gyógynövénnyel" vagy A bázist • i juk.
az idegerősítő és nyugtató növényekkel variálható. Példa- variálás.i

246
M e n s t r u á c i ó s görcsök
Ha a menstruáció kezdetén görcsös fájdalmak lépnek fel,
amelyek olykor m é g keringési kollapszust is előidézhet­
nek, akkor e b b e n az akut helyzetben n i n c s j o b b egy cic- Cick >i irh
kafarkfüves teljes- vagy ülőfürdőnél. Elkészítéséhez ve-
gyünk egy teli m a r é k cickafarkot, forrázzuk le 1—2 liter
vízzel, hagyjuk 10 percig fedő alatt állni, majd szűrjük le.
Az így nyert kivonatot öntsük a fürdővízbe, ülőfürdőnél a
fele is elegendő. S o h a n e m tapasztaltunk olyant, hogy ez
a fürdő 1 0 — 1 5 percen belül ne szüntette volna m e g telje­
sen a görcsöket. Hatásosan oldja a menstruációs görcsö­
ket a kamillagőzös fürdő is (vö. 13. fejezet, 227. old.; a für­
dő elkészítésének képes illusztrációja: 7. fejezet, 102.
old.). Ha egyik m ó d s z e r alkalmazására sincs lehetőség,
akkor a forró fürdő is segít, vagy egy melegítőpalack, amit
15 percre az altestre kell helyezni.
A görcsök elhárítására az egyénekre szabott teakűra
mellett tartós terápiaként a cickafarktinktúrát ajánljuk
(több héten keresztül h á r o m s z o r 15 csepp n a p o n t a ) .
M e n s t r u á c i ó előtti tünetek
Az ún. premenstruációs szindróma tünetei — a mell ta­
pintásra való érzékenysége, feszítő érzés és fájdalom a
mellekben, idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, fej-
fájás, teljesítménycsökkenés — hasonlóképpen kezelhe-
tők: a hat „női gyógyfűből" összeállított tea, cickafark-
tinktúra ( n a p o n t a h á r o m s z o r tíz csepp), kiegészítésül pe­
dig heti egy a l k a l o m m a l cickafarkfüves fürdő (a fürdővíz­
hez ö n t e n d ő kivonatot vagy csak cickafarkból, vagy cicka-
farkból és palástfűből, vagy cickafarkból és fehér árvacsa­
l á n b ó l készítjük el).
F e h é r folyás
Fehérfolyás ( F l u o r albus) esetében is a leghatásosabbak
a cickafark, a fehér árvacsalán és a palástfű felhasználá-
248
< )rvosi sával készített ülőfürdők, feltéve, ha az orvos megállapí-
<litii{ii«)zis totta, hogy a panasz n e m bakteriális vagy g o m b á s fertő­
zés e r e d m é n y e .
Kivi l>mlii A változás éveinek p r o b l é m á i
H ő h u l l á m o k , hirtelen verejtékezés, éjszakai izzadás, ide­
gesség, ingerlékenység, fejfájás, alvászavarok, fáradtság,
súlyos lelki feszültség, levertség, teljesítménycsökkenés
— ezek a változás éveiben fellépő tipikus tünetek. J e l e n ­
tős mértékben enyhítheti őket a hat „női g y ó g y f ű b ő r ösz-
szeállíloll, egyénre szabott teakeverék, amelynek azon­
ban n a g y o b b mennyiséget kell tartalmaznia a kankalin-
ból, m i n t a többi növényből. Reggel és este egy csésze tea
fogyasztása a m i n i m u m . A keverék összetételét heten­
ként variálhatjuk, hogy mindig m á s és m á s legyen az íze.
Cick.il.nl* Ez a tea alkalmas az orvosi terápia erősítésére is, feltéve,
tink hogy a súlyosabb panaszok esetén szükség van ilyen ke­
zelési eljárásra.
Ha a változás éveivel kapcsolatos panaszok következté­
ben a nő annyira feszült idegállapotba kerül, hogy m á r
ö n m a g á t sem tudja elviselni, akkor a következő keveréket
ajánljuk:
Koiiibm.ill Ideges nok teája
kezeli
orbáncfű 30 g
citromfű 30 g
komló 20 g
palástfű 20 g
Női pácienseink egyébként e l m o n d t á k nekünk, hogy
sokkal könnyel >1 icn elviselték a hormonális \ áltozásokat.
•ögydiéta ha évente egy-két a l k a l o m m a l gyógydiétát iktattak be
életrendjükbe. Ez pedig újfent azt mutatja, hogy minél
tisztább és terheletlenebb a szervezet, a n n á l k ö n n y e b b e n
tud a különleges kihívásokra reagálni. A változás éveiben
különösen gyakran j e l e n t k e z ő heves verejtékezést zsálya-
249
teával lehet kiküszöbölni. A mértéktelen verejtékkivá- Ven |ii l<
lasztás gátlására nagyon erős zsályateát kell készíteni: há­
r o m teáskanál zsályalavelet egy negyed liter vízzel lefor- '/.••.\\ H.
rázunk, majd lefedve 7 percig lassú tűzön főzzük. M e l e ­
gen vagy hidegen két csészével igyunk belőle. Érzékeny
gyomrú e m b e r e k számára azonban túl nagy ez a zsálya- Elli n
adag. (A zsályáról bővebben a 7. fejezetben, 113. old.) jav .¡11 H
Segítség a szülésnél
N é h á n y szó a szülésről. Azt ajánljuk, hogy az örvendetes
eseményre készülődve négy héttel előbb kezdjenek el Pa la sl hl
rendszeresen palástfűtinktúrát fogyasztani: n a p o n t a há- áriitkti
romszor tíz cseppet vegyenek be belőle. H a s o n l ó hatást
érnek el akkor is, ha n a p o n t a h á r o m s z o r egy csésze pa-
lástfűteát isznak.
Ezenkívül m i n d e n terhes asszony a szülés időpontjá­
tól számított tíz nappal előbb kezdjen el napi háromszor
tíz cseppet fogyasztani árnikatinktúrából, s folytassa ezt
egészen a szülésig, (vö. 15. fejezet, 2 6 6 . old.)
M i n d h á r o m gyermekünk természetes szüléssel oda­
haza jött a világra. M i n d e n a l k a l o m m a l rendkívül jól be­
vált az orbáncfűolaj alkalmazása, ezért szívesen osztjuk
m e g olvasóinkkal ezt a tapasztalatunkat. A szülés utolsó
fázisában a szeméremajkakat a szülésznő bőségesen Oii>.
meglocsolta orbáncfűolajjal, úgyhogy rendkívül csúszós- olaj
sá vált az az utolsó szűk szakasz is, amelyen az új szülött fe­
j é n e k át kellett haladnia, s így t ö b b é m á r n e m képezett
akadályt.
A szülés befejezése után a szülésznő megismételte az
orbáncfűolajos eljárást, hogy a szeméremajkak gyorsab­
ban gyógyuljanak és regenerálódjanak. Az újszülött első
lefürdetésekor is használtuk a gyógyító erejű orbáncfüvet.
Szoptatás
A szülést követő gyermekágyban és a szoptatás alatt nincs G y ó g \ 11
ideálisabb ital a gyógytcánál, a m e l y úgy ad életerőt a
250
szervezetnek, hogy n e m terheli felesleges kalóriákkal.
Ezenkívül vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e . Ize
tetszés szerint variálható.
Ha a szoptatós a n y á n a k nincs elég teje, ezen egy speci­
ális tejszaporító teával könnyen segíthetünk.
T e j s z a p o r í t ó tea
ánizsmag 20 g
köménymag 20 g
kapor 20 g
édeskömény 20 g
vasfű 20 g
inlhogy e h h e z a keverékhez csupa k e m é n y magot haszná-
n k föl, f o r r á z á s e l ő t t a p r ó r a kell t ö r n ü n k Őket.
E z t mozsárral vagy olyan darálóval végezzük, amilyent
például a dió őrlésére használunk. N e m szabad sajnálni
ezt a csekély fáradtságot, mivel a legjobb hatóanyagokat a
magból lehet kivonni. Ám csak annyit készítsenek belőle,
amennyit az adott pillanatban felhasználnak a teához,
mivel az a r o m a és az illóolajok h a m a r elpárolognak. A
droganyagokat aztán leforrázzuk, majd 5 — 1 0 percig áll-
liőséges ni hagyjuk. A lejtermeiődés szempontjából d ö n t ő szerep
Iniyadék- j u t a n n a k a f o l y a d é k m e n n y i s é g n e k , amit az anya napon-
logyasztás ta m a g á h o z vesz.
A menstruáció alatt, valamint a terhesség előtti és utáni
szakaszban a női szervezetben lejátszódó rendkívül fi­
n o m h o r m o n á l i s változásokra ideális hatást gyakorolnak
a gyógynövények, mivel a rendellenességeket megszün­
tetik anélkül, hogy meglepetésszerűen lerohannák a
szervezetet, ugyanolyan finom eszközökkel h a t n a k rá,
amint az a szokásos h o r m o n á l i s kezelések alkalmazása­
kor történik.
251
1 5 . Fejezet

Két jó hatású szer

sürgős esetben:
a fekete nadálytő és az árnika

„Minden méreg és semmi nincs méreg nélkül,

csupán a mennyiségtől függ,
hogy valami méreg-e, vagy sem."

PARACELSUS (1537)

A fekete n a d á l y t ő
(Symphytum officinale)

A fekete nadálytő, m i n t gyógynövény, nagy m ú l t r a te­

kinthet vissza. M á r Krisztus után 50-ben dicséri Oiosku-
ridcs „ M a t é r i a m e d i c a " c í m ű m ű v é b e n . Bingeni Hilde¬
gard és később Paracelsus sebgyógyításra ajánlja, Leon¬
hard F u c h s pedig m á r 1543-ban bő ismertetést közöl róla
„New K r e ü t e r b u c h c í m ű könyvében.
A 19. században némileg csökkent népszerűsége, de
századunk 30-as éveiben ismét m a g á r a vonta az e m b e r e k
figyelmét. A legújabb vizsgálatok azonban eléggé kétség­
be vonják az elmúlt időkben neki tulajdonított hatások
egy részét,
A növény t u d o m á n y o s neve S y m p h y t u m officinale,
amely görög eredetre utal (a „symphein" azaz összenőni
szóból).
N é m e t elnevezése, a „Beinwell" utal gyógyhatására, mi­
vel a „ B e i n " a régi irodalmi n é m e t nyelvben „csont"-ot je­
lent. E n n e k a szóhasználatnak a maradványai m é g meg­
találhatók a „Schlüsselbein" ( k u l c c s o n t ) vagy a „Ge-

252-,
b e i n " (csont, v.ö. az angol ,,bonc"-nal) szavakban. Továb­
bi népi elnevezései: falgyökér, sebgyógyír, csontgyógyír
és fekete gyökér ( n e tévesszük össze az ugyanilyen nevű
fózcléknövénnyel, a S c o r z o n e r a hispanica-val). Az an­
golszász országokban használatos neve comfrey, mely a
latin „confirmá"-ból ( c o n f i r m a r e — megerősíteni) szár­
mazik. Ezeknek a megjelöléseknek a többségéből kitű­
nik, hogy a fekete nadálytő m i n d régebben, m i n d ma­
napság a csontokkal, illetve a csontrendszerrel összefüg­
gő betegségre javasolt gyógynövény.
A fekete nadálytő dús, erőteljes, évelő, filcesen szőrös
szárakkal és levelekkel, liláspiros, n é h a sárgásfehér ha-
rangszerűen bókoló virágokkal és nagy, erős, ágas-bogas
gyökérzcttcl rendelkezik.
Fény, talajnedvesség és tápanyag tekintetében nagyon
igényes. Vadon, folyóvizek partján, árkokban, m e r e d e k
vízpartokon és nedves réteken terem. H a t ó a n y a g a i legna­
gyobb m e n n y i s é g b e n a gyökerében h a l m o z ó d n a k .
Külső alkalmazások
A fekete nadálytő kitűnő hatása a nehezen gyógyuló se­
bekre elsősorban fő h a t ó a n y a g á b a n , az allantoin-ban rej­
lik. H á m - és sejtképző hatásánál fogva serkenti a seb gyó-
gyulását. A fekete nadálytőből készült főzettél lemosva
vagy azzal átitatott kötéssel a sebek váladékozása és geny- b e z á i < >• 1.1 >il
nyesedése megszűnik, olyannyira, hogy elfekélyesedett
és krónikusan gennyező sebek is, mint pl. az U l c u s cruris
(az alsó lábszár begyógyulni n e m akaró fekélye) is gyor­
san behegednek.
Fürdő, öblítés vagy borogatás
fekete nadálytő fözetével
Az orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy krónikus gennyese-
dések és nyílt fekélyek főleg idős, m o z g á s u k b a n m á r kor-
látozott e m b e r e k n é l és erős d o h á n y o s o k n á l lépnek fel.
Ilyen esetekben ajánlatos a sebet n a p o n t a kétszer fekete
254
Főzet nadálytő főzetben áztatni, azzal öblítgetni, vagy a főzettél
átitatott borogatást tenni rá. ( L á s d a zsurló alkalmazását
is az 5. fejezetben és a rákövetkező oldalon lévő illusztráci­
ó t . ) M i n d h á r o m alkalmazási m ó d h o z a főzetet a követke­
zőképp állítjuk e l ő : egy csészényi fekete nadálytövet két-
h á r o m liter vízben 10 percig főzünk, ugyanennyi ideig
állni hagyjuk, majd leszűrjük. A m i k o r a főzet testhőmér­
sékletre lehűlt, megáztatjuk a b b a n lábfejünket vagy láb­
Öblítés szárunkat. O l y a n testrészeknél, a h o l ez n e m lehetséges,
kád, vödör vagy zuhanyozótálca fölött lassan-lassan a
sebre öntjük a főzetet. Ha az ilyen öblítés fájdalmat okoz,
tiszta lenruhát átitatunk a főzettél, rátesszük a sebre, be­
lt< n ó g a t á s fedjük száraz frottírtörülközővel és az egészet átkötjük.
Fél óra múlva a műveletet megismételhetjük. E z u t á n a
Köröm­ sebet, de különösen a n n a k széleit bekenjük körömvirág­
virág- kenőccsel és újra átkötjük. Ha ez a kezelés viszonylag kö­
kenőcs rülményesnek is tűnik, mégis megéri a fáradságot, ha fi­
gyelembe vesszük, hogy egy hosszú időn át n e m gyógyu­
ló sebtől és az azzal j á r ó kellemedenségektől szabadulha­
tunk meg.
T ö b b példa is bizonyítja, hogy alsólábszár-fekélyek,
a m e l y e k h ó n a p o k o n , sőt éveken át semmiféle kenőcsre,
porra vagy egyéb szerre n e m gyógyultak, ismételt fekete
nadálytő- és körömvirágkenőcs-kezelés hatására elmúl­
Elősri;ii • tak. ( L á s d a 16. fejezetet is.)
a s< I
Borogatás a fekete nadálytő
lisztjéből készült péppel
Mindenfajta csont-, ín- v a g y i z o m t r a u m á n á l — m i n t t ö r é s e k
( f r a c t u r á k ) , ü t é s e k n y o m a , ficam, r á n d u l á s , z ú z ó d á s v a g y v é r -
aláfutás — a l e g j o b b a n a fekete n a d á l y t ő lisztjéből készült p é p ­
p e l v a l ó b o r o g a t á s segít. U g y a n e z izom-, ideg- és í n h ü v e l y g y u l ­
l a d á s o k n á l is ideális m ó d s z e r .
Javai I I
Kikészítése E b b e n az esetben a porrá őrölt fekete nadálytövet hasz­
náljuk. Aszerint, hogy m e k k o r a a kezelendő felület, ve-
 szünk 5 0 — 1 0 0 g fekete nadálytőliszlet és egy kis tálban
l ö m i vízzel és n é h á n y csepp salátaolajjal péppé keverjük.
A pép először szálasodik, majd meglehetősen ragadós és
gumiszerű l e s z . A p é p e L ú<;\ ahog\ van, melegen ráken­
j ü k a beteg testrészre és e l ő b b egy lenruhával, majd egy
kis frottírtörölközővel letakarjuk. Az egészet kötéssel rög-
Fekete zítjük és egy-két órán át vagy egész éjjel hatni hagyjuk. A
n.idálytó- |>ép könnyen eltávolítható. U t á n a a bórt fekete nadálytó-
kenőcs kenőccsel bekenjük, (lásd 2 5 6 . oldal)
A fekete nadálytöliszt pépjéből készített borogatás hi­
hetetlenül hatásos és n a p o n t a ismételt alkalmazásától a
gerinc- és porckorongfájdalmak is elműlnak.
Mozgási U g y a n c s a k regenerálódnak az erősen igénybevett ízü-
szervek letek vagy a tűlcrőltctclt izmok és izomszalagok (pl. spor-
sírülései tolóknál az ugróízületek, a térd, teniszkönyök stb.). Terá­
piaként ugyanolyan hatásos mint megelőzés céljából.

Kombináció homeopátiás fekete

nadály tő-kivonattal

Minden gerinc-, porckorong- és ízületi bántalomnál vagy

i sonthártyagyulladásnál, arthritisnél és b á r m i l y e n csonttörés-
nrl azt a j á n l j u k , h o g y a k ü l s ő l e g a l k a l m a z o t t g y ó g y í t á s o n tűi
belsőleg is segítsük e l ő a g y ó g y u l á s t a S y m p h y t u m D 10 e l n e v e -
' sű h o m e o p á t i á s k i v o n a t t a l ( n a p o n t a h á r o m s z o r 10 c s e p p ) ,
4
üi urna- p a n a s z o k n á l , í z ü l e t i g y u l l a d á s n á l , i s i á s z n á l és kösz-
vénynél is nagyon ajánlott az e g y é b kezelés mellett a hígiíallan
1. A fekete nadálytó tiszti
fekete n a d á l y l ő k i v o n a l l a l v a l ó b e d ö r z s ö l é s .
tálban forró vízzel és m
csepp salálaolajjal
megkeverjük,
2. villával c s o m ó m e n t e s |» I s m e r ü n k egy parasztembert, aki évekig dolgozott trakto­
készítünk belőle, ron és erős g c r i n c b á n t a l m a k r ó l panaszkodott. Olyan
3. a pépet közvetlenül a nagy fájdalmai voltak, hogy n e m tudott m á r dolgozni.
fájdalmas részre, a b ő i n Felesége m i n d e n n a p borogatással kezelte: a fekete na-
kenjük, dálytőlisztból készült péppel és fekete nadálytőkcnócs-
4. tiszta ruhával letakarju csel. Egy h ó n a p multával e m b e r ü n k teljesen panasz­
5. kötéssel rögzítjük és azt m e n t e s lett. G e r i n c e és hátizomzata annyira regeneráló­
hosszabb ideig rajta hag dott, hogy tovább dolgozhatott. É r t h e t ő , hogy azóta nagy

257
tisztelője a fekete nadálytőnck és lelkesen ajánlja azt má­
Még ha úgy is t ű n i k , hogy e l ő v i g y á z a t o s s á g b ó l le k e l l e n e m o n d a ­
soknak is.
n u n k a fekete n a d á l y t ő t e a vagy-ki v o n a t hosszú időn át t a r t ó b e l s ő
a l k a l m a z á s á r ó l , a fekete n a d á l y t ő é r t é k e s szer m a r a d az ízületek,
Fekete nadálytőkenőcs
izmok, szalagok és m i n d e n e k e l ő t t a c s o n t o k g y ó g y í t á s á b a n , mivel
hatásosan s e r k e n t i a s e j t k é p z ő d é s t ( ú j csont-szövet, p o r c o k ) .
A fekete nadálytő lisztjéből készült péppel való borogatás
pótolható a kevésbé koncentrált fekete nadálytőkcnócs-
csel. E n n e k használata viszont sokkal egyszerűbb. Segít­
séget nyújt a kisebb bajoknál és fájdalmaknál, m i n t pél­ A h o m e o p á t i á s kivonat ajánlott alkalmazását a fenti meg­

dául eséstől szerzett kék folt ( v é r ö m l e n y ) esetén, ha a szo- Kisebb gondolások n e m érinrik. ( L á s d ezzel kapcsolatban a 4. fe­

katlan, talán túlfeszített kerti m u n k á t ó l megfájdul a dere- bajok jezet magyarázatait.)

kunk, ha bútortologatás közben m e g e m e l t ü k m a g u n k a t ,

vagy ha sportolás után izomlázunk keletkezett.
Az árnika
(Arnica montana)
Kombinált kezelés
Ugyancsak jó hatású egy másik növény, az árnika is,
amelyet a természetgyógyászatban elsősegélyíű néven
R e n d k í v ü l h a t á s o s kezelést nyújt a k ö v e t k e z ő k o m b i n á c i " emlegetünk. Összetéveszthetetlen, fanyar-aromás illatú,
fekete n a d á l y t ő lisztjéből készült p é p p e l v a l ó b o r o g a t á s igen erős hatású, olyannyira, hogy ha n e m megfelelő m ó ­
k é n t , u t ó k e z e l é s a k e n ő c c s e l , b e d ö r z s ö l é s a k i v o n a t t a l ( p é l d . mil don alkalmazzák, súlyos mérgezési tüneteket okozhat.
r e g g e l e n k é n t ) és h o m e o p á t i á s c s e p p e k s z e d é s e . Az e b b e n a i< Az A m i c a m o n t a n a főleg a hegyekben, 800-tól 2 5 0 0 m
j e z e t b e n felsorolt m i n d e n súlyos é s idült b e t e g s é g e s e t é b e n I m i magasságig, tőzeges réteken és trágyázatlan hegyi lege­
tos, h o g y e h h e z a kezelési m ó d h o z t a r t s u k m a g u n k a t é s lőkön tenyészik. Népi elnevezése: hegyi jófű — szintén
l e g a l á b b 4 — 8 h é t e n á t folytassuk. erre utal. Az árnika csak m é s z m e n t c s , savanyú talajon,
nedves-hideg klímában tenyészik, ezért termesztése kife­
Kivétel: jezetten nehéz. Virágzási ideje a hegy magasságától füg­
homeo­ gően, június — augusztus. Árnikakivonal készítéséhez a
A belső alkalmazás nehézségei
pátiás teljes virágfejet szedik le G y ö k e r é b ő l homeopátiás kivo­
kivonat natokat állítanak elő.
A fekete n a d á l y t ő b e l s ő a l k a l m a z á s a óvatosságot igényel,
ugyanis az ú j a b b vizsgálatok során a fekete nadálytőben
pyrrolizidin-alkaloidát találtak, a m e l y a májra nézve to­ Először is szeretnénk mindenkit lebeszélni arról, hogy maga
xikus, rákkeltő és génváltozást idézhet elő. M i n t általá­ gyűjtse a z á r n i k á t , m i v e l a z v é d e t t n ö v é n y é s a h o z z á n e m é r t ő
ban mindig, e b b e n az esetben is a mértéktartás a fontos. szedés csak további m e g t i z e d e l é s é h e z vezetne. E g y é b k é n t a he­
Toxikológiáikig tehát csak a fekete nadálytóből készült gyi r é t e k e n a sárga f é s z e k v i r á g z a t ú a k e g é s z s o r a t e r e m , e z e k k e l
tea vagy kivonat gyakori belső alkalmazása szolgáltat pedig n a g y o n k ö n n y e n ö s s z e t é v e s z t h e t ő .
okot az a l a p o s a b b megfontolásra. A külső alkalmazás ár­
talmatlan, mivel a kérdéses anyagok a b ő r ö n keresztül
úgyszólván egyáltalán n e m szívódnak fel és a kísérletek Árnikalégy A virágfejek gyűjtésénél arra is ügyelni kell, hogy azokon

során sem mutatkoztak negatív hatások. ne legyen rajta az árnikalégy lárvája. Szerencsére n i n c s is
 nagy szükség arra, hogy az árnikaviragokat m a g u n k
gyűjtsük, hiszen mind az árnikakivonat, mind a növény
homeopátiás készítményei m i n d e n gyógyszertárban el­
lenőrzött m i n ő s é g b e n kaphatók.
Az európai kivándorlók magukkal vitték az árnikát az
Újvilágba, ahová sokáig — elegendő saját termés híján —
E u r ó p á b ó l importálták. Az A m e r i k á b a n h o n o s árnikafa-
j o k a t megvizsgálták hatástani szempontból és felvették
azokat az amerikai gyógyszerkönyvbe. K ü l ö n ö s e n az
egyik faj, az Árnica chamissonis bizonyult h a t á s á b a n
egyenértékűnek az Árnica montana-val, viszont azzal a
nagy előnnyel is rendelkezett, hogy annál sokkal köny-
n y e b b e n lehetett termeszteni. Ez a faj került vissza E u r ó ­
pába és azóta, különösen K e l e t - E u r ó p á b a n , sikerrel ter­
mesztik gyógyászati céllal.
M i n t sok m á s fészekvirágzatú növény, az árnika is ki-
Allergiás válthat allergiát. Rendszerint a világosbőrű, vörösesszőke
reakciók e m b e r e k n e m bírják és az előírás szerinti használatkor
bőrg) ulladási. I őrkiütést is kaphatóak. Aki m á r t ü d erro!
az allergiájáról, elővigyázatosságból próbálja ki a kivona­
tol e l ő b b egy kisebb bőrfelületen és ha azt rosszul viseli,
áttérhet a fekete nadálytőre, mivel bizonyos esetekben
m i n d k é t gyógynövény használható.
Sokféle Az árnika gyógyhatása sokrétű. Külsőleg alkalmazva
hatás baktériumölő, fertőtlenítő, gombaölő, sebgyógyító, véröm­
lenyeknél pedig gyorsítja a felszívódást. Belsőleg használvaa
szívre és a vérkeringésre hat, itt a helyes mennyiségen, az
adagoláson műlik, hogy gyógyít-e, avagy méregként hat.

Belső alkalmazása veszélyes lehet

I l a a z á r n i k á t n a g y a d a g o k b a n szedjük, sokféle m é r g e z é s i t ü n e t
j e l e n t k e z h e t : a g y o m o r - és b é l r e n d s z e r b e n e l ő i d é z e t t nyálka­
hártyaizgalom következtében hányás, hasmenés és vérzések
l é p h e t n e k fel. E m e l l e t t szédülés, h i d e g r á z á s , e r ő s s z í v d o b o g á s ,
s z a b á l y t a l a n p u l z u s és légzési n e h é z s é g e k is b e k ö v e t k e z h e t n e k .
Szélsőséges e s e t b e n kollapszus, a v é r k e r i n g é s z a v a r a i és a lég-
z ö k ö z p o n t b é n u l á s a is b e k ö v e t k e z h e t .

261
Mindezekre való tekintettel nyomatékosan felhívjuk
mindenki ügyeimét arra, hogy ne használjon árnikát bel­
sőleg szívgyógyszerként, a n n á l is i n k á b b , m e r t sokkal ár­
t a t l a n a b b gyógynövények is rendelkezésünkre állnak er-
re a célra. H o m e o p á t i á s hígításban teljesen veszélytele-
nül szedhető. E b b e n a formában ne m o n d j u n k le kiváló
hatásáról!
Külső alkalmazása
Az á r n i k a legfontosabb alkalmazási területe a külső al­
kalmazás, például a n e m nyílt sérüléseknél, m i n t ülések
helyei, i z o m - é s ínrándulás, zúzódás, vérömleny és a szó-
vetek megduzzadása, csonttörések után. Az a gyorsaság,
amellyel az árnikakivonat megfelelő hígításban az ilyes­
fajta sérüléseket gyógyítja, m i n d e n a l k a l o m m a l ámulat­
b a ejtett b e n n ü n k e t .
Egy b a r á t n ő n k görkorcsolyázás közben elesett és na­
gyon m e g ü t ö t t e a csuklóját. Á r n i k a b o r o g a t á s segítségé­
vel a duzzanat és a fájdalom fél n a p alatt m a j d n e m telje­
sen e l m ú l t ; h á r o m n a p i b o r o g a t á s u t á n az ízület ismét
rendbejött.
Ilyesfajta sérülések nagy gyakorisággal fordulnak e l ő a
sportban síelésnél, lóról vagy kerékpárról való leesésnél,
autóbaleseteknél. A h á z t a r t á s b a n sőt a m u n k a h e l y e n
s e m ritkaság, hogy kisebb-nagyobb baleset történik, pl.
leesik valaki a létráról vagy legurul a lépcsőről stb.
I l y e n k o r d ö n t ő f o n t o s s á g ú , h o g y a z o n n a l , d e l e g a l á b b i s n»u\ m i
g y o r s a n b o r o g a t á s t k é s z í t s ü n k á r n i k a k i v o n a t b ő l . E n n e k <-lk<••
szítésénél két dologra kell ü g y e l n ü n k :
1. A b o r o g a t á s t ne t e g y ü k n y í l t s e b r e , c s a k o d a , a h o l a I
(Nem nyílt s é r ü l é s e k ! )
2. Mivel a gyógyszertárakban k a p h a t ó kivonat általába
8 0 ° u alkoholt tartalmaz, az árnikakivonatol soha nem
b a d hígítás nélkül alkalmazni! A kivonatol mindig híí
k e l l , m é g p e d i g 1:5 a r á n y b a n !
262
Árnika A gyakorlatban ez a következőképp történik: egy evőka-
Dorogatás nál árnikakivonatot összekeverünk 5 evőkanál vízzel egy
csészében, megnedvesítünk b e n n e egy megfelelő nagysá­
Mi KV'WHI gú vattacsomót vagy gézt, kinyomkodjuk de csak annyi­
mn« nyíl ra, hogy nedves m a r a d j o n és rátesszük a fájós részre. E r r e
könnyű kötést rakunk, amelynek csak a rögzítés a felada­
ta. Ha a vatta vagy géz kiszárad, a kötés levétele nélkül,
azon keresztül, újra megnedvesíthetjük azt a hígított ár¬
I g\ é l j ü n k nikakivonattal. M é g egy figyelmeztetés: ha az árnikaki-
I hígításra vonatot hígítatlanul használjuk, m a j d n e m biztos, hogy
fájdalmas bőrgyulladást kapunk tőle!
Nem ll(
•cruk I Esetleírások
l e g i d ő s e b b lányunk osztályában, tornaórán, az egyik
kislány megütötte lábfejét egy rúddal. B á r a kislány na­
gyon sírt és lábfeje rövid idő alatt vörösre-kékre változott
és m e g d a g a d t úgy, hogy cipőjét sem tudta felvenni, a ta­
nító n e m tulajdonított nagy j e l e n t ő s é g e t az esetnek. \Á-
Árnika- n y u n k n a k iskolatáskájában volt egy á m i k a k e n d ő ( n e d -
kendő ves árnikakivonattal átitatott papírkendő, olyasmi, m i n t
a frissítőkendök), s azt rátette osztálytársnője lábára, aki­
nek fájdalmai azonnal enyhülni kezdtek. A tanítás végére
Bal< • 11 l> a duzzanat annyira lelohadt, hogy a kislány m i n d e n ne­
hézség nélkül fel tudta húzni a cipőjét és saját lábán m e n t
haza.
Egy másik a l k a l o m m a l , éppen m e n t ü n k A m e r i k á b a ,
a m i k o r legkisebbik lányunk egyik ujjára rácsapódott az
autó ajtaja. A bőr alig horzsolódott és bekötöttük ujját
„árnikakendővei", — a m e l y nélkül egyébként soha sem
kelünk útra. K i s l á n y u n k ujja n e m dagadt fel és fájdalma
is gyorsan alábbhagyott. Szerencsére n e m törött cl az uj­
j a , így n é h á n y óra alatt el is felejtettük az egészet. Arra
a z o n b a n még ma is szívesen emlékszünk vissza, milyen
nagy hatást tett az eset amerikai ismerőseinkre, akik ve­
i lünk együtt élték át a balesetet.
Egyszer egyikünk túlerőltette magát cgyjógatanfolya-
m o n és a lótusz-üléstől ínhúzódás keletkezett a bokája-
263
b a n . K é t n a p i pihentetés és többszöri árnikaborogatás
után az ín rendbejött.
S o h a s e m lógjuk elfelejteni azokat az izgalmas órákat,
a m i k o r fiunk 2 — 4 éves kora között kőlépcsőkön, faléce­
ken, búlorsarkokoh úgy m e g ü t ö t t e a fejét, hogy percek
alatt h a t a l m a s r a dagadt ütésnyomok keletkeztek rajta.
M i n d e z e k b e n az esetekben az árnikaborogatást alkal­
maztuk, s legnagyobb á m u l a t u n k r a mintegy 15 perc alatt
eltűntek a h a t a l m a s duzzanatok.
Árnika-borogatás
1 1 evőkanál árnikaki\
5 evőkanál vizet egy I
tálkában összekeverünk.
2 megfelelő nagyságú
vattacsomdt megncrhi a
benne,
3 a folyadékot k ö n n y n I n
kinyomjuk,
4 a nedves vattát a fájós i •
tesszük,
264
(iyors Megfigyeléseink szerint ilyen esetekben az erős ütés he¬
i sclekvés! lyén véraláfutás n e m keletkezik, ha az árnikaborogatást
néhány percen belül a fájós részre tesszük. Úgyszólván
m e g n e m történtté lehet tenni egy ilyen sérülést, ha elég
gyorsan cselekszünk.
esetleg letakarjuk egy vékony
pamutkcndővel és megerősít­
jük kötéssel,
a borogatás felfrissítésére a vat­
tát és a kötést kívülről a vizes
gyógynövénykivonattal meg­
nedvesítjük.
265
A z a l k a l m a z á s o k k o m b i n á l á s a Á r n i k a k e n ő c s

Sérülések Az árnikakenőcs, mint m á r utaltunk rá, különösen az

Hogy r Ö n i s m e g í t é l h e s s e m e n n y i r e n e m túlzás a z á r n i k á l e l
g é l y f ű n e k n e v e z n i , p r ó b á l j a m e g a k ö v e t k e z ó k h ö z tartan
g á t : m i n d e n e m l í t e t t , n e m nyílt s é r ü l é s n é l e l s ó t é n y k e d é s
n i k a b o r o g a t á s legyen. M á s o d i k l é p é s k é n t s z e d j ü n k ¡11. SÍ
s ü n k a h o m e o p á t i á s A r n i k a D4 k é s z í t m é n y b ő l , m í g a h a n
t e n n i v a l ó a b o r o g a t á s felújítása, felfrissítése (a b o r o g a t á s t napn
k o n át, t ö b b s z ö r i s m é t e l h e t j ü k ) . A n e g y e d i k fázis az áruik,ike.
nócs használata utókezelésként, amely csekély m e n n y i v • >
szintén tartalmaz árnikakivonatot. A kívülről ható árnik;
nat és a b e v e t t h o m e o p á t i á s k é s z í t m é n y e g y ü t t e s h a t á s a i
v é r ö m l e n y e k ( k é k foltok) r e n d k í v ü l gyorsan f e l s z í v ó d n a k .
Homeopátiás kivonat sérüléseknél
utókezelése ütések, húzódások, zúzódások, véraláfutások, csonttöré­
• sek és CSOnt-, ín-, ízület- és izomműtétek hosszú időn át
tartó utókezelésére alkalmas. J ó t é k o n y gyógykenőcsnek
bizonyul ezenkívül sebeknél, horzsolásoknál és bőrkiüté­
> seknél. Pubertáskori pattanásoknál és egyéb n e m kívána­
tos bőrjclenségeknél is segít. Rovarcsípéseknél például
enyhíti a viszketést.
Teljes j o g g a l állíthatjuk tehát, hogy a fekete nadálytó és az
> árnika két olyan gyógynövény, amelyek egyetlen házipa­
tikából sem hiányozhatnak. Ha a belőlük előállított kü­
lönféle készítmények kéznél vannak, sok sérülésnél azon­
nal kedvező eredményt érhetünk el használatuk révén.

B á r m i l y e n t r a u m a (sérülés) vagy s o k k é l m é n y után adjunk 1/

A r n i k a D 4 , D 6 vagy D I O - e s k é s z í t m é n y b ő l a s é r ü l t n e k . M i >
a s o k k o t l e l k i „ é l m é n y " i s i d é z i e l ő , a z á r n i k a , h o m e o p á t i á s hí­
g í t á s b a n , segít a z „ é l m é n y " g y o r s a b b l e k ü z d é s é b e n .

Ha műtét előtt a beteg n a p o n t a egyszer-kétszer— tíz na- Mütéd k

p o n át — Arnika l)4-ct szed, a gyógyulás gyorsabb és előtt
k o m p l i k á c i ó m e n t e s c b b lesz. Ugyanez tapasztalható szü­
léseknél is (lásd á 14. fejezetet).
N e m c s a k a fitolerápiában, h a n e m a h o m e o p á t i á b a n is
az árnika a legfontosabb és leghatékonyabb szerek közé
számít baleseteknél, sérüléseknél és sokkos állapotoknál.
N é m e t ü l az árnikál „csésfű"-nck is nevezik, ami ékes bi­
zonyítéka annak, hogy ezt a növényt kiválóan lehet hasz­
nálni baleseteknél és sérüléseknél. A homeopátiával fog­
lalkozó szakemberek m á r sokszor hangoztatták, hogy
csonttöréseknél, fájdalmas ficamoknál, agyrázkódásnál,
de nyílt sebeket is okozó baleseteknél az Arnika D4 ada- Árnika I»I
golása után a fájdalmak azonnal csillapodnak és gyors
gyógyulás figyelhető meg.

266 267
16. Fejezet

Amit a körömvirágról
tudni kell

„Alediats curat, natura sanat."

(Az orvos kezel, a természet meggyógyít.)

mPPOKSATES

M é g az előzőekben tárgyalt árnikánál és fekete nadálytő-

nél is íonlosabb helyei foglal el családunk, háztartásunk
m i n d e n n a p i használatában a körömvirág, olyannyira,
hogy egyenest elképzelhetetlennek tartjuk, hogy egy csa­
lád, ahol gyerekek is vannak, m e g tudjon lenni nélküle és
a belőle előállított készítmények nélkül.

A körömvirág
(Calendula of fiánalis)

A körömvirág kedves, dekoratív kertvirág. A talajjal

s z e m b e n n i n c s e n e k nagy igényei, szereti a n a p o s helyet.
Nagy, ragyogóan sárga vagy narancssárga, t ö b b n y i r e
dússzirmú fcszckvirágzatával és friss zöld színű levelével
m i n d e n kertnek vagy parknak kellemes színfoltja. Az év­
századok során m i n d e n h a g y o m á n y o s kiskertben fellel­
h e t ő volt. Egyszerű, j ó r a v a l ó virág, egyfolytában virágzik
májustól októberig, sőt n é h a m é g novemberig is. Egye­
sek szerini e tulajdonsága miatt kapla a latín „ C a l e n d u ­
l a " nevet, hiszen kimutatható, hogy m á r a r ó m a i a k is is­
merték, akik a h ó n a p o k első napjait „calendae"-nek ne­
vezték. A középkorban a híres gyógyítónő, B i n g e n i l l i l -
degard használta és űn, „fejkosz"-t és bőrtisztátalanságo-

268
kai kezeli vele. Valamivel később Albertus M a g n u s ( 1 1 9 3 —
1280) sebgyógyító hatását dicsérte. Az 1485-ben megje­
lent híres gyógynövénykönyv, a „Hortus sanitatis" és az
utána következő hasonló művek m i n d - m i n d m e g b í z h a t ó
sebgyógyszerként említik. Sebastian K n e i p p is megerősí­
tette ezt és használatát visszérfekélyek, sebek és minden­
féle bőrbajok orvoslására ajánlotta.
Sokféleképpen nevezik a körömvirágot, de a legérde­
kesebb talán a „burjánzó virág" elnevezés, amelyet való­
színűleg hihetetlenül erős élniakarása miatt kapott. M a ­
gyarul gyűszűvirágnak is nevezik, azért, mert a m i k o r ma­
got érlel, a m a g o k sajátos g y ű r ű í o r m á b a n helyezkednek
cl és maguk is gyűrűhöz hasonlítanak. H a z á j a a Földkö­
zi-tenger környéke. N a p j a i n k b a n ott termesztik nagy­
ban gyógyszerészeti célokra. Vagy az egész virágot, vagy
csak a szirmokat a virág kelyhe nélkül használják fel. Sár­
ga-narancssárga színét a b e n n e rejlő karotinoid anyagtól
kapja, amely ugyanahhoz a hatóanyagcsoporthoz tartó-
zik, m i n t az A-vitamin. A karotinoidok viszonylag stabil
kötésű anyagok és n e m vízben, h a n e m zsírban oldódnak.
A körömvirág-készítmények előállításánál tehát nagyon
fontos, hogy milyen anyaggal vonjuk ki a hatóanyagot.
Nagyon sok közös tulajdonsága van a sárgarépával, a ré­
pa is narancsszínű és az A-vitamin provitaminját, karo-
tint tartalmaz. Ezért a frissen kinyomott sárgarépalével
olajat vagy tejszínt kell fogyasztani, mert ez elősegíti a fel­
szívódást. Az A-vitamin és a karotin, illetve karotinoidok
a szervezel m ű k ö d é s é h e z elengedhetetlenül szükségesek,
legnagyobb hatással a z o n b a n a látásra és a b ő r regenerá­
lódó képességére vannak.
A körömvirágot belsőleg teaként, külsőleg boroga-
lásadalékként, lemosáshoz, valamint kivonat és ke-
nőcs formájában használjuk. Aszerint, hogy mit
akarunk előállítani, más-más szerrel kell a hatóanya­
got kivonni. Virágját ma m á r csak ritkán használják
teának, legfeljebb azért, hogy színtelen gyógynövényke­
verékeket kívánatosabbá tegyen szép színével. Pedig n e m
hatástalan a körömvirág teája! Jó görcsoldd, epehajtó
és vértisztító hatása van, ezért n e m elvetendő szokás a
gyomor- és epeteákhoz körömvirágot keverni. M c n s t r u á -
270
d ó s fájdalmak megszüntetésére használt teának is jó ki­
egészítője.
Külső alkalmazása
A N é m e t Egészségügyi Hivatal növénymonográfiája sze­
rint a virág szirmai helyi gyulladáscsökkentő hatásúak a
Torok- száj és torok nyálkahártyájának gyulladásos elváltozásai­
öblögetés nál. A belőle készült főzettél zúzódások, repedések és égé­
sek gyógyíthatók. Valóban, m i n d a friss sérüléseknél,
mint a régi, nehezen gyógyuló sebeknél, a lábszár bezá­
ródni n e m akaró sebénél, bőrgyulladásoknál a körömvi­
rág főzetéből készült borogatás, vagy lemosások elősegí­
Mi irogatások, tik a szövetképződést és így a seb bezáródását. A boroga­
lemosások táshoz két teáskanál körömvirágszirmot teszünk negyed­
liter vízbe és elkészítjük a főzetet. A borogatást úgy tesz-
Háló­ szükfel, ahogy azt a 15. fejezetben leírtuk a fekete nadály-
anyagul, tő használatával kapcsolatban (lásd 8. fejezetet is: 134. —
135. oldal ábrái). A kalendulakivonatot hasonlóképp hí­
gítjuk: két teáskanál kivonatot teszünk negyedliter vízbe.
Ajánlott szájöblítésre és sebek borogatására.
Kozmetikai alkalmazása
A körömvirág bőrápoló és bőrgyógyító tulajdonsága miatt
gyakori alkotóeleme a szépségápoló kenőcsöknek, arcvi­
zeknek és bőrregeneráló krémeknek. A körömvirág-kivo­
nattal dúsított fürdő jó hatással van a bőrre. Ha súlyt helye­
Alkalm zünk arra, hogy a testápolás természetes anyagokkal
formái történjék, használjunk enyhe fürdővízadalékot a bőr re­
generálására. Nagyon érzékeny bőr kezelésére és csecse¬
Kombinált mőápolásra is kiválóan alkalmas. A körömvirágkivonatot
alkalmazás tartalmazó samponok és hajápolószerek azért keresettek,
mert jó hatásúak a hajra és a fejbőrre. A körömvirágkivo­
nat, bőrnyugatató és bőrápoló tulajdonságánál fogva, kitű­
nő adalék a természetes anyagokból készült szappanok­
hoz.
271
Természetes anyagokból készük szappanok
A szappankészítéshez általában állati ós növényi zsírok
keverékéi használják, ezt addig főzik lúggal, a m í g m e g
nem szappanosodik, azaz sűrű, pasztaszerű massza n e m
lesz I x-lölc. E b b ő l a masszából a víz nagy részét kivonják,
.1.•i.ui feldarabolják, a munkafolyamatok során illatesz-
. / i i H iákkal és színezőanyagokkal keverik, majd végleges
formájában megszárítják.
\ tisztán növényi olajokból készült szappan használata a
lei-i Innyöscbb. E b b e n n e m állati zsír van, h a n e m a közis-
mci l e n j ó bőrápoló tulajdonságokkal rendelkező p á l m a ­
it kókuszolaj. A lúgmaradványokat megkötik és tartósí-
lőanyagok hozzáadása sem szükséges. Az ilyen hagyo­
mányos m ó d o n előállított szappan teljesen természetes
l e i ü n k és biológiailag 100%-ban leépül.
M i n d e n szappan lúgos hatású. Ezért a savanyú pll-ér-
l e k i i ( p l . p H 5 ) szintetikus szappanok kivételével a szap-
I i . n i n . i l va l ó mosakodás a bőrt borító savas k é m h a t á s ú vé-
d n r e l e g egy részét feloldja. Az egészséges bőr azonban ezt
.1 veszteséget rövid időn belül — kb. húsz perc elteltével
| n i i o l j a . Ez a regenerálódó képesség egyik erénye bő-
• m i k n e k . A szintetikus szappanok ( ú n . szindet-ck) huza­
m o s a b b használatnál gyengítik a bőrt. H a a b ő r ü n k e t
l< >l\ i o n csak óvjuk, az egyre s z á r a z a b b á és é r z é k e n y e b b é
v . i l i k , és elveszti reakcióképességét.
A kürümvirágkenőcs
A leglöbbct használt és h a t á s á b a n legmeggyőzőbb kö-
i o m virágkészítmény a kenőcs. Készítésének nagy hagyo­
mánya van és azelőtt m i n d e n háznál otthon készítették.
\ kurömvirágkenőcs disznózsírral készül, e m b e r e k é s á l -
I.link gyógyítására egyaránt alkalmas.
Érdekes megjegyezni, hogy a zsírnak kettős szerepe
ö m : egyszer m i n t k i v o n a t o l ó s z e r — emlékeznek rá, a ka-
mtinoidok zsírban oldódnak — m á s k o r mint kenőcs-
.il.ip.myag, m á s szóval vivőanyag. Nagyon sok kritikát
272
kaptunk amiatt, hogy tartottuk m a g u n k a t ehhez az ősi,
h a g y o m á n y o s előállítási m ó d h o z . E m i a l t aztán sokat kí­
Szappan sérleteztünk m á s alapanyagokkal és kivonatolószerckkcl.
készíti Az eredmény, mint m á r oly sokszor, ismét a h a g y o m á n y t
igazolta. B á r sikerült a kivonaloláson javítanunk, de a vi­
vőanyagon n e m , mivel semmilyen m á s anyaggal n e m hat
olyan j ó l a köröm virágkenőcs, m i n t a disznózsírral. A zsír
azért olyan jó kenőcsalapanyag, mert az e m b e r i zsírral
való hasonlósága miatt rendkívül j ó ! szívódik fel a b ő r b e
és az értékes hatóanyagokat a m é l y e b b rétegekbe is eljut­
tatja.
1987-ben készítetlek Svájcban egy t a n u l m á n y t bőrirri­
tációk tárgyában. Ez a t a n u l m á n y újból megerősítette,
Tudo­
hogy a köröm virágkenőcs kitűnő hatása sebek és bőrpa­
mányos
naszok gyógyításánál csak akkor érvényesül, ha a virágki­
igazolás
vonat és a zsír együttcsen hatnak. Ha külön alkalmazzák
a kivonatot vagy a zsírt, a kezelés eredménytelen m a r a d .
A köröm virágkivonat ö n m a g á b a n azért csekély hatású,
Szintetikni mert n e m tud a bőrbe behatolni. A zsír viszont önmagá­
szapp. I b a n hatástalan, b á r régebben m i n t természetes, baktéri­
u m ö l ő sebkenőcsöt használták. M é g a mi patikánkban is
található egy régi állóedény „Adcps suillus" (disznózsír)
felirattal.
A kenőcs A körömvirágkenőcs elsőrangú szer sebek, bőrpana­
sokoldalú szok, vénás pangások, visszerek és a betegápolás egyik
leihasználása nagy problémájának, a felfekvésnek a kezelésére. Az ösz-
szes fenti javallatnál bebizonyosodott, hogy a körömvi­
rágkenőcs gyorsítja a kisebb-nagyobb sebek gyógyulá­
sát, elősegíti új szövetek képződését, fékezi a gyulladásos
folyamatokat, ugyanis b a k t é r i u m ö l ő tulajdonságokkal
rendelkezik a sztafilokokkuszok és a sztreptokokkuszok-
kal szemben.
A kenőcs javítja a bőr vérellátottságát, p u h á b b á és ez­
által ellenállóképesebbé leszi mechanikai vagy vegyi be­
hatásokkal szemben. A kenőcs hálása feltűnő gyorsaság­
gal következik be, a kezelés nagyon egyszerű és n i n c s
Kenőcs­ semmiféle mellékhatása.
alapam A körömvirágkenőcsöt tehát jószívvcl tudjuk ajánlani,
hiszen mi is mindannyiszor elővesszük, ahányszor csak
egy seb ellátására sor kerül. A k á r vágott seb, beszakadás,
273
/ii/o<l;is, horzsolás, égés vagy forrázás ellátásáról van szó,
r \ ( n s a n csillapítja a fájdalmat. A kenőcs megakadályoz­
za a seb fertőződését, gyulladását, gennycsedését. Egyet­
len cselben sem fordult elő, hogy körömvirág-kenőccsel
kezeli sebnél ilyesfajta k o m p l i k á c i ó lépett volna fel.
Néhány tanulságos eset
A számtalan kis baj mellett, amelyeket gyerekeinknél és
m a m i n k n á l körömvirágkenőccsel kezeltünk, előfordult
kei különösen említésre m é l t ó eset is: az egyik történet fö-
szeieplöjc Péter fivére, aki egy motorkerékpár-balesetnél
megsebesüli az alsó lábszárán és a nagy seb hetekig n e m
akait begyógyulni. Csak a m i k o r a vörös, nedvezó sebet
rendszeresen, napon la többször, vastagon b e k e n t e kö-
iwrágkenóccsel és m i n d e n a l k a l o m m a l frissen átkö­
tötte, mutatkozott valami javulás. K é t hét múlva aztán a
seb összczárult. T a n á c s u n k r a m é g h o s s z a b b időn át ken-
ie a sebet a kenőccsel és k é s ő b b a forradást is azzal masz-
s/irozta. Ma a hajdan nagy és mély s e b b ő l alig látszik va­
lami.
M i n i a fenti esetben is, csodálatos e r e d m é n y e k e t ér­
iünk el és éltünk meg újra és újra sebek és m ű t é t e k fórra-
ilásainak kezelésénél, amelyek a köröm virágkenőcs hatá-
sara eltűntek, a b ő r ismét sima és puha lett.
Másik csel: egy asszonynak rákos daganat volt a nya­
kán és sugárkezelési kapott. Tenyérnyi felületen a bőr
egyszerűen eltűnt és a nyers hús volt látható. M i n t h o g y a
seb nem gyógyult, azl tanácsoltuk, borogassa n a p o n t a
kél szer zsurlófűfőzeltel és kenje állandóan köröm virág­
kei HÚ csel. Amilyen ijesztő látvány volt eleinte a seb,
olyan s i m á n és j ó l zárult össze a kezelés n y o m á n aránylag
rövid időn belül.
Kürömvirágkenőcs sebgyógyításra
l'./.i a kezelést ajánljuk m i n d e n rosszul gyógyuló régi seb-
ie, pl. az alsó lábszáron kifejlődő és begyógyulni n e m
274
a k a i ő „Ulcuscruris"-ra, amely rendszerint idős egyének­
Fajdalom nél fordul elő, akiknél a végtagok vércllátottsága rossz,
csillapiii a m i h e z még vénás pangás is társul. De ajánljuk a kenőcs­
kezelést lályogoknál, fckélyeknél és gennyes sebeknél is.
A kezelés különösen akkor eredményes, ha kombinálják
zsurló vagy fekete nadálytő-főzetből készüli borogatás­
sal, vagy ilyen lemosással (lásd az 5. és 15. fejezeteket is).
Kevésbé súlyos gyulladások, mint pl. körömágy-gyulla­
dás vagy varképzódés az o r r nyálkahártyáján ugyancsak
kellemetlenek és fájdalmasak, de ezek is könnyen elmu­
laszthatok a körömvirágkenőcs használatával.
Repedések, Egészen kis bórrepedések (fissura, rhagas) az ajkakon,
besza­ a szemhéj sarkában, az ujjakon, a m e l l b i m b ó n nagyon
kadások fájdalmasak, de gyorsan összezáródnak, ha körömvirág-
kenőccsel kenjük őket. M i n d e n f a j t a bakteriális vagy
g o m b á s bórfertőzésnél pl. a száj körül, vagy a végbél­
nél, vagy egy helyre korlátozódó, viszkető kiütéseknél
hasznos a körömvirágkenőcs alkalmazása. Allergiás vagy
egyéb bórjclcnségcknél a belső okokat ( i m m u n r e n d s z e r
hibás vezérlése, anyagcserezavar) ugyan n e m képes meg­
szüntetni, de külsőleg enyhiü a feszültségérzést, a visz­
ketést.
Forrad.>
kezeli Segítség bőrpanaszok esetén
M i n t m á r említettük, a körömvirágkenőcsben lévő karo-
tinoidok javítják a b ő r öngyógyulóképességét. A köröm-
Érdes kéz virágkenőcs segít, ha az e m b e r keze az erős mosó- és tisz­
títószerek használatától, vagy az a r c b ő r vagy az ajkak a
szélsőséges időjárási befolyásoktól szárazak vagy repede­
zettek lettek (ami síelésnél vagy nagy h ő s é g b e n n e m rit­
kaság).
Egyik ismerősünk lányának pl. a téli hidegtől teljesen
sebes len és vörösre dagadt a szája és nagyon fájt. M i u t á n
a szokásos ajakír és b ő r t á p l á l ó krém n e m használt, kipró­
báltuk a körömvirágkenőcsöt — a m e l y gyors e r e d m é n y t
hozott.
Makacs
sebek
Svédkeserű-borogatás
A b ő r védelme érdekeljen ajánljuk a körömvirágkenő-
csöl akkor is, ha svédkeserű-bomgatást alkalmaznak
(lásd a 8. fejezetei). A körömvirágkenőcs a helyes orvos­
ság bármilyen növényi borogatásból eredő, vagy növényi
eredetű allergiás reakcióként fellépő bőrirritiációra.
Azt a z é r t m e g kell j e g y e z n ü n k , h o g y a n n á l a n é h á n y e m b e i
akik a f é s z e k v i r á g z a l ú a k r a allergiásak, a k ö r ö m v i r á g k é n t ¬
e l ő i d é z h e t allergiás b ö r r e a k c i ó t .
Csecsemőápolás
A körömvirágkenócs s z á m u n k r a m i n d i g a k k o r bizonyí­
totta legmeggyőzőbben gyógyhatását, a m i k o r legkisebb
lányunknak c s e c s e m ő k o r á b a n sebes volt a popsija. Kivö­
rösödött b ő r e gyakran annyira Tájt, hogy alig lehetett hoz­
záérni, — hát m é g lemosni. A b b a n a pillanatban azon­
ban, ahogy felkentük az erősen zsíros, lágy és síkos kö¬
römvirágkenőcsöt, rendszerint máris j o b b a n lett, a rákö­
vetkező reggelre pedig csodával határos m ó d o n meg­
szűnt m i n d e n vörösség és fájdalom. A pclcnka-dermati-
ris egyfajta kiütés, amelyet az újszülöttek, dc olykor na-
gyobb csecsemőit is az e l d o b h a t ó pelenkától kapnak
—ugyanígy gyorsan megszüntethető. C s e c s e m ő á p o l á s r a
és sebes bőrre n e m ismerünk j o b b szert a kürömvirágke-
nőcsnél és a körömvirágolajnál! Van n é h á n y kifejezetten
érzékeny bőrű ismerősünk, akik a körömvirágkenőcsöt
borotválkozás után bőrük megnyugtatására és gyógyítá­
sára használják.
Lábszárpanaszok
A m i k o r üléseken vagy vásárokon veszünk részt, a m i
évente többször előfordul, estére nagyon n e h é z és fájós
lesz a lábunk, esetleg egyes helyeken érzékeny n y o m ó d á -
276
sok és kidörzsölések keletkeznek. Ilyenkor vegyünk m e ­
leg lábvizet, utána öblítsük le lábunkat hideg vízzel és
B ó r v é t l i li itt masszírozzunk a bőrbe körömvirágkenőcsöl. M á s n a p
reggelre úgy r e n d b e j ö n a lábunk és olyan frissek leszünk,
m i n t h a s e m m i s e m történt volna.
Visszerek A statisztika szerint a visszcrbántalmaktól i n k á b b a
nők szenvednek, mint a férfiak. E n n e k elsősorban a túl­
súly, az ülő é l e t m ó d és a kevés mozgás ( h á r o m rendsze­
rint egymással összefüggő tényező) az oka. A terhesség
idején a nagymedence-vénákra gyakorolt különleges
n y o m á s és a terhesség utolsó hónapjainak megerőltető
lábterhclése sokszor egészen fiatal asszonyoknál kiváltja
az első ilyen j e l l e g ű panaszt.
Kötőszövet- A n a p o n t a ismétlődő hosszú állás, különösen, ha az il-
gyengeség lelőnél m á r eleve véna- és kötőszövetgyengeség áll lenn,
szintén elősegíti a visszerek kifejlődését (eladónő-bctcg-
ség).
Visszerek és pangások azért keletkeznek, mert a láb­
szár kisebb-nagyobb vénái elvesztik rugalmasságukat és
átmérőjük megvastagszik. Ezáltal a vénabillenlyűk, a m e ­
lyek a zsilipekhez h a s o n l ó a n m ű k ö d n e k , n e m zárnak tö­
kéletesen és így a vér n e m továbbítódik elég gyorsan a szív
felé. A gyenge áramlási sebesség miatt a lábszárban fel­
gyülemlik a szövetfolyadék, a vér sűrűsödik és keringése
Pelenki elakad, a rossz vérellátottságű szövetek könnyen gyulla­
dermaliii dásba j ö n n e k és minél j o b b a n romlik ez az állapot, annál
nagyobb a veszélye a trombózis, illetve vérrög ( e m b ó l i a )
keletkezésének.
A lehetséges komplikációk miatt mind az előrehala-
Orvoshoz dolt visszérbetegséget, m i n d a vénás gyulladást, amely
fordulni még nagy fájdalmakkal is jár. orvossal kel! kezeltetnünk
és állapotunkat rendszeresen ellenőriztetnünk.
A rendellenesség első j e l e i : a lábízülctek dagadtsága
( ö d é m a ) , a b ő r nagyon érzékennyé válik nyomásra (ha­
risnyatartó, harisnyák vékony gumiszéle stb. elviselhetet­
lennek tűnik), dc mindenekelőrt nehéz, forró, feszült ér­
zés a lábban, a m e l y hőségben rosszabbodik. A körömvi-
Túlerőin I Rendszeres rágkenőcs nagyon jól segít ezekben az esetekben is. K c n -
kezelés j ü k I >c a lábakat rendszeresen, reggel és este. Ilyen pana­
szoknál napközben szonióharisnya viselését ajáljuk.
277
este térdtől lefelé e l ő b b meleg vízzel, aztán hideggel zu­
hanyozzuk le a lábal, kenjük be körömvirág-kenőccsel és
tartsuk egy ideig magasra polcolva.
A vénás rendellenességek kezdeti szakaszában a ter­
mészetes ingerek, m i n t víztaposás, h a r m a t o s fűben j á r á s
vagy hideg zuhany m é g j ó l hatnak és megakadályozzák
a vénák állapotának további romlását. A legjobb szer vé­
n á s panaszokra mégiscsak a rendszeres mozgás (napon­
kénti hosszű séta, kocogás slb.).
Visszérgyulladás
V é n á s gyulladásnál különösen vastagon kenjük fel a ke­
nőcsöt és lehetőleg kössük át egy kendővel, vagy könnyű
kötéssel. Ilyen eseteknél nagyon fontos, hogy a ható-
anyag hosszan (egész éjjel) kifejthesse hatását, mivel így
tud a m é l y e b b e n fekvő rétegekbe, szövetekbe is beha­
tolni.
A körömvirágkenőcs gyulladáscsökkentő, rugalmas­
ságot növelő és a jó vérellátoitságot elősegítő hatása rend­
szeres használattal nagyban csökkenti a vasszerekből, vé­
n á s pangásokból és vénagyulladásokból e r e d ő panaszo­
kat. Ezt számos betegünk és vevőnk jelezte, sót egyik
n a g y m a m á n k n á l személyesen is meggyőződhettünk a
hatásáról.
Ha az elégtelen vízkiválasztás következtében dagadt­
ság ( ö d é m a ) lép fel a lábfejben és az alsó lábszárban, aján­
latos kiegészítő terápiaként vízhajtó teát inni. E r r e a célra
legalkalmasabbak a 13. fejezetben leírt gyógynövényekés
tearcceptek, amelyek révén sikeresen eltávolítható a tesl-
ben felgyülemlett víz és használatukkal az egész szervezel
mintegy átöblíthető.
Aranyér
Az aranyér gyakori panasz és éppúgy a vénás véredények
gyengeségére vezethető vissza, mint az e l ő b b i e k b e n tár­
gyaltak.
278
A felnőttek mintegy 2 5 % - á n a k okoz problémát, nők­
nél pedig sokszor a terhesség az előidéző tényező, mivel a
terhesség ulolsó h ó n a p j a i b a n a gyerek nyomást gyakorol
a nagymedence-vénákra. A körömvirágkenőcs használa­
ta e b b e n az cselben is ajánlatos, legalábbis akkor, ha a fá­
j ó s vagy viszkető aranyér a végbél szélén, tehát eléggé kí­
vül van ahhoz, hogy nehézség nélkül bekenhessük a ke­
nőccsel.
Ha az a r a n y é r fáj vagy vérzik, ügyeljünk a széklet pu­
haságára. Ezzel kapcsolatban utalunk a 12. fejezclben
közölt, székrekedés elleni szerekre.
Felfekvés
Külön Azáltal, hogy a körömvirágkenőcsöt sokan használják,
fontos! j u t o t t el hozzánk űj felhasználási területéről szóló híre,
nevezetesen, hogy jól hat felfekvés (decubitus) ellen. Ez­
zel kapcsolatban nekünk n e m volt tapasztalatunk.
Segítség Egy nagy m ü n c h e n i kórház intenzív osztályán Birgit
az ágyban nővér, aki lelkes híve a természetgyógyászatnak, bevezet­
fekvő te, hogy az osztályán a fekvőbetegeket rendszeresen ken­
betegeknek j é k be körömvirágkenőccsel. M i n d ő, m i n d a többi nővér
megállapította, hogy ily m ó d o n a felfekvéses esetek szá­
ma hihetetlen m é r t é k b e n csökkent. M i u t á n Birgit nővér
m á s osztályok, sőt m á s kórházak ápolószemélyzetét is
meggyőzte a körömvirágkenőcs hatásáról, t ö b b kórház­
ban és idősek o t t h o n á b a n klinikai t a n u l m á n y t végeztek,
a m i n e k e r e d m é n y e k é p p kiderült, hogy a körömvirágke­
nőcs valóban kiválóan alkalmas a felfekvés megakadályo­
zására.
Kórházi A betegápolóktól megtudtuk, milyen nagy és majd­
tapaszta­ h o g y n e m megoldhatatlan p r o b l é m a a felfekvés mind az
latok intenzív osztályokon, m i n d az idősek o t t h o n á b a n . Ami­
kor az e m b e r alig, vagy m á r egy általán n e m képes m o ­
zogni, fennáll a veszélye a n n a k , hogy a test tipikus felfek­
vési pontjain (a fej hátsó fele, vállak, farkcsont, m e d e n c e ,
sarkak) a rossz vércllátottságű b ó r kisebesedik.
Ezekre a helyekre gyakorolt állandó n y o m á s következ­
tében n é h á n y nap, olykor n é h á n y óra alatt sebes bőrfelü-
lelek keletkeznek. Ha egyszer nyíltakká váltak, nehezen
gyógyulnak be és a betegnek nagy fájdalmat okoznak.
Az ápolószemélyzetnek ez az állapot elkerülhetetlenül
t ö b b l e t m u n k á t jelent. Ezért a betegápolóknak érdekük­
ben állt, hogy új szereket próbáljanak ki, a n n á l is i n k á b b ,
mert az addigi kenőcs, hintőpor, légpárna vagy tapasz
megoldások n e m hoztak kielégítő eredményt.
A t ö b b h ó n a p o n ál folytatott kísérletek szerint azok a
betegek, akiknek kritikus testrészeit n a p o n t a kétszer kö­
römvirágkenőccsel megmasszírozták, kevés esetben kap­
tak decubitust. K ü l ö n örömet jelentett a betegek számá­
ra a kenőcs erősen zsíros hatása, mivel a legtöbb idős be­
teg b ő r e száraz és repedezett. B ő r ü k a körömvirágkenőcs
hatására ismét puha és sima lett, míg a többi krém túlsá­
gosan gyorsan beszívódott a b ő r b e .
M i n t h o g y a körömvirágkenócs a b ó r vérellátottságát is
javítja, feleslegessé válik az alkoholtartalmú folyadékok­
kal történő bedörzsölés, a m e l y ugyan javítja a b ő r vér­
ellátottságát, de ugyanakkor szárítja is a bőrt.
Érdekes m ó d o n , m á s alapanyaggal ( n e m disznózsír­
ral) készült körömvirágkcnőccsel n e m lehet ugyanezt az
eredményt elérni.
Azt ajánljuk tehát m i n d e n orvosnak, betegápolónak és
magánszemélynek, akiknek nagyon beteg, mozgáskép­
telen vagy ágyban fekvő beteget kell ápolnia, a felfekvési
elsősorban körömvirágkenőccsel próbálja megakadá­
lyozni, mert c betegségre leginkább érvényes a m o n d á s :
, J o b b a megelőzés, m i n t a gyógyítás".
280
17. Fejezet
Gyógynövények a magunk
gyönyörűségére
„Ha nem lennének növények,
mi sem lennénk itt.
Belélegezzük amit ók kilélegeznek
és ez jótékonyan vesz körül bennünket."
K E E T O O W A I I ( h r m l t r r qyótfríuicmtxrr
A növények sok-sok gyógyító j e l l e g ű alkalmazása mellett
n e m szabad megfeledkeznünk arról sem, milyen j ó í z ű
italokat lehet segítségükkel készíteni, és milyen jó ízt le­
het velük adni a különböző ételeknek.
A füvekhez tehát ne csak akkor forduljunk, ha gyógyí­
tani szeretnénk, h a n e m akkor is, h a j ó i érezzük magun­
kat. T u l a j d o n k é p p erről az oldalról kellett volna az egész­
hez hozzáfognunk. A füvekkel való foglalatoskodás és kí­
sérletezés nagyon jó szórakozás, hiszen a természet legfi­
n o m a b b adományaival van dolgunk, amelyek illatukkal,
színeikkel és ízükkel m i n d e n érzékszervünkre hatnak.
Különösen télen, a m i k o r kint zord az idő, bent pedig kel­
lemes meleg van, a hangulathoz nagyban hozzájárulhat
egy jó, forró tea elfogyasztása. A teák azonban nyáron is
j ó l oltják szomjunkat, ha hidegen, vagy ha jéggel isszuk
őket.
Az annyira elterjedt feketekávé és fekete tea izgatósze­
rek, amelyek károsítják az idegeket és súlyosan terhelik a
gyomrot. Tapasztalták m á r önök is, hogy annál kevésbé
élénkítenek, minél gyakrabban fogyasztjuk őket? M i n ­
denki, aki hosszabb időn át dolgozott velünk, vagy mun­
katársainkkal, hálás volt, hogy tanácsunkra az állandó
kávéfogyasztásról áttért a gyógynövény-tea ivásra.
 M i n d e n család, amelyik ad az egészségére, egyszer fel­
teszi a kérdési, melyek is a jó, egészséges italok'.' A tiszta
víz n e m elégít ki mindig, az iparilag előállított italok,
mint a cola és a k ü l ö n b ö z ő limonádék többnyire cukrot,
vagy éppenséggel édesítőszert tartalmaznak és hosszabb
fogyasztásuk széndioxidtartalmuknál fogva izgatja
gyomrot, a gyerekeknek elrontják ízlclőképcsségüket,
mini ahogy azt sokszor megfigyelhettük. A gyümölcsle­
vek túlságosan koncentráltak ahhoz, hogy evéshez lehes­
sen fogyasztani őket, az alkoholtartalmú italokat pedig
kizárólag különleges alkalmakra tartsuk fenn. Rá kell
j ö n n ü n k , hogy a növény/gyógynövénytea az ideális meg­
oldás az egész család számára. A tea ízlés szerint, jófor­
m á n a végtelenségig változtatható. Az évszaknak megfe­
lelően ihatjuk forrón vagy hidegen és m i n d e n ételhez ta­
lálhatunk olyan keverékei, amely illik hozzá. Azok szá­
m á r a , akik vigyáznak súlyukra, különösen előnyös az
aromás füvekből készült tea, mert mint a víz, nulla kalóriát
tartalmaz, de vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e .
H a O n ezt a c s a l á d i I c a t e r v e t s z e r e t n é m e g v a l ó s í t a n i , o k v e t l e ­
nül vonja be gyerekeit! A gyerekek, egyéves koruktól kezdve
szívesen foglalkoznak a növényekkel, boldogan azonosítják
őket illatukról és ö r ö m m e l segítenek a s z e m e l é s n é l , a p r í t á s n á l
a és eltevésnél.
Az Ön családi háziteája aztán természetesen valami egé­
szen különleges lesz! A keveréket karácsonykor szép kis
zacskókba lehet c s o m a g o l n i és ajándékként adni. vagy il­
latos fűpárnát is lehet belőle készíteni. Figyeljünk azon­
b a n arra, hogy készletünket tavaszig elhasználjuk, hiszen
akkor m á r friss icánakvaló terem.
Van a c s a l á d u n k n a k egy j ó l sikerült teakeveréke, ame­
lyet m é g a k k o r állíioliunk össze, a m i k o r elkezdtünk
gyógynövényekkel és füvekkel foglalkozni, és amelyet
egyszerűen háziteának nevezünk. Annyi év után még
mindig nagyon élvezzük! Különösen jó hatásű, ha vacso­
rához vagy elalvás előtt fogyasztjuk.

A család házi teája

Házilea
Ismerőseink és barátaink közül sokan m a g u k állítják ösz-
sze házileájukat. Egész éven át gyűjtik kertjeikben a füve­ citromfűiévé! 36 g
ket, virágokat, leveleket és terméseket, a b b a n a sorrend­ kakaóhéj 20 g
b e n , ahogy egymás után virágzanak és beérnek. Kezdő­ borsmenialcvél 14 g
dik a kankalinvirággal, ibolyával, csalánnal, nyírfalevél­ hibiszkuszvirág 14 g
lel, bodzavirággal, szamócalevéllel, komlóval és hársfavi­ kamillavirág 7 g
rággal. Aztán j ö n a sok nyári virág: rózsaszirom, köröm­ fahéjkéreg 4 g
virág, citromfű-, b o r s m e n i a - és zsályalevél, szederhajtás, körömvirág-virág 3g
zsurlólü, orbáncfű, ökörfarkkóró, mályva, levendula- és bűzavirág 2 g
kamillavirág, rozmaring- és lándzsás útifűlevél, kakukk­
fű, cickafark és aranyvesszó. U t o l s ó n a k szüretelik a csip­ Ezzel s z e m b e n frissítő teakeverékünk i n k á b b reggeli ital­
kebogyót. A padláson, ahol nyáron nagyon meleg van, nak alkalmas, de a n a p bármelyik szakában fogyasztha­
szétterítjük az egészet ahogy szedjük egymás után, lará- tó, a m i k o r felfrissülésre vágyunk. A keverék mate-íű tar­
csokra, nagy térítőkre vagy egyszerűen csomagolópapír­ talma leszi az e m b e r i é b e r r é és aktívvá. Akár forrón, akár
ra és a levegőn megszárítjuk. Az évszak végére csodálatos lehűtve, mindkét változatban nagyon ízletes,
együttes gyűlik össze. (A növények szántásáról és tárolá­ í m e a receptje:
sáról lásd a 4. fejezetet is.)

282 2,-3
Frissítő tea
matclcvél 25 g
csipkebogyó maggal együtt 25 g
hibiszkuszvirág 20 g
málnalevél 15 g
szcderlevél 15 g
G y e r m e k - és c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül
M i n t m á r t ö b b s z ö r i s említettük, egyik célkitűzésünk,
hogy a gyerekek ízlését m á s irányba tereljük, mint a h o g y
azt ma á l t a l á b a n teszik. Hiszen m é g m i n d i g az a „sza­
bály", hogy a c s e c s e m ő n e k megszületése pillanatától
kezdve cukrostcát kell adni. Ez egyébként n é h á n y évvel
ezelőtt nagy b o t r á n y h o z vezetett az N S Z K - b a n , a m i k o r
közismertté vált, hogy a cuclisgumival ellátott teás­
üveg rendszeres szopogatása — a z o n n a l oldódó c u k r o ­
zott gyerektcával — elképzelhetetlenül nagy fogromlás­
hoz vezet. Pedig akkor m é g n e m is volt szó arról, hogy a
tejfogak elromlásán messze t ú l m e n ő következményei is
vannak a cukrozott tea szopogatásának. Ezektől a cukro­
zott teáktól ugyanis a c s e c s e m ő ízlése ó h a t a t l a n u l az
édesre áll be, amitől — m e g l e h e t ő s biztonsággal állíthat­
j u k — egy életen át n e m tud m e g s z a b a d u l n i .
Az elmondottakból következik, hogy a csecsemőnek
szomjúsága oltására csakis c u k o r m e n t e s teát szabad adni.
Az a keverék, amelyei gyerekeknek javaslunk, friss ízű és
élénkítő, ugyanakkor mint a gyerek- és csecscmőtcák álta­
lában, szélhajló füveket (carminativa) is tartalmaz. Ez a tea
bármilyen korú gyermeknek és csecsemőnek is adható.
Az olyan szülők számára is van ma m á r megoldás, akik az
azonnal oldódó teákat kedvelik. A legújabb fejlesztések
e r e d m é n y e k é p p e n ma m á r vízben oldódó, protein ala­
pon értékes, azonnal o l d ó d ó teákat lehet előállítani (lásd
a 4. fejezetet).
Ha a gyerek édes teát szeretne inni, édesítsünk mézzel.
Bizonyos esetekben a m é z m é g fokozza is a tea hatását, pl.
a hűlés ellen adott hársfa- és bodzavirágból készült teánál.
284
G y e r m e k tea
édeskömény 20 g
csipkebogyó maggal 20 g
hibiszkuszvirág 15«
citrom fülcvél 15 g
körömvirág virágja 15 g
borsmentalevél 7g
kömény 5g
kamilla 3g
Keverékek Valószínűleg feltűnt Ö n n e k a z eddig m e g a d o t t t e a r e c c p -
sokasága ick alapján, hogy egyes növények kiválóan alkalmasak él­
vezeti célra. Erre elsősorban a citromfűiével, hibiszkusz­
virág, orbáncfű, bodzavirág, borsmcntalevél, hársfavi­
rág, szamócalevél, málnalevél, szedcrlevél és a csipkebo­
gyó alkalmas. Bizonyos a r o m á k előállítására narancsvi­
rágot, kakaóhéjat, fahéjkérget, kankalinvirágot, vasfüvet
és galajt is használhatunk. A l a p j á b a n véve ezek mind­
egyike tetszés szerint keverhető egymással, az e m b e r m é g
akarva sem csinálhat s e m m i t rosszul.
Szederlevél
A szederbokor ( R u b u s fruticosus) elhagyatott kertsar­
kokban, kerítések és sövények m e n t é n , mezsgyéken és er-
dőszélekcn burjánzik — és kitűnő alapul szolgál minden­
fajta teakeverékhez. Jól felismerhető fűrészes szélű levelé­
ről, gyakran méterhosszúságú indáiról, erős tüskéiről,
amelyek segítségével sokszor áthatolhatatlan bozótot ké­
pez. A szederbokornak n i n c s pontos virágzási ideje. Egy­
szerre hoz virágot, éretlen és érett termést. A begyűjtés ta­
vasszal és nyáron történik, jóval a szederérés előtt és csak
a fiatal, gyenge hajtásokat és a friss világoszöld leveleket
gyűjtik. Ha a megszárított leveleket leforrázzuk, a fekete
tea ízéhez hasonlító, finoman fanyar italt kapunk. R é ­
g e b b e n , a m i k o r a fekete tea m é g nagyon drága volt, a sze-
derlevclckct ugyanolyan eljárásnak vetették a l á mint a
tea növényét, és sikerült olyan póttcát előállítaniuk,
285
 amely m é g látszatra is alig különbözött az igazitól. A s z c -
clerlcvélből kiváló tea készíthető, esetleg kevés c i t r o m m a l
ízesítve, de alkalmazása akkor is hatásos, ha valamely tea­
keverék egyik kirívó ízét kívánjuk enyhíteni, vagy h a r m o -
n i k u s a b b á tenni (pl. keserű k o m p o n e n s e k tompítása).
Teljesen hatástalannak még a szederbokorlcvél sem
m o n d h a t ó . Csersavtartalmánál fogva összehúzó hatásű,
miáltal fékezi a h a s m e n é s t . U g y a n e r r e a célra a málnale-
Málnalevél vél is használható.

Szamócalevél

A s z a m ó c á i ( F r a g a r i a vcsca) n e m c s a k ízes gyümölcséért

kedvelik. Tavaszi, fiatal, világoszöld leveléből szintén j ó ­
ízű házitea készíthető. Az alacsonyan növő levélrózsás
c s e r j e h o s s / ú indákkal szaporodik, amelyek a löldön
kúszva új gyökeret vernek. A kis fehér v irágokból fejlődik
ki a húsos termés, a m e l y a népi gyógyászat szerint a pana­
szok egész sorát enyhíti. A leveléből készüli tea összehúzó
hatása folytán j ó l hat h a s m e n é s ellen. A szamócalevél,
ugyanúgy mint a m á l n a - és szcderlcvél, jó ízt kölcsönöz a
semleges j e l l e g ű n e k szánt háziteának.

Szomjolló teák

Ha a teának frissítően savanykás ízt szerelnénk adni, első­

sorban a hibiszkuszvirág és a csipkebogyó j ö n számítás­
ba. A liszta hibiszkuszteának mélypiros színe van és kel­
lemesen üdít. M e l e g nyári időben ajánlott a szomjűság
oltására, a k á r hidegen, a k á r melegen ihatjuk.
Ha kirándulni, vagy hegyei mászni indulunk, az enni­
való és gyümölcs mellé vigyünk m a g u n k k a l egy termoszt
is tele hibiszkuszvirágból, csipkebogyóból és citromfűlc-
vélből készüli I c á v a l . Kevés citromlével és mézzel ízesítve
a lehető legjobb szomjoltó ital. Akiív sportolók számára is
ez a legmegfelelőbb ital szomjúság ellen.

28"
 Csipkebogyótea

A csipkebogyó a vadrózsa ( R o s a c a n i n a ) áltermése. A

harsánypiros, meglehetősen keményhéjú bogyókat
gyakran megtaláljuk ősszel az olykor magasra nőtt vadró­
zsabokrokon, amelyek különben kopaszon, levelüket
vesztve állnak m á r ott. Ha eltávolítjuk a termés vékony
húsos rétegét, ott találjuk sűrűn egymás mellett a ke­
mény, feltűnően szőrös magocskákat.
A csipkebogyót egészben, vagy félbevágva szárítjuk, a
magokat tetszés szerint eltávolíthatjuk, vagy bennhagyhat­
juk. .Mindenképp el kell a magokat távolítani — és ez fárad­
ságos m u n k a — ha a csipkebogyó vékony húsos részéből
lekvárt főzünk. A lekvárban sok a C-vitamin, csakúgy mint
a csipkebogyóteában. Ennélfogva a csipkebogyó gyakori
összetevőije a hűlés elleni teáknak. Természetesen ennek
megelőzésére is alkalmas. Mi sokféle icakeverékhez adunk
csipkebogyót, elsősorban kellemesen savanykás íze miatt.

Ádventi és k a r á c s o n y i italok

M i n d e n évben kigondolunk valami kis karácsonyi aján­

dékot vevőinknek. N é h á n y évvel ezelőtt rendkívül aro­
m á s gyümölcstea-keveréket adtunk, amely azóta is nagy
közkedveltségnek örvend. Ü n n e p i teának neveztük el.
Igazi téli tea, átmelegíti az e m b e r t és íze a karácsonyi sü­
teményekre és a forralt borra emlékeztet.
R e c e p t j e a következő:

Ü n n e p i tea

almadarabkák 20 g
csipkebogyóhéj 15 g
citromfűlevél 15 g
hibiszkuszvirág, aprított 15 g
kakaóhéj 10 g
ceyloni fahéj 10 g
narancsvirág, aprított 5
g
narancshéj
4g
citromhéj
3g
szegfűszeg, darálva
3g

289
Az ádventi — karácsonyi időszakba illik a l k o h o l m e n t e s
„ünnepi p u n c s " találmányunk is. Alapját az ünnepi tea
képezi, amelyhez m é g k ü l ö n b ö z ő gyümölcsleveket és fű­
szereket adunk és összefőzzük. Vendégeink megszámlál­
hatatlan a l k a l o m m a l itták elragadtatva. A különleges
b e n n e az, hogy ez a forró ital igazi puncsnak tűnik, még-
sincs b e n n e alkohol. Ezért éppúgy fogyaszthatják a gye­
rekek Mikulás-ünnepen, mint a felnőttek a szilveszteri
bálon.
í m e a recept:

Alkoholmentes ünnepi puncs

1 1 ünnepi tea
3 / 4 1 ribizlilé
3 / 4 1 sötét szőlőlé
3 n a r a n c s leve
1/2 citrom leve
I permetezetlen narancs lereszelt héja
I permetezetlen narancs héja lehámozva
3 fahéjrudacska
20 egész szegfűszeg
1 késhegynyi őrölt szerecsendió-virág
1 késhegynyi őrölt csillagánizs
1 késhegynyi szegfűbors
3 evőkanál sűrített almaié

M i n d e n folyadékot öntsünk össze egy nagy edénybe és

adjuk hozzá a fűszereket. Hevítsük forrásig, aztán vala­
mivel a forráspont alatt 15 percig hagyjuk állni, hogy az
ízek kijöjjenek. Mielőtt a vendégek elé tesszük, leszűrjük.

A forró évszak italai

Természetesen a nyár is sok alkalmat kínál ahhoz, hogy

növényi ízekből finomat varázsoljunk elő. A m i k o r ünne­
pi összejövetel van nálunk, mindig azon igyekszünk,
hogy a gyerekeknek és azoknak, akik n e m szeretik a bort

291
vagy a pezsgőt, szintén tudjunk valami különlegessel
kedveskedni. így született meg a zsályabólé. Hihetetlenül
j ó í z ű és m é g j ó t is tesz.
A receptje
Zsályabólé
2 — 3 1 zsályatca 2 m a r é k frissen szedett zsályalcvélből
2 d o b o z konzervmandarin gerezdekben, (lé nélkül)
2 — 3 evőkanál m é z
1 üveg a l k o h o l m e n t e s pezsgő (vagy ha tetszik, alko­
holos)
A zsályateát forrázzuk le n é h á n y órával e l ő b b , hűtsük ki
és legyük hűtőszekrénybe n é h á n y ó r á r a . Keverjük el a
mézet b e n n e , adjuk hozzá a gyümölcsöt és a pezsgőt, hűt­
ve kínáljuk.
Egy másik keverék családunk kedvenc nyári itala, mi egy­
szerűen nyári teának nevezzük:
Nyári tea
21 teát készítünk a b o r s m e n t a és a citromfű friss leveléből
és hibiszkuszvirágból úgy, h o g y m i n d h á r o m b ó l egyfor­
m a mennyiséget veszünk. B e l e ö n t ü n k egy j ó adag bod­
zavirágszirupot (lásd az a l á b b i a k b a n ) és egy citrom
levét.
A teát forrázzuk le és hagyjuk állni amíg kihűl, te­
gyünk hozzá szirupot és citromlevet, hűtve, jégkockával
tálaljuk.
A bodzaszirup olyan különleges dolog, amellyel min­
denfajta hűtött t e á n a k j o b b ízt lehet adni. Friss bodzavi­
rágból készül és m a g á b a n hordozza a n n a k e n y h é n fűsze­
res aromáját.
É d e s ételeket — fagylaltot, gyümölcssalátát — is aro­
m á s a b b á l e h e t ü n k vele.
Bodzavirágszirup
kb. 50 db bodzavirágernyő
3 I víz
1 1/2 kg c u k o r
C u k o r helyen u j a b b a n árulnak a drogériákban egy m á ­
sik teljesértékű édesítő anyagot, amelyet a cukornád levé­
nek megszárításával nyernek. A frissen szedett bodzavi­
rágokat berakjuk egy nagy edény vízbe, és 24 órán át állni
hagyjuk. E n n y i idő után a víz j ó l átveszi a bodza ízét.
Szűrjük ki a virágokat és a bodzás vizet m é g egy ruhán is
szűrjük át, hogy ne m a r a d j a n a k b e n n e növényi részek.
Ezután m á r csak tartósítani kell cukorral, vagy cukor­
nád-kristályokkal: a cukrot vagy cukornádkristályokat
beleuntjuk az e d é n y b e és felforraljuk. Azonnal, nagyon
forrón, tiszta p o h a r a k b a vagy üvegekbe töltjük. Ez a szi­
rup egy évig eltartható, ha megkezdése után hűtőszek­
rényben tároljuk. M e g p r ó b á l t u k , hogy a cukrot mézzel
helyettesítsük, de ennél az összetételnél sajnos ez n e m si­
került. Előszöris a b o d z a teljesen e l n y o m j a a méz virágil­
latát, másodszor pedig a szirup n e m lesz tartós.
A bodzavirágot tavasszal nagyon sokféleképpen lehet
felhasználni. Létezik egy évszázadok óta nemzedékről­
n e m z e d é k r e szálló recept a b o d z a m u s t készítéséhez. A
c s a l á d u n k b a n e b b ő l b o d z a l i m o n á d é lett, kellemesen
frissítő és élénkítő ital, elkészítése és tartósítása minden­
esetre némi tapasztalatot igényel.
Bodzalimonádé
1 0 1 víz
3 0 — 5 0 bodzavirágernyő
1000 g c u k o r vagy cukornádkristály
3 permetezetlen citrom karikákra vágva
1 citrom leve
A vizet, virágot és citromkarikákat egy nagy kőedénybe
tesszük és 24 órán át állni hagyjuk. Kiszűrjük a virágokat
293
és hozzáadjuk a cukrot vagy cukornádkristályt és a szép szakácskönyvből. M i e l ő t t azonban a füvekkel ízes:
citrom levét. J ó l elkeverjük és megint 24 óra hosszat tett ételek kifinomult fogásaiban elmerülnénk, j o b b h
állni hagyjuk. E k ö z b e n a l i m o n á d é átesett egy kisebb abbahagyjuk, mert az ú j a b b könyvrevalót tenne ki.
erjedési folyamaton és m á r iható, kellemesen frissít és
oltja a szomjat is. Ü v e g e k b e töltjük és állítva tároljuk S o k sikert a receptek kipróbálásához!
a palackokat a p i n c é b e n . H á r o m - n é g y hét múlva sok
szénsav fejlődik b e n n e és ekkor, jól lehűtve, olyan m i n t a Tudatosan természetbarát, m o d e r n gondolkozású csa
pezsgő. Iádban a gyógynövények és a füvek egyszerűen az élet ré
Szintén régről maradt ránk és csak mellékcsen említ­ szét képezik. M i n d e n f é l e formában el lehet készíteni őke
j ü k meg, hogy a lapos virágernyő palacsintatésztába és az é l e t b e n számos helyzetben felhasználhatók: meg
mártva és kisütve j ó í z ű különlegesség. előzésre, gyógyításra, élvezetre. R e m é l j ü k , ez a k ö n y
E g y i k l e g k e l l e m e s e b b j é g b e h ű t ö t t ital a friss b o r s m e n - hozzájárul ahhoz, hogy ez ismét m a g á t ó l értetődőv
talcvelekből készült tea. ízlés szerint iható tisztán, vagy váljék.
c i t r o m m a l ízesítve, esetleg m é g egy likőröspohárnyi j u ­
harszirupot, sűrű körte- vagy almalevet is a d h a t u n k hoz­
zá.
N é m i fantáziával ezeket az egészséges italokat ugyan­
olyan kívánatosan díszíthetjük, mint a rafinált alkoholos
koktélokat szokták. Ha gyümölcsöt teszünk a p o h á r szé­
lére, vagy ha n é h á n y rózsaszirom vagy mentalevél úszik
az ital tetején, mindjárt vonzóbb a növényekből készült
„drink".
Egy-egy nyári étkezésre „ M e n t a j é g h e g y " nevű kreáci­
ónk valósággal felteszi a koronát. E g y vagy két l a b d a ké­
szenvett c i t r o m s ö r b e t e t beteszünk a pezsgőspohárba és
feltöltjükjégbehűtött borsmentateával. A mentalevél dí­
szítés természetesen erről sem hiányozhat. A b o r s m e n t á ­
b ó l sörbetet is készíthetünk, a m e l y fenségesen könnyű,
nyári üdítő.

A k ü l ö n b ö z ő füveket, növényeket természetesen ételek

ízesítésére is használhatjuk. H i h e t e t l e n ü l nagy a növényi
ízesítésű előételek, főételek és desszertek száma. G o n d o l ­
j u n k csak az olaszok klasszikus spagettijére friss zsályá­
val, vagy a rozmaringos csirkére sáfrányos rizottóval. És
hogy ízlenék az egyszerű sültkrumpli kakukkfűvel, vagy a
nagyon is különleges desszert a „zsályalevél sárgabarack-
ízzel", a „Teljesértékű főzés — í n y e n c e k n e k " c í m ű csoda-

294
Latin növénynevek

Achillea millefolium közönséges cickafark

Alchcrnilla vulgaris közönséges palástfű
Aloe capensis'
Aloe ferox tövises (szúrós) áloé
Angelica archangelica orvosi angyalgyökér
Angelica silvestris erdei (vízparti)
angyalgyökér
Arnica chamissonis"
Arnica m o n i a n a hegyi árnika
Betula pendula közönséges (bibircses)
nyír
Betula p u b e s c e n s szőrös nyír
C a l e n d u l a officinalis orvosi körömvirág
C a p s c l l a bursa-pastoris pásztortáska
C a r l i n a acaulis szártalan b á b a k a l á c s
C a r u m carvi kömény
C e n t a u r i u m erythraea kis ezerjófű
C h a m o m i l l a recutita'
Chrysanthemum
parthenium őszi margitvirág
Cinnamomum camphora kámforfa
Cammiphora molmol mirha
Crataegus monogyna egybibés galagonya
Crataegus o xyacantha csere galagonya
C r o c u s sativus jóféle sáfrány
C u r c u m a zedoaria zedoária; g y ö m b é r
E c h i n a c e a angustifolia keskenylevelű kasvirág
E c h i n a c e a palliola*
E c h i n a c e a purpurea lángvörös kasvirág
E p i l o b i u m angustifolium keskenylevelű füzike
Epilobium montanum erdei füzike
E p i l o b i u m palustre mocsári füzike
E p i l o b i u m parviflorum kisvirágú füzike

297
E p i l o b i u m roscum rózsás füzike
E q u i s e t u m arvense mezei zsurló Tussilago farfara martilapu
F o e n i c u l u m vulgare édeskömény U r t i c a dioica nagy csalán
Folia s e n n a e szennalevél Valeriana officinalis orvosi ( m e z e i )
Fragaria vesca erdei s z a m ó c a macskagyökér
F r a x i n u s ornus virágos kőris Verbascum densiflorum dúsvirágú (keskenylevelű)
H u m u l u s lupulus komló ökörfarkkóró
I Iypcricum perforatum közönséges orbáncfű Verbascum p h l o m o i d e s
szöszös ökörfarkkóró
L a m i u m album fehér árvacsalán Viscum album
fagyöngy
L a m i u m luteum ( e r d e i ) sárga árvacsalán
L a v a n d u l a angustifolia levendula
L i n u m usitatissimum házi len A *-gal jelzett fajok n á l u n k n e m honosak, részben e s -
M a l v a neglecta papsajt mályva zoükusak, ezért m a g y a r nevük nincs.
M a l v a sylvestris erdei mályva
Matricaria chamomilla orvosi székfű
M e l i s s a officinalis citromfű
M e n t h a aquatica vízi m e n t a
M e n t h a piperita borsmenta
M e n t h a spicata zöld m e n t a
Pimpinella anisum illatos ánizs
P l a n t a g o lanceolata lándzsás útifű
P r i m u l a veris tavaszi kankalin
R a d i x cosolidac Id.
S y m p h y t u m officinale fekete nadálytő
R h e u m palmatum rebarbara
Rosa canina gyepűrózsa (csipkebogyó,
vadrózsa)
R o s m a r i n u s officinalis rozmaring
R u b u s fruticosus fekete (földi) szeder
Salvia m o n t a n a *
Salvia officinalis kerti (orvosi) zsálya
Salvia triloba*
S a m b u c u s nigra fekete bodza
Solidago virgaurea közönséges aranyvessző
S y m p h y t u m officinale fekete n a d á l y t ő
T a r a x a c u m officinale pongyolapitypang
(gyermekláncfű)
T h y m u s vulgaris kerti kakukkfű
Tilia cordata kislevelű hárs
T i l i a platyphyllos nagylevelű hárs

299
 G, GY Hányinger 187,201
Tárgymutató Garatüreg, a -gyulladá­
sa 104, 115
Homlokürcggyulla-
dás 102,156,237
Gastritis (vö. gyomorhu­ Hólyaggyulladás 219—230
rut) 190, 237 Hólyaghurut 219,221
Gerincoszlop-károsodá­ ! 1 : :' • "j\L.l.idás 217,
sok 257 223
Csonttörés 257, 262, 266
A, Á Gégehurut, heveny 112, H úgy haj tó cs vcse-
Csúz (vö. reuma) 71, 152
Allergiák 61,129, 157 117 tca 222,228
Altatótea 144 Gőzfürdő % Húgy-/hólyagkó 228
Alvászavarok 145—147 D „Guruló" kúra 193 Húgyutak, a -zava­
Angina (torokgyulla­ Depresszió 62, 148 Gyermekláncfű-salá­ rai 71, 219—230
dás) 112 Disztónia (vegeta­ ta 67
Angina pectoris 172 tív) 144, 232 Gycrmckláncfű-iea 67 I.I
Aranyér 62,278 Gyomor-, bélrendszer, a Idegesség, ideges pana­
Artritisz (ízületi gyulla­ E, É -megbetegedé­ szok (vö. neuraszté­
dás) 69, 71, 257 Ekcéma 71, 152 sei 116, 117, 152, 166, nia) 62, 137—153
Artrózis 71,257 Elcctuarium theríacale 187, 197—195 Ideggyulladás 152
Arnika-borogatás 262 (vö. Teriak) 127 Gyomor, savtúltengés a Idegrendszer, az -erősíté­
Arnikakenőcs 267 Emésztés; —t elősegítő —ban 190 se 148
Ami katinktúra 266 tea 197 Gyomorégés 190, 199 — tea az —re 151, 159
Emésztés; gyenge - 187, Gyomorfájás 187 Időjárás változásaival
B 195—210 Gyomorfekély 192,237 szembeni érzékeny­
Bárányhimlő 131 Emésztési panaszok 66, Gyomorhurut (vö. gastri­ ség 150
Bélinfluenza 155 129, 186—215 tis) 190, 237 Immunrendszer, az -
Bél fertőzés 155 Epe, az -működési zava­ Gyomorrontás 152, 153, erősítése 8 0 — 8 6 , 179
Béltisztítás 61 rai 71, 166, 187, 199 187, 237 Inhalálás 101
Bodzalimonádé 293 Epe- és máj tea 200 Gyomortca 191 Influenza 83
Bodzavirág-szirup 293 Epchólyag-gyulla- Gyógykoplalás (terápiás Influenzás tünetek 84
Borogatások 56 dás 204 -) 62,159,249 Isiász 69, 152
Bőr, tisztátalan 103, Epckólika 204 Gyógynövény-für­ Izom fáj ás 161
131, 225, 244, 267 Epekő 202 dők 55 Izomgörcsök 66, 161
Bőrbetegségek 151,237, —elleni tea 202 Gyógynövény-tea 49—55, Izomkcménycdcs 152
244 Égési serülések 151, 281—295 Izomláz 258
Bőrgyulladás 271 271, 274 Gyógynövényei „álom- Izomrándulás 262
Bőrpanaszok 275 Étvágytalanság 187 párna" 146 Izomreuma 166
Bőrsérülések 267,275 Gyulladás, lokális 131, Izom sérülések 257
Bőrvédclem 276 237, 257 ízületi bántalmak 257
Bronchitis (vö. légcsőhurut) F Izületi fájdalom 66
90, 92, 101, 102—112 Fagyöngy-extrak- H ízületi gyulladás (vö. art­
Burgonyás boroga­ tum 179 I laslájás 133, 187, 189 ritis) 6 9 , 7 1 , 2 5 7
tás 118 Fáradtság 129 Hashajtó tea 212 Izületi reuma, króni­
Fehérfolyás 244,248 Hashajtó szer 211—215 kus 62, 71
C Fejfájás 61, 132, 154—168 1 lashárlyagyulla- Inrándulás 255,267
Fekete nadálytő- dás 237
Citromfűfürdő 141
kenócs 258 Hasmenés 188, 210, 238 K
Citromfűtea 139
Fekete nadálytópor, Hasnyálmirigy, -megbe­ Ramillas gőzfürdő 102,
-borogatás 255 tegedések 200 227, 237
CS
Feirekvcsek 273,279 Kedvetlenség 129
Csalánból készült haj- Havi vérzés (vö. menstru­
Foghúsvérzés, -sorva­ Kcnócshorogalás 101
szesz 66 áció)
dás 115 Keringési zavarok 172, 179
Csalánfózclék 65 Hányás 188,201
Fülzúgás 156
Csalán tea 65

,.301
300
 - e l l e n i tea 180 M á j - é s epetea 200
Keserűanyagok 121 Májgyulladás 204 P u f f a d á s e l l e n i tea (vö.
S z í v p a n a s z o k , idegi ere­
Kimerültség 129 Meghűlés, meghűléses s z é l haj t ó t e a ) 206
detű 144, 173
K l i m a x v. a v á l t o z á s megbetegedések 83, S z í v r e ható tea 173
R
kora 145, 150 8 4 — 9 3 , 9 8 — 1 1 9 , 156 Szívritmuszavarok 172
Rák 178,223
— panaszok a M e g h ű l é s elleni f ü r ­ S z o p t a t á s ; tejképzést fo­
Rekcdtség 112—117,
—ban 158, 2 4 6 , 2 4 9 dő 86, 90 k o z ó tea s z o p t a t á s ­
132
— tea a p a n a s z o k el­ M e g h ű l é s e l l e n i tea kor 250—251
len 249 85 R e u m a (vö. c s ú z ) 71,
Szórtüszőgyulladás 103,
152
Koncentrálóképesség Mellborogatás 100
R e u m a e l l e n i tea 229 131, 244, 2 6 7
gyöngülése 150 M e l l kenőcs 101
R e u m a , r c u m a t i k u s fáj­ S z ő r t ü s z ő g y u l l a d á s elleni
K o p l a l ó ( „ b o j t o s " ) tea 75 M e l l é k ü r e g - g y u Ha­
dalmak 62, 63, 7 1 , tea 77
Korpa 66 das 102, 156, 2 3 7
1 2 9 , 1 3 3 , 178, 2 2 5 S z ü l é s , felkészülés a
K ó r o s lesoványodás 199 M e n s t r u á c i ó , erős
Rosszullét 187, 2 0 2 —re 250
Köhögés 90, 92, 101, - 242, 244, 247
Rovarcsípés 131,267
102—112, 244,246 M e n s t r u á c i ó előtti t ü ­
Rozmaringbor 181 T
K ö h ö g é s e l l e n i tea 104, netek 158, 2 4 8
Táplálkozás
1 0 6 , 1 0 7 , 112 M e n s t r u á c i ó s panaszok
S — f e r t ő z ő betegségek ese­
Körömvirágkenőcs 272— 232, 235, 237, 246, 248
Salaktíilanítás 128 tében 95
280 Mezeizsurló-ülőfur-
Schlenz-féle f ü r d ő 96 — lábadozás idején 95
Középfülgyulladás 117, dő 71,227,
Sebek 7 1 , 133, 2 5 4 , 267, — a -átállítása 159,
132 Migrén 62, 1 6 0 — 1 6 8 , 246
273 174
Köszvény 63, 71, 225 — typus migrenicus 160
- nyílt - 271, 273 Teltségérzés 6 6 , 166,
K ö t ő s z ö v e t i gyenge­ M i g r é n e l l e n i tea 164
Sebgyógyulás 69,274 187, 2 0 5
ség 277
Sérülések 152 T e r i a k (vö. c l c c t u a r i u m
N, N Y
Stressz 1 5 8 , 173 theriacale) 127
L Nátha 9 2 , 9 8 — 1 0 2 , 156
Svédkeserű-gyógynö- Tinktúrák 56—59
Lábfürdő % — elleni kenőcs 99
— emelkedő hőmérsékle­ N e u r a s z t é n i a (vö. ideges­ vcnyelixír 6 6 , 7 4 , 118, T o r o k g y u l l a d á s (vö. a n g i ­
tű- 96 ség) 62, 1 3 7 — 1 5 3 120—136 na) 112
Lábszárborogatás 93 N ő i panaszok 231—251 — borogatás — v c l 134 Túlmelegedés 95
Láz 92 — e l l e n i tea 246
SZ V
— f o l y a d é k f o g y a s z t á s láz N yál k a h á r t y a - g y u l l a -
Szalagscrülések 257 V á l t o z á s k o r a (vö. k l i ­
esetében 94 dás 237
vSzappanok 272 max) 145,150
Leégés 151 N y u g t a l a n s á g , belső
Szauna 96 Vese, v e s e z a v a r o k 71,
Leforrázás 274 - 173
Szájüreg, a -gyulladá­ 219—230
Lenmag 195 Nyugtatótea 142
sa 1 0 4 , 115 Vesegyulladás 225
borogatás 209,213
L é g c s ő h u r u t (vö. b r o n ­ o, Szájszag
Szemfájás
115
132
Vesehomok 71,225
chitis) 90,92, 101, Vese- é s h ó l y a g t e a 222,
Szcmproblémák 158 228
102-112 O r r s p r a y , kémiai 98
Székrekedés 117, 1 8 7 ,
Vesekő 223, 225, 228
211—214
M Ö, Verejtékezés 250
— krónikus - 156
Macskagyökér-tea 142 Vénagyengeség 277
S z é l h a j t ó tea ( v ö . p u f f a ­
Mandulrigyulladás 132 Vénagyulladás 278
Ödéma 225 d á s e l l e n i tea) 206
Máj V é n á s pangás 273, 277
Szénanátha 63
— a - m ű k ö d é s serken­ V é r k e r i n g é s i zavarok (pe­
P Szívdobogás 173
tése 122 rifériális) 180
Periódus, rendszertelen 62 Szívcsöppek 174
— a - m ű k ö d é s i zava­ Vérképzés 66
Porckorong károsodás 257 S z í v - és érrendszeri pana­
rai 67, 200 Vérnyomás
Prosztata-megnagyobbo- szok 169—184
Májdii/zadás 204 — magas 6 2 , 156, 172,
dás 216—219 Szívgyengeség 170
174—179, 240
PufTadás 1 6 6 , 187, 2 0 5 —
210, 2 3 7
302
303
— alacsony 62, 179, 184 Vérzés, vérzésesi Hají-
1 szabályozó tás 177, 235, 240
tea 178 Visszcrek 273,277
— a -zavarai 172 Vöröshagyma, -zsákocs-
Vérömlenyek 2.S8, 262, ka 118
267
Vértisz.títás 63, 69, 74— z, zs
78, 128, 159, 225 Zúzódások 262, 267, 274
Vcrtisztitó tea 76 Zsályabólé 292

304