MATERI UJIAN PRAKTEK

TAHUN PELAJARAN 2013/2014

                        Mata Pelajaran                    :       Penjaskes.

                        Hari / Tanggal                     :       Senin, 1 April 2014

                        W a k t u                             :       07.30 – 11.00 WIB

Materi yang diujikan :

1. Atletik :
Lakukan praktek berikut ini!

a.       Lari jarak pendek 80 meter.

b.      Lompat jauh gaya jongkok

c.       Gerakan kayang.

2. Permainan :
Lakukanlah permainan berikut ini!

Memukul bola volley melewati net (servis).

3. Senam :
Lakukanlah senam lantai berikut ini!

1. Gerakan berguling ke depan/rol depan.

PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAH RAGA

UPTD KECAMATAN ...................

SEKOLAH DASAR NEGERI ........................
Alamat :...............................................................................................................
....

MATERI UJIAN PRAKTEK

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

MataPelajaran :  Penjaskes.

Hari / Tanggal : Senin, 03 Mei 2021

W a k t u         :  08.00 – selesai

PETUNJUK UMUM :

1. Siswa memakai pakaian olahraga lengkap

2. Peserta harus memetuhi tata tertib ujian praktek Pendidikan Jasmani olahraga dan
kesenian
PETUNJUK KHUSUS :

1. Lakukan lari jarak pendek menempuh jarak :

a. Putra 60 m
b. Putri 50 m
2. Lakukan aktifitas lompat tinggi
3. Lakukan aktifitas lompat jauh
4. Lakukan aktifitas Senam dengan memilih :
a.       SKJ 2004

b.      SKJ 2008

c.       Senam Indonesia Sehat (SIS)

5. Lakukan aktifitas permainan dan olahraga :

a.       Menggiring bob.      Mendorong bola atas jauh

c.       Menendang bola bawah jauh