Banyak jenis makanan dapat memberikan manfaat menyehatkan bagi jantung.

Makanan yang
menyehatkan tersebut memiliki kandungan zat gizi yang terbukti memberikan manfaat bagi sistem
kardiovaskular atau dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Dalam menurunkan risiko penyakit jantung, banyak jenis makanan yang memberikan manfaat dengan
kandungan zat gizi yang terbukti bermanfaat bagi sistem kardiovaskular.

Beberapa makanan dapat menurunkan risiko penyakit jantung karena berkaitan dengan penurunan
kadar kolesterol LDL, penurunan tekanan darah, atau membantu mengontrol berat badan.

"Dan atau memperbaiki sensitivitas insulin," ujar pemilik Essental Nutrition For You, Rania Batayneh
MPH eperti dilansir Prevention, pada selasa 8 Desember 2020.

Terdapat makanan yang ternyata malah memberi pengaruh kurang baik bagi jantung, seperti daftar lima
makanan berikut

1. Smoothie Buah

Nampak seperti sebuah sajian yang sehat namun ternyata banyak yang tidak menyadari bahwa di dalam
smoothie buah terdapat banyak kandungan gula.

Dalam satu gelas smoothie yang terdiri dari berbagai jenis buah sudah memiliki kandungan gula pada
setiap buah tersebut.

2. Saus Tomat

Salah satu bahan dapur yang sering kali digunakan dalam berbagai masakan, meskipun saus tomat
berbahan dasar tomat tapi yang dijual di dalam kemasan biasanya telah mengandung banyak gula dan
atau sodium didalamnya.

Terdapat 320 miligram sodium yang terdapat pada dua sendok makan saus tomat yang jumlah tersebut
telah mencangkup 14 persen dari konsumsi sodium harian serta dalam takaran yang sama telah memiliki
kandungan gula sebesar 8 gram.
3. Granola

Granolla merupakan makanan yang cukup mudah disantap sehingga menjadi menu sarapan yang cukup
populer dan dipandang sebagai bahan makanan yang menyehatkan.

Dalam mengkonsumsi granola harus diperhatikan karena kebanyakan granola ternyata memiliki
kandungan gula dan kalori yang cukup banyak.

Kebnayanyak granola ternyata tidak begitu banyak mengandung zat gizi esensial dan serat, maka dari itu
jika ingin mengkonsumsi granola pilih granola dengan kandungan rendah gula atau bisa beralih ke oat

4. Krimer Kopi

Kopi akan lebih baik serta menyehatkan jika tidak tidambah bahan-bahan lain seperti krimer dan gula.
Kandungan krimer yang selalu dipakai untuk tambahan kopi ternyata mengandung lemak trans atau
mmintak yang terhidrogenasi.

"Yang dapat meningkatkan risiko terbentuknya plak di arteri jantung," ujar ahli kardiologi Juan Rivera
MD.

5. Soda Diet

Pemanis buatan yang terkandung dalam soda diet bukan menjadi solusi yang tepat meskipun dianggap
sebagai alternatif soda yang lebih sehat.

"Tanpa kalori dan tanpa gula tampak seperti kemenangan bagi peminum soda di mana pun," ujar
Batayneh.

Dalam studi lain yang menunjukan bahwa dalam soda diet yang mengangung zat kimia saerta pemanis
buatan dapat mengubah bakteri saluran pencernaan.

"Yang membuat orang-orang lebih rentan mengalami kenaikan berat badan." imbuh Batayneh.***
Enam jenazah laskar Front Pembela Islam (FPI) yang tewas bakutembak dengan polisi, tiba di Markas FPI
di Petamburan, Jakarta Pusat, Selasa malam.

Laskar Front Pembela Islam atau FPI yang terlibat bakutembak dengan polisi, keenam jenazahnya telah
tiba di Markas FPI di Petamburan, Jakarta Pusat pada Selasa 8 Desember 2020 malam.

Sekitar pukul 20.45 WIB, ambulan pertama pembawa jenazah tiba di Petambura, kemudian Ambulan
terakhir tiba sekitar pukul 22.49 WIB.

Terdapat enam ambulans yang membawa jenazah ke petamburan, dengan almbulan pertama
membawa jenazah Andi Oktiawan (33), ambulan kedua membawa jenazah Faiz Ahmad Syukur (22).

Jenazah Ahmad Sofiyan alias Ambon (26) dibawa oleh ambulans ke tiga dan Muhammad Suci Khadavi
(21) dibawa oleh ambulans ke empat.

Jenazah Lutfi Hakim (25) dibawa oleh Ambulans kelima dan ambulans keenam atau yang terakhir
membawa jenazah Muhammad Reza (20).

Jenazah langsung dibawa ke dalam markas Syariah Petamburan dan sesuai rencana keenam jenazah
akan dibawa untuk dimakamkan di Markas Syariah Megamendung, Bogor setelah selesai dishalatkan.

Pemilangan jenazah pengawal Rizieq Shihab tersebut dilaksanakan setelah Tim Forensik RS Polri
menyelesaikan proses autipsi kepada enam jenazah selama lebih kurang 30 jam

Sebelumnya, keenam pengawal Rizieq Shihab dilaporkan tewas dalam baku tembak yang terjadi di tol
Jakarta-Cikampek KM50 di kawasan Karawang, Jawa Barat pada Senin 7 Desember 2020 dini hari.
Komnas HAM yang membentuk tim khusus untuk mendalami kasus mengenai tewasnya enam pengikut
Rizieq Shihab telah diperikan lampu hijau oleh Brigadir Jenderal Polisi Awi Setiyono selaku Kepala Biro
Penerangan Masyarakat Divisi Humas Kepolisian Indonesia

"Ya tidak apa-apa. Itu bentuk pengawasan eksternal," kata dia, di Jakarta, dikutip PikiranRakyat-
Tasikmalaya.com dari Antara

Dalam menyingkap kasus itu, polri nantinya akan membantu untuk memberikan informasi serta data
yang dibutuhkan oleh Komnas HAM.

"Kami akan membantu terkait data yang dibutuhkan," katanya.

Untuk mengungkap sejumlah kasus bersama Komnas HAM, selama ini Kepolisian Indonesia telah
bersikap transparan dan telah melakukan Koordinasi.

"Selama ini kami transparan kok," tuturnya.

Awi juga menambahkan bahwa tim investigasi internal yang dimiliki Kepolisian Indonesia masih bekerja
dalam mengungkapkan kebenaran di balik kasus ini.

"Kami ada tim internal, tim masih bekerja," katanya.

Sebelumnya pada Senin dini hari (7/12) terjadi insiden bentrok antara polisi dan pengikut Rizieq Shihab
di KM 50 tol Jakarta-Cikampek, yang berbuntut tewasnya enam orang pengikut Rizieq.

Sebelumnya, telah terjadi bentrok antara polisi dengan pengikut Rizieq Shihab pada Senin 7 Desember
2020 dini hari di tol Jakarta-Cikampek KM 50 yang mengakibatkan enam orang pengikut Rizieq Shihab
tewas.

Kejadian tersebut terjadi ketika polisi tengah melakukan pengintaian terkait adanya isu pengerahan
massa untuk mengawal pemeriksaan Rizieq Shihab di Polda Metro Jaya.

Dalam keterangan polisi, kendaraan Polda Metro Jaya dipetet kemudian diserang dengan senjata api
dan membalas pelaku sehingga menewaskan enam orang

Munarman selaku Sekertaris umum FPI membantah keterangn dari polisi tersebut, dia mengatakan
polisi menyerang terlebih dahulu kepada enam orang tersebut dari anggotanya tidak pernah memiliki
senjata api. ***
Terkait dengan kasus baku tembak antara anggota Polda Metro Jaya dengan pengikut Habib Rizieq
Shihab, secara resmi Mabes Polri akan mengambil alih kasus tersebut dan dalam penanganan kasus
tersebut akan melibatkan Divisi Propam Polri.

"Saat ini kasus tersebut sudah ditarik ke Mabes Polri," kata Kadiv Humas Polri Irjen Pol Raden Prabowo
Argo Yuwono dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com

Argo menjelaskan, ketika dilakukan pemeriksaan forentik terhadap enam jenazah pengikut Rizieq Shihab
di Rumah Sakit Polri Said Sokanto oleh dokter, pihak keluarga belum boleh untuk diperkenankan
membawa pulang jenazah.

"Saat ini dilakukan autopsi. Sedangkan Puslabfor akan memeriksa mobil," ujar Argo pada Selasa 8
Desember 2020.

Sebelumnya, pada Senin 7 Desember 2020 dini hari di tol Jakarta-Cikampek KM 50 telah terjadi bentrok
antara pengikut Rizieq Shihab dengan polisi yang mengakibatkan enam orang pengikut Rizieq Shihab
tewas.

Kejadian tersebut terjadi ketika polisi tengah melakukan pengintaian terkait adanya isu pengerahan
massa untuk mengawal pemeriksaan Rizieq Shihab di Polda Metro Jaya.

Dalam keterangan polisi, kendaraan Polda Metro Jaya dipetet kemudian diserang dengan senjata api
dan membalas pelaku sehingga menewaskan enam orang

"Fitnah itu. Anak-anak laskar itu hanya mengawal HRS (Rizieq Shihab) dan tidak pernah punya senjata
api," kata Sekretaris Umum Front Pembela Islam (FPI) Munarman.
Dinas Kesehatan kota Cirebpon telhah mempersiapkan kedatangan vaksin Covid19 di kota cirebon pada
januari 2021 mendatang

Dinas Kesehatan kota cirebon telah mempersiapkan koordinasi dengan 22 puskesmas

menurut kepala dinas kesehatan cirebon vaksinasi ini akan disalurkan secara serentak pada bulan
januari 2021 kepada puluhan ribu tenaga edis yang ada di jawa dan bali

Edi sugiarto menyebutkan terdapat 13 daftar pengecualian penerima vaksin Sinovac, yaitu orang
memiliki penyakit penyerta atau komorbid seperti hipertensi, ibu hamil dan menyusui.

Edi menyarnakan agar 70 persen masyarakat agar melakukan vaksinasi untuk melindungi 30 persen
masyarakat lainnya yang didalamnya termasuk memiliki penyakit penyerta

setiao prang harus melakukan dua kali vaksinasi dilakukan 2 minggu setelah melakukan vaksinasi pertam
Media Penyimpanan sampel pemeriksaan swab Covid-19 bernama Viral Transport Medium Universitas
Padjajaran atau VitPAD telah didistribusikan ke seluruh Rumah Sakit Pendidikan di Indonesia sebanyak
26 ribu produk.

Pendistribusian media penyimpanan sampel pemeriksaan swab Covid-19 karya peneliti Universitas
Padjajaran tersebut berada di bawah naungan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik
Indonesia serta telah memerikan hibah dalam mendanai pembelian VitPAD.

Sebelumnya VitPAD telah digunakan di beberapa rumah sakit dan BNPB, sedangkan untuk saat ini secara
resmi pemerintah telah membelinya serta telah dikirim ke seluruh Indonesia.

Diciptakannya VitPAD ini adalah sebagai jawaban dari permasalahan yang terjadi ketika proses
pemeriksaan tes swab Covid-19.

Peneliti yang telah mengembangkan inovasi ini antara lain Dr. Hesti Lina Wiraswati, Dr. Shabarni Ghaffar,
Dr.rer.nat. Shavira Ekawardhani, Lia Faridah, dr., M.Si., dan Nisa Fauziah, dr., M.Kes yang merupakan
peneliti dari Fakultas Kedokteran dan Fakultas Matematika da Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas
Padjajaran.

Untuk menyimpan sampel dari hasil tes swab Covid-19, saat ini Indonesia masih menggunakan produk
Viral Transport Medium atau VTM impor dimana VTM tersebut harus dikirim dengan sistem transportasi
serta pengamanan yang berlapis dan VTM harus disimpan pada sebuah kotak pendingin atau collbox
agar suhu tetap terjaga.

Pengiriman VitPAD merupakan bagian dari distribusi untuk uji pasar yang berada di bawah hibah
Kemendikbud untuk melihat bagaimana efektivitas dari VitPAD serta proses memperoleh Izin edar.

VitPAD saat ini telah memperoleh Tingkat Kesiapanterapan Teknologi (TKT) tingkatan delapan dan
sembilan.

Saat ini VitPAD tengah berada dalam tahap produksi untuk skala industri dengan skala yang lebih luas
serta lebih besar setelah melewati proses skala laboratorium, validasi, produksi skala industri, dan
distribusi kalangan terbatas.
TKT merupakan tingkat kondisi kematangan atau kesiapterapan dari hasil penelitian serta
pengembangan teknologi yang bisa diukur secara sistematis agar bisa diadopsi oleh pengguna baik itu
oleh pemerintah, industri atau masyarakat.

TKT disusun dalam sembilan tingkatan dimana masing-masing tingkatan memiliki indikator dari
pencapaian TKT