Anda di halaman 1dari 8

Intervensi Obesitas Berbasis Keluarga

Intan Permata Sari, Khairana Anggraini, Vira Kurniati, Fajaria Nurcandra


Program Studi S1 Kesehatan Masyarakat, Fakultas Ilmu Kesehatan,
Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta

Abstrak
Latar belakang: Obesitas merupakan salah satu masalah besar dalam bidang kesehatan. Pada tahun 2016,
diperkirakan sekitar 41 juta jiwa anak yang berusia dibawah 5 tahun merupakan penderita berat badan lebih
atau obesitas. Penelitian ini bertujuan untuk menguraikan beberapa intevensi obesitas berbasis keluarga
berdasarkan beberapa penelitian yang sudah ada sebelumnya.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian dengan systematic review dengan menggunakan metode PRISMA.
Sumber data penelitian berasal dari literatur yang diperoleh melalui internet dengan membuka situs web yaitu
Science Direct, Proquest dan Google Scholar. Setelah memperhatikan kriteria inklusi dan eksklusi, digunakan
10 jurnal internasional sebagai acuan.
Hasil: Intervensi obesitas berbasis keluarga dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, antara lain ialah
dengan mengubah budaya makan yang kurang sehat, memperbaiki pola makan, melakukan aktifitas fisik,
berperilaku sehat, memberikan motivasi untuk hidup sehat, segera melakukan pengobatan jika terjadi kasus
obesitas dan memperhatikan social ekonomi dalam keluarga.
Kesimpulan: Berdasarkan hasil penelitian, diketahui intervensi yang paling efektif dan sering dilakukan adalah
dengan mengubah budaya hidup yang tidak sehat terkait dengan pola makan dan aktifitas fisik dalam
lingkungan keluarga.
Kata Kunci: Intervensi, Keluarga, Obesitas

Family Based Obesity Intervention


Abstract
Background: Obesity is one of the big problems in the health sector. In 2016, an estimated 41 million people
under the age of 5 were overweight or obese. This research aims to elaborate a number of family-based obesity
interventions based on several existing studies.
Method: This research is a systematic reviewed using the PRISMA method. The source of research data came
from the literature obtained through the internet by opened websites namely Science Direct, Proquest and
Google Scholar. After considering the inclusion and exclusion criteria, 10 international journals were used as a
reference.
Results: Obesity interventions carried out by families in various ways, among others by changing unhealthy
eating culture, improving eating patterns, doing physical activities, behaving healthily, providing motivation for
healthy living, immediately taking medication in case of obesity. and pay attention to social economy in the
family
Conclusion: Based on the results of the study, it is known that the most effective and frequent intervention is to
change unhealthy living cultures related to diet and physical activity in the family environment.
Keywords: Family, Intervention, Obesity

Alamat Korespondensi:
Fajaria Nurcandra
Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Pembangunan
Nasional
Veteran Jakarta, Jl. Raya Limo, Depok
Email: fajarianurcandra@upnvj.ac.id

254 Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


PENDAHULUAN dalam mempengaruhi anak-anak untuk
membentuk pola makan dan olahraga yang baik
Kelebihan berat badan merupakan suatu dan sebagai sumber dukungan dan motivasi bagi
kondisi seseorang yang memiliki indeks massa individu yang ingin menurunkan atau
tubuh (IMT) dari 25,0 kg/m2 sampai 29,9 kg/m2, mengendalikan berat badan mereka dan untuk
sedangkan obesitas merupakan kondisi memulai dan memelihara fisik gaya hidup aktif
seseorang apabila IMT nya lebih dari 30,0 kg/m2 2
. Fakta telah membuktikan bahwa intervensi
1
. Hingga saat ini, obesitas merupakan salah berbasis keluarga bisa menjadi efektif walau
satu masalah besar dalam bidang kesehatan di dilakukan dalam jangka waktu yang pendek. Hal
lingkungan sosial masyarakat. Hal ini terutama ini berperan untuk meningkatkan kebiasaan
terjadi kepada anak-anak yang memiliki resiko makanan yang baik pada anak, namun belum
tiga kali lipat dan tentunya menjadi faktor risiko diketahui dengan baik mengenai efektifitasnya
terbesar pada permasalahan obesitas di usia dalam mengatasi permasalahan kelebihan berat
dewasa 1. Isu obesitas yang sudah tersebar badan dan obesitas 6.
secara meluas dan kemungkinan seseorang
terkena obesitas tentunya dapat mempengaruhi Asosiasi yang terjadi di antara
kualitas hidup manusia 2. lingkungan rumah dan kasus kelebihan berat
Berdasarkan hasil survei dari National badan atau obesitas pada pola makan remaja,
Health and Nutrition Examination Survey biasanya tidak teratur akibat keterbatasan
(NHANES) yang diselesaikan pada tahun 2007- pemahaman mengenai pengaruh orang tua
2008, 31,7% dari anak-anak berusia diantara 2 terhadap kebiasaan pola makan. Dengan
sampai 9 tahun menderita kelebihan berat badan, demikian, langkah selanjutnya adalah dengan
sebanyak 16,9% menderita obesitas dan 11,9% meningkatkan pemahaman keluarga atau
menderita obesitas berat 1. Pada tahun 2016, khususnya orang tua untuk dapat meningkatkan
diperkirakan sekitar 41 juta jiwa anak yang strategi intervensi untuk mengelola pencegahan
berusia dibawah 5 tahun merupakan penderita dampak keluaran berupa kasus kelebihan berat
berat badan lebih atau obesitas di seluruh dunia. badan atau obesitas5. Penelitian ini
Sedangkan, lebih dari 340 juta anak dan remaja menguraikan berbagai macam upaya yang
yang berusia 5-19 tahun mengalami kelebihan dilakukan untuk mengintevensi obesitas
berat badan atau obesitas pada tahun 2016. berbasis keluarga.
Menurut data WHO pada tahun 2008, Amerika
Serikat menjadi Negara dengan penderita METODE
kelebihan berat badan (71%) dan obesitas (33%)
tertinggi di dunia 3. Kawasan Asia Pasifik Penelitian ini merupakan penelitian
menjadi daerah yang memiliki banyak negara dengan systematic review dengan menggunakan
dengan penderita kelebihan berat badan dan metode PRISMA. Sumber data penelitian
obesitas terendah, salah satu yang terendah ialah berasal dari literatur yang diperoleh melalui
negara Vietnam dengan penderita kelebihan internet dengan membuka situs web yaitu
berat badan sebanyak 10% dan obesitas Science Direct, Proquest dan Google Scholar.
sebanyak 1,7%. Sedangkan Indonesia Literatur yang digunakan berupa hasil penelitian
menempati urutan ketiga dengan penderita terdahulu oleh beberapa peneliti dari berbagai
kelebihan berat badan sebanyak 21% dan negara mengenai penanganan obesitas. Sumber
obesitas sebanyak 4% 4. data diperoleh dari dari jurnal-jurnal
Intervensi terhadap kasus obesitas dapat internasional. Tujuan penelitian ini adalah untuk
dilakukan dalam lingkungan keluarga. melihat seberapa besar peran orang tua terhadap
Pengolahan kualitas makanan yang dilakukan penanganan masalah obesitas dalam lingkungan
oleh orang tua secara signifikan memiliki keluarganya.
keterkaitan dengan kualitas makanan remaja Kriteria inklusi untuk data penelitian
selaku anaknya. Selain itu, gaya pengasuhan jurnal ini antara lain: 1) jurnal internasional, 2)
orang tua juga akan mempengaruhi kebiasaan jurnal international dengan lebih dari dua
makan sehat dan kualitas diet remaja 5. Dalam peneliti, 3) jurnal berupa hasil penelitian dari
hal ini, keluarga berperan sebagai sumber kata kunci yang digunakan, kata kunci yang
perubahan perilaku, khususnya yang berkenaan digunakan dalam melakukan pencarian adalah
dengan pencapaian tujuan penurunan berat obesity, obesity intervention, family based
badan dan aktivitas fisik reguler untuk remaja obesity intervention, family based obesity
dan keluarga mereka. Keluarga juga berperan intervention program, 4) jurnal yang diterbitkan

Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


255
pada tahun 2009 sampai dengan 2019, 5) subjek analisis secara sistematis. Selanjutnya, data
penelitian jurnal adalah anak-anak. disusun dan dimasukkan dalam bentuk tabel.
Kriteria eksklusi untuk data penelitian
jurnal ini antara lain jurnal nasional, jurnal Pencarian jurnal internasional dengan
internasional dengan kurang dari tiga peneliti, menuliskan kata kunci obesity ditemukan
jurnal dengan ke-empat kata kunci obesity, sejumlah 561.328 jurnal. Kemudian disaring
obesity intervention, family based obesity dengan menambahkan kata intervention
intervention, family based obesity intervention ditemukan sejumlah 231.448 jurnal. Lalu
program, namun jurnal tersebut tidak disaring kembali dengan menambahkan kata
menjelaskan mengenai intervensi obesitas, family based sehingga ditemukan sejumlah
jurnal yang diterbitkan sebelum tahun 2009, dan 101.941 jurnal. Pencarian ditambahkan dengan
jurnal dengan subjek penelitian bukan anak- kata program ditemukan sejumlah 69.846 jurnal.
anak. Pengolahan dan analisis data dari tiap Selanjutnya dilanjutkan dengan menganalisis
jurnal yang diunduh dilakukan oleh penulis. sesuai dengan kriteria inklusi yaitu sejumlah
Hasil dari penelitian jurnal tersebut kemudian di 52.076 jurnal. Langkah terakhir dianalisis
kembali oleh penulis didapatkan 15 jurnal
internasional.

Situs Pencarian (Science Direct, Situs Pencarian (Science Direct,


Google Schoolar) Google Schoolar)
Kata Kunci: “family”, “obesity”, dan Kata Kunci: “family”, “obesity”, dan
“intervention‖ “program”
Jumlah Jurnal = 91.489 Jumlah Jurnal= 100.852

Jurnal yang diunduh = 15

Kriteria Inklusi Kriteria Eksklusi

 jurnal internasional  jurnal nasional


 jurnal international dengan  jurnal internasional dengan kurang dari tiga
lebih dari dua peneliti peneliti
 jurnal berupa hasil penelitian dari  jurnal dengan ke-empat kata kunci yang
kata kunci yang digunakan, kata kunci digunakan yaitu obesity, obesity intervention,
yang digunakan dalam melakukan family based obesity intervention, family based
pencarian adalah obesity, obesity obesity intervention program, namun jurnal
intervention, family based obesity tersebut tidak menjelaskan mengenai intervensi
intervention, family based obesitas
obesity intervention program  jurnal yang diterbitkan sebelum tahun 2009
 jurnal yang diterbitkan pada tahun  subjek penelitian bukan anak-anak
2009 sampai dengan 2019
 subjek penelitian anak-anak

Inklusi = 10 Eksklusi = 5

Hasil Akhir = 10

256 Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


HASIL
Tabel 1. Gambaran Umum Penelitian Obesitas Berdasarkan Jurnal Internasional Pada
Tahun 2009-2018

Variabel Variabel Jumlah Desain Jumlah


No Peneliti Alat Ukur
Diteliti Signifikan Sampel Penelitian Kepustakaan
Gruber, Literature
1. 4 3 - 101 -
2009 Review
Body Mass Index
Williams, Case (BMI), Kuesioner,
2. 5 4 155 28
2010 Control Laporan Pribadi
(Self-Report)
Social Cognitive
3. Branscum, Cress Theory (SCT),
4 1 25 59
2012 Sectional Alat ukur berat
badan
4. Brennan, Case
2 2 56 16 -
2012 Control
Body Mass Index
(BMI), Alat ukur
berat badan dan
tinggi badan,
5. Barkin Case
4 3 106 40 Short
2012 Control
Acculturation
Scale for
Hispanics
(SASH)
6. Skelton, Systematic
4 3 - 81 -
2012 Review
Al-
Khudairy, Case Body Mass Index
7. 3 3 50 44
2017 Control (BMI)

Body Mass Index


Espinoza, Case
8. 7 3 150 62 (BMI), Formulir
2017 Control
Checklist
Electronic
Silvero, Cross
9. 4 3 432 35 Medical Record
2018 Sectionl
(EMR)
Kuesioner,
Adams, Cross
10. 6 5 450 41 Formulir
2019 Sectional
Checklist

Tabel 1 menunjukkan gambaran obesitas yang dapat dilakukan dalam lingkup


penelitian terkait intervensi obesitas berbasis keluarga.
keluarga yang dilakukan oleh sekelompok Berdasarkan pemanfaatan literatur,
mahasiswa untuk mengetahui hubungan antara sebagian besar penelitian menggunakan 16-101
kejadian obesitas dan peranan orang tua dalam buah literatur, baik berupa buku, jurnal
suatu keluarga. Jumlah sampel yang diteliti kesehatan, maupun artikel resmi WHO. Apabila
cukup beragam berkisar antara 25-450 orang. dilihat dari sisi alat ukur yang digunakan oleh
Berdasarkan desain penelitian, ada yang peneliti, di antaranya dilakukan dengan cara
menggunakan cross sectional, case control, pengamatan langsung di lapangan dengan
literature review, dan systematic review. menggunakan formulir penelitian, pengukuran
Penelitian-penelitian tersebut dimaksudkan massa tubuh dengan alat ukur berat bada,
untuk mengetahui berbagai macam intervensi riyawat medis sampel, dan kuesioner.

Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


257
Tabel 2. Gambaran Distribusi Daftar Pustaka

Hasil Penelitian

NO Penelitian Buku Jurnal Lain-Lain

<10 >10 <10 >10 <10 >10


Gruber,
1. 1 0 100 0 0 0
2009
Williams,
2. 1 0 24 3 0 0
2010
Branscum, 2 1 40 15 0 1
3.
2012
Brennan, 3 0 14 0 0 0
4.
2012
Barkin,
5. 6 1 18 13 0 2
2012
Skelton,
6. 5 0 60 16 0 0
2012
Al-Khudairy, 0 1 14 27 3 0
7. 2017

Espinoza,
8. 4 12 10 34 1 8
2017
0 1 11 16 0 5
Silvero,
9.
2018
Adams,
10. 1 2 9 27 0 2
2019
Total 23 18 300 151 4 18

Tabel 2 menunjukkan literatur yang dasar melakukan suatu penelitian. Dari tabel
digunakan oleh para peneliti. Literatur sebagian tersebut terlihat bahwa sebagian besar penelitian
berasal dari buku, jurnal, dan lainnya yang banyak menggunakan jurnal dan buku. Hal ini
berupa artikel maupun laman resmi. Penggunaan menunjukkan bahwa bila dilihat dari
literatur dapat dijadikan salah satu tolak ukur pemanfaatan literatur kepustakaan berupa jurnal
kualitas suatu penelitian. Salah satu kriteria dan buku, maka penelitian tersebut dapat
penelitian yang baik adalah pemanfaatan jurnal dikatakan baik kualitasnya.
terbaru dan dalam jumlah cukup banyak sebagai

258 Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


Tabel 3. Intervensi Obesitas Berbasis Keluarga

Intervensi

NO Penelitian
Pola Mengubah Sosial Mengubah Aktifitas
Motivasi Pengobatan
Makan Perilaku Ekonomi Budaya Fisik

Gruber,
1. V V V
2009
Williams,
2. V
2010
Branscum,
3. V V
2012
Brennan,
4. V
2012
Barkin,
5. V V
2012
Skelton,
6. V
2012
Al-
7. Khudairy, V V V
2017
Espinoza,
8. V V V
2017
Silverio,
9. V
2018
Adams,
10. V V
2019
Total 4 2 2 1 4 2 4

Berdasarkan tabel 3 di atas, banyak hal memberikan motivasi untuk hidup sehat, segera
yang dapat dilakukan dalam melakukan melakukan pengobatan jika terjadi kasus
intervensi obesitas berbasis keluarga, antara lain obesitas dan memperhatikan social ekonomi
ialah dengan mengubah budaya makan yang dalam keluarga. Adapun intervensi yang paling
kurang sehat, memperbaiki pola makan, banyak dilakukan adalah dengan megubah
melakukan aktifitas fisik, berperilaku sehat, budaya makan yang kurang sehat dengan cara
memberikan motivasi untuk hidup sehat, segera orang tua memberikan contoh dan membiasakan
melakukan pengobatan jika terjadi kasus keluarganya untuk memiliki pola makan dan
obesitas dan memperhatikan social ekonomi aktifitas fisik yang teratur agar tidak muncul
dalam keluarga. kasus obesitas.

PEMBAHASAN Hasil analisis yang didapatkan sejalan


dengan hasil pada penelitian sebelumnya yang
Penelitian didasarkan pada 10 jurnal menyebutkan bahwa kelebihan berat badan atau
dari beberapa tahun dan peneliti yang berbeda. obesitas dapat diintervensi melalui
Masing-masing jurnal sebagian besar merujuk pengembangan keterampilan yang dirancang
pada jurnal lainnya dengan menambah beberapa secara budaya dengan melibatkan orang tua
buku dan sumber lain sebagai kepustakaannya. untuk mengubah pola pertumbuhan awal jangka
Setelah dilakukan analisis dapat dilihat bahwa pendek dan jangka panjang pada anak 7.
intervensi obesitas berbasis keluarga dapat Diperkuat lagi dengan pernyataan hasil yang
dilakukan dengan berbagai macam cara, antara didapatkan dari penelitian lain mengungkapkan
lain ialah dengan mengubah budaya makan yang bahwa kelebihan berat badan pada anak dapat
kurang sehat, memperbaiki pola makan, diintervensi secara sederhana melalui perubahan
melakukan aktifitas fisik, berperilaku sehat,

Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


259
budaya tradisional mereka terkait dengan Hal ini juga sejalan dengan penelitian
perubahan pola makan dan aktifitas fisik 8. sebelumnya yang mengemukakan bahwa
perbedaan kelompok yang signifikan ditemukan
Selain hal tersebut, diketahui pula upaya sehubungan dengan ras/etnis, status perkawinan
intervensi yang dapat dilakukan adalah dengan orang tua dan pendapatan keluarga dapat
mengubah pola makan dan motivasi terkait mempengaruhi kemampuan intervensi keluarga
aktifitas fisik dalam suatu lingkungan keluarga. terhadap kasus kelebihan berat badan atau
Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian obesitas dalam suatu keluarga10. Intervensi ini
sebelumnya yang menyatakan bahwa dukungan jarang digunakan untuk mengurangi kasus
nilai dalam suatu keluarga dapat mempengaruhi kelebihan berat badan atau obesitas karena tidak
anak terhadap pola makan dan olahraga yang mudah dalam melakukan perubahan sosial
baik dan sebagai sumber dukungan dan motivasi ekonomi dalam suatu keluarga.
bagi individu yang ingin menurunkan atau
mengendalikan berat badan mereka untuk KESIMPULAN
memulai memelihara gaya hidup yang aktif 2.
Obesitas merupakan masalah di bidang
Intervensi lain yang dapat dilakukan kesehatan yang sering dialami oleh masyarakat,
sebagai upaya pengurangan kasus kelebihan baik dari usia anak-anak, remaja maupun
berat badan atau obesitas yang dapat dilakukan dewasa. Berdasarkan hasil penelitian, diketahui
dalam lingkungan keluarga adalah dengan intervensi yang paling efektif dan sering
mengubah perilaku seseorang. Hal ini diperkuat dilakukan adalah dengan mengubah budaya
dengan hasil dari penelitian sebelumnya yang hidup yang tidak sehat terkait dengan pola
menyebutkan bahwa intervensi multidisiplin makan dan aktifitas fisik dalam lingkungan
yang melibatkan kombinasi diet, aktifitas fisik keluarga. Oleh karena itu, diperlukan adanya
dan komponen perilaku mengurangi ukuran dukungan dan motivasi keluarga terutama orang
BMI atau mengurangi berat badan remaja yang tua untuk melakukan kegiatan pencegahan dan
kelebihan berat badan atau obesitas 6. Selain itu, intervensi terkait obesitas. Pentingnya peran
diperkuat lagi dengan hasil penelitian keluarga, terutama peran orang tua, dapat
sebelumnya yang menyebutkan bahwa mencegah timbulnya kasus obesitas sejak dini.
intervensi yang perlu dilakukan untuk
mengurangi kasus obesitas pada anak adalah DAFTAR PUSTAKA
dengan mengurangi faktor pengaruh kehidupan
awal, lingkungan rumah dan perilaku kesehatan 1. Branscum P, Sharma M. After-school
dalam keluarga tersebut 9. based obesity prevention interventions: A
comprehensive review of the literature.
Dari banyaknya upaya intervensi yang Int J Environ Res Public Health.
dapat dilakukan untuk mengurangi kasus 2012;9(4):1438–57.
kelebihan berat badan atau obesitas pada
keluarga, adapun upaya yang paling sering 2. Gruber KJ, Haldeman LA. Using the
digunakan dalam lingkungan keluarga antara family to combat childhood and adult
obesity. Prev Chronic Dis [Internet].
lain adalah dengan mengubah pola makan bagi
setiap anggota keluarga menjadi pola makan 2009;6(3):A106. Available from:
yang sehat, melakukan aktifitas fisik yang http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19
teratur, serta mengubah budaya yang kurang 527578%0Ahttp://www.pubmedcentral.n
sehat menjadi suatu budaya yang peduli ih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC2722
terhadap kesehatan bagi setiap individu dalam 397
suatu keluarga. Hal ini juga sejalan dengan hasil 3. WHO. Obesity and overweight
penelitian sebelumnya yang mengemukakan [Internet]. World Health Organization.
bahwa intervensi terbanyak yang dapat 2018 [cited 2019 Mar 20]. Available
dilakukan dalam mengatasi kasus kelebihan from: https://www.who.int/news-
berat badan dan obesitas adalah dengan room/fact-sheets/detail/obesity-and-
menargetkan aktifitas fisik dan perubahan pola overweight
makan dalam lingkungan keluarga1.
4. Cheong WS. Overweight and obesity in
Sedangkan, intervensi yang paling hypertension. Gen Re. 2014;54(3–
jarang dilakukan adalah dengan memperbaiki 4):205–12.
keadaan sosial ekonomi dalam suatu keluarga.

260 Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


5. Carbert NS, Brussoni M, Geller J, Mâsse Deavenport-saman A, Yin L. E ff ect of
LC. Moderating effects of family personal activity trackers on weight loss
environment on overweight/obese in families enrolled in a comprehensive
adolescents‘ dietary behaviours. Appetite behavioral family-lifestyle intervention
[Internet]. 2019 Mar 1 [cited 2019 Mar program in the federally quali fi ed health
13];134:69–77. Available from: center setting : A randomized controlled
https://www.sciencedirect.com/science/ar trial. Contemp Clin Trials Commun
ticle/pii/S0195666318302605 [Internet]. 2017;7(December 2016):86–
94. Available from:
6. Al-Khudairy L, Loveman E, Jl C, Mead https://doi.org/10.1016/j.conctc.2017.06.
E, Re J, Fraser H, et al. Diet , physical 004
activity and behavioural interventions for
the treatment of overweight or obese 9. Adams K, Alexandra DX, Tomayko J,
adolescents aged 12 to 17 years. Cronin A, Prince J. Predictors of
Cochrane Database Syst Rev. 2017;(6). Overweight and Obesity in American
Indian Families With Young Children. J
7. Barkin SL, Gesell SB, Po‘e EK, Nutr Educ Behav [Internet].
Tempesti T, Escarfuller J. Culturally 2019;51(2):190–8. Available from:
Tailored, Family-Centered, Behavioral https://doi.org/10.1016/j.jneb.2018.07.01
Obesity Intervention for Latino- 1
American Preschool-aged Children.
Pediatrics. 2012;130(3):445–56. 10. Williams NA, Richey P a, Ph D, Hare M.
NIH Public Access. 2012;31(9):705–12.
8. Espinoza J, Chen A, Orozco J,

Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat Vol. 11 Edisi 3, 2019


261

Anda mungkin juga menyukai