NDUNGA

KA N
2. Mengurangi kaku dan kejang otot JAHE DAN MADU

1. Gingerol
2. Polifenol
3. Plavonoid
4. Tanin
5. Vitamin C

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
1. Analgetik (Mengurangi Nyeri)
AMPUH
MANFAAT MENGATASI NYERI
PUNGGUNG IBU
HAMIL
Jahe akan memberikan efek
relaksasi. Saat tubuh nyaman dan
rileks, endorfin dilepaskan secara
alami. Hormon ini memberikan
efek pereda nyeri alami
(analgetik) dari tubuh. Regina Aprilinda Shafira
4006200066
2. Keringkan jahe kemudian
dibuat menjadi bubuk
3. Hasil tumbukan tersebut
kemudian diseduh dengan air
hangat ditambah madu dengan
perbandingan 0,15 gram jahe
bubuk, 5 gram madu, diseduh
dengan 150 ml air.
4. Mengurangi kaku dan kejang otot 4. Minuman jahe & madu siap
disajikan
Kondisi mual dan muntah akibat
morning sickness kerap dialami
oleh wanita di awal masa
kehamilan. Untungnya, mual
dapat dikurangi dengan jahe juga bisa
mengonsumsi jahe. digunakan untuk mengurangi
nyeri dengan cara ditempelkan
pada area yang nyeri
CARA PENGOLAHAN
selama 20 menit
1. Cuci jahe sampai bersih