PENGALAMAN BELAJAR PRAKTIKA PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS AIRLANGGA DI PUSKESMAS MOJO, KELURAHAN MOJO

, SURABAYA SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP) PENYULUHAN KESEHATAN Pokok bahasan Hari, tanggal Waktu Pertemuan Tempat Sasaran I. : : : : : Hipertensi Rabu, 23 April 2008 30 menit Ruang ICU Keluarha pasien ruang ICU

Tujuan Instruksional Umum (TIU) Setelah mendapatkan penyuluhan, keluarga mampu memahami dan mengaplikasikan materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari.

II.

Tujuan Instruksional Khusus (TIK) Setelah mendapatkan penyuluhan masyarakat mampu: 1. 2. 3. 4. 5. 6. . Memahami pengertian hipertensi. Mengenali tanda dan gejala hipertensi. Memahami faktor penyebab hipertensi. Mengetahui komplikasi dari hipertensi. Mengetahui cara pengobatan hipertensi. Mengetahui cara pencegahan dini terhadap hipertensi.

III. Materi Pembelajaran Pokok Bahasan: Hipertensi
SAP Penyuluhan Hipertensi, Kelompok 7 PBP

1

00 .00 WIB Kegiatan Penyuluh Sosialisasi kegiatan kepada pengunjung puskesmas Mempersiapkan bahan dan alat yang digunakan penyuluhan dalam kegiatan Kegiatan Peserta Masyarakat tertarik datang mengikuti kegiatan penyuluhan untuk - Memastikan kembali persiapan alat dan materi Mempersiapkan peserta. 12. Media Flip chart Leaflet VI. Kegiatan Penyuluhan Tahap Waktu 22 April ’08 09. 06. 23 April ’08.00 WIB. Tanda dan gejala pada hipertensi Penyebab hipertensi Komplikasi hipertensi Pengobatan hipertensi Pencegahan hipertensi Diet bagi penderita hipertensi IV. Metode Pembelajaran Ceramah Diskusi V.00 WIB 21 April ’08.00 .17.00 WIB.17. Kelompok 7 PBP 2 .Sub Pokok Bahasan:        Pengertian hipertensi. Pendahuluan 22 April ’08. alat dan pemateri Masyarakat menyiapkan diri di ruang tunggu SAP Penyuluhan Hipertensi.45 . 13.30 .07.10.

tanda dan gejala hipertensi .10 WIB Membuka acara oleh moderator Penyampaian materi oleh pemateri : pengertian hipertensi . gizi puskesmas mojo . Wahyu Pelaksanaan 23 April ’08.07. Evaluasi Struktur Penyelenggaraan penyuluhan dilakukan oleh mahasiswa bekerja Semua peserta hadir dalam kegiatan.penyebab hipertensi . 07. dan memberikan umpan balik terhadap materi yang - diet bagi klien hipertensi (dapat ditambahkan oleh bag. Evaluasi a. 07.20 . 07. pertanyaan yang 23 April ’08.00 .30 WIB Demonstrasi peserta.07. Nuril Istiqomah Ria Novita Miranti Evy Dwi Rahmawati Yeni Anggraeni Evy Dwi Rahmawati Yeni Anggraeni 3 .pencegahan hipertensi Mendengarkan disampaikan.pengobatan hipertensi . Kelompok 7 PBP : : : : : : : Lailatul C. Menjawab diajukan. latihan fisik bagi Peserta mampu mengikuti dan melaksanakan latihan fisik tersebut dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi penyakit hipertensi Penutup 23 April ’08. SAP Penyuluhan Hipertensi. Pengorganisasian Penanggung Jawab Penyaji/penyuluh Moderator Notulen Fasilitator Observer Dokumentasi VIII.07. - Mengajukan pertanyaan mengenai materi yang kurang dipahami.S.20 WIB -red) Sesi tanya jawab dan evaluasi hasil yang dipandu oleh moderator.Ibu.10 .30 WIB Penutup oleh moderator VII. 07.23 April ’08. sama dengan Puskesmas Mojo.

Jakarta: Bagian Farmakologi FKUI Tambayong. Ada umpan balik positif dari peserta seperti dapat menjawab pertanyaan yang diajukan pemateri. 2000. Made. Diakses: 31 Maret 2007 Corwin. Patofisiologi untuk Keperawatan. 2000. Prof. 2005.org diakses tanggal 21 April 2008 pukul 14.Dr.medicastore. IX.com.00 WIB. Amir. Surya.co. Evaluasi Hasil Peserta memahami materi yang telah disampaikan. Ilmu Penyakit Jantung. 2004. www. b. www. Diakses: 31 Maret 2007 Anonim. Diakses: 6 April 2007 Anonim. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). Ir. Jumlah peserta 10-15 orang berlangsung. Farmakologi & Terapi.depkes. Jakarta : EGC Thomas & Handford. Evaluasi Proses c.id. 6 Tips Meredam Hipertensi. New York: Mc Graw Hill Higher Education Indra.SpJP. Jakarta: EGC Soesetyo Joewono.dr. dr. Peserta antusias terhadap materi yang disampaikan pemateri. ___ .SpPD. Prof.w3c. Pathophysiology Conceps and Application for Health Care Professionals 3rd Edition. Sabtu 7 april 2007 Astawan. Boedi. Jan. Ms. Kelompok 7 PBP 4 . Cegah Hipertensi dengan Pola Makan. SAP Penyuluhan Hipertensi. ____. 2005. www.- Pengorganisasian dilakukan 2 hari sebelum pelaksanaan penyuluhan. Referensi Anonim. Peserta tidak meninggalkan tempat selama penyuluhan Peserta terlibat aktif dalam kegiatan penyuluhan. Elizabeth. dr.americanheart. Jakarta: EGC Syarif. ____.dkk. ____ . http://www. Gordon A. 2003. Buku Saku Patofisiologi.org.

S. NIM. 22 April 2008 Ketua Kelompok Penanggung Jawab Penyuluhan Nuril Istiqomah NIM. 0105110230B Lailatul C. Kelompok 7 PBP 5 . 130 9040 697 SAP Penyuluhan Hipertensi.Kep.Surabaya. Ns NIP. PJMA Keperawatan Komunitas Makhfudli. 010610280B Mengetahui.S.

Definisi Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang bersifat abnormal dan diukur paling tidak pada tiga kesempatan yang berbeda. stress psikis.Lampiran I. obat. (Elizabeth J. Kelompok 7 PBP 6 . dan obesitas. secara umum seseorang dianggap mengalami hipertensi apabila tekanan darahnya lebih tinggi daripada 140mmHg sistolik atau 90mmHg diastolik.2000) B. C. yakni makan garam (natrium) berlebihan. Paling sedikit ada 3 faktor lingkungan yang dapat menyebabkan hipertensi. dapat disebabkan oleh penyakit ginjal. Hipertensi sekunder. Materi penyuluhan “Hipertensi” A. Tekanan darah normal bervariasi sesuai usia. bertambahnya usia dan lingkungan. Penyakit endokrin (hipertensi endokrin). Tanda dan gejala Tanda dan gejala yang biasanya terjadi :         Pusing Rasa berat di tengkuk Mudah marah Telinga berdenging Sukar tidur Sesak nafas Mudah lelah Mata berkunang-kunang SAP Penyuluhan Hipertensi. dan alkohol. sehingga setiap diagnosis hipertensi harus bersifat spesifik usia. Namun. serta kehamilan. Penyebab Penyebab hipertensi terdiri dari factor genetic (keturunan).Corwin.

kelelahan c.Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati. Cara pengobatan ini hendaknya tidak dipakai sebagai pengobatan tunggal. D. 4. yoga atau hipnosis dapat mengontrol sistem saraf yang akhirnya dapat menurunkan tekanan darah. Melakukan olah raga seperti senam aerobik atau jalan cepat selama 30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu. mata. Diuretik Tiazid SAP Penyuluhan Hipertensi. b. pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak. Terapi obat-obatan (farmakologis) Obat Antihipertensi 1. mual d. Mengatasi obesitas / menurunkan kelebihan berat badan 2. 3. Nasehat pengurangan garam. Pengurangan asupan garam secara drastis akan sulit dilaksanakan. tetapi lebih baik digunakan sebagai pelengkap pada terapi non obat. Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol. muntah e. Mengurangi asupan garam ke dalam tubuh. sakit kepala b. sesak nafas f. gelisah g. jantung dan ginjal. Terapi non obat Terapi non obat diantaranya adalah : 1. 5. Pengobatan Pengobatan hipertensi secara garis besar dibagi menjadi 2 jenis.yaitu : a. Kelompok 7 PBP 7 . bisa timbul gejala berikut: a. Ciptakan keadaan rileks. harus memperhatikan kebiasaan makan penderita. Berbagai cara relaksasi seperti meditasi.

diltiazem.commhlth. dll.furosemid 2. Pencegahan dan Terapi Hipertensi 1) Mengetahui resiko.my/cardio/Hipertensi. Antagonis kalsium Yang termasuk antagonis kalsium adalah verapamil. anda beresiko memiliki tekanan darah tinggi.ukm. gangguan kesadaran hingga koma. Komplikasi Gejala akibat komplikasi hipertensi yang pernah dijumpai adalah : • Gangguan penglihatan • Gangguan saraf • Gagal jantung • Gangguan fungsi ginjal • Gangguan serebral (otak) yg mengakibatkan kejang dan pendarahan pembuluh darah otak yang mengakibatkan kelumpuhan. (http://www. Penghambat enzim konversi angiotensin kaptopril 5.htm) F. nivedipin. SAP Penyuluhan Hipertensi. Penghambat adrenergik Beta bloker α1-bloker Metildopa 3.medic. E. Vasodilator Hidralazin Minoksidil diazoksid 4. Tanya pada diri sendiri pertanyaan berikut: Apakah anda memiliki sejarah keluarga penderita hipertensi? Apakah anda memiliki berat badan berlebih? Apakah anda makan makanan berkadar garam tinggi? Apakah anda cukup olahraga atau apakah anda perokok? Jika jawaban and ya pada salah satu pertanyaan di atas. Kelompok 7 PBP 8 .

lauk instant). makanan instan (mi. berenang. seperti jalan kaki. Pola makan yang rendah potasium magnesium menjadi salah satu faktor pemicu tekanan darah tinggi. diantaranya makanan olahan (corned beef. seteguk demi seteguk. dapat meredam hipertensi. klorofil. d. ikan kalengan. cake dan kue kering yang dibubuhi soda kue/baking powder seperti biskuit. e. Buah banyak mengandung air. berat 72 kg. vitamin C. saus tomat. Kunyah buah secara perlahan.70)2 = 25. Contoh: tinggi 170 cm. 4) Tenangkan Pikiran. 3) Turunkan berat badan jika kegemukan Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih dari 25 menandakan kita kelebihan berat badan. Batasi makanan mengandung garam natrium. kecap). lauk/sayur instant). Santap buah segar 20-30 menit sebelum makan.. maka IMT= 72:(1. Jangan lupakan tempe! Enzim protease yang dihasilkan ragi selama pemeraman kedelai akan menguraikan protein kedelain menjadi asamasam amino. terutama gandum. likopen. Minum jus buah perlahan. Makan makanan rendah kolesterol dan lemak jenuh c. seperti angkat beban. Hindari olahraga isometrik. jogging. Olahraga isotonik mampu menyusutkan hormon noradrenalin dan hormon-hormon lain penyebab menciutnya pembuluh darah. 5) Olahraga secara teratur. Buah-buahan dan sayuran segar adalah sumber terbaik bagi potasium dan magnesium. yang mampu meredam kenaikan tekanan darah. tidak dihabiskan sekaligus. a. Berlatih olahraga isotonik. kita kegemukan. Jika sudah melebihi 30. Batasi "garam" dan mengkonsumsi makanan asin. Sebagian dari asam-asam amino tersebut (5-10 asam amino) bekerja sama menghambat kerja angiotensin-1 covertting enzyme (ACE). b. Untuk menghitung IMT: bagi berat badan (kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (meter). yang dapat mengakibatkan naiknya tekanan darah. karena justru dapat menaikkan tekanan darah. SAP Penyuluhan Hipertensi. Kelompok 7 PBP 9 . saus botolan (saus cabai.2) Mengontrol pola makan. serat dan senyawa antioksidan betakaroten. Makan makanan jenis padi-padian. sumber pemicu naiknya tekanan darah.

itu baik bagi anda.6) Berhenti merokok. Walaupun merokok tidak ada kaitan dengan timbulnya tekanan darah tinggi. minumlah obat yang diberikan secara teratur sesuai dosis yang diberikan dokter anda. Sertakan keluarga dan teman menjadi kelompok pendukung pola hidup sehat. merokok meningkatkan resiko komplikasi lain seperti penyakit jantung dan stroke pada mereka penderita hipertensi. Jika anda tidak merokok. kepala lurus ke depan. 8) Pemerikasaan dokter rutin  Periksalah tekanan darah anda secara rutin /teratur untuk dapat mengontrol tekanan darah dengan baik. Kelompok 7 PBP 10 . sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi.  Bila dokter anda memberikan obat. Jika anda merokok. Dukungan dan partisipasi orang lain membuat lebih mudah dalam menjalani terapi. Materi Latihan Fisik Hipertensi Prosedur Latihan Fisik Klien dengan Hipertensi o • • • • • • Peregangan Awal Peregangan leher Berdiri tegak. Desak dagu hingga kepala terdorong kebelakang Tarik kepala hingga dagu menyentuh dada Tarik kepala kesamping hingga telinga menyentuh bahu secara bergantian Letakkan dagu pada bahu secara bergantian Lalu putar kepala secara bergantian Pada masing-masing gerakan ditahan selama 5 detik lalu diulangi lagi sampai 3x Peregangan bahu dan pergelangan tangan • • Berdiri tegak. II. berhenti sekarang juga. dan JANGAN berhenti minum obat atau merubah dosis obat atas inisiatif anda sendiri. 7) Sertakan bantuan dari kelompok pendukung. angkat dan jalin kedua tangan lurus ke atas melewati kepala Telapak tangan menghadap ke atas SAP Penyuluhan Hipertensi.

kunci tangan di belakang punggung sehingga jari-jari Kemudian angkat lengan yang terjalin jadi satu itu ke atas dan menjauh Jangan membungkukkan badan. jangan menahan napas selama melakukan mendorong langit-langit peregangan. Ulangi gerakan yang sama dengan tangan yang berlawanan. 3 kali 5) • Peregangan punggung bagian bawah dan otot hamstring Duduk di lantai dengan kaki diluruskan dan tangan diletakkan di atas paha perlahan-lahan condongkan tubuh ke depan. kemudian kembali ke posisi semula. 3 kali 4) • • • Peregangan otot dada Berdiri tegak. tahan 10 detik lalu kembali ke posisi terjalin setinggi pantat dari tubuh sampai terasa tarikan pada otot dada dan bahu awal.• • Dorong tangan ke atas dan sedikit kebelakang seakan-akan hendak Tahan selama 10 detik. Ulangi gerakan yang sama dengan tangan yang berlawanan. • posisi semula. kemudian kembali ke 11 . Pada masing-masing gerakan dilakukan selama 10 detik diulangi 3 kali 3) • • • • • Peregangan bahu dan trisep Berdiri tegak. angkat tangan kanan melewati kepala dan tekuk siku Kemudian letakkan telapak tangan di atas otot trapezius Letakkan telapak tangan kiri di atas siku tangan kanan Perlahan-lahan tarik siku tangan kanan itu dengan tangan kiri Tahan 10 detik. Kelompok 7 PBP Jaga kepala dan punggung agar tetap lurus saat melakukan Tahan posisi ini selama 10 detik. menggapai ke arah jari-jari kaki • peregangan. SAP Penyuluhan Hipertensi.

5) Tingkatkan kecepatan ayunan secara bertahap sampai 60 kali per menit. dan 20 menit (minggu IV). turunkan kecepatan ayunan secara bertahap dan jangan berhenti secara mendadak o Pelemasan Gerakan pada pelemasan ini sama dengan gerakan peregangan awal. 4) Ayunkan tangan ke depan dan ke belakang dengan sudut 45° -50° dengan berirama tanpa henti. 10-15 menit (minggu II). tetapi dengan penuh relaksasi otot. 7) Sebelum berhenti berlatih. Kelompok 7 PBP 12 . 15-20 menit (minggu III).Ulangi gerakan yang sama dengan tangan yang berlawanan 3 kali o Latihan ayunan tangan 1) Berdiri tegak dengan kaki dibuk°a selebar bahu 2) Tangan berada di samping tubuh dengan telapak tangan menghadap ke belakang dan jari-jari tangan merapat 3) Mata melihat ke depan dengan pandangan jauh.      hamstring Pelemasan leher Pelemasan bahu dan pergelangan tangan Pelemasan bahu dan trisep Pelemasan otot dada Pelemasan punggung bagian bawah dan otot SAP Penyuluhan Hipertensi. 6) Lakukan ini dengan durasi yang semakin meningkat mulai 5-10 menit (minggu I).

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful