MENU BULANAN HARGA Rp. 8.

000,-

Dengan hormat,
Bersama ini kami sampaikan menu makanan bulanan sebagai berikut :

Menu Berat E P L KH Menu Berat E P L KH

Hari Senin gr Kkal gr gr gr Hari Selasa gr Kkal gr gr gr
Nasi Jagung 100 130 2,4 0,2 28,6 Nasi Putih 100 130 2,4 0,2 28,6
Tongkol Cabe ijo 100 110,9 24 1 0 Ayam Bali 100 328 26,9 23,9 3,7
Oseng Manisa 50 10 0,4 0,2 2,2 Tumis Tauge Sawi 30 24,3 3 1 2
Tahu Goreng 50 103 3,7 10 0,9 Oseng Tahu Tempe 50 168,5 9,5 11,9 8,5
Sambal 10 17,5 0,5 1 2 Sambal 10 17,5 0,5 1 2
TOTAL ENERGI (Kkal) 371,4 31 12,4 33,7 TOTAL ENERGI (Kkal) 668,3 42,3 38 44,8

Menu Berat E P L KH Menu Berat E P L KH

Hari Rabu gr Kkal gr gr gr Hari Kamis gr Kkal gr gr gr
Nasi Jagung 100 150 2,67 3,99 26,1 Nasi Putih 100 130 2,4 0,2 28,6
Tumis Ayam cabe ijo 100 284 26,9 18,9 0 Mangut ikan asap 100 36 6,22 0,98 0,09
Urap2 50 56 1,15 3,3 5,4 Tahu masak kuning 50 52,2 4,2 3,7 1,5
Sambal 10 17,5 0,5 1 2 Terong krispi 30 8,4 0,2 0,1 2
Sambal 10 17,5 0,5 1 2
Es mutiara susu 100 162,7 0,7 0 40,4
TOTAL ENERGI (Kkal) 507,5 31,22 27,19 33,5 TOTAL ENERGI (Kkal) 406,8 14,22 5,98 74,6

Menu Berat E P L KH Menu Berat E P L KH

Hari Jumat gr Kkal gr gr gr Hari Sabtu gr Kkal gr gr gr
Nasi Jagung 100 130 2,4 0,2 28,6 Nasi Putih 100 130 2,4 0,2 28,6
Ayam suwir balado 100 296,9 29 8,9 1,1 Ayam goreng lengkuas 100 332 26,2 23,1 3,7
Sambel Goreng kentang wortel 30 63,3 3,9 3,8 3,3 Cah aneka sayur 30 35,9 0,5 3,1 2,1
Tewel gudeg 50 81,5 9,9 4,2 0,4 Tempe mendoan 50 168,5 9,5 11,9 8,5
Sambal 10 17,5 0,5 1 2 Sambal 10 17,5 0,5 1 2
TOTAL ENERGI (Kkal) 589,2 45,7 18,1 35,4 TOTAL ENERGI (Kkal) 683,9 39,1 39,3 44,9

*Keterangan:
KKal : Kilo Kalori (Satuan Energi)
gr : Gram
ml : mili (air)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori