KISI KISI USBN PENJASORKES

TAHUN PELAJARAN 2018-2019

Kurikulum : 2013 Bentuk Soal : Pilih Ganda dan Essay

Jumlah Soal : 50
Kopetensi Dasar Indikator Diskripsi Level Kelas Indikator Soal No. Butir Soal Kunci
Pencapaian Materi Kognitif Soa Soal
Kopetensi l
3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 1 Gerakan yang paling dominan dalam C
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik menendang bola permainan sepak bola adalah...
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan siswa dapat menyebutkan a. Menghentikan bola
bola besar sederhana atau dasar yang ada sepak bola nama lain gerak spesifik teknik b. Menyundul bola
tradisional dalam dasar sepak bola dengan benar c. Menendang bola
permainan d. Menggiring bola
sepak bola
3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 2 Gerakan menendang bola dengan laju A
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik menendang bola bola menyusur tanah dan lurus
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan siswa dapat menyebutkan kedepan adalah menendang bola
bola besar sederhana atau dasar yang ada dengan perkenaan....
sepak bola nama lain gerak spesifik
tradisional dalam a. Kaki bagian dalam
permainan menahan bola dengan benar b. Kaki bagian luar
sepak bola c. Ujung kaki
d. Tumit

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 3 Pada gambar A
kombinasi gerak spesifik menyimpulkan kombinasi penalaran gerak spesifik menendang bola disamping merupakan
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan siswa dapat menyebutkan gerakan dasar
bola besar sederhana atau dasar yang ada
sepak bola nama lain gerak spesifik menendang bola untuk
tradisional dalam
permainan menahan bola dengan benar memberikan umpan
sepak bola kepada teman
adalah ...

a. Passing kaki bagian

dalam
b. Dribbling kaki bagian
dalam
c. Blocking kaki bagian
dalam
d. Shotting kaki bagian
dalam
3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 4 Posisi awalan menyundul bola yang D
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat tepat yaitu...
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan menyebutkan nama lain gerak a. Berdiri dengan kedua
bola besar sederhana atau dasar yang ada kaki rapat dan lutut
sepak bola spesifik menyundul bola
tradisional dalam ditekuk
permainan dengan benar b. Lentingkan pinggang
sepak bola ke belakang dan
keraskan otot leher
c. Kedua lutut
dilururskan serta
kedua tumit terangkat
dari tanah
d. Berdua dengan kedua
kaki dibuka selebar
bahun dan kedua
lutut agak rendah

3.1 Memahami variasi dan Siswa Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 5 Posisi dalam sepak bola yang bisa D
kombinasi gerak spesifik mengetahui kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat disebut ujung tombak dinamakan....
dalam berbagai permainan tentang posisi permainan menyebutkan nama lain posisi a. Stopper
bola besar sederhana atau yang ada dalam b. Libero
sepak bola pemain sepak bola dengan
tradisional permainan c. Play maker
sepak bola benar d. Striker

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 6 Supaya bisa melewati penjagaan D
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat lawan, ketika menguasai bola dalam
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan menyebutkan nama lain gerak permainan sepak bola dapat dilakukan
bola besar sederhana atau dasar yang ada spesifik menggiring bola dengan cara...
sepak bola
tradisional dalam dengan benar a. Berlomba lari sambil
permainan menggiring bola
sepak bola b. Meminta bantuan
teman satu regu
sehingga menjadi 2
melawan 1
c. Membuat gerakan
tipu
d. Mengoperkan bola
kepada teman satu
regu
3.1 Memahami variasi dan Siswa Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 7 A
kombinasi gerak spesifik mengetahui kombinasi Penalaran gerak spesifik ,siswa dapat
dalam berbagai permainan potensi fisik apa permainan menyebutkan nama lain gerak
bola besar sederhana atau yang ada dalam bola voli spesifik mempasing , smash,
tradisional teknik dasar dan servis dengan benar
permainan bola
voli Pada gambar berikut ini, bentuk
potensi fisik apa saja yang terdapat
pada pembelajaran mengumpan dan
smash pada permainan bola voli ....
a. a.
Stranght, balance, Stranght,
balance, power
b. Endurance, balance, power
c. Agility, speed, endurance
d. Speed, stranght, agility
 power
b. Endurance, balance,
power
c. Agility, speed,
endurance
d. Speed, stranght, agility

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 8 Mengayunkan kedua lengan C
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat bersamaan dari bawah kedepan
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan menyebutkan nama lain gerak hingga mengenai bola dengan titik
bola besar sederhana atau dasar yang ada perkenaan pergelangan tanggan
bola voli spesifik mempasing , smash,
tradisional dalam merupakan gerakan .... bola voli
permainan voli dan servis dengan benar a. Servis bawah
b. Servis atas
c. Passing bawah
d. Passing atas

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 9 Usaha seorang pemain dengan B
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat menggunakan teknik tertentu untuk
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak mengoperkan bola ke teman
bola besar sederhana atau satu teknik seregunya untuk dimainkan
bola voli spesifik mempasing , smash,
tradisional dasar yang ada dilapangan sendiri dalam bola voli
dalam dan servis dengan benar dinamakan....
permainan voli a. Servis
b. Passing
c. Smash
d. Block

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 10 Pemain bola voli yang bertugas C
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat sebagai penyaji bola kepada pemaian
dalam berbagai permainan tentang posisi permainan menyebutkan nama lain gerak smesher adalah....
bola besar sederhana atau yang ada dalam a. Libero
bola voli spesifik mempasing , smash,
tradisional permainan voli b. Universal
dan servis dengan benar c. Set- uper
d. Passer

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 11 Bola basket dilambungkan ke atas C
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi Pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat udara oleh wasit di tengah lapangan di
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak antara kedua pemain yang berlawanan
bola besar sederhana atau satu teknik spesifik passing, driblling, dan disebut....
bola basket
tradisional dasar yang ada shotting dengan benar dalam a. Shotting
dalam permainan bola basket b. Pivot
permainan bola c. Jump ball
basket d. Kick off

3.1 Memahami variasi dan Siswa Variasi dan pengetahuan IX Disajikan macam-macam 12 Permainan bola basket diperkenalkan B
kombinasi gerak spesifik mengetahui kombinasi gerak spesifik ,siswa dapat di eropa pada tahun....
dalam berbagai permainan tentang sala satu permainan menyebutkan nama lain gerak a. 1917
bola besar sederhana atau cabang olagraga b. 1918
bola basket spesifik passing, driblling, dan
tradisional bola basket shotting dengan benar dalam c. 1919
permainan bola basket d. 1920

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Penalaran dan IX Disajikan macam-macam 13 Bentuk gerakan gambar dibawah ini D
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi pengetahuan gerak spesifik ,siswa dapat membutuhkan komponen balance saat
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak mendrible bola basket, jika siswa
bola besar sederhana atau satu teknik bola basket spesifik passing, driblling, dan melakukan gerakan tersebut
tradisional dasar bola
basket shotting dengan benar dalam mengalami kesusahan maka yang
permainan bola basket perlu diperhatikan saat belajaran
adalah ….

a.
M

emutar bola ke depan bawah

b. Mendorong bola ke depan
bawah
c. Mendorong bola ke samping
bawah
d. Memantulkan bola ke tanah
sambil berdiri, berjalan atau
berlari

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 14 Berikut yang tidak boleh dilakukan D
kombinasi gerak spesifik memahai kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat pada saat bermain bola basket
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak adalah....
bola besar sederhana atau satu peraturan a. Mendorong bola
bola basket spesifik passing, driblling, dan
tradisional yang ada dalam b. Memukul bola
permainan bola shotting dengan benar dalam dengan telapak
basket permainan bola basket tangan terbuka
c. Melemparkan bola ke
segala arah
d. Men- drible bola
dengan 2 tangan
secara bersamaan

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 15 Sikap yang benar pada akhir gerakan A
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat melempar bola basket dari atas kepala
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak adalah....
bola besar sederhana atau satu teknik a. Berat badan dibawa
bola basket spesifik passing, driblling, dan
tradisional dasar bola ke depan dan kedua
basket shotting dengan benar dalam tangan lurus rileks
permainan bola basket b. Berat badan dibawa
 ke belakang dan
kedua lengan ditekuk
c. Berat badan tegak
lurus dan kedua
lengan ke atas
d. Berat badan dibawa
ke depan dan
dibulatkan serta
kedua lengan lurus
ke samping bersama
menekuk kedua siku

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 16 Berikut tahap persiapan untuk D
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat melakukan teknik dasar menggiring
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak bola basket yaitu...
bola besar sederhana atau satu teknik a. Berdiri tegak, badan
bola basket spesifik passing, driblling, dan
tradisional dasar bola tegak, berat badan
basket shotting dengan benar dalam bertumpu pada kaki
permainan bola basket depan
b. Berdiri kedua kaki di
buka ke samping
,badan condong ke
samping, berat
badan bertumpu pada
kedua kaki
c. Berdiri kedua kaki
disilangkan ke
depan , badan
melenting
kebelakang, berat
badan bertumpu pada
kedua kaki
d. Berdiri sikap
melangkah, badan
agak condong
kedepan, berat badan
bertumpu kaki depan

3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 17 Berikut termasuk gerakan melempar A
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat bola setinggi dada permainan bola
dalam berbagai permainan tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak basket adalah....
bola besar sederhana atau satu teknik a. Kedua lengan lurus
bola basket spesifik passing, driblling, dan
tradisional dasar bola kedepan mendorong
basket shotting dengan benar dalam bola, kaki belakang
permainan bola basket melangkah ke depan,
berat badan di bawa
ke depan, pelepasan
dari tangan setelah
kedua lengan lurus
b. Kedua lengan
 memukul bola ke
depan, kaki belakang
tidak melangkah,
berat badan dibawah
ke belakang,
pelepasan bola
setelah kedua lengan
lurus
c. Kedua lengan
memutar bola, kaki
depan dilangkahkan
ke belakang, berat
badan di bawah ke
samping, pelepasan
bola dari tangan
setelah lengan lurus
ke samping
d. Kedua lengan
menyongsong arah
bola, kaki belakang
menyilang ke
belakang, berat
badan dibawa ke
depan, pelepasan
bola dari tangan
setelah lengan lurus
3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 18 Posisi terlentang dengan ibu jari dan B
gerak spesifik dalam menerapkan kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat jari telunjuk menempel pada pangkal
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak batang raket yang permukaannya
kecil sederhana dan atau satu teknik gepeng dan yang sebaliknya pada
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar telapak tangan. Cara memegang raket
pemegangan cara pemegangan raket dengan tersebut adalah....
raket benar dalam permainan a. Asia
bulutangkis b. Inggris
c. Backhand
d. Amerika
Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 19 Pukulan servis yang sering digunakan B
menerapkan kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat oleh pemain single/tunggal adalah....
tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak a. Short service
satu teknik b. Long service
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
dasar permainan c. Lob service
bulutangkis cara pemegangan raket dengan d. Short dan lob service
benar dalam permainan
bulutangkis

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 20 Gambar dibawah merupakan tahapan D
gerak spesifik dalam memahami kombinasi penalaran gerak spesifik ,siswa dapat gerakan melakukan ….
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak
kecil sederhana dan atau satu teknik a. Smash
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar permainan
cara pemegangan raket dengan
 bulutangkis benar dalam permainan b. Lob
bulutangkis c. Forehand
d. Dropshoot

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 21 Ketika melakukan service dalam D
gerak spesifik dalam memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat permainan bulutangkis, arah bola
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak harus....
kecil sederhana dan atau satu teknik a. Lurus
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar permainan b. Diagonal
bulutangkis cara pemegangan raket dengan c. Ke atas lurus
benar dalam permainan d. Ke atas diagonal
bulutangkis

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 22 Jatuhnya bola yang benar hasil service B
gerak spesifik dalam memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat pendek forehand pada permainan
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak bulutangkis adalah....
kecil sederhana dan atau satu teknik a. Dekat garis belakang
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar permainan b. Dekat garis servis
bulutangkis cara pemegangan raket dengan c. Dekat garis samping
benar dalam permainan d. Jauh dari garis servis
bulutangkis

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 23 Arah gerak bola yang benar hasil D
gerak spesifik dalam menerapkan kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat teknik dasar servis pendek backhand
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak bulutangkis adalah....
kecil sederhana dan atau satu teknik a. Lurus
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar permainan b. Melambung
bulutangkis cara pemegangan raket dengan c. Menikuk
benar dalam permainan d. Menyilang
bulutangkis

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 24 Pukulan overhead bulutangkis yang D
gerak spesifik dalam memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat meluncur dekat net dan jatuh di depan
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak lapangan lawan disebut....
kecil sederhana dan atau satu teknik a. Servis
bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan
tradisional dasar permainan b. Smash
bulutangkis cara pemegangan raket dengan c. Dropshot
benar dalam permainan d. Netting
bulutangkis

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 25 Bentuk gerakan yang benar saat B
gerak spesifik dalam menerapkan kombinasi penalaran gerak spesifik ,siswa dapat melakukan servis
berbagai permainan bola tentang salah permainan menyebutkan nama lain gerak forehand panjang
kecil sederhana dan atau satu teknik bulutangkis spesifik srvis, pukulan, dan permainan
tradisional dasar permainan
bulutangkis cara pemegangan raket dengan bulutangkis
benar dalam permainan adalah ....
bulutangkis
a. Memutar ke
 depan
b. Mengayun ke depan
c. Memukul ke samping
d. Mengayun ke belakang

3.3 memahami kombinasi Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 26 Pendaratan yang digunakan ketika B
gerak spesifik jalan, lari, menerapkan spesifik jalan, pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat melakukan lompat jauh adalah....
lompat, dan lempar dalam teknik dasar lari dan menyebutkan nama lain gerak a. Salah satu kaki yang
berbagai permainan dari cabang lompat dalam terkuat
spesifik jalan, lari, dan lompat
sederhana dan atau olahraga atletik olahraga b. Kedua kaki dengan
tradisional. atletik dengan benar dalam cabang lutut yang mengeper
olahraga atletik c. Kedua kaki dengan
kaki lurus
d. Kedua kaki dengan
lutut yang menyilang

3.3 memahami kombinasi Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 27 Awalan lompat jauh bertujuan untuk B
gerak spesifik jalan, lari, memahami spesifik jalan, pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat mendapatkan....
lompat, dan lempar dalam teknik dasar lari dan menyebutkan nama lain gerak a. Ketahanan
berbagai permainan dari cabang b. Kecepatan
lompat dalam spesifik jalan, lari, dan lompat
sederhana dan atau olahraga atletik c. Ketinggian
tradisional. olahraga dengan benar dalam cabang d. Kelenturan
atletik olahraga atletik

3.3 memahami kombinasi Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 28 Pada waktu seorang pelompat jauh D
gerak spesifik jalan, lari, menerapkan spesifik jalan, pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat mengambil awalan, makin dekat
lompat, dan lempar dalam teknik dasar lari dan menyebutkan nama lain gerak dengan blok tumpu, maka larinya
berbagai permainan dari cabang makin....
lompat dalam spesifik jalan, lari, dan lompat
sederhana dan atau olahraga atletik a. Lambat
tradisional. olahraga dengan benar dalam cabang b. Tinggi
atletik olahraga atletik c. Kuat
d. Cepat

3.3 memahami kombinasi Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 29 Jarak awalan lompat jauh B
gerak spesifik jalan, lari, memahami spesifik jalan, pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat adalah....meter
lompat, dan lempar dalam teknik dasar lari dan menyebutkan nama lain gerak a. 30 m
berbagai permainan dari cabang b. 45 m
lompat dalam spesifik jalan, lari, dan lompat
sederhana dan atau olahraga atletik c. 35 m
tradisional. olahraga dengan benar dalam cabang d. 20 m
atletik olahraga atletik

3.3 memahami kombinasi Siswa mampu Variasi gerak IX Disajikan macam-macam 30 Ketika melakukan tolakan lompat B
gerak spesifik jalan, lari, menerapkan spesifik jalan, gerak spesifik ,siswa dapat jauh gaya menggantung, urutan
lompat, dan lempar dalam teknik dasar lari dan menyebutkan nama lain gerak telapak kaki yang mengenai papan
berbagai permainan dari cabang tumpuhan adalah....
lompat dalam spesifik jalan, lari, dan lompat
sederhana dan atau olahraga atletik a. Tumit – telapak kaki
tradisional. olahraga dengan benar dalam cabang b. Tumit – telapak kaki
atletik olahraga atletik – ujung kaki
c. Telapak kaki – tumit
 – ujung kaki
d. Ujung kaki – tumit –
telapak kaki

3.4 memahami variasi dan Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 31 Perhatikan gambar berikut ! B
kombinasi gerak spesifik menerapkan spesifik seni penalaran gerak spesifik ,siswa dapat
seni bela diri. teknik dasar bela diri menyebutkan nama lain gerak
pencak silat
spesifik teknik seni bela diri,
pukulan, elakan, dan kuda-kuda
dengan benar dalam cabang Gerakan pencak silat
olahraga pencak silat tersebut disebut....

a. Tangkisan luar dan

tangkisan atas
b. Tangkisan luar dan
tangkisan dalam
c. Tangkisan atas dan
tangkisan luar
d. Tagkisan bawah dan
tangkisan atas
3.4 memahami variasi dan Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 32 Posisi kuda-kuda salah satu kaki B
kombinasi gerak spesifik menerapkan spesifik seni pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat ditarik kedepan dengan lutut tetap
seni bela diri. teknik dasar bela diri menyebutkan nama lain gerak ditekuk, sedangkan kaki yang lainnya
pencak silat di belakang dan berat badan bertumpu
spesifik teknik seni bela diri,
di kaki depan merupakan jenis kuda-
pukulan, elakan, dan kuda-kuda kuda....
dengan benar dalam cabang a. Depan
olahraga pencak silat b. Belakang
c. Tengah
d. Samping
3.4 memahami variasi dan Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 33 Teknik serangan tangan yang C
kombinasi gerak spesifik menerapkan spesifik seni pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat dilakukan dengan lintasan pukulan
seni bela diri. teknik dasar bela diri menyebutkan nama lain gerak dari arah samping luar tubuh pesilat
pencak silat menuju ke arah dalam tubuh pesilat
spesifik teknik seni bela diri,
dinamakan pukulan....
pukulan, elakan, dan kuda-kuda a. Depan
dengan benar dalam cabang b. Bandul
olahraga pencak silat c. Lingkar
d. Samping

3.4 memahami variasi dan Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 34 Pencak silat berasal dari negara.... D
kombinasi gerak spesifik mengetahui spesifik seni pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat a. Cina
seni bela diri. tentang cbang bela diri menyebutkan nama lain gerak b. Jepang
olahraga spesifik teknik seni bela diri, c. Korea
pencak silat pukulan, elakan, dan kuda-kuda d. Indonesia
dengan benar dalam cabang
olahraga pencak silat
3.5 memahami penyusunan Siswa mampu Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 35 Pasangkan bentuk latihan disamping C
program pengembangan memahai latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat ini yang sesuai perkenaan fungsi
komponen kebugaran tentang fungsi peningkatan menyebutkan nama lain gerak
jasmani terkait dengan dari otot drajat spesifik melatih kebugaran (1) Push-up (a) Otot lengan dan dada
kesehatan dan kebugaran jasmani tubuh dengan benar (2) Pull-up (b) Otot lengan
keterampilan secara jasmani (3) Sit-up (c) Otot paha
sederhana. (4) Naik (d) Otot perut
turun
bangku
otot.....
a. 1 dgn a, 2 dgn c, 3dgn d, 4
dgn b

b. 1 dgn d, 2 dgn c, 3 dgn a, 4

dgn b

c. 1 dgn a, 2 dgn b, 3 dgn d, 4

dgn c

d. 1 dgn a, 2 dgn c, 3 dgn d, 4

dgn b

3.5 memahami penyusunan Siswa mampu Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 36 Gerakan yang benar saat melakukan A
program pengembangan memahami latihan penalaran gerak spesifik ,siswa dapat teknik dasar push-up adalah ….
komponen kebugaran tentang peningkatan menyebutkan nama lain gerak a. Mengangkat bahu dari posisi
jasmani terkait dengan penyusunan spesifik melatih kebugaran
drajat bawah ke atas
kesehatan dan proram dan jasmani tubuh dengan benar
keterampilan secara fungsi-fungsi kebugaran b. Mengangkat pinggul dari
sederhana. otot jasmani posisi atas ke bawah
c. Mengangkat bahu dari posisi
duduk
d. Mengangkat badan dari posisi
terlentang

3.5 memahami penyusunan Siswa bisa Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 37 Tujuan utama latihan kebugaran D
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat jasmani adalah….
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak a. Meningkatkan daya
jasmani terkait dengan latihan spesifik melatih kebugaran tahan tubuh
drajat
kesehatan dan kebugaran jasmani tubuh dengan benar b. Meningkatkan
keterampilan secara jasmani kebugaran kelentukan
sederhana. jasmani persendian
c. Meningkatkan
kekuatan otot
d. Mempertahankan dan
menyelaraskan
 kondisi tubuh dalam
kehidupan sehari-hari

3.5 memahami penyusunan Siswa bisa Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 38 Agar dapat melakukan gerakan D
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat dengan waktu yang singkat maka
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak perlu dilatih kecepatannya. Latihan
jasmani terkait dengan latihan spesifik melatih kebugaran kecepatan dengan lari pelan kemudian
drajat
kesehatan dan kecepatan jasmani tubuh dengan benar cepat atau sebaiknya dinamakan
keterampilan secara kebugaran dengan….
sederhana. jasmani a. Interval training
b. Sutle run
c. Downhill
d. Lari akselerasi
3.5 memahami penyusunan Siswa bisa Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 39 Salah satu bentuk latihan untuk D
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat meningkatkan kelincahan adalah….
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak a. Lari cepat
jasmani terkait dengan latihan spesifik melatih kebugaran b. Lari naik turun
drajat
kesehatan dan kebugaran jasmani tubuh dengan benar tangga
keterampilan secara jasmani kebugaran c. Down hill
sederhana. jasmani d. Shuttle run

3.5 memahami penyusunan Siswa bisa Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 40 Istilah lain tingkat kesegaran C
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat /kebugaran jasmani adalah….
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak a. Fisiologycal fitness
jasmani terkait dengan latihan spesifik melatih kebugaran b. Fitness
drajat
kesehatan dan kebugaran jasmani tubuh dengan benar c. Physical fitness
keterampilan secara jasmani kebugaran d. Physical endurance
sederhana. jasmani

3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 41 Berikut bukan termasuk otot-otot D
spesifik salah satu gaya memahami spesifik salah pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat yang harus direngangkan sebelum
renang dalam bentuk tentang manfaat satu gaya menyebutkan nama lain gerak melakukan aktivitas renang gaya
perlombaan pemanasan renang spesifik teknik dasar renang dada, yaitu otot….
sebelum dengan benar a. Kepala
melakukan b. Leher
renang c. Pinggang
d. Perut

3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 42 Berikut sikap lutut ketika melakukan D
spesifik salah satu gaya memahami spesifik salah pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat sikap meluncur dalam renang gaya
renang dalam bentuk tentang teknik satu gaya menyebutkan nama lain gerak dada adalah….
perlombaan dasar gerakan spesifik teknik dasar renang a. Bengkok dengan
renang
kaki dalam dengan benar kepala menunduk
cabang olahraga b. Bengkok dengan
renang sikap kepala tegak
c. Dilipat dan dipegang
erat dengan kedua
lengan
d. Lurus dengan kaki ke
belakang dan kedua
 lengan lurus ke
depan
3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 43 Akhir dorongan tangan saat B
spesifik salah satu gaya memahami spesifik salah pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat melakukan teknik gerakan tangan
renang dalam bentuk tentang teknik satu gaya menyebutkan nama lain gerak renang gaya bebas adalah….
perlombaan dasar gerakan spesifik teknik dasar renang a. Di bawah lutut
renang
tangan dalam dengan benar b. Di bawah pusar
cabang olahraga c. Di samping paha
renang d. Di bawah dada

3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 44 Istilah pull dalam teknik renang B
spesifik salah satu gaya memahami spesifik salah pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat berarti melakukan….
renang dalam bentuk tentang teknik satu gaya menyebutkan nama lain gerak a. Pijakan
perlombaan dasar gerakan spesifik teknik dasar renang b. Tarikan
renang
tangan dalam dengan benar c. Tekanan
cabang olahraga d. Dorongan
renang
3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 45 Posisi badan yang benar bagi D
spesifik salah satu gaya memahami spesifik salah pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat perenang gaya bebas adalah….
renang dalam bentuk tentang teknik satu gaya menyebutkan nama lain gerak a. Membungkuk
perlombaan dasar posisi spesifik teknik dasar renang b. Agak miring
renang
badan dalam dengan benar c. Berdiri tegak
cabang olahraga d. Telungkup
renang
3.5 memahami penyusunan Siswa mampu Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 46 Tujuan pembelajar penjaskes adalah
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat potensi fisik, sportivitas, kesehatan.
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak Apa yang dimaksut dari masing-
jasmani terkait dengan latihan
drajat spesifik melatih kebugaran masing tujuan tersebut, dan apa
kesehatan dan kebugaran
keterampilan secara jasmani kebugaran jasmani tubuh dengan benar manfaatnya ?
sederhana. jasmani

3.5 memahami penyusunan Siswa mampu Mengkonsep Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 47 Jelaskan apa yang dimaksud dengan
program pengembangan memahami latihan pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat kebugaran jasmani ?
komponen kebugaran tentang manfaat peningkatan menyebutkan nama lain gerak
jasmani terkait dengan latihan drajat spesifik melatih kebugaran
kesehatan dan kebugaran
keterampilan secara jasmani kebugaran jasmani tubuh dengan benar
sederhana. jasmani

3.2 Memahami kombinasi Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 48 Jelaskan apa yang dimaksud dengan
gerak spesifik dalam memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat pukulan forehand dalam permainan
berbagai permainan bola tentang teknik permainan menyebutkan nama lain gerak bulu tangkis?
kecil sederhana dan atau dasar pukulan spesifik srvis, pukulan, dan
bulutangkis
tradisional forehand dalam cara pemegangan raket dengan
cabang olahraga benar dalam permainan
bulutangkis bulutangkis
3.1 Memahami variasi dan Siswa mampu Variasi dan Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 49 Jelaskan kesalahan-kesalahan yang
kombinasi gerak spesifik memahami kombinasi pemahaman gerak spesifik ,siswa dapat sering dilakukan saat melakukan
dalam berbagai permainan tentang teknik permainan menyebutkan nama lain gerak serangan/smash dalam permainan bola
 bola besar sederhana atau dasar dalam bola voli spesifik mempasing , smash, voli !
tradisional cabang olahraga dan servis dengan benar
voli
3.8 memahami gerak Siswa mampu Variasi gerak Pengetahuan dan IX Disajikan macam-macam 50
spesifik salah satu gaya mendiskripsikan spesifik salah penalran gerak spesifik ,siswa dapat
renang dalam bentuk dan memahami satu gaya menyebutkan nama lain gerak
perlombaan tentang teknik renang spesifik teknik dasar renang
dasar renang dengan benar
gaya dada
Jelaskan tahpan awalan, gerakan, dan
akhiran dari gambar renang gaya dada
disamping !

Gedangan , 2 February 2019

Nama Guru

Candra Kristianto
Kunci jawaban Uraian
46. a. Potensi fisik adalah bentuk kemampuan seseorang yang menyangkut kemampuan mengolah fisik dan kebugaran otot, sekaligus
kebugaran otak dan mental.Manfaatnya; untuk menjaga kebugaran tubuh.
b. Sportivitas adalah bagian dari kepribadian dan karakter.Manfaatnya; untuk menjujung tinggi nilai-nilai yang terkandung
didalamnya (jujur, percayadiri, disiplin, kerjasama, beretika, toleransi, semangat, kompetitif).
c. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara
sosial, dan ekonomis.Manfaatnya; untuk menjaga badan supaya kebutuhan sehat terpenuhi dari pola hidup sehat yang dijalani.
47. kebugaran jasmani adalah kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas kehidupan
sehari hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
48. pukulan forehand adalah pukulan yang ayunannya dari belakang badan menuju depan dan bagian depan raket atau telapak tangan
kita berhadapan dengan bola

49. – Pemain melakukan take-oof tanpa kekuatan yang memadai. Akibatnya bola akan terpukul pada ketinggian yang kurang tepat
 - Seluruh gerakan tidak di sertai ritme yang baik pada saat jump sehingga mempengaruhi pada saat smash
- Kurang dapat menafsikan tinggi bola, sehingga pukulan kurang akurat atau tepat
- Pergelangan kaki kurang kuat, sehingga loncatan kurang begitu sempurna
- Terlalu egois
50. Tahapan renang gaya dada
 Awalan : bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan dengan majunya badan.
 Gerakan : tangan kembali kebelakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat dan kepala harus selalu
berada di atas air , kecuali sewaktu start dan berputar balik
 Akhiran : waktu berbalik dan finish harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak dan sama tinggi dengan
kedua bahu dalam sikap mendarat