Kelas 5

Materi : PJOK

1. Apakah manfaat latihan keseimbangan

2. Sebutkan jenis latihan meningkatkan keseimbangan ?
3. Sebutkan 3 macam senam ketangkatasan ?
4. Mengapa dalam melakukan kopstand perlu di bantu teman ?
5. Apakah manfaat gerakan berguling ?
6. Termasuk cabang olahraga apakah keseimbangan ?
7. Apakah nama induk organisasi senam di Indonesia ?
8. Bagaimana posisi kaki dalam sikap lilin ?
9. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan kapal terbang ?
10. Apa gunanya kedua tangan direntangkan pada saat berjalan di atas balok ?
11. Bagaimanakah keadaan anak yang malas berolahraga ?
12. Sebutkan 2 cara melakukan gerakan berguling ?
13. Bagaimana posisi tangan pada saat awal gerakan roll belakang ?
14. Gerakan apakah yang bertumpuh pada dahi dan di topang dengan kedua tangan ?
15. Untuk melatih otot apakah gerakan sikap kop stand ?
16. Apakah tujuan latihan berdiri pada satu kaki ,sedangkan kaki lainnya di angkat lurus ke depan ?
17. Bagaimana posisi badan agar tidak mudah jatuh dalam gerakan membentuk huruf “T” ?
18. Pada gerakan berjalan di atas balok untuk menjaga keseimbangan di lakukan dengan cara ?
19. Gerakan sikap lilin merupakan bentuk latihan otot…. Dan otot…..
20. Sikap awal untuk melakukan gerakan keseimbangan dengan membentuk huruf T adalah ..?

Uraian

21. Jelaskan yang dimaksud dengan permainan sederhana ?

22. Sebutkan jenis latihan meningkatkan keseimbangan ?
23. Jelaskan langkah – langkah bermain permainan gobak sodor ?
24. Jelaskan gerak dasar latihan melempar bola
25. Sebutkan alat yang di gunakan dalam permainan kasti ?