PJOK MTS

Kls : VII

1. Sebutkan fungsi tes kebugaran jasmani ?

2. Sebutkan kelompok otot yang biasa diukur dalam pengukuran kekuatan ?
3. Sebutkan unsur – unsur komponen penyusun kebugaran jasmani ?
4. Jelaskan yang dimaksud dengan kecepatan dalam unsur kebugaran jasmani ?
5. Jelaskan yang dimaksud guling ke belakang ?
6. Sebutkan manfaat kebugaraan jasmani ?
7. Sebutkan macam – macam gaya renang ?
8. Sebutkan teknik – teknik gerakan renang gaya bebas ?
9. Bagaimana langkah awal saat akan melakukan teknik meluncur pada renang gaya bebas ?
10. Bagaimanakah pengambilan nafas pada renang gaya bebas ?
11. Sebutkan manfaat makanan bagi tubuh ?
12. Jelaskan yang di maksud makanan sehat ?
13. Jelaskan yang dimaksud pola makan sehat ?
14. Sebutkan manfaat makanan bagi tubuh ?
15. Bagaimanakah makanan dapat di kategorikan sebagai makanan yang sehat ?
16. Sebutkan hal – hal yang harus dipenuhi agar tidak mengalami kekurangan gizi ?
17. sebutkan kegiatan – kegiatan yang dilakukan dalam usaha perbaikan gizi keluarga ?
18. karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ?
19. cara melakukan teknik pemberian tongkat dari bahwa lari estafet yaitu ?
20. lompat ,lari, tolak dan lempar adalah cabang olahraga ?
21. sebutkan manfaat dari olahraga renang ?
22. mengapa pengambilan nafas pada renang gaya bebas harus menggunakan mulut ?
23. sebut dan jelaskan penyakit kekurangan protein ?
24. apa yang dimaksud dengan kelincahan (agility)
25. jelaskan posisi tubuh dalam renang gaya bebas ?