Anda di halaman 1dari 1

Kelas 4

Mapel : PJOK

1. Apa saja perlengkapan yang diperlukan dalam permainan sepak bola ?


2. Sebutkan macam – macam latihan untuk melatih kekuatan otot tungkai ?
3. Apa saja komponen gerak yang dilatih dalam senam ?
4. Sebutkan jenis – jenis servis dalam permainan badminton ?
5. Jelaskan cara menangani syok korban tidak sadar ?
6. Bagaimana cara menangani pendarahan hidung ?
7. Lari jarak jauh merupakan jenis latihan untuk meningkatkan …?
8. Menendang bola ke arah gawang lawan dengan tujuan mencetak gol termasuk teknik ?
9. Tugas utama regu penjaga dalam permainan kasti adalah?
10. Perlombaan jalan dalam atletik disebut dengan ?
11. Lari jarak jauh merupakan jenis latihan untuk meningkatkan ?
12. Apa yang dimaksud dengan cidera ?
13. Sebutkan jenis – jenis cidera ?
14. Apa manfaat dari gerakan jongkok berdiri ?
15. Bagaimana cara latihan sit up ?
16. Kekuatan disebut juga dengan ?
17. Otot pinggang dapat dilatih dengan melakukan ?
18. Bagaimana cara melakukan gerak langkah kaki ke depan ?
19. Berjalan di atas balok keseimbangan melatih…. Tubuh.
20. Apa yang dimaksud dengan jalan ?

Uraian

21. Jelaskan yang dimaksud dengan kelentukan tubuh ?


22. Uraikan langkah – langkah menangani korban tidak bernafas ?
23. Uraikan cara menangani kelelahan karena panas ?
24. Bagaimana cara menghindari keseleo ?
25. Apa yang dimaksud dengan pingsan ?

Anda mungkin juga menyukai