MENSTRUASI

PERUBAHAN YANG PADA REMAJA

BIASA TERJADI
1. Bengkak dan nyeri pada
payudara
2. Keputihan
3. Flek berwarna coklat
4. Nyeri bagian bawah perut
5. Sakit pinggang
6. perubahan emosi
Menstruasi adalah
proses yang dialami
oleh setiap perempuan
untuk menjadi dewasa.
Ditandai dengan
keluarnya darah, ini
tandanya alat
reproduksi kamu mulai
aktif hingga nanti siap
menjadi ibu.

Wajar jika pertama-tama

kamu merasa malu
ingat menstruasi adalah
proses yang normal, kok :)
 Warna darah haid
Bersih dan sehat
normal dan tidak
saat menstruasi
1. Pilihlah pembalut yang normal
cocok, mampu menyerap
sebanyak darah yang
Umumnya menstruasi Warna pink pucat pertanda
pertama dimulai dari umur anemia
keluar.
9-14 tahun
2. Mengganti pembalut 2-4 Warna merah terang
Menstruasi berhenti
kali sehari, untuk
kisaran umur 40-50 tahun pertanda darah haid
menghindari bau busuk normal
dan tumbuhnya jamur Warna merah tua tanda
yang menyebabkan Berlangsung selama 3-7
hormon tidak normal
keputihan. hari
3. Menjaga kebersihan siklus menstruasi 28-35
Warna coklat tanda sisa
vulva dengan dibasuh hari darah yang mengendap di
dengan air dari arah rahim atau pertanda
depan ke belakang kehamilan
setelah BAK dan Apabila darah menstruasi
keringkan. terus keluar sampai lebih
4. Tidak perlu pakai
dari 15 hari segera
antiseptik.
periksakan ke dokter ya!
5. Gunakan celana dalam
berbahan katun yg dapat
menyerap keringat.