66 + {13,7 x BB (Kg)} + {5,0 x TB (cm

BMR 1541.1
Keb energi total = BMR x fa x fs
Keb energi total = 2157.54
keb. Kh = 350.60025
keb. Protein = 80.90775
keb. Lemak = 47.9453333333333

alokasi kebutuhan energi dan zat gizi dalam satu hari

makan pagi (25%)= 539.385 keb. Energi
keb. Kh 87.65006
keb. Protei 20.22694
keb.lemak 11.98633
makan siang (30%) = 647.262 keb. Energi
keb. Kh 105.1801
keb. Protei 24.27233
keb.lemak 14.3836
makan sore (25%)= 539.385 keb. Energi
keb. Kh 87.65006
keb. Protei 20.22694
keb.lemak 11.98633
selingan (@10%)= 215.754 keb. Energi
215.754 keb. Kh 35.06003
keb. Protei 8.090775
keb.lemak 10.7877
2157.54

perencanaan menu DBMP

bahan berat nilai nilai zat gizi
menu URT
waktu makanan (gram) energi KH
nasi putih beras 100 3/4 gelas 175 40
ayam mentega ayam 40 1 potong s 50
mentega 5 1 sdm 50
tumis buncis buncis 50 1/2 gelas 12.5 2.5
makan pagi minyak 5 1 sdm 50
tempe orek tempe 50 2 potong s 80 8
jeruk jeruk 100 2 buah sed 50 10
the manis gula 13 1 sdm 50 10
total 517.5 70.5
jus jambu biji jambu biji 100 1 buah bsa 50 10
gula 13 1 sdm 50 10
snack pagi pisang goreng pisang 45 1 buah 50 10
minyak 5 1 sdm 50
snack pagi

total 200 30
,0 x TB (cm)} - {6,8 x Umur(th)}

DBMP TKPI
nilai zat gizi nilai nilai zat gizi
P L energi KH P L
4 180 39.8 3 0.3 539.385
7 2 119.2 0 7.28 10
5 37.1 0.07 0.025 4.08
0.5 17 3.6 1.2 0.15
5 44.2 0 0 5
6 3 100.5 6.75 10.4 4.4
45 11.2 0.9 0.2
51.22 12.22 0 0
17.5 15 594.22 73.64 22.805 24.13
49 12.2 0.9 0.3
51.22 12.22 0 0
49.05 11.835 0.36 22.5
44.2 0 0 5
0 0 193.47 36.255 1.26 27.8
keb. Energi
keb. Kh 87.65006
keb. Protei 20.22694
keb.lemak 11.98633