YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM DARUL AMSOR MUHAMMIDIN

MADRASAH ALIYAH
DARUL AMSOR MUHAMMIDIN
TERAKREDITASI “B”
NSM 131232020029 NPSN 20280420
ALAMAT : JL.SILIWANGI NO.88 CIUTARA – CICURUG – SUKABUMI TELP ( 0266) 736058 KODE POS 43359

ULANGAN TENGAH SEMESTER (UTS) SEMESTER GANJIL

TAHUN AJARAN 2020/2021

Nama : Hari Tanggal :

Kelas : X (Sepuluh) Mata Pelajaran : PJOK

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, d atau e sesuai jawaban yang paling benar !

1. Siswa dan siswi kelas X Madrasah Aliyah Darul Amsor akan melakukan ujian praktik
permainan sepak bola di lapangan. Sebelum praktik mereka melakukan pemanasan terlebih
dahulu, kegiatan pemanasan biasanya dilakukan sebelum memulai kegiatan…
a. olahraga c. istirahat e. tidur
b. makan d. mandi
2. Syahrul adalah siswa yang sedang duduk dikelas X SMA setiap kamis dia selalu mengikuti
kegiatan ekskul volley di sekolahnya. Minggu depan syahrul memiliki jadwal latih tanding
dengan tim volley dari sekolah SMK, saat bertanding syahrul sebaiknya menggunakan
seragam …
a. sekolah c. merah putih e. pramuka
b. olahraga d. baju batik
3. Men Sana In Copore Sana adalah slogan yang sering disebutkan untuk membangkitkan
semangat dalam berolahraga, sesuai dengan slogan tersebut kita berolahraga agar daya tahan
tubuh kita . . .
a. cepat mengantuk c. lemah e. mudah sakit
b. cepat lelah d. kuat
4. Berlari adalah salah satu olah raga yang sangat murah dan mudah untuk kita lakukan, saat
kita melakukan olah raga lari tentu kita harus memperhatikan segi keamanan tubuh kita
terutama bagian kaki dari kemungkinan bahaya atau celaka yang terjadi, untuk melindungi
kaki saat berolahraga hendaknya kita memakai …
a. topi c. ikat pinggang e. baju olahraga
b. sepatu d. celana pendek
5. Permainan sepak bola adalah salah satu olah raga yang sangat digemari oleh hampir semua
orang di Indonesia. Dalam permainan sepak bola tentu seorang atlit harus memiliki keahlian
dalam mengolah si kulit bundar terutama keahlian menendang bola, menendang bola
biasanya menggunakan …
a. tangan c. dada e. kepala
b. kaki d. perut
6. Selain harus memiliki keahlian dalam mengolah si kulit bundar dan harus memiliki keahlian
dalam menciptakan ruang gerak dalam permainan sepak bola, seorang pemain juga harus
mengetahui peraturan dasar dalam permainan sepak bola, salah satu peraturan dasar tersebut
adalah jumlah pemain dalam satu tim permainan sepak bola yang terdiri atas.... pemain.
a. delapan c. sembilan e. sepuluh
b. sebelas d. dua belas
7. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola dan
akan dianggap sebagai pelanggaran bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
a. kepala c. tangan e. paha
b. dada d. kaki
8. Ada beberapa teknik dasar yang harus kita kuasai apabila ingin menjadi seorang atlit sepak
bola. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
c. menendang bola dengan punggung kaki
d. menahan bola menggunakan tangan
e. menahan bola menggunakan dada
9. Menendang bola mengenai tengah-tengah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan
teknik menendang bola menggunakan....
a. kaki bagian dalam c. punggung kaki e. punggung kaki bagian luar
b. kaki bagian luar d. punggung kaki bagian dalam
10. Kaki menendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke
tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a. dalam kaki c. punggung kaki e. mata kaki
b. luar kaki d. telapak kaki

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas !

1. Permainan sepak bola awal mulanya dimainkan di negara ……………

2. Lama permainan sepak bola adalah ……….. menit dengan ……… waktu istirahat
3. Sebutkan ukuran lapangan sepak bola !
4. Gambarlah bentuk lapangan sepak bola beserta ukurannya !
5. Sebutkan 10 club sepak bola asal Indonesia yang kalian ketahui !
6. Jelaskan apa yang dimaksud dengan FIFA !
7. Jelaskan apa yang kalian ketahui tentang piala AFF !
8. Pada tahun berapakah piala AFF pertama kali diselenggarakan ?
9. Sebutkan 5 negara yang berlaga dalam piala AFF tahun 2016 !
10. Negara mana saja yang menjadi lawan Indonesia dalam piala AFF tahun 2016 ?

*** Selamat Mengerjakan ***