Tips Diet Ramadhan
Tips Diet Ramadhan
Normal Diet
Frekuensi 3x sehari 3x sehari 2x sehari
1 jam - 10 menit 1 jam - 10 menit
Makan pagi 5.00-7.30 sebelum subuh sebelum subuh
Makan siang 12.00-14.00 - -
Berbuka - Magrib Magrib