Pokoknya
segala makanan / minuman
yang banyak gizi, vitamin dan proteinnya,
itulah yang baik
DEMI KESEHATAN
A.R. Wachid
diketik ulang
14 Agustus 2001
NASI KEBULI (BADUI) CARANYA :
BAHAN : BAHAN :
Daging Kambing (Sapi / Ayam) 3 kg beras (1 gentang)
1/4 kg ketan
BUMBU :
BUMBU :
1/2 kg bawang merah
1 ons bawang putih 1 cangkir cucing ketumbar
2 sdm merica 1 cangkir cucing merica
3 bh tomat 1/2 btr pala
1/4 btl kecap manis (1 liter) 1/2 ons keningar
1/2 ons garam
CARA MEMASAK : Kapulaga secukupnya.
Bumbu ditumbuk halus, lalu ditumis baru BUMBU BASA UNTUK WAKTU NGARU :
dimasukkan daging kambingnya, diaduk sampai rata
lalu dicampur air dan kecap masak sampai empuk 1 ons bawang putih
(lunak). 1/4 kg bawang merah
jahe secukupnya
CARA MEMASAK :
BUMBU :
CARA MEMASAK :
Telur direbus sampai matang lalu dikupas, kelapa 1/4 kg cabe merah
diparut diambil santannya yang kental. Kunyit, 6 btr bawang merah
kemiri, jahe, bawang putih, temu kunci ditumbuk 4 siung bawang putih
sampai halus, bawang merah dipotong lalu ditumis, 1 sdt ketumbar
hingga harum. Lalu santan dimasukkan dan diaduk 5 biji kemiri
pelan jangan sampai santan pecah. Cabe merah 1/2 sdt jinten
diiris bulat. Cabe rawit tanpa tangkai, sere, daun 2 lbr daun jeruk purut
jeruk, telur, garam, sasa masukkan ke santan aduk 1/2 jari lengkuas
perlahan sampai kental & matang. Ditambah 3 sdm minyak
belimbing wuluh dipotong-potong.
CARA MEMASAK :
Daging/bandeng dicuci bersih, potong sesuai selera
dan langsung direbus. Cabe merah dibuang bijinya
dipotong-potong, kemiri, bawang putih, ketumbar,
jinten ditumbuk sampai halus. Kelapa diparut dan
diperas hingga keluar santan. Bumbu ditumis
sampai harum lalu daging/bandeng dimasukkan
berikut santan kelapa, aduk pelan-pelan sampai rata
hingga matang sampai empuk daging/bandengnya,
ditambah garam & sasa secukupnya.
Selamat memakan.
SATE UDANG BUMBU MUNJIT MULBI DAGING
BAHAN : BAHAN :
1/2 kg udang agak besar 1/2 kg daging sapi kisi/silap
2 sdm minyak goreng 1 bh kelapa diparut
BUMBU : BUMBU :
10 biji cabe merah 1 ons bawang merah
5 biji kemiri 4 siung bawang putih
1 sdt ketumbar 1 jari kunyit
2 siung bawang putih 5 biji kemiri
2 lbr daun jeruk purut 1 sdt ketumbar
Jintan secukupnya 1/2 sdt jintan
Kencur secukupnya Pala secukupnya
Garam secukupnya 2 lbr daun jeruk purut
Asam jawa secukupnya Sere secukupnya
Garam secukupnya
CARA MEMASAK : Sasa secukupnya
Udang dikupas kulitnya sampai bersih, kepala &
ekor dibuang. Kemudian direndam sebentar dengan CARA MEMASAK :
air garam & asam lalu ditusukin dengan tusukan Daging dicuci bersih, dipotong menurut selera,
sate. direbus sampai empuk. Bawang merah, bawang
Bumbu semuanya ditumbuk halus kecuali daun jeruk putih diiris tipis dan bumbu lainya ditumbuk halus
diiris halus lalu ditumis sampai matang, sate udang lalu ditumis dan masukkan santan dengan daging.
dipanggang setengah matang lalu dibumbui. Api kompor diperkecil aduk sampai rata agar santan
Dipanggang lagi hingga matang (masak). tidak pecah hingga kental berminyak, jangan sampai
kering, biar berkuah sedikit.
SELAMAT MENIKMATI
TERIK TEMPE SANTAN SATE MANIS
BAHAN : BAHAN :
Tempe 1/4 kg daging sapi (daging lulur)
Tahu 4 sdm gula pasir
Udang 3 sdm kecap manis
BUMBU : BUMBU :
Bawang putih 1 sdm ketumbar
Banwang merah 1/4 sdt jinten .
Cabe merah 1/2 ons bawang merah
Cabe rawit 3 siung bawang putih
Asam jawa Asam secukupnya
Tomat Garam secukupnya
Garam Sasa secukupnya
Kelapa
CARA MEMASAK :
CARA MEMASAK : Daging dipotong tipis kecil-kecil dicacah pelan
Tempe, tahu dipotong-potong menurut selera. jangan sampai putus supaya empuk. Bumbu
Bawang putih, bawang merah dipotong tipis, serta ditumbuk halus bersama garam, asam, gula pasir
cabe merah & cabe rawit. sampai rata ditambah kecap, sasa secukupnya, baru
Kelapa diparut diambil santan yang kental, daging dicampur dan diaduk rata. Daging ditusuki
masukkan jadi satu dengan tempe, tahu, udang, menggunakan tusukan sate, lalu dibakar.
asam, garam, tomat rebus lalu aduk pelan-pelan Makan lebih lahap ditambah sambal kecap, cabe
agar santan tidak pecah tambah sasa biar nikmat. rawit, jeruk nipis. Lahap sekali rasanya.
TERIKAN AYAM
BUMBU LALI PUTU
BAHAN :
1 ekor ayam
CARA MEMASAK :
BUMBU : Ayam dicuci sampai bersih, lalu dipotong-potong
4 biji cabe merah menurut selera, direbus sampai matang terus
6 btr bawang merah dimasukkan cabe merah dipotong panjang-panjang
5 siung bawang putih halus, cabe rawit tanpa tangkai, bawang merah &
2 btr tomat bawang putih diiris tipis-tipis.
cabe rawit, asam jawa & kecap secukupnya Bawang putih digoreng kering, cabe & bawang merah
ditumis dengan minyak bekas goreng bawang putih, BAHAN :
setelah layu masukkan rebusan ayam, garam, 1 ekor ayam
asam, kecap, tomat.
Setelah matang ditambah sasa, gorengan bawang BUMBU :
putih lalu sajikan. 6 btr bawang merah
5 siung bawang putih
2 sdt merica
Kecap secukupnya
Garam secukupnya
Sasa secukupnya
CARA MEMASAK :
Ayam dicuci bersih, dipotong-potong. Semua bumbu
tumbuk halus kemudian ditumis dengan
minyak/margarin sampai harum lalu masukkan ayam
sambil diaduk rata, tuangkan air secukupnya jangan
terlalu encer, dicampur kecap & sasa dimasak
sampai matang jangan sampai kering, biar ada kuah
dan diatasnya ditaburi bawang goreng.
Hidangan siap disajikan.
DODO SERE (KUA SERE) KEBLO DAGING
BAHAN : BAHAN :
1/2 kg daging sapi yang sedikit berlemak dan 1/2 kg daging sapi Kisi
atau dicampur Rib 1 btr kelapa
BUMBU : BUMBU :
1/2 ons bawang 1/2 ons bawang merah
merah 2 siung bawang 4 siung bawang putih
putih 1 bh cabe merah 1 potong biji pala
15 bh cabe rawit 1 sdt cengkeh
Lengkuas, jahe, sereh secukupnya 1 sdt merica halus
Daun jeruk purut secukupnya
Asam jawa, kecap & garam secukupnya CARA MEMASAK :
Daging dicuci bersih potong persegi tipis-tipis.
CARA MEMASAK : Bawang merah, bawang putih diiris tipis-tipis,
Daging dicuci bersih direbus sampai empuk, bumbu cengkeh, pala, merica, santan jangan terlalu encer
semuanya dirajang. lalu masukkan. Api kompor sedang saja. Jika santan
Bawang merah, bawang putih diiris tipis dan sudah setengah kental masukkan garam, sasa
digoreng kering. rebus sampai kental sekali sedikit berminyak, hingga
dagingnya empuk, siap dihidangkan, lebih baik
Daging cukup empuk dipotong-potong kecil lalu
sekali lagi disertai sambal terasi & lalapan.
jahe, lengkuas, sere, daun jeruk, bawang merah
semuanya dimasukkan, baru kecap & bawang putih
goreng, air yang banyak supaya segar ditambah
tomat diiris gede-gede, dimasak sampai harum baru
bisa disajikan.
OTAK-OTAK BANDENG / UDANG
25 biji cabe merah besar
BAHAN : 2 sdm ketumbar
1 sdt jintan
1 kg bandeng / udang 5 biji kemiri
4 btr telur 1/4 kg bawang merah
1 btr kelapa 5 siung bawang putih
3 lbr daun jeruk purut
Terasi, sere, jahe secukupnya
BUMBU : Lengkuas, garam, sasa secukupnya
Asam jawa secukupnya Bandeng dicuci bersih lalu dipijat sampai empuk,
kulitnya dibalik hati-hati jangan sampai robek.
Keluarkan dagingnya hingga bersih. Daging digiling
CARA MEMASAK : agar terpisah dengan durinya sampai selesai.
[Menggunakan batok kelapa yang berlubang-lubang,
Bandeng/udang dibersihkan, bumbu semua diulekkam ke daging bandeng yang banyak durinya].
dihaluskan kecuali lengkuas, sere, daun jeruk, Daging masuk ke dalam batok, dan durinya tersisa
asam. Bumbu sebelum ditumbuk direbus sampai dalam cobek.
matang, baru ditumbuk sampai halus, lalu direbus
dengan santan sampai kental berminyak, masukkan Daging bandeng dicampur dengan bumbu yang
daun jeruk, lengkuas, sere, api kompor diperkecil sudah matang serta dikocok/pakai telur dicampur
agar tidak hangus. Santan sudah mengental dan sampai rata, lalu dimasukkan kembali ke kulit
berminyak, angkat dinginkan. bandeng (sedikit demi sedikit dagingnya dimasukkan
seperti asalnya) terisi padat. Bandeng disapit bambu
yang sudah disiapkan, kemudian dibungkus daun
pisang yang rapi lalu dibakar (oven) hingga rata,
setengah matang daun pisang dilepas lalu diolesin
kocokan telur, berulang-ulang sampai matang
merata, mengkilat kuning kemasan. COBALAH.
Jikalau menggunakan udang cukup ditumbuk,
karena tidak berduri, lalu dibungkus daun. Caranya
sama di atas (dengan BANDENG)
MAGELLI CARA MEMBUATNYA :
Bila terlalu kental, tambahkan Hidangkan selagi panas di waktu pagi hari (bersama
sedikit air dan aduklah. dengan ‘karak’) atau sekitar waktu ashar dan
dimakan dengan cabe rawit.
MAZIEN CARA MEMBUATNYA :