BAHAN AJAR MATERI

PEMBELAJARAN
TEMA 1 : DIRIKU

SUB TEMA 1 : AKU DAN TEMAN BARU

KELAS / SEMESTER : 1 / I

Disusun Oleh :

Nama : Nur Atikah

NPM : 19120282

Kelas : 4F
 A. Perkenalan Diri

Memperkenalkan Diri

Budi duduk di kelas 1 SD

Budi punya banyak teman baru

Budi berkenalan dengan teman baru

Perhatikanlah

Kenalkan

Nama saya Budi Utama

Nama panggilan saya Budi

Umur saya 7 tahun

Saya tingggal di Gegunung Kulon

Ayo Perkenalkan Dirimu

Hai teman-teman

Kenalkan

Nama saya ............

Nama pangggilan saya........

Dan saya tinggal di ........

 B. Gerakan Melempar dan Menangkap

I. Teknik Melempar Bola

Lemparan Melambung
a) Berdiri tegak sambil kaki maju satu langkah ke depan, tangan
yang memegang bola ditarik ke belakang atas, siku sedikit ditekuk
sehingga badan agak condong ke belakang, lutut kaki belakang
ditekuk sedikit, pandangan ke arah sasaran.
b) Ayunkan lengan ke depan dan disertai dengan lecutan
pergelangan tangan melalui atas bahu.

Lemparan Mendatar
a) Berdiri tegak sambil kaki maju satu langkah
ke depan, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang
melalui samping badan, badan sedikit diputar,
lutut kaki belakang sedikit ditekuk sehingga badan agak
condong ke belakang. Pandangan ke arah sasaran.
b) Ayunkan tangan ke depan melalui
samping badan secara mendatar. Setelah bola terlepas dari tangan,
langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjut.

Lemparan Menyusur Tanah

a) Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan
yang memegang bola ditarik ke belakang melalui
samping badan, badan sedikit diputar, lutut kaki belakang
ditekuk sehingga badan agak condong ke belakang,
pandangan ke arah sasaran.
b) Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan menyusur
tanah/mengarah ke bawah.
c) Segera setelah bola lepas dari tangan,
langkahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.
II. Teknik Menangkap Bola

Cara Menangkap Bola yang Datangnya melambung (Vertikal)

1. Berdiri , kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas. Arah pandangan
tertuju ke arah datangnya bola.
2. Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk.
3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada.

Cara Menangkap Bola yang Datangnya Mendatar

1. Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan
diluruskan ke depan setinggi bahu.
2. Kedua telapak tangan dibuka dan saling berdekatan
(menempel), arah pandangan tertuju ke arah datangnya
bola.
3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan
ke arah dada.

Cara Menangkap Bola yang Datangnya Menyusur Tanah

1. Sikap sambil berlutut kedua tangan diletakkan di depan lutut, telapak tangan
menghadap ke depan.
2. Sikap sambil berdiri kaki rapat, badan dibungkukkan, kedua tangan diletakkan di depan
kedua kaki.
3. Sikap sambil berdiri pada salah satu lutut, sedang kaki yang lain di depan, dan kedua
tangan diletakkan di antara kedua kaki tersebut.
C. Menghias Kartu Nama

D. Menyanyikan Lagu

“Siapa Namamu”

Ciptaan A.T. Mahmud

1 2 / 3 . / 3 4 / 5 ./

Sia pa kah na ma mu

5 4 / 3 . / 3 3 /1 . //

Na ma ku ............. (sebutkan nama

anak)