L E R – Lesões por Esforços Repetitivos

D O R T – Distúrbios Osteomoleculares Relacionados ao Trabalho

 L.E.R e D.O.R.T

Conceito

Inflamações dos tendões, músculos, nervos e

ligamentos, de origem ocupacional, que acometem
principalmente os membros superiores, pescoço e
região escapular, geralmente curáveis, que causam dor,
fadiga, perda de força muscular, inchaço, queda da
performance no trabalho e incapacidade temporária.
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Fatores de Risco
• Repetitividade;
• Força excessiva;
• Postura inadequada;
• Vibrações e compressões mecânicas;
• Ritmo acelerado de trabalho;
• Horas extras;
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Fatores de Risco
• Estresse no ambiente de trabalho;
• Conflitos no relacionamento interpessoal;
• Mobiliário fora das condições ergonômicas;
• Ambiente de trabalho inadequado;
• Ausência de pausas.
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Sintomas
São classificados por estágios:
• Estágio 1
• Estágio 2
• Estágio 3
• Estágio 4
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Estágio 1
Sensação de peso, dormência e desconforto em
áreas específicas. Podem ocorrer pontadas ocasionais
durante as atividades mais intensas (no trabalho ou fora
dele) . As sensações passam após descanso de horas
ou poucos dias.
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Estágio 2
Existe dor com alguma persistência. A localização
da dor é mais precisa, e mais intensa durante picos de
atividade. Pode haver perda de sensibilidade, sensação
de formigamento, inchaço e calor na área afetada.
Mesmo com o repouso a dor pode permanecer ou
reaparecer subitamente.
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Estágio 3
Perda de sensibilidade e eventual perda da
capacidade de realizar movimentos, dor persistente
mesmo durante o repouso.
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Estágio 4
Dor aguda e constante, a dor migra para outras
partes do corpo, com perda de força e do controle de
alguns movimentos, perda parcial ou total da
capacidade de trabalhar e efetuar atividades
domésticas.
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Prevenção
• Identificar os riscos no
ambiente de trabalho;

• Adequação do posto de
trabalho (ergonomia);

• Correção de posturas viciosas;

• Evitar forças e pressões

exageradas;

• Evitar atividades repetitivas;

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Prevenção
• Fazer micro pausas;

• Fazer alongamentos durante as pausas (Ginástica Laboral);

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Tem Cura?
100% dos casos são curáveis se diagnosticados
nos primeiros estágios.
Nos casos mais graves a cura dependerá da
colaboração do paciente.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Mais Frequentes:
• Tendinite;
• Tenossinovite;
• Bursite;
• Epicondilite;
• Lombalgia;
• Cervicalgia;
• Síndrome do Túnel do Carpo.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Tendinite
Inflamação aguda ou crônica

dos tendões*, com ou sem degeneração

de suas fibras.

* Tendões – estruturas composta de colágeno, que liga o músculo ao osso.

PATOLOGIAS DO TRABALHO
Tenossinovite
É a inflamação das bainhas que envolvem os
tendões.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Bursite
É a inflamação das bursas**, mais freqüente nos
ombros mais pode acometer outros locais.

** Bursa – Bolsa contendo líquido, que recobre cada articulação, com a função de
diminuir o atrito das articulações durante o movimento.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Epicondilite
É uma inflamação dos tendões do cotovelo, próximo
ao epicôndilo.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Lombalgia / Lombociatalgia
Dor de incidência nas regiões lombares inferiores.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Cervicalgia
É uma síndrome de causas diversas que se
manifesta por dor e rigidez na coluna cervical, os
sintomas geralmente são causados por um espasmo
muscular e/ou compressão de raízes nervosas.
PATOLOGIAS DO TRABALHO
Síndrome do Túnel do Carpo
Compressão do nervo mediano no túnel do carpo.
POSTURA
POSTURA
POSTURA
Postura no
Computador
Postura no
Computador
 CONCLUSÃO
A Ginástica Laboral é benéfica quando se trata de
Qualidade de Vida, tanto para a empresa quanto para
seus colaboradores, ela nos remete a uma visão
humanística, pensando sempre no bem estar e
valorização de todos.
Cada um é uma célula que mantém a empresa viva.