El arte de hacer yoga con los niños - Diario La Mañana Neuquén http://www.lmneuquen.com.ar/noticias/2009/10/11/43033.

php

Home | Secciones | Clasificados | Mundial 2010 | Ediciones | Multimedia | Servicios | Juegos | Suplementos | Contáctenos Registrarse | Ingresar
LM
Miercoles 16.02.2011 - 20:54 - Actualizado: 22:33 T: H: Neuquén
Avanzado

Noticias

Imprimir | Enviar a un Amigo |

SOCIEDAD - 11.10.2009

El arte de hacer yoga con los niños

Los padres los envían cuando notan algún problema. Para los chicos es un juego.

Por GUADALUPE MAQUEDA

La profesora que les da clases en Neuquén afirma que esta

disciplina es recomendable para todos. “El yoga con los niños
deja a un costado las explicaciones, decanta solo”, explica.

Neuquén > Matsyendra es el nombre de un delfín que se convirtió en

hombre, el primero que enseñó el yoga en la tierra. Matsyendra es Lo que hay que saber
leyenda y en la voz de los niños una historia que fascina. Sorprende en Naranjazo, la samba de regreso
una clase, mientras desarrollan esta disciplina junto a su maestra. Una
Celeste, aunque cueste
filosofía de vida que aprenden a través de lo lúdico, casi sin darse
cuenta. En San Martín, una beba recién...
Todos los sábados por la mañana hacen yoga, durante una hora, en un La suspensión de la audiencia por...
salón ubicado entre las calles Antártida Argentina y Salta. La música Sejun también rechazó la oferta...
anticipa un clímax de buena energía. No son muchos, alrededor de siete
La revancha más esperada
chicos de entre cuatro y siete años. Ingresan sin sus zapatos y eligen
una colchoneta donde comenzar la clase.
La idea también es dejar afuera todo lo que cada uno trae de su Ranking de notas
contexto más cercano. Entrar en sintonía con el cuerpo, la mente y el alma; con el otro, en el “aquí y ahora”. Cuesta, claro. Pero se Más Leidas Más comentadas
aprende con el tiempo.
En posición erguida y con los pies juntitos sobre la colchoneta, respiran profundo, llenan la panza como “un globo” y saludan al sol 1. ATEN respaldará a quienes se...
desplegando sus manos hacia arriba. Así agradecen el día. Luego caminan en círculo y hacen equilibrio con una bolsita sobre sus 2. Tres heridos en un choque...
cabezas, la misma que depositan sobre sus ojos cuando llega el momento de la relajación.
Su maestra Gabriela los guía, sin demasiada teoría. “El yoga con los niños deja a un costado las explicaciones, decanta solo”, comenta. 3. La revancha más esperada
Toman conciencia de su cuerpo a través del juego. Dicen que se divierten mucho, que los pone contentos, que les gusta hacer posturas 4. Celeste, aunque cueste
de animales, o sentir que flotan en el aire.
“No definen el yoga. Lo disfrutan. Y al salir de la clase, tienen muchas ganas de jugar”, observa la profesora. Las posturas que realizan 5. Intendentes impulsan una mesa...
entrañan la ética del yoga, aunque se aprenden a través de lo lúdico. “Jugar es importante. Con los chicos no se puede trabajar de otra 6. ¿D10S es vengativo?
manera”, advierte.
Cada postura evoca cosas del entorno natural. Hacen de cuenta, por ejemplo, que son árboles. Todo depende del hilo conductor que
desarrolle la maestra en clase. “Un señor comerciante tenía un manzano viejo en el fondo de su casa”, relata Gabriela. Accesos Rápidos
Es el comienzo de una historia que comparte con los chicos, a través de la cual realizan diversas posturas. “Este señor también tenía un Juego del Día
perro”, agrega. Y los chicos, compenetrados, evocan su figura con el cuerpo. Lo intentan, sin reparos.
La Mañana Cipolletti
Recrean luego el puente que soñó el vendedor y al que decide ir en la búsqueda de un tesoro. Entonces hacen el puente y todo lo que el
comerciante se cruza en el camino, desde el campo a la ciudad: colinas, camellos, águilas. La historia tiene un fin, cuando el comerciante LU5 AM 600
encuentra su tesoro. Recorre tu Ciudad
Y la maestra los invita a imaginar uno propio, mientras inhalan y exhalan profundo. Lisa, por ejemplo, imagina monedas de oro; Fiona,
muchas pinturas y collares. Después se recuestan y con una bolsita en los ojos recuerdan todo lo que el comerciante se encontró en su Video Columna
paso.
En la relajación, Dafne se duerme. Alejo, el más pícaro de la clase, se hace el dormido. Y hacia el final, la profe dice: “Los sueños son Guía de espectáculos
importantes”. Eso que soñaron luego lo plasman en un dibujo. Y les encanta. Mientras cantan SA-TA-NA-MA (que significa todo vuelve)
Cine
dibujan su tesoro.
Es el símbolo de algo que añoran y que se ofrece a los demás. Sin racionalizar demasiado la teoría, Gabriela enseña algunos Teatro
“mandamientos” del yoga: ser agradecidos, mejorar la autoestima, fortalecer la voluntad, compartir, estar en armonía y resolver los Recitales
conflicto sin dañarse a uno mismo y al otro.
Videos
“El guerrero - una postura de esta disciplina- no es el que pelea sino el que resuelve los problemas de forma pacífica”, explica. Esto es
parte de la filosofía del yoga, una herramienta para conocerse y crecer.
Links
Yoga para todos LU5 AM 600
Los padres suelen recurrir al yoga cuando el niño evidencia un problema, cuando por ejemplo observan que el chico tiene la autoestima
baja, no duerme de noche ni para en todo el día, tiene estrés o sufre escoliosis. Bodega Familia Schroeder
Para la profesora Gabriela esta disciplina es recomendable para todos, sin excepción: “No es necesario tener un problema. El yoga te
permite conocer tu cuerpo y a partir de ahí tu personalidad. Ayuda a la postura, a la creatividad y la relajación”.
Dijo que no es aburrido, siempre es diferente, genera curiosidad y se disfruta mucho. Los chicos, apuntó, no lo hacen por obligación. El
yoga, además, se puede practicar a cualquier edad. “Se recomienda hacerlo a partir de los cuatro años, por una cuestión de motricidad”,
agregó.
Con los chicos, señaló, no se manejan grandes estructuras, todo decanta y la filosofía del yoga tiene una bajada práctica. En el salón
donde de clases, Gabriela también enseña a un grupo de 8 a 12 años, todos los sábados.
Recomienda grupos pequeños para trabajar mejor e intenta enseñar el yoga como una herramienta para crecer como individuo y
comunidad. “No es una religión. Es una forma de vida, donde el arte y la ciencia van de la mano”, concluyó.

El origen

Según la leyenda, el padre místico Shiva descansaba en las playas de su mundo espiritual cuando le enseñó a su esposa el Yoga de la
Fuerza (Hatha). Un delfín que chapoteaba muy cerca de ellos, escuchó y memorizó con atención las enseñanzas que impartía el dios.
Shiva, una de las representaciones principales de la deidad en la religión hinduista, se dio cuenta de ello y como premio convirtió al delfín
en hombre. Luego lo envió a la tierra para enseñar y desarrollar esta disciplina.
Transformado en ser humano adquirió el nombre de Matsyendra (Señor de los delfines) y en ese punto parece unirse la mitología con la
historia ya que existió un gran maestro del yoga con ese nombre: Goraksha.
En su honor se bautizó la postura de la torsión como Matsyendra, postura del delfín.

1 de 2 16/02/2011 08:57 p.m.

El arte de hacer yoga con los niños - Diario La Mañana Neuquén http://www.lmneuquen.com.ar/noticias/2009/10/11/43033.php

Enviar a un Amigo

Contáctenos | Mapa del sitio | Feed RSS | Redacción | Cómo anunciar | Webmaster

Neuquén - Fotheringham 445 - Teléfono 4490400

Copyright © 2002-2008 - lmneuquen.com.ar - Todos los derechos reservados

2 de 2 16/02/2011 08:57 p.m.