Materi: Baca dan cermati !!! Tetap semangat belajar dari rumah@dirumahaja.

“Cara Bersosialisasi saat Self Isolation di Tengah Corona”

Self isolation atau mengisolasi diri di rumah selama wabah infeksi virus corona (Covid-19)
membuat sosialisasi tatap muka menurun drastis. Situasi seperti ini dapat menimbulkan
gangguan kesehatan mental seperti rasa kesepian, stres, dan bahkan depresi.

Bersosialisasi merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Menjalin interaksi dengan
orang lain dapat menimbulkan rasa aman dan bahagia. Namun, saat wabah Covid-19, setiap
orang mesti menjaga jarak atau self distancing dan self isolate di rumah.

Berikut cara agar tetap bisa bersosialisasi di tengah virus corona:

1. Telepon dan video call

Di zaman serba internet saat ini, sosialisasi bisa dilakukan secara daring (online).
Jangan sungkan untuk menelepon atau video call teman dan keluarga saat wabah
berlangsung. Besar kemungkinan mereka juga sedang self isolate sehingga butuh
teman untuk bersosialisasi.
Atur atau siapkan waktu untuk bersosialisasi bersama teman dan keluarga. Saat
menelepon, jangan hanya membahas situasi atau kondisi terkini, ceritakan pula hal
yang lucu dan lelucon yang menimbulkan gelak tawa. Tertawa dapat meningkatkan
suasana hati dan baik untuk kesehatan mental.

2. Kegiatan secara daring

Jika tak bisa nongkrong bersama teman atau pacar saat wabah corona, lakukan
kegiatan tersebut secara daring. Ada banyak aplikasi yang memungkinkan video call
dilakukan oleh banyak orang sekaligus.
Saat melakukan video call, setiap orang bisa menyiapkan makanan dan minuman lalu
menikmatinya secara virtual. Anda juga bisa menonton film bersama secara daring
dengan memanfaatkan sejumlah aplikasi yang tersedia.
Coba lah untuk kreatif mencari kegiatan secara daring.
3. Bermain game daring
Dikutip dari Metro UK, sejumlah permainan dapat dilakukan secara daring bersama
teman. Anda bisa bermain ludo bersama teman.
Pilih permainan yang dapat terhubung dengan fitur chat maupun suara saat sedang
bermain.

4. Media sosial
Manfaatkan media sosial untuk berinteraksi dengan teman. Lakukan interaksi yang
positif seperti saling menyemangati. Hindari memberikan komentar yang negatif atau
hate speech.
Sebarkan video atau gambar lucu untuk menghilangkan rasa kesepian.