SOAL LATIHAN

BAB I

1. Apa pengertian dari kebugaran jasmani?

2. Kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi berapa,?sebutkan danjelaskan!

3. Latihan kebugaran atau olahraga yang teratur akan bermanfaat untuk apa? Sebutkan minimal 5!

4. Sebutkanlatihan untuk peningkatan kebugaran jasmani?

5. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar lari 2,4 km!

BAB II

•Sepak bola

1. Uraikan secara sinkat sejarah sepak bola!

2. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam sepakbola!

3. Gambarkan lapangan sepak bola beserta ukurannya!

•Bola volly

1. Uraikan secara singkat sejarah bola volly!

2. Sebutkan teknik dasar bola volly!

3. Gambarkan lapangan bola volly beserta ukurannya!

•Bola basket

1. Uraikan secara singkat sejarah bola basket!

2. Sebutkan dan jelaskan permainan bolabasket!

3. Gambarkan lapangan bola basket beserta ukurannya!

BAB III

1. Sebutkan teknik dasar bermain bola tangan!

2. jelaskan taktik pertahanan danpenyerangan dalampermainan bola tangan!

3. Gambarkan lapanganbola tangan beserta ukurannya!

4. Mengapa disebut dengan permainan bola tangan?

5. Sistematika dribble yang baik itu harus bagaimana?

BAB IV

1. Uraikan sejarah atletik secara singkat!

2. Sebutkan nomor dari atletik yang kamu ketahui, dan masing-masingberi 3 contoh!

3. Bagaimana melakukan start jongkok yang baik?

4. Sebutkan danjelaskan aba-aba dalamlari jarak pendek/cepat!

5. Bagaimana sikap pada waktu melakukan lari jarak pendek/cepat!

BAB V

1. Ciri-ciri dan kaidah dalam senam lantai itu meliputi apa saja, sebutkan?

2. Aktivitas dalamsenam lantai memiliki tujuan apa?

3. Bagaimana sikap yang baik dalammelakukan guling depan, jelaskan!

4. Senam lantai perlu diajarkan disekolah tujuannya untuk apa?jelaskan argumenmu!

5. Sebutkan macam-macam gerakan dalam senam lantai?

BAB VI

1. Apa yang dimaksud dengan senam irama?

2. Ada 3 penekanan yang harus diperhatiakan dalam senam irama, meliputi apa saja?

3. Sebutkan dan jelaskan gerak dasar dalam senam irama!

4. Sebutka gerak loncat dan langkah dalam senam irama?

5. Sebutkan dan jelaskan fase-fase dalam senam irama!

BAB VII

1. Apa pengertian dari narkoba?

2. Faktor-faktor yang mendorong seseorang memakai narkoba itu apa saja?

3. Narkotika digolongkan menjadi berapa sebutkan dan jelaskan!

4. Jelaskan pengaruh ganja bagai kesehatan!

5. Menurut perundang-undangan narkoba dapat digolongkan menjadi berapa sebutkan dan

jelaskan!