TEKANAN DARAH TINGGI Akibat / Komplikasi :

HIPERTENSI (HIPERTENSI)  Gangguan penglihatan sampai

buta
 Payah jantung
Adalah :
 Gangguan ginjal
Penyakit dimana tekanan darah
 Gangguan pembuluh darah otak
batas atas (sistolik) lebih dari 160
yang menyebabkan kelumpuhan
mmHg, dan atau tekanan darah
batas bawah (diastolic) lebih dari
90 mmHg. Cara menghindari / mencegah dan
mengobati :
Penyebab :  Kurangi garam dalam makanan
 Hipertensi primer / esensial :  Cara hidup yang tidak tegang
tidak diketahui penyebabnya, (stress)
biasanya dihubungkan dengan  Memeriksa diri secara teratur
factor keturunan dan  Minum obat sesuai petunjuk dokter
lingkungan.
 Hipertensi sekunder : penyebab
Klasifikasi sesuai WHO
dapat diketahui secara pasti,
1. Normotensi:hipertensi
UPTD PUSKESMAS IV DINAS seperti : gangguan pembuluh
dengan tekanan sistolik
KESEHATAN KECAMATAN darah atau penyakit ginjal.
<140 mmHg dan diastolic
DENPASAR SELATAN <90 mmHg.
Gejala : 2. Hipertensi ringan:
Oleh: hipertensi dengan tekanan
 Yang ringan : sering tanpa
Ni Ketut Rai Ayu Arsanthi sistolik 140-180 dan
gejala
 Yang berat : - Sakit kepala diastolic 90-105.
- Mimisan 3. Hipertensi perbatasan:
- Pusing atau sakit hipertensi denan tekanan
separuh kepala sistolik 140-160 mmHg dan
yang berdenyut- diastolic 90-95 mmHg.
denyut 4. Hipertensi sedang dan berat:
hipertensi dengan tekanan
 sistolik >180 mmHg dan 2. Yang diperbolehkan :  Belajarlah mengatasi stress
diastolic >105 mmHg.  Bahan makanan yang dapat dengan tehnik relaksasi dan
5. Hipertensi sistolik terisolasi: menurunkan tekanan darah lakukan intropeksi situasi yang
hipertensi dengan tekanan tinggi. Contoh: sledri, ikan, menimbulkan stres
sistolik >140mmHg dan diastolic bawang bombai, bawang
<90mmHg. putih, minyak zaitun,
6. Hipertensi sistolik perbatasan: minyak ikan, sarden, sayur-
hipertensi dengan tekanan sayuran, buah-buahan.
sistolik 140-160 mmHg dan  Jenis makanan yang
diastolic <90 mmHg. mengandung kalsium,
kalium, magnesium, serta
vitamin C.

Penatalaksanaan
Jenis makanan Menurunkan resiko penyakit
1. Yang tidak diperbolehkan: kardiovaskular dengan biaya sedikit
 Kurangi asupan garam yang dengan langkah-langkah yang
berlebih dianjurkan untuk:
 Kurangi minum kopi yang  Menurunkan berat badan bila
berlebih terdapat kelebihan.
 Hindari mengkosumsi daging  Jangan merokok dan batasi
secara berlebih minum alkohol
 Batasi minum alcohol
 Sayuran yang diawetkan
 Aturlah
rendah garam dan
diet
TERIMAKASI
dengan diasinkan.
 Baking Powder, soda kue,
petsin, kecap, terasi, petis,
gunakan pengganti
garam jika dokter H
mengijinkan
tauco, saus tomat, mentega,  Berolahragalah
coklat, jeroan, keju, cornet, secara teraur
telur asin. setidak-tidaknya
tiga kali seminggu.