RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN) - KSSRPK

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 SEMAKAN

STANDARD STANDARD
MINGGU TEMA / TAJUK AKTIVITI
KANDUNGAN PEMBELAJARAN

MINGGU 1 TEMA 1: Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Murid melakukan

01.01.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan aktiviti berjalan
03.01.2019 Pergerakan 1.1 Berkebolehan lokomotor lurus, zig zag,
melakukan pelbagai i. berjalan bulatan
pergerakan lokomotor asas 2. Berjalan perlahan
dengan lakuan yang betul dan laju mengikut
tempo muzik

MINGGU 2 TEMA 1 : Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Murid melakukan

06.01.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan aktiviti berlari
10.01.2019 Pergerakan 1.1 Berkebolehan lokomotor lurus, zig zag,
melakukan pelbagai ii. berlari bulatan
pergerakan lokomotor asas 2. Berlari perlahan
dengan lakuan yang betul dan laju mengikut
tempo muzik

MINGGU 3 TEMA 1 : Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Melompat dengan

13.01.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan dua kaki ke depan,
17.01.2019 Pergerakan 1.1 Berkebolehan lokomotor sisi, belakang
melakukan pelbagai iii. melompat 2. Bermain
pergerakan lokomotor asas permainan
dengan lakuan yang betul ’Lompat Si Katak
Lompat’

MINGGU 4 TEMA 1 : Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Ketingting ke

20.01.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan depan dan ke sisi
24.01.2019 Pergerakan 1.1 Berkebolehan lokomotor serta skiping ke
melakukan pelbagai iv. ketingting depan dan ke sisi
pergerakan lokomotor asas dengan tali
dengan lakuan yang betul dipegang oleh dua
rakan

MINGGU 5 TEMA 1 : Pergerakan asas bukan 1.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki
27.01.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
31.01.2019 Pergerakan 1.2 Berkebolehan bukan lokomotor terhad
melakukan pelbagai i. membongkok 2. Berdiri atas satu
pergerakan bukan kaki
lokomotor asas dengan 3. Duduk atas lantai/
lakuan yang betul kerusi/ bola
4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan / badan
MINGGU 6 TEMA 1 : Pergerakan asas bukan 1.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki
03.02.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
07.02.2019 Pergerakan 1.2 Berkebolehan bukan lokomotor terhad
melakukan pelbagai ii. duduk 2. Berdiri atas satu
pergerakan bukan kaki
lokomotor asas dengan 3. Duduk atas lantai/
lakuan yang betul kerusi/ bola
4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan / badan

MINGGU 7 TEMA 1 : Pergerakan asas bukan 1.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki
10.02.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
14.02.2019 Pergerakan 1.2 Berkebolehan bukan lokomotor terhad
melakukan pelbagai iii. memusing 2. Berdiri atas satu
pergerakan bukan kaki
lokomotor asas dengan 3. Duduk atas lantai/
lakuan yang betul kerusi/ bola
4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan / badan

MINGGU 8 TEMA 1 : Pergerakan asas bukan 1.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki
17.02.2019 – Kemahiran lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
21.02.2019 Pergerakan 1.2 Berkebolehan bukan lokomotor terhad
melakukan pelbagai iv. memusing 2. Berdiri atas satu
pergerakan bukan kaki
lokomotor asas dengan 3. Duduk atas lantai/
lakuan yang betul kerusi/ bola
4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan / badan

MINGGU 9 TEMA 1 : Kemahiran manipulasi 1.3.1 Melakukan 1. Melambung bola

24.02.2019 – Kemahiran alatan aktiviti manipulasi ke dinding dan
28.02.2019 Pergerakan 1.3 Berkebolehan alatan seperti menyambutnya
melakukan kemahiran i. melambung 2. Melambung bola
manipulasi alatan dengan dan
lakuan yang betul menyambutnya
secara
berpasangan
MINGGU 10 TEMA 1 : Kemahiran manipulasi 1.3.1 Melakukan 1. Melambung dan
03.03.2019 – Kemahiran alatan aktiviti manipulasi menyambut pundi
07.03.2019 Pergerakan 1.3 Berkebolehan alatan seperti kacang secara
melakukan kemahiran ii. menyambut individu
manipulasi alatan dengan 2. Melambung dan
lakuan yang betul menyambut pundi
kacang secara
berpasangan

MINGGU 11 TEMA 1 : Kemahiran manipulasi 1.3.1 Melakukan 1. Murid berdiri

10.03.2019 – Kemahiran alatan aktiviti manipulasi dengan dua kaki
14.03.2019 Pergerakan 1.3 Berkebolehan alatan seperti dalam ruang
melakukan kemahiran iii. mengimbang terhad
manipulasi alatan dengan 2. Murid berdiri atas
lakuan yang betul satu kaki dan
mengimbangkan
badan di atas satu
kaki supaya tidak
jatuh.

MINGGU 12 TEMA 1 : Kemahiran manipulasi 1.3.1 Melakukan 1. Murid melakukan

17.03.2019 – Kemahiran alatan aktiviti manipulasi aktiviti melantun
21.03.2019 Pergerakan 1.3 Berkebolehan alatan seperti bola setempat
melakukan kemahiran iv. melantun 2. Murid melantun
manipulasi alatan dengan bola mengikut
lakuan yang betul putaran jam
3. Murid melantun
bola dan tuju ke arah
sasaran.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL I (22.03.2019 – 30.03.2019)

MINGGU 13 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.1.1 Mengenal pasti 1. Murid melakukan

31.03.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor ciri-ciri kelakuan aktiviti berjalan
04.04.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor pergerakan lurus, zig zag,
dalam 2.1 Berkebolehan lokomotor bulatan
Pergerakan melakukan pelbagai i. berjalan 2. Berjalan perlahan
pergerakan lokomotor dan laju mengikut
dengan lakuan yang betul tempo muzik

MINGGU 14 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.1.1 Mengenal pasti 1. Murid melakukan

07.04.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor ciri-ciri kelakuan aktiviti berlari
11.04.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor pergerakan lurus, zig zag,
dalam 2.1 Berkebolehan lokomotor bulatan
Pergerakan melakukan pelbagai ii. berlari 2. Murid berlari
pergerakan lokomotor perlahan dan laju
dengan lakuan yang betul mengikut tempo
muzik

MINGGU 15 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.1.1 Mengenal pasti 1. Melompat dengan

14.04.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor ciri-ciri kelakuan dua kaki ke depan,
18.04.2019 Pengetahuan
 dalam dan Bukan Lokomotor pergerakan sisi, belakang
Pergerakan 2.1 Berkebolehan lokomotor 2. Bermain
melakukan pelbagai iii. melompat permainan
pergerakan lokomotor ’Lompat Si Katak
dengan lakuan yang betul Lompat’

MINGGU 16 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.1.1 Mengenal pasti 1. Ketingting ke

21.04.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor ciri-ciri kelakuan depan dan ke sisi
25.04.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor pergerakan serta skiping ke
dalam 2.1 Berkebolehan lokomotor depan dan ke sisi
Pergerakan melakukan pelbagai iv. ketingting dengan tali
pergerakan lokomotor dipegang oleh dua
dengan lakuan yang betul rakan

MINGGU 17 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki

28.04.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
02.05.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor bukan lokomotor terhad
dalam 2.2 Berkebolehan i. berdiri 2. Berdiri atas satu
Pergerakan melakukan pelbagai ii. membongkok kaki
pergerakan bukan 3. Duduk atas lantai/
lokomotor dengan lakuan kerusi/ bola
yang betul 4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan/
badan

MINGGU 18 ULANGKAJI (05.05.2019 – 09.05.2019)

MINGGU 19 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki

12.05.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
16.05.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor bukan lokomotor terhad
dalam 2.2 Berkebolehan iii. duduk 2. Berdiri atas satu
Pergerakan melakukan pelbagai kaki
pergerakan bukan 3. Duduk atas lantai/
lokomotor dengan lakuan kerusi/ bola
yang betul 4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan/
Badan

MINGGU 20 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki

19.05.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
23.05.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor bukan lokomotor terhad
dalam 2.2 Berkebolehan iv. memusing 2. Berdiri atas satu
Pergerakan melakukan pelbagai kaki
pergerakan bukan 3. Duduk atas lantai/
lokomotor dengan lakuan kerusi/ bola
yang betul 4. Membongkok
 dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan/ badan

CUTI PERTENGAHAN TAHUN (26.05.2019 – 08.06.2019)

MINGGU 21 TEMA 2 : Pergerakan Asas: 2.2.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki

09.06.2019 – Aplikasi Pergerakan Lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
13.06.2019 Pengetahuan dan Bukan Lokomotor bukan lokomotor terhad
dalam 2.2 Berkebolehan v. memusing 2. Berdiri atas satu
Pergerakan melakukan pelbagai kaki
pergerakan bukan 3. Duduk atas lantai/
lokomotor dengan lakuan kerusi/ bola
yang betul 4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan/ badan

MINGGU 22 TEMA 2 : Akuatik Asas 2.3.1 Mengenal pasti 1. Murid diberitahu

16.06.2019 – Aplikasi 2.3 Menjaga keselamatan peraturan dalam air peraturan dalm air
20.06.2019 Pengetahuan di air oleh guru.
dalam 2. Contoh: jangan
Pergerakan berlari, jangan
tolak menolak

MINGGU 23 TEMA 2 : Akuatik Asas 2.3.2 Mematuhi 1. Murid diterangkan

23.06.2019 – Aplikasi 2.3 Menjaga keselamatan aspek keselamatan dengan aspek
27.06.2019 Pengetahuan di air sepanjang aktiviti Air keselamatan di air
dalam Rekreasi dan 2. Mengenal alat –
Pergerakan kesenggangan alat keselamatan di
air

MINGGU 24 TEMA 2 : Akuatik Asas 2.3.3 Memakai 1. Murid ditunjukkan

30.06.2019 – Aplikasi 2.3 Menjaga keselamatan pakaian yang sesuai dua jenis baju yang
04.07.2019 Pengetahuan di air semasa melakukan berbeza iaitu baju
dalam aktiviti air renang dan kemeja.
Pergerakan 2. Murid dan guru
bersoal jawab
mengenai kedua-dua
jenis baju tersebut.
3. Murid ditunjukkan
gambar orang yang
memakai pakaian
lengkap untuk
berenang dan juga
orang yang
memakai pakaian
lengkap ke sekolah.
4. Murid dan guru
bersoal jawab
 tentang gambar
tersebut.
1. Murid ditunjukkan
MINGGU 25 TEMA 2 : Rekreasi dan 2.4.1 Permainan dengan tayangan
07.07.2019 – Aplikasi kesenggangan tradisional permainan congkak.
11.07.2019 Pengetahuan 2.4 Menjana kreativiti i. congkak 2. Murid berbual
dalam dalam aktiviti rekreasi dan dengan guru tentang
Pergerakan kesenggangan tayangan tersebut.
3. Memahami
tatacara
permainan congkak
4. Murid bermain
congkak.

MINGGU 26 TEMA 2 : Rekreasi dan 2.4.1 Permainan 1. Murid ditunjukkan

14.07.2019 – Aplikasi kesenggangan tradisional dengan tayangan
18.07.2019 Pengetahuan 2.4 Menjana kreativiti ii. batu seremban permainan Batu
dalam dalam aktiviti rekreasi dan seremban.
Pergerakan kesenggangan 2. Murid berbual
dengan guru tentang
tayangan tersebut.
3. Memahami
tatacara
permainan batu
seremban.
4. Murid bermain
batu seremban.

MINGGU 27 TEMA 3 : 3.1 Konsep Kecergasan 3.1.1 Melakukan 1. Murid melakukan

21.07.2019 – Kecergasan Berkebolehan melakukan aktiviti yang aktiviti memanaskan
25.07.2019 Meningkatkan aktiviti fizikal berpandukan meningkatkan suhu badan dan membuat
Kesihatan konsep kecergasan. badan latihan pernafasan.

MINGGU 28 TEMA 3 : 3.1 Konsep Kecergasan 3.1.2 Melakukan 1. Guru

28.07.2019 – Kecergasan Berkebolehan melakukan aktiviti menyejukan menunjukkan teknik
01.08.2019 Meningkatkan aktiviti fizikal berpandukan badan merehatkan diri.
Kesihatan konsep kecergasan. i. Baring dalam
keadaan lurus di
atas lantai dan
menutup mata.
ii. Menarik nafas
panjang dan
menghembus
dengan perlahan
dalam kiraan 3.
2. Murid melakukan
aktiviti menyejukan
diri selama 10 minit.
MINGGU 29 TEMA 3 : 3.2 Komponen Kecergasan 3.2.1 Mengenal pasti 1. Berdiri lurus dalam
04.08.2019 – Kecergasan Kapisiti aerobik komposisi badan keadaan rehat.
08.08.2019 Meningkatkan 3.2.2 Mengukur 2. Murid diminta
Kesihatan ketinggian berdiri tegak untuk
3.2.3 menimbang diukur ketinggian
berat badan 3. Guru melakukan
aktiviti menimbang
badan setiap murid.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL II (09.08.2019 – 17.07.2019)

MINGGU 30 TEMA 4 : Keselamatan dan 4.1.1 Menyatakan 1. Guru

18.08.2019 – Kesukanan Pengurusan dan membuat menunjukkan teknik
22.08.2019 4.1 Mematuhi dan persediaan diri merehatkan diri.
mengamalkan pengurusan sebelum, semasa i. Baring dalam
dan keselamatan dan selepas keadaan lurus di
melakukan aktiviti atas lantai dan
menutup mata.
ii. Menarik nafas
panjang dan
menghembus
dengan perlahan
dalam kiraan 3.
2. Murid melakukan
aktiviti menyejukan
diri selama 10 minit.

MINGGU 31 TEMA 4 : Keselamatan dan 4.1.2 Mengenal pasti 1. Murid diterangkan

25.08.2019 – Kesukanan Pengurusan alatan yang selamat dengan beberapa
29.08.2019 4.1 Mematuhi dan digunakan alatan sukan
mengamalkan pengurusan 2. Murid mengenal
dan keselamatan pasti alatan yang
selamat untuk
digunakan semasa
aktiviti bersukan.
3. Murid mencuci
peralatan sukan
selepas digunakan.

MINGGU 32 TEMA 4 : Keselamatan dan 4.1.3 Meletakkan 1. Murid diterangkan

01.09.2019 – Kesukanan Pengurusan alatan di tempat dengan beberapa
05.09.2019 4.1 Mematuhi dan yang selamat alatan sukan
mengamalkan pengurusan semasa dan selepas 2. Murid mengenal
dan keselamatan melakukan aktiviti pasti alatan yang
fizikal selamat untuk
digunakan semasa
aktiviti bersukan.
3. Murid mencuci
peralatan sukan
selepas digunakan.

MINGGU 33 TEMA 4 : Tanggungjawab Kendiri 4.2.1 1. Murid melakukan

08.09.2019 – Kesukanan 4.2 Mempunyai keyakinan Memperlihatkan aktiviti pendidikan
12.09.2019 dan tangggungjawab rasa seronok jasmani dengan
kendiri semasa melakukan melakukan aktiviti bimbingan daripada
aktiviti fizikal baru dalam guru.
pendidikan jasmani
dan menerima
cabaran

MINGGU 34 TEMA 4 : Tanggungjawab Kendiri 4.2.2 Menerima 1. Murid diterangkan

15.09.2019 – Kesukanan 4.2 Mempunyai keyakinan cabaran, dengan beberapa
19.09.2019 dan tangggungjawab kemenangan dan alatan sukan
kendiri semasa melakukan kekalahan dalam 2. Murid mengenal
aktiviti fizikal permainan pasti alatan yang
selamat untuk
digunakan semasa
aktiviti bersukan.
3. Murid mencuci
peralatan sukan
selepas digunakan.

MINGGU 35 UPSR 2019 (22.09.2019 – 26.09.2019)

MINGGU 36 TEMA 4 : Interaksi Sosial 4.3.1 Berkomunikasi 1. Murid melakukan

29.09.2019 – Kesukanan 4.3 Berkebolehan antara murid dengan aktiviti pemanasan
03.10.2019 berkomunikasi dalam murid semasa badan dengan
pelbagai cara semasa melakukan aktiviti bimbingan daripada
melakukan aktiviti fizikal fizikal guru.
2. Murid bermain
permainan
mengheret bola
dengan gelung rotan
2. Murid
bekerjasama dalam
kumpulan masing-
masing.

MINGGU 37 TEMA 4 : Dinamika Kumpulan 4.4.2 Melakukan 1. Murid melakukan

06.10.2019 – Kesukanan 4.4 Berkebolehan aktiviti secara aktiviti pemanasan
10.10.2019 membentuk kumpulan dan berpasangan badan dengan
bekerjasama dalam 4.4.3 bimbingan daripada
kumpulan tersebut Memperlihatkan guru.
rasa seronok 2. Murid bermain
melakukan aktiviti permainan
dan kerjasama dalam mengheret bola
kumpulan dengan gelung rotan
2. Murid
bekerjasama dalam
kumpulan masing-
masing.

MINGGU 38 Kemahiran Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Murid melakukan

13.10.2019 – Pergerakan lokomotor aktiviti pergerakan aktiviti berjalan
17.10.2019 1.1 Berkebolehan lokomotor lurus, zig zag,
melakukan pelbagai bulatan
pergerakan lokomotor asas 2. Berjalan perlahan
dengan lakuan yang betul dan laju mengikut
tempo muzik

MINGGU 39 Kemahiran Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Murid melakukan

20.10.2019 – Pergerakan lokomotor aktiviti pergerakan aktiviti berlari
24.10.2019 1.1 Berkebolehan lokomotor lurus, zig zag,
melakukan pelbagai bulatan
pergerakan lokomotor asas 2. Murid berlari
dengan lakuan yang betul perlahan dan laju
mengikut tempo
muzik

MINGGU 40 ULANGKAJI (27.10.2019 – 31.10.2019)

MINGGU 41 Kemahiran Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Ketingting ke

03.11.2019 – Pergerakan lokomotor aktiviti pergerakan depan dan ke sisi
07.11.2019 1.1 Berkebolehan lokomotor serta skiping ke
melakukan pelbagai depan dan ke sisi
pergerakan lokomotor asas dengan tali
dengan lakuan yang betul dipegang oleh dua
rakan

MINGGU 42 Kemahiran Pergerakan asas 1.1.1 Melakukan 1. Berdiri dua kaki

10.11.2019 – Pergerakan lokomotor aktiviti pergerakan dalam ruang
14.11.2019 1.1 Berkebolehan lokomotor terhad
melakukan pelbagai 2. Berdiri atas satu
pergerakan lokomotor asas kaki
MINGGU 43 dengan lakuan yang betul 3. Duduk atas lantai/
17.11.2019 – kerusi/ bola
21.11.2019 4. Membongkok
dengan hujung jari
mencecah kaki
5. Memusing
tangan / badan