Project-Based Learning

Kelas XII (Semua Jurusan)

Tema : Rekreasional dan Kegiatan Fisik

Tugas : Membuat teks dan video prosedur bertemakan senam kreasi untuk meningkatkan
imun dalam rangka pencegahan penularan covid-19.
Instruksi :

1. Buatlah teks prosedur mengenai bagaimana cara melakukan senam kreasi untuk meningkatkan
imun dalam rangka pencegahan covid-19. Kreasikan gerakan senam tersebut menjadi tiga bagian:
gerakan pemanasan (2 menit), gerakan inti (5 menit), dan gerakan pendinginan (1 menit). Kamu
boleh mencari referensi gerakan-gerakan senam di google, youtube atau sumber lain. Juga, sangat
diperbolehkan menciptakan gerakan sendiri.
2. Tulis semua langkah-langkah gerakan senam dalam bentuk instruksi sehingga menjadi sebuah
teks prosedur yang baik. Contoh kalimat instruksi: Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan
sebanyak delapan kali, putar bahu sebanyak delapan kali, dan seterusnya. Setelah membuat teks
tersebut dalam Bahasa Indonesia. Lalu terjemahkan teks tersebut ke dalam Bahasa Inggris. Untuk
konsultasi mengenai teks dalam bahasa Indonesia bisa hubungi Pa Ade Suhardini. Sedangkan
untuk konsultasi teks dalam Bahasa Inggris bisa hubungi Ms. Irna
3. Praktekan bersama dengan anggota keluarga dirumah semua gerakan-gerakan senam yang telah
kamu ciptakan. Sebagai instruktur, kamu jangan lupa untuk memberikan instruksi secara lisan
(boleh menggunakan bahasa Indonesia atau bahasa Inggris) saat melakukan setiap gerakan.
Jangan lupa, pilihlah musik yang selaras dan nyaman untuk mengiringi gerakan senam kamu.
Boleh menggunakan genre musik apapun selama lirik yang digunakan tidak mengandung unsur
SARA.
4. Sebelum dan sesudah melakukan senam, hitunglah denyut nadi masing-masing peserta senam.
Kemudian catat agar tidak lupa. Setelah membuat video senam, buatlah tabel dan diagram dari
hasil pengukuran denyut nadi masing-masing peserta senam. Untuk konsultasi mengenai cara
pembuatan tabel dan diagram bisa menghubungi pengajar Matematika: Bu Wina Widiawati (XII
TKJ & AKL) atau Pa Asep Tedi (XII OTKP & BDPM).
5. Video hanya berdurasi maksimal 10 menit: 8 menit untuk durasi senam dan 2 menit untuk
perkenalan. Di awal video, jangan lupa untuk memperkenalkan diri kamu dengan menyebutkan
nama, kelas dan judul senam kamu. Saat memperkenalkan diri boleh menggunakan bahasa
Indonesia atau Bahasa Inggris.
6. Kesimpulannya, pada akhirnya nanti kamu akan memiliki empat produk yang sangat bagus,
yaitu: 1 teks prosedur dalam bahasa Indonesia, 1 teks prosedur dalam bahasa Inggris, 1 catatan
tabel dan diagram penghitungan denyut nadi, dan 1 video senam kreasimu.
 7. Untuk informasi nomor Handphone dari pengajar-pengajar yang bisa memberikan konsultasi
dalam project ini akan di informasikan di bawah. Saat menghubungi, sebutkan nama dan kelas
kamu.

~Good Luck~

Informasi nomor Handphone:

Pa Asep Tedi (0821-2604-3044)

Pa Ade Suhardini (0813-2093-0488)
Ms. Irna (0812-1475-7694)
Bu Wina Widiawati (0856-5919-6344)

Note:
Konsultasi hanya dilakukan jika memang benar-benar ada yang ditanyakan.