Apakah hipertensi itu?

Peningkatan tekanan darah lebih

dari normal. Pada lansia normalnya
80 -140 mmHg

 Pusing
 Rasa berat di tengkuk
 Telinga berdenging
 Sukar tidur
 Sesak nafas
Penyebab  Mudah lelah
Nama : Sodikin Juli Epdanto

Nim : 21220064 1. FaktorKeturunan  Mata berkunang-kunang

2. Faktor Lingkungan Jadii..
3. Usia Segeralah periksakan diri
PROGRAM STUDI PROFESI NERS 4. Obesitas (Kegemukan) anda jika terdapat tanda dan
INSTITUT LMU KEPERAWATAN DAN
TEKNOLOGI MUHAMMADIYAH
5. Merokok gejala seperti di atas yang
PALEMBANG 6. Alkohol anda rasakan!!!
7. Stress
Tanda dan gejala Akibat lanjut hipertensi
1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung 1. ½ kg buah ketimun / belimbing cuci

hingga bersih

2. Kupas kulitnya kemudian diparut

3. Saring airnya dengan menggunakan

kain atau penyaring

4. Setelah disaring kemudian diminum

2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg
3. Otak : Serangan Stroke
untuk 2 kali minum.

Makanan yang dianjurkan untuk

PERAWATAN HIPERTENSI
hipertensi :
 Mengurangi asupan
1.Sayur-sayuran hijau kecuali daun
garam dan lemak
singkong, daun melinjo dan
 Mengurangi asupan melinjonya
PENGOBATAN TRADISIONAL
alkohol 2. Buah-buahan kecuali buah durian
UNTUK HIPERTENSI
 Berhenti merokok 3. Ikan laut tidak asin terutama ikan
1. Buah Ketimun
 Menurunkan berat laut air dalam seperti kakap dan tuna
2. Buah semangka
badan bagi yang kegemukan 4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2
3. Buah Pisang
butir dalam 1 minggu dan diutamakan
 Olah raga teratur
4. Daun seledri
putih telurnya saja
seperti : Jogging, Jalan cepat, 5. Bawang putih
5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan
Bersepeda, Berenang 6. Pario
dan otak karena banyak mengandung
7. Wortel
 Menghindari
lemak)
ketegangan
Cara Membuat obat tradisional dari

 Istirahat
buah ketimun dan belimbing :

 Hidup tenang