POLA HIDUP SEHAT

Pola hidup sehat yang saya lakukan selama dirumah yaitu dengan cara menjaga pola makan dan
tidak bergadang, saya juga melakukan olahraga dirumah seperti push up dll

Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dimulai dari rumah. Mulailah dengan menyusun menu
makanan yang berkomposisi gizi seimbang. Perhatikan pula penyajiannya, karena untuk anak-anak
cara menyajikan makanan dapat mempengaruhi nafsu makan mereka.

Selain itu ada beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit. Ada 4 faktor
kunci yang dapat dilakukan: Menjaga kebersihan, menggunakan masker, konsumsi multivitamin, dan
menjaga kesehatan mulut dengan berkumur. Mari kita uraikan satu per satu.

Mari kita melakukan pola hidup sehat, selama dirumah aja jagalah kesahatan kita,agar terhindar dari
penyakit