PROGRAM TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Nama Sekolah : SDN PORISGAGA 1
Kelas / Semester : III (Tiga) / 1 (Satu)
Tahun Pelajaran : 20202 / 2021

TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

I 1 3. 5 Mengetahui konsep
Perkembangbiakan Perkembang kombinasi berbagai
Hewan dan biakan dan pola gerak dasar
Tumbuhan Daur Hidup dominan statis
Hewan (bertumpu dengan
tangan dan lengan
depan/belakang/sampi
ng, bergantung, sikap
kapal terbang, dan
berdiri.
4. 5 Mempraktikkan pola
gerak dasar dominan
statis (bertumpu
dengan tangan dan
lengan
depan/belakang/sampi
ng, bergantung, sikap
kapal terbang, dan
berdiri dengan salah
satu kaki), serta pola
gerak dominan 1x4JP Juli Mg Ke 4
dinamis (menolak,
mengayun, melayang
di udara, berputar,
dan mendarat).
3.2 Mengetahui konsep
gerak kombinasi pola
gerak dasar
nonlokomotor dalam
berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar nonlokomotor
yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
permainan tradisional.

2 3.1 Mengetahui konsep 1x4JP Juli Mg Ke 5

Perkembang gerak kombinasi pola
biakan gerak dasar lokomotor
Tumbuhan dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau

1
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

tradisional.
4.1 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
3 3.1 Mengetahui konsep
Pelestarian gerak kombinasi pola
Hewan dan gerak dasar lokomotor
Tumbuhan dalam berbagai
Langka bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
4.1 Mempraktikkan 1x4JP Agt Mg ke 1
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Agt Mg Ke 3
2 1 3.1 Mengetahui konsep 1x4JP Agt Mg ke 4
Perkembangan Perkembang gerak kombinasi pola
Teknologi an gerak dasar lokomotor
Teknologi dalam berbagai bentuk
Pangan permainan sederhana
dan atau tradisional.
3.9 Mengetahui manfaat
pakaian dan atribut
yang sesuai untuk
jenis aktivitas fisik
yang diikuti.
4.1 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
4.9 Memakai pakaian dan
atribut yang sesuai
untuk jenis aktivitas
fisik yang diikuti.
3.6 Mengetahui konsep
penggunaan

2
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

kombinasi pola gerak

dasar lokomotor, non-
lokomotor dan
manipulatif sesuai
dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
ritmik.
4.6 Mempraktikkan
penggunaan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor, non-
lokomotor dan
manipulatif sesuai
dengan irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak
rimtik.
2 3.1 Mengetahui konsep
Perkembang gerak kombinasi pola
an gerak dasar lokomotor
Teknologi dalam berbagai bentuk
Komuniasi permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan 1x4JP Agt Mg Ke 5
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
3 3.1 Mengetahui konsep 1x4JP Sep Mg Ke 2
Perkembang gerak kombinasi pola
an gerak dasar lokomotor
Teknologi dalam berbagai bentuk
Transportasi permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerak dalam berbagai
bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional.
3.5 Mengetahui konsep
kombinasi berbagai

3
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

pola gerak dasar

dominan statis
(bertumpu dengan
tangan dan lengan
depan/belakang/sampi
ng, bergantung, sikap
kapal terbang, dan
berdiri dengan salah
satu kaki), serta pola
gerak dominan
dinamis (menolak,
mengayun, melayang
di udara, berputar, dan
mendarat) dalam
aktivitas senam.
4.5

Mempraktikkankombi
nasi berbagai
polagerak dasar
dominanstatis
(bertumpu
dengantangan dan
lengandepan/belakang
/samping,
bergantung,sikap
kapal terbang,
danberdiri dengan
salahsatu kaki), serta
polagerak dominan
dinamis(menolak,
mengayun,melayang
di udara,berputar, dan
mendarat)dalam
aktivitas senam.
Ulangan Harian 1x4JP Sep Mg Ke 4
3 1 3.1 Mengetahui konsep 1x4JP Sep Mg ke 4
Perubahan Alam Perkembang gerak kombinasi pola
an gerak dasar lokomotor
Teknologi dalam berbagai bentuk
Pangan permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep
gerakdalam berbagai
bentukpermainan
sederhanadan atau
tradisional.

4
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

3.8 Mengetahui
konsepkebutuhan
istirahat,tidur, dan
pengisianwaktu luang
untukmenjaga
kesehatan.
4.8

Mempraktikkanpemen
uhan
kebutuhanistirahat,
tidur, danpengisian
waktuluang untuk
menjagakesehatan.
2 3.8 Mengetahui
Perubahan konsepkebutuhan
Iklim dan istirahat,tidur, dan
Cuaca pengisianwaktu luang
untukmenjaga
kesehatan.
4.8

Mempraktikkanpemen
uhan
kebutuhanistirahat,
tidur, danpengisian
waktuluang untuk
menjagakesehatan.
3.1 Mengetahui
konsepgerak 1x4JP Sep Mg Ke 5
kombinasi polagerak
dasar lokomotordalam
berbagai
bentukpermainan
sederhanadan atau
tradisional.
4.1

Mempraktikkankombi
nasi pola gerakdasar
lokomotor
yangdilandasi konsep
gerakdalam berbagai
bentukpermainan
sederhanadan atau
tradisional.
3 3.8 Mengetahui 1x4JP Okt Mg Ke 2
Perubahan konsepkebutuhan
Musim istirahat,tidur, dan
pengisianwaktu

5
 TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

luang untukmenjaga
kesehatan.
4.8

Mempraktikkanpeme
nuhan
kebutuhanistirahat,
tidur, danpengisian
waktuluang untuk
menjagakesehatan.
Ulangan Harian 1x4JP Okt Mg Ke 4
4 1 3.4 Mengetahui cara
Peduli Perkembang memilih dan
Lingkungan an mengenakan pakaian
Sosial Teknologi untuk berolahraga,
Pangan cara pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga
ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
4.4 Mempraktikkancara 1x4JP Okt Mg ke 5
memilih
danmengenakan
pakaianuntuk
berolahraga,cara
pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga
ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
2 3.4 Mengetahui cara 1x4JP Nov Mg Ke 1
Permasalah memilih dan
an di mengenakan pakaian
Lingkungan untuk berolahraga,
Sosial cara pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga

6
TEMA Sub Tema Kompetensi Dasar AW Ket

ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
4.4 Mempraktikkancara
memilih
danmengenakan
pakaianuntuk
berolahraga,cara
pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga
ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
3 3.4 Mengetahui cara
Kepedulian memilih dan
Terhadap mengenakan pakaian
Lingkungan untuk berolahraga,
Sosial cara pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga
ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
4.4 Mempraktikkancara 1x4JP Nov Mg Ke 2
memilih
danmengenakan
pakaianuntuk
berolahraga,cara
pemanasan
danpendinginan,
sertabergerak secara
kuat,tepat, koordinatif
dalamrangka
pengembangankebuga
ran jasmani
melaluipermainan
sederhana danatau
tradisional.
Ulangan Harian 1x4JP Nov Mg Ke 4

7
 Mengetahui Tangerang, 25 juli 2021
Kepala Sekolah Guru PJOK

( HJ. NIHAYAH, S.Ag ) ( REZA PERMANA PUTRA )

NIP. 19610905 198308 2 002 NIP.

8
9