BAB 9 – LAKUAN MOTOR

SAINS SUKAN
STPM
PENGGAL 3
SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )
9.1 – Konsep Lakuan Motor

9.2 – Kawalan Motor

9.3 – Pembelajaran Motor

9.4 – Perkembangan Motor

9.5 – Klasifikasi Kemahiran Motor

9.1 – KONSEP
LAKUAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Menyatakan kategori lakuan motor seperti
pembelajaran motor, kawalan motor, dan
perkembangan motor;
b) Mentakrifkan pembelajaran motor, kawalan
motor, dan perkembangan motor;
c) Menjelaskan pembelajaran motor, kawalan
motor, dan perkembangan motor.
 KINESIOLOGI
(PENGENALAN)
DEFINISI KINESIOLOGI

Kreighbaum dan Barthel [ 1981 ] mendefinisikan

kajian yang berkaitan dengan pergerakan manusia
berkaitan dengan asas – asas pergerakan manusia
secara anatomi dan mekanikal. Dalam sukan,
kinesiologi sebagai kajian pergerakan manusia dan
berbagai – bagai perspektif seperti psikologi,
falsafah, sosiologi dan fisiologi.
 BIDANG KINESIOLOGI
1. Kecukupan Kendiri ( Self-sufficiency )
2. Ekspresi Kendiri
3. Kerja
4. Pendidikan
5. Kesenggangan
6. Kesihatan
7. Pertandingan
 CABANG UTAMA KINESIOLOGI
1. SOSIOBUDAYA
Aspek ini berkaitan tentang bagaimana falsafah dan sejarah
aktiviti fizikal berkembang. Aspek ini juga mempunyai perkaitan
antara jantina, etnik dan sosioekonomi dengan aktiviti fizikal.
Komponen ini memberi tumpuan kepada tiga aspek yang
utama iaitu falsafah, sejarah dan sosiologi dalam aktiviti sukan.
2. PERLAKUAN
Aspek ini menjelaskan proses lakuan motor dalam kegiatan
fizikal. Aspek ini juga memberi pengetahuan tentang pelbagai
pedagogi dalam sukan dan peranan psikologi sukan.
Komponen ini memberi tumpuan kepada tiga aspek yang
utama iaitu perlakuan motor, psikologi sukan dan pedagogi.
3. BIOFIZIKAL
Aspek ini menjelaskan tentang aplikasi biomekanik dan fisiologi
senam dalam aktiviti kecergasan dalam sukan.
Komponen ini memberi tumpuan kepada dua aspek yang
utama iaitu biomekanik sukan dan fisiologi senam.
 KONSEP LAKUAN MOTOR

DEFINISI LAKUAN MOTOR

Kajian bidang sains tentang pergerakan
dengan gaya yang ditampilkan serta mekanisme
peningkatan fungsi sistem – sistem menerusi proses
persediaan fizikal serta menuju ke arah pengekalan
gaya persembahannya.

Dibahagikan kepada tiga kategori asas:-

a) Pembelajaran motor
b) Kawalan motor
c) Perkembangan motor.
 1. PEMBELAJARAN MOTOR
a) DEFINISI PEMBELAJARAN MOTOR
Merupakan proses dalaman yang mengkaji perubahan
kemahiran yang kekal akan wujud kepada pergerakan
manusia akan berlaku melalui proses – proses luaran seperti
praktis dan latihan yang berterusan.

b) PROSES PERUBAHAN
Pembelajaran merupakan satu perubahan tingkah laku yang
boleh mengakibatkan kemahiran itu kekal terhadap
pengetahuan mahupun pengalaman baharu yang diperolehi
oleh individu tersebut.

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 2. KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI KAWALAN MOTOR
Merupakan proses adaptasi komponen kelenturan atau
fleksibiliti dalam pergerakkan kemahiran yang wujud kepada
pergerakan manusia membawa keunikkan dalam
pergerakkan tersebut.

b) PROSES PERUBAHAN
Pergerakkan yang terhasil memberikan kelebihan kepada atlit
serta memberikan kedudukan yang terbaik untuk
mencetuskan perubahan yang terbaik terhadap prestasi atlit
dalam sukan.

c) CONTOH:
Pergerakkan mengelecek dalam bola sepak, melantun bola
dalam bola keranjang dan sebagainya.
 3. PERKEMBANGAN MOTOR
a) DEFINISI PERKEMBANGAN MOTOR
Perkembangan Motor fokus kepada perubahan yang berlaku
pada mekanisma kawalan motor hasil daripada proses –
proses semulajadi seperti tumbesaran, perkembangan,
kematangan dan ketuaan.

b) PROSES PERUBAHAN
Perkembangan Motor juga adalah bidang pengajaran
pergerakan manusia yang berfokus kepada perubahan dari
segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi motor yang
berlaku sepanjang hayat.

c) CONTOH:
Merangkak pada usia 5 bulan, berjalan pada usia 1 tahun
serta melompat pada usia 3 tahun.
9.2 –ASAS
KAWALAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Memerihalkan ciri pergerakan dalam kawalan
motor seperti fleksibiliti, keunikan, konsistensi,
dan kebolehan mengubah suai pergerakan;
b) Memerihalkan kawalan motor yang melibatkan
latihan (practice), pengekalan (retention), dan
pemindahan (transfer);
c) Memerihalkan teori refleks dan teori berhierarki
dalam kawalan motor;
d) Melakukan aktiviti fizikal yang menggunakan teori
refleks dan teori berhierarki.
 ASAS KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI ASAS KAWALAN MOTOR
Bidang pengajian yang melibatkan pengajian
pergerakan berdasarkan aspek-aspek
i. Mekanisme pengawalan postur & pergerakan

ii. Organisasi proses yang terlibat dalam

mekanisme mengawal pergerakan

iii. Kawalan dicapai menerusi interaksi semua

jenis lakuan.
 KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI KAWALAN MOTOR
Satu bidang kajian terhadap pencapaian (performance)
manusia atau atlet dan gayanya serta proses yang
mengarahkan bentuk perlakuan yang melibatkan mekanisme
otot dan sendi.
Persekitaran
Pengalaman
Individu Pembelajaran
Baka Didikan
Biologi Faktor Luaran
Semulajadi
Faktor Dalaman
Tugasan
Fizikal
Faktor-faktor Mekanikal
 KAWALAN MOTOR

Kebolehan
Fleksibiliti Keunikan Konsistensi Mengubahsuai
Pergerakan Pergerakan Pergerakan Pergerakan

Keupayaan Bila pergerakan Pergerakan Keupayaan dan

menyelesaikan yang berkaitan seperti “di kemampuan
tugasan dengan wujud, banyak mana” dan untuk
sempurna pembolehubah “bila” yang mengubahsuai
dengan wujud dengan menyerupai dari pergerakan
menggunakan melakukan satu semasa
pelbagai pelbagai pergerakan permainan.
sumber sistem pergerakan dengan
saraf otot. yang hampir pergerakan
serupa. yang lain.
 1. FLEKSIBILITI PERGERAKAN
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem
otot rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran
yang ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan
dalam sesuatu pertandingan. Kesungguhan ini masih
dihadkan oleh kebebasan pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Pemain atau atlet akan membuat apa saja pergerakkan
mengikut kemampuan tekniknya untuk mencapai matlamat
dan menewaskan pihak lawannya.
 2. KEUNIKKAN PERGERAKAN
a) DEFINISI KEUNIKKAN PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet membuat
pergerakan yang unik dengan menggunakan pelbagai
kemahirannya dalam sesuatu permainan.

b) PROSES PERGERAKAN
Dalam permainan, sama ada objek yang bergerak badan
atlet kekal ataupun badan atlet kekal manakala objek
permainan bergerak atau kedua-duanya sekali akan
menghasilkan pergerakan yang menarik dan mengelirukan
pihak lawan.

c) CONTOH:
Ronaldo ketika beliau mengelecek bola, Lionel Messi ketika
beliau menjaringkan gol dan sebagainya.
 3. KONSISTENSI PERGERAKAN
a) DEFINISI KONSISTENSI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet mengekalkan
pergerakkan tubuh badannya sepanjang kariernya dalam
sukan yang diceburinya.

b) PROSES PERGERAKAN
Seseorang atlet yang mempunyai pergerakan tersendiri
digemari dan penonton mengharapkan pemain tersebut
melakukan pergerakan yang sama setiap kali beliau beraksi
diatas padang atau gelanggang permainan.

c) CONTOH:
‘Kobe Byran’ dalam sukan bola keranjang mempunyai
peratus jaringan yang tinggi dalam menjaringkan 3 mata,
penonton membeli tiket untuk melihat beliau beraksi.
 4. KEBOLEHAN
MENGUBAHSUAI PERGERAKAN
a) DEFINISI KEBOLEHAN MENGUBAHSUAI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet mengubahsuai
pergerakan dalam dirinya untuk melepaskan diri atau
mendapatkan posisi yang lebih baik.

b) PROSES PERGERAKAN
Lebih mudah dirujuk sebagai kelincahan dalam sesuatu
sukan yang diceburi. Kemahiran seperti mengelak daripada
ditakel, mengelak daripada berlanggar dengan pemain lain.

c) CONTOH:
Kemahiran pemain ragbi mengelak daripada ditakel oleh
pemain lain atau pemain bola sepak dalam situasi di takel
bagi mengelakkan kecederaan.
 TEORI REFLEKS
a) DEFINISI
Teori Refleks merupakan paradigma yang menjelaskan
tingkahlaku yang menggunakan respon stereotaip, respon
involuntari dan respon pantas sebagai ransangan.
LINGKARAN REFLEKS

Neuron Sensori
Neuron Asosiatif
Reseptor

Neuron Motor
Efektor
TEORI REFLEKS
 TEORI BERHIERARKI
a) DEFINISI
Teori Berhierarki adalah
satu konsep lakuan motor
yang berasaskan heirarki
daripada otak dan
neokorteks. Arahan
berbentuk hierarki bermula
dari reseptor ke otak,
memproses matlumat dan
menghantar ke otot atau
sistem yang berkenaan
untuk mewujudkan satu
lakuan motor.
 Tahap Eksekutif
• Mengenal pasti ransangan
• Memilih tindak balas
• Merancang tindak balas

Tahap Efektor
• Perancangan lakuan motor
• Saraf tunjang
• Otot rangka dan sendi
• Pergerakan Lakuan Motor

Sistem Open-loop
9.3 –
PEMBELAJARAN
MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-

a) Memerihalkan model Fitts dan Posner dan

model Gentile;
b) Melakukan aktiviti yang melibatkan
kepantasan dan ketepatan (speed and
accuracy) dan arahan lisan (verbal
instruction).
 PEMBELAJARAN MOTOR
a) DEFINISI PEMBELAJARAN MOTOR
Teori Pembelajaran Motor diperkenalkan oleh Fitts dan
Posner pada tahun 1967. Memperkenalkan tiga fasa untuk
pembelajaran motor iaitu:-
i. Fasa Kognitif ( Cognitive phase )
ii. Fasa Assosiatif ( Associative phase )
iii. Fasa Autonomous ( Autonomous phase )
MODEL FITTS AND POSNER, 1967
MODEL FITTS AND POSNER, 1967
 1. FASA KOGNITIF
a) DEFINISI
Fasa Kognitif merupakan fasa permulaan atau penyesuaian
bagi seseorang atlet terhadap sesuatu sukan yang
diceburinya.

b) PROSES PERGERAKAN
Fasa awal dalam pembelajaran motor. Atlet mempelajari
proses-proses atau kemahiran-kemahiran dalam sukan yang
diceburinya. Fasa ini lebih manyak tertumpu kepada
pemgumpulan maklumat mengenai kemahiran-kemahiran
tersebut. Kemudian diubahsuai mengikut kemampuan dan
kemahiran tersendiri. Kebarangkalian kejayaan dalam fasa ini
adalah rendah.
1. FASA KOGNITIF
 2. FASA ASSOSIATIF
a) DEFINISI
Fasa Assosiatif merupakan fasa persembahan atau
performans. Pencapaian atlet baru kelihatan lebih konsisten
dan menunjukkan pencapaian yang positif.

b) PROSES PERGERAKAN
Fasa ini menunjukkan atlet menampilkan kecekapan mereka
dari segi biomekanikal, kesilapan menjadi berkurangan dan
sentiasa memperbaiki kesilapan yang dibuat secara sendiri.
Atlet-atlet cuba membangunkan potensi individu untuk
memaksimakan pencapaian dalam sukan yang diceburinya.
Menampakkan kejayaan dicipta tetapi tidak konsisten.
2. FASA ASSOSIATIF
 3. FASA AUTONOMOUS
a) DEFINISI
Fasa Autonomous berasal daripada perkataan ‘automatik’
dimana dalam fasa ini, pergerakan motor atlet menjadi
automatik dan persembahan yang biasa. Pergerakkan lebih
stabil dan lancar.

b) PROSES PERGERAKAN
Kejayaan dalam fasa ini menjadi biasa. Perlakuan lebih stabil
dan tidak mengalami kesilapan yang remeh. Atlet akan
bergerak ke kumpulan atlet elit. Fasa ini akan menumpukan
perhatian terhadap kemahihan luar biasa dan peningkatan
yang terbaik untuk mencabar keupayaan seseorang atlet
tersebut.
3. FASA AUTONOMOUS
 PEMBELAJARAN MOTOR
a) MODEL GENTILE
Model Gentile mempunyai dua peringkat dalam pembelajaran
motor iaitu:-
i. Peringkat Pembelajaran
ii. Peringkat Penetapan & Peringkat Kepelbagaian.
MODEL GENTILE
MODEL GENTILE
 AMALI 10 –
PEMBELAJARAN MOTOR
• Bilangan Waktu Amali = 6 Waktu
• Pembelajaran Motor
– Melaksanakan tugasan secara
berpasangan.
– Seorang akan bertindak dalam
kumpulan ‘whole’ dan seorang lagi
dalam kumpulan ‘part-part-whole’.
– Aktiviti 1 – Juggling menggunakan 3
biji bola. (sepanjang latihan)
– Aktiviti 2 – kumpulan ‘part’ jugling
menggunakan 1, 2, 2 dan 3 biji bola.
9.4 –
PERKEMBANGAN
MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-

a) Memerihalkan fasa perkembangan motor seperti fasa

refleks, fasa rudimentari, fasa fundamental, fasa
spesifik, dan fasa regresi;
b) Menyatakan fasa perkembangan motor berdasarkan
peringkat umur termasuk bayi (lahir – 2 tahun), awal
kanakkanak (> 2 – 7 tahun), peringkat akhir kanak-
kanak (> 7 – 13 tahun), peringkat remaja (> 13 – 19
tahun), peringkat dewasa (> 19 – 30 tahun), dan
peringkat lewat dewasa (> 30 – 70 tahun);
c) Memerihalkan perkembangan perlakuan dalam setiap
fasa perkembangan motor.
 PERKEMBANGAN MOTOR
1. DEFINISI PERKEMBANGAN MOTOR
Perkembangan Motor merupakan perkembangan
pergerakkan dari bayi hingga seseorang itu menjadi
dewasa. Dalam perkembangan motor, terdapat
beberapa fasa yang terlibat seperti:-
a) Fasa Refleks
b) Fasa Rudimentari
c) Fasa Fundamental
d) Fasa Spesifik
e) Fasa Regresi
PERKEMBANGAN MOTOR
 PERKEMBANGAN MOTOR
• Perubahan dari segi keupayaan kawalan
pergerakan dan prestasi motor sepanjang
hayat.
• Perubahan dalah hasil proses
• Perkembangan
• Tumbesaran
• Kematangan
• Penuaan

Bayi hingga Dewasa – Peningkatan

Dewasa hingga Tua - Penurunan
PRINSIP PERKEMBANGAN MOTOR
CEPHALO-CAUDAL – Perkembangan dari Kepala
Ke Bawah
• Peningkatan Stabiliti – Kategori asas pergerakan
– pergerakan voluntari melibatkan aspek stabiliti

• Peningkatan bersekuen dari keadaan terlantar ke

postur duduk sehingga postur berdiri.
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
MENGAWAL KEPALA & LEHER

LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Paling Sebelah Lahir
Paling Kedua-dua Belah 1 minggu
Dipegang dengan Sokongan Bulan Kedua
Mengangkat dagu Bulan Kedua
Kawalan Pronasi Bulan Ketiga
Kawalan Supinasi Bulan Kelima
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
MENGAWAL BATANG TUBUH

LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Mengangkat Kepala & Dada Bulan Kedua
Cubaaan Mengguling Bulan Ketiga
Berjaya Mengguling Bulan Keenam
Mengguling Bulan Kelapan
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
DUDUK

LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Duduk dengan Sokongan Bulan Ketiga Lahir
Duduk & Menyokong Diri Bulan Keenam
Duduk Bulan Kelapan
Berdiri dengan Sokongan Bulan Keenam
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS

Bulan Ke 3 Bulan Ke 6 Bulan Ke 8

Duduk dengan Berupaya Berupaya Duduk
sokongan menyokong diri
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
BERDIRI

LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Berdiri dengan Pegangan Bulan Kesepuluh

Menarik & Berdiri dgn Sokongan Bulan Kesebelas

Berdiri Bulan Keduabelas

 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS

Bulan Ke 6 Bulan Ke 11 Bulan Ke 12

Berdiri dgn Menarik & Berdiri Berdiri
sokongan dgn sokongan
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN LOKOMOTOR ASAS
• Keupayaan lokomotor bergantung kepada keupayaan stabiliti.
• Membolehkan bayi bergerak.
• Menyusur – kemahiran lokomotor yang pertama
⁻ Kemajuan dari mengguling
⁻ Didahului oleh kawalan kepala, leher & Batang tubuh
• Dari menyusur meningkat ke merangkak
⁻ Kaedah lokomasi yang efektif
⁻ Bermula dengan cubaan bergerak dengan kawalan
⁻ Peningkatan profinsensi dipamerkan oleh
⁻ Pergerakan anggota badan secara kontralateral
• Meningkat ke berdiri tanpa sokongan dan seterusnya berjalan
• Bergantung kepada kematangan dan persekitaran
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN BUKAN LOKOMOTOR
• PROKSIMA DISTAL – dari aksi tubuh ke arah luar
• KEUPAYAAN MENJANGKAU – bulan Pertama dan
meningkat sehingga berupaya mengawal – Bulan Ke 6
• MENGGENGAM – secara refleks – sejak lahir meningkat
sehingga keupayaan menggengam objek seperti sudu –
bulan ke 14
• Melepaskan – Asas- Bulan ke 12 – 14
Terkawal – Bulan Ke 14
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN BUKAN LOKOMOTOR

MENJANGKAU MEMEGANG MELEPAS

Perkembangan Massa ke Spesifik
Corak kawalan otot besar ke otot kecil
 PERKEMBANGAN MOTOR
• Perubahan keupayaan motor
• Perkembangan keupayaan dalam
melaksanakan pergerakan dari mudah ke
kompleks.
• Peningkatan berdasarkan umur
4 PERINGKAT UMUR YANG UTAMA
i. 0 – 2 tahun
ii. 2 – 7 tahun
iii. 7 – Dewasa
iv. Dewasa - Tua
 TAHAP 0 – 2 TAHUN
Bermula dengan pergerakan refleks
• Mendapat maklumat mengenai
persekitaran.
Meningkat ke pergerakan voluntari
• Bermula dengan kawalan postur/stabiliti
• Meningkat ke pergerakan lokomotor &
bukan lokomotor.
 TAHAP 2 – 7 TAHUN
• Berkembang dari pergerakan asas yang kurang licin
hingga ke pergerakan yang licin.
• Kualiti pergerakan meningkat hasil peningkatan
kawalan.
 PENINGKATAN KEMAHIRAN MEMBALING

PERINGKAT
PERMULAAN
2 – 3 TAHUN

• Aksi siku • Kurang pergerakan rotari

• Aksi mirip menolak
• Jejari terbuka
• Ikut lajak ke hadapan & ke bawah
• Batang tubuh tegak
• Berat badan di belakang
untuk keseimbangan
• Kaki tidak bergerak
• Pergerakan kaki pada fasa
persediaan

• Fleksi Siku
• Bola di belakang kepala
• Hayunan lengan melepasi
kepala
• Rotasi batang tubuh ke sisi
membaling pada fasa
permulaan
PERINGKAT
ASAS
4 – 5 TAHUN
• Rotasi bahu ke sisi membaling
• Fleksi batang tubuh bersama
pergerakan lengan ke hadapan
• Pemindahan berat badan yang
ketara
• Melangkah ke hadapan pada
sisi yang sama dengan tangan
yang membaling

• Lengan dihayun ke belakang
• Siku bertentang diangkat -
keseimbangan
• Siku bergerak mendatar sambil
ekstensi
• Rotasi lengan dan ibu jari
menunding ke bawah
PERINGKAT
MATANG
6 – 7 TAHUN
• Rotasi batang tubuh ke sisi
membaling pada fasa permulaan
(ketara)
• Bahu membaling dijatuhkan
• Rotasi batang tubuh, kaki, spina
dan bahu semasa membaling
• Berat badan berpindah dari kaki
belakang ke kaki hadapan
• Melangkah dengan kaki yang
bertentangan
 TAHAP 7 TAHUN – DEWASA
• Kemuncak peningkatan keupayaan.
• Kombinasi pergerakan asas (yang matang) yang
telah dihalusi.
• Dipamerkan dalam bentuk kemahiran yang spesifik
dan kompleks.
• Peningkatan ketepatan hasil manipulasi daya.
 Lokomotor Bukan Lokomotor Postur

BERKEMBANG & DIHALUSI SEMASA Asas Propulsive Aksial

PERINGKAT 7 TAHUN – DEWASA Berjalan Membaling Membengkok
Berlari Menendang Memusing
PERGERAKAN ASAS YANG

Kombinasi Penyerapan Statik & Dinamik

Skipping Menangkap Mengelak
Memanjat Menyerkap

Kombinasi kemahiran pergerakan untuk

menghasilkan kemahiran sukan
 TAHAP DEWASA – TUA
• Kehilangan fungsi kawalan & kualiti pergerakan
• Disebabkan oleh
– perubahan fisiologi
– ciri psikologi
– persekitaran
– keperluan lakuan
• Mampu diperlahankan
dengan gaya hidup
yang sesuai…
 PERKEMBANGAN MOTOR DAN
PERUBAHAN FISIOLOGI
• SEIRING
• SISTEM SARAF PUSAT
• Peningkatan Fungsi Otak
• Peningkatan Kematangan
Otak
• Mielenasi
• Percambahan sel-sel
neuron
• Sistem Reseptor
• Mielenasi
• Percambahan sel-sel
neuron
KEMATANGAN OTAK SELEPAS KELAHIRAN

0b 1b 3b 6b 15 b 2 thn
KEMATANGAN OTAK SELEPAS KELAHIRAN
• Tisu Korteks Serebral Yang Meningkat Matang.
• Gambar menunjukkan peningkatan kompleksiti
jaringan neural dalam otak yang meningkat
matang.
• Korteks Serebral - Bahagian otak yang paling lewat
matang.
• 6b – 2 thn – Perkembangan bahagian serebral
korteks yang berkaitan dengan aktiviti kognitif yang
kompleks spt antisipasi dan penaakulan.
• Peningkatan bilangan sambungan di antara neuron
( Neuron tidak bertambah) “Arborization”
• Kompleksiti dan saiz otak meningkat.
9.5 –
KLASIFIKASI
KEMAHIRAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Memerihalkan klasifikasi kemahiran motor
kasar dan motor halus;
b) Memerihalkan klasifikasi kemahiran diskret,
bersiri, dan berterusan;
c) Memerihalkan klasifikasi kemahiran terbuka
dan tertutup;
d) Melakukan aktiviti amali untuk
menerangkan perbezaan kemahiran motor.
 KLASIFIKASI KEMAHIRAN
MOTOR
a) DEFINISI
Merupakan proses adaptasi komponen kelenturan atau
fleksibiliti dalam pergerakkan kemahiran yang wujud kepada
pergerakan manusia membawa keunikkan dalam
pergerakkan tersebut.

b) KATEGORI PERGERAKAN
i. Kemahiran Motor Kasar dan Kemahiran Motor Halus.
ii. Kemahiran Motor Diskret, Kemahiran Bersiri dan
Kemahiran Berterusan.
iii. Kemahiran Tertutup (Terkawal) dan Kemahiran
Terbuka (Tidak Terkawal)
 KLASIFIKASI KEMAHIRAN
MOTOR
BERDASARKAN 3
KRITERIA
• Ketepatan Lakuan
• Ciri Pergerakan
• Stabiliti Persekitaran
 1. KEMAHIRAN MOTOR KASAR DAN
KEMAHIRAN MOTOR HALUS
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem
otot rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran
yang ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan
dalam sesuatu pertandingan. Kesungguhan ini masih
dihadkan oleh kebebasan pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 KETEPATAN LAKUAN
BERPANDUKAN JENIS ATAU SAIZ OTOT YANG TERLIBAT

KEMAHIRAN MOTOR KEMAHIRAN MOTOR

KASAR HALUS
• Penggunaan otot-otot besar • Penggunaan otot-otot
sebagai otot utama. kecil sebagai otot utama.
Cth : Angkat Berat Cth: Mengukir
 2. KEMAHIRAN DISKRET, KEMAHIRAN
BERSIRI DAN KEMAHIRAN BERTERUSAN
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem
otot rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran
yang ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan
dalam sesuatu pertandingan. Kesungguhan ini masih
dihadkan oleh kebebasan pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 CIRI PERGERAKAN
ORGANISASI PERGERAKAN

KEMAHIRAN DISKRIT KEMAHIRAN SIRI

• Permulaan & Pengakhiran • Gabungan beberapa
yang nyata. kemahiran diskrit.
• Ditentukan oleh kemahiran • Perlakuan menjadi
otot melaksanakan menarik dan tumpuan
gerakan. dalam permainan.

KEMAHIRAN BERTERUSAN
• Permulaan & Pengakhiran
ditentukan oleh pelaku.
• Biasanya mempunyai rentak
dan keseragaman lakuan.
 DIMENSI KEMAHIRAN
DISKRIT – SIRI – BERTERUSAN
 3. KEMAHIRAN MOTOR TERKAWAL
(TERTUTUP) DAN KEMAHIRAN MOTOR TAK
TERKAWAL (TERBUKA)
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem
otot rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran
yang ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan
dalam sesuatu pertandingan. Kesungguhan ini masih
dihadkan oleh kebebasan pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 KESTABILAN PERSEKITARAN
KEMAHIRAN TERKAWAL (TERTUTUP)
• Persekitaran stabil.
• Membolehkan perancangan awal sebelum
perlakuan dibuat.
Contoh : menyepak bola, mengerakkan buah catur.
KEMAHIRAN LUAR KAWAL (TERBUKA)
• Persekitaran dinamik.
• Adaptasi pergerakan dengan persekitaran yang
sering berubah.
Contoh : penjaga gol, menerima serangan dalam
badminton dan sebagainya.
 KESTABILAN PERSEKITARAN
Berdasarkan keadaan persekitaran kemahiran dihasilkan
Stabil atau Dinamik

Terkawal Luar Kawal

SEPARA
STABIL TIDAK STABIL
STABIL
Jimnastik Melintas Jalan Menembak - Skeet

Penjaga Gol –
Menyepak bola Mengelecek
menangkap bola
 KEPENTINGAN ELEMEN
KOGNITIF DAN MOTOR
Kepentingan relatif komponen Motor & komponen persepsi &
Membuat Keputusan.

1. KEMAHIRAN MOTOR
• Kualiti kemahiran ditentukan oleh kawalan motor –
melakukan dengan tepat.
• Pergerakkan yang dihasilkan oleh otot bersesuaian dan
tepat pada saat dan ketika ia diperlukan.
2. KEMAHIRAN KOGNITIF
• Kualiti kemahiran ditentukan oleh aspek persepsi dan
membuat keputusan.
• Pemain menggunakan akal fikiran memproses kejadian
dan tahu apa yang perlu dilakukan.
 KEPENTINGAN ELEMEN
KOGNITIF DAN MOTOR

Kemahiran Kemahiran
Motor Kognitif

Membuat Keputusan Membuat Keputusan

Sedikit Membuat
Minimum dan Maksimum tetapi
Keputusan serta
Kemahiran Motor Kemahiran Motor
Sedikit Kawalan Motor
Maksimum Minimum
Permainan
Lompat Jauh Catur
Tradisional

Angkat Berat Memandu Kejurulatihan

FUNGSI SISTEM BIOLOGI DALAM
LAKUAN MOTOR
• Pergerakan hasil daripada interaksi – sistem biologi dengan
persekitaran.
• Rangsangan dari persekitaran diproses untuk
menghasilkan respon.
• Penerimaan ransangan kemudian ke otak untuk
pemprosesan maklumat serta menentukan tindakan yang
akan dibuat.
• Otak manusia memproses situasi dan menghantar
maklumat tindakan kepada otot untuk tindak balas terhadap
ransangan ini.
• Segala proses ini boleh berlaku dalam tempoh 1 saat.
FUNGSI SISTEM BIOLOGI DALAM
LAKUAN MOTOR
Visual Pemprosesan

Sumber
Maklumat

Vestibular

Kinestetik
 SISTEM VISUAL
PALING DOMINAN
SISTEM AMBIENT SISTEM FOKAL
• Peringkat rendah • Peringkat Tinggi
• Keseimbangan • Pemfokusan
• Kesedaran Ruang • Diskriminasi Imej
• Kawalan Pergerakan • Identifikasi Objek
 SISTEM VESTIBULAR
BAHAGIAN DALAM TELINGA
– Kanal separa bulat
– Vestibule
• Mengawal postur semasa pergerakan
• Mampu befungsi tanpa maklumat visual tetapi
tidak sebaliknya
 SISTEM KINESTETIK
• Terdapat di sendi, otot, tendon & kulit.
• Reseptor dikenali sebagai proprioseptor.
• Memaklumkan kedudukan anggota badan
PERSEKITARAN & LAKUAN MOTOR
• Persekitaran
– Pembekal maklumat ekstrinsik
• Sistem Biologi menentukan kerelevanan
– Hasil daripada pengalaman
• 2 sumber maklumat yaang mempengaruhi
penghasilan pergerakan
• Rangsangan
• Daya Fizikal
 RANSANGAN
• Semua jenis maklumat dari persekitaran.
• Reseptor sensori menerima & memproses
rangsangan dari persekitaran.
• Ketepatan bergantung kepada keupayaan
menumpukan perhatian kepada rangsangan yang
relevan & mengabaikan rangsangan yang tidak
relevan.
• Tumpuan Selektif – Proses Persepsi yang
tertinggi.
 DAYA FIZIKAL
• Daya yang wujud secara semula
jadi dalam persekitaran
• Daya rintangan udara, geseran
& velositi
• Mempengaruhi kualiti
pergerakan
– Kecekapan individu
memanipulasikan daya
– Kebolehan individu
menganggarkan daya
• Daya daripada otot menghasilkan pergerakan dan kebolehubahan
dalam daya otot menghasilkan perubahan dalam pergerakan.
 INTERAKSI SISTEM BIOLOGI
DENGAN PERSEKITARAN
PERSEKITARAN

PERGERAKAN MEMPENGARUHI

SISTEM BIOLOGI

• Sistem biologi menghasilkan pergerakan yang sesuai

dengan persektiran
• Penghasilan pergerakan dipengaruhi
– Sistem Persepsi
– Sistem Aksi
 SISTEM PERSEPSI
• MENTAFSIR & MEMANTAU
– maklumat dalaman
– maklumat luaran
– perhubungan antara diri & persekitaran

• KEUPAYAAN SISTEM PERSEPSI BERGANTUNG

KEPADA
– pengalaman
– pengetahuan
– kecondongan
– keyakinan
 SISTEM AKSI

• Pertalian yang sepadu dengan sistem persepsi

• Merealisasikan tafsiran sistem persepsi
– dengan menghasilkan pergerakan yang relevan

• Melibatkan 3 proses
– Organisasi
– Pelaksanaan AKSI
– Pemantauan

PERSEPSI
 PROSES SISTEM AKSI

ORGANISASI LAKUAN PELAKSANAAN

Perancangan dari segi : Mengarahkan sistem
• Sekuen efektor
• Timing • Otot
• Pergerakan

PEMANTAUAN
Pengubahsuaian :-
• Lakuan
• Berasaskan
maklumat sensori
 PROSES SISTEM BIOLOGI

Maklumat Sensori Persepsi

Yang Relevan Langsung

Respon Yang Kawalan

Bermakna Bermakna
 AMALI 11 –
KLASIFIKASI KEMAHIRAN
MOTOR
• Bilangan Waktu Amali = 3 Waktu
• Klasifikasi Kemahiran Motor
– Sukan Bola Sepak / Futsal
– Melaksanakan tugasan secara
berpasangan.
– Aktiviti 1 – Sepakan penalti dengan
seorang penjaga gol.
– Aktiviti 2 – mengelecek bola dan
kemudian menjaringkan gol dengan
penjaga gol.
 SEKIAN DAN TERIMA KASIH
BAB 9 – LAKUAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )