RANGKUMAN MATERI

PERMAINAN BOLA BESAR DAN PERMAINAN BOLA KECIL

MATA PELAJARAN : PENJASKES

disusun oleh
Dwi April Hasyyati Adini ( 09 )
XII MIPA 1

SMA NEGERI 15 BANDUNG

Jl. Sarimanis I, Sarijadi, Kec. Sukasari, Kota Bandung, Jawa Barat 40151
2020
 KATA PENGANTAR

Puji dan syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT, dimana yang sudah
memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga saya dapat berhasil
menyelesaikan makalah ini tepat pada waktunya ini. Dimana dalam makalah ini
berjudul “PERMAINAN BOLA BESAR DAN BOLA KECIL” .

Saya menyadari jika makalah ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karenanya,
kritik dan saran dari seluruh pihak yang bersifat membangun selalu saya harapkan
demi kesempurnaan makalah ini. Akhir kata, Semoga Allah SWT senantiasa
meridhoi segala bentuk usaha kita. Amin…

Bandung, 7 Agustus 2020

Dwi April
 PERMAINAN BOLA BESAR

1.1 Pengertian

Permainan bola besar adalah salah satu cabang olah raga yang paling

banyak di gemaran bagi setiap manusia yang senang dengan olah raga karena

permainan ini membutuhkan tenaga yang sangat akstra sehingga dalam

melakukan permainannya bisa mencapai dengan maksimal.

1.1 Macam-Macam Permainan Bola Besar

1. Sepak Bola
 Pengertian : Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan
dengan cara menendang bola dilakukan oleh pemain, dengan
sasaran gawang dan bertujuan memasukan bola ke gawang lawan
serta mempertahankan agar bola tidak masuk ke gawang sendiri.
 Berikut Teknik Sepak Bola
1) Teknik Menendang Bola : Teknik menendang bola
menggunakan kaki bagian dalam, Teknik menendang bola
menggunakan kaki bagian luar, Teknik menendang bola
menggunakan kaki bagian punggung
2) Teknik Menghentikan Bola : Teknik menghentikan bola
menggunakan kaki bagian dalam, Teknik menghentikan
bola menggunakan kaki bagian luar, Teknik menghentikan
bola menggunakan kaki bagian punggung, Teknik
menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol
sepatu, Teknik menghentikan bola menggunakan kaki
bagian paha, Teknik menghentikan bola menggunakan
dada dan perut, Teknik menghentikan bola menggunakan
kepala
3) Teknik Menggiring Bola :
Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang

1
 2

bola ke depan secara pelan dengan variasi ke samping

sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap
dalam penguasaan pemain.
4) Teknik menggiring bola : dilakukan dengan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar, dan kaki bagian punggung baik
menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki kanan dan
kiri secara bergantian.
5) Teknik Menyundul Bola : Menyundul bola adalah
gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya
bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di
udara atau melayang.
 Peraturan Permainan Sepak Bola :

1) Durasi Permaian; menurut aturan sepak bola

internasional, durasi permainan sebuah pertandingan sepak
bola adalah 2 x 45 menit (2 babak). Namun, wasit yang
memimpin pertandingan dapat memberikan tambahan
waktu sesuai dengan kebutuhan, yaitu sekitar 1-5 menit
untuk setiap babak.Untuk pertandingan tertentu, misalnya
dengan sistem gugur, bila selama dua babak pertandingan
kedua timb masih imbang maka akan diberlakukan
tambahan waktu 2×15 menit. Jika dalam perpanjangan
waktu tersebut masih tetap imbang maka akan dilakukan
adu pinalti hingga salah satu tim menang.
2) Kick Off; setiap babak dalam permaian sepak bola dimulai
dengan Kick off. Selain itu, kick off juga dilakukan jika
salah satu tim melakukan goal.
3) Goal (Gol); goal atau gol adalah ketika bola masuk ke
dalam gawang atau melewati garis gawang. Keputusan sah
atau tidaknya sebuah gol ditentukan oleh wasit yang
memimpin pertandingan.
4) Offside; terjadi ketika pemain menerima umpan pada saat
posisinya berada lebih dekat dengan gawang lawan
ketimbang pemain lawan.

2
 3

5) Out (Bola keluar); bola dinyatakan out ketika melewati

garis lapangan dan salah satu tim akan melakukan
lemparan ke dalam (throw in).
6) Corner kick (Tendangan sudut); dilakukan ketika bola
keluar melewati garis gawang, dimana bola keluar
dilakukan oleh pemain yang sedang bertahan. Corner kick
dilakukan dari bagian pojok lapangan oleh salah satu
pemain dari tim yang sedang menyerang.
7) Penalty kick (Tendangan penalti); terjadi ketika salah
satu pemain yang sedang bertahan melakukan pelanggaran
di wilayah kotak penalti. Penaty kick juga dilakukan ketika
suatu pertandingan berakhir dan berakhir imbang sehingga
penentuan pemenang dilakukan dengan cara tendangan
penalti.
 Ukuran lapangan :

3
 4

2. Bola Basket
 Pengertian : Bola basket adalah olahraga yang dimainkan secara
tim yang terdiri atas dua tim yang masing-masing tim terdiri dari
lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan
memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
 Teknik Permainan Bola Basket :
1) Passing dan Catching : Passing berarti mengoper,
sedangkan catching artinya menangkap. Setiap pemula
harus belajar mengenai cara mengoper dan menangkap
bola dengan temannya.
2) Dribbling (menggiring bola) : Prinsip dalam mengajarkan
teknik dribble antara lain: Kontrol pada jari-jari tangan,
Mempertahankan tubuh tetap rendah, Kepala tegak,
Melatih kedua tangan agar sama-sama memiliki dribble
yang bagus, Lindungi bola (protect the ball)
3) Shooting :(menembak bola ke arah keranjang)
4) Lay-up shoot : dikenal juga sebagai “tembakan
melayang”, yaitu suatu teknik memasukan bola basket ke
dalam jaring yang di lakukan dengan tangan kanan
maupun tangan kiri.
5) Jump shoot : sering dilakukan saat pemain menyerang
tidak bisa mendekati keranjang. Tembakan ini sangat sulit
dihalangi karena dilakukan pada titik tertinggi lompatan
vertical penembak.
6) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan
menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran
(setelah kita menerima bola).

 Peratuan Permainan Bola Basket :

1) Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan
menggunakan salah satu atau kedua tangan.

4
 5

2) Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan

salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul
menggunakan kepalan tangan (meninju).
3) Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola.
Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat
menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain
tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4) Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan.
Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan
memegang bola.
5) Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan,
mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan
cara bagaimanapun.
6) Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan
berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai
gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya
pelanggaran balik oleh lawan).
7) Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari
lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain
yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau
mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir
keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang,
maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
8) Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan
dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain
pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan
pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang
akan melemparkannya ke dalam lapangan.
9) Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain
dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit
pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit
memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang

5
 6

melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum

dalam aturan 5.
10) Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil
keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan,
pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu.
Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol
dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
11) Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10
menit
12) Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan
dinyatakan sebagai pemenang

 Ukuran lapangan Bola basket :

3. Bola Voli
 Pengertian : Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang
menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan

6
 7

secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6

orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.
 Teknik Permainan Bola Voli :
1) Service : teknik pada olah raga bola voli dimana
pemain berdiri di belakang garis belakang lapangan,
melemparkan atau mendorong bola ke udara atau atas,
kemudian memukul bola tersebut mengarah pada
daerah lawan.

2) Passing : adalah mengoperkan bola kepada teman

sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik tertentu,
sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan
kepada regu lawan.

3) Smash/Spike : Attack atau yang lebih familiar

dinamakan spike/smash, adalah sebuah tehnik pukulan
atau serangan yang bertujuan bola dapat mendarat di
area lawan, tanpa bisa di block (di tahan) tentunya
menambah nilai.

4) Block : Pertahanan atau tehnik block dilakukan dengan

menahan serangan lawan agar bola yang di spike oleh
pemain dari tim lawan tidak mampu menyeberangi net
dan tetap berada di area lawan

 Peraturan Permainan Bola Voli :

1) Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor

punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana
pendek terdapat pada bagian depan paha kanan. Para
pemain juga harus menggunakan kaos kaki dan sepatu
karet.

7
 8

2) Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak

boleh menyentuh net atau melewati batas tengah
lapangan. Jika melanggar, maka tim lawan akan
mendapatkan poin.
3) Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan
tidak boleh menginjak atau melewati garis lapangan.
4) Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola,
tapi harus dipantulkan dengan sempurna dengan
menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
5) Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar
permukaan lapangan. Apabila pemain masih mampu
memantulkan bola sebelum jatuh ke permukaan lantai
maka belum dianggap out.
6) Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali
timeout per babak dalam pertandingan.
7) Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan
tidak terbatas.
8) Pertandingan dapat dilakukan selama 3 babak (2
kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).Sistem
perhitungan poin dalam permainan bola voli
menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25
poin. Jika terjadi poin seri 24-24 maka akan terjadi
deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin.

 Ukuran Lapangan :

8
 9

4. Bola Bowling :
 Pengertian : jenis olahraga atau permainan yang dimainkan
dengan menggelindingkan bola khusus menggunakan satu
tangan
 Teknik Permainan Bola Bowling :
1) Langkah pertama harus dilakukan bersamaan dengan
mendorong bola ke depan, jaraknya 2 cm 10 cm depan
kaki dan biarkan bola turun dengan ayunan mengikuti
gravitasi bumi.
2) Langkah kedua dibarengi tepat ketika bola terletak di
titik gravitasi terendah.
3) Langkah yang ketiga tepat ketika back swing berada di
puncak. 
4) Langkah terakhir ketika bola dilepas dari tangan atau
release dengan membiarkan ayunan tangan sampai sisi
kuping dan jangan berhenti mendadak ketika bola Iepas
dari tangan, tapi harus meneruskan ayunan sampai
telapak tangan memegang kuping. 

 Peraturan Permainan Bola Bowling :

1) Dalam 1 line/lintasan bisa dipakai maksimal 5 orang.
misalkan cuma berdua, maka di layar display akan
menampilkan nama secara bergantian, mainlah saat
nama kita tampil.
2) Sebelum melempar bola, pastikan 10 Pin bowling
sudah dalam kondisi terbuka (cover sudah naik).
3) 1 orang berkesempatan 2 kali melempar bola jika tidak
terjadi Strike, dan hanya sekali melempar jika Strike.
4) Dalam 1 sesi Game, 1 orang bergiliran 10 kali Strike
(atau 20 kali lempar jika tidak strike).

5. Futsal

9
 10

 Pengertian : salah satu cabang olahraga dari permainan bola

besar yang dimainkan dengan sistem beregu, dengan 5 pemain
inti dan 7 pemain cadangan di setiap regu serta memiliki
tujuan untuk mencetak skor sebanyak – banyaknya ke dalam
gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri dari
serangan lawan
 Teknik Permainan Futsal :
1). Menendang Bola (Kick) Teknik paling dasar pada
futsal adalah menendang bola karena inti dari
permainan ini adalah untuk menendang bola. Perlu
diketahui bahwa ada 6 teknik atau cara menendang
bola yang wajib untuk dikuasai para pemain futsal.
2). Mengumpan Bola (Passing) Passing merupakan
teknik wajib yang perlu setiap pemain kuasai untuk
bisa mendominasi di dalam permainan futsal. Passing
harus dilatih dan dikuasai dengan baik, Ketika proses
mengumpan tak dilakukan dengan baik, maka bisa-
bisa terjadi kesalahan dan malah mengumpan ke arah
lawan, bukannya ke kawan satu tim. 
3). Mengumpan Bola Lambung (Chiping) Chipping
merupakan teknik dasar yang sebaiknya dikuasai oleh
para pemain futsal karena dengan teknik ini,
pelambungan bola bisa dilakukan naik ke atas
sehingga akhirnya mampu melalui pemain dari tim
lawan pula.
4). Menahan Bola (Controlling) Teknik lainnya di
dalam permainan futsal adalah teknik menahan bola,
di mana setiap pemain juga penting untuk
menguasainya. Teknik dasar ini perlu dipunyai
seorang pemain sewaktu menerima bola umpan dari
teman setimnya supaya dapat langsung menguasai
bola secara penuh.

10
 11

5). Menggiring Bola (Dribbling) Inti dari teknik

dribbling ini adalah menggiring bola menggunakakn
kaki untuk melewati benteng lawan dan
menendangnya ke arah gawang dengan upaya untuk
mencetak gol.
6). Menyundul Bola (Heading) Seperti teknik
heading dalam sepak bola, pada permainan futsal
juga para pemainnya harus sudah menguasai teknik
satu ini. Teknik heading dalam futsal memang
tidaklah sering dipakai karena kecilnya ukuran
lapangan, namun tetap setiap pemain perlu melatih
dan menguasai teknik ini dengan baik
7). Menembak (Shooting) Shooting atau
menembakkan bola merupakan geraka tendangan
keras di mana bola diarahkan langsung pada gawang
lawan. Tujuan dari shooting ini jelas adalah untuk
mencetak gol dan tendangan yang dibutuhkan harus
akurat supaya mampu menghasilkan posisi bola yang
tepat serta terarah. Bahkan kalau bisa, pemain
mengarahkan bola pada tempat yang kiper lawan sulit
jangkau.

 Peraturan Permainan Futsal :

1) Jumlah pemain untuk memulai pertandingan
maksimal 5 pemain dengan salah satu penjaga
gawang. 
2) Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri
pertandingan adalah dua pemain dengan salah satu
penjaga gawang.
3) Jumlah pemain cadangan maksimal 7 orang. 
4) Jumlah wasit 2 orang.
5) Batas pergantian pemain: tidak terbatas.
6) Metode pergantian pergantian melayang, yaitu
semua pemain kecuali penjaga gawang boleh
memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja;
7) Lama permainan normal 2 x 20 menit. 

11
 12

8) Lama istirahat 10 menit. 

9) Lama perpanjangan waktu 2 x 10 menit. 
10)Dilakukan dua penalti jika jumlah gol kedua tim
imbang saat perpanjangan waktu selesai. 
11)Time-out 1 kali per tim per babak, tidak ada dalam
waktu tambahan. 
12)Waktu pergantian babak maksimal 10 menit
 Ukuran Lapangan Futsal :

12
 PERMAINAN BOLA KECIL

2.1 Pengetian

Permainan bola kecil adalah permainan olahraga yang menggunakan alat

permainan berupa bola kecil. Jenis permainan bola kecil biasanya menggunakan

pemukul untuk melakukannya. Olahraga bola kecil bisa dimainkan dalam laga

tunggal maupun beregu.

2.2 Macam-Macam Permainan Bola Kecil

1. Tenis Meja

 Pengertian : Tenis meja adalah salah satu cabang olahraga

dalam permainan bola kecil yang dilakukan di atas meja. Bola

dipukul dengan raket yang disebut bet.

 Teknik Permainan Tenis Meja :

1) Teknik Memegang Bet :

a. Shakehand Grip : teknik memegang

bet seperti sedang berjabat tangan.
Teknik ini banyak digunakan oleh atlet
tenis meja profesional dan sangat
populer di negara-negara Eropa.
Teknik shakehand grip memungkinkan
Anda menggunakan kedua sisi bet untuk
memukul bola.
b. Penhold Grip : Teknik ini adalah
teknik memegang bet dengan cara
seperti memegang pena atau penhold
grip. Teknik ini dikenal juga dengan
nama Asian grip. Dengan cara ini, Anda

1
 hanya bisa memukul dengan satu sisi
bet.
c. Seemiller Grip : Teknik ini disebut
juga dengan nama Ameerican grip dan
banyak digunakan oleh para pemain
profesional. Cara memegang bet dengan
teknik ini sama dengan shakehand grip,
tetapi bet bagian atas diputar 20 – 90
derajat ke arah tubuh dan jari telunjuk
menempel di sepanjang sisi bet. 

2)    Posisi Tubuh

a. Bersiap Siaga (Teknik Stance)

b. Gerakan Kaki (Teknik Footwork)
c. Teknik Memukul Bola
d. Teknik Melakukan Servis
e. Teknik Melakukan Smash
 Peraturan Permainan Tenis Meja : Memukul bola dilakukan
dari belakang garis akhir/ujung meja (bidang meja sendiri).
Bola harus terletak di atas telapak tangan yang terbuka (4 jari
rapat dan ibu jari terbuka). Jadi bola itu tidak boleh dijepit atau
dikepal. Pada waktu akan memukul bola, bola itu
harus dilambungkan dahulu baru dipukul. Bola yang dipukul
harus jatuh dulu pada bidang meja sendiri baru jatuh ke bidang
meja lawan dengan melalui set/jala/jaring.

Bola yang dipukul pada waktu servis kemudian menyentuh net

dan masuk pada bidang meja lawan harus diulang. Servis
untuk double harus dilakukan di sebelah kanan serta jatuhnya
bola ke bidang meja lawan harus diagonal/silang. Bola
out/keluar tidak boleh ditahan atau dipegang.Pada

2
 permainan double, kedua pemain mengembalikan bola
berganti-ganti.

2. Tenis lapangan

 Pengertian : Tenis lapangan adalah olahraga yang

menggunakan raket untuk memukul bola, sehingga bola
memantul ke lapangan.
 Teknik Tenis Lapangan :
1) Teknik Memegang Raket Tenis Lapangan :
a. Western Jenis pegangan atau grip ini biasanya
pemain tenis pakai ketika hendak melakukan
pukulan topspin. Teknik pegangan satu ini adalah
seperti ketika kita memegang gagang sebuah wajan
di mana pangkal telunjuk kita posisi pda gagang
raket adalah di sisi bawah.
b. Continental – Jenis pegangan satu ini adalah yang
termasuk umum dan dilakukan oleh pemain tenis
lapangan sejak zaman dulu saat masih memakai
raket yang terbuat dari kayu. Tangan perlu
diposisikan ada di atas gagang raket dan posisikan
pangkal telunjuk di sudut empat untuk pemain kidal
dan di sudut satu bagi pemain yang menggunakan
tangan kanan.
c. Forehand Eastern – Jenis pegangan ini adalah
yang paling dianjurkan untuk dipelajari para
pemula. Grip ini dianggap paling cocok untuk para
pemula yang hendak mempelajari permainan tenis
lapangan. Pegangannya mirip dengan sewaktu kita
berjabat tangan dan biasanya ada variasi pukulan
yang diberikan oleh pegangan ini, seperti flat, slice,
dan spin.

3
2) Teknik Servis :Servis merupakan teknik yang paling dasar
dalam beberapa jenis olahraga, termasuk pada tenis
lapangan. Servis adalah teknik dasar berupa pukulan untuk
membuka permainan dan itulah mengapa pukulan pionir
ini dianggap vital bagi para pemain tenis untuk
menguasainya. Ada 3 teknik servis yang dikenal
dengan slice service, cannon ball/flat serve, dan American
twist.
3) Teknik Dasar Memukul Bola Pukulan Lob – Jenis
teknik pukulan ini juga disebut dengan teknik pukulan
melambung di mana pukulan dilakukan sedikit pelan tapi
bola melambung melewati lawan dan akhirnya bisa jatuh
di bagian garis belakang. Biasanya, pukulan ini digunakan
untuk membuat usaha lawan menjadi terhambat untuk
mendekati net. Pukulan ini juga lebih umum pemain
lakukan ketika bola melalui bagian atas kepala lawan.
a. Pukulan Voli : Jenis pukulan ini juga merupakan
salah satu teknik dasar yang perlu Anda pelajari di
mana sebelum bola jatuh ke lapangan Anda bisa
melakukan pukulan ini. Pada dasarnya, pukulan
voli ini dianggap menguntungkan bagi pemain
apabila dilaksanakan di posisi yang dekat dengan
net. Pada pukulan voli dan juga lob, Anda bisa
menggunakan backhand maupun forehand.
b. Pukulan Overhead Smash : Para pemain tenis
biasanya banyak juga menggunakan pukulan ini di

4
 mana tujuan utamanya adalah untuk mematahkan
bola lambung yang berada di dekat net. Jika
dibandingkan antara pegangan dan pelaksanaannya,
maka memang dapat dikatakan mirip ketika
melakukan servis, tapi Anda tak perlu
mengayunkan raket ke bawah lebih dulu dan bawa
ke belakang kepala raket secara langsung.
c. Pukulan Chop : Jenis atau teknik pukulan ini perlu
dilakukan oleh pemain dari atas ke bawah sehingga
memang bola kemudian bisa berputar ke belakang.
Akibatnya, bola berjalan lebih lambat dan
melambungnya pun tak tinggi sesudah terpantul
lantai. Pukulan ini dapat memberikan manfaat yang
tak terduga jika dilakukan secara benar.
d. Pukulan Backhand : Dalam melakukan pukulan
backhand ini, Anda perlu melakukan pegangan
forehand eastern dan setelah itu lanjutkan dengan
memutarnya ¼ lingkaran ke kiri. Raket harus
dipegang kuat-kuat supaya pukulan dapat
terkendali dengan baik. Anda bisa mengubah posisi
raket ketika raket dibawa ke sisi kiri tubuh.
e. Pukulan Forehand : Pada teknik pukulan forehand
dan bakchand, selalu pastikan bahwa Anda
memutar tubuh ke arah pinggul ketika bola telah
dipukul oleh lawan. Posisi bahu kiri arahkan ke net
dan arahkan raket ke samping. Ketika bola yang
dipukul lawan telah melewati net dan sebentar jatuh
ke lapangan sisi Anda, segera kaki kiri Anda
langkahkan ke depan dan mulailah turunkan raket
hingga tingginya sepinggang dan akhirnya menuju
ke lapangan. Sesudah bola memantul, tumpukan
berat badan ke kaki kiri dan bola bisa dipukul tepat

5
 di depan pinggul kiri. Lanjutkan pukulan dengan
gerakan lengan lurus ke arah net walau pukulan
bola bermaksud pelan.
f. Pukulan Drop Shot : Pada pukulan satu ini, Anda
bisa melakukannya dengan backhand maupun
forehand. Untuk forehand drop shot, awali dengan
berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu dan
letakkan tangan kanan pada sisi kanan tubuh,
barulah bola bisa Anda pukul dari atas ke bawah.
Sementara untuk backhand drop shot, Anda bisa
mengawali dengan mengambil posisi berdiri
dengan kaki terbuka selebar bahu. Tumpukan berat
badan di bagian kaki kiri dan letakkan tangan
kanan di sisi kiri tubuh. Ketika memukul bola,
pastikan tangan pemegang raket Anda gerakkan
dari kiri ke arah depan bawah.

 Peraturan Tenis Lapangan :

1) Raket: Raket yang digunakan pada permainan tenis
lapangan bukanlah raket sembarangan. Pada peraturan
tenis lapangan, raket yang digunakan memiliki standart
panjang 29 inchi dan lebar 12,5 inchi. Selain itu, area
pukul berupa senar yang terdapat pada raket haruslah
rata.
2) Kondisi Lapangan : Peraturan tenis lapangan juga
meliputi kondisi lapangan. Lapangan yang akan
digunakan untuk permainan haruslah dalam kondisi
yang rata dan tidak bergelombang sedikitpun apalagi
sampai berlubang. Mengenai ukuran lapangan dan
ukuran net telah ditetapkan ukuran standartnya oleh
ITF (International Tennis Federation).

6
3) Pemilihan Tempat Permainan di Lapangan : Sebelum
permainan dimulai, tentunya ada pemilihan untuk
posisi permainan dan siapa yang akan
melakukan service pertama. Begitupun juga di
permainan tenis lapangan. Pemilihan kedua hal ini
dilakukan oleh wasit dengan menggunakan koin atau
alat bantu lain yang dimiliki oleh wasit. Perlu diketahui
jika pada awal pertandingan, pemain akan selalu
berada di sebelah kanan pada masing – masing sisi
lapangan.
4) Memulai Service :Pemain yang mendapatkan
kesempatan untuk melakukan service ditentukan
berdasarkan undian yang dilakukan oleh wasit. Posisi
untuk melakukan service adalah pemain harus berada
di belakang garis baseline dan mengarahkan bola
secara diagonal ke arah sisi lapangan lawan. Sebelum
dikembalikan oleh lawan, bola harus memantul
sebanyak satu kali terlebih dahulu kemudian baru bisa
dikembalikan oleh lawan.Pada permainan ganda,
terdapat aturan yang lebih khusus yaitu bola tidak
boleh menyentuh rekan pemain sebelum dikembalikan
oleh lawan. Bola dinyatakan masuk jika bola berhasil
melewati net tanpa memantul terlebih dahulu di area
sendiri. Sedangkan bola dinyatakan keluar jika bola
jatuh di luar lapangan atau bola tidak menyentuh garis
yang sudah ditetapkan.
5) Perhitungan Nilai : Dalam peraturan tenis lapangan
yang berstandar intrnasional, biasanya dimainkan
sebanyak 3 set. Pemain yang dinyatakan memenangkan
pertandingan adalah pemain yang dapat meraih
kemenangan 2 set terlebih dahulu dibandingkan dengan
pemain lain. Untuk memenangkan satu set

7
 pertandingan, pemain harus berhasil mengungguli 6
game dengan selisih 2 game dari lawan. 

 Ukuran Lapangan :

3. Golf

 Pengertian : Golf adalah salah satu macam permainan bola

kecil yang bertujuan untuk memasukkan bola ke dalam lubang

dari daerah yang telah ditentukan menggunakan stik golf

sebagai pemukulnya.

 Teknik Permainan Golf :

a. Pemain harus bisa memasukkan bola ke dalam lubang

kecil dengan sedikit pukulan yang akan meningkat

menjadi lebih baik.

b. Pemain biasanya berjalan di dalam lapangan untuk

memukul bola golf. Pemain baisanya bersama dengan

grup atau sendirian, namun bersamaan atau

berdampingan dengan caddy.

8
 c. Caddy bertugas untuk membawa peralatan dalam

permainan dan membantu untuk menyelesaikan satu

hole dengan membari saran.

d. Pemain biasanya berjalan di sekitar lapangan untuk

memukul bola golf. Pemain bisa bersama – sama

dengan kelompok atau sendirian, tetapi bersama –

sama atau berdampingan dengan caddy, yang

bertanggung jawab untuk mengangkut peralatan dalam

permainan dan membantu menyelesaikan hole dengan

memberi saran

 Peraturan Lapangan Tenis :

1) Pukulan Pertama Dimulai dari Teeing Ground

2) Pukulan Tersedikit yang Menjadi Pemenang

3) Berjalan Kaki untuk Pukulan Selanjutnya

4) Skor

5) Aturan Penalti : Bola bisa dianggap tak bisa dimainkan

oleh pemain di dalam lapangan dalam posisi apapun.

Pemain diwajibkan melakukan penalti satu pukulan

supaya dapat memainkan bola. Pada penalti satu

pukulan ini, artinya pemain perlu memainkan bola dari

posisi bola terakhir kali pemain mainkan. Pemain boleh

membersihkan, mengangkat, dan juga mengganti bola

ketika memperoleh penalti.

6) Pendampingan Caddy

9
4. Baseball

 Pengertian : Baseball atau biasa dinamakan Bisbol ialah salah

satu cabang olahraga dari permainan bola kecil yang terdiri

dari 2 rombongan saling berlawanan, dengan setiap

rombongan beranggotakan 9 pemain.

 Teknik Baseball :

1) Teknik Melempar Bola : Dalam melempar bola,

semua pelempar (pitcher) jangan sembarangan dalam

melempar, mesti disertai dengan kiat yang benar

supaya pemukul (batter) tidak bisa memukul bola yang

diserahkan oleh pitcher. Cara melempar bola dalam

baseball ialah mengayunkan tangan dari atas dan

melempar bola tepat ke arah pemukul.

2) Teknik Memegang Stick : Untuk memaksimalkan

pukulan dan menangkal terjadinya cedera ketika

memukul bola, betapa baiknya kamu mempelajari

teknik – teknik memegang stick terlebih dahulu. Stick

baseball mesti dipegang dengan kedua tangan dengan

erat supaya stick tidak terlepas ketika dipukul.

3) Teknik Memukul Bola : Pemukul (batter) mesti dapat

memukul dengan powerful dan dapat melihat dengan

cepat dari mana arah datangnya bola. Peran pemukul

dalam baseball paling penting, sebab 1 pemukul saja

10
 tidak berhasil dalam memukul, akan berdampak fatal

untuk satu tim.

4) Teknik Menangkap Bola : Untuk hal dalam menciduk

bola, dapat di berikan kepada catcher (penangkap

bola). Agar dapat menciduk bola yang terlempar

dengan keras, dibutuhkan sebuah teknik, yaitu andai

tubuh kamu semakin dekat dengan bola, maka

kesempatan kamu untuk menciduk bola malah kian

besar.

 Peraturan Baseball :

1) Lapangan dan Posisi Pemain Tim Defense

2) Strikes
3) Baserunning
4) Balls
5) Force Out
6) Safe
7) Steal
8) Tag Out
9) Double Play
10) Strike Zone

11
  Ukuran Lapangan Baseball :

6. SoftBalll

 Pengertian : Softball merupakan permainan bola kecil

berkelompok yang dimainkan oleh 2 tim dan setiap timnya

terdiri dari 9 orang pemain yang mempunyai teknik dasar

lempar dan tangkap bola

 Teknik Soft Ball :

1) Teknik Memegang : Cara memegang bola softball itu

tergantung dari besar atau kecilnya ukuran tangan yang

akan melempar bola. Jika ukuran tanganya kecil maka

dengan cara jari-jari yang pendek biasanya bola

dipegang menggunakan 3 sampai 4 jari. Dan jari yang

digunakan untuk memegang bola harus renggang. Dan

jika ukuran tanganya besar maka bola bisa dilempar

dengan cara 2 jari.

2) Teknik Dasar Memukul :

a. Pukulan swing Memukul bola dengan cara

pukulan swing secara berpasangan

12
 b. Pukulan tumbuk atau bunt Memukul dengan

pukulan tumbuk atau bunt secara berpasangan

3) Teknik Melempar Bola : Melempar bola softball ada

tiga cara yaitu melempar bawah, melempar samping

dan melempar atas.

4) Menangkap Bola

a. Teknik menangkap bola lambung atau catch

fly ball

b. Teknik menangkap bola gulir atau catch

ground ball

c. Teknik menangkap bola gulir atau catch

ground ball

5) Teknik dasar memegang stik

a. Pegangan atas yaitu stik dipegang dengan posisi

tangan diletakan 7 atau 10 cm dari knob atau

bonggol stik untuk mengurangi kekuatan dan

mendapatkan kontrol.

b. Pegangan tengah yaitu dengan cara stik

dipegang pada posisi bawah 2 atau 5 cm dari

knob atau bonggol untuk mendapatkan akurasi

dan kekuatan.

c. Pegangan bawah yaitu dengan cara stik

dipegang pada dekat knob atau bonggol guna

13
 meningkatkan kekuatan pukulan dan kekuatan

pegangan.

6) Sliding : Sliding merupakan gerakan badan meluncur

untuk mencapai base. Dan jenis sliding ada beberapa

macam sebagai berikut:

 Peraturan Soft Ball :

1) Pemain : Satu tim terdiri dari 9 orang pemain, Pemain

yang sudah keluar atau diganti tidak boleh bermain

lagi.

2) Permainan : Penentuan yang menjadi pemukul dan

bertahan di tentukan dengan cara melemparkan uang

logam, Permainan akan selesai jika sudah mencapai 7

inning, Kalau salah satu tim tidak bisa datang maka

langsung dinyatakan kalah dengan nilai 7 – 0, Poin

tidak dihitunhg kalau bersama dengan bola keluar

lapangan atau out ke 3 dibase atau di katuk lain yang

sebelum sampai dibase.

3) Batting : Pemukul dikatakan mati kalau keluar dari

batter box saat memukul bola dan kena, Pemukul harus

sesuai dengan urutanya dari daftar yang sudah

diberikan ke panitia.

4) Pitching : Pitcher berdiri diatas Pitcher plate dan

kedua kaki harus menyentuhnya, Pitcher mengarahkan

pandanganya ke arah batter, Pitcher harus memegang

14
 bola jika akan melakukan Pitching dan didepan badan,

Saat melakukan pelemparan bola Pitcher dibolehkan

melakukan satu langkah ke depan saja, Pitcher hanya

diberi waktu 30 detik untuk memegang bola dan tidak

boleh lebih.

5) Strike : Pemukul berhasil atau tidak memukul bola

dari pitcher yang masuk ke strike zone ataupun tidak,

Foul tape jika ditangkap oleh cather, Foul ball jika

sebelum dari pukulan yang ke 3 dan tidak tertangkap

oleh fielder atau penjaga, Bola dari pitcher yang

dipukul tetapi tidak kena oleh batter.

6) Ball : Bola dari pitcher yang tidak dipukul atau tidak

masuk ke strike zone, Terjadi illegal pitcher.

7) Fair ball : Jatuh dan menyentuh pada area yang sah,

Menyentuh dari first, seconddan home plate atau third

base, menyentuh daerah diatas first, second dan third

base walaupun sudah berhenti di luar daerah yang sah.

8) Foul ball : Berhenti atau didaerah salah, Bola langsung

terjatuh didaerah foul diatas firs dan third base

walaupun bola masuk kembali ke daerah fair.

9) Wasit (umpire) : Wasit terdiri dari minimal 1 sampai

7 orang hakim pada satu pertandingan yang disebut

dengan umpire, 3 orang pada base umpire yang

menjaga pertandingan dan 1 orang pada plate umpire, 4

15
 orang menjaga di out field atau luar lapangan, “Blue”

adalah istilah dari umpire karena warna seragamnya

biru, Posisi umpire dibelakang batter dan cather

berfungsi untuk melihat bola tersebut ball atau strike,

Umpire juga mengatur dan mengawasi jalanya

pertandingan agar tidak terjadi kecurangan atau yang

lainnya.

 Ukuran Lapangan Softball :

7. Bola kasti

 Pengertian : Bola kasti merupakan salah satu olah raga

dengan menggunakan media bola kecil seperti bulu tangkis,

dimana kasti dimainkan secara beregu, dan merupakan

permainan tradisional yang selalu mengutamakan unsur

kekompakan, ketangkasan serta kesenangan

16
 Teknik Permainan Bola Kasti :

1) Teknik Melempar Bola :

a. Lemparan Bola Mendatar

b. Lemparan Bola ke Bawah

c. Lemparan Bola Melambung

2) Teknik Memukul Bola :

a. Memukul Arah Mendatar

b. Memukul Arah Bawah

c. Memukul Arah Melambung

3) Teknik Berlari : berlari secara lurus atau berbelok-

belok, keduanya penting untuk dikuasai dalam olahraga

ini. Teknik ini sangat bermanfaat untuk tim pemukul

dengan tujuan menghindari terkena hasil lemparan bola

yang dilakukan tim penjaga.

4) Teknik Menangkap Bola

a. Menangkap Bola Mendatar

b. Menangkap Bola Arah Bawah

c. Menangkap Bola Melambung

 Peraturan Permainan Bola Kasti :

1) Lapangan : Untuk ukuran lapangan kasti yang asli,

lebarnya haruslah 70 meter, panjang 40 meter, dan 10

meter untuk bagian ruang tunggunya.

17
2) Wasit : Sama seperti peraturan sepak bola, bola basket

dan olahraga lainnya, wasit adalah pemimpin dalam

permainan kasti ini. Namun wasit tidaklah sendiri

karena memiliki 3 orang penjaga garis yang

membantunya berikut juga seorang pencatat waktu.

3) Jumlah pemain : Untuk jumlah pemain di setiap

regunya, harus ada 12 orang di mana salah satu

pemainnya harus ada yang berperan sebagai kapten

tim. Pemain seluruhnya wajib untuk menggunakan

nomor dada dari 1-12 yang juga ditambah dengan

pemain pengganti maupun cadangan 6 orang

banyaknya.

4) Waktu permainan : Permainan kasti dilaksanakan

dalam 2 babak di mana tiap babak berdurasi 20-30

menit. Ada istirahat selama 15 menit diantara tiap

babak.

5) Tim penjaga : Tugas utama dari tim penjaga adalah

mematikan lawan, yakni dengan cara melemparkan

bola ke arah pemukul atau langsung menangkap bola

yang tim pemukul lambungkan dengan cara memukul.

Tugas lainnya adalah dengan menempati ruang bebas

apabila dalam kondisi kosong, istilah untuk hal ini

adalah ‘membakar’ ruang bebas.

18
6) Tim pemukul : Tiap pemain kasti mempunyai hak

untuk memukul sekali terkecuali pemain terakhir yang

memiliki hak melakukan pukulan hingga 3 kali. Selesai

memukul, pemukul wajib meletakkan alat pemukul di

dalam ruang pemukul dan jika peletakannya di luar,

pemain pun akhirnya tak akan memperoleh nilai,

kecuali pemukul secepatnya dialihkan ke dalam ruang

pemukul yang seharusnya.

7) Pelambung : Proses pelambungan bola harus

dilakukan sesuai dengan permintaan si pemukul.

Apabila bola yang pelambung lambungkan tak sesuai

dengan permintaan pemukul, maka pemukul

diperbolehkan tak memukulnya. Namun bila sudah

sampai 3 kali hal ini terjadi secara berturut-turut,

pemukul pun dapat menuju tiang pemberhentian yang

pertama dengan cara berlari bebas.

8) Aturan memperoleh nilai – Pemain yang sukses

melakukan pukulan bola harus segera lari menuju

pemberhentian I, II, III, serta ruang bebas namun

secara bertahap dan kemudian nilai 1 pun diperoleh tim

tersebut. Sedangkan nilai 2 dapat diperoleh ketika

pemain sukss berlari melalui tiang-tiang pemberhentian

lalu berhasil atas pukulannya sendiri untuk kembali ke

ruang bebas. Untuk tim penjaga yang mampu

19
 menangkap bola lambung secara langsung, ada nilai 1

yang bisa dikoleksi. Tentunya penentuan pemenang

adalah berdasarkan pada tim yang memperoleh nilai

paling tinggi atau banyak.

9) Pergantian tempat : Pergantian tempat akan

diberlakukan antara tim penjaga dan pemukul apabila

salah seorang pemain tim pemukul terkena lemparan

bola. Kedua tim berganti tempat bila juga bola hasil

pukulan tim pemukul langsung ditangkap oleh tim

penjaga 3 kali secara berturut-turut. Pergantian tempat

juga berlaku ketika alat pemukul lepas dari tangan si

pemukul.

 Ukuran Lapangan Bola Kasti :

8. Kriket

 Pengertian : Pengertian kriket (cricket) yaitu sebuah

permainan yang menggunakan alat pemukul kayu dan bola.

20
 Tujuan permainan kriket yakni untuk mencetak lebih banyak

run (angka) dibandingkan tim lainnya.

 Teknik Permainan Kriket :

1) Untuk memulai pertandingan, mula-mula tim penjaga

masuk ke dalam lapangan. Kemudian dua pemukul

menyusul masuk ke lapangan.

2) Kedua pemukul berdiri di depan stump masing-masing

yang berada di atas lapangan atau pitch.

3) Posisi kedua pemukul saling bersebarangan.

4) Pemukul pertama bersiap untuk memukul bola dan

pemukul kedua siap untuk lari ke ujung stump lain,

yaitu ke arah pemukul pertama.

5) Kemudian berlari kembali jika bola belum diambil oleh

regu fielding.

6) Apabila salah satu pemukul mati, maka akan

digantikan oleh pemukul lainnya dan begitu

selanjutnya. Pemukul yang sudah mati tidak bisa

melanjutkan memukul lagi.

7) Tiap-tiap pemukul berusaha memukul bola sebanyak-

banyaknya guna mengumpulkan nilai sebanyak-

banyaknya.

8) Setelah itu, tim A dan B bertukar posisi. Tim B

menjaga bola dan tim A memukul bola.

21
 9) Apabila antara kedua tim memperoleh nilai lebih

tinggi, maka tim yang dengan nilai tinggi itu dikatakan

menang selama perpindahan (over) yang ada.

10) Namun, apabila tim A memukul bola dan semua

pemukulnya mati sebelum over ditentukan habis, maka

permainan selesai dan bertukar posisi.

11) Tim B memukul dan mengejar nilai yang dikumpulkan

oleh tim A untuk memenangkan pertandingan.

 Peratuan Permainan Kriket :

1) Kapten tim: bertugas untuk menentukan strategi dan

pemain yang turun ke lapangan di awal pertandingan.

2) Batsman: bertugas memukul bola. Setiap pemukul

memiliki dua kali kesempatan memukul kemudian

digantikan oleh temannya yang lain. Jika satu pemukul

gagal, maka ia harus keluar dari lapangna dan

digantikan oleh pemain lain pada tim.

3) Bowler: bertugas untuk melempar bola.

4) Fielders: bertugas sebagai penangkap bola yang

dipukul oleh pemain lawan. Jika berhasi menangkap

bola, tim pemukul tidak akan mendapatkan skor atau

run.

5) Wicket keeper: mirip seperti fielders, wicket keeper

bertugas untuk menangkap bola yang tidak dapat

dipukul oleh batsman. Posisi wicket keeper berada di

22
 belakang batsman dan di depan gawang kriket yang

beruap tiga tongkat berdiri sejajar di belakang

pemukul.

6) Mid on dan mid off: merupakan tangan kanan batsman

yang berada di kiri dan kanan.

7) Gully: bertugas untuk menangkap bola sebelum bola

meluncur lebih jauh dan membuka peluang pemain

lawan untuk berlari. Berada di belakang pemain yang

bertugas sebagai slips.

8) Slips: berjumlah empat orang yang berdiri berjajar di

belakang gawang di bagian off side, di antara area

pemukul bola dan third man.

9) Long on dan long off: berada di sebelah kiri bowler

dan sebelah kanan bowler.

 Ukuran Lapangan kriket :

9. Sepak Takraw

 Pengertian : Sepaktakraw merupakan permainan yang

dilakukan oleh dua regu yang berhadapan di lapangan yang

dipisahkan oleh jaring (net) yang terbentang membelah

lapangan menjadi dua bagian.

23
 Teknik Permainan Sepak Takraw :

1) Sepak Telapak Kaki (Teknik Smash)

2) Teknik Servis

3) Teknik Menyundul Bola

4) Sepak Sila

5) Sepak Kuda

6) Teknik Menahan Bola

 Peraturan Permainan Sepak Takraw :

1) Regu yang memilih Sepak Mula pada waktu undian akan

memulai permainan pada set pertama, pemenang set

pertama akan memulai permainan pada selanjutnya.

2) Pelambung harus segera melambungkan bola begitu wasit

menyebut angka. Jika pemain mendahuluinya, maka

lambungan harus diulang dan pemain tersebut diberi

peringatan. 

3) Servis dinyatakan sah jika bola telah melewati net, baik

menyentuh ataupun tidak dan jatuh di lapangan lawan.

4) Pelaksanaan servis oleh tekong boleh berbagai cara, asal

satu kakinya berada tetap dalam lingkaran. 

5) Angka diberi kepada regu yang dapat mematikan bola di

daerah lawan.

6) Angka kemenangan untuk satu set adalah 15 angka,

apabila terjadi 14 sama maka untuk mencapai kemenangan

24
 harus selisih dua angka dan angka terakhir adalah 17,

dengan sistem 3 set kemenangan. 

7) Servis dilakukan tiga kali berturut-turut oleh tiap regu dan

bergantian, apabila terjadi duice (14-14) maka servis

dilakukan oleh regu yang mendapatkan point. 

8) Dalam pertukaran tempat ( istirahat tiap set masing-masing

diberikan waktu untuk istirahat 2 menit). 

9) Jika kedua regu memenangkan dua set, maka kemenangan

ditentukan oleh hasil tie break, dengan angka 15 angka,

apabila terjadi angka 14 sama maka untuk mencapai harus

selisih dua angka dan angka terakhir adalah 17. 

10) Sebelum set tie break, wasit melakukan undian yang

memenangkan undian melakukan servis pertama.

11) Pergantian tempat pada set tie break jika salah satu regu

mencapai point angka 8

 Ukuran Lapangan Sepak Takraw :

25
10. Bulu Tangkis

 Pengertian : suatu olahraga yang menggunakan alat yang

berbentuk bulat deman memiliki rongga rongga di bagian

pemukulnya

 Teknik Permainan Bulu Tangkis :

1) Teknik pukulan.
2) Teknik memegang raket.
3) Teknik posisi badan.
4) Gerakan kaki.
5) Teknik servis
 Peraturan Permainan Bulu Tangkis :

1) Peraturan Penilaian :

a. Dalam permainan bulu tangkis baik itu nomor

ganda atau tunggal, terdiri dari 21 poin, seperti
yang sudah digunakan sebelumnya. Contohnya
kedua tim yang bertanding mendapatkan nilai
sama 20 – 20, maka selisih poin harus 2.
Misalkan anda meraih poin 21 sedangkan lawan
anda mendapat poin 20, maka anda belum
keluar sebagai pemenang pertandingan. Anda
akan keluar sebagai pemenang bila angka anda
dengan musuh selisih 2 angka, menjadi 22 – 20.
Angka maksimal pada tiap permainan ialah 30,
untuk itu jika terjadi poin 29 – 29. Maka
pemenangnya ialah pemain yang lebih dulu
mendapat poin 30.
b. Dalam pertandingan bulu tangkis baik nomor
tunggal atau ganda terdiri dari 2 set. Bila tim
anda memenangkan 2 set sekaligus, maka tak
perlu ada tambahan set ketiga. Akan tetapi
apabila tim anda memenangkan set pertama,
tetapi kalah pada set kedua. Maka akan ada

26
 tambahan satu set yang biasa disebut dengan
rubber game. Set ketiga ini adalah set
penentuan di mana pemenang pada set tersebut,
berarti keluar sebagai pemenangnya.

2) Peraturan Bulu Tangkis Pertandingan Ganda

a. Pukulan service yang pertama kali dilakukan

selalu dari bidang sebelah kanan.
b. Sebelum pertandingan dimulai sudah ditetapkan
pihak tim mana yang akan melakukan service
pertama. Pemain yang di bidang sebelah kanan
akan memulai pukulan service ke arah lawan
yang berdiri secara diagonal di depannya.
c. Pemain yang boleh menerima bola atau
shuttlecoock, hanya pemain yang berdiri secara
diagonal dihadapan pemain yang melakukan
service. Bila shuttlecock hasil service terkena
atau dipukul pemain yang tidak berhadapan
dengan pemain yang melakukan service. Maka
pihak yang melakukan service yang akan
mendapatkan poin.

3) Peraturan Bulu Tangkis Pertandingan Tunggal

a. Pemain akan melakukan atau menerima service

pada bidang lapangan sebelah kanan hanya bila
nilai pelaku service itu 0. Atau angka genap
dalam pertandingan seperti poin 2, 4, 6 dan juga
seterusnya.
b. Sebaliknya, jika nilai pelaku service tersebut
adalah angka ganjil seperti 1, 3, 5, dan
seterusnya. Maka service dilakukan dan
diterima dari bidang lapangan sebelah kiri.
c. Kedua pemain yang bertanding akan mengubah
bidang lapangan tempat service jika
mendapatkan poin.
 Ukuran Lapangan :

27
 Selesai

Terima Kasih

28