BAB I

BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri atas gerakan-gerakan
dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Bila
dilihat dari arti atau istilah “Atletik” berasal dari bahasa Yunani yaitu Athlon
atau Athlum yang berarti “lomba atau perlombaan/pertandingan’. Amerika
dan sebagian Eropa dan Asia sering memakai istilah atletik dengan Track and
Field dan Negara Jerman memakai kata Leicht Athletik dan Negara Belanda
memakai istilah Ahtletiek. Atletik merupakan cabang olahraga yang tertua
dan juga merupakan induk atau ibu dari semua cabang olahraga. Gerakan-
gerakan di dalam atletik merupakan dasar dari cabang olahraga-olahraga yang
lain, seperti: berjalan, berlari, melompat dan melempar, ini semua telah
dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Pendidikan jasmani di sekolah merupakan bagian dari pendidikan
nasional, yang pengajarannya hanya mengajarkan kemampuan gerak dasar
dari keterampilan dasar olahraga. Dalam pelaksanaannya olahraga atletik
justru lebih sering dilakukan dibandingkan dengan olahraga permainan
seperti sepak bola, basket, voli, renang, bulutangkis, tenis dan lain-lain.
Pendidikan jasmani mengutamakan pengembangan keterampilan gerak yang
menyeluruh. Salah satu proses pendidikan jasmani melalui atletik. Salah satu
nomor atletik, nomor sprint 100 meter termasuk dalam nomor atletik. Lari
100 meter disukai banyak siswa karena mudah dilakukan. lari banyak
1
digunakan dalam berbagai macam olahraga antara lain sepak bola,
bulutangkis, dan bola voli. Semua cabang olahraga itu memerlukan gerak
dasar lari.
Lari bergerak maju kedepan yang dialakukan dengan cepat, karena
adanya gaya dorongan ke belakang terhadap tanah yang dilakukan dengan
mengais. Untuk mencapai kecepatan tinggi diperlukan power tungkai. Pada
saat mendorong tanah tungkai harus benar kuat, sehingga gaya dorongan ke
belakang yang dihasilkan juga besar. Gaya yang dihasilkan diubah menjadi
gerakan maju dengan kecepatan gerak yang tinggi. Hal ini berarti makin cepat
gerakan tungkai yang diayunkan kedepan secara bergantian. Jadi dalam
power sudah terdapat kekuatan dan kecepatan yang dibutuhkan saat lari.
Kecepatan lari dipengaruhi oleh power dan jangkauan gerak, atas suatu
keseimbangan antara frekuensi dan panjang langkah kaki (Margono, 2002 :
10).
Anggota tubuh yang dominan digunakan dalam lari adalah tungkai.
Kemampuan lari sprint ditentukan oleh panjang langkah dan frekuensi
langkah yang diantaranya dihasilkan oleh ukuran tungkai seseorang. Pelari
yang mempunyai tungkai lebih panjang, dalam berlari lebih cepat dari pada
yang ukuran tungkainya lebih pendek. Ukuran tungkai yang panjang dalam
berlari akan menghasilkan panjang langkah yang panjang.
Pelari saat berlari gerakan kedua lengan selalu berlawanan arah
dengan gerakan kaki yang sejajar. Gerakan lengan dimaksudkan untuk
mengimbangi gerakan panggul saat berlari. Ayunan lengan kebelakang yang
2
kuat dapat menyebabkan kaki mampu melangkah lebih jauh. Pelari yang
mempunyai power tungkai dan power lengan yang kuat mampu berlari lebih
maksimal. Pada akhirnya waktu yang dibutuhkan untuk mencapai jarak 100
meter semakin sedikit.
Keoptimalan berlari sebagian kecil tergantung pada ukuran proporsi
fisik dan kemampuan biomotor terhadap kemampun lari. Siswa dalam berlari
lebih cepat, jika proporsi fisik dan kemampuan biomotor baik. Siswa yang
memiliki power tungkai kuat dan lengan yang kuat serta ukuran tungkai yang
panjang mempunyai keuntungan, sehingga waktu tempuh yang dibutuhkan
sedikit. Namun, ini bukanlah suatu perbaikan cepat, karena memerlukan
proses, komitmen dan latihan. Hal ini menjadi tantangan bagi para guru
pendidikan jasmani khususnya untuk mengembangkan kemampuan fisik
peserta didik, sehingga akan mampu mengembangkan potensi tiap siswa.
Siswa SMP N 1 Bantul mempunyai perbedaan proporsi fisik. Dimana
siswa memiliki berat badan dan tinggi badan yang berbeda-beda. Disamping
itu juga bila dilihat dari berat badan akan dijumpai anak yang gemuk dan
kurus. Perbedaan itu juga pada tinggi badan. Setiap siswa memiliki ukuran
tubuh yang berbeda. Orang yang bebadan gemuk dan pendek dalam berlari
waktu tempuhnya kurang baik.
Dalam berlari panjang langkah tiap anak berbeda. Hal ini bisa dilihat
dari jangkauan langkahnya ada yang panjang ada pula yang pendek.
Frekuensi langkah dalam berlari juga bervariasi. Frekuensi langkah
merupakan banyaknya langkah dalam menempuh jarak 100 meter. Jumlah
3
frekuensi langkah ada yang banyak ada yang sedikit. Siswa saat berlari
memiliki frekuensi langkah yang banyak tetapi jangkauan langkahnya
pendek. Kadang ditemui beberapa kasus bila dalam berlari tidak dalam urutan
pertama (menjadi juara) mereka menyerah hal ini menyebabkan konsisten
dalam kecepatan berlari menjadi berkurang.
Berdasarkan latar belakang masalah diatas, banyak faktor yang
mempengaruhi kemampuan lari 100 meter, diantaranya power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan . Peneliti akan mengungkap besarnya
hubungan yang diberikan oleh power tungkai, panjang tungkai, power lengan
dengan kecepatan lari 100 meter pada siswa SMP N 1 Bantul.
B. Identifikasi Masalah
1. Proporsi fisik siswa berbeda-beda.
2. Belum diketahui hubungan antara power tungkai dengan kemampuan lari
sprint 100 M.
3. Belum diketahui hubungan antara panjang tungkai dengan kemampuan
lari sprint 100 M.
4. Belum diketahui hubungan antara power lengan dengan kemampuan lari
sprint 100 M.
5. Belum diketahui hubungan antara power tungkai, panjang tungkai dan
power lengan dengan kemampuan lari sprint 100 M.
C. Batasan Masalah
Berdasarkan latar belakang dan identifikasi masalah di atas serta
adanya keterbatasan waktu, biaya, tenaga, dan kemampuan peneliti maka
4
dalam penelitian ini perlu kiranya diberikan pembatasan permasalahan.
Permasalahan dalam penelitian ini dibatasi tentang hubungan antara power
tungkai, panjang tungkai dan power lengan dengan kecepatan lari 100 meter
siswa SMP Negeri 1 Bantul.
D. Rumusan Masalah
Dari pembatasan masalah tersebut, maka dalam skripsi ini dapat
dirumuskan masalah “Seberapa besar hubungan antara power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan terhadap kecepatan lari 100 meter di SMP
N 1 Bantul ?”
E. Tujuan
Sesuai dengan permasalahan yang disampaikan, maka tujuan dari
penelitian ini adalah : untuk mengetahui hubungan antara power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan terhadap kecepatan lari 100 meter di SMP
N 1 Bantul.
F. Manfaat
Hasil penelitian ini diharpkan dapat memberikan manfaat :
1. Secara teoritis, dapat memberikan pengetahuan dan membuktikan ada
tidaknya hubungan power tungkai, panjang tungkai, power lengan dengan
kecepatan lari 100 meter di SMP N 1 Bantul, sehingga dapat digunakan
sebagai kajian dalam peningkatan kemampuan lari 100 meter.
2. Secara praktis :
a. Bagi guru penjas dapat digunakan sebagai bahan pertimbangan dalam
perencanaan pelaksanaan pembelajaran. Guru penjas diharapkan dalam
5
pengajaran akan didasarkan pada kemampuan siswa. Diharapkan
dengan mengetahui kemampuan fisik, guru penjas mampu
mengembangkan potensi setiap siswa.
b. Bagi siswa, lebih mengupayakan peningkatan prestasi optimal dalam
cabang olahraga atletik khususnya lari sprint.
6
BAB II
KAJIAN PUSTAKA
A. Kajian Teori
1. Hakekat lari sprint 100 meter
a. Definisi Lari
Lari didefenisikan sebagai gerakan tubuh dimana pada suatu saat
semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah gerakan tubuh dimana
kedua kaki ada saat melayang di udara (kedua telapak kaki lepas dari
tanah) yang mana lari diartikan berbeda dengan jalan yang selalu kontak
dengan tanah. (Yoyo Bahagia, 2000:11). Lari adalah langkah terus
menerus dan ada saat melayang (Satriani, 2011). Lari adalah lompatan
yang berturut-turut. Didalamnya terdapat suatu fase dimana kedua kaki
tidak menginjak atau menumpang pada tanah, jadi lari ini berbeda
dengan berjalan. (Yusuf Adisasmita, 1992)
Jadi lari merupakan gerakan tubuh pada saat semua kaki tidak
menginjak tanah (ada saat melayang di udara), berbeda dengan jalan
yang salah satu kaki harus tetap ada yang kontak dengan tanah.
Urutan gerak dalam berlari bila dilihat dari tahapan-tahapannya
adalah tahap topang depan dan satu tahap dorong, serta tahap melayang
yang terdiri atas tahap ayun ke depan dan satu tahap pemulihan atau
recovery. Tahap topang (Support Phase), pada tahap ini bertujuan
untuk memperkecil menghambatan saat sentuh tanah dan
memaksimalkan dorongan ke depan. Tahap melayang (Flying Phase),
pada tahap ini bertujuan untuk memaksimalkan dorongan ke depan dan
7
untuk mempersiapkan suatu penempatan kaki yang efektif saat sentuh
tanah. Bila dilihat dari sifat-sifat teknis pada tahap ini adalah lutut kaki
ayun bergerak ke depan dan keatas (untuk meluruskan dorongan dan
menambah panjang langkah)
b. Lari Sprint 100 Meter
Lari sprint 100 meter merupakan nomor lari jarak pendek, dimana
pelari harus berlari dengan sekencang-kencangnya dalam jarak 100
meter. Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari cepat atau spint
adalah start atau pertolakan. Keterlambatan atau ketidaktelitian pada
waktu melakukan start sangat merugikan seorang pelari cepat atau
sprinter. Oleh sebab itu, cara melakukan start yang baik harus benar-
benar diperhatikan dan dipelajari serta dilatih secermat mungkin.
Kebutuhan utama untuk lari jarak pendek adalah kecepatan
horizontal, yang dihasilkan dari dorongan badan ke depan. Kecepatan
dalam lari jarak pendek adalah hasil kontraksi yang kuat dan cepat dari
otot-otot yang dirubah menjadi gerakan halus lancar dan efisien dan
sangat dibutuhkan bagi pelari untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi.
Menurut Yoyo Bahagia dkk (2000:12) didukung Eddy Purnomo
(2007:30) Kecepatan lari adalah hasil kali dari panjang langkah dan
frekuensi langkah. Hal ini berarti, apabila seorang pelari memiliki
langkah yang panjang atau frekuensi langkah yang cepat maka akan
diperoleh kecepatan lari yang baik, apalagi seorang pelari memiliki
8
kedua-duanya. Oleh karena itu, seorang pelari jarak pendek harus dapat
meningkatkan satu atau kedua-duanya.
Seorang pelari jarak pendek (sprinter) yang potensial bila dilihat
dari komposisi atau susunan serabut otot, persentase serabut otot cepat
(fast twitch) lebih besar atau tinggi dibandingkan dengan serabut otot
lambat (slow twitch).
Lari jarak pendek bila dilihat dari tahap-tahap berlari terdiri dari
beberapa tahap, yaitu:
1) Start atau saat ada aba-aba (reaksi dan dorongan)
2) Percepatan (perubahan dari lambat ke cepat)
3) Kecepatan (perubahan dari yang cepat ke yang konstan atau tetap)
4) Penurunan atau perlambatan
apabila digambarkan adalah sebagai berikut :
3)
2) 4)
1) finish
Gambar 1. Tahap lari jarak pendek

Sumber : http://ws-or.blogspot.com/2011/04/lari-jarak-pendek.html
9
Menurut Gerry A Carr (2000: 35-36) mengemukakan bahwa teknik
sprint adalah sebagai berikut:
1) Pelurusan kaki dan lutut yang diangkat hingga horizontal

2) Berlari dengan ujung kaki dengan tubuh condong ke depan
3) Pelemasan otot tangan dan wajah
4) Garis pandangan tetap lurus
5) Posisi dan gerakan tangan (ditahan pada sudut 90 derajat pada siku
dan diayunkan ke depan dan belakang ke arah lari)
6) Rileks atau jangan tegang, ketegangan akan merugikan pelari karena
mengeluarkan energy atau membatasi aksi otot dan gerak anggota
tubuh lainnya. (panggul, leher, bahu, muka dan tangan).
7) Koordinasi tingkat tinggi dari gerakan tubuh keseluruhan.
Dalam perlombaan atletik lari jarak pendek banyak peraturan yang
mengikat. Peraturan atletik adalah seperangkat aturan yang digunakan
untuk menyelenggarakan kejuaraan atletik, mengatur mekanismenya serta
membatasi atau menentukan siapa saja yang boleh turut serta di dalamnya
dan bagaimana hasil-hasil perlombaan itu dapat diakui dan syah sebagai
suatu rekor, baik secara nasional maupun internasional. Untuk kejuaran-
kejuaraan resmi tingkat internasional peraturan yang berlaku adalah
peraturan yang dikeluarkan oleh International Athletic Amateur Federation
( IAAF ), yaitu badan resmi untuk olahraga atletik. Sedangkan untuk
nasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh
PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia), yaitu badan resmi atletik di
Indonesia. Untuk peraturan dalam lari Antara lain :
1) Start dan finish
Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari cepat atau
spint adalah start atau pertolakan. Keterlambatan atau
ketidaktelitian pada waktu melakukan start sangat merugikan
10
seorang pelari cepat atau sprinter, karena akan mempengaruhi hasil
akhir kecepatan berlari. Oleh sebab itu, reaksi dan cara melakukan
start yang baik harus benar-benar diperhatikan dan dipelajari serta
dilatih secermat mungkin.
Start adalah suatu persiapan awal seorang pelari akan
melakukan gerakan berlari. Untuk lari jarak pendek start yang
dipakai adalah start jongkok (crouch start). Alat yang digunakan
sebagai tempat start dalam lari jarak pendek disebut start blok. Ada
3 macam penempatan start blok, dan penempatannya disesuaikan
dengan postur tubuh, yaitu:
a) Start jongkok pendek (short atau bunch start): jarak telapak
kaki saat jongkok 14-28 cm
b) Start jongkok menengah (medium start): jarak telapak kaki
saat jongkok 35-42 cm
c) Start jongkok panjang (longed start): jarak telapak kaki saat
jongkok 50-70
Dalam lari jarak pendek menggunakan aba-aba “bersedia,
siap, ya” atau aba-aba “ya” bisa diganti dengan bunyi pistol. Eddy
purnomo (2007: 24-25) mengemukakan bahwa hal-hal yang harus
diperhatikan dalam aba-aba start lari sprint adalah sebagai berikut :
a) Bersedia
Setelah starter memberikan aba-aba bersedia, maka pelari
akan menempatkan kedua kaki dalam menyentuh blok depan
dan belakang; lutut kaki belakang diletakkan di tanah,
terpisah selebar bahu lebih sedikit, jari-jari tangan
membentuk huruf V terbalik dan kepala dalam keadaan datar
11
dengan punggung, sedangkan pandangan mata menatap lurus
ke bawah.
Gambar 2.
Posisi dari samping dan depan saat aba-aba bersedia
(Sumber: Eddy Purnomo 2007: 24)
b) Siap
Setelah ada aba-aba siaap, seorang pelari akan menempatkan
posisi badan sebagai berikut lutut ditekan ke belakang, lutut
kaki depan ada dalam posisi membentuk sudut siku-siku
(90°); lutut kaki belakang membentuk sudut antara 120°-
140°; dan pinggang sedikit diangkat tinggi dari bahu, tubuh
sedikit condong ke depan, serta bahu sedikit lebih maju ke
depan dari kedua tangan.
Gambar 3.
Posisi badan dalam aba-aba siap
c) Yak (bunyi pistol)

Gerakan yang akan dilakukan pelari setelah aba-aba
yak/bunyi pistol adalah badan diluruskan dan diangkat pada
saat kedua kaki menolak/menekan keras pada start blok;
kedua tangan diangkat dari tanah bersamaan untuk kemudian
diayun bergantian; kaki belakang mendorong kuat/singkat,
dorongan kaki depan sedikit tidak namun lebih lama; kaki
12
belakang diayun ke depan dengan cepat sedangkan badan
condong ke depan; lutut dan pinggang keduanya diluruskan
penuh pada saat akhir dorongan.
Gambar 4.
Gerakan pada aba-aba yaaak
Oleh sebab itu start yang baik adalah sebagai berikut:
a) Konsentrasi penuh dan menghilangkan semua gangguan dari
luar saat dalam posisi aba-aba bersedia
b) Menyesuaikan sikap yang sesuai pada posisi aba-aba siap
c) Suatu dorongan eksplosif oleh kedua kaki terhadap tumpuan
start blok.
Untuk penilaian finish dihitung dari bagian tubuh yaitu dada
sampai dengan ost femur (persendian), sedangkan yang lain tidak
diperbolehkan.
Finish adalah salah satu rangkaian gerak lari sprint.
Walaupun waktu yang dibutuhkan untuk finish sangat singkat, akan
tetapi kadang kala teknik finish juga dapat menentukan
kemenangan seorang pelari pada saat-saat terakhir, apalagi bila
kecepatan berlari berimbang.
13
Oleh karena itu gerakan finish yang baik adalah sebagai
berikut:
a) Posisi dada dimajukan ke depan pada pita
b) Lari terus tanpa perubahan apapun atau jangan
memperlambat langkah sebelum melampaui garis finish
c) Jangan menengok lawan
d) Jangan melompat
2) Lintasan
Menurut peraturan ukuran lintasan adalah 400 meter dan
memiliki jalur lintasan 6 atau 8 lintasan. Dalam perlombaan lari jarak
pendek, masing-masing peserta harus lari pada lintasan terpisah.
Lintasan ini lebarnya minimal 1,22 m dan maksimal 1,25 m yang
dibatasi dengan garis putih. Peserta yang mendorong, mendesak,
menubruk atau lari memotong atau menghalangi pelari lain sehingga
mengganggu lajunya lari dapat dinyatakan diskualifikasi.
Kekhususan dalam lari sprint :
1) Tumpuan kaki
Secara teknis dalam melakukan gerakan lari sprint adalah
menggunakan ujung telapak kaki, sedangkan lari jarak menengah
ataupun jauh menggunakan seluruh telapak kaki. Hal ini disebabkan
karena yang dibutuhkan dalam sprint adalah kecepatan dalam
menolak. Mengingat jarak yang ditempuh dalam sprint 100 meter
lebih pendek dibandingkan lari jarak menengah maupun jauh.
14
Sehingga menolak dengan menggunakan seluruh telapak kaki akan
lebih lama dibandingkan dengan ujung telapak kaki saja. Selain
waktunya yang cepat menolak dengan menggunakan ujung kaki pun
akan menghasilkan dorongan ke depan yang lebih kuat.
2) Daya tahan
Kelangsungan gerakan lari jarak jauh, menengah ataupun pendek
secara teknis adalah sama. Yang membedakan hanyalah terletak pada
penghematan penggunaan tenaga karena adanya perbedaan jarak
yang harus di tempuh. Makin jauh jarak yang ditempuh, makin
membutuhkan keuletan dan daya tahan.
Hal-Hal yang harus dihindari dalam lari sprint, antara lain:
1) Dorongan ke depan tidak cukup dan kurang tinggi mengangkat lutut
2) Tubuh condong sekali ke depan atau lengkung ke belakang
3) Memutar kepala dan menggerakkan bahu secara berlebihan
4) Lengan diayun terlalu ke atas dan ayunannya terlalu jauh menyilang
dada
5) Meluruskan kaki yang akan dilangkahkan kurang sempurna.
Hal-hal yang diutamakan dalam lari sprint, antara lain:
1) Menjaga kepala tetap tegak dan pandangan lurus ke depan
2) Membuat mata kaki yang dilangkahkan seelastis mungkin
3) Menjaga posisi tubuh sama seperti posisi pada waktu berjalan biasa.
4) Mengayunkan lengan sejajar dengan pinggul dan sedikit menyilang
ke depan badan
15
2. Power Tungkai
a. Kemampuan biomotor
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam lari sprint 100 M
kemampuan biomotor sangat diperlukan. Kemampuan biomotor
merupakan kemampuan gerak manusia yang dipengaruhi oleh system
organ dalam (Sukadiyanto, 2002 : 35). System-sistem organ dalam
tersebut meliputi system neuromuskuler, pernafasan, pencernaan,
peredaran darah, energi, tulang dan persendian. Gerak pada anak
dihasilkan adanya cukup energi. Energi terbentuk dari proses metabolism
dan didukung oleh system organ yang lain. Jadi komponen biomotor
merupakan keseluruhan dari kondisi fisik siswa.
Komponen dasar dari kemampuan biomotor meliputi kekuatan,
ketahanan, kecepatan, koordinasi dan fleksibilitas. Gabungan dari
komponen dasar dari kemampuan biomotor seperti kecepatan dan
kekuatan membentuk power. Karena power hasil kali dari kekuatan
dengan kecepatan. Dibawah ini dijelaskan komponen dasar dari
kemampuan biomotor dan gabungan dari komponen-komponen dasar.
16
Gambar 5. Komponen dasar dari kemampuan biomotor
( Sumber :Bompa, 1994 :260 )
b. Kemampuan otot tungkai
Kekuatan adalah kemampuan otot atau sekelompok otot untuk
mengatasi beban atau tahanan. Kekuatan otot tungkai merupakan
kemampuan otot atau sekelompok otot tungkai untuk mengatasi beban
atau tahanan dalam hal ini lari 100 meter. Menurut (Bompa, 1994 : 268-
270) macam-macam kekuatan antara lain a) kekuatan umum, b) kekuatan
khusus, c) kekuatan maksimal, d) kekuatan ketahanan (ketahanan otot), e)
kekuatan kecepatan ( kekuatan elastis atau power), f) kekuatan absolute, g)
kekuatan relatif, h) kekuatan cadangan.
Power adalah kemampuan otot untuk mengatasi beban dalam
waktu sesingkat mungkin. Kekuatan kecepatan sama dengan power karena
power merupakan hasil kali antara kekuatan dan kecepatan (Bompa, 1994 :
269). Daya ledak (power) adalah kemampuan tubuh yang memungkinkan
17
otot atau sekelompok otot untuk bekerja secara eksplosif (Wahjoedi, 2001
: 61). Dari kalimat tersebut dapat disimpulkan power merupakan suatu
kemampuan otot atau sekelompok otot untuk mengatasi beban dalam
waktu sesingkat mungkin. Sekelompok otot akan berkontraksi dengan
kekuatan dan kecepatan secara maksimal. Otot akan memanjang dan
memendek secara eksplosif.
Kekuatan adalah kemampuan otot untuk melakukan kontraksi
untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan (Santoso
Giriwijoyo, 2005 : 71). Kekuatan adalah kemampuan otot atau
sekelompok otot untuk menahan atau menerima beban sewaktu bekerja
(Suharjana, 2001 : 100). Dari pendapat diatas disimpulkan bahwa kekuatan
otot adalah kemampuan otot untuk mengatasi suatu tahanan atau beban
dalam berlari, otot yang dominan adalah otot tungkai.
Kecepatan adalah berhubungan dengan kemampuan untuk
melakukan gerakan dalam waktu yang sangat singkat. Lari sprint
membutuhkan kecepatan untuk menempuh waktu yang sesingkat-
singkatnya. Kecepatan merupakan salah satu komponen biomotor yang
sangat penting untuk sprint.
Alat gerak pada manusia dibagi menjadi alat gerak pasif (kerangka
badan) dan alat gerak aktif (otot badan). Susunan otot anggota badan
bawah dari sudut topografi dibagi dalam 1) otot-otot pangkal paha, 2) otot-
otot tungkai atas, 3) otot-otot tungkai bawah, 4) otot-otot kaki
(A.Munandar, 1992 : 114-154).
18
Otot-otot kaki terdiri dari bagian dorsal dan plantar. Otot-otot
bagian dorsal terdiri dari M. extensor hallucis brevis dan M. extensor
digitorum brevis. Otot-otot bagian plantar terdirir dari sisi medial, lateral
dan tengah kaki. Otot-otot sisi medial kaki terbagi dalam M. abductor
hallucis, M. flexor hallucis brevis dan M. adductor hallucis. Otot-otot sisi
lateral terdiri dari M. abductor digiti V, M. flexor digiti V brevis dan M.
opponens digiti V. Otot-otot tengah kaki terdiri dari M. flexor digitorum
brevis, M. quadratus plantae, Mm lumbricales dan Mm interossei.
Pada dasarnya gerakan lari sama dengan gerakan jalan, tetapi saat
berlari kedua kakinya terlepas dari tanah atau melayang, menururt
(A.Munandar, 1992 : 164). Gerakan kaki dimulai dengan memindahkan
berat badan pada kaki kanan bila kaki kiri akan dilangkahkan. Antefleksi
tungkai kiri dilakukan oleh m. iliopsoas (terpenting), m. rectus femoris dan
lain-lain dan dengan demikian dilepaskan dari tanah. Turunnya panggul,
bagian kiri dicegah oleh kontraksi mm. glutaei medius dan minimus
sebelah kanan. Selain dari itu kedua otot itu memutar panggul bagian kiri
ke depan dan dengan demikian membantu mengayunkan tungkai kirir
maju dan memperbesar langkah.
Titik berat bergerak kedepan sehingga tidak terdapat lagi di atas
kaki kanan. Akibatnya badan hendak jatuh ke depan. Bersamaan dengan
itu, terjadi pantofleksi kaki kanan oleh kontraksi mm. triceps surae dan
tumit kanan terangkat dari tanah. Dengan demikian titik berat yang tadinya
sudah turun naik kembali. Setelah tumit kiri mengenai tanah maka dengan
19
tumit sebagai pusat seluruh kaki. Kelingking dan daerah-daerah ujung
distal ossa metatarsalia IV, III serta II dengan jarinya masing-masing
bersamaan dengan ibu jari mengenai tanah.
Kaki kanan makin melepaskan diri dari tanah dengan
berlangsungnya dorsofleksi pada articulation metatarsophalangeales.
Sedang jari-jari kaki tetap kokoh berpijak pada tanah. Akhirnya ibu jari
kaki melepaskan diri dari tanah dan pada waktu yang bersamaan tumit
kaki kiri mengenai tanah.
3. Panjang Tungkai
Beberapa indikator untuk menyeleksi atlet berbakat antara lain
kesehatan, anthropometri, lama latihan, kemampuan fisik dan sebagainya
(Cholik : 1994) yang dikutip oleh Djoko Pekik Irianto (2002 : 29).
Anthropometri mempunyai arti ukuran tubuh manusia, ukuran tubuh
manusia mencakup tinggi badan, berat badan, ukuran bagian tubuh.
Pengukuran anthropometri bertujuan untuk menentukan status fisik
yang diperluas sehingga mencakup perkembangan tipe tubuh manusia
dalam hubungannya dengan kesehatan, kekebalan penyakit, sikap,
kemampuan fisik dan kualitas kepribadian (Wahjoedi, 2001 : 56). Dengan
mengetahui ukuran anthropometri siswa maka dapat dijadikan bahan untuk
memprdiksi kemampuan fisik siswa.
Menurut Tim Anatomi FIK UNY ( 2003: 4 ) panjang tungkai yaitu
dari trochanter mayor atau tulang paha bagian atas yang menonjol keluar
dekat dengan sendi sampai dengan permukaan lantai. Sedangkan menurut
20
Amari ( 1996 : 155 ) panjang tungkai adalah ukuran panjang tungkai
seseorang dimulai dari alas kaki sampai trochanter mayor ( tulang paha
bagian atas yang menonjol keluar dekat dengan sendi ), kira – kira pada
bagian tulang yang terlebar disebelah luar paha dan bila paha digerakkan
trochanter mayor dapat diraba di bagian atas tulang paha yang bergerak.
Pada pinggir atasnya, yakni krista iliaka dapat diraba keseluruhannya. Ke
depan rigi ini berakhir pada spina iliaka anterior superior yang bulat (
mudah diraba) menurut (John V. Basmajian dan Charles E. Slonecker,
1993 : 16) SIAS ini akan tampak sebagai tonjolan bila diraba.
Gambar 6. Panjang tungkai,

(sumber : Tim Anatomi ( 2003 : 5 )
Extremitas inferior terbangun oleh sceletum extremitas inferior.
Rangka anggota badan bawah dapat dibedakan menjadi tulang panggul
21
(ossa cinguli extremitas inferior) dan tulang anggota badan bawah bebas
(ossa extremitas inferior liberae) menurut A.Munandar (1997 :106).
Tulang panggul terdiri dari kedua tulang pangkal paha (ossa
coxae). Gelang panggul mempunyai hubungan yang kokoh dengan batang
badan sebagai alat yang harus menerima berat badan dan meneruskannya
kepada kedua tungkai. Tiap os coxae terbentuk dari 3 tulang yang mul-
mula terpisah tetapi tumbuh menjadi satu tulang. Tulang-tulang itu adalah
tulang usus (os ilium), tulang kemluan (os pubis) dan tulang duduk (os
ischium).
Tulang-tulang anggota badan bawah yang bebas terdirir dari os
femoris, ossa cruris (tibia dan fibula) dan patella suatu bijian yang besar
dalam urat M. quadriceps femoris serta ossa pedis. Ossa pedis terdiri dari
ossa tarsalia, ossa metatarsalia, dan ossa digitorium pedis. Ossa tarsalia
terbentuk oleh talus, calcaneus, os naviculare pedis, ossa cunei formia I, II
dan III serta os cuboideum. Ossa digitorum pedis tersusun oleh tiap jari
kaki terdapat 3 phalanges, kecuali ibu jari yang terdiri dari 2 phalanges.
4. Power Lengan
Power merupakan komponen kondisi fisik yang dalamnya terdapat
dua unsur pokok yaitu kekuatan dan kecepatan. Berkaitan dengan power
Suharno HP. (1993 : 95) menyatakan “ explosive power adalah kemampuan
otot atlet untuk mengatasi tahan beban dengan kekuatan dan kecepatan
maksimal dalam satu gerakan utuh “. Sudjarwo (1993 : 27) menyatakan “
explosive power merupakan kemampuan otot (segerombolan otot) untuk
22
melawan beban / tahanan dengan kecepatan tinggi dalam satu gerakan
(penggunaan force & velocity). Sedangkan Bompa (1994 : 269)
menyatakan power adalah kemampuan otot untuk mengatasi beban dalam
waktu sesingkat mungkin. Kekuatan kecepatan sama dengan power karena
power merupakan hasil kali antara kekuatan dan kecepatan.
Lengan merupakan anggota gerak atas yang terdiri dari selururh
lengan, mulai dari pangkal lengan sampai ujung jari tangan. Menurut
Evelyn C Pearce (1999 : 112) yang dikutip dari skripsi Kun Mariyah
dikutip lagi dari skripsi Kuryanto (2011) bahwa, otot-otot yang terdapat
pada lengan sisi posteriot dan lengan bawah yaitu : “ (1) otot deltoid, (2)
otot irisep, (3) otot brakhioradialis, (4) otot extensor karp radialis longus,
(5) otot extensor digitorum, (6) otot extensor dan abductor ibu jari, (7)
otot ankonectis, (8) otot extensor karpudnaris, (9) otot extensor
retinakulum”.
Terjadinya kontraksi otot dalam tubuh manusia akibat bekerja
melawan beban yang diterimanya. Misalnya mendorong atau menolak
suatu benda, menahan beban, menarik benda dan lain sebagainya. Aip
Syarifuddin (1997 : 35) menyatakan bahwa , “Otot dapat mengadakan
kontraksi dengan cepat, apabila mendapat rangsangan dari luar”.
Mekanisme kontraksi otot tidak sederhana , tetapi cukup kompleks. Hal
terpenting dan harus diperhatikan saat otot berkontraksi adalah dibutuhkan
cadangan energi .
23
Bertolak dari pengertian-pengertian tersebut di atas dapat
disimpulkan power lengan adalah kemampuan otot atau sekelompok otot
lengan untuk menghasilkan kerja fisik dengan mengerahkan kekuatan-
kekuatan dari otot-otot lengan secara maksimal dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya dalam mengayunkan lengan pada saat berlari sprint.
Power lengan ini penting untuk cabang-cabang olahraga dimana atlet
mengerahkan tenaga secara eksplosif dari otot-otot lengan.
Sprint memerlukan fleksibilitas tungkai, panggul dan bahu yang
baik. Kemampuan untuk memutar panggul pada poros longitudinal tubuh
membantu menciptakan panjang dan frekuensi langkah optimal.
Fleksibilitas pada bahu membantu ayunan lengan yang baik. Kedua lengan
pelari difleksikan 90 derajat dan diayun dengan kuat kedepan dan
kebelakang. Kedua lengan rileks dan diayun kebelakang ketinggian
panggul dan bahu didepan.
Ayunan lengan kedepan dan kebelakang mengimbangi
(counterbalance) gerak putaran (twisting motion) yang diciptakan dorongan
tiap tungkai pada kedua sisi samping poros longitudinal pelari. Fleksi kedua
lengan pada sikut menurunkan momen inersia dan membuat gerak pendular
lebih mudah oleh otot-otot yang terlibat. Ayunan kedepan yang cepat dari
tiap lengan mentransfer momentum ketubuh pelari secara keseluruhan.
Ayunan ini bersamaan dengan dorongan tungkai yang membantu
mendorong pelari kedepan. Ayunan lengan kedepan dan kebelakang
24
membantu mempertahankan togok dan sendi bahu (keseimbangan) dan
rileks ( traight line toward the finish).
B. Penelitian yang Relevan
1. Penelitian yang dilakukan oleh Muhamad Sigid tahun 2009 dengan judul
“Hubungan Power dan Panjang tungkai dengan kemampuan lari 60 M
Siswa putrid pada kelas V Sekolah Dasar Negeri Pakisarum Kabupaten
Purworejo”. Hasil yang diperoleh ada hubungan yang signifikan
diberikan oleh power tungkai sebesar 54,02 %. Ada hubungan yang
signifikan diberikan oleh panjang tungkai sebesar 19,27 %. Dari kedua
variabel bebas yaitu power dan panjang tungkai ada hubungan yang
signifikan terhadap kemampuan lari 60 meter sebesar 57,00 %. Semua
variabel memberi sumbangan.
2. Penelitian yang dilakukan oleh Tugini (2012) “Hubungan Panjang
Langkah Lari 25 M dan Frekuensi Langkah Per Detik Lari 20 M
Terhadap Kemampuan Lari Sprint 100 M Siswa SMK Kristen 2 Klaten.”
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah survei dengan teknik
test dan pengukuran. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah
siswa SMK Kristen 2 Klaten sebanyak 47 siswa, yang diambil dengan
teknik quota sampel dari populasi sebanyak 474 siswa.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) terdapat hubungan yang
signifikan antara panjang langkah lari 25 M dengan lari sprint 100 M
sebesar -0,796; 2) terdapat hubungan yang signifikan antara frekuensi
langkah per detik lari 20 M dengan lari sprint 100 m sebesar -0,553; dan
25
3) terdapat hubungan yang signifikan antara panjang langkah lari 25 M
secara bersama dengan frekuensi langkah per detik lari 20 M dengan lari
sprint 100 M sebesar 0,821.
C. Kerangka Berfikir
Lari Sprint 100 m
Power tungkai Panjang Tungkai Power Lengan
Gambar 7. kerangka berfikir
Kemampuan lari sprint 100 meter ditentukan oleh power otot tungkai
yang kuat, panjang tungkai dan power lengan untuk mengayunkan lengan
secepat-cepatnya. Pelari yang mempunyai power otot tungkai yang bagus
dengan panjang tungkai dan power lengan yang baik maka kemampuan
menolakpun juga akan lebih kuat dan menghasilkan kemampuan lari yang
baik pula.
D. Hipotesis
1. Ada hubungan yang signifikan antara power tungkai, panjang tungkai,
power lengan dengan kecepatan lari 100 meter siswa putra kelas VIII SMP
N 1 Bantul, pada taraf signifikan 5 %.
26
BAB III
METODE PENELITIAN
A. Desain Penelitian
Desain penelitian ini adalah korelasional dan termasuk jenis penelitian
diskriptif. Adapun desain penelitian, sebagai berikut:
Gambar 8. Desain penelitian korelasional
Keterangan:
= Power tungkai
= Panjang tungkai
= Power lengan
Y = Sprint 100 meter
= Hubungan antar variabel
B. Populasi dan Sampel Penelitian
1. Populasi penelitian
Populasi adalah sekumpulan subjek atau objek yang akan diteliti.
Populasi adalah keseluruhan subjek penelitian (suharsimi Arikunto 2006 :
130). Totalitas dari semua objek atau individu yang memiliki
karakteristik tertentu, jelas dan lengkap yang akan diteliti. Populasi dalam
27
penelitian ini adalah kouta sampel siswa putra kelas VIII SMP N 1
Bantul.
Tabel 1. Jumlah kelas dan siswa kelas VIII SMP N 1 Bantul

Negeri 1 Jogonalan Klaten
No Kelas Jumlah
1 VIII A 24 siswa
2 VIII B 24 siswa
3 VIII C 24 siswa
4 VIII D 24 siswa
5 VIII E 24 siswa
6 VIII F 24 siswa
Jumlah 144 siswa
Jadi jumlah keseluruhan siswa putra kelas VIII SMP N 1 Bantul
adalah 144 siswa.
2. Sampel penelitian
Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini
menurut (Sugiyono, 2010: 64) adalah simple random sampling, dikatakan
simple (sederhana) karena pengambilan anggota sampel dari populasi
dilakukan secara acak tanpa memperhatikan strata yang ada dalam
populasi itu. Cara demikian dilakukan bila anggota populasi dianggap
homogen
Tabel 2. Jumlah siswa putra kelas VIII SMP N 1 Bantul yang menjadi
sampel penelitian
No Kelas Jumlah Sampel
1 VIII A 24 siswa 8
2 VIII B 24 siswa 8
3 VIII C 24 siswa 9
4 VIII D 24 siswa 8
5 VIII E 24 siswa 8
6 VIII F 24 siswa 9
Jumlah 144 siswa 50 siswa
Jadi dilihat keterangan diatas sampel yang digunakan pada penelitian ini
50 siswa.
28
C. Definisi Operasional Variabel
Variabel adalah objek penelitian yang menjadi titik perhatian suatu
penelitian (Suharsimi Arikunto, 2002:96). Dalam penelitian ini terdapat tiga
variabel bebas yaitu : power tungkai, panjang tungkai, power lengan dan satu
variabel terikat sprint 100 meter
1. Variabel Terikat
Sprint 100 meter ialah : Kemampuan seseorang lari secepat-cepatnya
dalam jarak 100 meter dan diukur dengan stopwatch dalam satuan detik
dengan aba-aba start lari sprint yaitu: Bersedia, Siap, Yak atau Door
bunyi pistol.
2. Variabel Bebas
a. Power tungkai adalah : kemampuan kontraksi otot tungkai atau
sekelompok otot yang bekerja pada tungkai secara dinamis dan
eksplosif serta melibatkan pengeluaran kekuatan otot tungkai yang
maksimal dalam waktu yang secepat-cepatnya ( Ismaryati 2006 : 59
). Untuk mengetahui power tungkai dengan tes Standing Broad Jump
( Ismaryati 2006 : 59 ) diukur dari start meloncat sampai di tumit
terakhir meloncat dengan menggunakan rol meter dan diukur dalam
satuan sentimeter ( cm ).
b. Panjang tungkai ialah : Menurut Tim Anatomi FIK UNY ( 2003: 14)
panjang tungkai yaitu dari trochanter mayor atau tulang paha bagian
atas yang menonjol keluar dekat dengan sendi sampai dengan
permukaan lantai. Dengan demikian panjang tungkai adalah jarak
antara pangkal paha sampai dengan telapak kaki seseorang. Menurut
29
Hasan Said ( 1980 : 4 ) pengukuran panjang tungkai dapat dilakukan
dengan cara : “ Setelah testee berdiri tegak, diukur tinggi badan,
tinggi duduk, maka panjang tungkai tidak perlu diukur melainkan
hanya mengurangi tinggi badan dengan tinggi duduk. Dan dapat
diukur dengan alat khusus yaitu Sliding caliper dengan satuan
centimeter ( cm ).
c. Power lengan merupakan kemampuan otot atau sekelompok otot
lengan untuk menghasilkan kerja fisik dengan mengerahkan
kekuatan-kekuatan dari otot-otot lengan secara maksimal dalam
waktu yang sesingkat-singkatnya dalam mengayunkan lengan pada
saat berlari sprint. Untuk mengetahui power lengan dengan tes
mendorong bola menggunakan bola basket dari garis start. Diukur
dari garis start sampai jatuhnya bola ( bekas atau tapak jatuhnya bola
basket ) dengan menggunakan rol meter. Diukur dalam satuan
sentimeter ( cm ).
D. Instrumen Dan Teknik Pengumpulan Data
1. Instrumen Penelitian
Untuk menghasilkan bahwa alat ukur yang akan digunakan dalam
penelitian memiliki valididtas dan reliabilitas, dilakukan tes dan
pengukuran.
1) Pengukuran power otot tungkai :
a. Tujuan pengukuran ini adalah untuk mengetahui kekuatan dan
kecepatan otot tungkai dengan nama tes Standing Board Jump.
30
b. Alat dan faslitas :
1) Rol meter
2) Alat tulis
3) Formulir pencatatan hasil tes
4) Lapangan tanah
c. Pelaksanaan Test / cara ambil data :
1) Siswa berdiri di belakang garis start atau garis batas
2) Kaki sejajar
3) Lutut ditekuk
4) Dan kedua tangan di belakang badan
5) Setelah aba-aba siswa mengayunkan tangan dan meloncat sejauh
mungkin kedepan.
6) Pada saat mendarat kedua kaki harus mendarat secara bersama-
sama.
2) Pengukuran Panjang Tungkai
Tujuan : untuk mengukur panjang tungkai mulai dari Spina Illiaca
Anterior Superior ( SIAS ) sampai permukaan lantai.
Peralatan :
1) Pita pengukur
2) Permukaan lantai harus datar dan rata
3) Formulir pencatatan
4) Alat tulis
Pelaksanaan :
31
1) Testi berdiri tegak tanpa mengenakan alas kaki.
2) Kedua tumit sejajar dengan kedua lengan yang menggantung
bebas.
3) Pada pinggir atas dari Crista Illiaca dapat diraba secara
keseluruhan, ke depan. Krista Illiaca berakhir pada Spina Illiaca
Anterior Superior ( SIAS ) yang bulat berupa tonjolan.
4) Tonjolan SIAS diberi tanda menggunakan spidol.
5) Mengukur titik SIAS sampai permukaan lantai menggunakan pita
pengukur.
Penilaian : Catat panjang tungkai dalam posisi berdiri. Pengukuran
diambil sebanyak 3 kali masing-masing oleh 3 testor. Satu
testor hanya mengambil 1 kali, dari 3 kali pengukuran
diambil nilai tengahnya, nilai teratas dan terbawah tidak
dipakai.
3) Pengukuran Power Lengan
a. Tujuan pengukuran ini adalah untuk mengetahui kekuatan dan
kecepatan mengayunkan lengan pada saat berlari sprint.
b. Alat ukurnya dengan Johnson Test yang di modifikasi dengan
melempar bola sejauh mungkin.
c. Alat dan Fasilitas
1) Rol meter
2) Alat tulis
32
3) Formulir pencatatan hasil
4) Lapangan tanah
d. Hasil pengukuran dicatat dengan satuan meter.
e. Pelaksanaan test atau cara ambil data :
1) Siswa berdiri dibelkang garis start
2) Berdiri tegak dan kaki sejajar bahu
3) Tangan memegang bola di dada seperti melakukan chest past pada
bola basket.
4) Setelah aba-aba siswa bersiap-siap untuk mendorong bola sekuat-
kuatnya.
5) Catatan pada test ini harus diperhatikan pada saat siswa mendorong
bola, bola tidak boleh melambung tetapi harus lurus.
4) Pengukuran Sprint 100 meter
a. Tujuan test adalah untuk mengetahui kecepatan lari sprint siswa
dalam jarak 100 meter.
b. Alat dan Fasilitas
1) Alat tulis
2) Formulir pencatat hasil
3) Stopwatch
4) Bendera start
5) Lapangan
c. Pelaksanaan
1) Siswa dari garis start memperhatikan aba-aba
33
2) Setelah aba-aba dimulai siswa melakukan lari secepat mungkin
sampai garis finish
3) Test dilakukan 2 kali, diambil yang terbaik.
d. Hasil pengukuran dicatat dalam satuan detik.
2. Teknik Pengumpulan Data
Dalam penelitian ini teknik pengumpulan data adalah dengan
metode survei dengan teknik test dan pengukuran. Test Power otot
tungkai, Pengukuran panjang tungkai, power lengan dan sprint 100
meter di Stadion Trirenggo Bantul.
E. Teknik Analisis Data
Pada penelitian ini teknik analisis data yang digunakan adalah teknik
analisis korelasi product moment dan multiple corelation. Adapun uji
persyaratan analisis dan pengujian hipotesis adalah sebagai berikut
1. Persyaratan analisis data
a. Uji normalitas data
Uji normalitas dimaksudkan untuk mengetahui apakah sebaran
masing-masing variabel bebas maupun variabel terikat mempunyai
distribusi normal atau tidak. Uji normalitas dalam penelitian ini
menggunakan rumus chi-kuadrat, Sutrisno Hadi (1995: 347)
menyatakan chi-kuadrat dapat digunakan untuk keperluan pengetesan
normalitas, adapun rumusnya sebagai berikut :
( )
( = ∑ )
34
(Sumber: Sutrisno Hadi. 1995: 347)
Keterangan :
= chi-kuadrat
= frekuensi observasi
ℎ = frekuensi yang diharapkan
Selanjutnya harga chi-kuadrat dikorelasikan dengan tabel, jika nilai
p>0,05 maka data berdistribusi normal dan sebaliknya apabila p<0,05
pada chi-kuadrat tabel maka distribusi tidak normal atau apabila harga
chi kuadrat hitung lebih kecil dari chi kuadrat tabel maka datanya
normal dan sebaliknya apabila chi kuadrat hitung lebih besar dari pada
chi kuadrat tabel maka datanya tidak normal.
b. Uji Linieritas
Uji linieritas digunakan untuk mengetahui sifat linier atau tidak
antara variabel bebas dan variabel terikat. Untuk keperluan uji
linieritas dilakukan dengan uji F (Sutrisno Hadi, 2004: 13 ) dengan
rumus :
( = )
(Sumber: Sutrisno Hadi, 2004: 13)
Keterangan :
= harga bilangan F garis regresi
= harga kuadrat garis regresi
= rerata kuadrat garis residu
35
Selanjutnya harga F dikonsultasikan dengan harga table pada paraf
signifikansi 5%. Hubungan variabel bebas dengan variabel terikat
dikatakan linear p>0,05.
2. Uji Hipotesis
a. Mencari koefisien Product Moment
Hipotesis adalah jawaban sementara terhadap permasalahan penelitian.
Analisis yang digunakan untuk menguji hipotesis yang diajukan, yaitu
hubungan variabel bebas terhadap variabel terikat (Y) , terhadap
variabel terikat (Y), dan terhadap variabel terikat (Y). Adapun untuk
menguji hipotesis pertama, kedua dan ketiga menggunakan analisis
korelasi Product moment.
Adapun rumusnya adalah :
∑ (∑ )(∑ )
( = )
∑ (∑ ) ∑ (∑ )
Keterangan :
rxy : koefisien korelasi x dan y
N : Jumlah testi
∑ : jumlah (X)(Y)
∑ : Jumlah skor testi
∑ : jumlah Y
∑ : jumlah kuadrat X
∑ : jumlah kuadrat Y
b. Mencari Koefisien Multiple Corelation
36
Multiple correlation digunakan untuk mengetahui seberapa besar
kontribusi keseluruhan variabel prediktor , dan terhadap
variabel kriterium Y, yaitu teknik multiple regression (Sutrisno Hadi,
2004: 28). Adapun rumusnya:
∑ ∑ ∑
( ( ) =
∑
)
Keterangan :
( ) : Koefisien korelasi antara y dengan , dan
: koefisien prediktor
∑ 1 : jumlah produk antara dan Y
∑ : jumlah kuadrat kriterium Y
c. Mencari F regresi
Untuk menguji apakah nilai koefisien korelasi ganda (R) signifikan
atau tidak menggunakan rumus (Sutrisno Hadi, 2004: 23) sebagai
berikut :
37
( )
( =
( )
)
Keterangan :
: harga F garis regresi
: cacah kasus
: cacah prediktor
: koefisien korelasi antara kriterium dengan prediktor-prediktor
Harga F tersebut kemudian dikonsultasikan dengan harga F tabel
dengan derajat kebesaran N-m-1 pada taraf signifikansi 5%. Apabila harga
F hitung lebih besar atau sama dengan F tabel, maka ada hubungan yang
signifikan antara variabel terikat tersebut dengan masing-masing variabel
bebasnya.
d. Mencari sumbangan relatif dan sumbangan efektif
Untuk mengetahui sumbangan masing-masing variabel bebas
terhadap variabel terikat dengan mencari sumbangan relative (SR)
masing-masing prediktor (Sutrisno Hadi, 2004: 36-39).
( = 100% )
( = 100% )
38
( = 100% )
(Sumber: Sutrisno Hadi, 2004: 36-39)
Keterangan :
= sumbangan prediktor satu terhadap kriterium dalam %
= sumbangan prediktor dua terhadap kriterium dalam %
= sumbangan prediktor tiga terhadap kriterium dalam %
Rumus mencari Sumbangan Efektif (SE) masing-masing prediktor adalah :
a. Prediktor X1
b. Prediktor X2
c. Prediktor X3
Keterangan :
= sumbangan efektif prediktor 1
= kuadrat koefisien korelasi prediktor dalam kriterium
39
BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian
1. Deskripsi Data
Penelitian ini terdiri atas tiga variabel bebas yaitu power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan serta satu variabel terikat, yaitu
kemampuan lari sprint 100 M. Untuk mempermudah perhitungan,
selanjutnya variabel dilambangkan menjadi X1 untuk power tungkai, X2
untuk panjang tungkai, X3 untuk power lengan, dan Y untuk variabel
kemampuan lari sprint 100 M.
a. Power Tungkai
Dilambangkan dengan X1, hasil penelitian power tungkai dari 50
siswa diperoleh nilai mean sebesar 1,57, median sebesar 1,60, modus
sebesar 1,75, standar deviasi sebesar 0,34, range sebesar 1,29, skor
minimun sebesar 0,91 dan skor maksimal sebesar 2,20. Selanjutnya
disusun distribusi frekuensi. Menurut Sugiyono (2011: 34-38) yaitu
dengan terlebih dahulu mencari jumlah kelas interval (1+3,3logN).
Rumus ini dinamakan rumus sturges. Setelah jumlah kelas diketahui lalu
mencari rentang data dan menentukan panjang kelas (rentang/kelas
interval).
40
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Variabel Power Tungkai
No. Kelas Tally Frekuensi Persentase

Interval (f)
1. 0,91 – 1,23 |||| |||| || 12 24%
2. 1,24 – 1,56 |||| |||| || 12 24%
3. 1,57 – 1,89 |||| |||| |||| ||| 18 36%
4. 1,90 – 2,22 |||| ||| 8 16%
5. 2,23 – 2,55 - 0 0%
6. 2,56 – 2,88 - 0 0%
7. 2,89 – 3,21 - 0 0%
Jumlah: 50 100%
Apabila digambarkan dalam bentuk histogram, berikut diagram
batang variabel power tungkai yang diperoleh.
Power Tungkai
20 18
15
12 12
Frekuensi
10 8
5
0 0 0
0
Kelas
Interval
Gambar 9. Diagram Batang Variabel Power Tungkai

b. Panjang Tungkai
Panjang tungkai dilambangkan dengan X2, diperoleh nilai mean
sebesar 89,76, median sebesar 89,65, modus sebesar 86,50, standar
deviasi sebesar 4,54, range sebesar 17,50, skor minimun sebesar 82,00
dan skor maksimal sebesar 99,50. Selanjutnya disusun distribusi
frekuensi. Menurut Sugiyono (2011: 34-38) yaitu dengan terlebih dahulu
mencari jumlah kelas interval (1+3,3logN). Rumus ini dinamakan rumus
sturges. Setelah jumlah kelas diketahui lalu mencari rentang data dan
menentukan panjang kelas (rentang/kelas interval).
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Variabel Panjang Tungkai
No. Kelas Interval Tally Frekuensi Persentase

(f)
1. 82,00 - 84,63 |||| | 6 12%
2. 84,64 - 87,27 |||| |||| | 11 22%
3. 87,28 - 89,91 |||| ||| 8 16%
4. 89,92 - 92,55 |||| |||| || 12 24%
5. 92,56 - 95,19 |||| | 6 12%
6. 95,20 - 97,83 || 2 4%
7. 97,84 - 100,47 |||| 5 10%
Jumlah: 50 100%
batang variabel panjang tungkai yang diperoleh.
42
Panjang Tungkai
12
12 11
10
8
Frekuensi 8
6 6
6 5
4
2
2
0
Kelas
Interval
Gambar 10. Diagram Batang Variabel Panjang Tungkai
c. Power Lengan
Dilambangkan dengan X3, diperoleh hasil penelitian power lengan
dari 50 siswa diperoleh nilai mean sebesar 5,45, median sebesar 5,50,
modus sebesar 3,88, standar deviasi sebesar 1,19, range sebesar 4,60,
skor minimun sebesar 3,52 dan skor maksimal sebesar 8,12. Selanjutnya
disusun distribusi frekuensi. Menurut Sugiyono (2011: 34-38) yaitu
dengan terlebih dahulu mencari jumlah kelas interval (1+3,3logN).
Rumus ini dinamakan rumus sturges. Setelah jumlah kelas diketahui lalu
mencari rentang data dan menentukan panjang kelas (rentang/kelas
interval).
Tabel 5. Distribusi Frekuensi Variabel Power Otot Lengan

(f)
1. 3,52 – 4,31 |||| |||| || 12 24%
2. 4,32 – 5,11 |||| || 7 14%
3. 5,12 – 5,91 |||| |||| || 12 24%
4. 5,92 – 6,71 |||| ||| 8 16%
5. 6,72 – 7,51 |||| |||| 10 20%
6. 7,52 – 8,31 | 1 2%
7. 8,32 – 9,11 - 0 0%
Jumlah: 50 100%
batang variabel power otot lengan yang diperoleh.
Power Lengan
12 12
12
10
10
8
7
Frekuensi
6 5
2 1
0
Kelas
Interval
Gambar 11. Diagram Batang Variabel Power Lengan

d. Kemampuan Lari Sprint 100 M
Dilambangkan dengan Y, hasil penelitian kemampuan lari sprint
100 M dari 50 siswa diperoleh nilai mean sebesar 16,95, median sebesar
16,80, modus sebesar 13,13, standar deviasi sebesar 2,90, range sebesar
11,75, skor minimun sebesar 12,36 dan skor maksimal sebesar 24,11.
Selanjutnya disusun distribusi frekuensi. Menurut Sugiyono (2011: 34-
38) yaitu dengan terlebih dahulu mencari jumlah kelas interval
(1+3,3logN). Rumus ini dinamakan rumus sturges. Setelah jumlah kelas
diketahui lalu mencari rentang data dan menentukan panjang kelas
(rentang/kelas interval).
Tabel 6. Distribusi Frekuensi Kemampuan Lari Sprint 100 M

(f)
1. 12,36 – 14,17 |||| |||| 10 20%
2. 14,18 – 15,99 |||| |||| | 11 22%
3. 16,00 – 17,81 |||| |||| 10 20%
4. 17,82 – 19,63 |||| ||| 8 16%
5. 19,64 – 21,45 |||| || 7 14%
6. 21,46 – 23,27 ||| 3 6%
7. 23,28 – 25,09 | 1 2%
Jumlah: 50 100%
batang variabel kemampuan lari sprint 100 M yang diperoleh.
45
Kemampuan Lari 100 M
12 11
10 10
10
8
Frekuensi 8 7
4 3
2 1
0
Kelas
Interval
Gambar 12. Diagram Batang Kemampuan Lari Sprint 100 M
2. Pengujian Hipotesis
a. Uji Normalitas
Pengujian normalitas menggunakan uji kolmogorov smirnov.
Dalam uji ini akan menguji hipotesis yaitu sampel berasal dari
populasi berdistribusi normal. Untuk menerima atau menolak
hipotesis dengan membandingkan harga sighitung dengan sig 5% (0,05).
Kriterianya adalah menerima hipotesis apabila harga sighitung lebih
besar dari 0,05. Pengujian ini mengacu dari Buku Dwi Priyatno.
Adapun hasil uji normalitas dapat dilihat pada tabel 7 di bawah ini:
Tabel 7. Hasil Perhitungan Uji Normalitas
Signifikansi
Variabel Keterangan
Sig hitung Sig 5%
Power Tungkai ( X2) 0,555 0,05 Normal
Panjang Tungkai (X1) 0,575 0,05 Normal
Power Otot Lengan (X3) 0,782 0,05 Normal
Lari Sprint 100 M (Y) 0,795 0,05 Normal
Dari tabel di atas harga Sighitung dari variabel power tungkai,
panjang tungkai, power lengan dan lari sprint 100 M masing-masing
sebesar 0,575; 0,555; 0,782 dan 0,795. Menurut Dwi Priyatno data
dikatakan normal apabila Sighitung lebih besar dari 0,05. Oleh karena
nilai Sighitung dari keempat variabel tersebut lebih dari 0,05 maka data
berdistribusi normal.
b. Uji Linieritas
Uji linieritas untuk mengetahui bentuk regresi antara variabel
bebas dan variabel terikat. Dalam uji ini akan menguji hipotesis
bentuk regresi linier. Untuk menerima atau menolak hipotesis dengan
membandingkan harga Sighitung dengan signifikansi 5%. Menurut Dwi
Priyatno kriterianya adalah menerima hipotesis apabila harga Sighitung
lebih kecil dari 0,05. Hasil perhitungan uji linieritas dapat dilihat pada
tabel 8 di bawah ini:
47
Tabel 8. Hasil Perhitungan Uji Linieritas
Hubungan Sig hitung Sig 5% Ket

X1 dengan Y 0,000 0,05 Linier
Dari penghitungan diperoleh harga Sighitung antara variabel
power tungkai (X1) dengan lari sprint 100 M (Y), dengan persamaan
garis Ŷ=26,296+(-5,967)X2, sebesar 0,000. Oleh karena nilai Sig
hitung lebih kecil dari 0,05, maka hipotesis yang menyatakan garis
regresi berbentuk linier diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan
garis regresi lari sprint 100 M atas power otot tungkai berbentuk
linier.
Harga Sighitung antara variabel panjang tungkai (X2) dengan lari
sprint 100 M (Y), dengan persamaan regresi Ŷ=40,155+(-0,259)X1,
sebesar 0,004. Oleh karena nilai Sig hitung lebih kecil dari 0,05, maka
hipotesis yang menyatakan garis regresi berbentuk linier diterima.
Dengan demikian dapat disimpulkan garis regresi lari sprint 100 M
atas panjang tungkai berbentuk linier.
Dari penghitungan diperoleh harga Sighitung antara variabel
power lengan (X3) dengan lari sprint 100 M (Y), dengan persamaan
regresi Ŷ=25,069+(-1,490)X3, sebesar 0,003. Oleh karena nilai Sig
hitung lebih kecil dari 0,05, maka hipotesis yang menyatakan garis
48
regresi berbentuk linier diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan
garis regresi lari sprint 100 M atas power lengan berbentuk linier.
c. Analisis korelasi
Analisis korelasi digunakan untuk mencari hubungan antar
variabel. Hasil uji korelasi dapat dilihat pada tabel di bawah ini:
Tabel 9. Hasil Korelasi Sederhana

Korelasi Koefisien Korelasi
X1 * Y -0,703
X2 * Y -0,404
X3 * Y -0,612
X123 * Y 0,751
d. Pengujian Hipotesis
Uji Hipotesis hubungan X1 dengan Y, hubungan X2 dengan Y
dan hubungan X3 dengan Y secara masing-masing menggunakan uji
korelasi product moment dengan membandingkan r hitung dengan r
tabel. Sedangkan untuk menguji hipotesis ketiga yaitu mencari
hubungan X1 X2 dan X3 secara bersama-sama menggunakan analisis
multiple correlation dengan membandingkan R hitung dengan R tabel.
1. Hubungan Antara Power Tungkai Dengan Kemampuan Lari

Sprint 100 M
Uji korelasi untuk mencari hubungan antara power tungkai
dengan kemampuan lari sprint 100 M, dengan menggunakan analisis
korelasi product moment dengan bantuan software komputer SPSS
16,0 yang diambil dari Buku Saku SPSS (Statistical Product and
49
Service Solution) karya Duwi Priyatno, diperoleh hasil analisis
menunjukkan nilai r hitung sebesar 0,703 > r tabel (0,285), maka
dapat disimpulkan bahwa power tungkai mempunyai hubungan yang
signifikan terhadap kemampuan lari sprint 100 M.
Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa ada
hubungan antara power tungkai dengan kemampuan lari sprint 100 M
siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
2. Hubungan Antara Panjang Tungkai Dengan Kemampuan Lari

Sprint 100 M
Uji korelasi yang mencari hubungan antara panjang tungkai
dengan lari sprint 100 M, dengan menggunakan analisis korelasi
product moment. Dengan bantuan software komputer SPSS 16,0 yang
diambil dari Buku Saku SPSS (Statistical Product and Service
Solution) karya Duwi Priyatno, diperoleh hasil analisis menunjukkan
nilai r hitung sebesar 0,404 > r tabel (0,285), maka dapat disimpulkan
bahwa panjang tungkai mempunyai hubungan yang signifikan
terhadap kemampuan lari sprint 100 M.
hubungan antara panjang tungkai dengan kemampuan lari sprint 100
M siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
3. Hubungan Antara Power Lengan Dengan Kemampuan Lari Sprint

100 M
Uji korelasi yang mencari hubungan antara power lengan dengan
lari sprint 100 M, dengan menggunakan analisis korelasi product
50
moment. Dengan bantuan software komputer SPSS 16,0 yang diambil
dari Buku Saku SPSS (Statistical Product and Service Solution) karya
Duwi Priyatno, diperoleh hasil analisis menunjukkan nilai r hitung
sebesar 0,612 > r tabel (0,285), maka dapat disimpulkan bahwa power
lengan mempunyai hubungan yang signifikan terhadap kemampuan lari
sprint 100 M.
Berdasarkan uraian di atas dapaat disimpulkan bahwa ada
hubungan antara power lengan dengan kemampuan lari sprint 100 M
siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
4. Hubungan Antara Power Tungkai, Panjang Tungkai dan Power

Lengan Secara Bersama Dengan Kemampuan Lari Sprint 100 M
Korelasi ganda adalah hubungan antara variabel-variabel bebas
secara bersama-sama terhadap variabel terikat. Uji hipotesis mencari
hubungan antara power tungkai, panjang tungkai dan power lengan
dengan kemampuan lari sprint 100 M. Pengujian hipotesis dilakukan
dengan menggunakan analisis multiple corelation. Dengan bantuan
software computer SPSS 16,0 yang diambil dari Buku Saku SPSS
(Statistical Product and Service Solution) karya Duwi Priyatno,
diperoleh hasil analisis menunjukkan nilai R hitung sebesar 0,751 > r
tabel (0,285), maka dapat disimpulkan bahwa power tungkai, panjang
tungkai dan power lengan secara bersama mempunyai hubungan yang
signifikan terhadap kemampuan lari sprint 100 M.
hubungan antara power tungkai, panjang tungkai dan power lengan
51
secara bersama dengan kemampuan lari sprint 100 M siswa putra kelas
VIII SMP Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
e. Perhitungan Uji F
Dari hasil perhitungan regresi ganda diperoleh koefisien regresi
untuk menentukan persamaan regresi, yaitu: konstanta (a) = 36,274;
koefisien regresi power tungkai (b1) = - 4,400; koefisien regresi panjang
tungkai (b 2) = - 0,107; koefisien regresi power lengan (b3) = -0,526, dari
hasil koefisien regresi tersebut diperoleh persamaan regresi dua prediktor
adalah sebagai berikut:
Y = a + b1X1+ b2X2 + b3X3
Y = 36,274 + (- 4,400)X1 + (- 0,107)X2 + (- 0,526)X3
Persamaan regresi tersebut di atas berarti bahwa setiap tingkat
power tungkai berubah satu satuan, maka kemampuan lari sprint 100 M
siswa akan berubah sebesar 4,400 dengan ketentuan variabel yang lain
bernilai tetap. Apabila setiap panjang tungkai berubah satu satuan, maka
kemampuan lari sprint 100 M siswa akan berubah sebesar 0,107 dengan
ketentuan variabel yang lain bernilai tetap. Apabila setiap power lengan
berubah satu satuan maka kemampuan lari sprint 100 M siswa akan
berubah sebesar 0,526 dengan ketentuan variabel yang lain bernilai tetap.
Dari hasil analisis regresi berganda juga diperoleh hasil uji F sebagai
berikut :
Tabel 10. Hasil Perhitungan Uji F
52
F tabel F hitung R R2
Hubungan X1, X2 dan
2,807 19,832 0,751 0,564
X3 Terhadap Y
Hasil analisis regresi ganda hubungan antara power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan secara bersama-sama terhadap
kemampuan lari sprint 100 M, diperoleh r hitung sebesar 0,751 > r tabel
(0,268) dan F hitung sebesar 19,832 > F tabel (2,807) dengan taraf
signifikasi 5%. Hasil tersebut dinyatakan terdapat hubungan yang
signifikan antara power tungkai, panjang tungkai dan power lengan
secara bersama-sama dengan kemampuan lari sprint 100 M siswa putra
kelas VIII SMP Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
 Sumbangan Power Tungkai, Panjang Tungkai dan Power Lengan

Terhadap Kemampuan Lari Sprint 100 M.
Berdasarkan hasil analisis regresi ganda antara power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan secara bersama-sama dengan
kemampuan lari sprint 100 M siswa putra kelas VIII SMP Negeri 1
Bantul Yogyakarta diperoleh R hitung sebesar 0,751 sehingga R2 sebesar
0,564. Koefisien determinasi (R2) merupakan suatu alat untuk mengukur
besarnya persentase pengaruh semua variabel bebas terhadap variabel
terikat. Hasil ini R2 ini menunjukkan bahwa besarnya hubungan antara
power tungkai, panjang tungkai dan power lengan secara bersama-sama
terhadap kemampuan lari sprint 100 M sebesar 56,4%.
Secara rinci, besarnya sumbangan relatif dan efektif masing-masing
prediktor dapat dilihat pada tabel di bawah ini :
53
Tabel 11. Sumbangan Relatif dan Efektif
Sumbangan Sumbangan
No Variabel Prediktor
Relatif Efektif
1 Power tungkai 64,57% 36,42%
2 Panjang tungkai 11,97% 6,75%
3 Power lengan 23,44% 13,22%
Jumlah 100% (dibulatkan) 56,4% (dibulatkan)
Berdasarkan tabel di atas tampak bahwa ketiga variabel bebas
memberikan sumbangan sebesar 56,4%. Secara rinci, besarnya
sumbangan variabel power tungkai memberikan konstribusi sebesar
36,42% terhadap kemampuan lari sprint 100 M, panjang tungkai
memberikan sumbangan sebesar 6,75% dan power lengan memberikan
sumbangan sebesar 13,22%. Dengan memperhatikan besarnya
sumbangan dari ketiga variabel bebas terhadap variabel terikat di atas,
menunjukkan bahwa prestasi belajar tidak hanya dipengaruhi oleh faktor
power tungkai, panjang tungkai dan power lengan saja, namun di luar itu
masih ada banyak faktor yang mempengaruhinya. Yaitu sebesar 43,6%.
B. Pembahasan
Berdasarkan hasil perhitungan diperoleh hubungan antara power
tungkai, panjang tungkai dan power lengan dengan kemampuan lari sprint
100 M sebagai berikut:
1. Hubungan antara Power Tungkai Dengan Kemampuan Lari Sprint

100 M
Diperoleh koefisien korelasi antara power tungkai dengan
kemampuan lari sprint 100 M sebesar 0,703. Pengujian hipotesis
54
menggunakan r tabel, dan mendapatkan nilai r tabel dengan dk 48 pada
taraf signifikan 5% adalah sebesar 0,285. Ini berarti terdapat hubungan
yang signifikan antara power tungkai terhadap kemampuan lari sprint
100 M. Kesimpulan dari hubungan power otot tungkai dengan
kemampuan lari sprint 100 M adalah kuat lemahnya power tungkai yang
dimiliki siswa mempengaruhi kemampuan lari sprint 100 M siswa.
Semakin kuat power tungkai yang dimliki siswa, maka kemampuan lari
sprint 100 M siswa semakin baik. Semakin lemah power tungkai yang
dimiliki siswa, maka kemampuan lari sprint 100 M siswa yang diperoleh
rendah juga.
2. Hubungan antara Panjang Tungkai Dengan Kemampuan Lari

Sprint 100 M.
Diperoleh koefisien korelasi antara panjang tungkai dengan
yang signifikan antara panjang tungkai terhadap kemampuan lari sprint
100 M. Kesimpulan dari hubungan panjang tungkai dengan kemampuan
lari sprint 100 M adalah panjang dan pendeknya tungkai yang dimiliki
siswa akan mempengaruhi kemampuan lari sprint 100 M siswa. Semakin
panjang tungkai yang dimiliki siswa maka semakin bagus kemampuan
lari sprint 100 M siswa. Semakin pendek tungkai yang dimiliki siswa
maka akan semakin rendah pula kemampuan lari sprint 100 M siswa.
55
3. Hubungan antara Power Lengan Dengan Kemampuan Lari Sprint
100 M.
Diperoleh koefisien korelasi antara power lengan dengan
yang signifikan antara power lengan terhadap kemampuan lari sprint 100
M. Kesimpulan dari hubungan power lengan dengan kemampuan lari
sprint 100 M adalah kuat lemahnya power lengan yang dimiliki siswa
mempengaruhi kemampuan lari sprint 100 M siswa. Semakin kuat power
lengan yang dimliki siswa, maka kemampuan lari sprint 100 M siswa
semakin baik. Semakin lemah power lengan yang dimiliki siswa, maka
kemampuan lari sprint 100 M siswa yang diperoleh rendah juga.
4. Hubungan antara Power Tungkai, Panjang Tungkai dan Power

Lengan Dengan Kemampuan Lari Sprint 100 M.
Secara bersama-sama diperoleh koefisien korelasi power tungkai,
panjang tungkai dan power lengan sebesar 0,751. Dalam pengujian uji F
diperoleh nilai F sebesar 19,832 yang lebih besar dari nilai F tabel
sebesar 2,807 pada taraf signifikan 5%. Ini berarti bahwa secara bersama-
sama terdapat hubungan yang signifikan antara power tungkai, panjang
tungkai dan power lengan dengan kemampuan lari sprint 100 M. Adapun
besarnya kontribusi yang diberikan secara bersama-sama antara power
tungkai, panjang tungkai dan power lengan dengan kemampuan lari
56
sprint 100 M adalah sebesar 56,4%. Kesimpulan dari hubungan antara
panjang tungkai, power tungkai dan power lengan dengan kemampuan
lari sprint 100 M adalah kuat lemahnya power tungkai yang dimiliki oleh
siswa, panjang pendeknya tungkai dan power lengan yang dimiliki siswa
dapat mempengaruhi kemampuan lari sprint 100 M yang dicapai siswa.
Pada pengujian hipotesis, hubungan power tungkai dengan kemampuan
lari sprint 100 M adalah signifikan, ini artinya variabel power tungkai
memberikan kontribusi yang nyata terhadap kemampuan lari sprint 100 M.
Variabel power tungkai memberikan sumbangan sebesar 36,42%. Sumbangan
yang diberikan variabel power tungkai adalah paling besar jika dibandingkan
dengan variabel lain. Power tungkai merupakan gabungan dari kekuatan dan
kecepatan otot tungkai siswa yang diukur dengan tes standing broad jump.
Ternyata power tungkai siswa mempunyai kontribusi yang sangat besar
terhadap kemampuan lari sprint 100 M siswa. Hal ini dibuktikan dengan
sumbangan yang diberikan variabel power tungkai terhadap kemampuan lari
sprint 100 M sebesar 36,42%.
Pada pengujian hipotesis, hubungan panjang tungkai dengan
kemampuan lari sprint 100 M adalah signifikan, ini artinya variabel panjang
tungkai memberikan kontribusi yang nyata terhadap kemampuan lari sprint
100 M. Variabel panjang tungkai memberikan sumbangan sebesar 6,75%.
Panjang tungkai diukur dari trochanter mayor sampai telapak kaki siswa /
permukaan lantai yang diukur dengan meteran / pita pengukur. Ternyata
panjang tungkai siswa mempunyai kontribusi terhadap kemampuan lari sprint
57
100 M siswa. Hal ini dibuktikan dengan sumbangan yang diberikan variabel
panjang tungkai terhadap kemampuan lari sprint 100 M sebesar 6,75%.
Pada pengujian hipotesis, hubungan power lengan dengan kemampuan
lari sprint 100 M adalah signifikan, ini artinya variabel power lengan
memberikan kontribusi yang nyata terhadap kemampuan lari sprint 100 M.
Variabel power lengan memberikan sumbangan sebesar 13,22%. Power
lengan merupakan gabungan dari kekuatan dan kecepatan lengan siswa yang
diukur dengan tes lemparan chest past seperti pada bola basket. Ternyata
power lengan siswa mempunyai kontribusi terhadap kemampuan lari sprint
100 M siswa. Hal ini dibuktikan dengan sumbangan yang diberikan variabel
power lengan terhadap kemampuan lari sprint 100 M sebesar 13,22%.
Berdasarkan hasil analisis kontribusi yang diberikan oleh variabel bebas
(power tungkai, panjang tungkai dan power lengan) terhadap kemampuan lari
sprint 100 M adalah sebesar 56,4%, sedangkan sisanya sebesar 43,6% berasal
dari variabel lain yang tidak termasuk dalam variabel penelitian ini.
Dari besarnya hasil uji korelasi tersebut dapat diketahui, bahwa untuk
meningkatkan kemampuan lari sprint 100 M siswa SMP N 1 Bantul yang
harus dikembangkan terlebih dahulu adalah faktor power tungkai karena
memiliki sumbangan yang paling tinggi, kemudian faktor power lengan dan
terakhir panjang tungkai. Namun faktor-faktor lain juga harus
dipertimbangkan karena 43,6% kemampuan lari sprint 100 M ditentukan oleh
faktor selain power tungkai, power lengan dan panjang tungkai.
58
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan, dapat diambil
kesimpulan bahwa : secara bersama terdapat hubungan yang signifikan antara
power tungkai, panjang tungkai dan power lengan dengan kemampuan lari
sprint 100 M siswa putra kelas VIII SPM Negeri 1 Bantul Yogyakarta.
Koefisien korelasi r hitung yang diperoleh sebesar 0,751 lebih besar dari
harga koefisien korelasi r table dengan dk 48 pada taraf signifikansi 5%
adalah sebesar 0,285.
B. Keterbasan penelitian
Kendatipun peneliti sudah berusaha keras memenuhi segala ketentuan
yang dipersyaratkan, bukan berarti penelitian ini tanpa kelemahan dan
kekurangan. Beberapa kelemahan dan kekurangan yang dapat dikemukakan
di sini antara lain:
1. Peneliti tidak dapat mengontrol peserta tes melakukan aktivitas
yang berat atau tidak sebelum melakukan tes.
2. Peneliti tidak memperhatikan kondisi tempat sarana dan prasarana
sudah sesuai dengan standar dalam atletik lari sprint 100 M yang
benar apa belum.
3. Terlaksananya pengambilan data peneliti tidak memperhatikan
kondisi fisik subjek penelitian. Hal itu dikarenakan peneliti tidak
59
mampu untuk mengontrol aktivitas yang dilakukan subyek sebelum
pengambilan data.
4. Pada pengukuran power lengan peneliti kurang meperhatikan
validitas dan reliabilitas tes untuk pengukuran power lengan.
5. Peneliti kurang memperhatikan tujuan yang pokok pada lari 100
M,di mana seharusnya lebih mengutamakan kecepatannya.
C. Implikasi Penelitian
Hasil penelitian ini mempunyai implikasi praktis bagi pihak-pihak yang
terkait dengan bidang olahraga, khususnya atletik lari sprint, yaitu bagi
guru atau pelatih dan atlet yang akan meningkatkan keterampilan dasar
atletik. Dengan diketahuinya hubungan power tungkai, panjang tungkai
dan power lengan terhadap lari 100 m siswa putra kelas VIII SMP N 1
Bantul dapat digunakan sebagai acuan bahwa untuk dapat berlari dengan
baik dan mendapatkan waktu yang cepat seorang pelari harus memiliki
tungkai yang panjang dan memiliki akurasi power tungkai dan power
lengan yang baik. Apalagi, jika power tungkai dan power lengan terlatih
dengan baik sehingga dapat meningkatkan koordinasi yang baik dan dapat
berlari dengan waktu tercepat.
D. Saran
Ada beberapa saran yang perlu disampaikan sehubungan dengan
hasil penelitian ini, antara lain :
60
1. Bagi guru atau pelatih atletik, hendaknya memperhatikan faktor-
faktor yang mempengaruhi keterampilan dasar atletik khususnya
lari sprint saat membina siswa atau atlet.
2. Bagi siswa yang belum mampu berlari dengan kecepatan yang
baik, disarankan agar lebih sering melatih diri dengan menambah
latihan-latihan yang dapat meningkatkan kecepatan lari, terutama
kekuatan power tungkai dan koordinasi power lengan yaitu ayunan
lengan dengan kecepatan berlari.
3. Bagi peneliti berikutnya, agar dapat melakukan penelitian sejenis
dengan objek yang lain atau dengan menambah variabel-variabel
yang lain dan juga memperluas lingkup penelitian.
4. Disarankan bagi peneliti yang lain menggunakan tes yang lebih
akurat dan lebih terukur validitas dan reliabilitas nya jika ingin
mengukur power lengan.
5. Bagi peneliti yang lain lebih memeperhatikan tujuan dari tes lari
100 M,yaitu lebih mengutamakan kecepatan (waktu) maka, apabila
peneliti yang lain ingin tes lari 100 M pada saat start disarankan
dengan start berdiri lebih baik.
61
DAFTAR PUSTAKA
Aip Syarifudin. (1992). Atletik. Jakarta : Depdikbud.
Bompa Tudor, O. (1994). Power Training For Sport. Canada : Coaching

Association of Kanada.
Carry, Gary. (2000). Atletik (edisi terjemahan). Jakarta : Raja Grafindo.
Duwi Priyatno. (2011). Buku SPSS Analisis Statistik Data. Yogyakarta: Penerbit
MediaKom.
Eddy Purnomo. (2007). Pedoman Mengajar Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta :

FIK UNY.
Eddy Purnomo dan Dapan. (2011). Dasar-dasar Gerak Atletik. Yogyakarta :

Alfamedia
Hasnan Said. (1980). Anatomi Manusia. Semarang : Dahara Prize.
Ismaryati & Sarwono, (2000). Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Surakarta :

UNS Press.
Ismaryati. (2006). Pengukuran dan Evaluasi Olahraga. Surakarta : UNS Press.
Laboratorium Fisiologi FIK UNY. (2006). Petunjuk Praktikum Fisiologi Manusia.

Yogyakarta: FIK UNY.
Margono. (2002). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta : PT Raja Grafindo

Persada.
Nur Syamsi. (2008). Pengertian Lari Jarak Pendek. Diambil pada hari Selasa, 25
Januari 2012 dari http://prestasiherfen.blogspot.com/2008/10/lari-jarak-
pendek.html
Santoso Giriwijoyo. (2005). Manusia dan Olahraga. Bandung : ITB.
Satriani. (2011). Atletik Lari Jarak Pendek. Diambil Pada Hari Rabu, 25 Januari
2012 dari http://atletik.blogspot.com/2011/05/atletik-lari-jarak-
pendek.html
Sugiyono. (2011). Statistik Untuk Penelitian. Bandung: CV Alfabeta.
Suharsimi Arikunto. (2006). Manajemen Penelitian. Jakarta: PT.Rineka Cipata
Sukadiyanto. (2002). System-system organ manusia.
Sutrisno Hadi. (1975). Statistik Jilid I. Yogyakarta: Andi Offset
62
Sutrisno Hadi. (1975). Statistik Jilid II. Yogyakarta: Andi Offset
Tim Anatomi. Diktat Anatomi Manusia. Yogyakarta: Laboratorium Anatomi

Universitas Negeri Yogyakarta.
YoyoB, Ucup Y, Adang S. 2000. Atletik. Jakarta: Departemen Pendidikan

Nasional.
Wahjeodi. (2001). Landasan Evaluasi Pendidikan Jasmani. Jakarta : Raja

Grafindo Persada.
63
Lampiran 1. Data penelitian
Data Tes Lari 100 Meter, Power Tungkai, Panjang Tungkai Dan Power
Lengan
Subjek Lari 100 Power Panjang Power
Meter (detik) Tungkai (m) Tungkai (cm) Lengan (m)
1. 14,54 1,78 85,40 6,72
2. 15,13 1,85 90 6,88
3. 13,13 1,22 92,10 5,60
4. 17,76 1,70 84,10 5,32
5. 18,47 1,15 86,50 4,73
6. 17,08 1,20 87,50 5,05
7. 20,30 1,55 83 5,71
8. 21,51 1,32 85,40 4,38
9. 19,03 1,75 86,50 4,02
10. 15,45 1,83 94 5,12
11. 16,97 1,07 91 3,87
12. 13,28 1,60 88,80 6,18
13. 13,03 2,16 98,20 7,32
14. 14,32 1,65 82,30 4,17
15. 12,57 2,04 90,10 7,42
16. 16,32 1,96 83,20 4,73
17. 13,92 1,89 94 6,82
18. 14,79 1,99 96,10 6,13
19. 19,89 1,21 85,30 6,10
20. 19,09 1,95 84,40 6,78
21. 20,44 1,54 82 3,53
22. 18,38 1,35 87,10 3,88
23. 21,51 0,95 86,50 4,20
24. 16,85 1,56 98 5,97
25. 15,91 1,75 87,10 5,31
26. 13,92 1,82 98,50 6,73
27. 14,46 1,71 89,20 6,03
28. 17,59 1,60 91,40 6,95
29. 20,33 1,36 93 5,62
30. 17,44 1,52 87,50 4,43
31. 13,99 1,80 92,10 5,32
32. 18,96 1,41 93,80 4,06
33. 24,11 1,00 90 5,12
34. 18,62 1,15 87,30 5,41
35. 14,71 1,88 85,50 4,76
36. 16,45 1,36 87,80 6,62
37. 17,96 1,30 85,70 4,80
38. 12,36 1,99 92,70 7,45
39. 20,36 1,20 90 4,20
40. 21,61 1,12 89,30 3,88
64
41. 21,10 0,91 89 3,52
42. 16,42 1,85 90,05 5,58
43. 16,75 1,72 94,10 5,64
44. 14,49 1,93 90,10 5,95
45. 14,49 1,84 96,20 8,12
46. 19,15 1,35 98 3,82
47. 13,13 1,53 92,30 6,13
48. 19,69 0,99 86,50 3,78
49. 12,47 2,20 99,50 6,82
50. 17,28 1,75 90,05 5,80
65
Data Lari Sprint 100 Meter
TES LARI 100 METER ( detik )
Lari 100 M Lari 100 M Angka Yang
No I II Diambil
1 14,54 14,77 14,54
2 15,13 16,22 15,13
3 13,48 13,13 13,13
4 17,76 18,39 17,76
5 18,47 19,15 18,47
6 17,08 18,38 17,08
7 20,30 21,10 20,30
8 21,51 26,13 21,51
9 19,33 19,03 19,03
10 15,45 15,54 15,45
11 15,97 17,18 16,97
12 13,58 13,28 13,28
13 13,12 13,03 13,03
14 14,32 16,28 14,32
15 12,57 12,87 12,57
16 16,32 16,76 16,32
17 14,46 13,92 13,92
18 15,28 14,79 14,79
19 20,08 19,89 19,89
20 19,09 20,32 19,09
21 20,44 22,18 20,44
22 18,38 20,08 18,38
23 21,51 26,03 21,51
24 16,85 17,15 16,85
25 15,91 16,73 15,91
26 14,36 13,92 13,92
27 14,63 14,46 14,46
28 17,59 18,51 17,59
29 20,33 20,84 20,33
30 18,37 17,44 17,44
31 13,99 16,67 13,99
32 18,99 18,96 18,96
33 24,53 24,11 24,11
34 20,06 18,62 18,62
35 14,71 15,76 14,71
36 16,85 16,45 16,45
37 17,96 18,19 17,96
38 12,36 13,08 12,36
39 20,36 20,83 20,36
40 21,61 27,03 21,61
41 21,10 23,36 21,10
66
42 16,42 16,75 16,42
43 16,75 17,85 16,75
44 16,51 14,49 14,49
45 15,27 14,49 14,49
46 19,15 20,30 19,15
47 13,28 13,13 13,13
48 20,07 19,69 19,69
49 12,47 12,81 12,47
50 18,42 17,28 17,28
67
Data Tes Power Tungkai
TES POWER TUNGKAI (m)
Standing Board Standing Board Angka Yang Diambil
No Jump I Jump II
1 1,68 1,78 1,78
2 1,83 1,85 1,85
3 1,12 1,22 1,22
4 1,60 1,70 1,70
5 1,15 1,10 1,15
6 1,20 1,12 1,20
7 1,52 1,55 1,55
8 1,30 1,32 1,32
9 1,73 1,75 1,75
10 1,81 1,83 1,83
11 1,05 1,07 1,07
12 1,57 1,60 1,60
13 2,16 2,15 2,16
14 1,63 1,65 1,65
15 2,02 2,04 2,04
16 1,93 1,96 1,96
17 1,86 1,89 1,89
18 1,99 1,97 1,99
19 1,18 1,21 1,21
20 1,92 1,95 1,95
21 1,54 1,53 1,54
22 1,33 1,35 1,35
23 0,92 0,95 0,95
24 1,54 1,56 1,56
25 1,73 1,75 1,75
26 1,78 1,82 1,82
27 1,71 1,70 1,71
28 1,58 1,60 1,60
29 1,30 1,36 1,36
30 1,47 1,52 1,52
31 1,80 1,78 1,80
32 1,41 1,40 1,41
33 1,00 1,00 1,00
34 1,10 1,15 1,15
35 1,86 1,88 1,88
36 1,34 1,36 1,36
37 1,24 1,30 1,30
38 1,99 1,97 1,99
39 1,18 1,20 1,20
40 1,12 1,10 1,12
41 0,91 0,89 0,91
68
42 1,83 1,85 1,85
43 1,70 1,72 1,72
44 1,93 1,91 1,93
45 1,76 1,84 1,84
46 1,33 1,35 1,35
47 1,51 1,53 1,53
48 0,97 0,99 0,99
49 2,19 2,20 2,20
50 1,73 1,75 1,75
69
Data Tes Panjang Tungkai
TES PANJANG
TUNGKAI ( cm ) Angka Yang
No
Testor Testor Testor Diambil
I II III
1 85,40 85,41 85,40 85,40
2 90,05 90 90 90
3 92,10 92,10 92,10 92,10
4 84,10 84,10 84,05 84,10
5 86,45 86,50 86,50 86,50
6 87,50 87,50 87,50 87,50
7 83 83 83,05 83
8 85,40 85,40 85,40 85,40
9 86,45 86,50 86,50 86,50
10 94 94 94 94
11 91 91 91,05 91
12 88,80 88,85 88,80 88,80
13 98,15 98,20 98,20 98,20
14 82,30 82,30 82,30 82,30
15 90,10 90,10 90,10 90,10
16 83,15 83,20 83,20 83,20
17 94 94 94 94
18 96 96,10 96,10 96,10
19 85,30 85,35 85,30 85,30
20 84,40 84,40 84,35 84,40
21 82 82 82 82
22 87,05 87,10 87,10 87,10
23 86,50 86,50 86,50 86,50
24 98 98,05 98 98
25 87,15 87,10 87,10 87,10
26 98,5 98,5 98,5 98,50
27 89,20 89,20 89,15 89,20
28 91,40 91,40 91,40 91,40
29 93 93 93 93
30 87,55 87,50 87,50 87,50
31 92,05 92,10 92,10 92,10
32 93,80 93,80 93,80 93,80
33 90 90 90,05 90
34 87,30 87,30 87,35 87,30
35 85,50 85,50 85,50 85,50
36 87,80 87,75 87,80 87,80
37 85,70 85,70 85,65 85,70
38 92,70 92,70 92,70 92,70
39 90 90 90 90
70
40 89,25 89,30 89,30 89,30
41 89 89 89 89
42 90,05 90,05 90 90,05
43 94,10 94,10 94,10 94,10
44 90 90,10 90,10 90,10
45 96,20 96,20 96,15 96,20
46 98 98 98 98
47 92,30 92,25 92,30 92,30
48 86,50 86,50 86,50 86,50
49 99,50 99,50 99,50 99,50
50 90 90,05 90,05 90,05
71
Data Tes Power Lengan
TES POWER LENGAN (m)
Prestasi Prestasi Angka Yang
No Mendorong Mendorong Diambil
Bola I Bola II
1 6,72 6,70 6,72
2 6,82 6,88 6,88
3 5,58 5,60 5,60
4 5,30 5,32 5,32
5 4,73 4,71 4,73
6 5,00 5,05 5,05
7 5,68 5,71 5,71
8 4,36 4,38 4,38
9 4,00 4,02 4,02
10 5,12 5,10 5,12
11 3,87 3,85 3,87
12 6,15 6,18 6,18
13 7,30 7,32 7,32
14 4,17 4,15 4,17
15 7,40 7,42 7,42
16 4,73 4,72 4,73
17 6,80 6,82 6,82
18 6,10 6,13 6,13
19 6,05 6,10 6,10
20 6,77 6,78 6,78
21 3,50 3,53 3,53
22 3,88 3,87 3,88
23 4,17 4,20 4,20
24 5,95 5,97 5,97
25 5,28 5,31 5,31
26 6,70 6,73 6,73
27 6,00 6,03 6,03
28 6,90 6,95 6,95
29 5,59 5,62 5,62
30 4,38 4,43 4,43
31 5,30 5,32 5,32
32 4,00 4,06 4,06
33 5,10 5,12 5,12
34 5,38 5,41 5,41
35 4,73 4,76 4,76
36 6,59 6,62 6,62
37 4,77 4,80 4,80
38 7,40 7,45 7,45
39 4,17 4,20 4,20
40 3,88 3,80 3,88
72
41 3,50 3,52 3,52
42 5,58 5,55 5,58
43 5,63 5,64 5,64
44 5,95 5,91 5,95
45 8,10 8,12 8,12
46 3,79 3,82 3,82
47 6,10 6,13 6,13
48 3,78 3,77 3,78
49 6,77 6,82 6,82
50 5,78 5,80 5,80
73
Lampiran 2. Analisis Frekuensi
FREQUENCIES VARIABLES=larisprint100M panjangtungkai powerotottungkai

powerlengan
/STATISTICS=STDDEV RANGE MINIMUM MAXIMUM MEAN MEDIAN MODE
/ORDER=ANALYSIS.
Frequencies
Statistics
larisprint100M panjangtungkai powerotottungkai powerlengan
N Valid 50 50 50 50
Missing 0 0 0 0
Mean 16.9502 89.7640 1.5662 5.4494
Median 16.8000 89.6500 1.6000 5.4950

a a
Mode 13.13 86.50 1.75 3.88
Std. Deviation 2.90221 4.53807 .34190 1.19153
Range 11.75 17.50 1.29 4.60
Minimum 12.36 82.00 .91 3.52
Maximum 24.11 99.50 2.20 8.12
a. Multiple modes exist. The smallest value is shown
Frequency Table
larisprint100M
Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent
Valid 12.36 1 2.0 2.0 2.0
12.47 1 2.0 2.0 4.0
12.57 1 2.0 2.0 6.0
13.03 1 2.0 2.0 8.0
13.13 2 4.0 4.0 12.0
13.28 1 2.0 2.0 14.0
74
13.92 2 4.0 4.0 18.0
13.99 1 2.0 2.0 20.0
14.32 1 2.0 2.0 22.0
14.46 1 2.0 2.0 24.0
14.49 2 4.0 4.0 28.0
14.71 1 2.0 2.0 30.0
14.79 1 2.0 2.0 32.0
15.13 1 2.0 2.0 34.0
15.45 1 2.0 2.0 36.0
15.54 1 2.0 2.0 38.0
15.91 1 2.0 2.0 40.0
15.97 1 2.0 2.0 42.0
16.32 1 2.0 2.0 44.0
16.42 1 2.0 2.0 46.0
16.45 1 2.0 2.0 48.0
16.75 1 2.0 2.0 50.0
16.85 1 2.0 2.0 52.0
17.08 1 2.0 2.0 54.0
17.28 1 2.0 2.0 56.0
17.44 1 2.0 2.0 58.0
17.59 1 2.0 2.0 60.0
17.76 1 2.0 2.0 62.0
17.96 1 2.0 2.0 64.0
18.38 1 2.0 2.0 66.0
18.47 1 2.0 2.0 68.0
18.62 1 2.0 2.0 70.0
18.96 1 2.0 2.0 72.0
19.03 1 2.0 2.0 74.0
19.09 1 2.0 2.0 76.0
19.15 1 2.0 2.0 78.0
75
19.69 1 2.0 2.0 80.0
19.89 1 2.0 2.0 82.0
20.3 1 2.0 2.0 84.0
20.33 1 2.0 2.0 86.0
20.36 1 2.0 2.0 88.0
20.44 1 2.0 2.0 90.0
21.1 1 2.0 2.0 92.0
21.51 2 4.0 4.0 96.0
21.61 1 2.0 2.0 98.0
24.11 1 2.0 2.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
panjangtungkai
Valid 82 1 2.0 2.0 2.0
82.3 1 2.0 2.0 4.0
83 1 2.0 2.0 6.0
83.2 1 2.0 2.0 8.0
84.1 1 2.0 2.0 10.0
84.4 1 2.0 2.0 12.0
85.3 1 2.0 2.0 14.0
85.4 2 4.0 4.0 18.0
85.5 1 2.0 2.0 20.0
85.7 1 2.0 2.0 22.0
86.5 4 8.0 8.0 30.0
87.1 2 4.0 4.0 34.0
87.3 1 2.0 2.0 36.0
87.5 2 4.0 4.0 40.0
87.8 1 2.0 2.0 42.0
76
88.8 1 2.0 2.0 44.0
89 1 2.0 2.0 46.0
89.2 1 2.0 2.0 48.0
89.3 1 2.0 2.0 50.0
90 3 6.0 6.0 56.0
90.05 2 4.0 4.0 60.0
90.1 2 4.0 4.0 64.0
91 1 2.0 2.0 66.0
91.4 1 2.0 2.0 68.0
92.1 2 4.0 4.0 72.0
92.3 1 2.0 2.0 74.0
92.7 1 2.0 2.0 76.0
93 1 2.0 2.0 78.0
93.8 1 2.0 2.0 80.0
94 2 4.0 4.0 84.0
94.1 1 2.0 2.0 86.0
96.1 1 2.0 2.0 88.0
96.2 1 2.0 2.0 90.0
98 2 4.0 4.0 94.0
98.2 1 2.0 2.0 96.0
98.5 1 2.0 2.0 98.0
99.5 1 2.0 2.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
powerotottungkai
Valid 0.91 1 2.0 2.0 2.0
0.95 1 2.0 2.0 4.0
0.99 1 2.0 2.0 6.0
1 1 2.0 2.0 8.0
1.07 1 2.0 2.0 10.0
77
1.12 1 2.0 2.0 12.0
1.15 2 4.0 4.0 16.0
1.2 2 4.0 4.0 20.0
1.21 1 2.0 2.0 22.0
1.22 1 2.0 2.0 24.0
1.3 1 2.0 2.0 26.0
1.32 1 2.0 2.0 28.0
1.35 2 4.0 4.0 32.0
1.36 2 4.0 4.0 36.0
1.41 1 2.0 2.0 38.0
1.52 1 2.0 2.0 40.0
1.53 1 2.0 2.0 42.0
1.54 1 2.0 2.0 44.0
1.55 1 2.0 2.0 46.0
1.56 1 2.0 2.0 48.0
1.6 2 4.0 4.0 52.0
1.65 1 2.0 2.0 54.0
1.7 1 2.0 2.0 56.0
1.71 1 2.0 2.0 58.0
1.72 1 2.0 2.0 60.0
1.75 3 6.0 6.0 66.0
1.78 1 2.0 2.0 68.0
1.8 1 2.0 2.0 70.0
1.82 1 2.0 2.0 72.0
1.83 1 2.0 2.0 74.0
1.84 1 2.0 2.0 76.0
1.85 2 4.0 4.0 80.0
1.88 1 2.0 2.0 82.0
1.89 1 2.0 2.0 84.0
1.93 1 2.0 2.0 86.0
78
1.95 1 2.0 2.0 88.0
1.96 1 2.0 2.0 90.0
1.99 2 4.0 4.0 94.0
2.04 1 2.0 2.0 96.0
2.16 1 2.0 2.0 98.0
2.2 1 2.0 2.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
powerlengan
Valid 3.52 1 2.0 2.0 2.0
3.53 1 2.0 2.0 4.0
3.78 1 2.0 2.0 6.0
3.82 1 2.0 2.0 8.0
3.87 1 2.0 2.0 10.0
3.88 2 4.0 4.0 14.0
4.02 1 2.0 2.0 16.0
4.06 1 2.0 2.0 18.0
4.17 1 2.0 2.0 20.0
4.2 2 4.0 4.0 24.0
4.38 1 2.0 2.0 26.0
4.43 1 2.0 2.0 28.0
4.73 2 4.0 4.0 32.0
4.75 1 2.0 2.0 34.0
4.8 1 2.0 2.0 36.0
5.05 1 2.0 2.0 38.0
5.12 2 4.0 4.0 42.0
5.31 1 2.0 2.0 44.0
5.32 2 4.0 4.0 48.0
79
5.41 1 2.0 2.0 50.0
5.58 1 2.0 2.0 52.0
5.6 1 2.0 2.0 54.0
5.62 1 2.0 2.0 56.0
5.64 1 2.0 2.0 58.0
5.71 1 2.0 2.0 60.0
5.8 1 2.0 2.0 62.0
5.95 1 2.0 2.0 64.0
5.97 1 2.0 2.0 66.0
6.03 1 2.0 2.0 68.0
6.1 1 2.0 2.0 70.0
6.13 2 4.0 4.0 74.0
6.18 1 2.0 2.0 76.0
6.62 1 2.0 2.0 78.0
6.72 1 2.0 2.0 80.0
6.73 1 2.0 2.0 82.0
6.78 1 2.0 2.0 84.0
6.82 2 4.0 4.0 88.0
6.88 1 2.0 2.0 90.0
6.95 1 2.0 2.0 92.0
7.32 1 2.0 2.0 94.0
7.42 1 2.0 2.0 96.0
7.45 1 2.0 2.0 98.0
8.12 1 2.0 2.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
80
Lampiran 3. Uji Normalitas
NPAR TESTS
/K-S(NORMAL)=larisprint100M panjangtungkai powerotottungkai powerlengan
/MISSING ANALYSIS.
NPar Tests
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test
N 50 50 50 50
Normal Parametersa Mean 16.9502 89.7640 1.5662 5.4494
Std. Deviation 2.90221 4.53807 .34190 1.19153
Most Extreme Differences Absolute .092 .110 .112 .093
Positive .092 .110 .087 .093
Negative -.057 -.065 -.112 -.077
Kolmogorov-Smirnov Z .648 .781 .794 .656
Asymp. Sig. (2-tailed) .795 .575 .555 .782
a. Test distribution is Normal.
81
Lampiran 4. Uji Linieritas X1.Y
MEANS TABLES=larisprint100M BY powerotottungkai
/CELLS MEAN COUNT STDDEV
/STATISTICS LINEARITY.
Means
Case Processing Summary
Cases
Included Excluded Total
N Percent N Percent N Percent
larisprint100M *
50 100.0% 0 .0% 50 100.0%
powerotottungkai
Report
larisprint100M
powerotot
tungkai Mean N Std. Deviation
0.91 21.1000 1 .
0.95 21.5100 1 .
0.99 19.6900 1 .
1 24.1100 1 .
1.07 15.9700 1 .
1.12 21.6100 1 .
1.15 18.5450 2 .10607
1.2 18.7200 2 2.31931
1.21 19.8900 1 .
1.22 13.1300 1 .
1.3 17.9600 1 .
1.32 21.5100 1 .
1.35 18.7650 2 .54447
1.36 18.3900 2 2.74357
82
1.41 18.9600 1 .
1.52 17.4400 1 .
1.53 13.1300 1 .
1.54 20.4400 1 .
1.55 20.3000 1 .
1.56 16.8500 1 .
1.6 15.4350 2 3.04763
1.65 14.3200 1 .
1.7 17.7600 1 .
1.71 14.4600 1 .
1.72 16.7500 1 .
1.75 17.4067 3 1.56385
1.78 15.5400 1 .
1.8 13.9900 1 .
1.82 13.9200 1 .
1.83 15.4500 1 .
1.84 14.4900 1 .
1.85 15.7750 2 .91217
1.88 14.7100 1 .
1.89 13.9200 1 .
1.93 14.4900 1 .
1.95 19.0900 1 .
1.96 16.3200 1 .
1.99 13.5750 2 1.71827
2.04 12.5700 1 .
2.16 13.0300 1 .
2.2 12.4700 1 .
Total 16.9502 50 2.90221
83
ANOVA Table
Sum of
Squares df Mean Square F Sig.
larisprint100M * Between Groups (Combined) 381.541 40 9.539 2.753 .054

powerotottungkai
Linearity 203.968 1 203.968 58.879 .000
Deviation from
177.573 39 4.553 1.314 .348
Linearity
Within Groups 31.178 9 3.464
Total 412.719 49
Measures of Association
R R Squared Eta Eta Squared
larisprint100M * powerotottungkai -.703 .494 .961 .924
84
Lanjutan Lampiran 4. Uji Linieritas X2 .Y
MEANS TABLES=larisprint100M BY panjangtungkai

Means
Cases
larisprint100M *
50 100.0% 0 .0% 50 100.0%
panjangtungkai
Report
larisprint100M
panjangtu
ngkai Mean N Std. Deviation
82 20.4400 1 .
82.3 14.3200 1 .
83 20.3000 1 .
83.2 16.3200 1 .
84.1 17.7600 1 .
84.4 19.0900 1 .
85.3 19.8900 1 .
85.4 18.5250 2 4.22143
85.5 14.7100 1 .
85.7 17.9600 1 .
86.5 19.6750 4 1.32105
87.1 17.1450 2 1.74655
87.3 18.6200 1 .
87.5 17.2600 2 .25456
87.8 16.4500 1 .
85
88.8 13.2800 1 .
89 21.1000 1 .
89.2 14.4600 1 .
89.3 21.6100 1 .
90 19.8667 3 4.51028
90.05 16.8500 2 .60811
90.1 13.5300 2 1.35765
91 15.9700 1 .
91.4 17.5900 1 .
92.1 13.5600 2 .60811
92.3 13.1300 1 .
92.7 12.3600 1 .
93 20.3300 1 .
93.8 18.9600 1 .
94 14.6850 2 1.08187
94.1 16.7500 1 .
96.1 14.7900 1 .
96.2 14.4900 1 .
98 18.0000 2 1.62635
98.2 13.0300 1 .
98.5 13.9200 1 .
99.5 12.4700 1 .
Total 16.9502 50 2.90221
ANOVA Table
Sum of Mean
Squares df Square F Sig.
larisprint100M * Between (Combined) 339.465 36 9.430 1.673 .160

panjangtungkai Groups
Linearity 67.437 1 67.437 11.968 .004
Deviation from
272.028 35 7.772 1.379 .273
Linearity
Total 412.719 49
86
larisprint100M * panjangtungkai -.404 .163 .907 .823
87
Lanjutan Lampiran 4. Uji Linieritas X3.Y
MEANS TABLES=larisprint100M BY powerlengan
Means
Cases
larisprint100M * powerlengan 50 100.0% 0 .0% 50 100.0%
Report
larisprint100M
powerlen
gan Mean N Std. Deviation
3.52 21.1000 1 .
3.53 20.4400 1 .
3.78 19.6900 1 .
3.82 19.1500 1 .
3.87 15.9700 1 .
3.88 19.9950 2 2.28395
4.02 19.0300 1 .
4.06 18.9600 1 .
4.17 14.3200 1 .
4.2 20.9350 2 .81317
4.38 21.5100 1 .
4.43 17.4400 1 .
4.73 17.3950 2 1.52028
4.75 14.7100 1 .
4.8 17.9600 1 .
88
5.05 17.0800 1 .
5.12 19.7800 2 6.12354
5.31 15.9100 1 .
5.32 15.8750 2 2.66579
5.41 18.6200 1 .
5.58 16.4200 1 .
5.6 13.1300 1 .
5.62 20.3300 1 .
5.64 16.7500 1 .
5.71 20.3000 1 .
5.8 17.2800 1 .
5.95 14.4900 1 .
5.97 16.8500 1 .
6.03 14.4600 1 .
6.1 19.8900 1 .
6.13 13.9600 2 1.17380
6.18 13.2800 1 .
6.62 16.4500 1 .
6.72 15.5400 1 .
6.73 13.9200 1 .
6.78 19.0900 1 .
6.82 13.1950 2 1.02530
6.88 15.1300 1 .
6.95 17.5900 1 .
7.32 13.0300 1 .
7.42 12.5700 1 .
7.45 12.3600 1 .
8.12 14.4900 1 .
Total 16.9502 50 2.90221
89
ANOVA Table
Sum of
Squares df Mean Square F Sig.
larisprint100M * Between (Combined) 357.497 42 8.512 1.079 .504

powerlengan Groups
Linearity 154.417 1 154.417 19.574 .003
Deviation from
203.081 41 4.953 .628 .835
Linearity
Total 412.719 49
larisprint100M * powerlengan -.612 .374 .931 .866
90
Lampiran 5. Analisis Regresi X1.Y
REGRESSION
/MISSING LISTWISE
/STATISTICS COEFF OUTS R ANOVA
/CRITERIA=PIN(.05) POUT(.10)
/NOORIGIN
/DEPENDENT larisprint100M
/METHOD=ENTER powerotottungkai.
Regression
b
Variables Entered/Removed
Model Variables Entered Variables Removed Method

a
1 powerotottungkai . Enter
a. All requested variables entered.
b. Dependent Variable: larisprint100M
Model Summary
Std. Error of the

Model R R Square Adjusted R Square Estimate
a
1 .703 .494 .484 2.08542
a. Predictors: (Constant), powerotottungkai
b
ANOVA
Model Sum of Squares df Mean Square F Sig.

a
1 Regression 203.968 1 203.968 46.900 .000
Residual 208.751 48 4.349
Total 412.719 49
a. Predictors: (Constant), powerotottungkai
91
a
Coefficients
Standardized
Unstandardized Coefficients Coefficients
Model B Std. Error Beta t Sig.
1 (Constant) 26.296 1.396 18.834 .000
powerotottungkai -5.967 .871 -.703 -6.848 .000
a. Dependent Variable: larisprint100M
92
Lanjutan Lampiran 5. Analisis Regresi X2.Y
REGRESSION
/MISSING LISTWISE
/NOORIGIN
/METHOD=ENTER panjangtungkai.
Regression
b

a
1 panjangtungkai . Enter
Model Summary
Std. Error of the

a
1 .404 .163 .146 2.68205
a. Predictors: (Constant), panjangtungkai
b
ANOVA

a
1 Regression 67.437 1 67.437 9.375 .004
Residual 345.282 48 7.193
Total 412.719 49
a. Predictors: (Constant), panjangtungkai
93
a
Coefficients
Standardized
1 (Constant) 40.155 7.588 5.292 .000
panjangtungkai -.259 .084 -.404 -3.062 .004
94
Lanjutan Lampiran 5. Analisis Regresi X3.Y
REGRESSION
/MISSING LISTWISE
/NOORIGIN
/METHOD=ENTER powerlengan.
Regression
b

a
1 powerlengan . Enter
Model Summary
Std. Error of the

a
1 .612 .374 .361 2.31976
a. Predictors: (Constant), powerlengan
b
ANOVA

a
1 Regression 154.417 1 154.417 28.695 .000
Residual 258.303 48 5.381
Total 412.719 49
a. Predictors: (Constant), powerlengan
95
a
Coefficients
Standardized
1 (Constant) 25.069 1.551 16.166 .000
powerlengan -1.490 .278 -.612 -5.357 .000
96
Lampiran 6. Analisis Korelasi
CORRELATIONS
/VARIABLES=larisprint100M panjangtungkai powerotottungkai powerlengan
/PRINT=TWOTAIL NOSIG
/MISSING=PAIRWISE.
Correlations
Correlations

** ** **
larisprint100M Pearson Correlation 1 -.404 -.703 -.612
Sig. (2-tailed) .004 .000 .000
N 50 50 50 50
** * **
Panjangtungkai Pearson Correlation -.404 1 .288 .408
Sig. (2-tailed) .004 .042 .003
N 50 50 50 50
** * **
Powerotottungkai Pearson Correlation -.703 .288 1 .632
Sig. (2-tailed) .000 .042 .000
N 50 50 50 50
** ** **
Powerlengan Pearson Correlation -.612 .408 .632 1
Sig. (2-tailed) .000 .003 .000
N 50 50 50 50
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
*. Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).
97
Lampiran 7. Analisis Regresi Berganda
REGRESSION
/MISSING LISTWISE
/NOORIGIN
/METHOD=ENTER panjangtungkai powerotottungkai powerlengan.
Regression
b
1 powerlengan,
panjangtungkai, . Enter
a
powerotottungkai
Model Summary
Std. Error of the

a
1 .751 .564 .536 1.97792
a. Predictors: (Constant), powerlengan, panjangtungkai, powerotottungkai
b
ANOVA

a
1 Regression 232.759 3 77.586 19.832 .000
Residual 179.960 46 3.912
Total 412.719 49
a. Predictors: (Constant), powerlengan, panjangtungkai, powerotottungkai
98
a
Coefficients
Standardized
1 (Constant) 36.274 5.712 6.350 .000
panjangtungkai -.107 .068 -.167 -1.561 .125
powerotottungkai -4.400 1.067 -.518 -4.123 .000
powerlengan -.526 .321 -.216 -1.639 .108
99
Lampiran 8. Surat Izin Penelitian
100
Lampiran 9. Kartu bimbingan tugas akhir TAS
101
Lampiran 10. Surat Keterangan Kalibrasi Pita Pengukur
102
103
Lanjutan Lampiran 10. Surat Keterangan Kalibrasi Rol Meter
104
105
Lanjutan Lampiran 10. Surat Keterangan Kalibrasi Stopwatch
106
107
108
Lampiran 11. Dokumentasi
DOKUMENTASI
FOTO-FOTO PADA SAAT PENGAMBILAN DATA
Gambar 13. Posisi start jongkok lari 100 M Gambar 14. Posisi start jongkok lari 100 M
Gambar 15. Posisi siap Gambar 16. Posisi siap
Gambar 17. Lari 100 M Gambar 18. lari 100 M

Gambar 19. Pencarian spina illiaca anterior Gambar 20. Pengukuran panjang tungkai
Gambar 21. posisi awal standing board jump Gambar 22. standing board jump
Gambar 23 Gambar 24
Gambar 23 & 24. Pengukuran standing board jump & power lengan, jhonson test
Gambar 25. Posisi awal test power lengan Gambar 26. Tes power lengan, mendorong bola
Foto Instrumen Atau Alat Yang Digunakan Pada Saat Pengambilan Data
Gambar 27. Peluit
Gambar 28. Pita Pengukur
Gambar 29. Rol Meter

BAB I - Lampiran

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

BAB I - Lampiran

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

A. Latar Belakang Masalah

Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri atas gerakan-gerakan

atau Athlum yang berarti “lomba atau perlombaan/pertandingan’. Amerika

memakai istilah Ahtletiek. Atletik merupakan cabang olahraga yang tertua

gerakan di dalam atletik merupakan dasar dari cabang olahraga-olahraga yang

dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Pendidikan jasmani di sekolah merupakan bagian dari pendidikan

nasional, yang pengajarannya hanya mengajarkan kemampuan gerak dasar

dari keterampilan dasar olahraga. Dalam pelaksanaannya olahraga atletik

justru lebih sering dilakukan dibandingkan dengan olahraga permainan

Pendidikan jasmani mengutamakan pengembangan keterampilan gerak yang

Lari bergerak maju kedepan yang dialakukan dengan cepat, karena

adanya gaya dorongan ke belakang terhadap tanah yang dilakukan dengan

mengais. Untuk mencapai kecepatan tinggi diperlukan power tungkai. Pada

gerakan tungkai yang diayunkan kedepan secara bergantian. Jadi dalam

keseimbangan antara frekuensi dan panjang langkah kaki (Margono, 2002 :

Anggota tubuh yang dominan digunakan dalam lari adalah tungkai.

Kemampuan lari sprint ditentukan oleh panjang langkah dan frekuensi

langkah yang diantaranya dihasilkan oleh ukuran tungkai seseorang. Pelari

berlari akan menghasilkan panjang langkah yang panjang.

Pelari saat berlari gerakan kedua lengan selalu berlawanan arah

dengan gerakan kaki yang sejajar. Gerakan lengan dimaksudkan untuk

mengimbangi gerakan panggul saat berlari. Ayunan lengan kebelakang yang

meter semakin sedikit.

Keoptimalan berlari sebagian kecil tergantung pada ukuran proporsi

panjang mempunyai keuntungan, sehingga waktu tempuh yang dibutuhkan

sedikit. Namun, ini bukanlah suatu perbaikan cepat, karena memerlukan

pendidikan jasmani khususnya untuk mengembangkan kemampuan fisik

peserta didik, sehingga akan mampu mengembangkan potensi tiap siswa.

Siswa SMP N 1 Bantul mempunyai perbedaan proporsi fisik. Dimana

waktu tempuhnya kurang baik.

Frekuensi langkah dalam berlari juga bervariasi. Frekuensi langkah

merupakan banyaknya langkah dalam menempuh jarak 100 meter. Jumlah

memiliki frekuensi langkah yang banyak tetapi jangkauan langkahnya

pertama (menjadi juara) mereka menyerah hal ini menyebabkan konsisten

dalam kecepatan berlari menjadi berkurang.

Berdasarkan latar belakang masalah diatas, banyak faktor yang

mempengaruhi kemampuan lari 100 meter, diantaranya power tungkai,

panjang tungkai dan power lengan . Peneliti akan mengungkap besarnya

dengan kecepatan lari 100 meter pada siswa SMP N 1 Bantul.

1. Proporsi fisik siswa berbeda-beda.

2. Belum diketahui hubungan antara power tungkai dengan kemampuan lari

3. Belum diketahui hubungan antara panjang tungkai dengan kemampuan

lari sprint 100 M.

4. Belum diketahui hubungan antara power lengan dengan kemampuan lari

5. Belum diketahui hubungan antara power tungkai, panjang tungkai dan

power lengan dengan kemampuan lari sprint 100 M.

Berdasarkan latar belakang dan identifikasi masalah di atas serta

adanya keterbatasan waktu, biaya, tenaga, dan kemampuan peneliti maka

Permasalahan dalam penelitian ini dibatasi tentang hubungan antara power

siswa SMP Negeri 1 Bantul.

Dari pembatasan masalah tersebut, maka dalam skripsi ini dapat

dirumuskan masalah “Seberapa besar hubungan antara power tungkai,

Sesuai dengan permasalahan yang disampaikan, maka tujuan dari

penelitian ini adalah : untuk mengetahui hubungan antara power tungkai,

Hasil penelitian ini diharpkan dapat memberikan manfaat :

1. Secara teoritis, dapat memberikan pengetahuan dan membuktikan ada

tidaknya hubungan power tungkai, panjang tungkai, power lengan dengan

kecepatan lari 100 meter di SMP N 1 Bantul, sehingga dapat digunakan

sebagai kajian dalam peningkatan kemampuan lari 100 meter.

a. Bagi guru penjas dapat digunakan sebagai bahan pertimbangan dalam

perencanaan pelaksanaan pembelajaran. Guru penjas diharapkan dalam