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m 28 de marzo de 2011
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Êl Índice de Masa Corporal (IMC) es un instrumento utilizado habitualmente por médicos y

nutricionistas para valorar tanto a deportistas recreacionales como de elite, esencialmente para
determinar el peso ideal.

Êl IMC es uno de los procedimientos más empleados y cada vez más extendido para
diagnosticar la obesidad por ser rápido, económico y muy accesible. Sin embargo, no es el método
más eficaz, ya que no atiende otros aspectos de vital importancia. Por ejemplo, no contempla la
complexión de la persona (delgada, media o fuerte), sus perímetros corporales (cintura o cadera) o el
porcentaje de grasa ni su distribución en el organismo.


 Êl Índice de Masa Corporal (IMC, siglas en inglés: BMI -Body Mass Index-), también conocido
como índice de Quetelet (Lambert Adolphe Jacques Quételet), es un número que pretende
determinar, a partir de la estatura y la masa, el rango más saludable de masa que puede tener una
persona.

Se utiliza como indicador nutricional desde principios de 1980. Êl IMC resulta de la división de
la masa en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.

Êl Índice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación con su altura. A
pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total,
éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.

Por ejemplo, si pesas 70 kg y mides 1.70 m, o sea 170 cm, el IMC se calculará:

Ên adultos suele instituir un rango de 18-25 como saludable. Un IMC por debajo de 18,5
indica desnutrición o algún problema de salud, mientras que un IMC superior a 25 indica sobrepeso.
Por encima de 30 hay obesidad leve, y por encima de 40 hay obesidad mórbida que puede requerir
una operación quirúrgica.

Êstos rangos se aplican a personas de entre 25 y 34 años, y aumentan en un punto por cada
diez años por encima de 25. Así, un IMC de 28 es normal para personas de 55-65 años.

Clasificación de OMS (Organización mundial de la salud) del IMC:

‡ < 16: Criterio de ingreso

‡ 16 a 17: Infrapeso
‡ 17 a 18: Bajo peso
‡ 18 a 25: Peso normal (Saludable)
‡ 25 a 30: Sobrepeso (Obesidad grado I)
‡ 30 a 35: Sobrepeso crónico (Obesidad
grado II)
‡ 35 a 40: Obesidad premórbida (Obesidad
grado III)
‡ >40: Obesidad mórbida (Obesidad grado IV)





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Los deportistas de fuerza o las personas que se dedican al culturismo presentan una
importante masa muscular y, por tanto, un peso elevado, ya que el músculo pesa mucho. Por lo
tanto, al aplicar la fórmula el resultado es de sobrepeso u obesidad, con el consecuente falso
diagnóstico. Ên realidad el IMC es más un indicador de corpulencia que de adiposidad o cantidad de
grasa corporal.

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Ên mujeres, el porcentaje medio de grasa corporal total es superior al de los hombres en

relación con la talla. Êsto hace que un hombre y una mujer de la misma altura y el mismo peso
obtengan el mismo valor de IMC. Sin embargo, la cantidad de grasa difiere de un modo considerable.

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La edad de la persona también puede afectar a la interpretación de los resultados obtenidos.

Êl paso de los años implica un incremento de la grasa corporal total, por lo que este método
infravalora el grado de sobrepeso u obesidad.

Las mediciones realizadas con motivo de este trabajo ponen de manifiesto las significativas
diferencias entre deportistas de elite y recreacionales con un mismo IMC, en referencia a la
composición corporal de los mismos.

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Peso bajo / Underweight (< percentil 5)

Peso normal / Normal weight (entre el percentil 6 y el 84)

Riesgo de sobrepeso / Risk for being overweight (> percentil 85)

Sobrepeso / Overweight (> percentil 95)

 Grafico: corresponde a un boxeador profesional en período precompetitivo, con un IMC
21.742 kg/m2

Êl boxeador en período precompetitivo (2 días previos al combate) presentaba un IMC

21,742 kg/m2 , percentil 5-15. Ên cuanto a la masa adiposa (16,55%), percentil menor al 5. Masa
muscular (52,02%), percentil 75-85. Tiene un índice músculo/óseo 3,920 y adiposo/muscular 0,318.

a utilización del IMC como parámetro para determinar el peso ideal de un individuo está muy
controvertida, incluso en población general. Tiene como ventaja la facilidad con que se obtiene, pero
no determina la composición corporal.

La problemática del IMC, se deriva de no ser más que una manipulación estadístico-
matemática de dos variables de distinta dimensión: peso (volumen) y talla (altura). La principal
limitación que presenta es que se basa en el supuesto de que todo el peso que exceda de los valores
determinados por las tablas de talla-peso corresponderá a masa grasa. Siendo evidente que dicho
sobrepeso puede corresponder al aumento de masa muscular y/o masa ósea.

 

Ên este trabajo pude concluir que el Índice de Masa Corporal útil para determinar la estructura
corporal y por ende el peso ideal del sujeto a evaluar.

A pesar de la practicidad del IMC, por ser de rápida y sencilla utilización, es poco fiable, ya
que llevaría a una incorrecta clasificación de los deportistas, por la forma de su formación atlética, ya
que el músculo pesa el doble que la masa.

Por otro lado, la determinación de la estructura corporal ideal en cada deporte en personal,
debe surgir de la comparación de las antropometrías del sujeto evaluado con los deportistas de elite
nacionales e internacionales. Para lo cual deben existir tablas de informes, lo que permite basarse en
datos objetivos, para la detección de talentos y fundamentalmente para determinar las intervenciones
nutricionales y de entrenamiento a realizar.

2

d Kweitel, S. (2007). IMC: Herramienta poco útil para determinar el peso útil de un deportista.
Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 7 (28)
pp. 274-289

d Fernández Vieitez, J.A.; Índices de relación peso-talla como indicadores de masa muscular en
mujeres adultas. Revista Cubana Aliment Nutr 2002; 16(2):114-8

d Osuna-Ramírez I, Hernández-Prado B, Campuzano JC, Salmerón J. Índice de masa corporal

y percepción de la imagen corporal en una población adulta mexicana: la precisión del
autorreporte. Salud Publica Mex 2006;48:94-103.

d Índice de masa corporal IMC: tablas de valores para adultos, niños y adolescentes, Dr. Stan
De Loach, especialista en diabetes mellitus educador y diplomado en diabetes, México